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  • 奈兒媽咪

    奈兒媽咪  發佈一篇  網誌

    2019-01-16
    卵磷脂怎麼買!媽咪我好認真評比:萊萃美、孕哺兒、伊頌天然

    卵磷脂怎麼買!媽咪我好認真評比:萊萃美、孕哺兒、伊頌天然

    我的認真評比與卵磷脂推薦 剛成為新手媽媽做什麼都是第一次,我真的是很認真買書爬文做功課的喔! 但會發現需要更努力提早做功課,其實是因爲身邊朋友陸續都有親身經歷到「懷孕生產後哺餵母乳比生小孩還要痛」的都市傳說,跟我分享之後我猛然警覺這個問題的重要性! 在上網爬營養師文跟看書後發現懷孕中期就應該開始補充卵磷脂,可以預防塞奶硬塊又對寶寶發育有大幫助 所以我大概孕期4個月的時候就開始吃了,挑選適合的卵磷脂有多麼重要? 我的觀點是說真的寶寶發育以及哺餵母乳都不等人,每天實踐才真的能對寶寶有所累積幫助,而且懷孕生產後哺餵母乳時的塞奶硬塊如果沒有及時改善,可能特別容易造成很快退奶,我自己也當時也因為疏忽差點退奶退個一去不回頭,真的是好心疼寶寶喔!市面上賣卵磷脂有好多,剛接觸時也不知道到底哪家牌子的卵磷脂比較好,所以今天就想來跟大家分享一下,我到目前實際吃過的卵磷脂認真評比!   首先我們先來個卵磷脂小學堂: 許多媽咪因為奶水堵塞導致乳腺炎,胸部腫脹且疼痛不堪導致無法順利餵奶,十分辛苦。卵磷脂可以藉由增加非飽和脂肪酸在母乳中的百分比來降低母奶的濃稠度,是非常好的乳化劑,可以降低乳汁的黏稠性,保持懷孕生產後母乳順利排出,溶解母乳的脂肪,使其軟化稀釋,自然就能順利排出,這就是卵磷脂可改變母乳黏稠性,不怕乳腺炎及塞奶硬塊的原理。 嬰幼兒時期因為是人類大腦形成發育最關鍵時期,所以提早補充卵磷脂能讓寶寶更聰明! 卵磷脂可以促進大腦神經系統與腦容積的增長、發育。而人體腦細胞約有150億個,其中70%早在母體就已形成,為促進胎兒腦細胞能健康發育,媽媽在懷胎時期補充足夠的卵磷脂是很重要的! 小孩在出生3~6個月左右,是腦細胞最快速發育的時期,有9成的腦部發育是在4歲以前完成。因此在這段時間,補充卵磷脂可以決定腦細胞的狀態良好與否,卵磷脂是大腦的成分,不但是胎兒發展腦細胞所不可或缺的,對小朋友的腦神經也有保護功效,可以滋補強身,增強體力。 卵磷脂還有一個重點,就是可以幫助養顏美容跟防止產婦記憶力下降!兩個功效真的是很實際! 學堂的小總結:卵磷脂對懷孕時的寶寶、產後與正在休養的媽媽都有很好的補養功效喔。   以下要開始卵磷脂評比一番囉~   碗公量小吃價卵磷脂:Costco萊萃美 剛開始要補充卵磷脂時,我想說先從價格考量點切入嘗試,所以請老公去Costco買這款卵磷脂!買回來之後發現雖然一罐裡面有幾百顆卵磷脂, 但每顆含量只有437mg,若對比國際哺乳協會建議一天要補充劑量的時候,發現這牌子一天居然要吞那麼多顆才足夠,天哪我倒一堆數到哪都忘了 在開始試吃大概過一週我就因為覺得太不實際而放棄使用,另外這款我個人也覺得保存條件不夠好,整罐卵磷脂都黏在一起,倒出來也不方便! 也容易造成全部一起氧化變質,也許可能是我個人比較貓毛啦! ​   卵磷脂實際效果:2顆星 卵磷脂服用舒適:3顆星 卵磷脂價格性比:3顆星 卵磷脂質感總評:2顆星 (五顆星為滿分)   ​     美孕佳卵磷脂、孕哺兒卵磷脂: 某一天想去藥局看看幫寶適跟奶瓶消毒鍋時,突然想到藥局應該也會有卵磷脂產品,便出發去尋寶,看到這兩款性質類似剛好有優惠推薦就帶回家試試了, 這兩款都是禮盒式的包裝,當下看外觀會以為是傳統禮品之類的哈哈哈,這產品感覺也可以買來送禮, 美孕佳卵磷脂跟孕哺兒卵磷脂相同的地方就都是粉劑型的,各自有添加燕窩、益生箘等等的,挑選時可以看看有什麼不同需求,但粉劑型添加物不知道會不會比較多,我個人是會仔細看食品標籤的,美孕佳卵磷脂、孕哺兒卵磷脂對比起來是全部評比卵磷脂中食品成分標示最長的,上面寫有草莓跟香草口味粉等調味成分不知道會不會影響寶寶,但可能也是為了讓口感會比較好吧! 