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  • 照護線上

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    2019-10-02
    經常睡不飽、一直很累,當心慢性疲勞症候群!(懶人包)

    經常睡不飽、一直很累,當心慢性疲勞症候群!(懶人包)

      作者:白映俞 醫師   你會不會常常覺得很累呢?生活是有重量、有壓力的,每天忙得團團轉的我們,偶爾都有沉重感。然而有一群人的累更為沉重,無論是動動腦或動動身體都讓他們覺得好累,甚至休息多久都沒用,怎麼睡都睡不飽,一樣累。更特別的是,如果他們到醫院檢查,抽血、影像等結果都沒什麼問題。我們稱其為「慢性疲勞症候群(chronic fatigue syndrome)」。   慢性疲勞症候群的症狀 主要症狀是連續六個月來,患者都覺得疲憊不堪,即使臥床休息仍不覺改善,嚴重影響日常生活的活動力。 患者還可能會有以下症狀: ● 注意力差 ● 記憶力差 ● 肌肉關節痛,但關節沒有紅、沒有腫脹 ● 有感冒症狀 這些症狀可能會突然消失不見,患者又恢復到正常的狀況,但後來還是有機會再度復發。     為什麼會有慢性疲勞症候群呢? 醫學界現在還無法完整的解釋慢性疲勞症候群,大家對這個病的成因提出不少討論,像是: ★ 這會不會是種病毒感染? 確實有些患者認為自己是先有一個病毒感染後才開始有這類症狀發作的。研究EBV,HPV-6,德國麻疹病毒等病毒可能與慢性疲勞症候群有關,但並非每個得過德國麻疹的人後來都會很累是吧!究竟為何有些人後來發病,有些人不會,就是目前還無法解答的了。 ★ 會不會是免疫系統出問題? 確實這類的患者免疫系統的功能似乎比較不好,但還不能確定這是慢性疲勞症候群這個疾病的「因」,還是「果」。 ★ 會不會是荷爾蒙異常?或心理壓力太大? 慢性疲勞症候群患者抽血檢測起來,可能荷爾蒙的數值會有些異常,但異常的程度似乎與症狀嚴重程度不成正比。 所以目前還不確定慢性疲勞症候群的致病原因,很可能是綜合上述病毒感染、環境、心理、或內分泌,甚至基因遺傳等問題而導致的。     慢性疲勞症候群的好發族群 最常見是30幾歲到50歲的女性患者,但其實每個年紀都有可能發作,甚至孩童也有被診斷為慢性疲勞症候群的機會。女性患此病的機會是男性的二到四倍。     診斷慢性疲勞症候群 看到這裡你可能會想:「好吧!也有這樣的疾病呢!一直很累的一個病啊!」其實要下這個診斷並不容易。這樣的患者常是因為疲憊不堪而接受了很多檢查,想想看,血糖高也會讓人覺得累,飲食狀況失調也會讓人覺得累,所以當主訴是「覺得累」時,醫師會先看看患者是否有感染、糖尿病、心情差、癌症、營養不良等問題,因為這些原因也都可能會讓你很疲倦。要先排除這些可以治療、或可能致命的原因,才能說患者這是慢性疲勞症候群。 醫師在診斷慢性疲勞症候群時,會先排除以下幾個問題: ● 睡眠障礙:平常會失眠,常常睡不好或難以入睡,或有睡眠呼吸中止。 ● 慢性疾病:貧血、甲狀腺機能低下、糖尿病、心肺功能欠佳、肥胖 ● 神經精神疾患:憂鬱症、躁鬱症、焦慮症、多發性硬化、纖維肌痛症 以上疾病都可能會讓患者累累的,或有表現與慢性疲勞症候群相似之處,診斷前須先排除。不過這樣一來就代表著,慢性疲勞症候群患者常做了一堆檢查,卻好像都沒什麼問題。甚至患者本身雖然覺得很累,但人看起來還好,這樣的患者通常並不是眼睛凹陷、瘦骨嶙峋、站都站不直,病懨懨的模樣,沒有「病人」的樣子。 然而實際上,慢性疲勞症候群患者即使做一般運動量或工作量的事情,都覺得非常疲憊,愈來愈難應付工作或生活上的各種挑戰,平日生活壓力愈來愈大,甚至後來很難出門,無法工作,生活幾乎完全受限。 說了這麼多,請大家不要因為「有時候我覺得好累」,就自我診斷這個病!如果你常常都覺得疲憊,可以就診讓醫師找出讓你疲憊的原因究竟為何,並從多方面輔助,及時尋求幫助,才能活出健康。   原文出處

