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您搜尋的 運動 ,共有 138,521 筆結果

  • 阿齡媽咪

    阿齡媽咪  發佈一篇  網誌

    2008-07-25

    運動運動

    從昨天開始 醫生說要開始運動啦 因為希望可以提早生 所以這兩天 晚上就出門去到處逛逛 走的還真遠哩 真是太久沒運動了 背著一個大西瓜 累翻了

  • Ivy Wang

    Ivy Wang  發佈一篇  網誌

    2008-06-19

    運動運動

    每天早上我都和爸爸出去走走, 之前是買了早餐回家, 吃完之後上班, 後來嫌只走兩三公里運動效果不夠多, 所以延長路線, 沒買早餐, 回家吃自己. 這樣試行兩天, 覺得腳好酸, 每次走回來都滿身大汗, 還得沖一沖才能上班. 同時去之前, 把米洗下去煮, 放點料以調味, 諸如鮪魚等, 蛋也同一鍋蒸的, 回來燙個青菜, 就可以吃了. 除了走得久一點會有點晚上班, 我覺得這樣走走還蠻好的, 不知道生完回去上班後會不會有這樣悠閒的機會. 最近是因為要交接了, 還有一些因為沒有resource做的, 老闆叫我打包進停車場, 所以時間空下來很多, 這星期也都有準時下班. 心情變輕鬆, 日記也變多很多! 這些都是生完之後不會有的. 不過這陣子的努力, 看來幫助我很多, 體重穩定控制, 肌肉線條變緊實, 我做完月子也要這樣多走走, 因為走路不僅可以提昇基礎代謝量, 同時又不因為太激烈讓人多吃, 所以是減肥的好幫手. 年紀大了, 還是得保養保養, 肌膚的保養以我這個懶惰的個性是不可能的, 不如就做體內環保的保養吧!!先提昇基礎代謝, 其他的以後都好談!!! 我去生小孩的時候, 公司會發生很多事情, 包含會發最後一次股票, 我滿心期待著這件每年大事發生. 因為以後只有現金了沒有股票了...今年是去年的8折, 聽說明年是去年的6折....傷心呀!!!

  • 小孩2 刊登一項  物件

    2018-08-10

    Thermos運動水壺

    200

  • 暘滴MOM

    2018-03-26

    親子運動日😆 #爸爸累累

  • Gigi小夢鋪 刊登一項  物件

    2018-12-21

    運動背包

    150

  • 偲從 刊登一項  物件

    2018-05-31

    全新運動慢跑鞋

    500

  • 咕嚕翔麻咪

    2017-11-08

    12/3有運動

  • Sonicwu

    2018-01-13

    #健康 #運動 http://gph.is/2AXbMSc

  • cute6774 刊登一項  物件

    2018-05-21

    Ciboys運動公仔

    150

  • 阿 萍

    2018-02-19

    天氣晴附近公園走走玩耍運動運動 #親子旅遊

  • 準媽媽運動好處多,懷孕期間安全運動守則

    懷孕期間除了散步之外,到底可不可以做些其他的運動呢? 運動對胎兒會不會造成傷害? 相信這些都是準媽媽們的疑問 : 一方面想要有強健的身體孕育胎兒,一方面又怕對胎兒會有不當影響。其實...

    懷孕 喬依絲 2019-05-24
  • 適合懷孕期的運動

    懷孕時期若能適當地運動,對於孕婦有很大的幫助,改善血液循環及不舒服之症狀,到了懷孕後期,適當的運動對於分娩也有所幫助。多做運動益處多1.改善循環,增進心肺功能,減輕懷孕時頭暈、疲倦...

    懷孕 陳美玲 2010-03-25
  • 糖尿病與運動

    糖尿病要控制好,飲食、運動、藥物三者是相輔相成,缺一不可的。常常病人會問我可不可以不吃藥?我想這是很多病友想問的問題,如果病友體形是胖的;答案是可以,但是體重要先減個5公斤,從這裡...

    生活 龐億琴 糖尿病衛教師 2010-09-01
  • 性愛運動守則

    從柯立芝效應談起美國前總統柯立芝,有天偕同夫人訪問農場,夫人見一隻公雞老追著某隻小母雞跑,猴急的要跟牠交配,便要農場的人報告總統,總統一聽就問:「那隻公雞一直都在追同一隻母雞嗎?」...

