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您搜尋的 兒童 依賴 營養 問題 ,共有 23,808 筆結果

  • 宜樺馬麻

    宜樺馬麻  發佈一篇  網誌

    2011-08-23

    兒童注意力的發展與問題〈下〉

    意力調控的功能,簡單來分,可以有下列四個方面:其一:控制知覺進入的選擇:每個人都有自覺與不自覺地選擇環境的刺激進入腦中的能力,如果選擇的功能正常,則孩子會看到、聽到、觸接到和一般人一樣的訊息。出差錯的狀態有許多種,像是:有些孩子過了入學年齡,還只偏重輪廓知覺或細瑣的知覺,無法隨自己的意思在整體與細節中轉換,選擇應該重視的部分;有些孩子無法全面性、完整性地搜索視覺訊息,只看到局部或某一邊。      其二:選擇行為反應:每個人的腦子中隨時有極多的神經消息在傳遞,有許多意念在飛轉,可做出許多不同的行為反應。在這方面,所謂的注意力調控是,腦子成功地促使肌肉系統做出當時最切當的反應,這反應可以是別人要求做的、或小孩自己希望作的。而注意力控制失敗,就可能做出當時不該做的反應,像是:不該按按鍵時卻按了,不該踩油門時卻踩了,如果問他知不知道反應錯了,他又說知道。這功能大部分依賴大腦額葉系統的正常發展與成熟,傳統被診斷成衝動型注意力缺損的兒童、或腦部受傷以後的行為失控,即是這方面功能有障礙。      其三:注意力的資源問題:先用供電的問題來做比喻,一部發電機如果能發較多的電,就可以同時供好幾部機器使用,可以完成較多的功能。因為這也是源於神經系統與神經傳導物質的成熟,所以孩童年齡越大,資源越多,一般相信,會發展到青少年末期和少成年期。一個孩子可能因為神經系統的限制導致注意力資源不足,也可能只是短時間的現階段的腦部能量不足(因為飢餓或疲倦),而無法做出其他孩子可以完成的工作。      值得提醒的是,就像耗電的機種往往是功能不佳的機種一樣,孩子應付不熟悉或複雜度高的事物時,既表現不佳、耗損的注意力資源也較多,將是惡循環似的,又使功能愈差。所以,知覺選擇功能不佳、或反應控制不佳的孩子,做同一件事時往往要比其他小孩耗損更多注意力資源,不耐煩、發脾氣自然常見。而且,情緒高昇的時候也會耗損注意力資源,所以緊張、生氣、太興奮、壓力大,都造成注意力資源變少,而不足以表現出平常時候可以做到的知覺選擇與反應選擇的功能。千萬不要低估注意力功能不佳的孩子的挫折感。      此外,越熟練的功能就越自動化,也就越省注意力資源,但是,越自動化,在特殊情境下,也越無法隨個人與情境的需求改變反應,這是訓練孩子時的兩難困境。      其四:注意力的持續問題。人類對沒有變化的同一件事,可以持續的時間長度都是一樣頗為短的。要不有新的刺激進來,要不在腦中不斷產生新的神經活動,否則是持續不下去的。個體有『興趣』時,可能就是『與舊有的經驗產生關連』的時候、或『對舊刺激有發生新的觀點』的時候,就可以維持充分的注意力。個體有『意志力』,可能就是不斷在腦中『激發刺激』來提醒自己,也同樣可以持續。兒童可以引動的舊經驗較少,意志力又是學齡期才逐步成熟的,當然持續力較差。最後,持續不了,也有可能注意力資源用光了。      總之,注意力是學習的基礎,父母如果懷疑孩子有注意力方面的問題時,應注意區辨其類型,以提供專業人員作診斷或復健的參考。日常生活中,適當的營養與熱能的補給、足夠的睡眠與休息是最基礎的,而多利用孩子已經呈現的動機與興趣,觀察孩子的資源量,少激起情緒反應,教他利用口訣去協助注意力調控,都是帶好心肝寶貝的不二法門。             ∼文 高醫心理系 郭乃文∼

