BabyRun運動會 BabyRun運動會報名,最後倒數!
新發現:
「搜尋紀錄」綁定會員帳號,隱私不外洩。

您搜尋的 懶人包 ,共有 28,102 筆結果

隨著孩子出生、長大,家中衣物越來越多了!趁著換季時間來整理一番吧!家事達人提供的衣物收納祕訣,為孩子的生活騰出更多空間,也讓心情更清爽。

  • BabyRun運動會,開放報名ing
    BabyHome寶寶運動會

    BabyRun運動會,開放報名ing

    2019年底最具規模的寶寶運動會暨17週年慶,12/15將於台北實踐大學盛大展開囉!現場除了寶寶的賽事之外,還邀請到”如果兒童劇團”、”YOYO家族”、”好時光運動樂園”等豐富活動邀請您帶著寶貝度過一個美好的週末時光。

    http://bbho.me/yOhatA

  • 照護線上

    照護線上  發佈一篇  網誌

    2019-11-18
    眼睛乾澀好疲勞,乾眼症檢測、保養懶人包

    眼睛乾澀好疲勞,乾眼症檢測、保養懶人包

    作者:照護線上編輯部 長時間待在冷氣房、盯著電腦工作、追劇、或滑手機後,是否會感到眼睛乾澀、疲勞、或經常流眼淚呢?小心,可能是乾眼症喔。 聽到「乾眼症」,多數人可能會誤以為只有「眼睛乾澀」才是「乾眼症」。錯!有不少人會因為眼睛受到刺激,而不停地眨眼與流眼淚! 簡單來說,眼睛需要充足的淚液才能潤澤,讓人舒適用眼,假使分泌的淚液量不夠、淚液成分異常、揮發太快等,都會造成乾眼症。 當眼睛出現症狀時,先別急著自行購買眼藥水亂點,因為在乾眼症患者有人缺水、有人缺油、有人既缺油又缺水,若亂點藥水,非但沒有幫助,還可能傷害眼睛。讓我們跟著懶人包,搞懂乾眼症,以及正確保養。 乾眼症不只有乾澀,症狀很多樣 乾眼症的表現不只有乾澀,患者的症狀相當多樣,部分症狀可能不容易讓人聯想到乾眼症,而延誤就醫的時機。 如果常常覺得眼睛容易疲勞,有灼熱感、刺痛、搔癢、暫時性視力模糊、眼皮緊繃沉重、畏光、發紅、有異物感、經常流眼淚,或者分泌物黏稠、早上起床時難以睜開眼睛,就要小心是否為乾眼症。   大家通常會以為乾眼症容易發生於年紀較大的族群身上,或罹患乾燥症等自體免疫疾病的患者。然而隨著生活型態改變,現代人經常待在冷氣房裡,空氣較乾燥,而且每天都有好多文章、影音、新聞等著我們觀看,長時間盯著電腦與手機讓人用眼過度,導致年輕族群乾眼症患者的數目持續增加。 缺油、缺水都乾眼! 有些患者在聽到「乾眼症」時,會直覺地以為只要「點點人工淚液」就好了。然而,自行點藥水可能無益,甚至有害。 我們的淚液並非單單只有水,其中包含了油脂、水、和黏液,分別由不同的腺體分泌。 眼瞼的「瞼板腺」可分泌油脂,能夠減緩水分蒸發。 「淚腺」可分泌含電解質、蛋白質等的水液。 散佈於結膜的「杯狀細胞」能分泌黏液,讓淚液均勻分布在眼球表面。   由此可知,乾眼症可能有不同的型態: 缺水型:當淚腺受到破壞、功能退化、異常,將導致淚水減少,像是中老年人淚腺退化、更年期女性荷爾蒙改變、或有自體免疫性疾病,都可能出現淚水分泌不足的狀況。 缺油型:若瞼板腺阻塞、萎縮,導致油脂分泌異常,淚液缺少油脂層,而使水分快速蒸發。瞼板腺是長條形線體,開口在睫毛根部附近,其分泌的油脂一般會在眨眼時排出並分布於淚液表層。正常時候,我們的眼睛每分鐘會眨15~20次,但當我們緊盯螢幕、手機時,眨眼頻率不自覺地下降,影響油脂的排出。瞼板腺開口阻塞,可能導致瞼板腺發炎、萎縮,乾眼症狀會愈來愈嚴重。 混合型:眼睛既缺油又缺水。 臨床上多數乾眼症患者屬於缺油型或混合型,而非大家最直覺想到的「乾眼就是缺水」。因此要提醒大家,若擔心自己出現了乾眼的症狀,千萬別自己亂點眼藥水,最好讓醫師檢查評估,再對症下藥。 乾眼症的治療與保養重點 1. 務必讓眼睛多休息,避免長時間用眼。不要過度使用3C產品,滑手機或用電腦時不要緊盯螢幕,記得要多眨眼、定時休息。睡眠務必充足。 2. 缺油性乾眼症患者可以適度熱敷。早晚使用熱毛巾、熱敷袋熱敷眼睛15分鐘,溫度應維持在攝氏45度,避免燙傷。熱敷能幫助軟化堵塞瞼板腺的油脂,之後可再透過眨眼或按摩,排出分泌物、減少阻塞。 3. 飲食方面,可適量補充含Omega-3的魚油、亞麻仁油、核桃,這些屬於不飽和脂肪酸。同時,記得多攝取含維他命A、C、E的蔬菜及水果,也會有幫助。 4. 平日可以在冷氣房內多放一盆水,增加室內溼度,減緩淚液蒸發的速度。 5. 騎乘機車時可配戴護目鏡或全罩式安全帽,減少迎風的狀況。 6. 最好定期檢查眼睛,留意視力狀況與眼睛的健康。如果覺得眼睛乾澀不適,更要盡快就醫,避免錯過治療時機。嚴重乾眼症會惡化生活品質,還會損害角膜、影響視力。 7. 必要時醫師會建議接受瞼板腺攝影,這是非侵入檢查,可以進一步評估瞼板腺是否有阻塞、萎縮的狀況。 8. 對於瞼板腺功能異常患者,醫師可能會用瞼板腺夾疏通瞼板腺,或者也可以考慮在門診透過熱脈動治療儀器對阻塞部分加強治療,熱脈動治療是於眼瞼內側以恆溫加熱瞼板腺,先軟化滯留在瞼板腺中凝結的油脂,然後配合眼瞼外部脈壓按摩,有助疏通阻塞的瞼板腺。   貼心小提醒 看完這篇文章,記得要抬起頭看看遠方、眨眨眼,讓眼睛休息。倘若經常感到眼睛乾澀不適,不要自行購買眼藥水、人工淚液,務必尋求醫師協助,找出病因,正確治療!   原文出處