    關係 鄭丞傑 醫師 2007-08-15
  • 運動卻不會瘦 原來是運動飲料惹禍

    天天運動卻不會瘦,到底為什麼?家醫科醫師楊淵琪指出,許多人運動完習慣喝運動飲料,以為可以補充流失的水分及電解質;事實上,運動飲料含糖量頗高,喝完恐胃口大開,愈吃愈多就更容易肥胖。2...

    生活 郭庚儒 2016-10-12
  • 孩子運動傷害怎麼辦?

    兒童不論骨頭,肌肉與韌帶都比起成年人富有彈性,傷害往往比較輕微,而且修復更迅速,但這並不代表小朋友和家長可以掉以輕心;小朋友在運動前仍需足夠的時間與準備於暖身運動,才可降低因受傷所...

    育兒 曾鈺庭 2012-03-20
  • 打破孕期運動的12個迷思

    「我懷孕了,還能運動嗎?」「我本來沒有在運動,我懷孕後是不是也不要運動比較好?」「我懷孕以後變好胖!可以這時候減肥嗎?」「我也想要有腹肌的孕肚,我現在懷孕3 個月了,還能做腹肌運動...

    懷孕 Michelle 2019-02-11
  • 有做什麼運動嗎?

    有了小孩變得不愛運動 該激勵自己一下啊!

    產後月子瘦身 p223054 7則回應 2017-02-02
  • 衝啊! BabyRun寶寶運動

    BabyHome舉辦的「BabyRun運動會」,19號在京華城熱烈展開囉!雖然天氣漸漸轉涼,但爸比媽咪帶寶貝參加比賽的熱情卻絲毫不減,這場運動會報名情況在短短時間內秒殺額滿,究竟B...

    生活 劉懿驊 2013-10-19
  • 孕婦爬樓梯當運動真的好嗎?關於孕期運動的3個大哉問

    近幾年以來,即便愈來愈多人提倡孕期運動,卻仍有為數不少的孕媽咪(或其家屬),對於「孕婦要運動」這件事,感到懷疑與恐懼。就曾經看過有些孕媽咪因為過度擔憂,而放棄孕前就建立起的運動習慣...

    懷孕 彰化基督教醫院復健科物理治療師團隊 2019-01-03
  • 運動前吃香蕉、睡前做拉筋運動 終結腳抽筋煩惱

    很多人都有小腿抽筋僵硬、疼痛的經驗, 尤其是睡到半夜或是運動時的抽筋,最讓人困擾不已。到底經常抽筋,怎麼辦?哪一類型的抽筋,得要特別注意?運動、睡覺時,突然抽筋是生活中常見的不適。...

    生活 黃秀美 2014-11-21
  • 有氧+無氧 健康運動333

    過年期間,大吃大喝的結果,就是肚子肥一圈,以致很多人在年後都會積極減肥,想要減肥,就是要多動;至於運動項目,復健師則是建議,應該選擇較能夠消耗熱量的有氧運動,若是要雕塑身材,則可選...

    生活 關嘉慶 2016-02-15
  • 哺乳前30分鐘運動小心乳汁變酸!產後運動7原則

    產後塑(瘦)身計畫若搭配運動,效果更好。但千萬不能操之過急。每個人的恢復速度不同,產婦要斟酌身體狀況,若狀況特殊,最好先徵詢醫師。一般而言,會依照生產方式的不同,給予可開始從事運動...

    懷孕 彰化基督教醫院復健科物理治療師團隊 2019-01-03
  • 書寫力大躍進!~手指運動

    圖片來源 / pixabay認得「ㄅㄆㄇㄈ」卻寫不出來?前面談到讓低年級的孩子養成「書寫力」非常重要。這一節將具體介紹書寫力的養成方法。有些孩子不太會寫字,因為無法靈活運用寫字時所...

    教養 親野智可等 2011-09-14
  • 產後鍛鍊5運動 維繫辣媽好身材

    懷胎十月媽媽的身體會經歷劇烈的變化,包括肚子隆起、關節擴張、肌肉鬆弛等,都會讓產後媽媽感覺身材走樣!王立文婦產科診所施俊宇醫師表示,懷孕期間身體的變化是為了生產做好準備,因此媽媽們...

    懷孕 健談 2018-08-21