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  • Sonicwu

    Sonicwu  發佈一篇  網誌

    2018-11-15
    莫忘初心,撥雲見日

    莫忘初心,撥雲見日

    昨天意外地在YouTube上看到了“跑步日記”這部記錄片,講述一位中國跑者蔡宇來台灣六天跑步環台的故事。 主角是蔡宇,然而真正把整部片子提升一個層次的是大黑哥與蔡宇的妻子這個兩位。 我最後快轉看完,但片中大黑哥與蔡宇的妻子所談的內容,讓我一整晚有些激動、難眠。 大黑哥說:「跑步是希望快樂、希望健康,希望可以跑馬無傷,能夠跑上一輩子,跑到全世界,借跑馬豐富自己的生活。跑者在追求成績的同時不應忘記跑步的初心。」、「勿忘跑步的初衷初心是什麼,當你進化到資深跑者時,要更有能力跟身體對話」。 當初會開始跑步,是因為身體發出巨大警訊、倒下了,我意識到自己再不改變生活型態,可能活不到看女鵝出嫁了、沒法跟P到處去逛逛了。於是,從2016年7月開始跑,慢慢跑,學會了糖份與飲食控制,瘦了下來,也有了自信,然後鼓起勇氣報名了2018年1月的台北渣打公益馬拉松。 一次馬拉松經驗之後,我開始著迷地想要跑得更快、更好。結果,受傷了。2018年3月的萬金石馬拉松之後,受傷的痛苦,遠比不上心裡的痛苦,那種受挫難以形容。 P一直很擔心我的身體狀況,擔心我的心臟、膝蓋。我媽、我爸在知道我受傷之後,各種藥品沒有停止寄來過,LINE更是一天到晚問我今天感覺怎麼樣啦。 那時,才了解莫忘初心。如果我跑到重傷、甚至掛了,這不就與我當初開始跑步的初心相違背嗎? 蔡宇對跑步的痴狂,甚至影響了家庭生活,相較來說,我算是跑癮不深的人。 片中,蔡宇妻子非常不悅先生為了跑步,忽略了家庭生活。蔡宇甚至騙妻子公司出差、加班所以週末不在家,事實卻是他去外地參加跑馬比賽了。 我很幸運,P雖然擔心我的身體,但是只要我報名比賽,她就是帶著兩個女鵝、收拾行李,跟著我一起參加活動。我是一個缺乏正規訓練、業餘到不行的跑步愛好者,我也沒有一副鋼筋鐵骨的跑步體格,這幾次跑全馬,沒有一次沒有遇到心理崩潰。膝蓋外側的發炎疼痛、大腿嚴重抽筋、呼吸混亂、腦袋無法思考、視線茫茫一片,心理崩潰到想要放棄。但是,我知道生理上,其實我是可以繼續的,只是心理快要放棄了。這時,只要想到P跟女鵝在終點等我,身體就會湧上一股力量,支持著繼續前進。筆墨難以形容,很像是腿有了自己的力量與思緒,帶著身體向前跑。我在台北渣打公益馬拉松、萬金石馬拉松跑回來時,P哭著看我跑回來的畫面還刻在我眼中;我在金沢馬拉松跑回終點時,大女鵝大喊「爸爸辛苦了」,那個聲音至今仍不時鮮活地在我腦中環繞著。所以,我說,我很幸運,我的家人會陪著我,而不是嫌惡我跑步。 當然,我也儘可能地不讓跑步影響我的家庭生活。早點起床,跑完之後,回到家,梳洗完畢,叫醒大女鵝,然後趕著帶她上課。日復一日,跑步就是生活的一部份。 大黑哥在片末給了挑戰失敗的蔡宇一段祈禱文:「願上天賜給我一顆平靜的心,去接受我不能改變的事實, 也賜給我勇氣,去改變我可以改變的事情,我最希望她能夠賜給我智慧,去判斷這兩者的不同。」 我40歲了,有種“人生好像就這樣了”的感覺,每每這感覺一來,非常地難受。論成就、財富,都不會有什麼大躍進了。但是,在跑步時,可能是心臟的快速跳動、大腿膝蓋傳來的刺痛感,我至少還可以感受到一種確切活著,還有希望的力量。在跑完安靜下來的那個時刻,給自己一個面對接下來人生的積極期許。  

