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您搜尋的 食物 脹氣 餵母乳 不能吃 ,共有 12,539 筆結果

  • 瓏&璇媽咪

    瓏&璇媽咪  發佈一篇  網誌

    2008-09-19

    研究證明 餵母乳助減重

    媽咪藝人瘦身撇步 女星懷孕風潮正流行,她們產後瘦身方式,也頗受關注。近年來,除了一般人熟知的運動、塑身衣外,近年包括好萊塢女星娜歐蜜華茲、歌手克莉絲汀以及香港女星張柏芝等,都把餵母乳當成產後瘦身方法。 最新研究則顯示,產後純餵母乳的女性,即使熱量攝取相對高、運動量也相對少,但其瘦身速度仍然快過混合餵食母乳與配方奶的媽媽。 這項研究成果刊登在最新一期的國際母乳哺育期刊(International Breastfeeding Journal)上。 研究人員比較純粹餵母乳的母乳媽媽,以及同時餵母乳與配方奶粉的混合餵食媽媽,產後12週內的體重變化。結果發現,平均每天攝食1980大卡熱量的母乳媽媽,產後12週時,平均體重降低了4.41公斤;非母乳媽媽們,每天平均攝取1541大卡,但體重平均只降低2.79公斤。 此外,運動量評估顯示,母乳媽媽的運動量也相對較低。 研究也發現,雖然剛生產完的前4周,母乳媽媽的體重下降似乎比較緩慢,不過到了第8週之後,母乳媽媽們的體重下降明顯比混合使用配方奶的媽媽們快,到了第3個月情況更加明顯。 一般認為,母乳媽媽一天約消耗500大卡供應寶寶充足的奶水,其中約有170大卡來自儲存的脂肪,因此,餵母乳的媽媽一天比同年齡、同活動量的女性,需要多出330大卡。 「一直以來,大家就認知餵母乳可以加速回復身材。」台安醫院婦產科主任周輝政指出,母乳媽媽可別因為想加速瘦身,結果刻意減少飲食,建議一天應該維持攝取2000到2300大卡熱量,比較適當。 母乳協會陳昭惠醫師表示,重要的是,母乳媽媽一定要營養均衡,不能吃太少;但也別以為寶寶需要,就大吃特吃,反而不利。 中醫師吳明珠指出,臨床一些患者,因為正確飲食調理後,乳汁很豐沛,完全不用刻意減重,就瘦得很漂亮;反而是有些人,為了減重,營養不充裕,影響哺乳,反而奶汁不足、瘦得也不快。 「營養是母乳的基本。」吳明珠建議,母乳媽媽餵母乳的時候多補充優質蛋白質,但澱粉類的食物不宜過度,烹調也應該選擇較健康的方法,例如最好避開燒烤類食物

  • 渝&芯の媽咪

    渝&芯の媽咪  發佈一篇  網誌

    2008-09-18

    研究證明 餵母乳助減重

    研究證明 餵母乳助減重 更新日期:2008/09/18 04:09 媽咪藝人瘦身撇步 記者洪素卿�台北報導 女星懷孕風潮正流行,她們產後瘦身方式,也頗受關注。近年來,除了一般人熟知的運動、塑身衣外,近年包括好萊塢女星娜歐蜜華茲、歌手克莉絲汀以及香港女星張柏芝等,都把餵母乳當成產後瘦身方法。 最新研究則顯示,產後純餵母乳的女性,即使熱量攝取相對高、運動量也相對少,但其瘦身速度仍然快過混合餵食母乳與配方奶的媽媽。 這項研究成果刊登在最新一期的國際母乳哺育期刊(International Breastfeeding Journal)上。 研究人員比較純粹餵母乳的母乳媽媽,以及同時餵母乳與配方奶粉的混合餵食媽媽,產後12週內的體重變化。結果發現,平均每天攝食1980大卡熱量的母乳媽媽,產後12週時,平均體重降低了4.41公斤;非母乳媽媽們,每天平均攝取1541大卡,但體重平均只降低2.79公斤。 此外,運動量評估顯示,母乳媽媽的運動量也相對較低。 研究也發現,雖然剛生產完的前4周,母乳媽媽的體重下降似乎比較緩慢,不過到了第8週之後,母乳媽媽們的體重下降明顯比混合使用配方奶的媽媽們快,到了第3個月情況更加明顯。 一般認為,母乳媽媽一天約消耗500大卡供應寶寶充足的奶水,其中約有170大卡來自儲存的脂肪,因此,餵母乳的媽媽一天比同年齡、同活動量的女性,需要多出330大卡。 「一直以來,大家就認知餵母乳可以加速回復身材。」台安醫院婦產科主任周輝政指出,母乳媽媽可別因為想加速瘦身,結果刻意減少飲食,建議一天應該維持攝取2000到2300大卡熱量,比較適當。 母乳協會陳昭惠醫師表示,重要的是,母乳媽媽一定要營養均衡,不能吃太少;但也別以為寶寶需要,就大吃特吃,反而不利。 中醫師吳明珠指出,臨床一些患者,因為正確飲食調理後,乳汁很豐沛,完全不用刻意減重,就瘦得很漂亮;反而是有些人,為了減重,營養不充裕,影響哺乳,反而奶汁不足、瘦得也不快。 「營養是母乳的基本。」吳明珠建議,母乳媽媽餵母乳的時候多補充優質蛋白質,但澱粉類的食物不宜過度,烹調也應該選擇較健康的方法,例如最好避開燒烤類食物

