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【親子健行】八仙山國家森林遊樂區。一次滿足賞螢觀瀑森林浴
太久沒到山林散步，心情有點阿雜 媽咪立刻上網搜尋可以到哪走走 剛好看到"八仙山莊"推出住宿優惠專案 二話不說，立刻跟爸比安排時間，來去山上住一晚！ 八仙山莊位在八仙山國家森林遊樂區內 園區景色優美，步道規劃完善，非常適合親子健行 這篇先分享八仙山國家森林遊樂區的環境 下一篇再分享園區唯一住宿"八仙山莊" 一家三口第一次到八仙山國家森林遊樂區 從通霄出發，大約2小時車程 入園全票150元，停車費100元(平日優惠票100元) 我們的住宿專案包含門票 算一算其實滿超值呢！ 八仙山莊小木屋前的生態池非常漂亮 隨便拍都好看呢！ 後面的木屋是八仙山莊的餐廳 山上僅此一家餐廳 如果不想在餐廳用餐，帶些餐點來野餐也不錯喔~ 一開始搞不清楚方向隨興走 第一停車場旁的這條路通往"泡腳池" 螢火蟲步道即是從這條路走下去 如果是要健行，則要走生態池旁的步道 沿著"天籟步道"的指標走 Wow~~這步道也太美了吧！ 清澈的溪流水量極為豐沛 走在步道上，想像自己已經來到日本奧入瀨溪 (奧入瀨溪步道~~今年暑假的重點行程之一！) 天籟步道前半段鋪設木棧道 這陣子天氣不穩定、多雨 木棧道滿濕滑的，要留意腳步！ 原來木棧道是"無障礙步道" 架設在溪流旁的無障礙步道 讓行動不便的朋友也能親近自然 真是體貼啊 八仙山森林遊樂區裡可以看見許多鳥兒 除了園區導覽折頁上有常見鳥類圖鑑 在鳥兒常出現的地方也會設置導覽說明 我們特地帶了望遠鏡來健行(難得認真，哈~) 資料上的鳥兒幾乎都有看到喔 過了無障礙步道 後段步道逐漸遠離溪流 也開始需要爬山了喔！ 一開始坡度不陡 大多是這樣的碎石路 即使看不到溪流，依然可以聽到水勢奔騰 開始爬山囉！ 有的部分是石階，有的是自然步道 坡度還OK，即使平常沒運動的人也能負荷 左腳踝骨裂將近2個月後 小毛終於可以健行爬山啦！ 而且走得很穩很快，總是把媽咪拋在後頭 來到山的懷抱，復原超迅速 大自然的治癒能量就是這麼強 天籟步道的最高點是"靜海寺" 從靜海寺可以再接"八仙山登山口"到八仙山主峰 看資料說明來回要8小時 這種高階步道就留給真正的高手完成 一家三口順著指標往第一停車場折返 看到其他遊客在樹林裡休息野餐感覺好愜意 下次我們也效法一下吧 走回第一停車場 飢腸轆轆的媽咪趕緊來餐廳報到 八仙山莊的餐廳提供套餐、飲料、輕食 用餐環境很不錯喲！ 這是午餐menu和價格 選擇不是很多 假日及旺季來要加收10%服務費 中午用餐的人不多 很多人都是自己帶餐點到山上 要注意園區內禁止炊煮喔！ 媽咪點了紅燒牛腩煲 牛腩煲口味相當清淡 並不是說媽咪喜歡吃重鹹 只是......真的很不夠味 爸比點的是鹹魚沐豆腐煲 這個比媽咪的牛腩煲好吃許多，非常下飯！ 菜單上的麵茶看起來很吸引人 套餐加購有優惠價，所以媽咪點了一份 麵茶裡滿是堅果香，超好喝的！ 吃完中餐前往自然教育中心參觀 這裡定期舉辦各種生態導覽活動 喜歡這類活動的家庭可以留意報名訊息 無緣前往的八仙山主峰(是無能前往吧) 附近山嶺涵蓋谷關七雄登山步道 不瞞大家說，一家三口走過其中一條 (這有什麼要瞞的) 自然教育中心展示八仙山生態資料 媽咪很喜歡鳥類叫聲的互動設施 在八仙山很容易遇見各種鳥兒喔！ 