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拷克媽媽

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2021-01-27

瑪麗蓮真的變成我的戰友

2021-01-27
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依稀記得那年 2016/10/04 產後64公斤 開始穿瑪麗蓮💕 穿到2017/09/26   50公斤 到今年2020/ 6/7 之前  我其實都沒有在穿瑪麗蓮的戰衣 我的戰衣 一直在我的櫃子裡 養精蓄銳 哈哈哈哈哈 因為它陪護我走過了最艱苦的產後減重期😂 而今年6/7那天自己下了一個重大決定 要養成“運動習慣” 那時候告訴自己 規律運動 堅持每天一早起來運動 我想知道自己能多規律 多自律 因為 我想遇見更好的自己 至少 我也得讓自己見一次那樣的自己! 如果連每天運動這件小事都做不到 我到底還能做些什麼 我這樣跟自己說 所以我開始徒手運動 居家阻力訓練 外加...爬山 但是我的下背拉傷過 腰椎也有舊傷 爬山...其實很擔心自己反爾更受傷  運動其實最怕受傷 所以一直以來我非常重視不受傷就是好事這件大事 想來想去...想到我的“戰衣”👍 好久沒穿了~沒想到還穿得下! 所以那天起 只要阻力訓練 或爬山 我一定穿著 沒想到瑪麗蓮真的變成我的戰友!! 我的腰椎非但沒有不舒服  反而讓我更加輕鬆的爬山 到現在 我居然又跟宥頤聯絡上.. 因為需要再改尺寸了~~ 瑪麗蓮這件衣服 在我個人而言~CP值爆表 他居然可以讓我穿那麼久👏車線完全沒壞光 每次穿完都有清洗喔! 他彈力依舊!! 我的瑪麗蓮 2016/10/04 開始服役 到現在2020/11/23依舊服役中... 真的是一路一直救我💖然後它依舊美麗如初 而關於“宥頤” 我真心欣賞她💓謝謝她 那天再次見到宥頤 很開心妳眼底的那個熱...依舊 回歸初心是功課 我相信被妳服務到的客人 一定都有跟我一樣的感受 #我的美麗瑪麗蓮💞 #台中旗艦店宥頤💑

Yu-hsin Chen

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2018-01-12

營養新知 懷孕哺乳期務必攝取足夠鈣質與維生素D,以免釋放出體內重金屬,影響胎兒生長

2018-01-12
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  陳語辛 講師 編輯撰寫   在2008-2010年間,MIREC (Maternal-Infant Research on Environmental Chemicals)研究於加拿大招募約2000名孕婦,分析母體和胎兒暴露於鎘,鉛,錳和汞的程度。 這個研究中發現鈣攝入量與母體鎘、鉛,錳和汞以及臍帶血鉛之間存在顯著負相關。也就是說,若鈣質攝取量高,相對的體內重金屬鎘、鉛,錳和汞濃度與臍帶血鉛濃度會較低。另外維生素D攝入與較低的母體鎘、鉛,錳以臍帶血鉛濃度有關。也就是說母體攝取維生素D量多者,體內重金屬鎘、鉛,錳濃度以及臍帶血中鉛也較低。所以即使在目前重金屬暴露濃度,在懷孕期間增加膳食鈣和維生素D的攝取量,可能與母親血鉛和鎘濃度較低以及臍血中鉛含量較低有關。 另一篇於2014年發表在美國兒科學會的研究報告也提到妊娠晚期(分娩)孕婦的血鉛濃度若大於5.0μg/ dL,與嬰兒出生後24個月的生長遲緩 (體重與身長)顯著相關。但若攝取較多的鈣約大於600毫克以上,對嬰幼兒生長影響就不明顯。 由這兩篇研究,再次證明懷孕時期鈣質與維生素D攝取充足的重要性。 參考文獻 Maternal and fetal exposure to cadmium, lead, manganese and mercury: The MIREC study. Chemosphere. 2016 Nov;163:270-282. Postnatal growth following prenatal lead exposure and calcium intake. Pediatrics. 2014 Dec;134(6):1151-9.  

APP_林詩琪_k285552000

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2019-10-26

2019.10.24林正宗婦產科生產日

2019-10-26
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我一直相信,孩子他要來,他一定會來。 我要的,是「心甘情願」這四字。 縱使結婚五年、中間流產兩次,外人耳語不斷說著「就做試管吧~比較快」我也不為所動。 2016年,我第二次懷胎,距離第一次流產也不過是短短幾個月。在台安照不到心跳下,我衝去婆家附近的林正宗婦產科診所檢查。 林醫生慈悲,他沒有像大醫院那樣,馬上給流產藥。相反的,他笑笑溫柔的說「沒關係,我們再給寶寶一點時間」 縱使最後、最後,胚胎確定沒心跳。但他有溫度的那句話,深深烙印在我心上。 醫者仁心,這是我第一次感覺到的溫暖。 後來,今年3月,我懷著忐忑的心再度躺在超音波室⋯聽到儀器那端響著穩健、強而有力的心跳聲⋯我整個就快哭了出來。 我等著等著、她也盼著盼著⋯我想,我們母女的緣分總算是到了。 一路上,我們配合著醫生,一路一路的檢查、也一步一步的過關。當初做羊膜穿刺時,我以為是當年人工流產的手術室,卻沒想到溫柔的護理師說「媽咪,這也是妳將來生小孩的地方喔~」 (先熟悉環境的概念就是了~🤣🤣) 我的工作在苗栗,我娘家附近。老公的工作在台北,婆家附近。因為經濟上的考量,我們是假日夫妻。 工作到10/23的下午,我發現自己來紅。晚上搭車上台北。當日晚上到24的凌晨,陣痛到讓我一夜難眠。 第二天衝去診所,林醫生內診判斷已經開兩指,馬上就住院待產。 過程中,ㄧ波波的陣痛令人難耐。下午一點,麻醉師宛如天使一般的來到我身邊⋯無痛麻藥一打下去,整個人放鬆許多。接著,就是把昨夜沒睡的體力要補回來!因此麻藥一下,整個下午我便沈沈睡去。 五點多快六點,護理師內診,確定子宮頸口已經全開,送到產檯,於6點半孩子平安誕生。 可惜,臍帶與胎兒擠在產道,林醫生發現趕忙把胎兒吸出來。後來聽醫生說,原來臍帶擠到,胎兒以為已經剪斷臍帶,自然就會開始啟動排便機能。 但她還在產道,胎便污染羊水,很可能會害到她吸入胎便。因此林醫生當下緊急將她吸出,並且將口鼻內的羊水迅速吸出,以期讓危險降到最低。 「但寶寶還是要觀察72小時。如果吸入的比例低,她大哭時會把胎便羊水一併排出。如果吸入的比例過高,台大小兒科醫生會來巡診,屆時判斷需要治療,就得轉診去台大做治療。」 聽此,我頗擔心。但心底有個聲音告訴我「放心,寶寶一定會平安健康的。一切會順心如意的!」 是啊,在林醫生的診所內,那氛圍是祥和平安的。我一直相信,一切都會安好。 果然,寶寶出生後兩天,兒科醫生會診後,她的一切狀態安好,呼吸道方面並沒有其他不良的狀態發生。 阿彌陀佛,感恩上蒼⋯讓我遇的慈悲的林醫生😭😭😭 這一路上,真的要感謝林正宗醫生與其護理團隊、還有藥師、櫃檯小姐的幫忙。生產後的不適,都是靠她們的幫助才能讓自己恢復良好。 感恩上蒼,讓我遇到人間菩薩。

