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  • 番茄媽咪愛旅行

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    2018-01-08

    懷孕懶人包】懷孕花費。準備懷孕懷孕心得

    懷孕懶人包】懷孕花費。準備懷孕懷孕心得 網誌版: http://cvqst83k2.pixnet.net/blog/post/459961548 文字版: 準備懷孕花費$4,222+懷孕花費$66,057=$70,279 準備懷孕花費: Blackmores葉酸 $579+驗孕棒 $168+排卵試紙 $235+中醫調身體 $140+中醫調身體 $140+補品:安迪湯 $1,000+中醫調身體 $140+補品 $1,000+中醫調身體 $140+婦產科 $170+婦產科 $170+婦產科-照排卵 $170+婦產科-照排卵 $170=總額$4,222 懷孕花費: 婦產科掛號費: 驗孕 $170+照胚囊 $170+腹部超音波  $170 +7周  $170 +8周  $170 +流血  $170 +確認是否是流羊水  $170 =$1,190 健保產檢: 第一次健保產檢  $170 +第二次健保產檢  $120 +第三次健保產檢  $120 +第四次健保產檢  $120 +第五次健保產檢  $120 +第六次健保產檢  $100 +第七次健保產檢  $100=$850 自費產檢: 第一孕期唐氏症抽血  $700 +第一期唐氏症篩檢  $4,600 +脊髓性肌肉萎縮+X染色體脆析症  $5,000 +台兒高層次產檢  $4,900 +姙娠糖尿  $350+ 乙型鏈球菌篩檢150=$15,700 健康補品: 孕哺葉酸 $990+鈣*2&葉酸*1  $1,980 +新寶納多  $695 +滴雞精  $5,700 +燕窩  $3,980 +益生菌  $999 =$14,344 保養品: 姙娠霜 $450+妊娠霜&妊娠油&孕婦沐浴乳&腳水腫舒緩霜  $3,241 =$3,691 孕婦衣物用品: 孕婦褲*3&褲襪*2&內褲*4  $1,444 +孕婦抱枕  $1,580 +哺乳內衣  $2,100 +托腹帶&內褲  $338 +待產包  $799 +托腹帶  $1,485 +3in1哺乳機能枕  $1,350 + 孕婦裝 $1,186 =$10,282 其他: 孕婦寫真  $20,000  總額$ 66,057 體重變化: 第一個月增重: 0 kg+第二個月增重: 0.4 kg+第三個月增重: 0.4 kg+第四個月增重: 1.3 kg+第五個月增重: 0.8 kg+第六個月增重: 2.5 kg+第七個月增重: 0.9 kg+第八個月增重: 1.9 kg+第九個月增重: 3.2 kg=總共增重11.4 kg 懷孕心得: 注意!!!心得很長,以週記方式呈現,大家可以先看藍色標題,有興趣再詳細看內文 結了婚,感覺就該來生個孩子! 以為自己很年輕,可以按照自己的計畫懷孕,意思就是想哪時懷孕就哪時懷孕 但是沒想到懷孕竟然這麼困難,以至於計畫失敗好幾次,人生計畫也因此被打亂! 但是最後還是成功懷孕了! 接下來跟大家分享整個懷孕過程~ 2016.5.14 我們結婚了 2016.8.7 開始準備懷孕 與老公達成共識準備懷孕後,晚上就去藥局買葉酸,葉酸是準備懷孕的女性必備的補品,一天一粒, 心情覺得既興奮又怕未來日子會很辛苦,覺得養小孩的責任很大受限也很大, 對於養貓都沒有盡到全部責任的我,有點對自己沒信心,也很擔心未來旅遊的機會會變少, 但是又很希望能依照自己的人生計畫(30歲前生完2胎),因此決定不想太多,依照計畫繼續往前走下去! 2016.8.7~2017.5.17 準備懷孕心路歷程 排卵試紙 準備懷孕過程沒有想像中容易,努力了9個月才成功,中間嘗試過順其自然、中醫、吃補品,都失敗, 最後是看婦產科不孕門診和搭配排卵試紙才成功的! 排卵試紙的方法是在PTT好孕版看到的,關於購買和使用方法版上有許多人分享,想要懷孕的人可以去看看唷! 婦產科是看板橋的合康婦產科不孕症門診,我們只看了4次就成功懷孕了! 只有內診照排卵、吃促進循環的藥和黃體素,就成功的自然受孕了!所以並沒有經歷可怕的打針和人工受孕...等等 因為有用排卵試紙,所以非常清楚是哪天懷上的,那天我們正在沖繩旅遊! 也許因為出國旅行,心情放鬆,所以才成功懷上的!可能我們之前都太過緊張了! 2017.5.18 我終於懷孕了!!!沖繩寶寶來囉~ 月經應該來的這天沒有來,抱著忐忑的心驗孕....,第二條線慢慢出現,我.....懷孕了!!!! 因為第二條線非常非常淡,是要很用力看得,我怕我眼花,也怕是試紙本身的顏色,所以趕緊叫老公一起來看! 當聽到老公說他也有看到很淺的第二條時,我真的好高興! 有像是考試放榜考到自己想要的學校時的激動,錄取到自己想要工作的開心,老公跟我求婚的感動, 好像所有我經歷過得開心高興都累積在一起的開心! 2017.5.19 不是驗到懷孕了嗎?我怎麼還有月經?我該不會流產了吧? 昨天興高采烈的驗到懷孕,怎麼我今天又來月經了?我該不會流產了吧? 上網查了一相關資訊,發現可能是先兆性流產!非常擔心的我下班立馬去看婦產科! 醫生確定我懷孕了,但是胚胎還太小,所以照不到,要我等下周再照,並說明出血一點沒關係,他會開安胎藥給我吃! 吃了幾天安胎藥後就不出血了!終於鬆了一口氣!懷孕初期真的很不穩定! 2017.5.24 第4周: 寶寶成功著床 感覺小腹肥肉下有開始變硬的感覺 醫生用腹部超音波找不到寶寶,那時我好緊張,心想該不會沒有著床到正確位子吧?難道子宮外孕嗎? 後來醫生改用內診方式才找到黑黑一小點,心裡終於踏實多了~ 回家公布喜訊給公婆,婆婆開心地大叫,公公則是一臉不可置信! 2017.5.26 第5周: 我變得容易疲憊愛睡覺 醫生用腹部超音波一下就找到寶寶了,代表寶寶有健康長大! 這一周變得超愛睡覺,剛好公司這週很忙碌,每天回到家洗完澡就直接睡覺,睡到隔天,起碼睡10小時!覺得體力耗盡,無法做任何事! 發現自己肚子和胸部開始變大,雖然覺得寶寶應該沒那麼大,應該是我自己變胖,所以刻意少吃易點,果然瘦了0.7公斤! APP說寶寶目前才0.8g,所以胖太多真的是胖自己! 另外,覺得老公開始變得很體貼,走路都會牽我,尤其走樓梯! 公公婆婆也很關心我,雖然本來就很關心,但是變得更關心! 像是婆婆叫我喝多喝牛奶多吃魚,公公則說多吃不然會營養不良~我想我應該是營養很夠,是有胖太快的問題吧! 一個月孕肚照 2017.6.8 第6周: 我的胃口變差了! 覺得胃口變差,而且越來越差,明明肚子餓卻什麼也吃不下,很挑東西吃,只想吃一些重口味的垃圾食物, 今天突然很想吃麻辣鴨血豆腐,好罪惡喔!可是還是好想吃!我可以吃一次然後在健康吃幾天嗎? 2017.6.12 第7周: 懷孕初期的我怎麼又流血了???? 早上起床上廁所時發現內褲上有咖啡色乾掉的血,用衛生紙一擦,發現我好像流血了! 怎麼辦怎麼辦????寶寶是不是有危機????立馬跟公司請假衝去婦產科看醫生!!! 醫生用超音波檢查寶寶,還好還有心跳,大小也正常!但我總覺得寶寶心跳比想像中慢,但是醫生沒有說慢,所以我想應該是我太緊張了! 但是醫生說初期如果是胚胎不健康會自然流掉,所以初期不穩定要多觀察! 又吃了2天的安胎藥,出血狀況減少了,甚至沒有了,所以安心許多~ 但是胃不舒服的狀況與日俱增,原本晚餐還吃得下飯的,最近好幾次中餐和晚餐都吃不下,完全不會餓,只有胃不舒服感覺, 但是吃到想吃的,胃會比較好一點!但是吃完沒多久又故態復萌,實在痛苦啊! 前幾天餓太久,昨天晚餐突然食慾大增,突然又可以吃兩碗飯,但是限定配那幾道想吃的菜,吃飽還會想吃水果和蛋塔,覺得能吃真是福!   2017.6.19 第8周: 我受不了害喜了啦!誰來救救我? 最近真的越來越受不了這種害喜的胃痛了,覺得餓也痛,飽也痛,到底是害喜還是胃痛啊? 常常痛到睡不著,隔天上班沒精神,這樣讓我好痛苦好想哭啊! 實在痛得受不了,只好去婦產科跟醫生求救,看看能否能開個藥讓我緩和一下 二個月孕肚照 2017.6.26 第9周: 原來安胎藥會讓害喜症狀更嚴重啊! 上禮拜醫生開了胃藥,讓我的害喜症狀舒緩許多了!也說因為是吃安胎藥所以害喜症狀才會更嚴重! 產檢寶寶的狀況也很好,才一週身高就變成兩倍,原本還被他爸爸笑是矮冬瓜,現在立馬變成胎兒屆的高個~ 他爸爸甚至還擔心寶寶過大,擔心生不出來要剖腹....實在想得太遠了! 