  • 翰兒

    翰兒  發佈一篇  網誌

    2010-07-30

    醣質營養

    、近百年來免疫系統最重要的發現就是醣質營養素。科學界跟醫學界一直想找出細胞間如何傳遞訊息進而發揮複雜而又完美的功能—譬如消化系統如何會選擇那些食物要被吸收進入血液中,那些就不要它。或是那些細胞要被攻擊、破壞,那些細胞要被保護、滋養。這些密碼已被解開,主要靠醣質營養素這種角色。研究者宣稱這是醫學史上最重要的發現。它是人類健康、長壽的鑰匙。 醣質營養素是一群植物碳水化合物(單醣類)。宇宙約有200種以上的糖類(碳水化合物),但只有8種是人體所必需的。 Xylose 木膠糖 Fucose 岩藻糖 Galactose 半乳糖 Glucose 葡萄糖 Mannose 甘露糖 N—acetylglucosamine 乙醯葡萄糖胺 N—acetyl galaetosamine 乙醯半乳糖胺 N—acetylneuraminic acid 乙醯神經胺酸 這8種糖類和其他分子像是蛋白質和脂質,形成醣化合物或醣結合體而覆蓋在細胞表面。而醣質營養素是細胞間有效的訊息傳遞及完美功能的發揮所依賴的。 醣質營養素非維他命、礦物質、氨基酸或酵素而是獨立的一種從植物來的營養補充品。它的配方來自最新生化學的發現人類的健康維護在於細胞層次,有健康的細胞才有健康的組織,進而才有健康的器官及健康的全身。全身60兆的細胞,個個都需要醣質營養素。不管學者專家或是一般大眾逐漸意識到它們在治療病因及維持健康的重要性。相反地傳統醫學至今無法解釋為何自體免疫疾病、癌症、退化性疾病日益增加? 二、醣質營養素將會是上述疾病治療準則的一部份,因為它們是在從根本切人而非只針對病徴。但不要忽略了,近百年的科技發展也述說另外也需要其他飲食及生活方式來配合才能達到身體整個的健康,這些包括:維他命、礦物質、纖維、純淨及足夠的水、必需脂肪酸、植物醇、必需氨基酸、抗氧化劑及運動,同時要減少壓力及充足的睡眠。 為何我們需要醣質營養素? 現在的飲食,這八種必需醣質營養素常常被遺失掉,大多只含2種就是葡萄糖及半乳糖,兩者是由食物裡面的乳糖分解而來。為何食物會缺乏醣質營養素?今日所謂新鮮的蔬果常被種植在營養缺乏的土壤中,未熟之前就被採取,毒物污染、照輻射過、人工催化早熟,被庫存多日、多星期或數月之久,煮過、冷凍過、加工精製過、消毒過、基因改造,做成罐頭等等特別是烹煮、精製遺失更多。 腸中有益菌也會把多醣類分解成單醣類,但現代人腸內菌叢和先人已大不相同,也沒那麼有效率。 綠綠時採收可以被運送到遠地,蔬果也才可被貯存久些,但大部份必需醣質營養素只存在於熟了的樹/籐上,採收後也只能存在蔬果內48小時 大量證據顯示日益增加的現代疾病都是因為醣質營養素在食物中被流失所導致的。 誰需要醣質營養素? 不管您身體是否有病,都需要它:研究顯示如果身患有自體免疫疾病或退化性疾病,醣質營養素特別是這8種必需營養素會幫助我們身體呈現無比的能力去修復、痊癒、再生、調節及保護自已。同樣證據顯示如果我們常都攝取足夠的這8種醣類就可維持健康而不需要去額外補充,不幸的是現代農作方法只留下微量而已。 醣質營養素如何發揮功能? 醣質營養素是糖分子,因此又可被稱為甜的營養素,這些分子形成醣鍵名叫葡聚糖,然後和蛋白質分子結合成醣蛋白,這個步驟被稱為醣化現象,醣蛋白在人類細胞上擁有許多的功能,由於8種必需醣質營養素和各種蛋白質分子各自有不同的排列,因此配成不同的醣蛋白,產生多方的功能。 強力的免疫系統建造者 自主的免疫調節者—不管是免疫力過強或過低 減低發炎現象—譬如類風濕性關節炎。 提高體弱者的疾病抵抗力 增強腦部工作,促進神經系統再生神經細胞 增強抗氧化劑消除自由基的能力 減弱化療副作用及放射療法毒性 只有外來物或抗原入侵時,才會活化免疫T-細胞活性(平常不可活化以免免疫功能錯亂) 絕佳地能直接供應營養到細胞內 日常規律地修復組織—增加自體幹細胞的數目 協助維護骨質密度及肌肉質量 增加好的膽固醇,下降三酸甘油脂 科學界對醣質營養素的確認 《科學雜誌》Scieance Magazine 是一本首屈一指的科學研究者的專業雜誌,於2001/3月特別刊出一整篇專欄叫碳水化合物及醣質生物學。論述醣質營養素,醣質生物學及醣質科學來教導科學界及醫學界。 2002/1月號:要使癌細胞停止前進,主要關鍵在癌細胞表面的含醣外殼,醣類分子圍繞所有細胞幫忙彼此確認並互相溝通。新的研究被登錄在這年的國家科學院年報說:改變部份癌細胞表面的醣質可以控制癌的成長,這個新發現預言醣類將會是未來抗癌治療的標靶。 2003/3月號特刊:倡導科學界及醫學界要重視醣質營養素,醣質生物學及醣質科學的研究。 2003/10月號:醣質生物學—複雜的碳水化合物,其分子指引細胞間的溝通,也就是細胞及組織正常發展及生理功能發揮的必要物質。 《科學家》The Scientist這本雜誌2004/8月宣稱由於合成及偵測技術的進步,醣質科學的研究道路加速前進。 《奇蹟的醣類》Miracle Sugars這本書提供醣質營養素研究最新突破的訊息。 《美國醫師桌上參考書》Physician Desk Reference(PDR)99%的醫師及健康照護專家為要建議病人使用非處方的藥物及食物補充品時都會參考這本書,醣質營養素被歸類在調節免疫系統用品項內。 《醫師經營技巧雜誌》Physicians Management 1995/9月特刊,報導一家世界醣質營養品領導品牌並鼓勵醫師積極參與這家公司。 