實際沖泡起來就有些甜像在喝飲料這樣蠻順口,但我個人正在減肉所以比較不想吃甜的,要特地拿杯泡來喝再洗杯子自己會碎嘴一下(效率狂媽媽?) 美孕佳卵磷脂、孕哺兒卵磷脂這兩款蠻推薦懷孕生產後哺餵母乳也喜歡喝飲料的媽咪喔。 ​ ​   卵磷脂實際效果:3顆星 卵磷脂服用舒適:3顆星 卵磷脂價格性比:4顆星 卵磷脂質感總評:3顆星 (五顆星為滿分)     ​   卵磷脂:亞尼活力媽媽 在社團陸續搜尋時,發現這個活力媽媽品牌,想說買個優惠組合而且家裡還有以上這些美孕佳的~而且其實還是不便宜所以縮手哈哈哈。 但剛好有朋友分享試用包給我就來試試加入評比! 跟Costco萊萃美的比起來,亞尼活力媽媽的膠囊也比較大顆,其實已經大顆到我都覺得好像超越人體極限了oh my god 這個也是單顆包裝的還不錯! 活力mama的快要兩個5元硬幣加起來差不多大,我想說會不會跟美國來的有關, 而且遠從美國遠運過來的來源跟品質好像有點不確定的感覺,畢竟海運空運什麼的狀態不曉得 不過跟之前Costco萊萃美要吞超過9顆比起來,一天吞個4-5顆我是比較可以接受的, 但可能我吃的燉品比較油,後來有一點硬塊,再加量吃亞尼活力媽媽但效果卻沒改善的很明顯。 ​ 卵磷脂實際效果:3顆星 卵磷脂服用舒適:2顆星 卵磷脂價格性比:2顆星 卵磷脂質感總評:3顆星 (五顆星為滿分)   ​       孕媽咪流傳「卵磷脂界的愛馬仕」:伊頌天然草本葉酸卵磷脂 這一次是有哺乳的朋友跟我推薦伊頌天然,網路爬文一下卵磷脂推薦相關的牌子, 發現有媽媽推薦這個品牌,形容說是「孕婦卵磷脂界的愛馬仕」,La Esance果然光聽就法國魂上身,但我也是唸不出來 在爬文看到營養師跟很多媽咪也推薦就立馬網購,剛好還莫名拿到蝦皮的折扣碼 實際拿到後整個就心情愉悅,真的超有質感的啊! 伊頌天然草本葉酸卵磷脂是採用磷脂質60%以上的高規格,果然是標榜天然,成分也蠻單純, 還同時搭配用草本葉酸是我很喜歡的地方,像我在懷孕中期的這個階段本來就一直有在買葉酸吃, 葉酸能防止寶寶缺陷,同時醫學報導也說葉酸也對媽媽本身是蠻重要的營養, 入手伊頌天然草本葉酸卵磷脂直接幫我省下葉酸的費用,以後再也不用另外吃葉酸了耶! 如果早些知道這個牌子當初懷孕就不用買這買那一堆吃,所以我就先把之前衝腦在藥局買的美孕佳跟孕哺兒都先停掉 先專心吃伊頌天然卵磷脂,試試看他的效果如何! 官網說他的膠囊是特別設計大小剛好比較順口,讓我持續用的時候很順利, 到現在為止每餐吃幾顆加量吃,效果很快也很不錯,塞奶硬塊很快就不見,乳腺暢通之後母乳量回復正常指數了,那幾天睡起來床單還被母乳沾溼我整個傻眼,趕快擠乳器用起來~ 伊頌天然草本葉酸卵磷脂是做防潮獨立的攜帶片裝,感覺每次吃的時候都是保存最好的狀態,精品等級的品牌還真的是一分錢一分貨。   ​ 卵磷脂實際效果:5顆星 卵磷脂服用舒適:4顆星 卵磷脂價格性比:3顆星 卵磷脂質感總評:4顆星 (五顆星為滿分)     伊頌天然草本葉酸卵磷脂是我體驗下來個人總評最優, 外出攜帶方便,吞服舒適,從外盒到內部都是精品質感, 卵磷脂效果跟葉酸補充都有實際效果,沒有懸念啦,推薦給大家參考一下,希望對媽咪們挑選卵磷脂有幫助喔!     本文為純個人體驗心得(非商業性質)僅供參考,實際感受因人而異。 #磷脂質 #懷孕 #塞奶硬塊 #乳腺炎 #卵磷脂推薦 #孕婦卵磷脂 #母奶 #乳腺阻塞 #伊頌天然 #葉酸 #卵磷脂愛馬仕伊頌天然