  • cherry

    cherry  發佈一篇  網誌

    2018-11-15
    樹林東昇里特色公園

    樹林東昇里特色公園

    住家附近的公園闊建為大小朋友都可以一起玩的地方 還有部落客和建設團隊的po文 今天趁天氣好過去看看 果然平常沒什麼人的公園 突然之間人都冒出來了(尤其今天是平日哦) 可能因為天氣好,所以之前看起來沒那麼厲害的公園 看起來有模有樣的 連我單純地隨手拍,也看起來特別漂亮  另有大球提供給小朋友們玩  團隊發文網址: https://www.facebook.com/372692962824783/posts/1967906396636757/ 部落客介紹文: https://may1215may.pixnet.net/blog/post/403554899

  • 葉淇淇

    葉淇淇  發佈一篇  網誌

    2018-11-15
    好多明星媽咪都推薦的【人可和益生定】,把握青春期孩子調整體質的最後黃金期,絕對來得及

    好多明星媽咪都推薦的【人可和益生定】,把握青春期孩子調整體質的最後黃金期,絕對來得及

    每到換季,我家兩個寶貝就非常有感覺, 我常笑說他們是不是想開餛飩店,動不動就在包餛飩... 哈哈哈!!因為只要空氣不好,就狂哈啾阿!! 從小峰哥一上國中到現在不過才開學2個月,小峰哥就請了8天假 什麼意思??? 就是每星期請一天阿@@為什麼?因為一直哈啾哈啾根本無法上課 你說當媽的我擔不擔心!!!(簡直可說急死了) 小峰哥的成績一直很不錯,但因為這次的狀況一直來勢洶洶,請了8天假,第一次段考全年級84名 不是我這個媽太嚴格太注重成績,而是他自己說怎麼會考成這樣??? 說真的,成績啥的對我來說是小事,我在意的是孩子的健康問題, 朋友跟我分享這瓶永豐人可和益生定,他說有很多藝人媽咪也讓自己的孩子吃這個 比如崔佩儀買給貝克宇吃,李祖寧也在節目上大力推薦   連方總裁 鄭仲茵,都買給剛上高中的孩子吃, 還有營養師、醫師都在節目上大力推薦, 他們都這麼推薦,我就來讓孩子試試看囉!   「人可和」是永豐集團旗下的保健食品新品牌, 永豐製藥已有60年歷史,人可和所有產品均通過五大項食安檢驗,且全產品採用植物性膠囊,素食者也可以安心食用。 人可和官網還有免費營養師在線諮詢服務,有任何健康相關的問題,都能立即在網站上詢問客服營養師,他們都會提供專業親切的建議。 懶得打字的人,用免付費客服專線也是可以的。我就有打電話去, 在電話中,營養師說8-18歲這個成長期階段,是調整失衡的黃金關鍵期, 因為青春期是變化最快速的成長關鍵階段,如果沒有做好調理的話,可能會影響孩子的 「情緒、專注力及睡眠甚至未來轉大人」 , 所以使用人可和益生定,就能夠讓孩子在這個階段透過「清、調、補、防」完整健康循環,加以積極調整、恢復體內失衡的蹺蹺板,進而達到健康體質的奠定,讓孩子不會總是敏於常人阿!   台灣的空氣真的很糟,平常在家中很誇張,如果窗戶開著的話,地板每天都會一層沙沙的很難受,一定要每天拖過才會比較乾淨, 更不用說空氣了,我家每個星期日,空清機清出來都是這樣 開學以來不只小峰哥常常得戴口罩,「內牛滿面」,蕎妹也是一樣, 兩個姐弟感情好到有一樣的狀況也是讓我這個媽超級傷腦筋, 每天都要處理這一堆一堆的紙餛飩 家事除了洗碗洗衣服之外,掃地、拖地、摺衣服、疊棉被、吸塵螨這些全部都是我在做, 為什麼???因為他們會不酥胡馬上就哈啾@@ 你可能會說那就戴口罩阿! 那你試試看夏天戴口罩會有多悶熱!!   台灣地處亞熱帶,氣候潮濕,汙染嚴重, 很多孩子又喜歡冰涼飲料及瓜果食物, 敏於常人的發生率越來越高,根據統計,大約每3名孩童,就會有一人是這樣, 如何預防,對許多把拔馬麻都是一大考驗, 市面上益生菌很多種,但大部分都是針對成人或幼童,  人可和益生定是唯一針對青少年成長黃金期設計的複方益生菌!   而我們會選擇人可和益生定是因為它最厲害的地方,就是先清再補的功能, 添加了冬蟲夏草,先做到"清"理乾淨,保持暢通的管道 接著提供多醣體的靈芝來"調"整體質, 再來"補"充合適的膳食纖維,讓好菌生長 最後增加足夠的防禦戰兵,也就是專利的十益菌加上比菲德氏龍根菌質,來提升"防"禦能力 只有如此,才能完整做到全面防護的完整健康之道阿! 這瓶特殊的不只成分,連開口的地方也很特別,不是全開放式的 每次拿的時候不會全部跑出來,都是掉出1、2顆而已,剛好是一次的量,這個設計真的很貼心。 一顆膠囊的大小也剛剛好,不會太大顆,孩子很容易吞食 就連我這種超怕吞膠囊的都可以一次吞2顆了 說來真的很厲害,我們10月開始吃的,經過短短的半個月後,蕎妹就有明顯進步,幾乎起床已經都沒有哈啾的情況,床頭櫃上的紙餛飩也沒有了,現在可以跟我一起折衣服,還會幫著掃地拖地呢!   但是小峰哥的狀況還是繼續,詢問之下才知道原來小峰哥太皮,根本沒有每天吃阿!! 所以現在每天蕎妹要吃的時候都會叫弟弟一起吃,每天就會看到弟弟又在耍寶的臉,害我們大爆笑~~~ 姐姐之所以會帶著弟弟吃,就是因為她自己吃了半個月覺得大大改善,希望弟弟不要再被哈啾困擾,能夠乖乖去上學啦! 單親家庭真的沒有很輕鬆, 但孩子的事情我最重視,尤其是他們的健康方面, 這兩個孩子最讓我擔心的就是敏於常人的問題, 每次狀況一來都會嚴重影響讀書及作息,如果一直這樣,要用什麼體力跟精神去上課學習呢? 所以後來我又一次帶了3瓶,就是希望藉由這麼好的產品,能夠盡快讓孩子更健康,更能夠專心學習,從此零敏過人! 這個好商品也推薦給你,MOMO就有在賣了,趁著雙11有特別優惠組合 <<<MOMO益生定買3送1>>> <<<人可和官網>>> <<<人可和愛你卡好粉絲團>>> <<<人可和line@營養師諮詢>>>           還想看小淇老師分享什麼?快到粉絲團留言給我     蕎&峰快樂成長俱樂部         【IG】 https://www.instagram.com/kikiyeh75/    【社團】https://www.facebook.com/groups/1318603821549838/    #健康  #育兒 

