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  • 雲朵mama

    雲朵mama  發佈一篇  網誌

    2019-01-21
    卵磷脂各大品牌使用經驗、推薦分享包

    卵磷脂各大品牌使用經驗、推薦分享包

    卵磷脂各大品牌使用經驗分享 每個懷孕跟哺餵母乳的媽咪剛開始一定都有經歷過,不知道卵磷脂品牌這麼多該怎麼挑起的疑惑,當初我還是新手媽媽的時候也是會這樣,但各位別擔心,每個人懷孕跟哺餵母乳都有各自適合的選項,下面我就來分享一下使用經驗,希望幫助每個懷孕跟哺餵母乳的媽咪都能放心選到適合的!       我實際用過的卵磷脂品牌有: 伊頌天然草本葉酸卵磷脂、孕哺兒多機能營養顆粒、美孕佳、活力mama卵磷脂膠囊、DHC卵磷脂 當初也是為了找出最有效果的所以想多試試,有一些是網路口碑有名所以購入,也有懷孕生產後哺餵母乳的朋友分享試用包的 ​ 最先早購入使用的是「伊頌天然草本葉酸卵磷脂」,主要是聽朋友說伊頌天然這個牌子盛傳是「孕婦卵磷脂界的愛馬仕」,雖然他們目前沒門市要在網路買才有 但有活動時買還會更優惠,這個孕婦卵磷脂界的愛馬仕伊頌天然實際拿到還真的有一種精品質感,卵磷脂都要手滑了挑有質感的買到才會有成就感嘛! 伊頌天然卵磷脂主要有原料高規格、磷脂質純度高、添加草本葉酸、好吞服軟膠囊設計幾個特色,原本我就有計畫要從剛懷孕就開始補充卵磷脂因為看報導醫生說會對寶寶腦部發育有幫助,剛好伊頌天然卵磷脂又有添加葉酸,直接省下我懷孕要另外攝取葉酸的功夫,葉酸劑量也是蠻夠量的! 寶寶順利出生後,伊頌天然卵磷脂我一直吃到哺乳都還在用,主要是在我遇到塞奶硬塊跟輕微乳腺發炎的時候,把吃的量加大之後都蠻能有效緩解癥狀,那時候我有配合喝「哺多多」發奶茶,當時的戰術是「哺多多」負責發奶~卵磷脂吃著來預防塞奶還有加上婆婆與娘家每週直送的湯品~ 「伊頌天然草本葉酸卵磷脂」負責疏通跟營養補給,另外我覺得伊頌天然卵磷脂有一個很方便的地方是,他們是做獨立防潮片裝的,品質能顧到帶出門也超方便,剛好出外旅行缺母乳時可以馬上追一下進度,免得大寶等不及喝奶怒了!事實證明我的戰術成功,大寶從出生的3200克親餵兩個月母乳後大增到快6公斤,真的成就感十足!       ​ 而會試到亞尼活力mama卵磷脂是因為朋友吃沒完分我吃看看,原本想聽朋友說亞尼活力mama是美國來的,感覺應該還不錯,實際吃了之後發現好大顆吃不太下 我原本以為我會敗在金魚腦忘記補充卵磷脂,結果居然敗在太難吞~ 活力mama卵磷脂一盒是100顆,當時去查價錢是1155元稍微有做折扣,價格偏高價,但以我吃過的個人感覺是效果沒有伊頌天然卵磷脂的好,也可能是因為不好吞不夠持續所以沒有功效,或是個人體質因素,看我吞卵磷脂吞的這麼痛苦我就放棄了 也難怪朋友會吃不完,不過他們有自己的官網可以直接買是蠻不錯的地方喔!   