小毛一個人自嗨的森林劇場 媽咪請小子認真設計一場戲讓媽咪看 結果小子大多躲在幕後自言自語 非常可愛的裝飾品 小毛說要跟貓頭鷹合照 自然教育中心二樓展示八仙山林場的歷史 還有許多伐木工具介紹 八仙山、太平山、阿里山過去曾是台灣三大林場 如今都轉型成休憩景點，提供民眾親近山林的捷徑 從自然教育中心旁邊的階梯往下走 這裡通往油桐花林 沒想到八仙山的油桐花已經開了呢！ Wow~~~驚喜耶！ 導覽地圖上沒標出這個瀑布 真高興一家三口沒事隨興走，才能看到美景 溪瀑的照片是用Sony RX100 V/M5拍的喔！ 這台口袋相機真的很強大 不用加減光鏡就能拍出這麼美的絹絲瀑布 繼續往前走到"泡腳池" 名為泡腳池，但水也太髒了吧！ 媽咪不相信有人敢把腳放進水池 倒是水裡很多蝌蚪、小魚 小毛看得開心極了 走回第一停車場 小子很配合媽咪演了這一齣 吃完晚餐，趁著天還微微亮，先到賞螢步道等待螢火蟲 不然摸黑立腳架、調相機 等到設定完成螢火蟲大概都休息了吧！ 螢火蟲數量比媽咪預期的多 雖然不到壯觀的境界 但對想拍螢火光點的媽咪來說也滿足了！ 而且八仙山遊客比較少，賞螢品質超讚的~ 晚上不只螢火蟲 還有很多青蛙陪伴喔！ 媽咪忙著拍螢火蟲，爸比和小毛則在泡腳池尋找青蛙 大家做著自己感興趣的事，幸福的夜晚 隔天早上的山嵐也很美 停留山上一夜，感覺全身充滿了能量 原本悶在心裡那股阿雜的感覺都消失了 真的不能離開山太久啊！ 一家三口雖然不是登山高手，但是真心喜歡山林 推薦大家有空來八仙山走走 這裡好美！ #步道 #苗栗 #森林遊樂區 #健行 #親子旅遊
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【英國ADUNA阿杜納天然有機飲品粉】幼兒到成人的健康首選｜猴麵包樹果實粉｜辣木樹葉粉｜可可粉
可可粉我常喝，但是猴麵包樹?辣木樹葉?這些到底是什麼啊? 為了這兩種新奇的口味，說什麼我一定要來嘗嘗看【英國ADUNA阿杜納天然有機飲品粉】 這幾款飲品粉都可以添加在燕麥、優格、乳酪、冰沙中 可以是早餐的好夥伴，也是添加在點心的健康首選 膳食纖維好多，健康無糖又好喝，快來看看~~ ｜英國進口歐盟認證 非洲原生頂級物種｜ ADUNA阿杜納的產品是從英國直接進口，獲得歐盟有機認證，口碑非常好 系列產品有~~ ★阿杜納有機猴麵包樹果實粉 ★阿杜納有機辣木樹葉粉 ★阿杜納頂級天然純可可粉 100公克罐裝，都是粉狀沖泡式飲品，即使是忙碌的上班族，也非常適合隨身帶著享用 這是一個非常偉大的使命，是一個為非洲小農的作物，創造食用需求的理念~~ 非洲擁有豐富且優異的原生物種，但卻一直被忽略 全球有25%的植作物種源自非洲，但在市場上流通販售的卻低於1% 這些高營養價值、低食用率的非洲食材需求的創造，就從猴麵包樹粉、辣木樹葉粉以及可可粉開始著手 衛生的鋁箔包裝，不易受潮，優雅的輕輕一拉 就可以準備跟罐子裡面的粉粉相見歡了~~~ ｜生命之樹 含膳食纖維與多種維生素｜ 第一個我迫不及待要嘗試的就是【阿杜納有機猴麵包樹果實粉】 到底是哪來的猴子、哪裡出產的麵包、又在什麼樹上長了果子? 