  • 達人Emily

    達人Emily  發佈一篇  網誌

    2019-11-12
    2019新社花海|台中國際花毯節(附交通接駁資訊)

    2019新社花海|台中國際花毯節(附交通接駁資訊)

    一年一度中部地區的盛事~2019新社花海暨台中國際花毯節已隆重登場 剛好今天抽空去了趟新社,就努力拍了幾張照片讓大家能夠搶先看 另外文末還附上2019新社花海交通資訊懶人包,快點夾去配喔! 2019新社花海暨台中國際花毯節的主軸是『小王子~愛與希望』 新社花海也去連續拍過了好幾次,沒想到今年最有文學氣質 竟然是以法國作家~聖埃克蘇佩裏最著名的童話故事來設計 對於我們這種從小就讀小王子長大的人而言,看起來真是格外親切啊~😍 新社花海導覽圖 剛好在路邊的花田看到這個全區導覽圖,就順手拍下來給大家參考 不過像我這種路痴,地圖等同虛設,都馬是逛到哪就看到哪,很隨興的 這裡就是2019新社花海的入口,設計成一本展開的書確實有創意 小王子故事的主要元素:飛機,星球,狐狸和小王子本人全都囊括了 更裡面還有小王子最珍愛的玫瑰,就在圓圓的B612星球上 外面還環繞著飛機軌道,不得不為設計者的傑出創意所折服💯 從玫瑰的背面來拍,又是另一種風景,在五顏六色花毯的襯托下,主題確實突出 因為我提早一天去那時還未完全施工完畢,所以還擺了一隻紙雕的狐狸 目前園區內種植的花都差不多了,藍天下的花海看起來格外欣欣向榮 穿越這個植物盆栽做成的拱門隧道,又能前往另一區 除了國際花毯節的主題,周遭還有別的主題館和小農市集,歡迎大家前來參觀喔! 新社花海日期 2019/11/9~2019/12/1 新社花海時間 展示區開放時間:8:30~17:30 新社花海交通資訊 來新社花海不僅參觀免費,還有免費接駁車可乘坐喔!🚌 由於新社位在山上路徑狹窄,假日容易塞車,建議大家盡量搭乘接駁車前往 看更多👉[2019台中新社花海]

  • 照護線上

    照護線上  發佈一篇  網誌

    2019-11-08
    每踩一步都是煎熬 – 足底筋膜炎(懶人包)

