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  • 夢幻城堡の璇&宸

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    2014-11-22
    草嶺古道芒花季

    草嶺古道芒花季

    2014/11/22 草嶺古道 一條連接台灣新北市貢寮區遠望坑與宜蘭縣頭城鎮大里山區的步道 全長約8.5公里,是清朝時代淡水廳(艋舺)到噶瑪蘭廳(宜蘭)的交通重要孔道 屬淡蘭古道中的其中一段,更是台灣目前僅存前清所遺古道之一 為台灣北部知名的登山健行步道之一 適逢新北市與宜蘭縣政府等單位舉辦了2014草嶺古道芒花季 因此規劃了東北角二天一夜的樂活之旅 體驗這條遠從清乾隆時期就闢建的登山步道與滿山猶如白雪般的芒花景色 主辦單位網站上草嶺古道的路線圖 此刻為草嶺古道芒花季,接駁公車由福隆遊客中心出發來到德心宮.福德祠這個地方下車 接著步行約30分鐘來到遠望坑親水公園,芒花季的看板招牌即設在此 草嶺古道入口處拍照打卡先~ AM:09:27 據《台灣省通志》記載 台灣原住民平埔族白蘭氏首先闢建了台北與宜蘭間的山路 後來的人也都循著這條路線往來兩地,這就是最早見諸文獻上的淡蘭古道。 淡即淡水廳,以艋舺(今台北市萬華區)為其起點,蘭則為噶瑪蘭廳(今宜蘭縣) 貫通山區的這條道路就叫做「淡蘭古道」。 此段至啞口步道為山脊背風面,具有較多的林木溪流景觀 加上樹蔭較多,步行頗為輕鬆 『跌死馬橋』AM:09:33 看著路牌的名稱,吳小弟很多問號的笑著說,怎麼會叫跌死馬橋~好奇怪喔~ 原來是因為百餘年前還是座木橋,十分窄小 民眾從基隆騎馬到此,馬匹已疲累不堪,一不小心就從窄橋上摔下橋 這地名就這樣來著~ 我們一行四人準備了一顆蘋果、一顆梨子、二顆橘子、四個麵包、還有六瓶水外加飯店準備的四個粽子 由於背了攝影包,因此這些食物就分擔到大家的背包中 完全是觀光客的旅遊方式,邊走邊拍,都忘了全程將耗費3~4小時的腳程 也因為如此,邊走邊欣賞周遭的美景,並不覺得累~ 『大榕樹』AM:09:50 這邊很漂亮,很多人會選在這稍作歇息 拍拍照繼續上路,因為時間越晚遊客越來越多 『仙跡岩』AM:10:07 從大榕樹開始至仙跡岩這段多為石板階梯 Lilian已經開始顯露出疲態了^^" 小三已經變成吳小弟出外旅遊的配備之一 一來防無聊,二來培養他學習攝影的興趣,這次出遊也拍了不少好看的照片 我們在此稍作休息~ 補充一下體力~ 卸下背包行囊的Lilian走起來負擔比較小,相對的我的身上又多了一個包與食物袋^^" 已經可以看到海平面了,表示我們已經越來越接近山頂了 『雄鎮蠻煙』AM:10:30 雄鎮蠻煙摩碣石碑位於海拔約240公尺處的草嶺古道半山腰 傳說於清同治六年(西元1867年)鎮台總兵劉明燈北巡噶瑪蘭 途經此地遇到大霧彌漫導致過路的旅人方向無法辨識 所以劉明燈就在此地的石碑上寫下「雄鎮蠻煙」四大字,藉以鎮壓山魔 此石碑已被列為三級古蹟 『觀景亭』AM:10:57 前往虎字碑的路上,我們在觀景亭稍作歇息,再次補充體力順便消耗一些食物 不然背在身上也是一種負擔,不如放在肚子裡來的輕鬆 這地方有公廁,可以稍微休息擦拭再出發~ 轉角處已經看到芒花了~ 轉個彎~完全是另一個世界~白茫茫的一片芒花覆蓋山頭,非常漂亮 草嶺古道最讓人驚豔的一段路程,這樣的美景完全忘了疲累的存在 『虎字碑』AM:11:18 位於離古道最高點約130公尺處,海拔約330公尺 傳說於清同治六年鎮台總兵劉明燈北巡噶瑪蘭時,途經此地被狂風所阻 劉明燈即取自易經『風從虎、雲從龍、聖人作而萬物睹』的意思 當下以五節芒花為筆寫下『虎』,並命屬下刻於巨石上,藉以鎮風 與『雄鎮蠻煙摩碣』同被列為三級古蹟 往啞口的這段路上,山頭盡是芒花,我跟宸宸拍的不亦樂乎 『啞口』AM:11:30 埡口處有一平台,為整條古道地勢最高點 向南可遠眺太平洋、龜山島及宜蘭縣頭城鎮大里聚落... 遠處即為龜山島 這裡匯集桃源谷道,遊客非常多,我們稍作停留就準備下山往大里前進 接著就是輕鬆愜意的下坡路段囉~呀呼~ 『護管所』PM:12:13 原為林地護管所,興建於1970年,防護森林發生火災、盜伐、濫墾之情事 1990年改建為旅遊解說服務站,以滿足日益增加的遊客需求 一路上姊弟倆撿拾掉落地上的芒花,邊走邊玩,開心的勒~ 我們也在這將所有帶上山的食物全部解決... 邊走邊玩~邊玩邊走... 『大里天公廟』PM:12:59 來到大里天公廟,這裡已屬宜蘭縣頭城鎮的範圍 廟方有提供鹹粥供來往的善男信女與遊客方便地享用 但我們決定直接前往遊客中心兌換芒花季贈品與抽獎 接著前往大里火車站搭二站火車返回福隆... 邊走邊玩3個半小時,我們完成了北台灣最知名的古道之一的草嶺古道之旅 很開心也很有成就感... 在芒花綻放的時節 觀光局東北角海岸國家風景區皆會辦理「草嶺古道芒花季」系列活動 趁芒花季節結束前,利用芒花盛開期間邀約親朋好友到草嶺古道來趟知性賞芒之旅!!