  • jwuyukai

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    2019-01-15

    剖腹產

    剖腹產的經驗,讓我永生難忘。 寶寶從一開始就胎位不正,醫師還激勵我說,時間還沒到,還不算,到了七個月的時候,醫生還說還沒到生產的時間,再繼續加油努力做運動。直到我婆婆跟豬都說 我胎位不正,是因為我都沒有在運動,之後我就不運動了。預產期是11/6,與醫生約10/26剖腹,上網看剖腹要提早入住,空腹8小時...一些前置作業 ,某天中午一點多吃了雞肉飯和一堆小菜,還跟豬說,要不要外套一碗雞肉飯回家吃,下午豬說要買點心給我吃,三四點時又吃了一堆炸地瓜、炸蚵嗲、炸韮菜、炸粿,晚上六點多又吃了晚餐,到了晚上八點多,想上廁所,之後就聽到"啵"的一聲,之後聽到消氣的聲音,小量的水流出,我以為是我尿失禁,結果越流越多,我就跟豬說,我羊水好像破了...他很緊張的放下手邊的事,拿鑰匙往外走,立刻回家拿媽媽手冊及待產包....到了醫院晚上九點,在護士有經驗的情形下快速的可以開始手術了,我走著進手術室,躺在手術台上麻醉師叫我放輕鬆,而我邊手術邊和麻醉師與護士聊天... 麻醉師問我有空腹嗎? 我說:「沒有,我今天還吃了超多東西的」 麻醉師:「好」 我:「我還有好多問題還沒有問醫生」 護士:「什麼問題」 我:「要問醫生開刀須要多久」 護士:「妳等一下就知道了」 麻醉師:「等等寶寶出來妳要看一下嗎?」 我:「要」 生之前 我一直以為我看到寶寶 第一句話會問:「寶寶有健康嗎?」 或是「寶寶皮膚白嗎?」 結果... 我看到 寶寶的第一句話是「壞蛋」 從進醫院到寶寶出來,大約一個半小時而己.... 麻醉師:「我打一針讓妳好好睡覺」 結果我整晚都沒睡,還吐整晚,一個晚上吐了一包衛生紙...   寶寶就這樣快速的到來... 很多工作來不及交待, 很多東西來不及準備......... 我一點心理準備都沒有, 不過想想寶寶也對我很好, 從懷孕也沒什麼特別的不適, 讓我工作到生, 他也很快速的出來。   鑫肝小寶貝,媽咪愛你!!