  • 渝&芯の媽咪

    渝&芯の媽咪  發佈一篇  網誌

    2008-09-18

    研究證明 餵母乳助減重

    研究證明 餵母乳助減重 更新日期:2008/09/18 04:09 媽咪藝人瘦身撇步 記者洪素卿�台北報導 女星懷孕風潮正流行,她們產後瘦身方式,也頗受關注。近年來,除了一般人熟知的運動、塑身衣外,近年包括好萊塢女星娜歐蜜華茲、歌手克莉絲汀以及香港女星張柏芝等,都把餵母乳當成產後瘦身方法。 最新研究則顯示,產後純餵母乳的女性,即使熱量攝取相對高、運動量也相對少,但其瘦身速度仍然快過混合餵食母乳與配方奶的媽媽。 這項研究成果刊登在最新一期的國際母乳哺育期刊(International Breastfeeding Journal)上。 研究人員比較純粹餵母乳的母乳媽媽,以及同時餵母乳與配方奶粉的混合餵食媽媽,產後12週內的體重變化。結果發現,平均每天攝食1980大卡熱量的母乳媽媽,產後12週時,平均體重降低了4.41公斤;非母乳媽媽們,每天平均攝取1541大卡,但體重平均只降低2.79公斤。 此外,運動量評估顯示,母乳媽媽的運動量也相對較低。 研究也發現,雖然剛生產完的前4周,母乳媽媽的體重下降似乎比較緩慢,不過到了第8週之後,母乳媽媽們的體重下降明顯比混合使用配方奶的媽媽們快,到了第3個月情況更加明顯。 一般認為,母乳媽媽一天約消耗500大卡供應寶寶充足的奶水,其中約有170大卡來自儲存的脂肪,因此,餵母乳的媽媽一天比同年齡、同活動量的女性,需要多出330大卡。 「一直以來,大家就認知餵母乳可以加速回復身材。」台安醫院婦產科主任周輝政指出,母乳媽媽可別因為想加速瘦身,結果刻意減少飲食,建議一天應該維持攝取2000到2300大卡熱量,比較適當。 母乳協會陳昭惠醫師表示,重要的是,母乳媽媽一定要營養均衡,不能吃太少;但也別以為寶寶需要,就大吃特吃,反而不利。 中醫師吳明珠指出,臨床一些患者,因為正確飲食調理後,乳汁很豐沛,完全不用刻意減重,就瘦得很漂亮;反而是有些人,為了減重,營養不充裕,影響哺乳,反而奶汁不足、瘦得也不快。 「營養是母乳的基本。」吳明珠建議,母乳媽媽餵母乳的時候多補充優質蛋白質,但澱粉類的食物不宜過度,烹調也應該選擇較健康的方法,例如最好避開燒烤類食物

  • 餵母乳是不是不能吃豆類啊

    近來寶寶都脹氣肚子鼓鼓的他是全母乳ㄟ 只不過瓶餵就是囉那天去看醫生醫生問我是不是有吃到一些會脹氣食物如豆類汽水等等剛剛不小心又忘記喀掉一包豆乾突然想到豆乾會不會就是讓寶寶脹氣的原...

    母乳哺育 雅子已經當媽 了 1則回應 2009-04-23
  • 寶寶可以開始吃副食品了!(1)

    寶寶可以開始嚐嚐奶之外的食物了!這對爸媽及寶寶來說都是一件大事。所以要提供副食品前,可得先了解食物的供應方式,以及觀察寶寶的接受程度,可別讓不對的食物影響寶寶健康。寶寶從剛出生必須...

    育兒 徐于淑,諮詢:張碧峰,林潔雨 2009-01-19
  • 餵母乳之前─哺育用品的準備

    新生兒只有三個最基本的需要:母親溫暖的懷抱、母親乳房的食物、母親身旁的安全感。圖片來源/pixabay母乳是嬰兒最理想甜美的食物,就算現代科技進步,但經許多科學家精心努力及鉅資的研...

    懷孕 群英產後護理之家 2011-08-18
  • 母奶媽媽的五大禁忌大破解

    媽媽真的是全世界最辛苦的職業,如果在網路上搜尋關鍵字「母奶禁忌」,會跳出各式各樣的頁面,警告母奶媽媽這個不能吃,那個不能碰。關於母奶媽媽吃藥、喝咖啡、小酌幾杯、吃甲殼類海鮮等禁忌,...

