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您搜尋的 人工流 懷孕 ,共有 4,467 筆結果

  • 雲朵mama

    雲朵mama  發佈一篇  網誌

    2019-01-21
    懷孕各階段的營養~我吃伊頌天然草本葉酸卵磷脂

    懷孕各階段的營養~我吃伊頌天然草本葉酸卵磷脂

    ​ 有人說懷孕時是「一人吃兩人補」,懷孕以及孕期三階段該怎麼吃或怎麼補更能幫助胎兒成長發育是許多媽媽都關心的重點, 許多媽咪都有來問我說他們都蠻困擾著從懷孕初期到哺乳階段到底該吃什麼?怎麼補充營養才正確呢? 葉酸、魚油、鈣片、藻油、卵磷脂這些市面上玲瑯滿目的孕期營養品到底該如何挑選?其實,不同階段寶寶發育的部位不同,所以每個階段孕媽咪營養補充的重點也不同,懷孕期間正確的營養補給是非常重要的! 孕媽媽們除了應該要定時用餐外,也要註意均衡攝取6大類食材,必要時可搭配使用營養補給品,幫助寶寶攝取足夠的養份! 各位對懷孕營養註重的準爸爸媽媽們,可以參考我下面整理的懷孕各階段的營養資訊喔!     懷孕初期(1-3個月)推薦需要補充哪些營養? 懷孕初期是寶寶發育的重要階段,寶寶的五官、心臟及神經系統此時開始形成,這時期的胎兒營養大多來自胎盤的本身,因此,建議媽媽在孕初期時定時、定量、均衡飲食即可,無需額外攝取過多熱量。 我的懷孕初期卵磷脂推薦!「伊頌天然草本葉酸卵磷脂」! 卵磷脂:卵磷脂是一種燐脂類、糖基甘油及三酸甘油脂的混合物,主要成份有PHOSPHATIDYLEHTANOLA MINE 10% 又稱PE、PHOSPHATIDYLCHOLINE  (PC)12% 又稱PC、PHOSPHATIDYLINOSITOL (PI) 7% 又稱PI,為了促進懷孕時胎兒腦細胞能健康發育,懷孕時補充足夠的卵磷脂是很重要的,嬰幼兒時期是大腦形成和發育的最關鍵時期,而卵磷脂可以促進大腦神經系統與腦容積的增長發育! 葉酸:懷孕初期是關鍵期,葉酸不足會增加胎兒神經管缺陷的危險,胚胎的神經管發育成胎兒的腦部和脊柱,如果神經管閉合不全,可能會導致胎兒畸形等傷害,補充葉酸的目的是為了防止胎兒神經管畸形和孕婦因葉酸缺乏產生的貧血。       我在剛懷孕時找過許多葉酸推薦品牌,當時真也是迷糊了,不知道從何挑起! 後來有一個剛生完寶寶的同事跟我說他在聽過營養師跟護理師的推薦,在網路上發現這一款可以同時補充「葉酸」跟「卵磷脂」,而且磷脂質高達60%以上的產品, 叫做:「伊頌天然草本葉酸卵磷脂」 後來加入很多媽媽社團做功課,大家都說哺乳必吃卵磷脂,然後也大開眼界看到很多品牌 最近很多媽咪在問「伊頌天然草本葉酸卵磷脂哪裡買?」「哪裡有在賣伊頌天然卵磷脂?」 或是討論卵磷脂功效好的是哪一款等等,關於這一款伊頌天然草本葉酸卵磷脂,以我吃的感覺有以下大優點! 優點有:質感高規格、磷脂質純度高、實際效果好、添加草本葉酸、通過德國及歐陸國際檢測認證等等 伊頌天然本身好像是一個法國靈魂台灣團隊的國際合作品牌,網路很多媽媽都分享說,伊頌天然卵磷脂是卵磷脂界的愛馬仕,整體質感很高級讓我吃起來有貴婦風的感覺! 主要重點是選用磷脂質精純度高達60%以上,吃過覺得直接有效,朋友說特別是哺餵母乳遇到塞奶硬塊時更明顯,還好從一開始就選擇可以馬上解決我個人哺乳痛苦的這一款, 同時也因為伊頌天然卵磷脂有添加草本葉酸,讓我從快懷孕就可以同時補充葉酸跟卵磷脂這兩個對寶寶很重要的營養,也省下另外買葉酸的費用,不用另外特地吃葉酸,而且包裝是做獨立防潮片裝的,方便隨身帶以外,品質也有保障!但開封後還是盡快吃完囉 ​         懷孕中期(4-6個月)推薦需要補充哪些營養?  此時期腹中寶寶正在快速成長,器官逐漸發育,體重也逐步增加,臉部特徵漸漸明顯,因此,這時期的媽媽要稍微增加飲食攝取量,為了寶寶多吃一點。 DHA:DHA可以幫助寶寶腦神經的正常發育生長,日常飲食中可適量從深海魚類、藻類、亞麻仁油等攝取DHA, 或選擇魚油或藻油等保健食品來補充。     鐵質 : 可以幫助孕婦預防發生常見的懷孕期貧血現象  B群 : 足量的補充維他命B 群可以幫助母體及胎兒紅血球的形成。   鈣 : 可幫助胎兒骨骼發育,並且可避免孕婦腿部痙攣的發生。 礦物質如鋅、鉬、碘、錳等的補充也可以幫助胎兒的骨骼、神經系統及腺體的發育。   懷孕後期(7-9個月)推薦需要補充哪些營養? 第三孕期是寶寶器官發展、成熟的關鍵時期,寶寶的體重也會迅速增加。因此,這個時期的媽媽除了留意均衡飲食外,建議也要做好體重管理喔!  卵磷脂:想要讓寶寶頭好壯壯,在第三孕期時可適量補充卵磷脂,補充寶寶發育所需的養分,除了懷孕後期,哺乳期也可以多補充,保持乳腺暢通。在飲食上可選擇蛋黃、或黃豆製品(如豆腐、豆漿)等。      本試用文皆無受任何酬勞 絕無廣告推銷之意,單純分享個人自主性的心得分享 ! #孕婦卵磷脂推薦 #葉酸 #葉酸劑量 #懷孕營養 #懷孕葉酸 #懷孕徵兆 #懷孕初期 #準備懷孕 #備孕 #愛馬仕卵磷脂伊頌天然