「美孕佳卵磷脂」 「孕哺兒卵磷脂」 這兩個是婦幼展跟媽媽教室收到的試用包,沒有拿過或買過這樣一整盒的正品。但其實因為我比較不敢吃粉狀的,雖然心理上被我打槍,但覺得多比較看看就有直接配水吃跟沖泡喝看看,喝起來口感就像就喝飲料,很順口但是頗甜讓我心中響起了會增胖的警鈴,而且聽說幼兒吃甜食容易造成過動,而且含有牛奶成分怕會引發過敏,所以我試用包用完就沒再買了,美孕佳卵磷脂跟孕哺兒卵磷脂包裝都有禮盒的感覺,好像也有人會拿這個送禮?         ​ 「DHC卵磷脂」 還在懷孕的時候有順手從小七購入,DHC卵磷脂是做夾鏈袋裝的,單顆卵磷脂的劑量是以上吃過的最低的,我本來想說出遠門可以帶著方便,但出門急需解除塞奶的感覺或是乳房小硬塊時吃之後發現好像沒什麼效,剛好伊頌天然卵磷脂跟亞尼活力mama也是做方便攜帶的獨立片裝,想說如果只為了方便沒兼顧到實際效果好像不太實際,所以可能比較適合可以接受一次可以吃比較多顆的母乳媽咪喔!!         懷孕到哺乳的卵磷脂是怎麼個吃法呢? 根據國際醫學期刊文獻建議劑量是每天4800毫克卵磷脂,以伊頌天然卵磷脂為例子,我從初期懷孕一天都是吃1-2顆。哺餵母乳時正餐後都吃3~4顆,能預防塞奶硬塊乳腺會比較快暢通!初期懷孕到生產時可以一天1~2顆,哺乳期間卵磷脂吃法:一天1~2顆,做月子卵磷脂吃法:一天3次大概每次各2顆,乳腺阻塞或有塞奶硬塊:一天我會吃到4~6顆,效果會蠻明顯的。 要推薦的話,我會個人會選伊頌天然草本葉酸卵磷脂,效果好又攜帶方便 , 卵磷脂的選擇還是看個人喜好,喜歡吃粉的就可以買粉狀,不喜歡吃粉的就買一顆一顆的吧, 從懷孕時期就攝取卵磷脂是好處多多,所以更要懂的挑選適合自己的!   『各品牌卵磷脂綜合比價』 伊頌天然草本葉酸卵磷脂  800mg 100粒 $980 DHC卵磷脂            415毫克 90粒 $220 孕哺兒卵磷脂   60包 $1500 Costco 卵磷脂     437mg 400顆 $540 安麗卵磷脂               870mg 110粒 $705 GNC卵磷脂          1200mg 100粒 $1490 活力mama卵磷脂 1200mg 100粒 $1155 三多大豆卵磷脂顆粒         300公克 $250     (價格參考網路資料)     #磷脂質 #懷孕 #塞奶硬塊 #乳腺炎 #卵磷脂推薦 #孕婦卵磷脂 #母奶 #乳腺阻塞 #伊頌天然 #葉酸 #卵磷脂愛馬仕伊頌天然