  • 桃桃MOM

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    2019-01-15
    從懷孕到哺乳的營養~GNC葉酸、伊頌天然卵磷脂、孕哺兒真珠粉、孕婦DHA

    從懷孕到哺乳的營養~GNC葉酸、伊頌天然卵磷脂、孕哺兒真珠粉、孕婦DHA

    從懷孕初期開始就是「一人吃兩人補」的時候了,當我得知懷孕了就先去諮詢醫師留意該開始吃些什麼來補充,醫師在建議我從懷孕初期開始需要什麼營養之後,也告訴我好好保養自己也同時幫助寶寶發展,這兩件都是同樣重要的事情,這邊來跟懷孕和哺餵母乳的孕產婦媽咪們分享一下,我從懷孕、生產到餵母乳這段時間用過覺得推薦的孕婦用品喔!     備孕、懷孕徵兆到懷孕初期 根據衛生福利部國民健康署網站的記載,國人膳食營養素參考攝取量( DRIS )中,育齡婦女每日建議攝取400微克的葉酸;備孕中的婦女在受孕前一個月至懷孕期間,每日需攝取600微克的葉酸;而哺乳中的婦女則建議每日攝取500微克的葉酸,以供自身與寶寶所需。 因此選購葉酸保健食品時,首先要確認的基本條件便是「每日是否能夠滿足400~600微克的攝取量」、「個人狀況需要多少葉酸劑量」,葉酸有可分為天然葉酸(Folate)與合成葉酸(folic acid)兩種,建議您透過日常飲食補充天然葉酸,同時以保健食品來補充到足夠的葉酸劑量。         葉酸推薦~GNC 健安喜葉酸 800食品錠/100錠 ​   剛買時有做過比價覺得以歐美品牌價格來說也不算高,GNC健安喜葉酸的成分齊全也比較單一,想同時吃其他維他命產品輔助時比較不用擔心不同廠牌產品混吃而過量攝取造成負擔, GNC健安喜葉酸一顆是高劑量800微克,很適合備孕及懷孕徵兆時期補充,顆粒蠻小吞嚥起來也不困難,GNC健安喜也有推出400微克的葉酸產品可供選擇配合不同時期來調整身體所需   懷孕初期(一~三個月) 孕婦補充卵磷酯不僅對自身有幫助,也對正處於大腦發育關鍵時期的寶寶有重要幫助,可說是一舉兩得,一般來說寶寶在發育和形成的過程中,對卵磷脂的需求量會很大, 因為卵磷脂是構成大腦細胞膜的重要基礎物質,約佔腦細胞比重的30%以上,胎兒發育期間,腦部發育對卵磷脂的需求量將是其他組織的2~3倍,所以從懷孕初期,孕產婦媽咪需要比平時更多的卵磷脂滿足自己及寶寶健康的需求,美國食品和藥物管理局FDA也規定,在嬰兒奶粉中必需添加卵磷脂補充的,可見卵磷脂是十分必要的喔!     卵磷脂推薦~伊頌天然草本葉酸卵磷脂 ​   網路爬文許多媽媽推薦說「伊頌天然卵磷脂是孕婦卵磷脂界的愛馬仕」,伊頌天然卵磷脂是採用磷脂質60%以上的高規格, 裡面同時有添加草本葉酸是一個大重點,這款我從懷孕初期吃到生產,主要就是伊頌天然卵磷脂能同時補充葉酸跟卵磷脂, 吃一顆就兼顧「預防寶寶發展缺陷」,還有「幫助寶寶大腦發育」兩個功效,看介紹發現原來就是設計讓媽咪從懷孕前吃到餵母乳, 懷孕就不用大罐小罐分開吃很方便,軟膠囊特別針對舒適吞服而設計以及做成防潮獨立的攜帶片裝等細節都蠻有精品質感的!       