現在雖然不像上周痛苦,但是下午開始脹氣,一直讓我打嗝,到晚上會變成肚子痛,要放屁.... 這些排氣狀況都讓我有點難受!好希望胃口能恢復正常~ 2017.7.3 第10周: 害喜是寶寶的防護作用,害喜越嚴重,寶寶越健康,是甜蜜的負擔! 發現害喜的症狀只剩脹氣,特別是晚上最容易脹氣,且最不舒服! 推測可能是中午都沒什麼胃口,不想吃便當,下午肚子餓沒什麼東西吃,吃餅乾堅果類不會飽! 一直餓到晚餐,飢餓太久,變成吃飯前痛,吃飯後也痛,晚餐後一陣子開始會吐氣,想要吐氣前都會很不舒服,吐完就好, 睡覺前也會不舒服,但是發現喝點牛奶會好! 總之~害喜的症狀減少許多了!但是仍然容易疲累! 2017.7.12 第11周: 第一期唐氏症篩檢 去台兒診所做了第一期唐氏症篩檢,果然錢花下去($5,300),品質很不一樣,畫面清楚超多的! 而且寶寶的每一個部份都看得清清楚楚,不再是一團黑影,頭還腳搞不清楚的狀況! 因為難得放假,心情異常開心興奮!所以寶寶在肚子一直動來動去扭來扭去嗎?害得放射師要照他都要追著他跑,太調皮了! 第一次感受無法控制自己身體,我們一直希望寶寶躺好來量頸部透明度,可是他偏偏一直歪著頭,導致連鼻骨都看不清楚,我們嘗試下床上廁所走動一下和咳嗽,都沒效! 其中咳嗽會讓寶寶感受超大,整個跳起來!畫面十分有趣! 因為鼻骨也是測量唐氏症的重要因素,所以看不到清楚的鼻骨讓我們非常擔心,但是醫生安慰我們說11周還太小,鼻骨長不完全機率很大, 因此要我們等14周時再來,而唐氏症算出來的機率也有3千多分之一,算是低風險者! (14週時寶寶鼻骨終於長出來了!終於可以安心不是唐寶寶~) 2017.7.17 第12周: 孕吐終於減少了!但是怎麼變成心臟不舒服? 終於邁入三個月了! 為了慶祝三個月+孕吐減少,我們臨時來個台中兩天一夜,其實行程很隨性,目標只有高美濕地和彩虹眷村和天空之城,最後彩虹眷村還是沒時間去! 沒想到才要慶祝的第一天,我就發現我心臟不舒服,感覺心臟要跳很大力,有點跳不過去的感覺,網路查資料說可能是懷孕需要大量的血,因此心臟要多輸出血液,只能說是甜蜜的負擔! 我們才要慶祝開始懷孕中期,最舒服的時期!第一天就不太舒服,但是跟害喜比真的是還好! 另外,最近覺得肚子容易餓,胃口也變好了!最喜歡大口吃牛排配飯! 肚子微凸也越來越明顯了!照片都要慎選!以免不小心洩漏秘密! 因為心臟一直亂跳不舒服,所以7/19去醫院檢查心臟! 帶了24小時的心臟監測儀器,檢查結果雖然有亂跳幾次但是還不會太嚴重 2017.7.27 第13周: 滿臉痘痘!!!我的臉要爛掉了啦!!!! 從11周開始我的臉狂冒痘痘,都是很小顆的那種,額頭長了一堆,痘痘幾乎攻陷整個額頭, 而且都是閉鎖性粉刺,不會有濃的,臉頰兩旁則比較大顆,而且一天之內就發濃, 平常不長痘的地方也長起來,雖然不大顆消得快,但是長的速度比消的更快,新舊夾雜在一起,我的臉就看起來花花的!好醜喔!越看越傷心! 一開始擦藥感覺還消不下去,連續擦藥2周後,終於慢慢的消了,長的速度也變慢了,終於有臉見人了! 大家看我滿臉痘痘都猜我懷男生,其實這是沒根據的!這跟體質有關! 2017.8.3 第14周: 到底要月子中心還是請月嫂呢? 聽說好的月子中心和月嫂要早早預約,因此我們也決定在三個月的時候就開始找月子中心或月嫂 看中月子中心的價格實在有點可怕,再加上我不喜歡睡外面,我喜歡睡家裡!比較自由~因此月子中心就不考慮了! 找月嫂有點麻煩,就是要一直跟月嫂面談,除了看證照之外,我還上網查一些問題來問,看看專業知識和經驗夠不夠! 每次面談完我都給月嫂打分數! 評分項目有年紀、證照、經驗、熱門程度、寶寶專業知識、產婦專業知識、態度/親切度/第一印象、準時、煮飯配合度和休假配合度 問月嫂的問題是參考這個網址:面試月嫂一定要問這5個問題 我一定得這麼仔細才選得出月嫂,不然面試太多個就忘了! 三個月孕肚照 2017.8.4 第15周: It's girl!!! 產檢終於知道寶寶性別了!是個女孩呢!!!!我真心希望她是女孩,所以很高興! 因為女兒就很好買衣服打扮!買要給大家猜性別的衣服時,我差點就失心瘋買1千多元的套裝給女兒了! 在老公的阻擾加上理性的思考,覺得現在太早買,可能到時未必穿得下或適合,我已開始期待未來的母女裝了! 過了三個月,覺得肚子大得特別快,尤其有脹氣時,那肚子真是鼓得像氣球,希望體重別這樣啊! 懷孕初期覺得半夜會想上廁所,最近好像有減緩了!一開始很討厭半夜被尿意給吵醒,現在終於又可以一覺到天亮了! 2017.8.14 第16周: 舒服的孕中期會忘了自己是孕婦 最近日子過得很舒服,身體沒有不舒服,體力也很好,還可以看書寫文章! 只有偶爾脹氣不舒服,不然我幾乎可以忘了自己是孕婦! 這一周開始要忌口,因為上禮拜胖了0.6公斤,體重飆升到45.9公斤!!! 實在太可怕了!一直覺得自己沒吃什麼,其實吃了很多垃圾...... 希望下次別再胖這麼多了!現在大腿已經黏起來了,走路都會磨到.... 四個月孕肚照 2017.8.21 第17周: 這是胎動嗎? 開始有感覺肚子有微微的小動靜,好像是有點小震動,但也不是很確定!不知道是否為胎動? 2017.8.28 第18周: 我覺得沒有特別大吃大喝,可是卻胖超多!!! 這一周胖了0.8公斤!!!!!!!體重來到46.4公斤 我的天啊!為什麼!!!!我不覺得我多吃啊!但是也沒有少吃啦! 每周只能胖0.5公斤,對我來說真的好極限!!!!! 可是APP好怪,他說不能每個禮拜胖超過0.5公斤,可是卻說我體重接近偏瘦... 我只能說我還是好好控制體重才好,不然產後要回到42公斤我看會有難度! 今天突然感覺到有點明顯的胎動,還是兩次呢!感覺有東西從左下腹部划過去,不知道是不是因為我翹腳+駝背,使得空間變小,才會有這樣的感覺? 2017.9.4 第19周: 肚皮猛力被撐大,要開始擦妊娠霜 這周開始擦妊娠霜,整組3千多元,擦起來心情超好! 希望我不要胖太快也不要有妊娠紋! 2017.9.7 第19周: 把拔也摸到胎動了!!! 昨晚睡前在看甄環傳時感覺到肚子裡的寶寶有點騷動,因此摸摸肚子,他就踢我一下,趕緊跟老公說, 沒想到寶寶很給面子的再踢一次,讓老公很驚喜地說他也感覺到了!第一次我們夫妻倆一起感受這甜蜜的時光! 2017.9.11 第20周: 懷孕一堆小毛病 最近小毛病很多,一下是肚臍旁邊痛,一下是牙齦痛,一下喉嚨痛耳朵痛,雖然不是什麼大病,但是就是不舒服, 肚臍旁邊痛看了婦產科吃了止痛藥2天就好,牙齦耳朵痛卻是用力刷牙,把血水刷掉才好些!  #懷孕 只能說懷孕真辛苦~不能亂吃藥! 五個月孕肚照 2017.9.18 第21周: "啵啵"的感覺 肚子出現"啵啵"的感覺,現在突然覺得很像是寶寶在打嗝,只是他每次打嗝都會壓到我膀胱,害我會有想尿尿的感覺。 2017.9.25 第22周: 懷孕中期我又流血了!!!!!!!!!!!! 9/23起床上廁所,蹲了好久的廁所,量體重前上不了大號,想說算了,還是勇敢面對現實吧! 就在準備好起身穿起內褲時發現內褲上竟然有一攤咖啡色的血!!!!!!!!!!!無比的驚訝!!!!!! 我沒有感覺痛啊!也沒性行為,到底是為什麼???? 流血是個嚴重的警訊,我趕緊告訴老公,火速地衝到醫院去,醫生內診找尋出血點,挖出血塊,還說流不少血,但是幸好已停止, 檢察寶寶心跳、羊水和有無前置胎盤,一切都安好, 醫生結論地說可能是走路時摩擦到子宮頸,子宮頸太脆弱就流血了,吃藥也沒有特別大的幫助,因此也沒開藥,就讓我回家去了! 只是下次若還是流血還是要看醫生! 沒想到寶寶這麼脆弱,我還是小心一點,走路走慢一點!也別走太多路~ 2017.10.5 第23周: 寶寶壓到膀胱了 最近開始覺得頻尿,可能寶寶壓到膀胱了,另外,最近早上會有點想吐,尤其騎車時。 2017.10.7 第24周: 第一次參加婦幼展 第一次參加婦幼展,超多贈品可以拿的,尤其帶婆婆去,婆婆很敢要,所以我們拿了滿滿的一床的嬰兒用品,好開心! 2017.10.16 第25周: 孕中期一過,孕吐就像鬧鐘一樣準時地又出現了! 懷孕後腸胃變得好脆弱,好容易腸胃炎,可能不小心吃到不新鮮的海鮮,就讓我腸胃炎還引起發高燒!太痛苦了! 腸胃炎好了後,覺得脹氣又回來了!而且早上也會有點想孕吐,好討厭喔! 為什麼要這麼準時讓我知道我到了後期了?其實也才6個多月,也不應該算後期? 但是我就是只有舒服3個月而已= = 最近有時還覺得腰很痠痛,感覺腰有種挺了一整天都沒休息的感覺!大概是我肚子開始重了,腰也就開始酸了!托腹帶可能是必需品了! 還有最近有時感覺到肚子硬硬痛痛的,這是宮縮嗎?真不舒服耶! 