原來猴麵包樹被稱為“生命之樹”，是非洲的超級水果，也是相當古老的植物 同時含有許多身體需要的維他命C，以及將近50%的膳食纖維含量，幫助維持消化 還有維生素A,E,K,鐵,鈣,鎂,蛋白質，營養價值高，已經風靡歐美很久了! 像我現在才聽過，有點孤陋寡聞了哩^^ 聞起來有一種淡淡的柑橘香，嘗一嘗味道~~沒有加糖，但是有一種自然散發的酸甜口感 加在燕麥中，再搭配一些莓果、葡萄乾，就是一道營養滿分、又快速方便的早餐囉! 我直接將猴麵包樹果實粉加入冰牛奶，發現很容易就與所有的食材融合了 因為果實粉本身酸甜雪酪類的口感，讓燕麥的風味更有層次，我好喜歡 不含麩質、不添加糖、純素食品，非常推薦給媽媽們加入早餐中讓孩子享用喔^^ ｜奇蹟之樹 綠色超級食物｜ 這罐【阿杜納有機辣木樹葉粉】自古被盛讚為奇蹟之樹 是100%有機綠色超級食物，也是自然界中最營養的植物之一 含有天然的綜合維他命~維生素A、E、K、B6以及礦物質鈣、鎂、鐵等 也有將近25% 的植物蛋白質與31％的膳食纖維，營養價值非常高 乍看之下有點像是抹茶粉的辣木樹葉粉，味道的確有那麼一點樹葉+抹茶的感覺 仔細品嘗是一種沒有甜味，帶點天然土質、波菜類的味道 可以拌入沙拉、湯品或是融入奶酪、冰沙、麥片、粥或優格 我準備了燕麥、堅果、薏仁，加入牛奶，再拌入辣木樹葉粉 一碗無敵健康的辣木樹葉燕麥粥就完成了! 辣木樹葉粉本身的味道不重，只有些許菠菜與抹茶混合的味道 也因為沒有加糖，所以建議要加在有甜份的食材上，才會更凸顯美味喔 不含麩質、不添加糖、純素食品，這款我更推薦給養身老饕們 豐富的營養素、清新口感，相信喜愛有機健康食物的朋友一定會喜歡! ｜開心之果 高品質黃烷醇可可豆｜ 最後要隆重登場的是我們家的最愛【阿杜納頂級天然純可可粉】 說起可可粉，完全就是我們家兩個孩子的菜 但是阿杜納的可可粉更厲害喔，是最頂級、最天然的 這款可可粉特殊的地方，在於來自精心挑選高含量高品質的黃烷醇可可豆 創新溫和的低溫烘焙過程，讓可可粉中的黃烷醇的含量，高於市售一般的可可粉數倍之多 完全無添加，也不含防腐劑，品管非常嚴格，飲用起來更加安心 我們最喜歡的飲用方式就是直接添加在牛奶中 先取適量的純可可粉，以些許熱水攪拌均勻後，再加入牛奶即可飲用 喜歡有甜味的孩子，可以適量加入糖，喝起來甜甜的可可牛奶，孩子好喜歡 因為阿杜納頂級天然純可可粉味道非常香濃 可可界的老饕~~也就是我們家甫甫 一喝就知道不一樣，馬上問我今天的可可是怎麼泡的? 怎麼那麼好喝啊!!! 可可豆被喻為自然界的”開心之果” 果然，孩子帶著滿滿的笑容，不到一分鐘，可可牛奶馬上見底~~ 連杯底的可可都要舔乾淨，足以見得這款純可可的無敵吸引力 我只能說~~孩子!你真是識貨啊!! 這款純可可粉除了孩子喜歡之外，我也非常推薦給喜歡製作手工點心的媽咪們 頂級健康純可可，加入手作點心、蛋糕、餅乾中，更能呈現出美好風味! 英國ADUNA阿杜納天然有機猴麵包樹果實粉、辣木樹葉粉、可可粉 是搭配早餐的好夥伴，也是加入各式點心的好幫手 推薦給喜歡天然、享受健康生活的你~~ 點進任意門看更多介紹 #有機 #膳食纖維 #早餐 #點心烘培
