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您搜尋的 懷孕中期 1327 ,共有 19,055 筆結果

  • Nancy 2

    Nancy 2  發佈一篇  網誌

    2012-09-18

    懷孕中期第20W

    胎兒狀況 胎寶寶的身長約14-16.5公分,體重大約250公克,四肢已發育良好,頭髮迅速生長。這個時期胎兒的成長很驚人,腦袋大小像個雞蛋;皮膚漸漸呈現出美麗的紅色,皮下脂肪開始沉澱,逐漸變成不透明狀。現在寶寶經常喝羊水,吸收營養,在羊水裡呼吸及尿尿,別擔心羊水會被寶寶的尿液弄髒,羊水每3小時就會更新一次。寶寶的身上覆蓋了一層白色的、滑滑的胎脂,滑滑的胎脂可保護胎寶寶的皮膚長期浸泡在羊水中。眉毛和眼瞼也完全發育成熟了,雖然眼瞼閉著,但眼睛很活躍,可以移動了,第20週起,胎兒視網膜漸漸形成,開始對光線有感應,他不喜歡強烈光線的刺激。味蕾也正在形成,免疫抗體經由母親的血液傳送給胎兒,胎兒出生後的幾個月,免疫抗體可以幫助嬰兒抵抗疾病。 胎兒在20週時,大腦皮層結構形成,胎兒運動能力增強,開始發展嗅覺及味覺;現在胎兒已經能和初生兒一樣,時睡時醒。 當睡著的時候,他會擺出獨特的睡眠姿勢,有的把下巴貼在胸口上,有的則把頭向後傾。胎兒已能做些細小動作,如兩手在臉部前面相握,做抓的動作,跳躍動作,踢腳動作,偶爾可踢到子宮壁,頻繁地在羊水腔內改變身體姿勢。眼珠運動則非常清楚而明顯,也會不時地搖頭、撫摩自己的臉,手指觸摸嘴唇而產生張口反射動作,漸漸地由反射動作轉為自然動作,或許呼吸,或許不呼吸。 有時胎寶寶會不停運動,做一些翻滾的動作。甚至胎寶寶的運動太過於劇烈,讓你晚上睡不著覺。在懷孕20-30週裡胎兒的運動將非常頻繁,直到懷孕後期胎寶寶把你的子宮撐滿為止。 媽媽身體變化 身體 懷孕害喜的反應結束,身心皆進入安定期。對很多孕媽媽來說,孕期的這個階段是最輕鬆、最有精力,食慾旺盛,從現在起,預計每週會平均增加0.45公斤左右。由於心臟被子宮朝上擠,有時飯後會感到胃消化不良、食物無法消化的感覺;此時胎兒最容易吸收母體的營養,也是母體最容易患貧血​​的時期。由於子宮每天不斷的增大,將腹部往外擠,導致肚子向外鼓脹,壓迫骨盆腔靜脈,造成下肢靜脈血液回流不暢,容易引起雙腿、足背及內、外踝部水腫,尤其到了下午和晚上水腫的情況加重,早上起床稍有舒緩。相對的子宮也擠壓腸胃,影響腸胃蠕動,導致常常感到到腹脹、便秘。所以飲食上應注意多吃高纖維食物,避免過於油膩。 心理 不可能要求每個孕婦說話都像詩一樣優美,但孕婦應該要求自己說話和氣、謙虛、溫文爾雅;在與人接觸時,不講粗話、髒話;與人發生爭執時,不惡言傷人。這樣做,有益於自己良好的心境。