六個月孕肚照 2017.10.25 第26周:番茄就算當媽咪也照樣愛旅行~走!跟著孕婦去三亞! 去了三亞四天三夜,整趟旅程除了第一天晚上逛街和亞龍灣森林公園走很多路之外,其他都很優閒, 最累的應該是第一天晚上逛街,大概體力已經快沒了,又走了許多路,回到飯店腳都水腫了! 第二天的亞龍灣森林公園雖然也走很多,但是是一早,體力最好,所以不會太累,只是小腿有點酸到發抖,可能也是走太多了! 其他天雖然有走路但也還好了! 第一天一到三亞上了包車我就開始肚子痛,可能是飛機餐或機場食物導致的,讓我一到飯店CHECK IN就跑廁所, 害我很擔心肚子之後幾天都會一直痛一直要上廁所, 但事實證明一切都是假的,因為三亞我們吃得很好!沒有想像中骯髒!也沒有拉肚子! 每天一直走動著,還是能感覺寶寶在動,只是可能自己也一直動沒那麼注意!晚上時都會特別留意寶寶,只要他還動我就安心! 回到台灣騎車上班,我就因為不小心重心不穩差點讓機車砸到我,晚上回去就一直肚皮硬痛,覺得在台灣騎車比三亞旅行危險, 因此決定今天開始搭車上班,老公載我去回捷運站,可以跟老公一起上下班很幸福~ 三亞孕婦照 2017.10.30 第27周: 所有孕婦口中的大魔王檢查-喝糖水 27周的第一天,我去喝了糖水(妊娠糖尿檢測),要自費350元 這是必須先空腹8小時的,一樣先例行性的量體重和驗尿,接著抽了我第一次血, 由於遇到新來的護士,連抽血都不太會抽,我看她在其他檢測時都很順手, 給自己安慰一下,想說他一定沒問題的!結果還是再抽血這關失敗了!嗚~~~~~~ 他在擦拭酒精消毒時就用他的指甲刮紅了我稚嫩的皮膚,然後插針時又差錯地方,導致抽不到血, 最後醫生來補救,沒想到醫生想要把針轉彎,我看得都冒冷汗了!而且好痛! 我喊了好痛才讓醫生重插針,才抽到血.........,經歷了一場孕期最大的災難! 接下來是大家傳言很令人噁心恐怖的糖水,合康給我一杯溫溫的糖水,下面還有沒有攪勻的糖, 護士說最下面沒有化開的糖,快喝到時可以再去加水泡開,我心想一杯就夠了,還要喝一杯半?我寧可喝一杯就好,努力把糖攪勻! 糖水聞起來只有淡淡的甜味,看起來無色,透明狀,感覺很無害~ 老公也聽說糖水很難喝,叫我不要品嚐,喝了就吞下去, 可是我還是忍不住先品嚐一下,沒想到很普通的溫糖水啊!有點像豐年果糖的味道,不會很難喝! 可是喝到中間的時候覺得好膩,喝到最後則是膩到快喝不下去,已面有難色! 接下來要等待一小時再回來抽血一次,這一小時間我是有感覺到噁心想吐, 但是沒有噁心到受不了非得要吐出來才行的地步!算是蠻輕鬆地度過這一小時~ 回去抽血時,醫生直接幫我抽,一次就成功! 然後我們就去吃大餐,之後的每次打嗝都會出現噁心糖水的味道, 然後又讓我反胃一次,但情況不嚴重!這症狀持續了大概1.2天吧!才會漸漸恢復原狀! 2017.11.6 第28周:呼吸不順暢,全身痠痛,睡不著! 有時候覺得睡不太好,不知道什麼原因,可能是肚子太大,呼吸有點不順暢,有時覺得全身痠痛不能入睡... 好想一覺到天亮! 寶寶有時候會踢到我的膀胱,讓我一直感受想尿尿 7個月了!最近覺得肚子看起來挺大的!吃多一點就撐得要命! 七個月孕肚照 2017.11.13 第29周: 已經胖了7公斤,看著自己的鎖骨漸漸不見覺得好慌! 連續兩周體重都沒增加,以為到了後期比較不會變胖,所以很放肆吃了雞排和一口氣吃了三顆金莎,沒想到報應果然馬上來,這禮拜胖了1公斤!嚇死人了! 已經胖了7公斤,看著自己的鎖骨漸漸不見覺得好慌! 到了後期,嘴巴又出現奇怪的味道了,有點像藥水版的波蜜果菜汁,很噁心!所以我又開始亂吃垃圾食物了!最終結果就是變胖! 懷孕第29周我們去拍了孕婦寫真 台中婚紗 俐蓓爾攝影 婚紗婚禮孕婦全家福形象照新娘秘書彩妝造型 (10) 2017.11.13 第30周: 開始期待寶寶出生,但是又有點捨不得大肚子 好像到了後期(7個月後)就覺得寶寶變很大隻,以前可能只有肚子的某一邊會跳動,漸漸的肚子中間會跳動,然後是左右兩邊同時都會跳動,覺得很神奇~ 原本只是一個小細胞,然後現在會動了,而且在不久就要出生了!最近越來越期待,但是有時又會捨不得大肚子個感覺!因為懷孕雖然很辛苦,但是好幸福~ 2017.11.28 第31周:我的腳抽筋啦! 懷孕後期開始我發現我睡覺睡到一半會腳抽筋,尤其是忘了吃鈣片的那幾天,真的好像需要多補充鈣,不然很容易抽筋! 昨天半夜突然抽筋,痛得我忍不住哀哀叫! 另外,老公發現我正面睡時會大嘆氣,我想應該是肚子壓得我喘不過氣吧! 2017.12.4 第32周:我流鼻血啦! 最近體驗到許多人生的第一次,第一次流鼻血!!! 活了28年,我真的從來沒有流過鼻血,也沒有抽筋過! 這幾天突然覺得鼻子突然塞住,覺得有鼻涕在裡面,所以醒了鼻子, 沒想到就擤出一灘血,鼻血量似乎不多,因為也沒有從鼻子流出來, 第一次流鼻血著實地下到我!!! 其實前陣子挖鼻屎的時候就覺得鼻屎有血塊,上網查詢說是因為懷孕導致的! 感覺壞孕後鼻子常常不通!尤其到了後期,情況越來越嚴重,睡覺都快不能呼吸了! 八個月孕肚照 2017.12.12 第33周:好像就是假性陣痛~ 最近開始感覺有時出現像是月經來的痛,這好像就是假性陣痛~ 上禮拜產檢時醫生交代要注意四點: 1.記錄胎動:每天分早中晚各一次記錄一小時胎動,跟前一天比較,如果胎動比前一天少一半就要去就醫 2.宮縮頻率:肚子硬硬不舒服就是宮縮,每小時少於3次是正常,3~6次要臥床安胎,超過6次要就醫 3.落紅:發現落紅就醫 4.破水:發現破水就醫 關於第一點,我真的很懶得去記錄!第二點,覺得肚子沒那麼長硬,也沒不舒服,所以也沒在記錄! 只是假性陣痛讓我有點不舒服!還有寶寶踢太大力時也會腹痛! 2017.12.19 第34周:我水腫啦! 雖然大約25周後就發現腳有點水腫,但是沒有腫得很誇張,但是最近開始腫得很誇張,有時候覺得好像全身都很腫,很胖的感覺!照鏡子看到自己的象腿時都會很難過! 另外,寶寶特別愛踢右邊,最近開始踢得很大力,感覺他越來越有活力,有時後還會踢到我喊痛呢! 醫生說寶寶雖然偏小(2100g),但是我個子小也不宜把小孩養太大,這樣不好生! 2017.12.25 第35周:內褲濕濕的,是破水嗎? 大約持續有2個禮拜了吧!我有時後覺得自己很像漏尿,內褲濕濕的, 我之前看別的媽媽分享後期一直漏尿,所以我想我也是吧!沒想太多....... 結果同事分享他後期漏尿,結果是破水!!! 其實沒發現是破水是非常嚴重的,因為小寶寶就是靠羊水呼吸的,破水後他的養氣就變少,就有危險! 嚇得我趕緊下班去看醫生,醫生聽到後也覺得有點緊張,還念我怎麼拖這麼久才來看, 結果內診測驗試紙的結果只是因為快生了,子宮頸有點鬆?(有點忘了醫生說詞),所以分泌物變多,並不是羊水!還好!沒事! 2018.1.1 第36周: 身體好腫 覺得身體好腫喔!最近幾乎每個禮拜胖1公斤,腳越來越承受不了自己的體重了! 最近覺得手指關節會痛,好累喔!好想快點卸貨~ 九個月孕肚照 2018.1.5 第37周: 破水了!!!!!!!!!!!!! 請看我的超無痛生產紀錄(還未寫完....)   以下是我孕期使用覺得不錯的產品,真心推薦給大家! 延伸閱讀: 【孕期保養】媽咪莉娜maternea彈力潤膚油&無痕美體霜(妊娠霜) http://cvqst83k2.pixnet.net/blog/post/460072299 孕期好物。大推六甲村薄蟬翼彈力托腹帶。腰酸背痛不見了! http://cvqst83k2.pixnet.net/blog/post/460773209 孕期好物。六甲村3in1哺乳機能枕。前托孕肚,後撐腰背,超好睡! http://cvqst83k2.pixnet.net/blog/post/460774592 【孕婦寫真】實在太滿意我的孕婦寫真了!!!台中孕婦寫真推薦俐蓓爾攝影造型工作室 http://cvqst83k2.pixnet.net/blog/post/460688744 【孕期保養】孕媽咪消化好寶寶才健康。悠活原力樂敏立清益生菌 http://cvqst83k2.pixnet.net/blog/post/460569401 【試吃】孕期貴婦等級的保養品。24k極濃燕窩。潤燕窩Runique http://cvqst83k2.pixnet.net/blog/post/460543955 【孕期補品】一人吃兩人補。黑色奇雞滴雞精。無毒放養。綠色養殖 http://cvqst83k2.pixnet.net/blog/post/459964882 這篇文章可是累積了一年多的心得呢!幫我按個讚或分享吧! 以上分享,謝謝大家!  #懷孕 #懷孕花費 #懷孕心得

