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  • 謙謙姑

    謙謙姑  發佈一篇  網誌

    2008-01-20

    請問腎結石長ㄌㄡ長如何調養?

    姓名:小慧慧 2006-07-15 15:27:07 [回覆 | 刪除 ][選擇 ] 請問腎結石長ㄌㄡ長如何調養? ******************************************************* 以下我先簡單說明為什麼會罹患腎結石... 1.不愛喝水,總喜歡以飲料或泡茶代替;幾乎不愛喝水的人容易罹患各種毛病,腎結石首當其衝 2.容易憋尿[工作賣力,覺得尿尿會浪費時間] 3.刻意攝取鈣片,維他命C錠或維他,命D或經常性吃胃藥的人,胃藥常含有高量的鈣,若罹患鈣結石,則服用胃藥時應選擇含鈣量較少的品牌! 4.經常喜食過多富含草酸鹽的食物,包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶,但卻又不愛喝水與運動,因為懶於運動與活力容易使鈣質沉積在血液中,使新陳代謝差,體內饖物容易堆積 5.飲食中經常性缺乏維生素B群 ,尤其是B6的攝取可以減少90%的復發率。 6.喜食油炸物,偏食或愛吃肉食,增加體內酸性物質,減緩消化能力,高蛋白食物大量攝取的人也是結石高族群 7.重口味,喜歡美食的人,尤其是鹽分的的攝取! 8.壓力與擔憂[情緒不易放鬆,腎上腺素過於亢奮,造成腎臟功能衰退加速] 9.不愛水果[沒有機會讓新鮮的植物性營養素中和體內老化酸性毒素,並使他排除體外] *********************************************************************** 以下則是我提出建議自療的養生方法,希望有結石或曾罹患結石的人能夠力行所;.如果要調養首重改變不好的習慣,倘若每天仍像上述般地度日,難保結石會長了再長! 1.積極排石: 利用下午5-7點是腎經運走的時間,此時血氣流注於腎臟,每次持續1週,隔3天可以再持續1週,反覆3-5次 50c.c蘋果好酢+50c.c.桑葚物語+250c.c.有機蘋果原汁+10c.c.有機冷壓橄欖油+1000c.c.開水 其他的時間再以乾淨的開水補充到3000c.c. 2.排食療程過後,每天喝桑葚物語50c.c.+500c.c.乾淨的水,慢慢飲下不要侷促狂飲,軟化舒緩結石所造成的痛楚,並滋養腎臟 3.每天喝水值為體重的40倍C.C.數,例如體重為60公斤,則應喝下2400C.C.的乾淨開水[不可以包括市售飲料和湯這些需要肝腎再負擔排毒代謝的非水類喔!] 4.每天吃禾氣酵素10匙,強化食物進入腸道後的消化能力,避免造成無效囤積,加重肝腎負擔 5.多吃富含維他命A的食物,可維持尿道內膜健康,也有助於避免結石復發,這類食物包括:胡蘿蔔、綠花椰菜、洋香瓜、南瓜,但市售的高劑量維他命A錠有毒,服用前最好請教醫生;但最好仍以天然食物代替! 6.多吃富含維生素B群與天然發酵類食物,減少罹患或復發的機會 7.減少高蛋白與高鹽食物及油炸物的攝取,別再貪口慾! 8.每天花一些時間運動並且作腰部旋轉的運動,讓腎臟機能恢復活力,強化代謝! 9.千萬不要依賴止痛藥,並且減少咖啡因含量較高的飲料攝取,如咖啡與茶 10.水,一定要純淨,不要喝沒有過濾的自來水或有二度汙染機會的非效過濾器所產生的水,那會是結石的元兇之一!!

  • 韜韜馬麻

    韜韜馬麻  發佈一篇  網誌

    2016-10-01
    親子共讀:請問一下.踩的到底嗎?

    親子共讀:請問一下.踩的到底嗎?

