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您搜尋的 維他命攝取 ,共有 7 筆結果

  • 高妹妹

    高妹妹  發佈一篇  網誌

    2010-12-03

    一天一顆頻果

    小布丁其實不太吃蔬菜, 媽媽只能鼓勵她吃(用綠色小精靈誘惑她吃), 但不會勉強她,以免造成反效果, 怕她維他命攝取不足, 媽媽盡可能的給她補充水果, 還好她滿喜歡吃水果的, 阿嬤也儘量買很多水果回來, 只是有時候懶得削果皮給小布丁吃, 媽媽只好勤勞些, 白天靠別人,晚上回家來就能靠自己了, 所以現在媽媽幾乎天天回家削一顆蘋果給小布丁吃, 有時候是柿子之類的, 有時候還得去葡萄皮, 現在想想為什麼每天晚上時間不夠用, 處理水果及餵她吃也是要一點功夫, 只希望她能多吃點水果多健康囉, 媽媽都跟小布丁說:多吃水果會怎麼樣呢? 小布丁:會變得很漂亮....媽媽,你摸摸看我的皮膚呀~~~~~

  • 心開福就來

    心開福就來  發佈一篇  網誌

    2007-07-21

    容易增高的食物

    要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。膠質~鈣質~還有其他礦物質與維他命~ 鎂~鋅~錳~D3~等等...。上面的維他命~與礦物質~可以選擇綜合維他命攝取~ 少熬夜~少煩惱~不要有不良嗜好~例如抽煙~喝酒~吸毒~ 飲食均衡~別挑食~白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質的吸收,吃多了會影響骨骼的發育。此外,鹽也是增高的大敵,必須養成少吃鹽的習慣。別吃太油膩~油炸~燒臘~醃漬~燒烤~高味素~高化學成分(防腐劑)等食物,例如:泡麵~炸雞~烤肉~蜜餞等等... 離開咖啡因遠點~因為它會抑制妳的生長~

  • 露比貓

    露比貓  發佈一篇  網誌

    2018-03-20
    新手媽咪的我,沒有虛胖到。分享孕前至34周的體態變化

    新手媽咪的我,沒有虛胖到。分享孕前至34周的體態變化

    目前孕期來到後期的35w多 倒數卸貨的日子,內心真的非常緊張😓 不去想這塊,可能會比較輕鬆一點 反正"既來之則安之" 腹中的寶貝,我們取小名叫"小Q寶" 她的到來,也是一份沒察覺的驚喜 而孕期過程中,讓露比貓感到很幸運的是 ❤️整個孕期體重沒有虛胖到我本人❤️ 而Q寶貝的成長,在每每產檢中,也都感受活力十足 3/15的產檢【34w+6D醫生預估寶貝2700克】 很穩定的成長中 過程中的媽媽奶粉攝取與營養的補充 沒有特別參照多數人分享的"媽媽奶粉品牌" 露比貓完全是照"規律的產檢、體質的了解" 而選購自已需要補充的奶粉(裡面營養添加),來補給平日飲食較缺乏的營養 先來分享一下露比貓【懷孕過程的體態變化】 我完全沒有修圖過喔!!! 本來易胖體質的我,常被家人虧說"懷孕肯定我會像氣球一樣腫很快" 沒想到孕期過程裡,我沒有刻意節食、控制食慾 反而讓大家跌破了眼鏡! (我零食、飲料、甜食、水果,都有吃,只是我有注意攝取的頻率與量 過份的節食,只會讓孕媽咪不開心,這不是好的養胎胎教喲) 會有人~ 想知道露比貓「懷孕總共增重了多少」嗎? 或是想知道露比貓「孕期過程如何選擇補充"媽咪與寶寶的營養」嗎? (如:媽咪奶粉、維他命) 想知道的話,我再跟大家分享比較細節的部份喲~~😄 #35w #懷孕  #新手媽媽  #健康  #懷孕體態變化 #照片完全沒有修過身材 #媽媽奶粉 #維他命攝取 #非業配文 #Q寶貝與孕媽咪日常

  • 露比貓

    2018-03-20

    孕期來到後期了 慢慢倒數卸貨的日子 趁這時候,來分享一下我的體態變化 露比貓感覺很幸運 ➡️整個孕期體重沒有虛胖⬅️ 而Q寶貝營養攝取足夠、活力十足 34w+6D醫生預估寶貝2700克 穩定成長 來分享一下我的【懷程體態變化】吧 會有人~ 想知道露比貓''懷孕增重''多少嗎? 想知道露比貓''孕期過程如何補充營養''嗎? (媽咪奶粉、維他命)☺️ #35w #懷孕體態變化 #照片完全沒有修過身材 #媽媽奶粉 #維他命攝取 #非業配文 #Q寶貝與孕媽咪日常

  • 請教吃維他命的經驗和建議?

    這幾天有在這裡爬文一下關於維他命的文章,看到媽媽們有在吃葉酸,維他命E,維他命B,聽到懷孕的同事說:鈣片和葉酸在懷孕前吃比較吸收的到...不知是否真的呢??我正準備懷孕,有內膜異位...

    等孕助孕經驗 MJ 2 7則回應 2009-07-12
  • 幫自己加油

    流產後 血糖都沒有降下來 (飯前破100)老公也因為遺傳的關係血糖比較高兩個人都在調整到健康的體質才要生小孩 (一方面避免小孩以後糖尿機率)老公現在八點後就不吃東西 平常只喝開水或...

    等孕助孕經驗 期待米寶的媽咪 2則回應 2014-05-29
  • 橘子也能紓壓?這樣吃壓力跑光光

    冬季正值柑橘類水果生產的旺季,橘子不僅酸甜美味,加上剝皮就可方便食用,且隨處都能買到,因此成為民眾冬季喜愛的水果之一。但你知道嗎?橘子除了含有的營養價值對人體相當有益處外,竟還能有...

    生活 吳珮均 2017-12-07
  • 懷孕吃素安全嗎?

    對於平日習慣吃素的孕婦,能不能在懷孕期間也繼續吃素,還有風險是什麼?會不會影響胚胎的成長? 對此疑慮美國婦產科協會的發言人雪農說:「當然是可以的。母親依舊可以繼續吃素,並讓胎兒得到...

    懷孕 琪拉 2017-07-31
  • 日飲一杯珍奶 20天重一公斤(想增肥的人可以喝喔~)

    日飲一杯珍奶 20天重一公斤日期:2006/08/16 03:40 記者:記者張雅雯報導 炎夏是飲料熱賣旺季,為迎合消費者口感,業者在飲料中添加粉圓、布丁已司空見慣,營養師指出,...

    閒聊八卦 欣欣媽 8則回應 2006-08-16
  • 冬天頭皮也會乾燥?!充分修護才能擁有讓另一半愛不釋手...

    大家知道嗎?冬天除了肌膚乾燥外,也很容易造成頭皮乾燥喔!頭皮乾燥會導致頭皮屑或發癢⋯⋯等問題,就算打扮再美也沒用,實在讓人覺得鬱悶……為了防止這個問題產...

    生活 竹林美咲 2017-02-25
  • 德國拜耳【力度伸】全球銷售No 1的維他命C品牌.維...

    真心覺得天天補充維他命對健康很重要啊! 以前我都懶得吃,或是想到才吃維他命,後來有好幾個月持續讓家人補充維他命,真的發現精神與活力更好囉!不過孩子挑嘴也是個問題,所以兒童維他命的選...

    生活 鏞鏞媽咪 2019-01-15