《國際解剖、胚胎學、細胞生物學雜誌》Acta Anatomica 1998/4月號的專文報導醣質科學說:複方單醣類和氨基酸、核酸一樣代表生物訊息字母且有無與倫比的密碼功能 《美國科學人雜誌》Scientic American 2002/7月號—稱醣質醫學是從糖類建造更好藥物的一門學問;醣類雖然落後基因及蛋白質的研究但現正熱烈追上,形成醫學的新方向並且改變一個人的幸福。 《最新呼吸照護》Advance for managers of Respiratory Care 2001/8月號報導說醣質營養素能夠提供氣喘病奇異的研究途徑。 《哈伯氏生化學》Harpers Biochemistry,從1996起這本教科書開始教導健康照護者有關醣質營養素在維持健康及修復細胞功能的角色:為何單醣類是如此的重要而我們日常飲食又如何缺少它們。 《藥物講壇》Drug Tropics 1999/3月號封面:不要錯失這條船,營養學代表一個強有力新的專業及市場機會,您準備好了沒有? 《新科學人網站》NewScientist.com 2002/10直到人們接觸醣質生物學後,免疫學、神經學、生物發育學及疾病的面紗才會逐漸的被掀開 醣質營養素成功的故事 您可以點選下面網站首頁的標題去觀看內容,看看使用醣質營養素前後的差異性: http://www.glycoexpert.com/ ADD-ADHD 過動症 Aging 老化 AIDS-HIV 愛滋病 Alcoholism 酗酒 Allergies-Adult 成人過敏 Allergies-Children 兒童過敏 ALS-Lou Gehrig’s Disease 側束硬化性肌肉退化症 Alzheimer’s 老人癡呆症 Animals 寵物 Anorexia 厭食症 Arthritis 關節炎 Arthritis,Fatigue,Early Menopause 關節炎、易疲勞、提前進入更年期 Asthma 氣喘 Asthma , Respiratory Care 氣喘、呼吸道保養 Autism 自閉 Baby Allergies 嬰兒過敏 Back Pain 背痛 Birth Marks 胎記 Brain Aneurysm 腦部動脈瘤 Brain Aneurysm,Muscular Dystrophy 腦部動脈瘤,肌肉萎縮症 Breast & Ovarian Cancer 乳癌,卵巢癌 Severe Burns 嚴重燒傷 Cancer-S everal Types 數種癌症 Cancer-Brain Tumor 腦瘤 Cancer-Colon Cancer 結腸癌 Cancer-Fibroid Tumors & Melanoma 纖維瘤、子宮肌瘤、黑色素瘤 Cancer Free at 81 81歲沒有癌症 Candida 黴菌感染、念珠菌感染 Cerebral Blood Clot 腦血塊 Cerebral Palsy 腦性麻痺 Cholesterol 膽固醇 Children-Academic Performance 兒童學業表現 Children-Heavy Metal Poisoning 重金屬中毒 Chronic Fatigue 慢性疲勞 Chronic Pain-Chronic Migraines 慢性偏頭痛 Crohns Disease 慢性腸炎 Cystic Fibrosis1 肺先天囊狀纖維化第1例 Cystic Fibrosis2 肺先天囊狀纖維化第2例 Dental Abscess 牙齦膿瘡 Depression 憂鬱症 Diabetes 糖尿病 Down Syndrome(PDF) 唐氏症(蒙古症) Epilepsy & Autism 癲癇症及自閉症 Eyes and Ears 眼疾、耳病 Fibromyalgia 纖維肌炎 Gout 痛風 Graves Disease 甲狀腺亢進 Gulf War Syndrome 波斯灣戰爭症候群 Gastric Bypass 胃繞道手術 Headaches 頭痛 Heart Wellness 心臟保養 Hepatitis 肝炎 Infant Eczema 嬰兒濕疹 Irritable Bowel Syndrome 大腸急躁症 Lung Disease 肺疾病 Lupus 紅斑狼瘡 Lyme Disease 萊姆(關節炎)病 Menopause-PMS 更年期,經前症候群 Multiple Diseases 多重疾病 Multiple Health Conditions 多重健康問題 Multiple Sclerosis 多發性硬化症 Multiple Sclerosis Report 多發性硬化症報告 Nerve Regeneration 神經再生 Ovarian Carcinoma 卵巢癌 Parkinson’s Disease 帕金森症 Premenopause 更年期前期 Quick Recovery 快速復原 Seniors 老化 Severe Injuries 嚴重受傷 Skin Wellness 皮膚保養 Skin-Severe Rash 皮膚­­­­­­—嚴重發疹 Sports:A Seniors 老人運動 Sports:Glyconutrition and Athletes 運動和醣質營養素的關係 Subglottic Hemangioma 咽喉下的血管瘤 Severe Injuries 嚴重受傷 Skin Wellness 皮膚保養 Tinnitus 耳鳴 Tourette’s Syndrome 托瑞氏症 Ulcerative Colitis 潰瘍性結腸炎

