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您搜尋的 焦慮 ,共有 29,879 筆結果

  • 姵潔馬麻

    姵潔馬麻  發佈一篇  網誌

    2019-08-15
    母子倆都感冒了~

    母子倆都感冒了~

    小幫手今天看完身心科醫生了 有可能小幫手 即將換新環境新老師同學焦慮緊張 醫生也建議了一些方法 希望對小幫手有幫助 #還好看完大幫手來載我們 #感冒超不舒服啊 #小幫手病毒太強連阿母也中獎 #阿母感冒到眼睛變雙眼皮 #明天表演要離阿公阿嬤遠一點 #這時間點感冒真的很麻煩啊

  • 姵潔馬麻

    姵潔馬麻  發佈一篇  網誌

    2019-08-11
    孩子焦慮緊張 最好的方法還是陪伴

    孩子焦慮緊張 最好的方法還是陪伴

    小幫手昨晚參加活動 有個小插曲 跟前天晚上上心理團體課有關 老師前天上課講到農曆七月的禁忌⋯⋯ 結果昨晚主持人問他 媽媽叫什麼名字 跟阿公叫什麼名字時候 他呆在那邊不想講話 媽媽我趕緊去解救他 結果一下台他眼眶泛淚 他說農曆七月不能晚上叫名字 為什麼主持人一直要叫我講 我就不想講.... 原來他是因為前天上課有說到 他的堅持一旦啟動.... 真的硬的像石頭一樣...😂 #後來跟大幫手陸續跟他解釋 #叫名字沒這麼嚴重 #那萬一晚上上課的人不就不能叫名字 #輕微的ASD真的不易察覺 #但他們也有很堅持的原則 #需要慢慢引導 孩子焦慮緊張 最好的方法還是陪伴... #小幫手晚上又失眠😰 #一邊讓他聽睡眠音樂 #另一邊牽著他的手 #大幫手也在旁邊 #小幫手快快睡 #阿爸阿媽聽音樂都聽到快睡著了 #會幫國中階段小幫手寫紀錄 #也是讓其他家長了解輕微ASD孩子 #時時刻刻都要注意孩子狀況 #因為不會表達悶在心裡其實不太好

  • 小米寶貝的媽咪

    小米寶貝的媽咪  發佈一篇  網誌

    2019-08-08

    帶小米去安親班

    今天是媽咪帶小米去安親班,真的是很恐怖呀!小米一直哭一直哭,到了安親班還不放過我,只好陪他進去,而且要烙跑還不容易,,搞了半個多小時才順利脫身....但下午去接他時他明明就很好呀!希望他的分離焦慮可以慢慢減輕.

  • Howard and Van

    2019-07-29

    沒想到當年的天威演訓,還能有這樣的功用…… *** 其實,我昨晚睡得並不好—為了對抗焦慮,我腦海裡反覆的模擬著今天將進行的每一個動作: 從五點起床後,盥洗、燒香、把早餐放進電鍋、先進田裡進行第一階段的農作(鋤草)。直到太陽升起,再去雞舍餵雞、撿雞蛋,接下來才吃早餐。這時才八點而已,所以可以輕鬆地一邊吃一邊看一集的美劇。 就九點是第二階段農作的開始,今天最重要的是把那些對積如山的藤蔓給處理乾淨。在大太陽底下燒東西,最重要的就是水分的補充。我時時提醒自己「不要勉強」,然後經過兩「節」的工作,我也在十一點前完成任務了。 接下來就是餵飽自己,並且為狗狗們準備糧食的時候了。而同時進行的好處就是,我又能壓縮出一個小時的時間,可以在下午兩點上工前,多一個小時的時間,可以閱讀、休息。然後才能於兩點準時開始下午的工作。 早上鋤玩草,下午當然就是重勞動–整地–了。一樣是考慮到氣候和體能狀況,這也是需要分兩「節」進行的活動,而且中間的休息時間,剛好可以回來餵狗吃飯。最後,以5點作為一天工作的結束時間。 *** 一整天執行下來,和昨晚在腦袋裡模擬的計畫,誤差只有10分鐘以內啊~~~相信今天晚上再調整一下,相信明天會進行得更順利。 可是,我還是很想念家人,無論是在國外,還是國內的……