妮娜 ● Nina

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2021-03-22

-謝謝你來當我的孩子/謝謝自己的堅持- //10年。成就自己成為二寶媽//

2021-03-22
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  2011/08/22  27歲的夏天,我迎來我的第一個孩子Mina(迷你娜) 2020/06/11  36歲的初夏,我終於擁有第二個孩子Lina(little娜)   為什麼是"終於"呢?  因在這九年間,我數次失去肚子裡的小寶寶 其實在生老大之前,就有二次流產的經驗, 只是沒想到在順利生下老大之後,會繼續累加流產的經驗值   97/09_5W 自然流產 98/05_8W 無心跳,人工流產 99/12_成功懷孕,100/8 自然產生下大寶 101/07_6W 自然流產 103/2_7W 無心跳,人工流產 105/11_7W發現子宮外孕,切除右側輸卵管 108/10_成功懷孕,109/06 剖腹產生下小寶  流產原因,除了其中一次的子宮外孕外,其它至今仍不明   我也曾經在2016年驗過免疫,當中只有一項ANA抗核抗體數值在檢驗當年度是及格邊緣 (不過此項標準在驗測的隔年就變更了,若以現在看著報告中的數值,是正常的) 免疫醫生也只是建議死馬當活馬醫,開了慢性處方給我 換了好幾個婦科醫生也都認為我沒有問題 可能只是運氣不好(!?) 可能是精卵排斥,也可能肧胎不良....等無法証實的原因   在生老大時,我並沒有特別吃什麼藥物及處置,大寶健康的出生了 而在最後一次一發現懷孕,我馬上聯絡了免疫醫生 雖然醫生認為用藥時機太晚,仍開立了類固純&奎寧給我 而我也換了婦科醫師,建議我使用肝素,天天在肚皮上札針 最終,小寶也就安然的出生了 是不是因為用藥的關係,寶貝才平安誕生了?至今仍是個謎。   我沒有受孕的問題,受孕對我來說,還算順利 然而每一次看到二條線的驗孕棒,沒有喜悅,而是擔心的開始   每一次懷孕,都大量服用安胎的黃體素,打黃體油 又因為體質關係,每一次孕初期的孕吐都相當嚴重到必須進醫院吊點滴 懷小寶Lina時還妊娠劇吐症,吐到生產當天,罕見的多涎症到產後第二天才慢慢好轉....   就這樣。 過去的九年,我在這一次又一次的反覆過程中生活。 這些過程中的打針吃藥,面對身體上的不適,對我來說一點都不可怕, 最讓人害怕的是面對隨時失去的壓力。   常常在深夜人靜時問自己,為什麼要這樣的堅持? 在無數個睡不著的夜晚,勸自己放棄。 但,日子愈久,我就愈清楚明白自己要的是什麼, 我知道我想生,我知道我想要擁有2個以上的孩子,與孩子們互相陪伴、一起生活、一起成長。 才有了這樣堅持的勇氣,也因為這樣的勇氣,而擁有對我來說最好的結果。   感謝幫助我的醫生、關心我的朋友、更要感謝的自己。 當小寶從肚子裡平安出生後,我口中僅說了二個字"終於"。 而流下的是心疼自己的淚水。     現在,雖然每天都跟陀螺一樣忙個不停,雖然孩子的吵鬧令我煩躁 但我的內心卻因為這二個寶貝蛋,變的強大且安定。   2020年,我終於成就自己,二寶媽。   還在求子路上的你? 別氣餒。不論是決定繼續走下去或者設定期限放棄 都要相信自己,一定會擁有最好的結果。      #習慣性流產  #流產  #求子  #二寶媽