  • 雲朵mama

    雲朵mama  發佈一篇  網誌

    2019-01-21
    懷孕各階段的營養~我吃伊頌天然草本葉酸卵磷脂

    懷孕各階段的營養~我吃伊頌天然草本葉酸卵磷脂

    ​ 有人說懷孕時是「一人吃兩人補」,懷孕以及孕期三階段該怎麼吃或怎麼補更能幫助胎兒成長發育是許多媽媽都關心的重點, 許多媽咪都有來問我說他們都蠻困擾著從懷孕初期到哺乳階段到底該吃什麼?怎麼補充營養才正確呢? 葉酸、魚油、鈣片、藻油、卵磷脂這些市面上玲瑯滿目的孕期營養品到底該如何挑選?其實,不同階段寶寶發育的部位不同,所以每個階段孕媽咪營養補充的重點也不同,懷孕期間正確的營養補給是非常重要的! 孕媽媽們除了應該要定時用餐外,也要註意均衡攝取6大類食材,必要時可搭配使用營養補給品,幫助寶寶攝取足夠的養份! 各位對懷孕營養註重的準爸爸媽媽們,可以參考我下面整理的懷孕各階段的營養資訊喔!     懷孕初期(1-3個月)推薦需要補充哪些營養? 懷孕初期是寶寶發育的重要階段,寶寶的五官、心臟及神經系統此時開始形成,這時期的胎兒營養大多來自胎盤的本身,因此,建議媽媽在孕初期時定時、定量、均衡飲食即可,無需額外攝取過多熱量。 我的懷孕初期卵磷脂推薦!「伊頌天然草本葉酸卵磷脂」! 卵磷脂:卵磷脂是一種燐脂類、糖基甘油及三酸甘油脂的混合物,主要成份有PHOSPHATIDYLEHTANOLA MINE 10% 又稱PE、PHOSPHATIDYLCHOLINE  (PC)12% 又稱PC、PHOSPHATIDYLINOSITOL (PI) 7% 又稱PI,為了促進懷孕時胎兒腦細胞能健康發育,懷孕時補充足夠的卵磷脂是很重要的,嬰幼兒時期是大腦形成和發育的最關鍵時期,而卵磷脂可以促進大腦神經系統與腦容積的增長發育! 葉酸:懷孕初期是關鍵期,葉酸不足會增加胎兒神經管缺陷的危險,胚胎的神經管發育成胎兒的腦部和脊柱,如果神經管閉合不全,可能會導致胎兒畸形等傷害,補充葉酸的目的是為了防止胎兒神經管畸形和孕婦因葉酸缺乏產生的貧血。       我在剛懷孕時找過許多葉酸推薦品牌,當時真也是迷糊了,不知道從何挑起! 後來有一個剛生完寶寶的同事跟我說他在聽過營養師跟護理師的推薦,在網路上發現這一款可以同時補充「葉酸」跟「卵磷脂」,而且磷脂質高達60%以上的產品, 叫做:「伊頌天然草本葉酸卵磷脂」 後來加入很多媽媽社團做功課,大家都說哺乳必吃卵磷脂,然後也大開眼界看到很多品牌 最近很多媽咪在問「伊頌天然草本葉酸卵磷脂哪裡買?」「哪裡有在賣伊頌天然卵磷脂?」 或是討論卵磷脂功效好的是哪一款等等,關於這一款伊頌天然草本葉酸卵磷脂,以我吃的感覺有以下大優點! 優點有:質感高規格、磷脂質純度高、實際效果好、添加草本葉酸、通過德國及歐陸國際檢測認證等等 伊頌天然本身好像是一個法國靈魂台灣團隊的國際合作品牌,網路很多媽媽都分享說,伊頌天然卵磷脂是卵磷脂界的愛馬仕,整體質感很高級讓我吃起來有貴婦風的感覺! 主要重點是選用磷脂質精純度高達60%以上,吃過覺得直接有效,朋友說特別是哺餵母乳遇到塞奶硬塊時更明顯,還好從一開始就選擇可以馬上解決我個人哺乳痛苦的這一款, 同時也因為伊頌天然卵磷脂有添加草本葉酸,讓我從快懷孕就可以同時補充葉酸跟卵磷脂這兩個對寶寶很重要的營養,也省下另外買葉酸的費用,不用另外特地吃葉酸,而且包裝是做獨立防潮片裝的,方便隨身帶以外,品質也有保障!但開封後還是盡快吃完囉 ​         懷孕中期(4-6個月)推薦需要補充哪些營養?  此時期腹中寶寶正在快速成長,器官逐漸發育,體重也逐步增加,臉部特徵漸漸明顯,因此,這時期的媽媽要稍微增加飲食攝取量,為了寶寶多吃一點。 DHA:DHA可以幫助寶寶腦神經的正常發育生長,日常飲食中可適量從深海魚類、藻類、亞麻仁油等攝取DHA, 或選擇魚油或藻油等保健食品來補充。     鐵質 : 可以幫助孕婦預防發生常見的懷孕期貧血現象  B群 : 足量的補充維他命B 群可以幫助母體及胎兒紅血球的形成。   鈣 : 可幫助胎兒骨骼發育,並且可避免孕婦腿部痙攣的發生。 礦物質如鋅、鉬、碘、錳等的補充也可以幫助胎兒的骨骼、神經系統及腺體的發育。   懷孕後期(7-9個月)推薦需要補充哪些營養? 第三孕期是寶寶器官發展、成熟的關鍵時期,寶寶的體重也會迅速增加。因此,這個時期的媽媽除了留意均衡飲食外,建議也要做好體重管理喔!  卵磷脂:想要讓寶寶頭好壯壯,在第三孕期時可適量補充卵磷脂,補充寶寶發育所需的養分,除了懷孕後期,哺乳期也可以多補充,保持乳腺暢通。在飲食上可選擇蛋黃、或黃豆製品(如豆腐、豆漿)等。      本試用文皆無受任何酬勞 絕無廣告推銷之意,單純分享個人自主性的心得分享 ! #孕婦卵磷脂推薦 #葉酸 #葉酸劑量 #懷孕營養 #懷孕葉酸 #懷孕徵兆 #懷孕初期 #準備懷孕 #備孕 #愛馬仕卵磷脂伊頌天然