  • Carys 琦琦

    Carys 琦琦  發佈一篇  網誌

    2019-09-29

    取釘手術住院

    早上帶小謙去科教館,和陽陽一起參加火箭DIY科學課。 接到北醫來電要我下午1點前到醫院報到住院。 火箭課程中午結束,我們就立刻前往北醫到住院報到中心報到。 ___________________________________ 一樓住院櫃臺人員非常親切,還問我吃飯沒?先去吃飯吧!不管什麼事情,吃完飯再上去病房報到。 所以我們一點多才一起到外面吃完午餐,再到9F病房報到。 護理師幫我抽血,小謙盯著看,護理師還說:你都不怕啊?! 小謙:不會啊。我之前打針都沒有哭喔 護理師:你好厲害喔! 血壓高達>150/100... ___________________________________ 護理師離開後,小謙跟爸爸先回家午睡,我自己在醫院等候住院醫師過來說明以及待麻醉科術前會診。 住院醫師大致詢問我一些狀況後,幫我在左腳踝上寫了"姜"還畫一個圈圈。(頓時覺得腳很像豬肉) 麻醉科門診則是瞭解我有沒有其他病史,因為前兩個月感冒輕微氣喘的事,也就跟麻醉科說明。 ___________________________________ 在病房時,看著窗外,看到窗外有彩虹。 ___________________________________ 晚餐時間跟護理師填單請假,小謙跟爸爸一起到外面吃晚餐後再回家洗澡 (颱風影響下了大雨.我在擔心隔天會放颱風假...我自己在醫院進手術室....)      

  • AngelSweetie

    2018-09-22

    39週2天,順產,來不及打麻藥,生下小王子! 孕期可怕的事情都發生了! ▫️孕9周,發現子宮瘜肉,在沒有麻醉下手術切除了,那短短的十幾分鐘,很煎熬。術後寶寶心跳很好,懸著的心放下了。一個星期後大出血,以為寶寶流產了。結果是術後出血。 ▪️21周發現宮頸管只有1.2 cm,開始臥床。拒絕了宮頸環扎,因為主診醫生說會有戳破羊水的風險,寶寶會馬上死亡。我們不想,寧願順其自然。 ▫️23周晚上強烈規律宮縮,急診,送去高危產科,進了產房。打了兩支催肺針,大腿,疼,但忍著! 醫生說寶寶現在出來成活率很低。 ▪️23-25周,住院,宮頸管0.6 cm. 每天扎手臂兩針,防止血管栓塞;扎手指四次,妊娠糖尿控制;每天抽血。最傷心是每天醫生都來告訴你現在寶寶出生的風險,讓你選擇放棄還是堅持。 ▫️23周半-27周,開了一指,出院,在家臥床,不能走動。 ▪️27周,肚子疼,去醫院急診,開了3指,晚上在醫院羊水破了,醫生內診後捧著一手掌水。掛硫酸美,再打兩支催肺針,吸氧,手腫,背疼,尿不出來,膀胱劇痛,宮縮。 ▫️27-32周,住院,每天臥床,每天抽血,扎手臂兩針,大腿也扎針。換留置針管3天一次,扎手指每天4次。檢查羊水量,一直很足夠,發現我應該羊胎膜癒合了(1%孕婦的奇蹟)。 沒法洗澡,開始的時候大小便都在床上解決,洗頭也是老公幫忙在床上洗的,網上有那種臥床洗頭專用工具。 ▪️32周末-39+2, 在家待產。 ▫️39+2: 從宮縮到生產,三小時。 到了醫院十指全開,來不及打麻藥。 想跟大家分享,別氣餒,雖然過程很心酸,臥床至37周,如同「廢人」,很難受,皮肉之苦很真切。但感恩,每天祈禱真是很真實很有用! 附上小王子照片。