Jessica A

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2020-07-30

解開誤會,讓母乳餵養更美好

2020-07-30
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很多對母乳餵養的不實傳聞,讓有些媽媽對親餵母乳卻步,這到底如何解開心中謎底? 這邊整理了『聯合國兒童基金會』提供的母乳餵養14個誤會,一一解開,讓母乳餵養實現在您的生活裡 ♡   誤解1:母乳餵養很容易。 真相是,雖然嬰兒出生後憑藉本能就會去尋找母親的乳房,許多母親仍然需要將嬰兒放置到合適的位置,以確保他們能正確含接吸吮乳房。母乳餵養需要母親與孩子雙方花費時間磨合練習。由於哺乳需要母親投入大量時間,母親們需要家庭和工作單位在母乳餵養設施和其他方面提供支持。 誤解2:母乳餵養時,乳頭的疼痛是不可避免的。 在嬰兒出生後的前幾天,許多母親在學習母乳餵養的過程中會感到有一點不適應。為母親提供正確的支持,幫助她們調整好哺乳姿勢,確保嬰兒能良好含接,就能避免乳頭疼痛。如果哺乳母親在母乳餵養時遇到乳頭疼痛等問題,應該尋求泌乳顧問或者其他有經驗的專業人士的幫助。 誤解3:母乳餵養前應當清洗乳頭。 哺乳前沒有必要特意清洗乳頭。嬰兒出生時已經十分熟悉母親的味道和聲音,而嬰兒能聞到母親的乳頭氣味,其中所含的“有益的細菌”則有助於嬰兒建立一生受益的健康免疫系統。 你知道嗎?母乳餵養有助於保護嬰兒免患耳部感染、腹瀉、肺炎以及其他兒科疾病。 誤解4:為了讓母親得到充分休息,應當將新生兒與母親分開。 醫生、護士和助產士常常鼓勵在嬰兒出生後立即進行皮膚接觸(又稱“袋鼠式護理”)。讓嬰兒直接接觸母親的皮膚十分重要,因為這有助於嬰兒找到乳房、含接吸吮。如果在分娩後立即進行皮膚接觸,並保持頻繁的皮膚接觸,將有助於母乳餵養的成功進行。如果母親無法與新生兒進行皮膚接觸,那麼配偶或其他家人可以代替其操作。 誤解5:哺乳期應該飲食清淡。 哺乳期的母親和其他人一樣需要平衡膳食。一般來說,哺乳期的母親不需要改變飲食習慣。嬰兒在母親體內的時候其實已經接觸到母親的飲食習慣。如果母親認為孩子對自己吃的某些食物有不適反應,最好諮詢專業的醫務人員。 誤解6:運動會影響母乳的味道。 運動有益於哺乳母親的健康。沒有證據表明運動會影響母乳的味道。 誤解7:分娩後需要立刻開始哺乳,否則就沒有辦法進行母乳餵養了。 在嬰兒出生後儘早進行開奶能降低母乳餵養的難度(因為那時嬰兒的本能反應非常強烈)。如果錯過了這一小時的窗口期,你可能需要投入更多的努力來分泌乳汁。倘若在產後沒有儘早讓嬰兒進行吸吮,可根據自己的情況盡快去進行。如果需要幫助來讓嬰兒就位進行吸吮,應向有資質的泌乳顧問或其他有經驗的專業人士尋求支持。頻繁的皮膚接觸以及讓嬰兒接近母親的乳房都有助於母乳餵養的成功進行。 你知道嗎?母乳餵養能保護母親免患糖尿病、乳腺和卵巢癌、心髒病和產後抑鬱症等病症。 誤解8:許多母親的奶水不夠。 幾乎所有母親都能為孩子分泌足量的乳汁。母乳分泌受以下因素影響:嬰兒的含接狀況;母乳餵養的頻率;以及每次哺乳嬰兒清空乳房內乳汁的量。母乳餵養不單單是母親一個人的事情,她們也需要獲得良好的支持,包括衛生保健工作者的持續指導、家人的幫助以及通過良好的膳食攝入來保持好的健康狀況。 誤解9:母親生病時不應該進行母乳餵養。 這需要根據疾病的具體情況具體分析。母親們通常在生病的時候是可以繼續進行母乳餵養的。但是她們需要確保自己獲得正確的診療,進行恰當的飲食,擁有充足的休息。在許多情況下,母親體內產生的用於抵抗疾病的抗體可以通過母乳轉移到孩子體內,從而有助於孩子建立自身的免疫體系。 誤解10:哺乳期的母親不能服用任何藥物。 告知醫生你正在母乳餵養,同時,在藥店購買任何非處方藥時,都應仔細閱讀藥品說明書,以上這兩點十分重要。哺乳期的母親可能有必要在特定的時間或者按照特定的劑量服藥,或是服用替代藥物。母親也應該告知孩子的醫生你正在服用哪些藥物。 誤解11:吃母乳長大的孩子更黏人。 每個孩子都各不相同。有些人會粘人,有些則不會,這與餵養方式沒有關係。母乳餵養不僅能為嬰兒提供最好的營養,還能促進他們的大腦發育。母乳餵養的孩子常常會被母親抱在懷中,因此,母乳餵養可以增進母親與孩子之間的親密感。 你知道嗎? 初乳富含抗體,對於免疫系統尚在發育過程中的新生兒來說,初乳可以增強他們的免疫力。 誤解12:母乳餵養超過一年以後就很難讓孩子斷奶。 沒有證據表明,母乳餵養一年以上的孩子斷奶更困難。但有證據表明,母乳餵養如能持續至孩子兩歲則對母親和孩子都有好處。每一名母親與孩子的情況都不盡相同,所以需要考慮到母子雙方的情況才能決定母乳餵養的持續時間。 誤解13:休完產假返工後,母親不得不給孩子斷奶。 許多母親在重返工作崗位後仍持續給孩子哺乳。首先,你可以去查詢單位的相關政策。如果你有權在工作時間內進行母乳餵養,這意味著你可以回家進行母乳餵養,或者請家人或朋友把孩子帶來單位,又或者你可以吸奶器/擠奶器,再將乳汁帶回家進行餵養。如果你無法在工作時間內選擇母乳餵養,則可以在上班時找時間進行吸奶/擠奶,然後把乳汁帶回家直接餵給孩子。有時你或許會決定使用母乳替代品進行餵養,但當孩子在你身邊時,繼續進行母乳餵養仍然很好。 誤解14:母乳餵養只是母親一個人的事情。 雖然只有母親才能給孩子餵食母乳,然而父親、其他家庭成員以及雇主和整個社會必須為母親提供支持,這樣才能提升母乳餵養率。 《柳葉刀》雜誌2016年發表的母乳餵養系列文章中的一項研究顯示,僅僅為職場母親多提供一個月的帶薪產假,就可以將母乳餵養的時間延長兩個月。同時,該研究也顯示,如果能保證至少六個月的帶薪產假,則有助於將純母乳餵養率提高8.9%。    期待與支持媽媽  #母乳餵養  #新手媽媽  #懷孕  #育兒  #健康  #新生兒報到  #我的媽媽力  真的很希望媽媽能夠理解自己能給寶寶的母乳,是非常珍貴的,不管量多量少,即便是一滴,也是“滴滴皆辛苦”!!!!!

Elousia 太陽剛升起之時

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2020-07-16

【孕期紀錄】0~12週|等了3年多,我要當媽媽了!艱辛的懷孕初期怎麼度過呢?