  • 喬&喬媽咪

    喬&喬媽咪  發佈一篇  網誌

    2007-06-15

    bobo初入幼兒園常見的12個問題

    更新日期:2007-05-06 記者:吳惠芳 諮詢�小恩狄全美語幼兒學校副園長 陳政娟.私立野聲托 幼兒園是孩子第一個進入的社會團體,面對新環境,自然有許多地方需要適應與改變,如何幫助bobo更快適應新環境,並喜歡團體生活,本文就6大面會遇到的問題,為你提供解決方式。 幼兒身心發展的關鍵時期是指0?6歲,在這個關鍵階段,如果媽媽能專職在家照顧孩子,當然是最好的選擇;如果因為工作或其他因素,而無法全天候照護,多半會送去幼兒園。 表: 幼稚園與托兒所之差異 幼稚園 托兒所 依據法律 依幼稚教育法及設備標準相關規定設立之學前教育機構 依兒童福利法訂定的托兒機構 師資要求 合格幼教老師 合格的幼保人員及幼教人員 收托對象 4~6歲學齡前幼童 0~6歲的幼童 主管機關 所在地之教育局 所在地之社會局 製表╱吳惠芳 選擇立案幼兒園為首要 至於該選擇幼稚園,還是托兒所?小恩迪托兒所副園長陳政娟建議,第一個考量是該園是否為合格立案的幼兒園,再來依年齡、師資、近便性做考量。如果年齡為2?3歲孩子,建議可選擇有幼保人員的托兒所或幼兒園;如果已經滿4足歲,則可選擇幼稚園來就讀。野聲托兒所徐小美園長則表示,除此之外,最後還需要依孩子的適應力及偏好做為選擇的依據,如此,孩子也較容易適應。 在預備讓孩子就讀幼兒園時,最好能先帶孩子到園內多參觀幾次,也可讓孩子對新環境建立熟悉感及好奇感 大多數的園所都有提供試讀服務,家長們在規劃時,最好能先行試讀一段時間,或者,可以選擇先上半天班,以漸進的方式讓孩子有轉換環境的準備。 徐小美指出,幼兒園是孩子第一個進入的社會團體,面對新環境,自然有許多地方需要適應與改變,團體生活必須以紀律及規則建立來規範成員,因此如何學會尊重自己,也尊重他人,是孩子進入團體生活中必修的課程。 但對於剛接觸陌生環境的孩子而言,適應環境不僅是一個新的刺激,更是一個新的挑戰。以下就孩子進入幼兒園時,在生活習慣、情緒發展、生活習慣、人際關係、自理能力、疾病及飲食等6大面向上,提出最可能發生的問題並提供解決方法。 Question 問題1:孩子早上總是賴床,為了趕時間,父母還要幫忙穿衣穿鞋,甚至到學校了還在睡覺。 Solution解決方法 徐小美說,打算將孩子送到幼兒園時,父母和孩子都需要有心理準備,並且在預備入園前的1?2個月即須開始規劃,因環境的改變,孩子將面臨許多的挑戰。尤其是生活作息方面,由於父母工作晚歸或其他因素,現在的小孩普遍有晚睡的現象,她表示,2?3歲的孩子,每日的睡眠時間約9~10小時,換言之,想要7點起床的話,孩子至少要10點前上床睡覺,當睡眠時間不夠或品質不好,隔天自然起不來,就會造成孩子上學遲到或不想上學,同時,很容易形成惡性循環,並且讓孩子產生遲到也沒關係的錯誤訊息,以及養成不準時的習慣。 早晨最好能有充分的準備時間,準備好了再從容地去園所,而不是一味的催促孩子趕時間,這樣反而會讓他將上學當做一件痛苦的事,而不想上學。 Question 問題2:孩子無法定下心聽老師的指令,也無法適應固定的上下課時間。 Solution解決方法 孩子在家裡自由自在慣了,隨時想吃東西就吃東西,想睡覺就睡覺,想玩玩具就玩玩具,但是進入幼兒園後,必須依照園所設計的時間表及課程行事。