  • 楊壹婷

    2018-09-15

    寶寶出生囉~ 這篇算是我真心的推薦文! 我在“新莊元程婦產科”生 這裡的所有護理師超級溫柔又貼心~ 重點都長的滿漂亮的! 待人處事+面對在哭鬧的小孩都很有一套! 尤其特別喜歡衛教室的那位! 真的…無敵好的啊>< 我的兩胎都在這裡生產,分別不同的醫生! 特別推薦這裡的“趙院長”! (其實一開始還擔心他太老==”會不會…忘記怎魔生之類的…結果↓) 產檢非常的細心!接生的時候也很溫柔! 在生產的過程跟第一胎比痛真的程度差很多! 縫的部分!雖然很久!但!真的不誇張…我終於能體會慢工出細活!細心!細緻的手法! 因為↓ 剛剛才洗完生產第一次的澡!鼓起勇氣摸自己的小妹妹!居然!意外的發現!居然長的不一樣了…連第一胎沒縫好的後遺症:息肉都消失不見了!而且!整體變小!?這真的…太扯了!只能說…謝謝院長給我這莫好的禮物! 今天是生完住院的第二天!院長每天都會進病房關心我幫我看傷口!更難得的是!居然還記得!產檢初期抽血檢驗的數據!記得我貧血!要我去買補充血紅素的保養品來吃!(不然…就要輸血==”)到目前真的很幸運遇到趙院長也非常的感謝您!只能說我的第二胎遇到你們真的是我最大的幸運!★薑還是老的辣★ 而出院後我將會繼續住在這裡的產後中心~

  • AngelSweetie

    2018-07-24

    31周第二天。早上聽著門外的推車聲音,有點快要受刑的感覺。現在扎手臂的針,一天一次,但比一天兩次的痛很多,大概要五分鐘那種痛感才會消失. 醫生說我星期五可以出院了,那麼我還有一次留置針管要換,2-3次的手臂針,和兩次抽血。 昨晚和今早都有宮縮,肚子有點痛,醫生說孕晚期這正常,只要一小時內不是規律的,多的就行。 現在我就聽詩歌,給自己勇氣,一個人在醫院很孤獨。 我要好好加油,回家後雖然更加惶恐,但我必須深信,神的時間表是最好的!

  • 楊壹婷

    2018-09-15

    寶寶出生囉~ 這篇算是我真心的推薦文! 我在“新莊元程婦產科”生 這裡的所有護理師超級溫柔又貼心~ 重點都長的滿漂亮的! 待人處事+面對在哭鬧的小孩都很有一套! 尤其特別喜歡衛教室的那位! 真的…無敵好的啊>< 我的兩胎都在這裡生產,分別不同的醫生! 特別推薦這裡的“趙院長”! (其實一開始還擔心他太老==”會不會…忘記怎魔生之類的…結果↓) 產檢非常的細心!接生的時候也很溫柔! 在生產的過程跟第一胎比痛真的程度差很多! 縫的部分!雖然很久!但!真的不誇張…我終於能體會慢工出細活!細心!細緻的手法! 因為↓ 剛剛才洗完生產第一次的澡!鼓起勇氣摸自己的小妹妹!居然!意外的發現!居然長的不一樣了…連第一胎沒縫好的後遺症:息肉都消失不見了!而且!整體變小!?這真的…太扯了!只能說…謝謝院長給我這莫好的禮物! 今天是生完住院的第二天!院長每天都會進病房關心我幫我看傷口!更難得的是!居然還記得!產檢初期抽血檢驗的數據!記得我貧血!要我去買補充血紅素的保養品來吃!(不然…就要輸血==”)到目前真的很幸運遇到趙院長也非常的感謝您!只能說我的第二胎遇到你們真的是我最大的幸運!★薑還是老的辣★ 而出院後我將會繼續住在這裡的產後中心~

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