2020-07-16
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我和山姆先生2016年3月結婚,至今已滿4年邁入第5年,一開始我們計畫結婚後,希望至少享有一年的小夫妻生活,所以婚後我們都是有計畫性的戴套避孕。 (本文章出處於:Elousia|太陽剛升起之時 的部落格 : https://elousiawang0313.pixnet.net/blog )  結婚後,身體竟然每況愈下... 但人算不如天算,結婚後過了半年,身體接著每況愈下;2016年底打完流感疫苗爆肝住院,再來2018年初黴漿菌肺炎、頭莫名開始暈眩、2018下半年演變成膽汁型胃食道逆流之慢性胃炎,並且斷斷續續到2019年底都還會反覆復發,症狀是每天24小時極其不舒服的火燒心。 身體經歷了一連串的各式疾病,在這段期間我和我老公都不敢懷孕,擔心我的身體差會影響到寶寶體質,所以始終一直避孕,我深深體會到了死蔭幽谷是什麼滋味,人心是如何灰心與黑暗,人生好難(眼神死)。 但感謝上帝,祂一直與我同在,沒有放棄我,帶領我走過這些死蔭幽谷, 我雖然行過死蔭的幽谷,也不怕遭害,因為你與我同在,你的杖、你的竿都安慰我。《詩篇23:4》 上帝透過一連串奇妙的安排、合適的醫療方式和最好的時機點,使我的身體逐漸健康起來,並且在2020年初懷孕,一路上有許多奇妙豐盛的恩典臨到我和山姆先生,不得不說,上帝讓我在絕望中經歷了「人生的流淚谷轉變成為喜樂的泉源之地」,這是我現在每逢想到上帝的愛與恩典,是如何厚待我們夫妻倆,我都會忍不住落淚。 ※關於我身體所經歷的各式疾病是如何改善與恢復健康,之後再花時間寫另一篇文分享。 #爆肝 #B肝 #黴漿菌肺炎 #暈眩 #胃食道逆流 #膽汁型胃食道逆流 #火燒心 #慢性胃炎   等了3年多,我要當媽媽了!! 是的!很開心終於可以跟大家分享這個好消息~我要加入媽媽行列了! 兒女是上帝所賜的寶貴產業,是勇士箭袋中的箭,能夠從自己肚子孕育出小夫妻的血脈生命,真的是很奇妙開心的事啊////// 趁著近期在家休息養胎、也是人生中難得、僅有、最後?的充分時間,決定要來寫部落格好好記錄生活,希望以後也有縫隙時間可以寫新手媽媽的育兒生活(遠目) - / 懷孕前如何準備?怎麼預備受孕的? / 因為自身身體有許多疾病纏身,與其說是預備受孕,倒不如說是在調整體質,這是我懷孕前最主要的準備。為了搭配中醫療法,我在飲食作息上有很大的調整,身體因此恢復健康,臉部氣色明顯好轉。 睡眠作息:盡量在晚上10點到11點睡著,最晚不超過11點;晚上11點到凌晨3點是膽經與肝經的運作時間,良好的睡眠品質才能造就五臟六腑有健康的機能。 飲食吃喝:我因為在調整腸胃,所以基本上乳製品、豆製品、麥製品、海鮮、水果、加工食品、冰品、零食甜點通通都禁止,當時那幾個月都以米食、豬肉、台灣本土牛肉、放養雞、當季蔬菜為主。 中醫調體質:主要以調肝臟、脾胃的中藥為主,另外也有吃調理子宮清經期淤血的中藥,和補腎(就是補子宮)的中藥,另外搭配痛死人非一般中醫的針灸和推拿。 由於我的身體逐漸恢復健康,所以2020年1月時,我和山姆先生決定開始不避孕。由於聽過很多親朋好友的分享,都說懷孕心情要放輕鬆,不要給自己太大的壓力,所以我們並沒有特別量基礎體溫,主要是抓在月經來的第一天往後算第13~15天,在那3天甚至1週後,放鬆心情好好愛愛,然後我就懷孕了,最後一次月經來是2020/01/31,並且在2020/02/22自行驗孕驗出。   / 得知懷孕後心情又是如何呢? / 我大概3週開始就自覺懷孕,因為身體作息有很明顯的改變,每天早上6點自動清醒,完全沒有賴床的狀況,加上那陣子肚子變得悶悶的,那一週我常常對山姆先生說:欸,我覺得我應該是懷孕了耶!直到2020/02/22那天早晨,也是一早6點自動清醒,當下我突然心中有個感動,決定當天早上來驗孕,於是便拿著禧劇團道具—拔示巴的驗孕棒來驗孕。 我還記得那天場景,我從廁所出來走進書房,山姆先生也起床坐到我旁邊關心驗孕結果,我們一起看著紙杯中的驗孕棒慢慢浮出一條線,我還笑著說「歐~真奇怪,這週我真的感覺自己懷孕了,身體狀況很不一樣,難道是我會錯意了嗎? 」,然後,我們聊著聊著,大概過了5分鐘,我眼光再次瞄到了驗孕棒...「欸...第二條線慢慢浮出來了耶?!!!!! 你快看!!」於是,拔示巴的驗孕棒就這樣浮出了淡淡的第二條線。 一深一淺的兩條線到底有沒有懷孕?? 上網爬了文,發現大部分的網友都說一深一淺的兩條線,十之八九肯定懷孕了,建議再去醫院或婦產科診所驗孕確認。我當下的心情就是「看吧~我就說~」,而山姆先生並沒有我想像中的狂喜,或是感動到流淚,反而非常理性說道「那看要不要過幾天再去診所驗看看?現在是疫情之非常時期,大醫院就先不要去了吧?」哈,我們兩位的反應都好理性XD   / 2020/02/22 愛你愛你,你愛愛愛 / 上帝很懂我,讓驗孕日是一個很好記的日子,非常浪漫!話說,那陣子正是來勢洶洶的新冠肺炎(武漢肺炎 ) 在全球鬧得沸沸揚揚的時候。那天我還開心騎著車去永樂市場買布,下午招聚了朋友在家成立口罩套小工廠,開始了口罩套的小小生產線。 記得那天在騎機車的路上,我一陣感動到不行的哭起來,覺得,一個新生命在自己體內漸漸形成,這過程是如此奇妙,不只是一個精子跟一個卵子的結合,因為我心裡深知道,孩子是上帝所賜給我們每個人祝福的產業,在祂的生命冊上,從此多記上這一位靈魂,世界因此有了這個人的存在,以後死了有機會在天上也可以再次相聚。   / 關於懷孕初期的症狀 / 我初期的懷孕症狀主要是對氣味很敏感,很多味道聞到都想吐,但整個初期至今也只吐過兩次,其次是味覺改變,吃什麼味道都跑味,偶爾來點腰痠。 