為了幫助孩子盡快學習自律與定力,父母在家裡可先用遊戲方式,訓練孩子專心。徐小美說,不妨先與孩子一同讀故事書,訓練他能靜坐在椅子上,時間可以由5分鐘開始,慢慢延長到10分鐘。 練習時,透過互動問答的方法,引發孩子的興趣,並且訓練孩子的專注力。當孩子出現分心狀況時,可以就故事中的情節提出簡單問題,請孩子回答。孩子若答不出,家長再回到那個部分,重複再說一次,讓孩子產生參與感,就不會覺得乏味了。 情緒問題 Question 問題1:孩子害怕離開父母,只要父母一離開,孩子馬上就哭! Solution解決方法 多數的孩子會因突然離開自己熟悉的照護者(一般通常為父母),而產生分離焦慮,徐小美說,現今家庭因為人口少、孩子通常沒有其他玩伴,依賴照護者程度很深,就是一般所說的「黏人」。如果在進入園所前,能適時訓練孩子習慣接觸其他人或小孩,就可以改善這種狀況。另外,讓小孩帶著自己特別依賴的一項物品上學,可建立孩子的安全感,降低焦慮程度,幫助孩子更快地適應環境。同時,父母可以適時地灌輸孩子幼兒園是很有趣的地方、可以玩很多的遊戲、可以唱歌、跳舞、聽故事……引起孩子對入園感到新鮮及興趣,家長也要盡量在答應接孩子的時間到園,孩子才不會覺得自己被父母拋棄。 陳政娟表示,孩子初接觸新的環境,一定會有一段適應期,2?4歲時的孩子就像海綿一樣,對任何事都有興趣且不斷地吸收,只要新事物夠具吸引力,孩子應很快就能融入新環境。除非個性特別內向的孩子可能需要長一點的時間外,一般孩子的適應期大約只需1~3天。 Question 問題2:孩子本身的個性比較內向,剛開始不敢跟別人說話或一同遊戲,總是躲在教室一角。 Solution解決方法 陳政娟指出,10人以下小班制的托兒所,比較不受入園時間限制,可能每個月都會有1?2位的新生。小孩通常會先靜靜觀察周圍的環境,此時,老師會花較多的時間陪伴新入園的小孩,等他對環境熟悉,產生安全感之後,會讓新生與其他的小孩一同作息。面對個性比較內向的小孩,老師會盡量誘導小孩融入團體中,如果孩子本身還是不願意,會請班上較活潑、熱心的小孩主動邀約新生,讓新生較快產生團體認同感及自信心,不會因害怕而不敢與人接近。 人際關係 Question 問題1:以自我為中心,不習慣與他人分享,獨占欲強,會為同一件東西而與同儕爭吵,甚至出手打人。 Solution解決方法 現今家庭以獨子、獨女居多,孩子是家中唯一的寶貝,如果平日又少與其他孩童互動,自然不容易了解有些玩具或用品需要共享。但是進入團體生活中,並非所有的東西都是專屬自己的,這時候,孩子就需要懂得分享。陳政娟說,當孩子與同儕間因爭奪而出現口角或哭鬧的情形時,老師會先制止,並利用其他玩具誘導其中的一人分散注意力。事後則會在人格課程訓練當中,以說故事及角色扮演的方式,教導孩子分享的觀念。 徐小美建議父母,在家也可以建立孩子分享的觀念,例如,在孩子吃東西的時候,問他,「可以給媽咪吃一些嗎?」或者是「媽咪的分給你一些,你的也要分媽咪一些喔!」徐園長鼓勵家長經常安排一些孩子們的聚會,讓孩子習慣並練習發展社交能力 慢慢地灌輸孩子與別的小朋友分享的觀念,持續的教育與訓練才能養成正確的分享觀念。 Question 問題2:現代父母陪小孩的時間少,小孩為了想引起父母的注意,動輒哭鬧不休。