  • 笑笑的媽

    笑笑的媽  發佈一篇  網誌

    2019-01-20

    懷孕初體驗

    至今已懷孕20週,是第一胎。 只能說我肚子裏的小公主是來報恩的,完全沒讓她媽咪感到不舒服。懷孕初期只有嗜睡的症狀,一天可能要睡到20幾個小時。其他害喜、沒胃口、虛弱無力的情形皆沒有。口味好像也沒什麼變,一直以來嘴巴和胃都十分好養! 應該要歸功於我的笨舌頭,吃什麼都覺得很美味。出自米其林餐廳還是超商都分不出來的那種!🤣🤣🤣  還沒懷孕前會為了身材不吃澱粉,甚至不吃晚餐不然就以簡單的蔬菜水果果腹。只能在飲食上這樣強迫自己,因為抵抗不了惰性,一直是個不愛動的女孩兒😓 現在懷孕為了寶寶三餐正常吃,有時候還會吃下午茶和宵夜,體重增加的速度好快!五個月身孕就已經從47公斤的小姐變成57.6公斤的阿祖媽!😱 最近開始克制自己,餐餐之間不能亂吃。也叫老公提醒我該節制,但每每感到嘴饞又被老公勸退時,又氣他不懂得體諒孕婦,不懂我的辛苦跟他發脾氣。哈哈,懷孕這段期間的情緒化我也真的是服了我自己!但真的克制不了啦~~~知道懷孕後,就沒有在工作,以至於待在家的時間很長。有時候真的不知道要做什麼,也因為這樣我發現我變得很依賴老公。變得沒自己的生活圈,時常在家等著他工作忙完回來陪我。以前的我是享受自我的獨立新女性(自己講🤣)但現在變得這麼嬌弱依賴,我也不喜歡這樣的自己。希望能藉由這個平台抒發心情,多聽聽其他孕媽咪的想法和經驗。不斷學習做好準備迎接笑笑的到來,一起創造很多美好的時光!❤️❤️❤️    

  • 瑪蒂妮麻麻

    瑪蒂妮麻麻  發佈一篇  網誌

    2019-01-19
    【食用心得】懷孕各階段如何補充營養?