在日常生活中,舉止應穩重大方,要保持健康整潔的儀表美,這對培育胎兒細膩、優美的氣質有利。因此,孕婦在妊娠期不僅要注意營養,保護身體健康,還要加強修養,使自己成為一個合格的母親。 注意事項 第3次產檢,詳細超音波檢查,主要是看胎兒外觀發育上是否有較大的問題。 醫師會仔細量胎兒的頭圍、腹圍、看大腿骨長度及檢視脊柱是否有先天性異常。在妊娠期間,要小心出現妊娠高血壓,妊娠高血壓約佔懷孕之百分之七,是最常見的孕期疾病,它對於孕婦和胎兒潛在危險性極大,故早期診斷,控制血壓,與選擇適當的時機產出胎兒與胎盤,是準媽媽準爸爸都需瞭解的知識。 準媽媽很容易患有痔瘡。痔瘡是可以預防,只要堅持在孕期日常飲食中,注意多吃含纖維的食物,提高腸胃消化能力,便可以減少痔瘡發病的可能性。 隨著胎寶寶的增長,準媽媽腹部脹大,各種營養物質需要增加,但此時胃部受到擠壓,容量減少,應選擇體積小、營養價值高的食品。準媽媽要少食多餐,可將全天所需食品分5-6餐進食,可在兩個正餐之間安排加餐,補充孕期需要增加的食品和營養,另外,當機體缺乏某種營養時可在加餐中重點補充。 準媽媽在懷孕中、晚期最好不要睡材質較軟的床墊。在懷孕5個月以後,子宮迅速增大,增大的子宮會因為不同的睡眠姿勢,出現不同的影響。脊椎比正常腰部前曲更大,睡鬆軟的床仰臥時,容易讓腹部主動脈、腹腔靜脈和輸尿管受到壓破,影響準媽媽和胎寶寶健康。 症狀應對 ( 應對孕期疼痛 ( 防治背痛,如果要提東西,不能太重,然後運用腿力而不是腰力提起來。 彎下膝蓋,保持背部挺直,抓起物件,然後伸直雙腿站起來。 如果你能養成用腿力舉動東西這個習慣,那麼即使不是在懷孕時候都能保護你的背部不會受傷或扭傷。 不要在胳膊上攜帶東西,胳膊上的重量只會增加身體前方的以外的重量,應該把東西放在身體兩側下方,還可以用行李車或其他手推車。 坐下時把雙腿抬高,或者把腳放在腳蹬上,雙腿彎曲。 避免長時間站立。 如果必須要站著好一會兒,那麼站時將一隻腳抬高放在腳蹬上。 本週胎教 妊娠5個月的孕婦,可應用拍打法:美國叫做“踢肚遊戲”胎教法,每天早晚共進行,每次3~5分鐘。 其姿勢同愛撫法。 做時當胎兒踢肚子時,母親可輕輕拍打被踢部位,然後再等第二次踢肚。 一般在1~2分鐘後,胎兒會再踢,這時再拍幾下,接著停下來。 如果你拍的地方改變了,胎兒會向你改變的地方再踢,注意改變拍的位置離原來踢的位置不要太遠。 飲食與營養補充 懷孕5個月左右,是胎兒發育生長最迅速的時期,對營養的需求最大,古人特別提出要吃點羊肉、牛肉等營養豐富的食物。 一般說來,每天應吃1~2個雞蛋;50~100克瘦肉;00~150克大豆製品;500克左右蔬菜。 如能常吃些動物肝臟、血、骨頭、魚類和新鮮水果更好,海帶、紫菜、海米、蝦皮等海產品,芝麻、花生、核桃等堅果類,對孕婦尤為有益。