基於補償心態,只要小孩一哭鬧,家長就盡量滿足他的要求,導致在園所時,小孩也用相同的方式時,老師會如何處理? Solution解決方法 徐小美說,孩子如果因為想引起注意,或因不順他意就哭鬧,很可能是家中親人或父母錯誤教養態度所養成的行為。父母應該適時教育孩子是非觀念,並建立生活規則與規範,不要被孩子牽制,不能因孩子吵鬧著要東西時,為了不想孩子哭鬧,就屈服讓他達成願望,這樣只會使孩子認為「會吵就有糖吃」,這不是正確教養態度。家長可以先用方法分散孩子的注意力,將孩子引導到其他有興趣的事情,讓他不再哭鬧後再耐心地教導他。當然,首先要確定孩子沒有生病或受傷。 自理能力 Question 問題1:在家裡幾乎是父母幫忙孩子穿衣穿鞋,入園後,老師會幫他嗎? Solution解決方法 徐小美建議,孩子2歲時,即可訓練其生活自理能力,特別是在準備送孩子入園前,就要慢慢訓練。父母可以說故事的方法,訓練孩子自己大小便,平時也讓孩子幫忙做些簡單的家事,例如幫忙端水,拿些簡單的東西,這時的孩子對於新的任務會很感興趣。只是父母常因為怕孩子做不好,必須花更多時間善後,或趕時間,乾脆自己代勞,這只會剝奪孩子學習的機會,並且讓孩子養成「這不是我的事」之想法,久而久之更不想自己做,只想依賴他人的幫忙。她說,老師都希望孩子能夠自己處理穿脫鞋襪、上廁所等動作,家長在家若能夠花點時間訓練孩子,就會減少孩子入園後適應不良的問題。 Question 問題2:孩子在家時,幾乎是父母餵飯吃,到了幼兒園,老師會幫忙嗎? Solution解決方式 徐小美說,原則上,2歲的小孩必須訓練手的握力和手眼協調,讓他自己吃飯應該沒有問題。比較嚴重的問題反而是,大部分的父母怕孩子吃得亂七八糟,弄髒桌子或滿地都是飯粒,不願花時間清理,乾脆自己餵飯,導致孩子一直無法有自我訓練自己吃飯的機會。她強調,父母應該要不怕麻煩,因為這個階段的孩子,已經有自主性了,會喜歡自行處理日常事務,家長不能因為他的動作不夠純熟,無法完美地完成該做的動作,而對他有所責備,甚至不讓他做。愈不讓他練習,他反而愈不會,就這樣喪失了黃金學習時期。父母應該學習放手讓孩子自己做,如果怕孩子吃不飽,可以當孩子不想再自己吃的時候,跟孩子玩「你一口,我一口」的遊戲,讓孩子餵你,你餵孩子,這樣,孩子既可以吃飽又有訓練的機會。 疾病問題 Question 問題1:孩子有一些天生的疾病問題,或是一些尚未發現的潛在性的情緒管理病徵,該主動告訴老師嗎?是否會引起老師特別的對待? Solution解決方式 徐小美說,孩子本身如果患有先天性疾病,如蠶豆症、先天性心臟病,或有過敏體質等,請務必一定要主動向老師說清楚,不要吝於啟齒。如此,老師才能特別注意,以避免一些不利於孩子的活動或飲食。至於心理問題,她說,老師對孩子的階段性發展狀況會做初步的觀察與評估,如有些孩子就是特別的安靜,常常自己靜靜在一旁,不論老師如何引導著孩子進入團體,孩子也不願意 出現長期畏縮或是像活在自己的小世界裏;或是有些孩子特別注意力不專心,常常坐不住,東摸西摸、就算是老師請他好好坐著聽故事,也無法安靜,不能遵守規範,甚至出現暴力現象。這時,家長可以尋求專業醫師的評估。因少子化的緣故,父母通常較無法察覺孩子的異樣狀況及程度,如果老師建議家長尋求專家評估時,也希望家長能夠正視這個問題,而不是逃避或輕忽,以免錯過黃金治療期。 