  • 紋xim 刊登一項  物件

    2018-11-15

    衣服 褲子 裙子

    300

  • 阿面達

    2018-11-15

    台北市兒童眼科推薦~ 目前寶寶3M24D, 眼屎比較多黃黃的, 而且很愛揉眼睛 是否有推薦的小兒眼科?

  • 紋xim 刊登一項  物件

    2018-11-15

    客製化 文青提袋 優惠中

    450

  • 紋xim 刊登一項  物件

    2018-11-15

    衣服 短裙 針織 牛仔褲 手套 1次帶走~!

    300

  • 方ㄩ

    2018-11-15

    送子鳥實現幸福的未來 在送子鳥看診過程中,有期待,有疲憊,有壓力,也體會生育是與時間賽跑的事. 期待的是幾次的未成功,希望在這能夢想實現. 疲憊的是路途遙遠,舟車勞頓. 壓力的是費用不低. 體會到的是以為自然而理所當然的事,卻是不容易的事. 在送子鳥看診過程中,王醫生的笑容與耐心,中肯和專業的建議. 醫護同仁的關心叮嚀,mail,電話往返聯絡. 及重視每一位就診的隱私,和猶如美術館的舒適,放鬆的環境. 一切,也走過來了. 現在,每天沉浸幸福,忙碌與學習中, 感謝上天,感謝另一伴與自己的懷抱希望,感謝送子鳥實現幸福的未來.

  • 家庭馴獸師

    2018-11-15

    107.11.14

  • 紋xim 刊登一項  物件

    2018-11-15

    衣服 褲子 短裙 上衣 外套

    300

  • 柏翔

    2018-11-15

    我的世界都是你! 利用午休時間過來逛逛,沉靜一下,在繪本的世界裡! #幾米 #信義誠品