  • ioasr

    ioasr  發佈一篇  網誌

    2019-01-21

    如何洗臉是一種護膚方式

    盡管科學技術不斷進步,美容護膚方法層出不窮,但美容護膚是人們關注的話題。過去,美容護膚是女人的事。 現在,美容護膚不僅是女人的事,越來越多的男性朋友也關注美容護膚。這裏我們介紹一下。如何洗臉是美容護 夏天變美的秘訣,除了美白防曬最重要的當然是脫毛啦,脫毛公司有大有小,一不小心就容易遇上黑店,極力推薦選口碑佳的Dream beauty pro。 膚的一種方式? 涼水,熱水,洗臉。那些懶得使用防曬霜或墨粉的男人可以用涼開水洗臉和洗皮膚。冷開水是一種含有少量空氣 的“幹燥劑水”,其性質與細胞中的水非常接近。它具有很強的“親和力”,使涼開水更容易滲入皮膚。此外, 涼開水還可以使皮下脂肪變成“半液體”,使皮膚顯得濕潤而不幹燥。 用清酒清洗面條的方法。除了喝酒,葡萄酒還能做什麼?男人可以把一點清酒倒進溫水裏,輕輕地洗臉。清酒原 選擇Dream Beauty pro不再擔心黑店了 產於日本,長期用於護膚和美容。在古代,日本藝妓在化妝前先在臉上塗上清酒,以減少對皮膚的傷害。在激活 肌膚的同時,還具有保濕功能。清酒不刺激皮膚,但能清除毛孔中的汙垢,保持皮膚光滑,使皮膚看起來自然透 。

  • 水滴兒

    2019-01-14

    體驗分享文-PPSU奶瓶 平價好用才真心推薦_湘廷寬口PPSU奶瓶。 幾點推薦如下: (1) 輕巧耐高溫+可愛的兔兔外觀+瓶蓋有平面紋更好開+瓶身曲線更好握好拿。 (2) 奶瓶刻度的字體顏色夠深且明顯(這點真的很重要,尤其是半夜泡奶時)。因二寶回家起奶量即達50ml,故40ml起算的刻度是OK的。若最低刻度是30ml會更加分(因很多奶粉是以30ml為一匙的量)。 (3) 奶嘴是新生兒圓孔S (外盒如有標示圓孔.十字.Y字或一字,會較清楚),雖說二寶是用十字孔奶嘴,但因軟度足夠,也有回氣孔設計防漲氣,二寶亦能接受。(因以往買奶瓶必換奶嘴,但這款奶瓶無此困擾,真的很難得)。 另外,試過將奶嘴換成二寶習慣用的辛X母乳記憶,也很合,不會漏。整個就正中我心。 (4) 240ml中大容量的寬口PPSU奶瓶,價格平價親民,品質卻不因平價而馬虎,高CP值,讓我可安心使用,又可省荷包。