3W-5W|每天都早睡早起:晚上九點多就想睡了,早上六點自動起床,胸漲、悶肚、常常排氣,黃醫師說排氣是好事,寶寶很貼心幫媽媽排濁氣,所以小名叫做小Bubu❤️ 6w-7W|開始進入又餓又反胃的狀態。早上五六點常常被餓醒,下午也容易好餓,有時候會餓到發抖,身邊都要放一些食物。然後聞到肉味、油味、油煙味、菜市場肉攤味、燒香燒紙錢味、菸味、太重的香水香氛味、都覺得很反胃,吃飯也變得容易踩雷,常常吃了一口發現:啊,不行,想吐,就不能吃了⋯肉味太重、蔥蒜味太重的,都會想吐🤮老公就一直默默幫我接受食物😳😆😆😆 比較能入口的都是酸性清爽類型的食物,像是檸檬、百香果、柳橙、葡萄、媽媽自己醃的酸梅、氣泡水,已經成為我公司桌上的反胃裝備,包包也隨時放著無印柚香金桔糖、海太營養餅乾,因為常常肚子很餓又很反胃🤢坐公車上下班很容易暈車想吐,此時含一顆金桔糖就會好點! 這段期間,有兩天因為穿太少,大概下面被冷到(當時三月中),開始流一些少量咖啡色的分泌物,不過也就僅此那兩天。 8W-9W|開始出現味覺改變,覺得吃什麼東西,味道都跑味,吃完後嘴巴都有怪味,一定要去刷牙,舌頭上都會有刷不乾淨的白色舌苔。 另外,走路走太久,會腰痠屁股痛,坐太久起身時屁股深處的骨頭也好痛,後來才得知是恥骨在痛😳😳😳走路不能走快,需要小步小步慢慢走,太大步屁股也會痛🙈除此之外,胸前也冒出很多痘痘,最近一兩週額頭開始冒粉刺,歐嗚🙈 10W-12W|反胃期來到高峰,味覺依然吃什麼都跑味。最常吃的正餐食物是酸辣湯,清爽的越氏涼拌料理,涼麵或是義大利麵加Tabasco醬。在這段期間吐過兩次,一次是穿褲襪勒到肚子,一次是吃到蒜味及肉味太重的羊肉就衝去廁所吐,其他時間大部分是處在想吐,但又沒有真的吐。   / 懷孕後,初期產檢篇 / 一開始在家驗孕驗到兩條線,就決定先找一間親朋好友推薦的婦產科診所,來進行更準確的驗孕,於是先是看了周大中婦產科,後來又轉去禾馨新生/民權婦幼診所。 先認識一下基本的超聲波檢查單的小常識,正常胎兒超聲測量有許多的指標,在妊娠不同時期,可靠的測量指標有所不同,比如:孕12周以前,頭臀長測量孕周最可靠。 最常測定的徑線有: 頭臀長(CRL) 雙頂徑(BPD) 頭圍(HC) 腹圍(AC) 股骨長(FL) 肱骨長(HL) 尺骨長(UL) 徑骨長(TL) 胎兒心跳(FHB) 羊水指數(AFI) 妊娠囊(GS) 懷孕週數(GA) - 4W | 第一次產檢 x 周大中婦產科|周大中醫師   尿液驗孕,也是驗出一深一淺兩條線,淺的線淺到快看不到,醫生推測應該是有懷孕,建議我1~2週後再回來照超音波確認。  6W | 第二次產檢 x 周大中婦產科|周大中醫師  照超音波,確認胚囊在子宮著床,看到可愛的小黑團,也就是妊娠囊(GS),2.01cm。 看了兩次周大中,都給我一種比較保守的態度,第一次產檢時醫生說不確定胚胎有沒有順利在子宮著床,所以要再回來看,第二次醫生說不確定寶寶有沒有心跳,而且看起來有個奇怪的分隔線,怕會是空包彈,要再回去觀察下次產檢再來確認。懷孕是一件很開心的事,我就不喜歡這種被唱衰的感覺,所以決定下次產檢換一間看。 8W | 第三次產檢 x 禾馨新生婦幼診所|沈可欣醫師|產檢費用:$4,050元 驗尿量體重血壓 ,照超音波,看到胚囊裡的寶寶,像隻小貓,CRL頭臀長1.32cm,那不是跟我的大拇指指甲一樣大嗎?!也太可愛了////然後,這也是第一次聽寶寶的心跳,噗通噗通噗通噗通噗通!聽到寶寶強而有力的心跳聲,我還莫名感動得眼眶都濕了,你是這麼的小隻,心跳聲卻如此有生命力,我們受造真的太奇妙! 產檢過程,女醫師戴著口罩聲音很小聲,講話也很快,所以都聽不太清楚,然後她沒有給超音波照片,哭哭。產檢結束後,有護理師介紹孕期接下來一連串自費檢查項目,要我們回去好好評估,下次產檢就要作決定並抽血一次完成檢查,介紹完畢接著又有禾馨的營養師介紹懷孕初期必吃的保健食品,腦波弱就不小心買了禾馨的活性葉酸&活性B群,一個買了吃心安的概念。  健保 $350  超音波 $500  活性葉酸 $1,200  活性B群 $2,000 ※其實我個人不是很喜歡禾馨一直推銷的商業化風格,加上產檢的媽媽很多,所以醫生都看很快,有一種被催逼、趕鴨子的感覺。 不過禾馨的產檢APP倒是真的很方便,所有超音波照片影片和檢測報告都有留檔在APP裡面,可自行下載,這點倒是深得我心! 同時,我也在這段時間作生產功課,發現自己嚮往的生產方式是不太多醫療行為介入的溫柔生產,所以認定自己不會在禾馨生產,所以打算孕中期後就要換成溫柔生產的診所或醫院,在那之前會繼續在禾馨產檢。 ※關於溫柔生產 & 8週時就寫完了我的生產計畫書,這部分另外在寫一篇文分享♥  10W | 第四次產檢 x 禾馨新生婦幼診所|吳孟宗醫師|產檢費用:$13,900元 驗尿量體重血壓 ,照超音波,寶寶CRL頭臀長已經3.37cm,比我的小拇指短一點點,有個小小人形和可愛的小手腳//////然後這天抽血做一堆檢查,最後拿到媽媽手冊。 根據朋友推薦,吳孟宗醫師會印兩張超音波照片給產家,所以這次安排看他的診。話說,我原本只打算作1234項就好,沒想到吳醫生再三建議我,脊隨性肌肉萎縮症和X染色體脆折症篩檢一定要作,一趟自費檢查噴了$13,900元😳😳😳  健保 $300  超音波 $500  1.風險評估台北祝您 $3,000  2.甲狀腺功能篩檢  $900  3.鈣缺乏檢測  $1,000  4.先天性感染篩檢(有養貓就需要作) $2,200  5.