    育兒 李宇欣,圖/插畫:Tai pera 2015-04-07
  • SOS 我能餵母乳嗎?

    只有3%~5%的母親,真的不適合餵哺自己的寶寶,在此情況下需要使用母乳庫的母奶或嬰兒配方奶。當有人告訴妳不能哺育母乳時,請再找一位合格且有母乳哺育正確知識的醫師或保健工作者,確定一...

    懷孕 陳昭惠醫師 2008-10-06
  • 肚子脹氣

    很多寶寶常常喝完奶半個鐘頭以後,就會開始無厘頭的哭鬧不停,而且往往一哭就是持續半個鐘頭以上,讓父母親束手無策,甚至緊張抓狂。這種情況常發生在新生的嬰兒,不明原因的哭鬧不停,醫學上稱...

    育兒 陳永綺 2010-02-25
  • 破解哺餵母乳的5大迷思

    「母乳是寶寶最好的營養來源」,人體構造真的十分奇妙,隨著寶寶每個月的成長,媽媽所供應的母乳也會跟著寶寶每個階段所需的營養而自行調整,可以說是為寶寶量身訂作。但在用心哺餵母乳的同時,...

    育兒 喬依絲 2019-05-17
  • 上班哺餵母乳秘訣

    即使妳在上班後都無法完全哺乳,建議至少在產假坐月子中盡可能完全哺育母乳,對媽媽和寶寶都有好處。就算只是部分哺乳,仍有安撫、維持親子關係以及提供肌膚接觸的好處。有益於寶寶口腔發育,而...

    懷孕 陳昭惠醫師 2008-10-06
  • 餵母乳的三大理由

    經過一世紀的努力研究及長期追蹤,人類終於發現了最適合人類嬰幼兒使用的食物了!多家配方奶公司宣稱新添加的營養素,它都擁有。圖片來源/pixabay​它含有數千倍於其他產品的營養素種類...

    懷孕 陳昭惠醫師 2008-10-06
  • 新生兒老是吐奶、打膈、脹氣,可吃益生菌改善腸胃問題嗎...

    小孩從出生就都會吐奶,又常常打膈、脹氣,是不是腸胃比較不好?親友建議可以讓孩子食用益生菌來改善,這是真的嗎?謝謝。KingNet藥物諮詢特別門診藥師回答義守大學義大醫院中藥科 吳宗...

    育兒 KingNet國家網路醫藥 2019-05-16
  • 如何消除寶寶脹氣

    寶寶脹氣除了可能出現肚子鼓脹的情形外,另外食慾不振、嘔吐、排便不順等症狀也會讓寶寶感到不適。但寶寶脹氣卻又時常會發生,讓媽咪既心疼又緊張,究竟寶寶脹氣是如何產生?該如何居家照護?又...

    育兒 黃薇潔,諮詢:劉文琪,陳培濤 2007-07-28
  • 肚子脹氣大到像懷孕?孕期脹氣10大問題婦產科醫師怎麼...

    近日有位孕婦搭機前往美國時,上機已陣痛卻誆稱自己是脹氣不舒服!脹氣居然可以脹大到像懷孕?那肯定不舒服。孕婦的確常遇到脹氣問題,雖然脹氣不是病,脹痛起來卻要人命!到底懷孕脹氣該如何排...

    懷孕 武美齡 2015-10-20
  • 懷孕能不能吃冰?網友論戰+婦產科、中醫解析

    懷孕後為了寶寶健康,媽咪們對吃下肚的食物更加謹慎把關,但若遇到真的想吃、卻又不能吃的時候,該怎麼辦?BabyHome討論區有媽咪被婆婆責罵不准吃冰,引起論戰,到底懷孕能不能吃冰?從...

    懷孕 武美齡 2016-08-18
  • 餵母乳狀況多多,專家教妳怎麼做!

    為了給寶寶最好的營養,越來越多媽媽選擇哺餵母乳;但是,一直到寶寶出生後,媽媽們才驚覺母乳餵哺並不如想像中這麼簡單;像是乳頭破皮、乳腺炎、奶水不足等等都是媽媽常面臨到的問題,許多媽媽...

    懷孕 馬偕醫院婦產科主治醫師 黃建霈 2017-04-05
  • 哺乳中能不能吃藥? 母乳媽媽的用藥建議

    「我正在服藥XXX,請問醫師我可以餵母乳嗎?」好不容易有的母乳又不想倒掉可惜,但是媽媽本身又在吃藥,不希望被一句「先不要餵好了」而輕輕帶過。奶爸Dr. 常常看到有關「母乳媽媽能不能...

    育兒 徐嘉賢(黑眼圈奶爸Dr.) 2019-04-03