第二孕期(懷孕4~6個月) DHA對寶寶的腦部發育有很重要的影響,DHA為二十二碳六烯酸(Docosahexaenoic acid)。 是屬於n-3系列高度多不飽和脂肪酸(poly-Unsatarated Fatty Acid; PUFA)的一種 。 DHA有助於視力的提升 、 抑制發炎 、 增進大腦細胞之發育 ,孕婦攝取足夠的 DHA,可以降低早產風險以外,對孩子長期的發展也有好處。 許多研究發現,如果懷孕婦女每週有吃至少340公克足夠的海鮮,對生產下來的寶寶會有比較好的發展,世界衛生組織也有(WTO)建議,孕婦每天至少要攝取200毫克的DHA, 市面上的DHA營養品有分為,藻油DHA與魚油DHA,藻油DHA是植物,不像動物有食物鍊的毒素累積,所以安全性較高,而且高濃度的藻類DHA含量高轉換率也比大家常吃的堅果好唷   惠氏S-26DHA藻油     ​ 因為我個人比起魚油比較偏向藻油因此選擇這一款惠氏S-26的DHA藻油,它是由高純度藻類萃取的,惠氏DHA藻油一罐60粒約$1800,每一粒有200毫克的DHA,DHA藻油膠囊是比較小顆的軟膠囊,我自己大概一天吃一顆補充   第二孕期至三孕期(7個月到生產) 珍珠粉傳統說法吃珍珠粉對孕婦及寶寶的皮膚有很大的幫助!而珍珠粉本身屬寒,補充的同時也要注意自身狀況,有中醫師指出,珍珠粉雖能刺激皮膚新陳代謝,可改善懷孕期間的色素沉澱,對孕產婦會協助美白效果,邊當媽也要邊做形象保養讓自己美美的!   珍珠粉推薦~孕哺兒-寶貝真珠粉 ​ 孕哺兒他們家的產品蠻多的,比如孕哺兒葉酸跟孕哺兒卵磷脂,但比較之後我只有選擇孕哺兒寶貝真珠粉跟媽媽茶,一罐60顆,價格:1580元,一般網友推薦的如老行家、禧元堂、華陀扶元堂等等的珍珠粉都是做罐裝粉狀的,因為聽說粉末狀的珍珠粉有的會腥腥的,所以查到孕哺兒珍珠粉是做成膠囊狀的就入手吃得很開心,就不用擔心有味道不好的問題了!   哺餵母乳時期 因為我本身哺餵母乳時有嚴重的塞奶硬塊,甚至還差點要乳腺炎,也因為有碰到這些懷孕生產後哺餵母乳的問題所以會吃卵磷脂幫忙乳腺暢通,讓寶寶可以吃喝到珍貴的母乳,卵磷脂已被推廣為改善經常乳腺阻塞之輔助,反覆且經常性的乳腺阻塞可以每天食用3600mg~4800mg的卵磷脂膠囊,以卵磷脂(800mg)每天大約食用3~4顆,經過一週以後當乳腺阻塞改善時,平時預防乳腺阻塞則可以調整為一天一顆卵磷脂(800mg)。如果不是經常性乳腺阻塞的媽媽,可以需要時再食用卵磷脂(磷脂質60%以上),若是經常性的乳腺阻塞建議哺乳期間要持續補充,所以為了保持親餵母乳暢通,我當時剛生產完就開始繼續吃卵磷脂以及搭配孕哺兒哺多多媽媽茶!       伊頌天然草本葉酸卵磷脂 伊頌天然的卵磷脂本身是磷脂質精純度高達60%以上的頂級規格,而磷脂質就是發揮預防塞奶功效的主要功臣所以精純度很重要, 伊頌天然卵磷脂在我哺乳期間吃來覺得功效很不錯,朋友分享說特別是哺餵母乳遇到塞奶硬塊時功效更明顯有幫助。 ​   以上各卵磷脂產品分享為我自己的親身體驗,無收取報酬。 特殊體質等等都建議先諮詢專業人員喔! #孕婦卵磷脂推薦 #葉酸 #懷孕營養 #懷孕葉酸 #懷孕徵兆 #懷孕初期 #準備懷孕 #備孕 #愛馬仕卵磷脂伊頌天然