    話說阿韜雖然已經是11歲的大哥哥了 外表看起來非常的粗壯勇猛 不過打從骨子裡還是有一點幼稚 而且跟媽媽ㄧ樣喜歡萌萌的小東西 母子兩人到誠品書店最喜歡的還是可愛的繪本書 前陣子看到這本台灣作家所繪的書籍 乍看覺得畫風好呆不是我的菜...(我還是喜歡日本畫風) 翻了翻內文...然後我就被電住了 跟阿韜商量了ㄧ下就把書帶回家慢慢欣賞 推薦給...內心住著幼稚園小朋友.富童心的人兒 韜媽和阿韜近期很愛的繪本:請問踩得到底嗎? 回到家後 我請阿韜先細細閱讀 然後把書闔起來讓老媽抽考... 不是真的考試 就是問著玩 阿韜很樂意接受老媽機車的問題(挑戰) 小豬.小狗和小貓三個小傢伙搭公車去游泳池玩水 下公車之後 小豬和小貓發現兩人竟然粗心的把游泳圈忘在公車上沒帶下車 然後小狗後知後覺的發現自己壓根沒帶游泳圈出門 ...(阿韜看到這裡就快要笑翻了.這三隻萌孩子真是粗心的沒藥醫)... 三個萌孩子想著:"大家都有游泳圈.我們沒帶游泳圈會不會溺水呀?" 接著是老媽的抽問...(記得把書闔起來回答) 問題一:請問畫面中的三隻小動物分別是什麼顏色? 阿韜快速的回答:"粉紅色的小豬.灰色的小狗和黃色的小貓" 問題二:誰帶游泳圈出門? 阿韜回答:"小豬和小貓"...(老媽心想.唉呦.不錯喔~) 問題三:"誰揹後背包?" 阿韜回答:"小豬"...(小狗斜揹.小貓側揹.看我們家的題目有多刁鑽) 問題四:"游泳池的全名?" 阿韜回答:"深深游泳池"...(答案就在細節中.阿韜果然是我養大的.被我養得跟我ㄧ樣機車.連這種題目都回答的出來) 問題五:"公車的顏色?" 阿韜笑著回答:"紅色"...(好好好.你看書真的很仔細.跟老媽ㄧ樣總要把不是重點的地方畫重點.我真服了你了) 接著三個小萌呆遇上了大恐龍 它們傻呼呼的問恐龍:"請問踩的到底嗎?" 大恐龍聽到之後回答:"水很淺.只到大腿而已" 三個小萌呆聽到這裡就放心了 阿韜對著繪本大喊:"放心個頭啦~那是恐龍的大腿耶~" ...(這傢伙真的很入戲.好可愛捏)... 然後三個小萌呆遇上了大象媽媽和寶寶 它們又蠢呼呼的問大象:"請問踩的到底嗎?" 大象聽到之後回答:"水不會很深.只到肚子而已" 三個小萌呆聽到這裡又放心了 阿韜對著繪本再度大喊:"放心個你們的大頭啦~那是大象的肚子又不是你們的" ...(老媽再度笑到噴飯.噗~)... 最後三個小萌呆遇到大熊 它們蠢到嚇死人的問大熊:"請問踩的到底嗎?" 大熊聽到之後回答:"踩的到底喔~水大概在胸口而已" 三個小萌呆聽到這裡放心的不得了 看到這裡...阿韜翻著白眼 什麼話都說不出來了...(無言) 然後它們沒有帶著游泳圈 光著屁股就這麼跳進深深游泳池當中 接著理所當然的...它們悲劇的溺水了 忍不住要把它們溺水的模樣放大仔細欣賞順便大笑ㄧ下 好心出現的河馬救了它們ㄧ命 三個小萌呆開心的說:"ㄟ.竟然踩的到底了耶~" 跟小象ㄧ樣開心的玩著溜滑梯 ㄧ整個美夢成真的概念 在池畔休息相約下次再來玩...(嗚~好危險.還是不要了吧~) 另ㄧ個杯具主角小老鼠出現了 小老鼠問它們:"請問踩的到底嗎?" 三個小萌呆回答小老鼠:"踩的到底喔~" 可以想見小老鼠的下場...(沃滴馬呀~) 繪本最後附上英文版本 跟阿韜ㄧ起用英文朗讀故事的感覺也很不賴喔~ 1973年出生的台灣作家 大家要多多支持本土作家創作...讚喔~ 阿韜指著小老鼠笑得樂不可支的說:"你該糟糕.死定囉~啊哈哈哈哈~" 這傢伙怎麼會這麼沒有同理心呀~超壞的 雖然老媽我也很想笑 但是要憋住 噗~啊哈哈哈哈哈哈 希望河馬不要離開深深游泳池(拜託拜託) 這樣小老鼠才不會溺水太久...(光是想像就覺得實在是太好笑了啦~)

  • 董小慧

    董小慧  發佈一篇  網誌

    2010-08-08

    請問有人需要 地藏王菩薩本願經 嗎?

    請問有人需要 地藏王菩薩本願經 嗎? 尺寸15*10.5 外加塑膠封套 請留訊息給我,免郵資...數量不限. 訊息請用悄悄話留下姓名和地址...