脊髓性肌肉萎縮症(終身只需作一次) $2,200  6.X染色體脆折症篩檢 $4,000 ※風險評估台北助您,台北市民可申請補助,其中包含第一孕期唐氏症篩檢、早期子癲前症風險評估、早產風險評估等三種檢查項目。 事後聽到我朋友說,她也去禾馨產檢,懷孕初期的自費檢測,她就只作健保那項,醫生建議她要做哪些哪些項目時,她就問醫生說:那如果驗出來有狀況,小孩有藥醫嗎?醫生說:沒有。她說:既然沒有藥醫,我也不打算墮胎,那這些項目就沒有作的必要。 我很欣賞她的觀點,許多人產檢自費項目全包辦,很多時候是一個花錢買心安的概念,但對我和山姆先生而言,我們相信孩子是上帝所賜的產業,無論生出來健康與否,我們都相信有上帝最好的安排與帶領。可惜當時我們腦波弱XD很快就被醫生說服,早知道態度就該堅持點! 12W | 第五次產檢 x 禾馨民權婦幼診所| 黃貴帥醫師|產檢費用:$0元 (已包含在上次自費檢查費用) 驗尿量體重血壓 ,照超音波照了兩次,這次主要透過超音波檢查胎兒的頸部透明帶的厚度,以及確認寶寶的鼻骨是否有發育完整、進而篩選寶寶是否為唐氏症的機率。 第一次是很細心的女醫師操作,看寶寶的頸部透明帶,鼻骨、血管、頭圍、頭臀長、手腳長,手指腳趾都數給我看,這次看超音波,寶寶CRL頭臀長已經5.69cm,手腳都會動了,非常可愛阿///// 而且寶寶當時躺的很舒服,還翹著小腳,跟媽媽睡覺一樣愛翹腳,真是太療癒了! 細細地看完寶寶身體各部位,第二次則換黃貴帥醫師再次幫我照超音波,也是各部位再照一次給我看,最後照完再把我和山姆先生帶到外面解說報告,醫生說寶寶一切數據都很好很健康,到時不用特別作羊膜穿刺或是NIPS,很好!因為我本來就不想作阿XD   / 懷孕後,初期害喜反胃救星 / 正餐:酸辣湯、義大利麵加Tabasco醬、清爽的越氏涼拌料理、涼麵、法式料理 水果:檸檬、柳橙、百香果、葡萄,我很愛買路邊現打的柳橙汁,在自己擠檸檬汁進去,喝下去會比較緩解反胃感。 點心:無印柚香金桔糖、海太營養餅乾、媽媽自己醃的酸梅、聖沛黎洛氣泡水、冰品 我蠻多親朋好友都表示懷孕期間會特別想吃垃圾食物,像是不由自主很想吃麥當勞的薯條配著番茄醬,或是在夜晚飢餓感來襲時,沖一杯泡麵,我自己是還好,不過自從禾馨的營養師對我說了一句,如果反胃很噁心無法吃東西時,冰品也是可以適量吃的,會比較舒緩反胃的情形。所以,自從那次我就開始大解放,常常跟山姆先生吃冰去XD   / 懷孕後,常常看這部影片看到落淚 / 記得剛得知懷孕的時候,我看這部影片看到哭,後來每次想知道寶寶大概長到哪個階段,都會再看一次這部影片,反覆看了好多次,總是很感動,生命真的很奇妙。  想起以前有次在醫治釋放的特會中,上帝曾讓我看到一個畫面,一個孩子在媽媽柔粉膚色的子宮中安穩地躺著,而上帝的愛溫柔四面環繞,一直一直,很溫柔地注視著那位孩子。 我當下感受到上帝對我表示,祂就是那樣深深的注視著我,當我還在媽媽子宮中成形時,祂的愛就深深環繞在我四圍。而如今,每當我想到正在我肚腹中成形的小寶寶,我都會想起上帝給我看過的這個畫面,並且感受到上帝正在溫柔地注視他,用祂的愛四面環繞。   我好像透過母親的心情,稍微感受到祂對我們成長的喜悅: 哇~寶寶開始有心跳了!那強而有力的撲通聲💓 嗯~他可愛的小手小腳開始長出來了😍 歐!他已經開始會揮動他可愛的手腳☺️ 你看!他跟我一樣睡覺會蹺腳,多會享受的孩子啊🤩 每一位小生命的臨到都是如此,甚至這生命可能一開始就不被人期待,但天父依舊用祂極深的愛注視與四面環繞。 我的肺腑是你所造的,我在母腹中,你已編織我。我要稱謝你,因我受造奇妙可畏,你的作為奇妙,這是我心深知道的。我在暗中受造,在地的深處被塑造;那時,我的形體並不向你隱藏。我未成形的體質,你的眼早已看見了;你所定的日子,我尚未度一日,都在你的冊子寫上了。神啊,你的意念向我何等寶貴!其數何等眾多!《詩篇139:13-17》 我真誠希望這孩子的一生,是平安健康快樂成長著,不論高山與低谷,都能享受生命的酸甜苦辣,並且認識這位賜他生命的上帝,經歷祂奇妙的愛,在患難中依靠不被動搖的平安,在苦難中煉出生命的珍珠,在凡事上滿有從神來的喜樂,活出神量給他獨一無二的命定。   / 懷孕後,立馬跟我媽道歉 / 覺得自己經歷懷孕初期身體的各種不適後,深深覺得每一位媽媽們都很偉大。 某天我還打電話給我媽,跟她道歉,講一講就哭了。以前年少無知可能跟她說過很難聽的話,那種一氣之下爆出「你幹嘛把我生出來」的氣話,直到現在自己懷孕後才知道媽媽的辛苦,同時也深深感受到成為媽媽的那份喜悅。 迎接一個小生命的到來,這是一件多麼開心喜樂的事,真的很感謝媽媽辛苦懷胎十個月,努力勇敢的把4400g巨嬰般、破醫院紀錄的我、自然產生出來,並且一路養育長大😭😭😭以後過生日時,都要特別紀念媽媽,因為我的生日亦也是我媽的母難日。   / 特別感謝 / 這陣子非常謝謝貼心的公婆,婆婆常常幫我們準備豐盛的便當和食材蔬果,讓公公開車送過來,讓我們下班回到家可以多補點營養❤️ 這陣子特別感謝老公,常常幫我找合適的餐廳,原本生日訂高級牛排餐廳也因我開始害喜反胃,急忙改訂法式餐廳,陪我吃小鳥胃的法式料理😆😆😆 我因反胃吃不完的食物都是老公善後,走在路上也幫我擋車、擋抽菸路人,不會讓我提重物,幫我去無印柚香金桔糖,常常打核桃香蕉牛奶給我喝、每天晚上都幫我擦腰痠藥揉腰按屁股,睡覺前也都會按手在肚子上跟小Bubu說話❤️ 這麼貼心的老公去哪找啊💁‍♀️✨✨✨真的是感謝上帝預備❤️ 新手媽媽的懷孕紀錄暫且告一段落,後面會再繼續跟大家分享~希望可以慢慢追上目前的進度~ 還有搬家文之居家布置收納整理,攀爬山孩系列~敬啟期待♥    喜歡我的文章記得幫我分享,或是追蹤我的FB或IG  ♥ (點圖片即可進入) FB IG