    【食用心得】懷孕各階段如何補充營養?

    對於有過懷孕經驗的媽咪們都知道, 懷孕後期到產後會很長的時間需要注意圍繞在營養補充跟母奶哺育的話題, 懷孕的時候媽媽們都知道要攝取足夠的營養補充,才能有足夠的營養幫助肚子裡的寶寶發育。 而懷孕生產後寶寶出生在哺餵母乳時,常常因為忙著照顧寶寶而忽略該補充足夠的營養, 母奶的營養是來自母體的,如果母體營養不足就會影響寶寶吸收到足夠的營養   從懷孕時期到哺乳期,我都會針對各時期需要加強的重點做營養補充, 雖然通常我會盡可能從新鮮食物攝取各種營養來源, 同時正確的搭配營養保健品,把重點的營養劑量補充到足夠, 最好的方式還是均衡飲食,適當搭配營養保健食品的補充了!     懷孕各階段如何補充營養? 懷孕初期 莊乙真醫師表示,沒有懷孕的女性每天的基礎代謝大約2,100~2,400卡左右。懷孕初期營養重點以補充葉酸為主,建議多吃深綠色蔬菜(準備懷孕後即可開始多攝取葉酸)。 有些孕婦會從懷孕初期開始盡量多攝取熱量與營養,其實懷孕初期的飲食熱量並不用增加。莊乙真醫師比喻,懷孕12週以前,胎兒就像是「自己帶了個便當一樣」,卵黃囊即可提供胎兒營養;懷孕12週時,胎盤才完全發展成形,此後比較需要藉由母體的營養攝取來供給胎兒。因此懷孕初期不用比懷孕前吃下更多的熱量。 懷孕中、後期 懷孕中期、後期,建議每天飲食增加300大卡熱量及10公克蛋白質。不過還是要依據孕婦的活動量、體重增加情形、懷孕前健康狀況而加以調整,可以與醫師討論,這個基本的原則還是可能因人而異。 懷孕中、後期,才比較需要鈣質與鐵質。因為胎兒長骨頭需要鈣質,鈣質由母體所提供,所以孕婦要攝取比較多鈣質,以免自己的鈣質流失,每天可以喝1.5~2杯的低脂乳品,每杯為240毫升,一般鮮奶或媽媽奶粉皆可;鐵質則是因為為了造血提供給胎兒與孕婦本身(為了因應生產失血的自然保護機制),孕婦中、後期血液會上升。一般人大約有5~5.5公升的血量(包括血液、紅血球、白血球…等),懷孕會增加25%~40%的血量,血量達到大約7公升。當血量增加,但是如果紅血球不足,就會產生生理性貧血,孕婦會感到心跳加速、身體不適,可能需要依據醫囑補充鐵劑。) 根據孕婦健康手冊的建議,孕婦建議每天攝取1,000毫克的鈣,乳製品、低脂牛乳、豆腐、深綠色蔬菜都是鈣質的來源;鐵質則是懷孕初期、中期每天攝取15毫克,第三孕期則每天攝取45毫克,除了胎兒與孕婦使用外,亦可儲存在胎兒體內,以供給嬰兒出生後6個月內所使用。除了紅肉以外,深綠色蔬菜與貝類等,也都富含鐵質。除了鈣質與鐵質以外,其他礦物質,例如:碘(海帶、海苔、蛋類等)、鎂(莧菜、甘藍菜、香蕉等)、鋅(牡蠣、甲殼魚類等)與維生素(小麥胚芽、堅果、豆製品、乳製品、全穀類、肝臟等)等,也皆應均衡攝取(轉自嬰兒&母親)。   懷孕三階段的營養推薦補充重點有什麼? 準備懷孕營養重點 ▪葉酸 ▪肌醇 ▪Q10   第一孕期營養重點 ▪葉酸 ▪卵磷脂   第二孕期營養重點(懷孕4~6個月): ▪ 鈣質 ▪ DHA   第三孕期營養重點(懷孕7個月~出生) ▪ 卵磷脂 ▪ 蛋白質 ▪ 鐵質 ▪ 孕婦綜合維生素   我的懷孕階段使用過的營養補充總整理: 我在從懷孕各階段都有配合均衡的日常飲食搭配不同的營養補充品,有的是親友贈送、有的是自己購入, 剛開始發現市面上好多的營養補充品真不知如何從何挑起,常站在藥局展示櫃前面發呆呢! 在陸續使用過許多營養補充品,也跟身邊朋友的交流推薦,挑選與使用起來就更知道重點了, 下面就來跟大家總整理一下,我使用過的的推薦營養補充品!   