  • 珽寶貝&晴心肝的MA

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    2008-06-02

    紘紘媽咪分享-懷孕期間的變化

    資料堤供:再生緣臍帶血銀行 ※懷孕第1、2週--準備懷孕 孕婦生理變化 妳的月經剛結束,卵巢內的卵原細胞,經細胞分裂成為卵細胞,再成熟為卵泡,卵泡成熟後即會排卵。以月經週期28天為例,來潮時為第一天,在週期的第14∼16天是最佳的受孕期。量基礎體溫時,排卵期的體溫會升高攝氏0.3∼0.5度。 胎兒發育成長 這時母親尚未受孕,所以寶寶還不存在,由於預產期的推算是根據母親最後一次月經的日期,因此這段時期可說是受孕前期。 相關飲食 在準備懷孕時即每天吃含有葉酸的食物,例如:綠色蔬菜、肝臟、豆類、柑橘類水果。葉酸是人體三大造血原料之一,能促進血紅素的生成,懷孕早期如缺乏葉酸會影響胎兒神經系統的正常發育。如無法每天攝取豐富的含葉酸食物,則可每天服用4毫克的葉酸來補充。 注意事項 現在的妳已經開始準備製造一個小生命,所以,在身心方面都要有準備。 在身體方面: 1.戒掉煙酒。 2.不要接觸放射線物質。 3.不要接觸化學性物質。 4.盡量避免至公共場所,以免感冒。 5.若感冒時,儘量少服用藥品,或請教醫師。 6.若在懷孕前半年內,妳曾注射德國痲疹疫苗,則不能懷孕,以免造成胎兒畸形。 在心理方面,應保持心情愉快,居住的環境保持空氣清新,把家庭佈置得溫馨,製造一個和諧輕快的氣氛。 夫妻之間 想生寶寶的夫妻可要把握好時機「做人」喔! ※懷孕第3週 孕婦生理變化 這時子宮內膜變肥厚,子宮頸柔軟度增加,少部分的媽媽在受精卵著床時,白帶中會帶有血絲或陰道會有極少量出血(點狀出血)。這時還沒到月經該來的日子,妳還不知道妳已經懷孕了呢! 胎兒發育成長 此時期寶寶在媽媽眼中是小到微不足道,卵與精子在輸卵管外上側1/3處結合後,經過三天至四天的移動會到達子宮,受精卵經過快速分裂已變成約有100個細胞的一團細胞,內層細胞將來會發育成胚胎,外層細胞則會形成胎盤。 相關飲食 孕期各種礦物質的需要量都比平時高,尤以鐵、鋅、鈣的攝取量最為重要: 1.鐵是構成血紅素的重要成份,最易吸收鐵的來源有蛋黃、肝臟、肉類等。 2.鈣提供胎兒骨骼及牙齒的發育,平時可由牛奶、小魚乾、豬肉鬆、豆類、深色蔬菜、芝麻及堅果類等中攝取。 3.鋅是胎兒發育成長必備之營養素,高蛋白食物含鋅較多,其中以 生蠔中含量最高,其他如豬肉、魚類、肝臟等。攝取量不足時, 可能會生下體重不足的寶寶。 如何運動 此時還是可以照常運動。 夫妻之間 順其自然吧! 懷孕第4週 孕婦生理變化 這個時候妳可能會有輕微的不舒服,有時會感到疲勞,甚至有些媽媽會感到下腹悶痛,很像月經要來潮時的感覺。這時尿液驗孕反應會成陽性。體溫會升高攝氏0.3∼0.5度。 胎兒發育成長 胚胎這時還是很小,只有約為0.014英吋至0.04英吋大小。這2週大的胚胎,約由150個細胞組成,大腦的發育已經開始。 相關飲食 要注意吃得健康,攝取醫師所建議的食物群,儘量多吃各種不同的食物,而且要喝足八大杯的水,但不用為寶寶多吃一人份。實際上,在懷孕階段,每日僅多攝取額外的300卡洛里即夠。縱使現在妳會害喜,也無需太耽心,要是吃得正確的話,這些營養對於寶寶是足夠的。 注意事項 在懷孕早期媽媽可能會有出血現象,這是因為胎盤功能尚未成熟,分泌荷爾蒙的量不足而造成的出血。此時應臥床休息。 如何運動 此時的活動最好是不會增加身體負擔的活動。像持續的游泳、騎固定的腳踏車、走路,以及緩和的有氧運動,但最好在活動之前先和妳的產科醫師討論,視妳的情況選擇適合的活動。 夫妻之間 在懷孕初期3個月屬於比較危險、不穩定的時期這時應該避免性交,或減少性交次數。若孕婦於性交後發生出血狀況,應立即找婦產科醫師檢查。 ※懷孕第5週 孕婦生理變化 你的身體外觀仍沒什麼改變,但是體內的荷爾蒙已在變化了。胎盤所分泌的人類絨毛膜促性腺激素(Human Chorionic Gonadotrophin ,HCG)已於上週開始出現在尿中,這時的尿液妊娠測試的反應為陽性,證實妳懷孕了!由於體內荷爾蒙的變化,妳開始會有噁心、嘔吐、乳房脹痛、乳暈及乳頭顏色變深等現象,同時亦會時常感到疲累,又因為子宮變大,壓迫到膀胱,也會有頻尿發生。有的孕婦甚至會有頭痛的現象。 胎兒發育成長 這時期的胚胎成為三層構造,這三層是胎兒發育的基礎,其將分化成不同的組織。外胚層細胞將分化為神經系統、眼睛、皮膚、毛髮、指甲,而內胚層細胞會分化成呼吸系統、消化系統及上皮組織,而中胚層細胞會則成為骨骼、肌肉、循環系統、腎臟等泌尿系統及性器官,此時神經系統和循環系統的基礎組織已開始分化,現在的胚胎外觀很像小海馬。 相關飲食 這時大部分的媽媽會因為噁心而難以進食,可採少量多餐的方式,及減少油膩的食物,會較舒適。葉酸攝取應充份,多吃綠色蔬菜、紅色瘦肉、動物肝臟、魚類等,有助胎兒的神經系統發育健全。 注意事項 1.請安排婦產科醫師於下週做產前檢查。 2.易感疲累則需儘量休息,可以午睡或晚上早點入睡。 3.這時胎兒的心臟血管系統最敏感,最易受到損傷,應禁止接觸X光及其他放射線。 4.看病時應告知醫生妳己懷孕,並避免吃成藥。 5.請戒菸、酒,並不吸二手菸。 如何運動 此時的活動最好是不會增加身體負擔的活動。像持續的游泳、騎固定的腳踏車、走路,以及緩和的有氧運動,但最好在活動之前先和妳的產科醫師討論,視妳的情況選擇適合的活動。 夫妻之間 在懷孕初期3個月屬於比較危險、不穩定的時期這時應該避免性交,或減少性交次數。若孕婦於性交後發生出血狀況,應立即找婦產科醫師檢查。 懷孕第6週 孕婦生理變化 現在妳的體重開始會增加一些,如果妳有嚴重的害喜現象,體重可能還會減輕,這是正常的。妳會發現妳的腰圍、胸圍、腿圍變得較大,以致於衣服穿起來比較緊一點。經由內診,會發現妳的子宮已在變大了。 胎兒發育成長 胚胎在本週發展很快速,長約3.5 釐米,重量約5毫克,外形像隻小蝌蚪。主要的器官如腎和心臟的發育已具雛型,胚胎的上下兩方會突出肢體的幼芽,將來會成為寶寶的手臂和腿。聯繫母親與胎兒並運送養料與排泄物的臍帶也正在形成。 相關飲食 雖然害喜反胃,仍應進食並多喝水,盡量不要讓胃空著,少量多餐的吃法會較舒適。要記得攝取葉酸並補充維他命、礦物質。 注意事項 1.請於這週做產前檢查。 2.疲勞仍會持續,宜盡量休息。 3.禁止飲酒與吸煙,勿服用成藥。 如何運動 勿出外旅行,避免劇烈運動。 夫妻之間 最好不要行房以免發生流產危險。 第一次產檢 一、請教醫師的問題: 1.預產期是什麼時候? 2.我需要補充維他命嗎?何種維他命? 3.到下次產檢前,發生何種情況我需要馬上再來找您檢查? 4.根據我的家族病史,我需不需要做特別的檢查? 5.由我個人的身體狀況,我需要注意那些事項?會不會有什麼併發症?需不需要做特別檢查? 6.如何有一個健康正常的懷孕過程? 7.懷孕時可以運動嗎?何種運動較適宜? 二、檢查項目: 1.一般問診:瞭解過去產史健康狀況等,以發現是否屬於高危險妊娠。 2.血壓體重身高測量:可藉此瞭解孕婦營養狀態,及是否有妊娠毒血症徵兆。 3.骨盆測定:瞭解骨盆腔大小,生產道的危險性。 4.子宮底腹圍測定:判斷胎兒生長狀況。 5.身體檢查:檢查任何身體異狀,如:浮腫感染。 6.血液檢驗:做血型肝炎梅毒德國麻疹抗體及血球計數,以瞭解是否有貧血或任何感染疾病存在。 7.尿液檢驗:主要監測尿中蛋白質及糖份含量,以及早發現危險妊娠。 @ 這些例行性檢查雖然簡單,卻是不可忽略的產檢步驟,藉由這些初步檢查,得以篩檢出更需進一步檢查的問題。 ※懷孕第7週 孕婦生理變化 害喜的症狀仍持續,如頭暈、頭痛、噁心、嘔吐、無力、倦怠、嗜睡及口水增多等,陰道分泌物也會增加。妳的身體變化亦趨明顯,乳房仍會脹痛。有時孕婦的情緒會波動,容易煩躁,請儘量保持心情愉悅,對胎兒的發育將有正面影響。 胎兒發育成長 這時胚胎已長到1.1公分至1.3公分大小了,胚胎呈C字型,體重約5-50毫克。胎兒的心臟開始有心房、心室的劃分,並開始跳動,做超音波檢查時可以看到心臟跳動,但是無法聽到心跳聲。四肢形狀已較明顯,頭部器官如眼、耳、鼻、口等皆已出現雛形。 相關飲食 由於害喜反胃,宜多準備一些自己喜愛的可口營養食物,放置於方便取得的地方,以便隨時進食,少量多餐的吃法會感覺較舒適。不可讓胃處於空空的狀態,這會加重害喜現象。在此時營養的補充是很重要的,多吃含葉酸的食物。多喝水,少喝飲料,尤其是含咖啡因的飲料。 夫妻之間 懷孕初期仍應避免行房,以免發生流產危險。 懷孕第8週 孕婦生理變化 由於隨著胚胎成長而增大的子宮會壓迫著妳的膀胱、直腸,因而造成頻尿、排便感或便秘、腰酸等症狀。小腹有時會疼痛,這是因為子宮增大或收縮造成。害喜的現象持續存在,也會出現因流汗而體味加重的現象。 胎兒發育成長 此時的胚胎長約1.4公分至2公分,體重為50~400毫克,現在已演變成人形的樣子了,各個器官也開始明顯。胎兒眼睛上的眼皮與外耳正在形成,鼻尖也開始出現,手臂長得更長,並於手肘處成彎曲,將來行程手指與足趾的地方也開始呈現凹痕。 相關飲食 進食仍宜少量多餐。可吃一些富含纖維質的食物,如:糙米、芹菜、韭菜、豆芽、茼蒿等,以及像草莓、梨、甜瓜等水果。也可吃一些能促進腸胃蠕動的食物像:香蕉、蜂蜜、果醬等。 注意事項 維持心情愉快,可多聽一些優美音樂來放鬆。 ※懷孕第9週 孕婦生理變化 妳的乳房開始變大,腰圍也在變粗,體重的增加仍不多,因此朋友們不會注意到妳的變化,除非妳告訴他(她)們妳懷孕了。下腹部有壓迫感,頻尿與便秘的現象會更明顯,情緒仍會波動。 胎兒發育成長 胎兒的頭臀長約為2.5公分左右,體重約在400毫克至1公克已可辨出人形,因此可以稱為寶寶了。寶寶的外生殖器這階段已開始發育,但性別還不能確定。手腳也已發育成形,雖然妳仍感覺不到寶寶的手腳在動,但是從超音波檢查中可看到。這時期可以藉超音波量頭圍大小,來評估生產日期。 相關飲食 開始每天早餐前喝一大杯溫開水,可促進腸胃蠕動,方便排便,預防痔瘡。