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MiBe Bag台灣製造輕量空氣親子包！大手拉小手一同出遊，即使大包小包也能井然有序又有型，讓育兒的路上不再只有慌亂
找到好用的媽媽包爸爸包了嗎？ 分享一個從打版、設計到生產、售後都是台灣製造made in Taiwa的媽媽包／爸爸包／小童包：MiBe Bag，無論質感或是手工技術都很細膩，款式也很好看 在現今幾乎所有技術都外移海外的時代，MiBe Bag仍努力堅持在地生產， 每款產品都親自掌況所有細節，希望屬於台灣的自創品牌能持續留在這塊土地上！ 這麼用心的品牌怎麼能不讓人大力支持呢！ 這次收到的是MiBe LB Bag輕量空氣後背包-星空藍+MiBe Baby Bag輕量空氣小童包-星空藍， 同花色款式的後背包設計，不僅各自單獨背好看，還能搭超吸睛的親子包 這款顏色跟花色我真的很喜歡，背起來有股青春洋溢的氣息XDDD 藍色星空搭配紫色的內裡，帶點中性感，當媽媽包爸爸包都OK 等肉哥長大一點讓他當背包也不錯 媽媽包最重要除了耐裝夾層多，還要輕巧跟好清洗，我覺得這咖MiBe Bag很符合需求 即使塞滿滿背起來也不覺得重或有壓力 有需要的話，也有附上可拆式胸扣，直接拿出來扣， 追小孩或是快走時也能讓背包更加穩固，防止滑落 背包上有MiBe的真牛皮標，款式低調又有質感 MiBe的輕量空氣包款採用空氣棉的表布，摸起來像防水布那樣的柔軟觸感， 更讓背包背起來很輕盈，小朋友也不嫌有負擔 表布跟內裡都是防潑水的設計，遇雨或小朋友打翻飲料會形成水珠從布面滑落，不會立即被布料吸收 包包後方跟肩帶都有網眼透氣背墊，背起來透氣不悶熱 包包主開口是雙拉鍊設計，開左開右都方便 無論內外的拉鍊頭都是YKK的，質感相當細緻，好開又順手 LB Bag包包夾層空間多，裡面有6個分隔袋+1個拉鍊袋，可以分別收納不同的物品 正面部份則設計了2個拉鍊口袋，可以放一些小東西， 像溼紙巾、衛生紙或是一些小朋友的零食，不用一直開包包也可以輕鬆拿取 包包外兩側則設計束口型口袋，空間大，可以放寬尺寸的水壺， 即使小一點的瓶子，也可以利用束口拉繩固定，不怕彎腰或大動作時水壺滑落 像我跟小朋友出門就有三個水壺，除了包包外側，裡面也有兩個鬆緊袋口的收納空間可以擺放 當媽後出門除了自己的東西，還要準備兩個小孩的， 除了水壺、濕紙巾、衛生紙，妹妹的尿布等，也會多準備一套換洗衣物， 分層收納方便快速拿取物品，才不致於手忙腳亂翻東西又擔心小朋友跑不見 裡面還有魔鬼氈固定處，方便擺放筆電或是平板， 即使包包裡都塞滿小孩的物品，還是有一處專屬3C物品擺放的空間！ 當然如果沒有電子產品，因為包包深度夠，擺些重要物品也是不錯滴 LB Bag裡還有一個任意勾，可以勾鑰匙或是零錢包 繩子直接一拉就不擔心找不到啦 妹妹終於有第一個自己的包包，開心的不得了，常常拿著要背出門 小朋友的包包裡當然不會擺太多東西，避免太沉重 不過我們會讓他自己練習裝要出門的物品，也是孩子的樂趣之一 雖然裝的往往都是出乎意料的東西，哈哈，但也是學習的一部分 背部還有隱藏的大口袋，這個也是很方便的 背著背包可以直接拉開拉鍊拿取物品 有時我會放悠遊卡，上下車就不必打開包包撈半天，或是要一直把卡片拿在手上 Baby Bag跟LB Bag使用相同的內外布料，顏色款式也一樣， 主包開口都採雙拉鍊設計，不只外面有兩個拉鍊口袋，裡面一樣有收納的空間 這個小童包適合學齡前的孩子， 像我家肉哥今年小一，包包背在身上就略顯小了一點 不過一樣可以調整肩帶的長度，所以還蠻實用的，哥哥背或妹妹背感覺都OK 小朋友背包背不住，H型胸扣連著背帶扣著，跑跑跳跳也不擔心背包滑落 LB Bag裡還附贈一個可背收納包，個人覺得這設計超讚啊！ 