「伊頌天然草本葉酸卵磷脂」 網路上很多媽媽分享說「伊頌天然卵磷脂是孕產婦卵磷脂界的愛馬仕」, 實際拿到產品本人還真有一種精品的質感, 伊頌天然卵磷脂主要的特色是: 採用頂級規格的卵磷脂成份、磷脂質精純度有高達60%以上、添加草本葉酸、 針對舒適服用特別設計的軟膠囊,伊頌天然本身好像是一個法國靈魂台灣團隊的國際合作品牌! 卵磷脂有通過德國滕德姆斯跟歐陸檢驗的國際認證,所以使用上我覺得很放心,我從初期懷孕一天都是吃1-2顆來補充葉酸劑量跟幫助寶寶發育, 哺餵母乳時平常正餐後都吃個3顆,平常有在吃的時候塞奶硬塊都比較不會發生呢 如果乳腺阻塞比較嚴重就稍微增加量乳腺就會比較快暢通! 以孕產婦卵磷脂產品來說我覺得伊頌天然卵磷脂是效果比較好的   ​ ​       「GNC健安喜孕婦專用維他命婦寶樂食品錠」 在從懷孕初期開始吃伊頌天然卵磷脂時,我隔幾天就會補充綜合維他命, 但因為雀巢有活動當時也在考慮品牌, 所以申請了雀巢十天的綜合維他命吃吃看,但因為不太好吞就考慮別的品牌 媽媽朋友推薦GNC孕婦綜合維他命, 網站上總共有三款孕婦綜合維他命但當初還不確定要吃魚油還是藻油, 所以選購GNC健安婦寶樂食品錠,有含DHA成份的綜合維他命,媽媽們可以針對孕期時吃, 重點是攝取量,選擇大品牌以及價格,朋友懷孕時婦寶樂食品錠是吃兩顆 我也有特別詢問過GNC健安喜的服務人員,說在美國是建議孕婦吃兩顆, 如果怕飲食攝取沒有這麼充份,可以依照個人飲食的情況選擇每次吃的時候吃1-2顆喔 ​       「GNC三效魚油DHA膠囊」 孕婦在前中後孕期都是可以攝取DHA 在懷孕第一孕期0~14週最主要就是葉酸, 懷孕第二孕期16~27週DHA的攝取是200-300mg, 懷孕第三孕期28週至生產DHA的攝取是200-300mg, 很多人會擔心魚油是不是快生產後就不能吃,因為擔心EPA會造成快生產時可能影響凝血功能, 醫生有特別說,通常EPA的劑量要很高很高才會有可能, 如果擔心可以選擇DHA含量高一點~是沒問題的, 也有媽媽說怕魚油有重金屬所以會選藻油,其實重點就是挑選大品牌, 或是有特別註明通過重金屬檢測標準、國際分析化學家學會檢測等等, 若太便宜的保健食品就會很有疑慮,當然也要看成份的多寡判斷,所以我在抉擇魚油和藻油後選擇了這一個囉 ​         「孕哺兒珊瑚鈣」 鈣質有助於肌肉的正常收縮感應性,以及幫助胎兒骨骼及牙齒的正常發育, 而母奶中含有鈣質,鈣當然是從媽媽體內攝取,產後我還是一直都有持續補充鈣,也幾乎都沒有再出現腰痛的問題因此知道對懷孕的媽咪及胎兒很重要! 胎兒的骨骼及牙齒生長都需要鈣質,而且孕媽咪補充足夠鈣質,對於預防抽筋、妊娠高血壓、骨質疏鬆及早產都有幫助, 如果孕婦鈣質攝取不足,會從母體骨骼釋出鈣質,以因應胎兒正常的生長可能使媽咪將來產生骨質疏鬆症,孕哺兒使用的是來自日本的天然珊瑚鈣,非合成複方,鈣含量高達40% 質,有添加CCP(酪蛋白磷酸胜肽)能夠更有效幫助鈣質的吸收而且孕哺兒珊瑚鈣是屬於天然螯合型珊瑚鈣,孕哺兒也建議懷孕與哺乳媽媽,每天建議至少補充1000~1200mg的鈣質!  ​       以上就是我懷孕過程有補充的營養,其實需要補充的項目琳瑯滿目! 但均衡飲食再搭配保健品才是最適合媽咪的唷 本試用文無任何酬勞、無廣告推銷,純自用心得分享,. 文章中成份、特性皆引自產品介紹,以上心得文僅供參考~   #孕婦卵磷脂推薦 #葉酸 #葉酸劑量 #懷孕營養 #懷孕葉酸 #懷孕徵兆 #懷孕初期 #準備懷孕 #備孕 #愛馬仕卵磷脂伊頌天然 #DHA #珍珠粉 #母乳 #葉酸推薦 #卵磷脂推薦 #孕婦綜合維他命 #懷孕營養