  • 巧比媽~蛋^.^

    巧比媽~蛋^.^  發佈一篇  網誌

    2005-11-17

    懷孕中期大不同囉~

    懷孕到了中期,很多因為懷孕而產生的症狀都一一出現了。 上禮拜連著兩天的『水腫』。 我想是因為那兩天晚上我都有吃海苔,太鹹的關係吧。 因為後來幾天沒再吃,就也沒再腫了。 晚上睡覺只要稍微伸懶腰、伸直腿,小腿就很容易會『抽筋』。 每次都痛的唉唉叫~~~~ 大雄會幫我拉拉腳掌,有時早上他已經出門上班了我又抽筋, 那可真的是糟糕呀! 只能放任著讓小腿抽筋抽個夠吧!>"

  • 標老大與標小弟滴媽

    標老大與標小弟滴媽  發佈一篇  網誌

    2005-06-20

    轉貼~~懷孕中期叮嚀-便秘、酸痛、胸罩

    撰文整理�蔡靜雯 賴以玲 吳亭瑤 ◆懷孕中期小心便秘引發痔瘡 懷孕中期起,準媽媽因子宮增大,壓迫到後方的腸子,使得排便時不易用力,排便更形困難;而且懷孕時腸胃蠕動不好,腸胃中食物的運送比懷孕前慢30%,因此更容易造成便秘。 孕媽媽應於日常生活中: (1)維持定期排便習慣,排便時不要用力過猛。 (2)多喝水。 (3)多吃纖維類食物。 (4)每天早晚做輕微的運動,如散步、體操等。 (5)忌食辛辣、燥烈的食物。 懷孕中的持續便秘,很容易引發痔瘡;再加上懷孕增大的子宮會壓迫肛門,妨礙血液循環,引發瘀血而造成痔瘡。要避免發生痔瘡,首先必須要預防便秘。 ◆懷孕中期小心腰酸背痛 進入懷孕中期後,準媽咪的肚子開始有明顯的隆起,行動有些微的不便,甚至還會腰酸背痛。 關於準媽咪的腰酸背痛造成原因包括:懷孕期間荷爾蒙變化,使關節變鬆;母親的身體重心改變,隨胎兒成長逐漸往前挪,加重腰椎、尾椎的負擔,使肌肉承受太多不當的拉扯;孕婦體內多餘的水份流至骨盆部位靜脈時,使得腰部神經與脊椎未能得到充足氧份。 因此我們建議準媽咪於白天活動時,最好穿彈性襪及有點低跟的鞋子,將重心往後調整。晚上平躺時,可在膝下墊個枕頭,或以特殊枕頭托住肚子。必要時,還可施予適當的局部熱敷、按摩,做些強化腹肌的運動。最重要的,要避免長時間久站。 ◆懷孕中期應穿兼具機能與舒適的胸罩 在懷孕的四十周內胸部會急劇脹大,為能輕鬆度過孕期,選擇合適的胸罩格外重要。懷孕初期可選擇沒有壓迫感的支撐性胸罩,輕輕的包覆住胸部,紓解乳房初期脹大時的酸痛、麻刺感。 從懷孕第四個月開始,因為此時的胸部尺寸可增加兩個罩杯以上的容積,因此可採用記型鋼圈製成的胸罩來對應;此外,為確實支撐胸部,胸罩的素材是否具有機能性,亦是此時期的選購重點。孕媽咪也應把握試穿的機會,選擇最適當的內在美,以減輕並紓緩種種不適狀況。 資料來源:Mababy.com 資料提供:嬰兒與母親雜誌

  • 懷孕中期這樣動!

    ◎第1招:眉心輪呼吸法1.把雙手放在眉間,專注在眉心輪。眉心輪位於眉心上方的額頭中央,也是俗稱「第三隻眼」的位置。呼吸冥想的時候,隨著深長而沉穩的呼吸氣息,感受將能量傳給寶寶。&n...

    懷孕 唐幼馨 2014-04-17
  • 懷孕中期的瑜珈重點

    進入了懷孕中期,首先我要恭喜準媽咪們,終於終於可以稍微喘口氣了。雖然,這時候肚子漸漸大了起來,不過,身體卻是最舒適的時候。懷孕初期時的孕吐、噁心、嗜睡等種種不適跟不適應,到了這個時...

    懷孕 唐幼馨 2014-04-17
  • 懷孕中期到後期的煩惱─產前憂鬱症

    因為精神不穩定,加上壓力,容易出現憂鬱的傾向。圖片來源/pixabay​​​懷孕時因為荷爾蒙的關係,情緒會變得極不穩定。總覺得心情低落、提不起勁、煩惱不已。這種在懷孕期間產生的暫時...

    懷孕 鮫島浩二 2008-09-23
  • 懷孕中期到後期的煩惱─小腿抽筋

    主要原因是下半身的血液循環不良,肌肉緊繃,導致小腿抽筋。圖片來源/pixabay​​​肌肉抽筋就是腳底或小腿的肌肉突然緊繃,造成肌肉痙攣。大多發生在夜晚睡覺時或把腳伸直的時候,腳抽...

    懷孕 鮫島浩二 2008-09-23
  • 懷孕中期~讓腰部、肩膀更舒服的伸展操

    Q:懷孕期間以及產後的腰酸背痛應該如何解除?A:做點伸展肌肉筋骨或是讓身體蜷曲的運動。如此一來,肌肉會放鬆,血液流通會變好,疼痛感也會慢慢緩和。★肩膀運動★肩膀內縮外張的運動。這樣...