扁平的設計直接放在包包裡不佔空間，我外出都會隨身攜帶，以備不時之需 裡面也有簡單的夾層空間唷！ 像去室內親子館或是公園， 背包裡的東西不是通通需要背在身上趴趴造的，但隨意放在一邊或置物櫃又不是很安心， 這時就可以拿出這個小包，放入錢包手機或是必要的物品，方便隨身背著走！ 扁平的設計，肩帶可調整，可以側背也可以斜背 其它瓶瓶罐罐或不需要帶著走的物品就可以繼續擺在大包包裡 後來發現這個尺寸給大小孩背也挺不錯的唷！ 所以意外的我們三人都有一模一樣花色的親子包啦（灑花） 除了親子裝、親子鞋，挑選和孩子一樣的親子包也是很sweet的選擇！ MiBe Bag的創辦人一樣同為父母，結合傳統產業的手工跟技術，設計出合適的包款， 即使大包小包出門也能井然有序又有型，讓育兒的路上不再只有慌亂 取而代之的是更甜蜜、大手拉小手一同出遊的親密時光！ 想看更多親子媽媽包>>MiBe Bag #媽媽包 #親子包
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小米嘛
2017-11-09【小米嘛碎碎念】歡迎來到依比鴨鴨兩三事 不知道有沒有人注意到，最近小米嘛話很多~~ 前幾天看到一句話：「寫作只有累積，沒有奇蹟。」突然有種像是被雷劈到的感覺，震撼。 還記得那個老娘還是姑娘(最近很愛這句話)的少女時代，小女子我心裡小小的、不為人知的心願，就是有一天能用文字混口飯吃......雖然這個心願到了姑娘已經變老娘的現在還是沒有實現...。 曾經有好幾年很認真寫，一眨眼十多年的時間，也累積了上千篇；也曾有過風雲時期，一日湧入上萬人氣；有些也曾莫名其妙在網路上流傳，只是被轉貼轉貼再轉貼後也根本沒人知道出於何處。然後有一天開始，慢慢少寫了，也筆疏了，站台不再有人氣，也似乎寫不出甚麼東西來了。 猶幸，在友人提拔下，撿回了一些手感，只是正如簡介說的：「寫得或許不再是風花雪月，卻是最平凡的婚姻與育兒。」 育兒生活真的很無趣，也不知道有多少人願意看我碎碎念；為免洗版每天的動態牆，如果你喜歡，歡迎來到《依比鴨鴨兩三事》，這裡有育兒、教養、婚姻、生活、也有親情、友情、和愛情，我會用心的寫，如果你願意看的話。 《依比鴨鴨兩三事》：https://www.facebook.com/依比鴨鴨兩三事-1009336952501443/?ref=aymt_homepage_panel #依比鴨鴨兩三事 #真的會有讀者嗎 #想當年還真的曾經風雲一時咧
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如何幫助憂鬱的孩子~死亡是一種選擇
雖然並不是每一位憂鬱症的兒童或青少年都，會想要自殺，但是仍然有許多人會選擇如此。我認為有一點相當重要的就是：在你準備去打擊另外九項引發憂鬱症的負面想法時，一定要先察看，第一種絕望信...