  • 趴趴熊天使

    2018-04-17

    分享懷孕喜悅 #懷孕

  • 寶妮

    2018-03-20

    #懷孕

  • 餅er

    2018-10-16

    教室裡正放映著快樂華語之江永女書,現在和以前不一樣了,從前老師們想給我們看一段影片都得去租DVD的, 現在老師教課教到一半,只要手指頭點點滑鼠,就可以全班一起看Youtube,今天語言學老師給我們看的是一種獨特的文字。 這文字,看起來像菱形字,發源於中國的湖南省,之所以出現這樣漢字以外的文字是因為從前女孩子不能上學堂,無法學習文字,心有所想總是思不能文,因此,不知曾幾何時,出現了這樣老傳少,女傳女的文字。 最讓人眼睛發亮的是,這種文字丈夫是看不懂的,只有女人才看得懂,正所謂說是男人面前不說真、女人面前不說假,這就是姐妹的代號。 說實在的,學習這文字方式挺像筆友的,由兩個年紀相仿的小女孩在大人的陪同下,到花山廟去焚香結交為姐妹,然後一起學習女書,之後就像筆友,用七言詩的書信來傳達彼此的近況,抒發情感。 影片中,兩位白髮蒼蒼的老婦人緊握對方的雙手,用方言唱起女書來,旁人只是愣愣地坐在一旁,無法理解內容,兩位老婦人解釋道:她們兩剛的對話是今天外面天冷又下雨,很開心大姐有心來看我。 來採訪的記者拿起從前兩人交換的書信,想了解其中寫的是什麼,怎也沒料到,老婦人一面讀信就一面落下淚來......。 #懷孕 她落淚讀信的同時,一旁的好姊妹感同身受,也一幾乎同時哭了起來,其內容原來是她的兒子在前幾年過世,老婦人把這難過的事寫成訴苦詩,寄情於文字,一旁的女記者不知道是理解還是矯情,居然也落下淚來。 今天的課程讓我了解了女書這個文字,然而,女人的苦我還不懂,看片中的老人多麼感慨,訴說著女人的辛酸,我卻沒辦點感覺,一直以來,我的天就是我現在的老公,人生中最難的事情,男朋友在中國工作三年,我都撐過來了,我現在只覺得自己是個幸福的小女人,也一直以來很樂於當一個女人。 女人可以撒嬌、可以化妝,愛打扮成蝴蝶或是公主都行,人太矮也能踩個高跟鞋,我本身就是小女人,從靈魂到身體每個細胞都充滿女性賀爾蒙,看個恐怖片竟然會嚇得胃痛,我自己也是醉了。總之,如果有一天,我從床上醒來發現我有男人的身體的話,我一定會馬上去預約變性。 這種想法一直到今天在手術台上等著人工流產前... ...。 #懷孕

  • Jean宜蓁

    2018-03-21

    #懷孕

  • 懷孕的體質

    以前被醫生診斷出疑似多囊性卵巢的症狀 那時候月經好幾個月沒來 體重莫名的飆升了十公斤 記得那陣子心情真的好差 後來慢慢調體質 月經才又有正常來 不過量都蠻少的  ...