  • 不在唷

    2018-01-22

    請問有人使用美樂的單邊電動擠乳器嗎?馬達吸了乎大乎小,原廠需要保卡檢測,有沒有媽媽可以借保卡的呢?

  • 夏薇薇

    2017-12-21

    請問有媽咪知道腹腔鏡手術【卵巢腫瘤】需要住院幾天的嗎?手術費用需要大約多少錢?可以提供我參考一下嗎?謝謝你們

  • 周彤彤

    2018-01-25

    各位媽咪好~我想讓我的小朋友學習日語。請問在北高校地區有收幼童的日語班嗎~預計3歲就開始學習

  • hardhally

    2018-01-08

    請問甲亢吃碘131的媽咪,甲亢若要用碘131治療是要等吃藥到指數正常才能用碘131進行治療嗎?感謝。

  • 請問?

    請問九個月打完預防注射下一次是哪時打?因為寶寶的健康手冊不在我身邊所以問一下

    寶寶大小事 吉米的媽 4則回應 2004-09-07
  • 請問

    請問媽咪們.拉鍊很難拉時該怎ㄇ辦.又怕應拉會壞掉.有方法ㄇ

    閒聊八卦 鈞媽 4則回應 2004-09-14
  • 請問~~~

    請問沒有週週休的媽咪10月10日雙十節是星期日那星期一有沒有補假?因為我們公司是逢星期六上半天但聽說沒有週週休的公司國定假日遇星期日是可以補休的拜託知道的媽咪解惑一下謝謝~~^^

    閒聊八卦 亞臻 ㄉ娘 5則回應 2004-10-08
  • 請問...

    寶寶新勢力是如何產生的,可以告知我嗎?謝謝!

    閒聊八卦 旆歆媽媽 1則回應 2004-10-26
  • 請問

    請問一下棉棉巳都沒紅紅的了可是尿尿擦衛生紙擦還是有也這樣可以企做嗎

    心事悄悄說 何時可以做膜片 2則回應 2004-11-11
  • 請問...

    a...我想問的是...通常幫寶適的條碼..優生的湯匙..搜集有什麼好處呀..還有..有沒有媽咪直接向幫寶適訂購整箱尿布..是否會比較划算呢..

    閒聊八卦 圻圻的娘.. 1則回應 2004-11-16
  • 請問~~~

    請問~~~彰化的媽咪,有誰知道蒸臉器要到那才買的到...

    寶寶大小事 小妹妹的媽 3則回應 2004-11-20
  • 請問

    最近在找脫脂鮮奶~不是低脂喔,不過找了幾家超商,好像都沒在賣,不曉得有哪位媽咪知道哪裡有在賣,或者有哪幾個鮮乳品牌有出脫脂鮮奶,謝謝!(原作者於 2004-12-09 21:41:...

    閒聊八卦 伶媽媽 3則回應 2004-12-09
  • 請問..

    請問Print Screen SysRq這個鍵在那裡我都找不到....

    ㄚ宇的媽 4則回應 2004-12-23
  • 請問?

    有人在做" 網路.郵購.通訊在家工作的系統" 嗎?

    閒聊八卦 ★翔哥與婕妹@媽 ★ 3則回應 2005-10-06
  • 請問

    郭醫師您好!很不好意四請教您一個問題,我的先生患鼻咽癌(二期),在一個月前做完治療(化療.電療)目前是在家休息,因為畢竟他是正常ㄉ男人,他最近會想行房,那我又有身孕,醫師請問這樣行...

    疑惑ㄉ媽咪 2則回應 2005-10-21
  • 請問..

    我家寶貝現1歲5個月了,昨天樓上的小朋友到家裡玩,可是發現人家小朋友拿什麼玩具,我家寶貝就要小朋友手上的那個玩具,制止他,他還會把東西丟地上,還用手去打小朋友的頭,想請問是不是家中...

    品格教養 懿媽 2則回應 2005-12-09
  • 請問.......

    張醫師您好;想請問現在對於臉部血管瘤有沒有較新較快速的治療方法ㄋ?4-5年前曾到長庚醫院做過7-8次的染料雷射,但效果不好,而且要忍受打雷射的疼痛,每次做完整個半邊臉腫的像豬頭(血...

    小瑋 1則回應 2005-12-29
  • 請問"

    我會按"<"半形的~~口速不會按回大的ㄝ(全形)~~嘻~~這問題好像蠻白癡的~~~

    耀耀媽咪 3則回應 2005-01-27
  • 請問..

    請問各位媽咪你家ㄉ巴比陪產假都是幾天?勞基法規定是否為兩天ㄋ?

    孕媽咪私房話 巨蟹媽 4則回應 2005-02-20