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如何幫助憂鬱的孩子~擬定治療策略
假 設你已對憂鬱症孩子心中的感受以及想法有所了解。因此當你面對孩子的憂鬱症狀，諸如無精打采、性情乖戾、喪失生活樂趣等現象時，你應該可以知道這些現象背 後的緣由可能有哪些：是由於孩子...
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在你教養孩子的方法中是否包括這項真正好媽媽的祕訣？(...
下面這些問題請你問自己：圖片來源／Pixabay1.你對孩子真正了解多少？■孩子真正的愛好、喜歡做的事情是什麼？什麼事情會吸引他的注意或非常著迷？■他真正的天分是什麼？例如說，他畫...
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堅決而公正的媽媽給孩子在生活中可以依循的道德規範
真正的好媽咪知道：建立一致的規範和行為準則，這樣當你不在身邊時，孩子也能表現合宜的行為。 為人母親真正最要緊的是：管教孩子的準則務必要前後一致而且公正圖片來源／Pixab...
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在你教養孩子的方法中是否包括這項真正好媽媽的祕訣？(...
在 做下面這個小測驗之前要先弄清楚：這裡的目標並不是要你成為完美的母親，而是要你了解需要改變的一兩項行為，以便讓自己成為更好的典範。檢視你所關心的那 幾方面，例如孩子可能會模仿的任...
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說故事的技巧‧聖誕爺爺‧大野狼的故事
說故事的技巧文／Q彤彤其實，相信很多人都知道言教不如身教，而若能讓孩子【娛教於樂】並玩在其中，而從中獲得不同體驗，那更是難能可貴的了。提供一個小技巧一：例如帶孩子到" 蝴...
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我喜歡~我是一隻毛毛蟲！
我喜歡，我是一隻毛毛蟲溫暖的陽光正擁抱著大地，在森林裡的大樹上面，有一些昆蟲正聊著天，大家你一言我一語的好熱鬧哦！毛毛蟲小鼻苦著臉什麼都不說，蜜蜂丁丁問他說：「喂！小鼻，你為什麼都...
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用故事提升語緩兒語言能力
想想自從高職幼保畢業後，為人母後，我已經好久沒有講故事給孩子們聽了，會讓我重溫舊夢是我的兒子，他是一位多重礙的孩子，行為、發展、語言都遲緩，因為他語言遲緩，讓我再度拿起故事說，每天...
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教孩子可以激勵品格的價值觀
真正的好媽咪知道：了解家庭的價值觀，如此孩子在生活中就會感受這個意義。圖片來源／Pixabay為人母親真正最要緊的是：用心孩子得到的真正益處是：同理心、堅強的性格、道德規範真正好媽...
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與沮喪相關的疾病(2)
《多重組合病症》有 時候你會在一個孩子身上發現，他同時患有惡性憂鬱症以及躁鬱症﹔而這兩種病症在治療上其實是有不同的。患有惡性沮喪症的孩子可能非常要求完美並且深感焦 慮，而且只要一生...
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為孩子的努力而喝采的媽媽，培養出堅持不懈的小孩
真正的好媽咪知道：不要一味追求勝利，努力不懈的精神才是最可貴的。圖片來源／Pixabay為人母親真正最要緊的是：肯定孩子孩子得到的真正益處是：自動自發與堅毅不拔真正好媽媽傳授的道理...