  • 夢幻城堡の璇&宸

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    2014-12-20
    台南仁德-十鼓仁糖文創園區

    台南仁德-十鼓仁糖文創園區

    2014/12/20 台南仁德糖廠前身為「車路墘製糖所」,1909年由日資「臺灣製糖株式會社」創立 隨著時代與產業的變遷,昔日重要產業在近百年後已停止生產運作 閒置多年後,在相關單位的規劃與重整,付予百年歷史的糖廠風華重現 化身為亞洲第一座鼓樂主題國際藝術村,並於2007年起常態開放... 2008年 開放後的隔年,Lydia、Eason接受「星期八幼兒全能發展雜誌」之邀 擔任雜誌的兒童模特兒,來到台南取景拍攝 點我連結 身為家長的我也因此機會而來到當時稱為「十鼓文化村」的十鼓仁糖文創園區參觀 ...................... 在安平用完周氏蝦捲晚餐後,原本規劃台南花園夜市的行程因為肚子好飽而取消 改走文青、文創的旅遊行程~來去十鼓仁糖文創園區當個假文青 時隔六年後....再次來到十鼓仁糖文創園區..... 從看間售票亭開始,感受完全不一樣,一行人買了夜間星光票開始今晚的夢幻行程 由於整個文創園區的範圍很大,園內許多設施在6年前已有稍微分享過 今晚的夜間星光行程則以最新完工且最具人氣的「空中步道」、「夢糖蜜橋」做分享~ 在夢糖工廠裡穿梭,走在鋼板鐵橋,經過廠內的壓榨機、加熱器、過濾機、沉殿槽、蒸發罐... 一路往上來到了廠房的頂樓,鳥瞰夜間的園區景色 這大型的圓柱狀建物又稱為糖蜜三連罐,夢糖蜜橋穿梭其中 這樣的廠景像極了宮崎駿卡通「天空之城」裡的小鎮,也像「神隱少女」中的湯屋 「夢糖蜜橋」 夢糖蜜橋是十鼓文創在2013年中打造的一條空中步道,步道盤繞著一顆百年大榕樹,貫­穿三罐大糖蜜罐而得名 既然名為空中步道,設計上地板當然以透明材質來呈現漂浮的感覺 這樣的設計對懼高的人而言是個挑戰,Lilian跟Eason一路走來可是戰戰兢兢的啊~呵呵 步道最高點為15米高,最低點為5米高,全長349公尺. 並依製糖流­程的金、木、水、火、土五行概念設計為玻璃光雕五行蜜橋. 是一座相當具有禪味意境的時光之­橋(走進、走出,再走進) 來張小合照 「糖蜜三連罐」 糖蜜三連罐這三座糖蜜罐分別為民國30年、50年,及72年建造而成... 經十鼓改造後成­為車路墘文史館、糖的體驗館及鼓波咖啡館... 第一罐糖蜜罐-車路墘文史館 利用互動式看板、投影設施介紹著仁德糖廠的演進歷程 第二罐糖蜜罐-十鼓遊戲館 利用糖蜜槽空間挑高的特性,在親子遊戲區裡搭建了七公尺高的溜滑梯,成為許多小朋友的最愛 第三罐糖蜜罐-鼓波咖啡館 天花板有著星座圖裝飾著,內部呈現螺旋狀天空步道 可以坐在露台區賞景亦可以坐在室內弧線吧台邊喝咖啡 不過地板同樣是透明的,因此女性遊客建議穿褲裝前往,避免走光~~ 像不像科幻片或卡通片的廠景~這邊拍夜景真的很特別~ 這大型工具車輛好似玩具般~ 園區內的大型齒輪裝飾藝術品,在不同燈光的裝飾下,照片跟實景一樣好看~ 「文物館」 這裡很適合拍文青照,可惜服裝不夠文青....哈 「鼓之眼」(水舞廣場) 十鼓仁糖園區打造而成的水舞廣場,由水舞搭配光影交錯而成 廣場中心如一輪寶藍色鼓眼拼畫形成 頂棚加以鋼構設製而成為一大型風雨集合場,是親子夜間互動的溫馨空間... 水柱伴隨著悠揚的樂聲此起彼落,很夢幻很漂亮~ 「光之迴廊」 這個坐落在草坪上的迴廊,利用鋼材塗上白漆,搭配燈光的反射,形成有趣的光廊 穿梭其中有如漫步宇宙的錯覺~是個很好拍照的好地方... 時隔六年再次來到十鼓仁糖文創園區,感受很不一樣 軟、硬體設施的增進,大大的提高旅客的遊園興致~ PS:園區內有簡介館、鼓博館、擊鼓體驗教室、十鼓蔬苑 ( 餐廳 ) 、視聽館 ( 約可容 250 人 ) 、中劇場(約可容 500 人) 水槽劇場 ( 戶外劇場約可容 1500 人 )、煙囪廣場、森林呼吸步道、十鼓祈福館、空中步道、製糖工廠等主題設施 並與奇美博物館、保安車站、虎山農場、台南都會公園連結成為仁德文化園區,同時成為南台灣的藝文新地標 若至台南旅遊,可以規劃這一系列的行程... 十鼓仁糖文創園區 地址:台南市仁德區文華路二段326號 電話:06-2662225 網站:http://www.tendrum-cultrue.com.tw/aboutus.php?cmpID=1 相關遊記 2008/10/22 十鼓文化村