    每踩一步都是煎熬 – 足底筋膜炎(懶人包

      作者:白映俞 醫師   周年慶的大血拚,讓你雙腳腳跟愈來愈痛,走路力不從心,每踩一步都是煎熬嗎?小心,這可能是「足底筋膜炎」。足底筋膜炎是最常引起腳跟疼痛的原因,因此若你腳跟疼痛的話,「八成」是由足底筋膜炎(plantar fasciitis)引起的喔!   足底筋膜是連接腳跟與腳趾頭的一層厚實筋膜組織,能支撐足弓。足底筋膜原來是像避震器般,能夠吸收我們體重及動作帶給足底的衝擊力道,但如果「過勞」,承受壓力過大則會造成拉傷,反覆的受傷會讓這層筋膜有多處的小型撕裂傷,受傷後足底筋膜會發炎、腫脹、變得脆弱,患者於站或走路時就會感到疼痛。足底筋膜炎可以兩腳同時發作,也可能只發作於一腳。   典型的足底筋膜炎患者會表現起床後剛開始走路時腳很痛,多走幾步之後,僵硬痛感會逐步減輕,但一天下來多走幾回合後,又會開始痛了,尤其在爬過樓梯及穿高跟鞋站很久後,痛感就會愈嚴重。如此的腳痛不適通常是漸進式的,不像痛風或關節發炎造成的腳痛可能來的那麼突然。然而若沒有適當的休息,繼續追趕跑跳,足底筋膜的發炎加重,也可能嚴重到完全無法站立或走路的程度。 (假使常常腳痛是痛在三更半夜,就比較不像足底筋膜炎發作,而可能是足附骨隧道症候群這類神經問題或關節炎發作。)   以下這些特性容易導致足底筋膜炎的發作: ● 中年人,其中又以女性較容易 ● 太過頻繁的走路及跑步,因此運動員或常常練習長跑的人容易有這毛病 ● 工作要求長時間站立,像老師、百貨專櫃人員、醫護人員等屬於高危險群。 ● 足弓太高或扁平足   以下這些特性容易也很導致足底筋膜炎的發作: ● 體重過重,或突然體重變重太多 ● 穿的鞋子不合腳,或鞋子已磨損嚴重 ● 阿基里斯腱或小腿肌肉太緊繃 ● 總在太硬的平面長時間走路或跑步(例如水泥地)   至於要如何改善足底筋膜炎呢? 最簡單的重點是,請先讓腳休息。 ● 體重過重的話要先減重 ● 減少在硬地跑步或走路的時間 ● 選擇能支撐足弓及足底的鞋子,也可以在鞋內加層由橡膠或塑膠做的軟墊 ● 先選擇對腳底衝擊力道比較小的運動,像是踩腳踏車、游泳,就比較不會讓腳底承受過多壓力   平時盡量多做伸展,包括腳趾頭的伸展及小腿肌肉伸展,像是平常要求自己多動動腳踝,讓腳底往上往下十次,再讓十隻腳趾頭各自動一動。 運動前,或起床後可做點伸展,利用毛巾伸展腳底是很棒的主意,你可以將毛巾放在床邊,早晨醒來還沒下床時,先做在床上,將毛巾繞過腳底,雙手各捉住毛巾兩邊尾端,保持腿不彎、膝蓋打直的狀況,施加手部力量,將毛巾及腳底板向身體方向拉,維持30秒,並多做個幾次,加強足底筋膜與阿基里斯腱的伸展。 提醒大家,如果你注意到有腳底痛的症狀,盡量不要拖延治療的時間。可以先去找醫師診斷是否為足底筋膜炎,並照著以上的方法以求改善。這些居家療法都無法立竿見影,而是要日積月累才能體會到改善。 更多改善足底筋膜炎的舒緩方式,請看「九招舒緩足底筋膜炎」。   若症狀嚴重,醫師會建議你服用藥物止痛,並加強改善足底狀況。有時也需要夜間護具的輔助,讓在睡覺期間仍維持著阿基里斯腱和足底筋膜的伸展,避免一早醒來症狀加劇。有時需要局部注射類固醇減少發炎,但太過頻繁的注射則會帶來反效果。 記住,95%的人可以靠著平時的注意保養與藥物而改善足底筋膜炎,僅有不到5%的人需要用手術治療。因此,面對足底筋膜炎,多伸展、找對鞋、適當運動及減重是非常重要的!周年慶不知道該從何下手的話,不妨就從一雙好鞋開始吧! 原文出處

  • 吳思潔

    2019-09-11

    2019補助懶人包 快來看看~ http://q82465.pixnet.net/blog/post/218879349

  • 乾媽 : )

    2018-10-04

    國慶假期免費活動「懶人包」來了! #懶人包 #免費 https://info.babyhome.com.tw/article/19217?utm_source

  • 艾麗兒媽媽

    2019-04-09

    108年新竹縣公幼招生簡章出爐!招生抽籤時程懶人包,第3期將開放跨縣市幼兒登記

  • Lara 刊登一項  物件

    2018-05-22

    秋冬珊瑚棉新生兒包巾

    100

  • 葉子

    2019-01-18

    因為一直找不到網路團跟 我就自己社團揪團了! 人數已經是最優惠的30人團購價囉! 因為感興趣的人數很多 所以還團員們爭取到 免費加五帝錢/金箔 二擇一 但團購期很短 只到1/27 有興趣想做的人快點進社團加團喔! 寶寶還沒出生也可以先預訂 現在不跟團,以後對這家有興趣的 要有優惠就要在湊30人 還不一定有免費加金箔/五帝錢喔 請搜尋社團: 媽媽教室懶人包,媽媽手冊換好禮,婦幼展攻略 https://www.facebook.com/groups/1982243742037037/?ref=share #東方璽 #2019 #最優惠團購