平日喝水量應足夠。多吃含鈣豐富的食物如牛奶、乳酪、沙丁魚、綠花椰菜、豆腐等,以有足夠的鈣質提供給寶寶的牙齒與骨骼發育。 注意事項 宜調整胸罩尺寸,使妳舒適並支持乳房,減少日後發生乳房下垂的機會。可做些胸部運動來加強胸肌。 ※懷孕第10週 孕婦生理變化 子宮仍持續增大,至少有一個葡萄柚那樣大。妳的情緒仍不穩定,變化莫測,有時妳對此會覺得不安,但沒關係這都是因為孕期的雌激素所引起的。此時的妳可能開始想穿寬鬆的衣服了。 胎兒發育成長 寶寶的頭臀長約3.2公分至4.2公分,體重約6公克左右。此時寶寶的眼睛被一層皮膚覆蓋著,將來會分開成為眼皮。由超音波可以看到寶寶的眼、耳、鼻、口的外觀。 相關飲食 由於甲狀腺素可幫助胎兒腦與骨骼發育,現在開始您最好多食用一些含碘食物或使用含碘的食鹽當作調味品。 注意事項 1.如果妳已超過35歲,或有家族的遺傳疾病,妳在懷孕的10週至12週需安排做一次絨毛膜取樣,對胎兒的先天性的遺傳性疾病及早做出診斷。 2.您寶寶這時若沒發生身體缺陷,以後也不會發生了,而寶寶智能的發育於懷孕期間則會一直持續。 ※懷孕第11週 孕婦生理變化 妳的子宮已增大將突出骨盆腔,因此可從下腹部摸到子宮。害喜症狀逐漸減輕,有些人會出現妊娠癢疹或青春痘,有些人會易流鼻血或長痔瘡,有些人的頭髮、皮膚、指甲或趾甲會出現變化,也有人會睡得不好。陰道的分泌物仍然較多。 胎兒發育成長 寶寶現在的頭臀長約為4.3至6公分,體重約為9公克,已有吞嚥和踢腿的動作,可惜妳仍感覺不到。手指甲與外生殖器已清楚可見,以胎音器可以聽到胎兒心跳的聲音。 相關飲食 胎兒的骨骼持續發育,可多食用牛奶、小魚乾、豆腐、豆類、深色蔬菜、芝麻、堅果類等含鈣食物,並補充維生素D。 注意事項 1.如果有痔瘡發生時,盡量避免久坐或久站,可每天溫水坐浴5至10分鐘,如疼痛厲害,可使用軟便劑或止痛軟膏及就醫。平日多喝水並多食用含纖維多的食物。每天散步半小時以上亦有幫助。 2.注意口腔的衛生,常刷牙與漱口。懷孕期間最好每個月去牙醫處檢查一次。由於懷孕期荷爾蒙的變化與血量增加,較容易有牙齦出血現象。 ※懷孕第12週 孕婦生理變化 害喜現象已近尾聲,妳偶而還會感到頭暈、頭痛與疲倦。這時期標準的體重增加為1公斤至2公斤。妳的腹部、乳房、臀部與大腿開始會有妊娠紋出現,有些人臉上會有妊娠斑,陰道分泌物仍多。乳房更加膨脹,乳頭及乳暈色素加深,有時還會感到乳房有些疼痛。 胎兒發育成長 寶寶頭臀長現在約為6公分,體重約有13.5公克。胎盤已形成,一邊連接媽媽,一邊以臍帶連接寶寶,提供寶寶必要的營養及運送寶寶代謝的廢物。寶寶身體各部分體積逐漸成長,頭、頸、軀幹、四肢關節的活動也更加明顯,且外生殖器形成,已可分辨性別。 透過超音波觀察懷孕十二週胎兒,頭部和四肢已清楚可見。 注意事項 1.妊娠紋發生癢疹時,避免用指甲抓,可擦含維他命E的霜劑來滋潤皮膚。 2.妊娠紋於生產後,色澤會逐漸淡化。要減少妊娠紋的發生,孕婦體重增加不可太快或太多。可適度使用妊娠專用的孕膚霜來按摩肌膚,或可淡化已出現的妊娠紋。妊娠紋出現的程度,除了與體重增加的量與速度有關外,與孕婦本身肌膚的先天彈性亦有關。 3.由於陰道分泌物增加,宜注意衛生並勤於清洗。 ※懷孕第13週 孕婦生理變化 妳的子宮繼續增大,充滿骨盆腔,開始伸展至腹腔中,妳可感到腹部變大了。如果過去妳因害喜而沒增加體重,這時因害喜症狀的減輕或消失,妳的體重會開始增加,妳可以考慮穿上孕婦裝了。 胎兒發育成長 寶寶現在已有6.5公分至7.5公分大小了,體重則約15公克至21公克。寶寶的頭仍較大,與身體的比例不相稱。他〈她〉的兩眼距離拉近了,看起來更像人類。肝臟開始分泌膽汁,腎臟也開始製造尿液,羊水量也迅速增加。寶寶的手指與腳趾已可分開,腕關節與踝關節也已形成,但是眼睛仍緊緊地閉著。 注意事項 1.胃口增加,注意體重不可增加太快,目前每一星期的增加不可超過0.5公斤。 2.流產或死產的機率降低。有流產史的孕婦仍宜小心,仍應盡量避免夫妻關係及內診。 3.不要忽略先生的感受,仍應與他分享懷孕的歷程。 ※懷孕第14週 孕婦生理變化 你的腹部已開始隆起,你得換上孕婦裝了,懷孕期荷爾蒙作用會使大腸放鬆而易有便秘的現象。陰道分泌物仍多,正常的分泌物應是白色、稀薄、無臭味的。 胎兒發育成長 寶寶的體重約有30克,8公分至10公分大小。神經系統功能更加成熟,四肢伸屈自如。此時腦已形成大腦與小腦;心跳的速度約為成人的兩倍;耳朵也由頸部的位置移至頭的兩側。這時的寶寶已對外界的刺激有反應,如果妳以手指戳妳的肚子,寶寶會蠕動想避開。寶寶手指上獨一無二的指紋這時也出現了。 相關飲食 此時期可多食用一些含蛋白質的食物,如魚、雞、奶、蛋、豆類等,以促進寶寶腦部及神經系統的發展。 注意事項 1.多運動、多吃蔬菜水果、多喝水以減少便秘發生。 2.維持陰部衛生,保持乾燥並勤於清洗,穿著棉質寬鬆內褲。 3.若陰道分泌物有味道或顏色變黃或陰部搔癢,請找醫師檢查與治療。 如何運動 這時可以慢慢開始做一些關於產前的運動,如「盤腿坐式」:每天一次,每次5至30分鐘,可鍛鍊腹部肌肉及關節處韌帶的張力,防止懷孕末期而引起的痙攣、抽筋。 要注意的是: 1.運動前要先排尿,以免加重骨盆肌的負擔。 2.不要突然站起或坐起,避免姿勢性低血壓。 3.做運動時一定要注意呼吸,不要憋氣,必要時口中跟著出聲數。 4.量力而為如遇到疼痛或不適時就立刻停止。 ※懷孕第15週 孕婦生理變化 此時媽媽的乳房會脹大,有時甚至可擠出一些乳汁,很像生完寶寶後分泌的初乳。子宮此時可在肚臍下2~3指寬度摸到。 胎兒發育成長 寶寶的頭臀長已達8至11公分,體重約有50公克。寶寶全身此時披上一層細細的毛,我們稱為胎毛,出生後就會脫落。頭髮與眉毛也陸續長出,骨骼也更強壯。此時的寶寶已會吸吮自己的大拇指了。 注意事項 1.從第15週起的數週,可以考慮抽血檢查血中甲型胎兒蛋白(alpha-fetoprotein,α-FP)。人類絨毛性腺激素(Human Chorionic Gonadotrophin,HCG)與雌激素(Estrogen)的血液濃度。如果檢查異常,妳則需考慮在15週至18週做羊膜穿刺,以檢查是否胎兒為唐氏症寶寶。當然妳如果已35歲以上,最好應做羊膜穿刺,請與妳的醫師討論。 2.請安排下週做第二次產檢。 夫妻之間 先請教醫師,現在情況適不適合行房。若醫師認為妳的情況可以的話,採男上女下的姿勢,由先生控制動作大小,切勿太過激烈。亦可由後方進入,深入程度要特別注意,如有不舒服,請先生立刻停止。若妳在行房前後有出血、破水、或肚子規則性疼痛,要平躺休息,若持續不舒服,應就醫檢查,行房後要盡量休息,讓子宮回復正常收縮。 ※懷孕第16週 孕婦生理變化 從這星期至以下數星期,妳開始可以感到妳寶寶在動—胎動的初覺,有如氣在冒泡或喝水後腸胃蠕動的感覺,由於不特別,以致有的準媽媽忽略掉了。若妳感覺到胎動,可記下時間,產檢時可告訴醫師。 由於懷孕時血量增加,妳會變得易流鼻血,有時會有靜脈曲張的現象。 胎兒發育成長 此時胎兒頭臀長大約10.8公分至11.5公分,體重約84公克。寶寶的手指甲已成形了,手腳均可移動,耳朵開始有功能,可以聽到外界的聲音。在產檢時,你可以聽到寶寶的心跳聲,超音波檢查時,可以知道寶寶的性別了。 第二次產檢 1.問診:懷孕至目前為止是否有不適症狀出現,如出血、腹痛、頭痛或痙攣。 2.身體檢查:體重、血壓、腹長(子宮底高度)、胎心音、胎位、水腫、靜脈曲張。 3.實驗室檢查:尿蛋白、尿糖。 4.可以與醫師討論:(1)是否應做母血唐氏症篩檢?(2)已35歲以上,是否應做羊膜穿刺檢查? ※懷孕第17週 孕婦生理變化 妳的下腹隆起已較明顯,到目前為止妳大約增加了4至5公斤體重。乳房及乳頭的腫脹越來越明顯,有人會覺得疼痛。由於子宮的膨大,有人也會有下腹疼痛的感覺,如果疼痛一直持續數天,則需找醫師檢查。這時妳的胃口會變得很好,害喜現象已消失。 胎兒發育成長 寶寶現在重約105公克,頭臀長約11至12公分。皮膚脂肪層形成,循環系統與泌尿系統已開始運作,頭髮、眉毛與睫毛均已長出。由超音波可看到寶寶的四肢活動與胸部呼吸運動。 相關飲食 在飲食方面,因為妳的胃口已漸漸恢復,所以盡量定時定量不要三餐不定,在選擇食物方面盡量以清淡、低油脂、低卡路里、低熱量為主。可以多喝梅子汁,因梅子中含有豐富的鐵質,可以同時預防貧血和便秘。 注意事項 由於寶寶可以聽到妳的聲音,妳可以跟他(她)說話,進行胎教了。記住,不要亂發脾氣或罵人,可開始播放一些優美的音樂給他(她)聽。 如何運動 平時就要養成運動的習慣,如果你平時就較少運動,可以藉著去買菜時,走到較遠的市場或不搭電梯改走樓梯,有空時多到公園散散步等。如有疼痛、呼吸困難、心跳不規則、暈眩、背痛、心跳加快、要立刻停止,如再不舒服則要就醫。 夫妻之間 現在已進入懷孕較安全的時期,但仍應先請教醫師,目前情況適不適合行房。若醫師認為妳的情況可以的話,採男上女下的姿勢,由先生控制動作大小,切勿太過激烈。亦可由後方進入,深入程度要特別注意,如有不舒服,請先生立刻停止。若妳在行房前後有出血、破水、或肚子規則性疼痛,要平躺休息,若持續不舒服,應就醫檢查,行房後要盡量休息,讓子宮回復正常收縮。 ※懷孕第18週 孕婦生理變化 此時妳的子宮膨大,已露出骨盆腔,於肚臍下方可摸得到子宮。陰道分泌物增多、頻尿、腰酸背痛、便秘、痔瘡、下肢浮腫、靜脈曲張等不適會越來越明顯,會持續至生產,產後即會自動消失。目前妳的心臟會因懷孕而多增加40%~50%的工作量。 胎兒發育成長 此時寶寶頭臀長約為12.5公分至14公分,體重約為157公克。寶寶現在會打哈欠,有臉部表情甚至會皺眉頭。舌頭上的味蕾在長出,可以分辨甜味或苦味。寶寶會有吸吮與吞嚥甚或打嗝的動作,視網膜對光也開始有感覺。 注意事項 1.胃口變好後,請節制飲食,不可攝取過多卡路里,需注意食物的營養搭配。可以請教醫師是否需補充鐵劑。 2.由於子宮變大,身體重心發生改變,請勿穿高跟鞋。 3.在姿勢改變時,如由站至坐或由坐至躺,反之亦然,需動作緩慢,以免發生頭暈現象。 ※懷孕第19週 孕婦生理變化 妳的皮下脂肪增厚,腹部明顯突出,一定得穿孕婦裝了。由於胎兒一直在成長,改變母親的身體狀況,有許多懷孕中期的不舒服出現了:腹痛、背痛、頭暈、心口灼熱感、便秘、小腿痙攣、腳踝腫脹等。有些人小血管會擴張,造成臉部、肩膀與手臂會有一些紅色斑痕,生產後即會消失。 胎兒發育成長 寶寶的頭臀長約為12.5公分至15公分,體重約為210公克。此時皮膚呈透明的粉紅色,皮膚上面被覆著一層白色乳脂狀的物質,我們稱為胎脂,也正開始在形成。 相關飲食 平時可多喝鮮奶,因為鮮奶中含有的鐵質和鈣質是孕婦和胎兒所需的。一般不敢喝鮮奶的媽媽們,在鮮奶中放進黃豆粉和蜂蜜,不但可降低奶味而且對便秘的預防也蠻有效的。再不然也可喝優酪乳,因優酪乳中的乳酸菌有健胃整腸的功用。 注意事項 1.孕婦儘量少站,坐時腳放置在一矮凳上。勿搬重物或手舉高拿東西。正確的姿勢會減少背痛的發生。 2.睡覺時側躺較平躺佳,可以置枕頭於腰下方或兩腿間。 3.請安排下週做第三次產檢。 ※懷孕第20週 孕婦生理變化 這時候的妳可以明顯感到胎動了。也許妳會有興趣每天固定的時間靜坐著聽音樂,數一數胎動,每一小時大概會出現3次至5次,在這同時也請爸爸一起和寶寶說話,這可聯繫父子與母子感情,也是一種胎教呢!妳的腰部曲線這時候大概已快消失了!流汗的現象也較以前嚴重,這是因為甲狀腺較活躍的關係。 胎兒發育成長 這時寶寶頭臀長大概有14公分-16公分,體重約有270公克。 寶寶現在可以聽到許多聲音:妳的說話聲、妳的心跳、妳腸胃蠕動的聲音、有時外界突如其來的聲音也會把他(她)嚇一跳!他(她)現在還會踢腿、翻滾、揮拳、伸懶腰了呢!此時羊水量分泌增加。 相關飲食 或許你已養成吃點心的習慣,然而,點心正是發胖的危險食物。如果餓了可以吃個不會胖又有飽足感的大蕃茄,嘴饞時,不妨可以吃些蒟蒻等高纖健康食品,既有飽腹感,還可以滿足口慾,並減少便秘發生。 注意事項 1.懷孕時尿道的平滑肌較鬆弛,易發生泌尿道感染,因此請勿憋尿,每天喝足量的水。 2.由於寶寶的成長會增加你的心肺負擔,請勿過度勞累。 3.20週以前胎兒離開母體稱為流產,過了20週後則稱為早產。 第三次產檢 1.問診:是否有不適症狀,如出血、腹痛、頭痛、痙攣等。 2.身體檢查:體重、血壓、腹長(子宮底高度)、胎心音、胎位、水腫、靜脈曲張。此時子宮底高度約為20公分。 3.實驗室檢查:尿蛋白、尿糖。 4.超音波檢查。 詢問婦產科醫師之問題: 1.胎兒的大小、體重與發育正常嗎? 2.由超音波看來,預產期在什麼時候? 3.我的體重增加是否正常?會不會太多? 4.我需不需要檢查血糖? ※懷孕第21週 孕婦生理變化 妳現在的子宮體積約一個嬰兒頭部的大小,子宮底的高度到達肚臍處,這時妳會漸漸發現尤其在上樓梯時,走不了幾個台階即喘噓噓的,那是因為日益增大的子宮壓迫了你的肺部,隨著子宮的增大症狀會越明顯。現在每個人看到妳都知道妳懷孕了。 胎兒發育成長 寶寶現在頭臀長約18公分,體重約為310公克。寶寶身上覆蓋了一層白色滑膩的物質,我們稱為胎脂,它可以保護寶寶的皮膚以免長期在羊水的浸泡下受到損害,有些寶寶出生後身上還殘留著胎脂呢!這時寶寶的生長速度慢下來了,皮膚變得較不透明,舌頭發育成形,消化系統日趨成熟,永久齒的牙苞也正開始形成。 相關飲食 此階段需注意多食用富含鐵質的食物,以供應胎兒與母親本身需要。 注意事項 至目前為止正常孕婦應該增加的體重為4.5公斤至6公斤。 ※懷孕第22週 孕婦生理變化 這時的媽媽會因為子宮的增大,身體的重心起了變化,突出的腹部使你的重心往前移,為了保持平衡妳不得不挺起肚子走路。由於激素的作用,妳的手指、腳指及全身關節變得鬆弛,會使你覺得有點不舒服,不過這段時期應該是妳懷孕最舒適安全的時間了! 胎兒發育成長 此時寶寶頭臀長約19公分,體重約為350公克。他(她)的肌肉逐漸強壯,軀幹與四肢的比例也逐漸與嬰兒一樣。由於寶寶對聲音會有反應,因此妳可以播放音樂或唱歌給他(她)聽,出生後當他(她)聽到以前聽過的音樂或歌曲時會有安撫的作用呢! 相關飲食 多食用含鈣與鉀的食物以減少小腿或腳發生痙攣。含鈣豐富的食物如:牛奶、乳酪、豆腐、綠花椰菜等;含鉀豐富的食物如:葡萄柚、梨、桔子、柳丁、香蕉等。 注意事項 不能再穿高跟鞋了,它不但會讓妳的背部肌肉緊張而發生疼痛,還會使妳重心不穩,不小心怕會摔交。 ※懷孕第23週 孕婦生理變化 懷孕的體型已令人注意到了,現在胎動會較頻繁而且明顯,妳可以利用每天固定的1~2小時,紀錄下寶寶的胎動,下次產檢時可告訴醫生這個訊息。至於身體上也較過去輕鬆舒適,陰道分泌物仍應為透明的,帶有一些些味道。 胎兒發育成長 寶寶的頭臀長約為20公分,體重約450公克。身體各方面的比例已較像新生兒了。皮膚仍是皺皺的,以供體重增加與皮下脂肪增生。這時眉毛、眼睫毛開始生長,嘴唇、視網膜也形成,恆牙的牙胚也開始發育了。 相關飲食 寶寶恆牙牙胚開始發育,仍應注意多攝取含鈣食物,像牛奶、小魚乾、豆類、深色蔬菜、芝麻、豬肉鬆、堅果類。 注意事項 1.需注意陰道分泌物的顏色是否改變?味道是否加重?若有則需請教妳的醫師是否因細菌的感染造成? 2.雖然現在妳的身體舒適、胃口增加,但仍應注意攝取食物的卡路里,不可讓體重增加太快。 ※懷孕第24週 孕婦生理變化 妳體重的增加目前應有12~15磅了,有時會有少量稀薄的乳汁分泌。雀斑會更明顯,這是因荷爾蒙的變化使肌膚發黑產生斑點,同時肌膚易變油且易引起過敏反應。妳子宮的位置應在肚臍上3.5公分至5公分處。 胎兒發育成長 寶寶的頭臀長約為21公分,體重約為500多公克。血液中的白血球這時已在形成,白血球可以抵抗細菌的感染。因寶寶的聽力已形成,因此對於妳體內的聲音或外在的聲音均會有反應,噪音或太大的聲音會令他(她)不舒服或驚嚇呢! 注意事項 1.妊娠糖尿病的篩檢可以於這週起至28週時做。懷孕年齡較大或有家族糖尿病史的孕婦,需請教醫師有關這方面的問題。 2.準爸爸們這時可以將耳朵附在準媽媽的肚子上,說不定可以聽到寶寶的心跳聲了呢! ※懷孕第25週 孕婦生理變化 子宮繼續往上增大,同時也向腹部兩側擴張,妳可能會發現肚子上、乳房上出現一些暗紅色的妊娠紋。由於在直腸附近的血管因血流增加而會擴張,有些孕婦因而有痔瘡發生;有些孕婦則有便秘、消化不良或心口灼熱等症狀。 胎兒發育成長 寶寶的頭臀長約為22公分,體重約有600多公克了。皮膚會開始變得較不透明,全身覆蓋著一層細細的絨毛,身體比例已較勻稱,只是頭部仍比身體大。這時寶寶的大腦細胞迅速分化、增殖、體積增大,腦部發育完全,開始有記憶、思考、感情等能力。 注意事項 1.有痔瘡的孕婦可以每晚浸坐溫水(即臀部浸置於裝滿溫水的水盆中)5至10分鐘左右,並可使用痔瘡用藥膏或栓劑,但千萬不要服用瀉劑。 2.若糖尿病篩檢為陽性的準媽媽,須遵從醫師的指導,控制飲食或使用藥物,也能生下一個健康的寶寶。 ※懷孕第26週 孕婦生理變化 現在起妳的體重增加應為每週1磅,這時胎動的感覺更強烈。有些準媽媽因寶寶的向上推擠影響到胸腔而偶爾會感到肋骨處疼痛。 胎兒發育成長 這時寶寶的頭臀長為22公分,體重約有800公克。他(她)的眼睛已能夠睜開,並對光亮有反應,如用手電筒照射準媽媽的腹部,寶寶會自動地把頭轉向光的來源處。寶寶也會有睡眠與清醒的生理時鐘型態了。過了26週大的寶寶,若是早產,存活率會較高。 相關飲食 有些孕婦此時期易有貧血發生,請多吃含鐵豐富的食物,並應多食用含維生素C豐富的水果或蔬菜,以幫助鐵的吸收。 注意事項 由於寶寶腦部對明暗的感覺可經由母親得知,因此準媽媽應有良好的作息習慣,以免影響胎兒的生理時鐘。 ※懷孕第27週 孕婦生理變化 妳的體重增加可能為7公斤至10公斤了,身體的負擔使得妳的行動與以往不同。有些孕婦的血壓較低,會容易頭暈,甚至暈倒。 胎兒發育成長 寶寶的頭臀長約為24~25公分,體重約有900公克了。若是為男孩,睪丸尚未完全進入陰囊,若是為女孩,可以看到突起的小陰唇、大陰唇尚未發育完成,肺部仍繼續發育。寶寶已有吸吮拇指的動作,甚至會哭了呢! 注意事項 1.仍應多食用蛋白質豐富與纖維質豐富的食物,並多喝水。 2.應放鬆心情、多聽音樂、保持良好睡眠。 3.每天應散步半小時至一小時,除了促進腸胃蠕動外,生產時也會較順利。 4.請預約下週的第四次產檢時間。 ※懷孕第28週 孕婦生理變化 這時妳的腹部隨寶寶的增大而迅速變大,造成妳可能會發生小腿痙攣與腳踝輕度水腫的現象,變得睡不著、易感疲勞、呼吸短促,下腹部因子宮肌肉緊張或鬆弛而有時變硬有時柔軟,甚至會有疼痛的感覺。又由於子宮壓迫到妳的膀胱,頻尿又開始了。 胎兒發育成長 這時寶寶的頭臀長約38公分(坐長為25公分),體重為1000公克至1100公克,腦波可以偵測到睡眠週期中的快速動眼現象,這表示他(她)會作夢了,眼睛也可睜開或閉上了。雖然肺部的發育尚不完全,此時如果早產,存活的機會仍很大。此週以後,更可清楚分辨寶寶的性別了。 注意事項 1.妳應該開始了解生產的過程,將臨盆前會出現的症狀、子宮收縮至何種程度時才需要去醫院等,可能的話妳與準爸爸可以參加一些分娩的指導課程。 2.緩解水腫的方法為避免久站、睡前足部浸熱水,躺在床上時可將腳抬高,若水腫不易消失則可考慮穿彈性襪。如果水腫部位在腳踝以上,擴展至下肢、會陰、眼皮等處,請趕緊就醫,有可能是發生妊娠毒血症了。 第四次產檢 這週是妊娠第二期的最後一個星期,應做第四次產檢。依健保給付的服務項目做的例行產檢為: 1.問診:不適症狀如出血、腹痛、頭痛、痙攣等。 2.身體檢查:體重、血壓、腹長(宮底高度)、胎心音、胎位、水腫、靜脈曲張等。 3.實驗室檢查:尿蛋白、尿糖。 ※懷孕第29週 孕婦生理變化 子宮底部已在妳的肚臍上方9至10公分,妳的體重增加約8公斤半至12公斤。胎兒在肚子裡的位置仍不一定,有時是頭朝上,有時頭朝下。現在開始有些準媽媽的腹部會有一陣陣地發硬的現象,有些像是生產時子宮收縮,這是一種子宮假收縮的現象(Braxton Hicks contractions)。頻尿仍會發生,在這個階段是正常現象。 