  • vivi5412

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    2015-01-03

    孕瘦:孕期胖7公斤 生完馬上瘦回來

    孕瘦:孕期胖7公斤 生完馬上瘦回來   蔡G麻懷孕前44kgs,蔡GG到WK40.5過站不停還不想出來去催生, 那時51kgs ,生產完當下體重直接回到44.5kgs, 月子期間我依舊狂吃6餐,二週後回到44孕期我整個正常吃喝, 而且完全沒水腫,生完直逼生產前體重, 連蔡G拔都覺得很不可思議。   這是蔡GG滿月我們剛從月子中心回來的照片,還好一切完好如初  @@ ​     雖然孕期只胖7kgs,蔡GG出生時確有3600, 勇奪醫院同時期生產的大隻佬 滿月體重達5Kgs, 所以媽咪只要重質不重量的吃,真的會只胖小孩不胖媽媽的唷 要餵母乳的媽咪千萬不能減肥唷!!正常營養的吃,有餵母乳一定會瘦   原本懷孕前,我想說反正只要多吃寶寶都會長大, 懷孕媽咪會胖很正常,生完以後再減肥回來就好啦! 懷孕初期產檢時,醫生說我骨架小,又打算自然生產, 那體重最好控制全程胖9公斤,這樣預估寶寶約2,800,會比較好生產 完全打壞我打算大吃特吃的計劃,而且醫生交待老公, 回去看到長輩第一句話,要和他們說"一人吃二人補是錯的" (彌之音:醫生好神啊~果真回去後長輩第一句話就是這句) 但聽聞的孕育都胖10公斤以上,還有20公斤的,但小孩差點進保溫箱 到底要如何做到孕期胖9公斤的標準呢?讓我也很傷腦筋   後來我同事知道後,介紹邱錦伶老師的擇食和孕瘦二本書給我看, 裡面有很多飲食觀念,很多調理身體和孕期建議飲食, 推薦給計劃懷孕和產後媽咪們參考喔 ​       這飲食理論和我婦產科醫師不謀而合, 不是叫孕婦不吃,相反的,一定要吃,而且要挑"好"的東西吃 要記住:重質不重量,隨時提醒自己,你就成功了!!   孕瘦非常簡單,只要求如下 認真攝取優質蛋白,飲食均衡。 生活作息正常,規律作息會讓寶寶情緒平穩、好帶。 營養品補充,例如葉酸、孕婦新寶納多或盼那普、鈣質。   妥善管理體重,前3個月不用增加體重, 從第4~8個月每個月增加1公斤,最後2個月各增加1.5公斤。     懷孕前3個月-體重不用增加 營建補充品:葉酸 飲食: 這時期小孩會自己"帶便當",孕期前3個月只是胚胎, 此時增加體重、只會胖到媽媽 而且這時期最重要的是注意體重, 體重如果有增加絕大部分是水腫或亂吃而上火造成水腫, 懷孕前的體質太寒或上火,容易內分泌失調造成害喜, 賀爾蒙在懷孕時產生劇烈變化,也會造成害喜情況。 蔡G麻本身就是體質很寒的,整年手腳冰冷, 所以懷孕初期,害喜超嚴重,每天抱著馬桶吐到哭    我是受孕後才接觸擇食,所以來不及調整體質後才受孕, 所以不舒服很久,還因為害喜體重掉到42, 有計劃懷孕的媽咪們可以先注意調養身體喔! 