顥曼媽-阿玲

顥曼媽-阿玲  發佈一篇 網誌

2016-02-06

雙胞胎顥曼-生產紀錄

2016-02-06
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從32週開始,肚子裡的二鼻除了蠢蠢欲動之外,小鼻也開始有一些狀況。就是超音波檢查發現小鼻的臍帶血流不是很穩定,所以要特別注意胎動…也因為這樣小鼻的體重增加的很慢。因此大安婦幼的林醫師也建議我們,週數夠就趕快讓寶寶出來長大比較安全,不過我們還是希望能夠自然產,不特別選時間剖腹。 33、34週經常有假性宮縮出現…不過因為是第一胎,真的不知道什麼是假性宮縮什麼是陣痛。每當有一點點規律就立刻躺平計時、或是用手機google各種臨盆的徵兆XD…肚子痛、拉肚子也很緊張怕是產兆過幾天就會生!   在34週4天的晚上從2點開始一直有滿規律的宮縮,大概每10分鐘一次,一直到早上7點,而且一個晚上腹瀉3次,神情有點痛苦的我搞得老公也很緊張,立馬請假帶我去醫院。不過這一天我的主治醫師沒有看診,所以是另一位女醫師來幫我做產檢。測完宮縮和胎心音一切正常,宮縮指數也很輕微…不懂為啥在家宮縮都很規律又有點痛,但是到醫院就沒事了很煩XD… 到了35週,一種就快要生的感覺越來越強烈,每天晚上也越來越難睡…經常想大便的fu卻又大不出來。也很擔心小鼻的血流狀況以及二鼻的體重還很小。 整個禮拜每天都是又想卸貨;又希望二鼻在肚子裡長大一點…矛盾的心情~ 36週剛好是過年醫院也放假,會只剩值班醫師,很怕過年期間突然臨盆,我都又沒和主治醫師討論生產的問題會很手忙腳亂。於是想在過年前再做一次產檢。 結果就是這一天,2016/2/6星期六,35週5天。前一晚因為又沒睡好,11點吃完早餐又補個眠,睡到下午一點多,抱著愉快的心情在過年前再看看二鼻長得如何,也跟醫生討論一下如果過年臨盆該怎麼辦~畢竟是雙胞胎,還是希望接生的醫生是主治醫師比較了解狀況。 當天因為11點才吃早餐,所以中餐根本不餓,2點就到大安婦幼檢查,去到時先測宮縮及胎心音,此時已經有明顯的宮縮但還不算規律,內診發現開一指了。 超音波檢查突然發現兩個羊膜中間有一小團黑黑的,不知道是什麼,小鼻的血流依然不穩。林醫師要我再去測一次宮縮指數,這時候下午四點半了。測了半小時之後,沒想到出現了規律的宮縮!也就是陣痛了@@!於是林醫師問我是否還是堅持自然產,要自然產就要幫我催生,或是最直接今天剖腹。因為胎兒血流不穩又多了一個不確定是什麼的東西,胎兒週數算是器官都發展好了,有產兆就不要等了。  至於為什麼要催生…因為隔天醫院就放年假了!!!人手會比較少!我又是雙胞胎,而且還是胎位一正一反想要自然產的雙胞胎(醫生很無奈XD)… 於是林醫師就要我們決定,是要直接剖腹or催生。整個就是太突然了呀!!幾個小時前我還愉快的來產檢而已,現在突然要我剖腹,也太沒心理準備了吧!待產包什麼的也都還在家呀!心理雖然很期待二鼻的誕生,但這也來的太突然了吧!我真的是忐忑大於期待!不過孩子的爸倒是樂的合不攏嘴,因為痛的又不是他!很快就可以看到他兒子了! 雖然聽說催生的陣痛會很痛,但本來就傾向自然產的我們,加上剖腹太突然了(催生至少可以讓我慢慢感覺二鼻要出來XD),最後還是跟醫生說我要催生。  5:00上樓辦待產 換上住院的衣服…這是我活二十幾年第一次住院欸~哈。此時的我已經餓扁了,一整天只吃了早餐。醫生特別提醒如果要剖腹就不能再吃東西了,不過自然產還可以吃一些,而且要補充能量才有體力生。老公這時候也餓扁了,他就先去吃晚餐,然後再帶一些食物給我。 在他離開沒多久,林醫師又再次確認是否要自然產,如果確定就要塞催生藥了,要我等老公回來討論確定後打給他。 結果他出去吃晚餐吃超久,吃了一個多小時!!原來是他媽的為了慶祝小孩即將出生他自己去吃離醫院來回車程要超過一小時的一家麵店剩我自己一個人躺在待產病床上看宮縮儀器的紙慢慢跑出來。重點吃了一個小時回來之後,他完全忘記買我的晚餐,還怪我是我打電話催他他才忘記的!! 好吧算了,我自己也緊張都沒什麼胃口。跟醫生說我們確定要自然產之後護士就來幫我塞催生藥了…。 7:00塞藥。真的不知道是那護士太暴力還是怎樣,明明很耐痛的我真的是差點飆淚。雖然不到幾分鐘時間但是多一秒我都覺得好久!! 我:「塞好了嗎?(咬牙)」 護士:「塞藥要塞裡面一點,再忍耐一下喔」 此時我已躺在床上同個姿勢1個半小時,陣痛也開始越來越痛了。不過還能忍受,比起來騎腳踏車環島的屁股還比較痛。 7:30老公起身回家拿待產包,特別吩咐他快去快回。於是又剩我自己在待產病床上看宮縮儀器的紙慢慢跑出來,也看到機器顯示的數字越來越高了。此時我唯一的陪伴就是身邊的手機!立馬跟才生產完沒多久的伊欣聊天以降低我的緊張感。看著宮縮的指數跟頻率越來越高越來越快,滿腦子就是在想…這個機器的數字會到多高呀…我現在感覺的痛已經到頂了沒? 9:30 此時的宮縮指數已經每三分鐘都超錶了,我也開始痛到一個不行。