Question 問題2:剛上幼兒園的孩子,抵抗力好像比較差,其他孩子一生病,就很容易被傳染,萬一孩子一直在生病該怎麼辦? Solution解決方式 陳政娟建議家長,在選擇幼兒園時,一定要注意該園所的環境是否清潔?如果是密閉空間,最好設有空氣清淨機,並且定期保養消毒;洗手後,拭手的設備最好是以紙巾代替毛巾,或使用烘手機,避免細菌殘留。園所使用的用品,如設備、玩具、教具、杯、碗等,都必須定期消毒。同時,時時提醒孩子養成良好的個人衛生習慣,勤洗手、打噴嚏或咳嗽一定要摀住口鼻,如果患有輕微感冒,上學時,盡量戴口罩並多喝水;如果發燒情形,最好能讓孩子在家休息,以減少交互感染的機率。 徐小美表示,孩子必須施打的疫苗,一定要定期施打。另外,家長也必須由提升孩子的自體免疫力中著手;在飲食方面需注意營養均衡;養成規律的生活作息,晚上10點以前一定要上床睡覺;平時多與外面接觸,千萬不要因為害怕外面的細菌多,而把孩子關在家裡,應多接觸大自然,多曬曬太陽,培養與自然共生共存的能力。如果孩子生病了,在園所需定時吃藥時,一定要詳細填寫用藥單給老師參考。 飲食問題 Question 問題1:孩子不喜歡吃青菜、吃肉,如果他不習慣園所的飲食,怎麼辦? Solution解決方式 這個時期的孩子喜歡酥脆口感的東西,所以炸雞、薯條對孩子的吸引力最大,至於蔬菜這種口感本來就不受孩子歡迎。徐小美說,在園所學習中,會教育孩子多吃蔬果會讓身體健康、排便順暢,家長可跟跟孩子說「不想要讓臭臭的便便放在肚子裡,就要多吃蔬菜,蔬菜裡面的纖維,可以趕走肚子裡的便便」。 陳政娟也說,用說故事及鼓勵的方式,引導孩子接受不喜歡的食物,過程中,可以先是小口小口的吃,然後適時利用同儕的壓力,鼓勵或吸引孩子嘗試。甚至如果真的不吃愛吃蔬菜,就要多用水果補充;不愛吃肉的話,就多用豆類的蛋白質或魚類補充。 Question 問題2:孩子吃飯的速度很慢,常常一口要吃很久,有時要吃1個鐘頭,在園所來不及吃完時,怎麼辦? Solution解決方式 徐小美說,吃飯速度過快或過慢都是不好的,還有吃飯一定得定時定量,吃太多或吃太少也是不好的。父母在家吃飯時,就應該要求孩子專心吃飯,不要一邊看電視,一邊吃飯;或是一邊吃飯,一邊讓孩子玩玩具,應該要求孩子專心在吃飯的事物上。家長可以幫孩子介紹菜的名稱,菜有哪些營養(這時的孩子或許不是很了解營養在哪裡,但是會記住這個詞彙),要求孩子在一定的時間把飯吃完,如果開始的時候不容易達成,可以利用小小的獎勵方式,例如跟孩子說「當時間到了7點鐘時(可以先訓練孩子看時鐘)吃完的話,可以得到一樣小禮物喔!」如此可以刺激孩子把飯趕快吃完。對於吃太快的孩子也要調整速度,也是用說故事的方法,解釋吃太快會容易肚子不舒服,而且沒有咀嚼的東西,很容易卡在喉嚨裡,一定要小心。讓孩子了解吃飯有合宜的速度,並進而享受用餐的樂趣。 專家檔案 徐小美 現職�私立育才國小副校長 私立野聲托兒所負責人 私立野聲美語園園長 學歷�伊利諾大學圖書資訊管理系碩士 曼開都州立大學教育行政博士候選人 經歷�銘傳大學商業英文講師 中央警官大學大學部及碩士班英文講師 專家檔案 陳政娟 現職�小恩迪全美語幼兒學校副園長 學歷�Concordia University,Montreal,Canada 經歷�喬登美語專任老師 小恩迪托兒所專任老師