先調整好體質,才不會像蔡G麻一樣慘兮兮  @@     懷孕4~8個月-每個月加1公斤   @WK29 時的照片  還可以開心背球去運動 ^^ ​ 營建補充品:媽媽維他命(4個月開始)+鈣(5個月開始) 飲食: 什麼食物是重質不重量?! 原則是每餐要有優質蛋白質+澱粉+蔬果   優質蛋白質即烹調不超過15~20分鐘的蛋白質, 若煮太久就會變成劣質蛋白質了 (選取順序為羊肉>豬肉>雞鴨>魚>黃豆,平均吃)   烹飪過多的食物營養早就被煮掉大部分了,剩下全是會讓自己發胖長肉 而且醬汁熬煮的菜,因為太下飯,結果越吃越多,這樣你說不胖自己是胖誰啊?!   超過下午4點代謝變慢,吃水果和葉菜類會過寒和水腫。(蔬果一天要五種) 澱粉一定要吃,不然身體代謝也會出問題 媽咪千萬不要怕胖不吃,不儘寶寶沒營養, 體重過輕的人也容易有妊娠高血壓的症狀喔!   另外,這時期身體最舒服,請一定要配合運動,訓練體力及腿力幫助生產喔     有保持運動,體重一定會達到每個月增加1kg,我到懷孕8個月時,只胖5kgs 妊娠糖尿病和高血壓幾乎都是後天的,控制好飲食不亂吃,媽咪和寶寶才健康      懷孕9~10個月-每個月加1.5公斤     @WK38 時的照片   肚子大到我都覺得隨時可以生了 @@   ​   營建補充品:媽媽維他命(4個月開始)+鈣(5個月開始) ***若有服用魚油的媽咪要開始停止囉***   飲食: 和4~8個月一樣,只是蛋白質要增加多一些些,約1顆蛋或半個手掌大的肉 為甚麼一直要求大家注意控制體重,如果子宮被撐得太大,容易造成子宮懸帶鬆弛, 產後往下壓迫腸子及膀胱,有人產後容易漏尿就是這樣來的!   而且我醫生警告我,媽咪亂吃亂喝,寶寶長大了是不可能縮回去的,到時容易難產 而且蔡G麻是高齡產婦,我超怕任娠糖尿的,糖類及麵包吃了媽咪會開心,真的忍不住可以少量,但要控制喔 後期寶寶大很快,體重會增加很快,我曾經增加太快,醫師記我警告發給我一張紅牌, 但他有偷偷教我先吃蔬果->再吃蛋白質->最後吃澱粉 前面先吃飽,後面澱粉就不會攝取太多了,果真體重沒有飛昇了   @WK40 時的照片  一山還有一山高,蔡G麻以為WK38已是極限了 WK40肚皮大爆破                                下班後完全累爆  無法整理髮型了  (傷大家的眼 Sorry~~)                                 後來沒想到無敵大肚子到WK41才能去催生Orz  ​   孕婦優質蛋白攝取不夠也會水腫,頭髮早白和掉髮,孕婦生完會掉髮,要注意吃的夠喔 懷孕後期澱粉攝取量須控制,特別是年紀較大的孕婦, 以避免妊娠血糖過高,導致妊娠糖尿病或妊娠高血壓。   每個人懷孕狀況不同,請多和醫師溝通諮詢和討論喔,醫師們都很願意協助的 預祝各位準媽咪都能有個健康又頭好壯壯的寶貝喔~ 在此分享給需要的媽咪們,一起來繼續當個元氣又健康的媽咪吧!!