胎兒發育成長 寶寶的頭臀長約為26公分,身長約為42公分,體重約1250公克。胎兒的眼睛可分辨經過子宮壁進來的光為明亮的陽光或人造光。寶寶現在由於體積日益增大,相對地可在子宮內活動的空間也日益縮小,使得胎動減弱,但是還是會做踢腿或伸懶腰的動作。 注意事項 1.孕婦要注意休息,不要走太遠的路或站太久。 2.若有厲害頭痛、視覺模糊、手腳明顯腫脹,或體重快速增加等現象,需立即安排就診,看是否發生先兆子癇(preeclampsia)。先兆子癇是妊娠後期的一種產科病,特點為孕婦會有高血壓、蛋白尿及水腫發生。常見於第一胎,生產後病情會改善並康復。 ※懷孕第30週 孕婦生理變化 妳的皮下組織增加,外陰部的皮膚顏色變深。身體也會感到愈來愈沉重,行動也愈加不便。由於子宮壓迫會有心悸、噁心、腹漲或感覺呼吸困難發生。 胎兒發育成長 寶寶現在由頭至腳大概長43公分,體重約1350公克。胎兒此時的聽覺發育幾乎完全成熟,對外界的聲音均有反應,眉毛、睫毛也已長出,指(趾)甲差不多都長齊了。 相關飲食 此階段需攝入大量的蛋白質、維生素C、葉酸、維生素B群、鐵與鈣質。尤其是鈣質,若攝取鈣質不足,易有腿部抽搐的現象。 注意事項 1.若發生太多不規則的假子宮收縮則需多休息。 2.腰痠的情形仍會持續,睡的床墊不可太軟。 ※懷孕第31週 孕婦生理變化 這時妳的體重大概已增加10公斤至13公斤了。有時早晨起床手指會感到發麻。乳房、下腹部、大腿的妊娠紋增多,顏色也變深。由於子宮底一直往上升到橫隔膜,有時妳的呼吸會受影響而有呼不過氣的感覺。 胎兒發育成長 寶寶的身長從頭至腳約45公分,體重約1550公克。此時寶寶的眼睛有時開著、有時閉著,他(她)能辨別明暗。寶寶的肌肉、神經也發展的更好,可聽見遠方的聲音,會喜歡聽音樂與熟悉的聲音。 注意事項 1.現在可以開始練習呼吸與鬆弛的運動了。 2.若腹脹嚴重,可採少量多餐方式進食。 3.請預約下週的第五次產檢時間。 ※懷孕第32週 孕婦生理變化 有一些孕婦乳房會開始分泌一些黃顏色的液體,這是初乳,與產後的母乳不同。孕婦的腰痠與腳、小腿腫脹現象仍持續。 胎兒發育成長 寶寶頭臀長約28公分,頭至腳的身長約為46公分,體重約有1800公克。皮膚的表面仍然紅而且皺,皮下脂肪在增加中。寶寶的各個器官繼續在發育至完善,肺和胃腸的功能也接近成熟,他(她)常在做睜開眼睛與呼吸動作的練習!而寶寶吞進的羊水,經膀胱再排泄至羊水中,這也是為未來出生後的排小便做練習呢! 第五次產檢 這週應至婦產科做第五次的產檢,這次產檢的項目如下: 1.問診:有無不適症狀,如出血、腹痛、頭痛、痙攣、厲害水腫等。 2.身體檢查:體重、血壓、腹長(宮底高度)、胎心音、胎位、水腫、靜脈曲張。 3.實驗室檢查:尿蛋白、尿糖。 4.抽血檢查:梅毒、B型肝炎表面抗原、B型肝炎e抗原、德國痲疹免疫球蛋白G。 *德國痲疹免疫球蛋白G檢查呈陰性之孕婦,在產後最好接受德國痲疹疫苗接種。 *若此次產檢的胎盤位置仍在子宮下段,而且距子宮頸口7.5公分以下,則為前置胎盤。 *若胎兒的位置現在不是頭下腳上,可以採取膝胸臥式進行矯正。 *以後的產檢為每兩星期檢查一次。 ※懷孕第33週 孕婦生理變化 妳的體重目前為止應增加10公斤至13公斤,在這懷孕後期每週增加450公克的體重是正常的,其中有約一半的重量增加由胎兒造成。子宮底是在肚臍以上12、3公分處,因子宮日漸膨脹使孕婦造成後期懷孕的不舒服日益明顯,如反胃、胸悶、易心悸、疲倦、呼吸困難等,但是由於胎頭正逐漸下降,這些現象以後會獲得改善。 胎兒發育成長 寶寶由頭至腳身長約為47.5公分,體重約為2000公克。在足月出生前的7週內,寶寶體重會急速上升,出生時的體重有一半是在這階段達成。寶寶的頭髮正在長出,指甲已長到指尖,胎毛則逐漸減少,皮膚的縐摺逐漸消褪。寶寶的生殖器也日趨成熟,如為男嬰,睪丸可能已從腹脛進入陰囊,如為女嬰,大陰唇則已明顯隆起,左右緊貼。 注意事項 1.雖然此時身體容易疲憊,但仍需維持適度運動如散步,以利生產。 2.孕婦的腰痠與腳、小腿腫脹現象仍持續,雖然腳易腫脹,仍應大量飲水。平時坐時可將腳抬高,躺時亦可以枕頭將腳墊高。 3.夫妻關係應減少,可改用彼此互相按摩來維持親密關係。 4.有一些孕婦乳房會開始分泌一些黃顏色的液體,這是初乳,與產後的母乳不同。 5.請預先安排下週的第六次產檢時間。 ※懷孕第34週 孕婦生理變化 妳的骨盆腔在擴張,因此妳會感到背部與恥骨聯合處痠疼不適,不會疼痛的不規則子宮收縮次數在增加。如果妳是初產婦,胎兒的頭部大多已降入骨盆腔中;如為經產婦,胎兒進入骨盆腔的時間會較晚,有的孕婦的胎兒會在要分娩前胎頭才進入骨盆腔中。 胎兒發育成長 寶寶現在從頭至腳的身長約為48公分,頭臀長(坐長)約30公分,體重大約為2250公克。寶寶現在應為頭下腳上的姿勢,頭部進入骨盆腔,皮下脂肪增厚,皮膚逐漸變光滑呈粉紅色。寶寶的頭骨還是很柔軟,每塊頭骨之間留有空間是為了分娩時,寶寶的頭部能被擠壓以便通過狹窄的產道。 注意事項 請考慮選擇餵食母乳,這可促進寶寶的免疫力。 第六次產檢 本週需做第六次的例行產檢: 1.問診:有無不適症狀,如出血、腹痛、頭痛、痙攣或嚴重水腫。 2.身體檢查:體重、血壓、腹長(宮底高度)、胎心音、胎位、水腫、靜脈曲張等。 3.實驗室檢查:尿蛋白、尿糖。 ※懷孕第35週 孕婦生理變化 妳的體重目前為止大概已增加11公斤至13公斤,子宮底已到達肚臍上方15公分處,妳可能頻尿、便秘、腰痠背痛的情況更嚴重,晚上也睡不好,情緒也較不穩定。 胎兒發育成長 寶寶的身長約為49.5公分,坐長31公分,體重則約有2450公克。寶寶的聽力已發育完全,會接受外界的聲音,有快樂或不快樂的表情反應。循環、呼吸、消化及性器官功能已發展成熟。由於皮下脂肪仍不十分足夠,寶寶如果這時出生,還需放在保溫箱中。 注意事項 1.請準備好生產時需用的衣服與器具,同時也要準備好寶寶要使用的奶瓶、衣物等。 2.若孕婦心情緊張或情緒波動,可以與丈夫、朋友或自己的母親多聊聊,以緩解壓力。 3.若突然發生頭痛或水腫變厲害,請即刻去看自己的接生醫師。 4.請安排下週的第七次產檢時間。 ※懷孕第36週 孕婦生理變化 胎兒已往下降,胎位也已固定了。由於母親的腹壁與子宮壁已變得較薄,寶寶的手肘、小腳和頭部有時會清楚地在孕婦的腹部突顯出來,受空間的限制,胎動較少。孕婦會常感疲勞,背部痠疼與骨盆腔不適仍持續。 胎兒發育成長 寶寶身長約為50公分至51公分,坐長(頭臀長)約為32公分,體重則有2700公克。寶寶的腦正快速地發育成熟,他(她)還會眨眼睛;指甲長長,可能會超過指尖;腎臟已發育完全;肝臟也已能處理一些代謝物了。寶寶的身體會變得比較圓胖,臉上的皺紋消失。 注意事項 孕婦上下樓梯與洗澡時需注意安全。 第七次產檢 這星期需做第七次的產檢: 1.問診:有無不適症狀,如出血、腹痛、頭痛、痙攣、嚴重水腫等。 2.身體檢查:體重、血壓、腹長(宮底高度)、胎心音、胎位、水腫、靜脈曲張。 3.實驗室檢查:尿蛋白、尿糖。 *醫生可以經過超音波或觸診估計出現在胎兒的體重,妳也可以請教醫師應如何正確地監測胎心和胎動。 *下次產檢是於第三十八週。 ※懷孕第37週 孕婦生理變化 懷孕至此進入了最後階段,因子宮的下降,對胃的壓迫減輕,胸口、上腹部的不適也逐漸遠去,但會有尿急、解不乾淨的感覺,乳頭會有乳汁溢出,此時母親的體重應已增加了12至16公斤。 胎兒發育成長 寶寶從頭至腳趾的長度約為51公分,體重為3000公克左右。寶寶的皮膚逐漸呈粉色,皺褶消失,身體也因皮下脂肪增厚,愈來愈圓潤。過了這週以後,寶寶就可被稱為足月兒了(母親懷孕38週至40週生下的寶寶都是足月兒)。 注意事項 1.孕婦懷孕37週後,約有5%的寶寶胎位為臀位,及頭上腳下的姿勢,正常胎位為頭朝下,頭部此時會進入骨盆,並且胎位固定。若是胎位異常,醫師會試著使胎位轉至正常或決定以剖腹產方式生產。 2.孕婦小便次數會增加,陰道分泌物也會加,要注意身體的乾淨與多休息。 ※懷孕第38週 孕婦生理變化 這時孕婦的身軀已不會變的更龐大了,身體的負擔仍不輕,情緒顯得緊張擔心,95%的胎兒都是離預產期兩星期內出生的,所以要準備寶寶的來臨,離生產過程應該已有所了解。 胎兒發育成長 寶寶的身長有52公分,體重約3200公克。有的寶寶此時頭上長滿一頭黑髮,有的寶寶的頭上卻仍是光禿禿的,這和遺傳有關。原來披覆在寶寶身上一層細細的絨毛和胎脂正逐漸脫落,皮膚變得較光滑。 注意事項 最好先準備好至醫院生產時需帶的證件與物品,先列清單並逐一核對準備好放入包包中,並將包包放在明顯易取的地方。 ※懷孕第39週 孕婦生理變化 妳的體重可能會比以前還笨重,這是因為子宮已佔住妳整個骨盆腔,身體的重心因而改變了,子宮頸及陰道也變軟,準備寶寶的出生。不規則陣痛、浮腫、靜脈曲張及痔瘡更加明顯。 胎兒發育成長 寶寶身長約53公分,體重在3200公克至3400公克左右。手指甲與腳趾甲已長得超過手指尖或腳趾頭了。寶寶四肢的肌肉已非常強壯,身體並繼續長肉,胎毛完全消失,各器官發育成熟,他(她)已準備好來到這個世界了。 注意事項 1.懷孕末期應避免夫妻關係,以免造成早期破水,使細菌有機會經由陰道進入子宮感染寶寶。正常破水是在子宮收縮、子宮頸擴張後才發生的,羊水流出,隨後寶寶才會降生。 2.要如何分辨真的生產收縮與假的陣痛呢?假如陣痛通常是由下腹部開始,收縮程度較輕。而生產陣痛是由後下背部擴散至下腹部,並且隨著時間推移,收縮程度愈來愈強。 懷孕第40週 孕婦生理變化 晚上很難入睡,因為你無法找到一個舒適的姿勢睡覺。寶寶隨時會出生,但是不用擔心,只有5%的寶寶是在預產期那天出生的。 胎兒發育成長 寶寶的身長約53公分,體重3500公克左右。寶寶身體反射協調良好,他(她)會眨眼、闔眼、轉頭、握拳並對聲音、光與觸摸有反應。胎脂消失,但有些部位如肩膀、耳後與皮膚皺褶處仍會殘留少許。 注意事項 如果妳的陣痛已開始,請勿進食,因為這有時反會造成噁心現象。 祝 媽咪們 平安、健康、有好孕 生個健康、可愛的BABY