  • Lili Sherry 刊登一項  物件

    2019-01-16

    煥白亮采精華液 30ml

    784

  • 徐翠敏 刊登一項  物件

    2018-12-29

    推薦【50*40超大束口背包】可裝一個標準籃球和運動鞋 可當補習袋 運動包 游泳包 休閒包

    69

  • 徐翠敏 刊登一項  物件

    2018-12-29

    推薦給BABYHOME媽咪寶貝的【充氣抱枕趴睡枕 】 護頸又護眼 午休更舒服 旅行讓你補足遊玩的精神

    355

  • ○雯子媽○

    2019-01-19

    想請問 各位媽媽們 雲林 維多利亞學費 月費 車費 雜費 現在是多少錢呢? 推薦這家嗎?

  • 臭臭屁ㄢ

    2019-01-17

    其實我一直都很在意毛孔、痘疤 之前都是打飛梭 但是實在是太痛了 有點怕怕的😱 每次要跨出那步 都要鼓起很大的勇氣! 某次到竹北愛爾麗 醫生在做療程的時候推薦我 三週後可以來做 優梭雷射。 跟飛梭比起來 不會這麼的疼痛 效果又比早期的飛梭好。 就在半信半疑的情況下 骨氣勇氣到愛爾麗去嘗試優梭雷射。 果然打起來 跟飛梭比起真的比較不會有疼痛感 ! 現在術後一個月看皮膚狀況 毛孔明顯小了許多 連皮膚也比較有光澤感。 真的太喜歡這台機器了! 真心推薦給有需求的人👍 #愛爾麗醫美診所 #竹北店 #優梭煥膚

  • 善良可愛的我

    2019-01-18

    每到了夏天都要一直刮毛 一下子腳毛、手毛、腋下 都覺得很麻煩 有時還忘記 很糗、很尷尬 剛好到愛X麗竹北店做課程 順口問了一下除毛 術前有人員跟我衛教、講解 也會主動幫我刮毛 重點是除毛過程完全不痛耶! 只有一點點熱熱刺刺的而已 而且還有美白的效果 真的除了幾次後 毛明顯減少許多 相信不用到夏天 我就可以擺脫毛手毛腳了 😉 個人蠻推薦大家來做除毛課程的❤️ #竹北愛爾麗 #除毛雷射

  • ~雨萱~ 刊登一項  物件

    2019-01-06

    阿卡將電動牙刷 藍/黃/粉紅

    130

  • 臉上有小斑點,想請問有沒有推薦的淡斑保養品呢?

    如題,最近臉上出現了一塊小斑點 看起來有點刺眼... 想說先用保養品來淡化看看 好奇版上媽咪們有用過哪一款不錯的淡斑保養品呢? 如果還能有緊緻的效果就更好了

    美體美顏 斑點不要來 1則回應 2019-01-23
  • 胎毛筆&臍帶章 推薦

    最近二寶出生 , 在網上找了相關(胎毛筆&臍帶章)的訊息 , 蠻推薦"啟利胎毛筆與臍帶印章" , 訂製的過程中專業解說與服務態度都讓人感覺不錯 ...

    好康優惠 yu 佑 1則回應 2019-01-22
  • 失眠多夢易醒 請問台北診所推薦

    大概去年三月開始就一直睡不是很好,時常多夢易醒,有吃過安眠藥,但後來越吃越沒效,我也不敢把劑量調高,就沒吃了,後續也吃過中藥三四個月,一樣效果不好,一直到現在真的不知道該怎麼辦才好...

    保健醫療 怡萱aaaa 1則回應 2019-01-22
  • 臉皮鬆了做臉煥膚能救嗎?台南有沒有推薦

    年紀大了膠原蛋白流失得很有感 臉的肉變鬆了,各種紋也開始跑出來了 擦了很多款不同的緊緻霜都無法解決這個問題 有什麼方法可以拯救我的臉呢? 不想動刀&hell...