    懷孕 井尾裕子 醫學博士 2008-04-21
  • 懷孕中期到後期的煩惱─靜脈瘤

    由於靜脈中的血液出現淤積狀態,要是置之不理的話,可能會更痛。圖片來源/pixabay​​​腳掌、腳踝、小腿、大腿的內側,甚至外陰部等等的血管浮現青筋,甚至長出類似瘤的東西。這就是靜...

    懷孕 鮫島浩二 2008-09-23
  • 懷孕中期出血

    我已經懷孕23周了,但是自從19周的時候出過一次血,到現在陸陸續續的都會出血。去看醫生,照過超音波,做過內診,醫生都找不出原因。也不是前置胎盤。已經懷孕中期了,為什麼還會出血?請問...

    孕媽咪私房話 Hannah's Mom 19則回應 2008-09-05
  • 孕婦游泳消暑又助產?婦產科醫師:僅懷孕中期適合

    夏天到,隨著溫度一天天不斷往上攀升,孕媽們,妳們的心情有沒有也跟著「好阿紮啊!(台語:煩悶)」。懷孕後因基礎代謝率增加,孕婦的體溫會比懷孕前還要高出一些。那麼,在這炎炎的夏日裡,孕...

    懷孕 黃慧雯 2014-06-30
  • 懷孕中期胖很多

    現在懷孕不到5個月,肚子已經大的像6個月了,醫生叫我飲食要控制。可是我隨時隨地都覺得肚子好餓,好想吃東西而且會很想吃重口味的。如果忍耐不吃,胃就會痛,請問該怎麼辦阿

    孕媽咪私房話 夏天別來 13則回應 2017-03-11
  • 懷孕中期子宮常收縮,會怎樣嗎?

    現在25W左右,子宮經常時間不規則的收縮就是子宮變的硬硬的,摸的出一顆圓球的樣子,但不會痛我宮縮時1.有時會變的想尿尿(才剛尿過)、2.有時手揉一揉肚子就變軟、3.或是躺著換姿勢也...

    孕媽咪私房話 ㄚ虎乖 10則回應 2010-07-19
  • 懷孕中期,下腹兩側拉扯的痛是正常的嗎

    目前懷孕27週這兩天晚上睡覺到凌晨時(我都是側睡)都會發現下腹部兩側(靠近邊邊的地方)都有拉扯感而且是滿痛的那種拉扯的感覺不知道有媽咪也會這樣的嗎這是子宮在撐大嗎?可是我聽同學說他...

    孕媽咪私房話 rl 7則回應 2009-05-26
  • 有媽咪知道 懷孕中期容易子宮收縮的原因嗎?

    邁入27週以來.常常走幾步路.就發現肚子硬硬的雖然不到一個小時很規律有收縮好幾次.但是很明顯的是.有時候走路.子宮就開始收縮.到沒辦法走路了.要原地站著休息之後才能走..有去看醫生...

    孕媽咪私房話 請問 10則回應 2005-09-09
  • 葉酸可以吃到懷孕中期嗎?

    聽到很多孕媽媽與書上也都說著初期(1-3個月)補充葉酸很重要. 我現在已經是快滿15週了(也就是三個半月了),但是之前買的"葉酸"還有剩一半. 可以繼續吃到完嗎? 還是過了初期後就...

    孕媽咪私房話 Nadine 18則回應 2006-08-24
  • 懷孕中期頻失眠~有啥補救的方法??

    懷孕六個多月了失眠好像是懷孕五個月開始的聽朋友說懷孕中期是最舒服的怎麼現在一到晚上就輾轉難眠好難入睡阿....而且平時我也都不喝茶可是還是沒睡好耶~其他的懷孕媽咪會跟我一樣有這種情...

    孕媽咪私房話 蓁媽咪 9則回應 2007-12-19
  • 懷孕中期宮縮經驗分享

    目前懷孕進入第26周22周時曾發生一次出血(鮮紅色,需用到衛生棉)24周起開始覺得下腹部右側有刺痛感,從ㄧ開始很短暫到時間慢慢拉長25周起除了下腹部右側疼痛外,增加了經痛的悶痛感醫...

    孕媽咪私房話 JennyCheng0420 8則回應 2012-06-26