  • 貓咪媽媽 2 刊登一項  物件

    2018-04-26

    PuKu藍色企鵝矽膠標準奶嘴L

    20

  • 想飛翔的心

    2017-11-11
  • kenzo7 刊登一項  物件

    2018-05-01

    不鏽鋼橢圓便當盒。14公分

    90

  • 想飛翔的心

    2017-11-11
  • 水夫人

    2017-10-25

    真的很環保耶!

  • 期望幸福快來~~ 刊登一項  物件

    2018-05-14

    小汽車

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  • 小壘的爹

    2018-05-22

    小鋪商品可直接分享在My Home,也可以直接分享在FB上 如能像蝦皮剛推出一樣有免運活動,那就更完美了 襪子是日本帶回的,很可愛唷 #小鋪

  • Emily $ 刊登一項  物件

    2018-05-14

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  • 羅宋燴飯

    4人份    適合1-2歲材料胡蘿蔔100克+馬鈴薯100克+高麗菜葉130克+  番茄100克+洋蔥60克+牛絞肉130克+飯碗+鹽及香油...

    育兒 bobo小天才雜誌 2007-08-29
  • 我答應教導你,價值觀如何成為真正成功的基礎

    當我們還小的時候,父母教給我們一個重要的道理,那就是發展出可以驅策我們去做生命中每件事情的價值觀。我們並沒有被告知或被規定要遵守這些價值觀,而是像所有的小孩一樣,從父母待人接物那兒...

    生活 瑪莉卡.夏普拉 2007-08-29
  • 不痛不癢的腹脹

    什麼是腹脹? 「腹脹」指的是腹部膨大,這種情形,在小寶寶時期非常常見,且大部分是正常的現象。腹脹的情形尤其在兒童吃飽後會特別明顯,這是因為腹壁的肌肉較薄的關係,一般要到5...

    育兒 湯國廷醫師 2007-08-30
  • 女性掉髮的原因和治療

    一般性的掉髮,在男性主要是雄性禿引起,往往一目瞭然。然而在女性,成因就較屬多樣性,即使是雄性禿,由於表現方式並不像男性是髮線往後撤退,而是逐漸頭頂變疏,因此常被誤認為老化的現象。除...