    孕媽咪私房話 Hoola 2則回應 2019-01-22
  • 未婚懷孕

    跟男友在一起8年,現在懷孕7周 討論後決定生下來 我已經跟父母說,父母意思就趕快結婚,請男友跟家人討論 因為我和男友沒積蓄可以結婚 我的想法是告知男友家人看...

    心事悄悄說 庭婷婷 24則回應 2019-01-15
  • 未婚懷孕

    跟男友在一起8年,現在懷孕7周 討論後決定生下來 我已經跟父母說,父母意思就趕快結婚,請男友跟家人討論 因為我和男友沒積蓄可以結婚 我的想法是告知男友家人看...

    心事悄悄說 庭婷婷 1則回應 2019-01-15
  • 未婚懷孕

    跟男友在一起8年,現在懷孕7周 討論後決定生下來 我已經跟父母說,父母意思就趕快結婚,請男友跟家人討論 因為我和男友沒積蓄可以結婚 我的想法是告知男友家人看...

    心事悄悄說 庭婷婷 5則回應 2019-01-15
  • 有可能會懷孕嗎?

    11/7 自然流出後  於12/16來了月經  經期結束後在12/29和1/1都有跟先生一起~  但這二天有時會腹悶  胸部有點漲但碰到會痛...

    等孕助孕經驗 @小貞@ 1則回應 2019-01-09
  • 懷孕產兆

    現在已經39週+4了 最近都是腰很酸 然後肚子變硬的時間都很不一定 偶爾變硬肚子會有點痛 (像肚子痛那種) 想去婦產科又怕被退貨

    孕媽咪私房話 2則回應 2019-01-08
  • 小產後懷孕???

    請問各位媽咪們 10/20 5W 胚胎發展部全自然流產了 後來回診,子宮內都排乾淨了,只有吃宮縮藥 也有吃了10天的月子餐,從11月開始不兼斷的吃葉酸 12...

    孕媽咪私房話 oh Doris cheng 2則回應 2019-01-08
  • 經前和懷孕初期

    經前和懷孕出現的症狀怎麼分別呢?

    閒聊八卦 1則回應 2019-01-08
  • 懷孕,打吹經針

    結婚一年了,去年五月就有很努力做人,但遲遲都沒有懷孕,要到亞東醫院不孕科做了檢查,老公也有檢查老公是正常的,但我是不正常的因為我月經來的量都很少,有多抽血檢查好像有個指數過低,於是...

    孕媽咪私房話 小小熊兒 1則回應 2019-01-06
  • 懷孕想找工作

    想請問各位媽媽 目前懷孕五個月想找個工作 如果要保勞健保 公司會查到我懷孕了嗎 因為面試不想告知自己有懷孕 怕人家不錄用 但是會用別的方式告知雇主 比如身體不好沒辦法久...

    閒聊八卦 linshayou 4則回應 2019-01-04
  • 懷孕照不到胚胎

    懷孕5~6週,一直子宮照不到胚胎,這是正常的嗎?有沒有媽咪有經驗呢?

    孕媽咪私房話 MMaggie 1則回應 2019-01-03
  • 如何有效懷孕

    結婚許久,想詢問各位有沒有什麼懷孕的秘訣? 已經沒避孕很久卻都沒懷孕!我該怎麼辦?

    等孕助孕經驗 劉小婷 12則回應 2019-01-02
  • 醇養妍 懷孕

    請問醇養妍這類的美顏品,懷孕期間可以喝嗎?!  

    美體美顏 Flora Chen 1則回應 2018-12-22
  • 單親媽媽懷孕

    我是一個單親媽媽明年五月份就要生小孩了 無能力照顧小孩 不知道該怎麼辦 有出養的管道可以協助嗎??

    孕媽咪私房話 小雯 5則回應 2018-12-12
  • 我到底懷孕幾週

    妳好。我最後一次月經來是10/19 今天12/7我懷孕幾週了。醫院醫生昨天說照不到胚胎。叫我12/10馬上拿掉。請教各位媽媽們。可以建議我該怎辦嗎?這是我的第一胎

    等孕助孕經驗 MeiMei2009 7則回應 2018-12-07