  • 宣澤

    2019-08-15

    懷孕初期因為荷爾蒙的變化,很多的孕婦都會有噁心、嘔吐的症狀。 此時除了要避免食用刺激的食物外,也可以使用生薑療法舒緩不適。 生薑在中醫藥學裡具有發散、止嘔、止咳等功效。 以下提供簡單舒緩孕吐的生薑療法: 1、直接飲用生薑汁 用果汁機將生薑打碎,倒入半杯的水,再混合一些鹽或幾滴檸檬汁,噁心的時候喝一些就可以舒緩不適。生薑中的薑辣素和薑烯粉可以幫助控制噁心。 2、生薑薄荷蜂蜜 將生薑汁,加入少許薄荷葉、各1匙檸檬汁和蜂蜜。早晚服用一次可以幫助控制孕吐。蜂蜜和薄荷可以幫助消化,舒緩胃部。檸檬和生薑濃厚的味道可以幫助擺脫噁心的感覺。也可以加入氣泡水,舒緩胃腸道,幫助擺脫孕吐時的噁心反胃感。 孕婦如果緊張焦慮,導致腎上腺素分泌增加也可能引發噁心和嘔吐的感覺。 應盡量放鬆身心降低壓力水平避免流產、早產等問題。

  • 宣澤

    2019-08-15

    懷孕初期因為荷爾蒙的變化,很多的孕婦都會有噁心、嘔吐的症狀。 此時除了要避免食用刺激的食物外,也可以使用生薑療法舒緩不適。 生薑在中醫藥學裡具有發散、止嘔、止咳等功效。 以下提供簡單舒緩孕吐的生薑療法: 1、直接飲用生薑汁 用果汁機將生薑打碎,倒入半杯的水,再混合一些鹽或幾滴檸檬汁,噁心的時候喝一些就可以舒緩不適。生薑中的薑辣素和薑烯粉可以幫助控制噁心。 2、生薑薄荷蜂蜜 將生薑汁,加入少許薄荷葉、各1匙檸檬汁和蜂蜜。早晚服用一次可以幫助控制孕吐。蜂蜜和薄荷可以幫助消化,舒緩胃部。檸檬和生薑濃厚的味道可以幫助擺脫噁心的感覺。也可以加入氣泡水,舒緩胃腸道,幫助擺脫孕吐時的噁心反胃感。 孕婦如果緊張焦慮,導致腎上腺素分泌增加也可能引發噁心和嘔吐的感覺。 應盡量放鬆身心降低壓力水平避免流產、早產等問題。

  • Howard and Van

    2019-07-28

    早在「媽寶」成為專有名詞之前,就有人這麼問過我:「所以你什麼事都要問你媽嗎?」 當時才是國中生的我,一臉不在乎的回答:「難道不應該這樣嗎?」 *** 由於許多無法控制的外在因素,在成長的過程中,我一直都是個乖到不行的典型,就算是被老師誤會打了一巴掌、同學為了試驗我的脾氣而拿香菸燙我…,我也都相信他們一定是有他不得已的苦衷,然後就不以為意了。 既使大學在中部生活,然後近兩年在南部當兵,我也一直覺得生活當中的「其他」所有的事,都可以「外部化」給家人處理。所以,我都只在意著自己想要的事而已。 *** 結了婚之後,我不再是「媽寶」了。可是,我更變本加厲地成為了一名不折不扣的「妻寶」! 除了教書之外,我真的什麼都不會(諸如烹飪、家事、農事、管教孩子…等等,其實都是我教學工作的一部分)。尤其是科技方面的事,除了打字之外,從最簡單的網路轉帳,到現在最流行的手機支付…等等,我什麼都不會。也於是,每當女王大人有需要,和同事「出去」一趟的時候,我特別的焦慮。 *** 其實,經過這一兩年,前前後後幾次,短暫沒有女王張羅一切的生活中,我也慢慢的要求自己適應,進而強壯自己的心智,進而尋找更好的方式度過這段「沒有女王的日子」。以這次為例,我則是把自己關在山上,希望藉由各農作的重勞動,讓時間過得快一點。 只希望回老家給阿嬤照顧的女兒們,能控制自己的飲食,不要給老人家養到我都認不出來啦~~~

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