    美體美顏 小燦 1則回應 2019-01-22
  • 教你生鮮雞肉怎麼看,煮,選,生鮮雞肉營養價值推薦

    自從報考了健康飲食之後 菜市場有很多朋友叔叔媽媽們都會問我到底什麼怎麼吃才健康 那今天就先分享以下知識:   Q1如何挑選新鮮雞肉 ...

    美味料理 mona576 1則回應 2019-01-22
  • 去哪買925純銀耳環

    網路上價格差異好大 在購物中心看有品牌那種1000左右 購物網200-500也有 大家有推薦的嗎  

    閒聊八卦 925 1則回應 2019-01-22
  • 啟利臍帶章

    自從鵝子出生後,就一直在尋找cp值高的臍帶章,因為預算不高,沒辦法做超級豪華的禮盒,但又希望該有的都有,所以到處詢問內容跟價錢,還有看大家完成的成品,看到大家推薦啟利,雖然在台南,...

    好康優惠 王罵丸他媽 2則回應 2019-01-22
  • 這樣的情形適合找看護嗎?

    目前年邁的外公外婆兩人一起居住 每天大概中午開始到晚間七八點都會有親戚前去照顧起居 但一大清早及晚上的時間還是只有兩老在家中 有時候總是不免會擔心忽然發生什麼事 ...

    閒聊八卦 翰翰吳 3則回應 2019-01-22
  • 2019過年出遊

    自從有了小孩後,過年都要帶小孩出去走走, 在此分享給大家,我最近查到的活動, (其實主要是離家近XDDDD) 苗栗臺灣客家文化館在今年過年期間都有活動, 有表演又有市集年貨...

    親子旅遊 簡欣欣 1則回應 2019-01-22
  • 試吃幾包才會決定長期訂購寶寶粥呢?

    各位媽咪好:D 我們家小皮寶最近要進入副食(小寶寶粥)階段了 之前我會自己打果泥或蔬菜泥,嘗試吃很OK,覺得可以晉級有點顆粒的 我有事先爬文,找了還蠻多想吃的店家,想說都...

    寶寶大小事 妍妍~ 2則回應 2019-01-22
  • 大推Hami鈴聲~

    前一陣子陪同家母去中華門市升級4G,店員不免俗的推銷一堆服務(業績壓力拍拍),但是鑒於之前來續約時候一樣狀況下撿到Hami Pay這個寶(大推Hami Pay!!)所以也還是耐著性...

    好康優惠 我是珍珍姐 2則回應 2019-01-22
  • 劉祥耀醫生的無痛雷射止鼾治療打呼安全嗎?

    拜託有做過這位劉醫生的無痛雷射止鼾的人請幫忙回答 或是有做過醫院傳統止鼾手術的人也請分享 因為我老公的打呼狀況很嚴重 為了雙方的睡眠品質,我們現在已經分房睡了 ...

    保健醫療 溪語 1則回應 2019-01-22
  • 出國必帶的提提研面膜

    我是混合偏乾肌 因為上次出差只帶平常擦的保養品 結果因為保濕做不夠 整張臉都感覺很乾很不舒服 這次去日本出差前 就決定先買幾片高保濕的面膜過去用 在康是美看了很多家面膜...

    美體美顏 神璟含 1則回應 2019-01-22
  • 出國必帶的提提研面膜

    我是混合偏乾肌 因為上次出差只帶平常擦的保養品 結果因為保濕做不夠 整張臉都感覺很乾很不舒服 這次去日本出差前 就決定先買幾片高保濕的面膜過去用 在康是美看了很多家面膜...

    美體美顏 神璟含 2則回應 2019-01-22
  • 不後悔到楊氏做手臂雷射溶脂

    很早以前我就想抽脂,決定送自己很不一樣的禮物 手臂太粗都不敢穿無袖的衣服,就連我姐都說很胖T_T 看著照片都會想多餘的脂肪如果不見該有多好 終於在上一年下定決心去做雷...

    美體美顏 橘澄 1則回應 2019-01-22