  • juya

    juya  發佈一篇  網誌

    2006-04-04

    關於懷孕初期咖啡分泌物

    我在網路上找到回答問題的劉醫師 所以我以mail問他關於咖啡非色分泌物的問題 以下是他的回答 您好, 對於您在http://www.ivfart.com.tw/上的疑問回答如下: 1.這種情形,我們稱之為先兆性流產,它的一般發生率約為25%左右,這種情形包括了些許的出血(褐色也是出血的一種),有時會伴隨腹部不適。 2.用安胎針是可行的,有的時候會持續一段時間,這段時間通常不需要完全臥床,適當的休息並使其它的部份,可能要交由您的醫師來追蹤。 祝 心想事成 孕育新生 劉忠俊醫師95.04.03

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    這是我的第一胎.醫生證明已懷孕.好高興!前幾天上完廁所出現一丁點淺咖啡色的分泌物,當下嚇死我跟我先生.趕緊跑去婦產科.醫生說前3個月比較不穩定.幫我打了安胎針.隔天這狀況就沒了.我...

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  • >"< 不愉快看診經驗分享

    因為持續二個星期都出現咖啡分泌物,偶爾帶點紅。本來想說,可能過幾天就好,結果從5/11到昨天5/25都沒有停止。期間當然也有懷疑是否懷孕 (因為一直為懷孕而努力,也上來bbh爬過...

    等孕助孕經驗 等待恩寶貝 8則回應 2009-05-26
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    我最後一次MC來是5/25其中在排卵日6/11有跟老公做功課從6/20開始肚子出現月經要來的症狀 整個腹部痠痛, 加上卵巢位置抽痛又忽然變得很愛睡 跟高體溫(半夜偶爾會反胃)以及分...

    等孕助孕經驗 Fifi仔 1則回應 2013-07-02
  • 咖啡分泌物~

    今天意外發現咖啡分泌物,很擔心....立即查詢bbh內相關內容,發現可能是懷孕初期狀況只要不要大量出血及充分休息,應該就可以吧!心情很煩惱該不該去檢查,會不會是大驚小怪呢?

    等孕助孕經驗 Teresa 13則回應 2006-06-28
  • 咖啡色的分泌物...懷孕初期症狀?

    上次mc是2/2,週期28天3/1下午開始有淡咖啡色的分泌物以為又是新的週期開始....直到3/5仍未見小紅3/6早上實在等不下去就用驗孕紙在短短5-10分鐘內出現淡淡的第二條線(...

    等孕助孕經驗 kikimini 6則回應 2010-03-10
  • 懷孕初期

    懷孕初期腹部都有一點痛也有咖啡分泌物,昨天去看婦產科,醫生開婦安蒙給我(黃色一小顆)安胎藥請問有媽咪也有發生這個情況嗎?吃了安胎藥就不會再出血嗎?還有我現在常常都覺得很冷~

    孕媽咪私房話 小豆芽菜 21則回應 2016-03-24
  • 我的兩次試管過程經驗分享!!

    文章很長喔!希望有幫助到想做試管的媽媽!個人的經驗分享~不見得每個人都是這樣唷~純粹是參考用啦!關於『試管』這條路一路上因為一無所知而常常會胡思亂想或是沒有準備而慌亂畢竟試管這回事...

    等孕助孕經驗 龍寶寶快來吧! 28則回應 2012-03-09
  • 不正常的胚胎,懷孕初期都會出血或有咖啡分泌物嗎?

    最後一次月經是1/25,在3/11有驗到第二條淺淺的線,但知道自己月經一向不準,所以以這個週數來看懷孕週期是不準的,所以只能看胚囊大小預估。上週3/27去婦產科,胚囊約2.4cm,...

    孕媽咪私房話 羊羊 14則回應 2008-04-05
  • 懷孕初期咖啡分泌物問題

    四周就發現懷孕.但從五週開始就斷斷續續有咖啡分泌物出現,看過醫生,說是著床性出血,正常現象,六週照到心跳後,還是偶爾又會出現一兩天的咖啡分泌物,為了這個問題幾乎每週都到婦產科報...

    孕媽咪私房話 兔崽子終於來報到啦~ 4則回應 2011-02-21
  • 懷孕初期咖啡分泌物是正常的嗎?

    剛剛懷孕6周,前段時間會有白色透明分泌物今天不知道是因為走動太多還是怎麼了分泌物顏色變得有點淺咖啡的顏色不知道那位媽媽知道這種情況請問這是正常的嗎?

    孕媽咪私房話 sy媽咪 11則回應 2011-07-13
  • 懷孕初期 咖啡分泌物

    目前7週 醫生之前照胚胎 說旁邊有血塊 也有因為肚子抽痛在去看醫生 醫生說是先兆性流產 安胎藥 以吃了第二個禮拜最近分泌物 有點黃又有點綠 剛剛上廁所 發現咖啡...

    孕媽咪私房話 顏拉拉 4則回應 2014-09-25

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