  • 兒童的3C依賴營養問題

    朋友的小孩才在讀幼稚園而已,就有弱視問題了 以前送保母也沒注意,對方好像也是3C育兒 接回來之後也難以管教,吃飯也無法專心,連帶影響營養攝取 查相關資料看到衛生局的1分鐘簡介...

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    育兒 蛋捲大小姐 2012-09-10
  • 兒童和孕媽咪補充的營養元素-魚油

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    生活 2013-09-02
  • 只能喝果汁、牛奶?咖啡對孩童健康有影響嗎?

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    育兒 KingNet國家網路醫藥 2019-07-15
  • 兒童營養補充品要怎麼吃?

    兒童營養補充是每一位家長所關心的,而事實上我們也知道父母願意花錢投資在子女的營養保健品上面比自己所需要的還要捨得。今天我們生活在一個高度工業化的社會,所以食物多是過度精製而失去均...

    育兒 統一藥品 2007-07-27
  • 不可不知!關於糖的真相

    你是否無法拒絕甜食的誘惑呢?如果不吃就覺得難以忍受,那麼你可能有糖上癮的可能。糖對人體來說是很好的能量來源,消化速度快,很快就能被細胞所利用,而我們對於糖的渴望可能就來自於它是維持...

    生活 江奕賢 2012-12-14
  • 下午茶這樣吃 舒緩眼睛痠澀

    現代人普遍用眼過度,常有眼睛過勞和眼睛疾病年輕化的困擾,怎麼吃,才能避免變成「花花公子」以及「澀女郎」?讓專業的營養師告訴你,吃出好眼力的飲食技巧。圖片來源/pixabay工作離不...

    生活 黃秀美 2015-07-24
  • 兒童氣喘

    我的小孩有氣喘嗎?許 多家長因為小孩咳嗽咳不停甚至長達數月,而帶到門診就醫。當然在這個過程中,雖然已經吃了不少咳嗽糖漿或感冒藥水,但咳嗽症狀仍未見改善。這時醫生往往會 說明:「你的...

    育兒 葉國偉 2010-05-19
  • 台灣地方鄉鎮的核電零依賴

    台灣的核一、核二、核三建廠時,都還是戒嚴的威權時代,是根本沒有取得地方的同意就逕自興建了。核一廠原本一九六六年要於後來核四所在的貢寮興建,但當時的鄉長洪進添反對,拒絕土地遭接收,不...

    生活 劉黎兒 2011-12-09
  • 《育兒》1-10歲孩童的健康推手 雀巢兒童佳膳營養均...

    自從聽了小兒科醫生的推薦開始,我就把希望寄託在雀巢兒童佳膳營養均衡配方上面,但願菜妹的成長曲線,能慢慢達到理想的範圍。雀巢兒童佳膳營養均衡配方一天建議量是兩杯,一湯匙搭配30c.c...

    育兒 2017-05-10
  • 兒童吃蔬果能變聰明?原來有重要的健腦營養素…

    兒童蔬果食用原則:蔬果攝取種類越多越好,少喝市售果汁。圖片來源/pixabay■ 兒童的飲食常見問題根據統計,兒童之所以挑食,有過半數的原因,是來自於家庭錯誤的飲食習慣。許多父母放...

    育兒 2015-07-27
  • 「永恆少女」難自立 依賴型人格障礙增兩成

    一名24歲的女性患者小美(化名),因身為家中獨生女,從小父親特別寵愛,大學畢業後就開始工作,但工作常因自卑、過度依賴又總是推諉及找藉口,被主管及同事抱怨,最後辭職在家。父親起初並不...

    教養 張玉櫻 2016-07-21
  • 爸媽必知,這五種營養素對兒童超重要!

    現今時代大多數孩子吃得太多,且吃進去的以垃圾食物居多(如速食以及過度加工食品),累積了大量卡路里,營養成分卻少得可憐,導致小兒肥胖症人數不斷攀升。根據最新研究,幼兒現在缺少以下這五...

    育兒 喬依絲 2019-08-16
  • 《育兒》雀巢兒童佳膳營養均衡配方 陪伴孩子健康成長!

    雖說先天遺傳是影響發育成長的關鍵,但還是可以透過後天均衡的飲食來補足,我們家都是哈比人,加上小朋友愛挑食,真的很擔心他們的成長問題,在我們的成長經驗中,同儕之間體型較小隻的孩子,容...

    育兒 2017-05-10