  • 橘子太太

    2018-08-28

    盛情難卻接受了親友的恩典牌, 隨著小孩大了用不著這些物品時, 該歸還?還是直接回收? 其他爸媽們的看法>> http://bbho.me/dT2Q8w 延伸閱讀>> 新手爸媽想省荷包照過來!網媽心中的地雷寶寶用品 http://bbho.me/prTJna

  • 楊壹婷

    2018-08-27

    快要生產囉😱~ 預產期為9/21 都第二胎了~對自己好一點點😏~ 老公要讓我住月子中心囉😝~ 我的打算是10天月子中心~其餘在家自己做~ 以下是我搜集來的價格~ 基本上報價還是以他們為準! 有考慮的媽媽們!先打電話為準! 10天的報價↓ ★元程產後護理中心★←我是選這間~ ↑基本7天起跳 10天送2天(不含月子餐+寶寶保姆費)一天為3700 院內假↓ 單人房-5300 雙人-5800 Kitty房-6000↑ ★悠之家★←要不是房間剩下一間!我就選這間了! 😣超便宜的! 建議知道預產期的時候就快去啾團預定! ↑他們有院內價/院外價/回娘家價/ 團購價(107.12月已經沒有團購價了) 以下是院外生產10天的報價↓ 經濟套房-5700 溫馨套房-6000 豪華套房-6300 VIP對外窗套房-6500 -------------------------- 以下為以我為預產期剩下房型的報價 ★美麗人生★ 14坪-7760 ★新禾★ 10坪-6300 ★曜生★ 6570 ★涵生★←15天以上9折 6坪/院外-6400 6坪/院內-6200 8坪/院內-7300 8坪/院外-7500 板橋三民分院 7500↑↓(聽說比新莊的房間還大) ★怡寶★ 6坪-6800 8坪-7200 #懷孕 #新生兒報到 #新手媽媽 #月子中心

  • 呀比

    2018-08-27

    這次體驗好奇耀金級清新乾爽尿布,尿布摸起來就是乾爽,這樣寶寶的屁屁才不會容易有尿布疹,新尿布又有兩個創新: 一、黃金六角立體瞬吸層快吸表層更乾爽 二、日本製超效能吸收體減少回滲20% 試用包裡面有2片尿布及一張20元折價卷 我們家妹妹現在8.3公斤,腿部屬於腿庫,尿布彈性後腰圍,包起來腰圍及大腿處不會有勒痕,而且尿濕顯示很明顯,讓媽媽可以及時更換,因為現正夏天,天氣悶熱潮濕,如果尿濕顯示不明顯的話,媽媽沒注意到,寶寶嬌嫩的屁屁很快就會有尿布疹出現了,試用完好奇耀金級清新乾爽覺得還不錯唷! #新藍好奇最高CP值的乾爽

  • 頎尹的媽

    2018-08-29

    收到全新升級好奇耀金級"清新乾爽" 超高CP值的乾爽尿布, 晚上9點睡覺,8點半換上尿布 隔天早上開獎 拆開尿布時... 尿液全部鎖在下面像顆球一樣 但是屁股皮膚區摸起來完全乾爽! 聞起來沒有尿味, 尿布鎖尿量驚人,捲起來一大包 衛生紙墊在上面,衛生紙是乾的 長褲的屁屁區塊乾爽不外漏 難怪寶寶一夜熟睡! 寶寶 #新藍好奇最高CP值的乾爽