    生活 蔡呈芳 醫師 2007-09-03
  • 迎接新生命~藍色小精靈的秘密

    懷孕,有很多情況,對我而言,是一個意外!完全不在我的人生計畫中的意外!第一個月的MC遲遲未來,一直到確定懷孕,我整天提心吊膽的!確定懷孕之後起而代之的是猶豫、不知所措!說到年齡,也...

    懷孕 Echo 2007-09-05
  • 水中生產紀實(上)

    昨天被告知很有可能在這二天生產後,就慢慢發現子宮的位置開始有「痛意」,不過並不是很痛,至少還在能夠忍受的範圍內,而且那種痛很熟悉,有點像是之前月事來時的疼痛。圖片來源/pixaba...

    懷孕 一丸湯 2007-09-13
  • 2520公克的禮物

    「老公,我好像快要生了耶!」凌晨一點鐘,我躺在床上摸著鼓脹的肚皮輾轉反側,難以入眠,子宮不規則收縮的痛,開始讓我緊張,我的不安驚醒了入睡的另一半。「要不要去醫院了?」我緊張地問著。...

    懷孕 蕃茄太太 2007-09-21
  • 成為真正好媽咪的12個祕訣

    *祕訣1~好媽媽讓孩子知道,他是無價的真正的好媽咪知道:如果你的孩子擁有無條件的愛,他們更能夠茁壯成長。為人母親真正最要緊的是:沒有附加條件地去愛孩子孩子得到的真正益處是:如假包換...

    關係 蜜雪兒.玻芭 2007-09-21
  • 寶貝別哭,有媽咪在!(下)

    嗯~不過好像跟我長得不像耶,「他長得像我先生呢!」我笑說。接著護士翻出他腳上的小名條,上面寫了我的名字,還翻出他的小雞雞給我看。「等一下會抱去給我先生看嗎?」「當然啦!我們現在就抱...

    懷孕 亂媽 2007-09-28
  • 選擇快樂還是悲傷?

    曾經有個朋友,每天都要找人訴說心中的不滿,說每天累的跟狗一樣的工作,卻不受主管重視,眼看著別人升遷讓他快抓狂;為朋友們辛苦舉辦聚會,朋友沒幫忙還對活動抱怨連連,也沒有一句感激他辛苦...

    生活 輪椅天使--余秀芷 2007-10-01
  • 培養有自信的孩子

    孩子缺乏自信的原因很多,除了先天性格,也來自於家人、朋友的比較。通常,個性內向的孩子比較容易有這方面的問題,但原因並不是出自他們不喜歡表現自己,而是當他們和活潑外向的孩子在一起時,...

    教養 心樵知性文化 2007-10-03
  • 認識過敏

    近三十年來,過敏疾病發生率呈數倍成長,這也解釋了為什麼在畸形健保制度下相繼凋零的醫學四大科(內外婦兒)之中,小兒過敏免疫科成為少數可以招收足夠醫師的次專科別,而免疫學也成為當今醫學...

    生活 王泰儒醫師 2007-10-25
  • 寶貝們自己動手做

    Part1~營養手卷拜電視的寶貝廚房和小廚師,我家寶貝們對做食物很有興趣,首先準備材料:糙米飯、海苔、玉米、天使脆藻、肉鬆、小黃瓜絲,我家不放調味料所以沒放美乃滋(看她們吃得多高興...

    關係 雙胞胎天使媽咪 2007-10-30
  • 常把「謝謝」掛在嘴邊

    「謝謝你」這句話,是人際關係的根本。尤其那些自我形象低落, 有令人擔心的症狀或行為的孩子, 他們老是覺得自己「一無是處」、「沒有任何優點」。這樣的孩子聽到「謝謝」、「你真...

    關係 繪:太田知子,明橋大二 2007-11-15
  • Child Development

    100%自信心養成術「自信滿滿的小孩,看起來陽光又健康,為何我的寶寶卻內向害羞,總是不夠大方呢?」本期帶你從心理發展的角度出發,一同認識寶寶自信心發展,及如何透過訓練和活動的帶領,...

    育兒 陳韻如,諮詢:邱庄利 2007-07-30