老公還沒回來,打電話給他,還在家跟爸媽講話…我想,完了他又要拖了,不知道又要等多久,越來越痛的我一定要做點事轉移注意力!但是我又不能動,長時間維持在一樣的姿勢加上儀器綁很緊,讓痛感越來越明顯,只能瘋狂用手機,跟朋友聊天,即時分享待產實況當我的精神支柱。 10:00我感覺到底下有一大攤熱熱的液體破出,第一時間是傳line「乾 我羊水破了!」身邊沒半個人,在安靜的待產間,也沒有鈴可以按…被綁著也不能動…我只能超狼狽的自己拉開簾子 「護士小姐…那個…我羊水破了……」 護士非常淡定的請我稍等,過沒幾分鐘值班醫師來看我,一掀開棉被… 不是羊水,是血!是超大一攤血!!我腦筋一片空白然後手指打字「OMG不是羊水 是一大攤血!」 醫師立刻幫我內診,然後默默說…不是落紅,轉頭就請護士趕快通知林醫師。見到這個狀況的不知道是不是因為太緊張而陣痛更痛了,臉色開始發白。 此時知道知道我整天沒吃的伊欣請他家老大帶食物來給我,我趕快傳訊息給他說不用送過來了,我可能會改剖腹也不能吃…而且這個情況實在太狼狽了很尷尬~不過此時老大已經到醫院。同時林醫師也到了,立刻內診,已經開四公分,問我要改剖腹嗎?還是要打無痛分娩? 「你老公呢?」 「呃~他去拿東西…」 「去多久了?請他快點過來!」 「有打電話了…我家比較遠一點(囧…)」 此時我也真的是痛到沒什麼力氣了,見狀的陳老大看到我手抓著手機,然後問我要不要幫我放好讓我休息,說完就幫我手機放旁邊… 過兩秒「你還是把手機還我吧這樣我比較有安全感XDD…」 10:30蘇威駿終於回到醫院。立刻決定改為剖腹,因為胎兒的胎心也出現一些異狀了,還是不要再等…而且我也感覺好像到了極限就算再等也不知道有沒有體力生… 當下只想趕快over這件事!!!快幫我打麻醉!!(內心尖叫) 還好還沒半夜,麻醉師跟小兒科醫師都還在,等產房裡的孕婦生完就直接換我了。 11:00真的是累了,只想問「快換我了嗎?!」除了身體心理累了之外,發生一件讓我更崩潰的事。蘇拿著紅色的行李箱來,我當時還想說原來他那麼久是還特別整理待產包,換一個行李箱才這麼久…結果一打開發現 是空的!是空的!!是空的!!!)))))… 我一個人痛不欲生的在這裡等他拿待產包回來結果拿一個空的行李箱!!!!!到底!!! 我無法用任何文字來形容我當時有多累的感覺…傻眼兩個字也無法表達我到底有多傻眼…連想罵都說不出話!!! 他看著我疲憊又痛苦的表情,然後很心疼的問「有什麼我可以幫妳的嗎…?」 雖然我知道他是真的很捨不得看到我這麼累的樣子,但是我內心只有無止境的「乾~~~你不要跟我說話!!!!!」 然後我等陣痛過去狠鄧瞪了一眼,說「你不要給我添麻煩就好了!」 講完我自己都嚇到,我也太氣了吧!冷血的寒氣我自己都被凍到!!雖然知道他是無心的,奔波也很累,但還是忍不住動怒了。  11:30進產房,陣痛已經痛無法喘息,幾小時沒有動的身體加上陣痛,要把自己移到手術台上也滿吃力的。雖然冷冷的但是沒想像中的冰,也可能是我滿腦子只想趕快麻醉。準備工作很快結束,我捲成像煮熟的蝦子,半身麻醉從脊椎打上來,一陣痠跟涼,但是很爽,並不會不舒服…因為陣痛真的太痛了!!!!這一痠可以讓陣痛消失我願意!!! 接著很快的感覺有人在我肚子弄東弄西,沒多久我聽到聲音… 「喔哇~~~~~~~」 超萌的聲音呀!!!我的二鼻出來了~ 護士接連把大鼻跟小鼻抱過來,確認他們的外觀四肢都正常。當下我突然不知道該對他們說什麼,只覺得好神奇呀。哥哥閉著眼睛好像還在睡覺,弟弟眼睛張很大的看著我~一副「這裡是哪,你是誰呀!?」的表情。 接著醫生護士繼續幫我清惡露,不痛但是很不舒服的感覺…接著我不知道自己是睡著了還是暈倒的,沒印象我離開手術房… 2:00張開眼睛已經回到待產間,時間兩點半,只有我一人安靜的看著天花板。好不可思議的一天… 就這樣,蘇顥&蘇曼平安出生了   由於極低體重,被送去大醫院的小兒重症病房,孩子的爸也一起去辦一些住院手續。 =====以下是當天的手記===== 最後半夜還是變為剖腹 真的是太小看陣痛了 不過改成剖腹的主要原因是因為不明的產前出血 雖然有點可惜,但至少我們努力過了! 看到寶寶,只要他們健康一切都值得 沒有成為除夕寶寶~倒是變成地震寶寶了 一起來看到今天凌晨的地震新聞…倒塌的大樓裡竟然有月子中心…還有好多小寶寶跟小小孩…真的好可怕 台灣不平靜的一天,我的二鼻也出生的好不平靜~不管最後如何,雖然不如想像的美好但至少都平安了! 總是跟我的寶貝說他們是要出來拯救世界的,相信這個不平靜的一天是讓你們帶著感恩與慈悲來到這個世界  你們的爸爸雖然兩光,但是他是最愛你們的!他今天也辛苦了。 媽咪的肚子突然變得平平的~好不習慣呀!期待趕快再次與你們見面。 I love you 我的二鼻,蘇顥&蘇曼   更多育兒心得【 好慢旅行中 Small Paces 】雙胞胎育兒趣事! 關注我們的粉絲團 【 顥曼日記 】

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