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您搜尋的 神經 磷脂 ,共有 1,001 筆結果

duen

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2008-01-15

磷脂

2008-01-15
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磷脂其實我們比較陌生 但是在歐美已經研究很久 我們國人大概都知道魚油 銀杏 但是腦磷脂才是對腦最直接給予的營養品 第一是腦磷脂第二是銀杏第三是魚油 腦磷脂可以活化思緒.腦神經活化. 腦磷脂就是 Phosphatidylserine 縮寫為 P.S. 卵磷脂中的磷脂絲胺酸(phosphatidylserine,又稱腦磷脂)已被證實可以增加學習能力,主要是因為腦磷脂能增加腦細胞膜的流動性及腦細胞葡萄糖的濃度,這也同時代表他能使腦細胞更活躍,卵磷脂中的磷脂質同時也具有強化細胞膜對自由基破壞性的抵抗力,減少細胞老化變性的機率。 磷脂醯絲胺酸(Phosphatidylserine, PS)是天然存在的磷脂質,在人體中主要存在於大腦神經細胞膜上。 磷脂醯絲胺酸與維持生命活動的熱量存取、神經傳導物質的釋放,和突觸的活動等訊息傳遞相關,因而又有「腦的營養素」之稱。根據臨床實驗證實,磷脂醯絲胺酸能有效改善增齡所導致的記憶障礙、減輕憂鬱症狀、維持腦機能、提昇學習力及抗壓力 腦磷脂PS【磷脂絲胺酸 PhosphatidylSerine 】強化記憶力 ★讓小朋友頭好壯壯的聰明元素PS+DHA★ 磷脂絲胺酸 PhosphatidylSerine (PS) ■ 保存記憶力與增強大腦功能的最佳物質 近年來科學家發現在我們的正常飲食內存在有一種與我們身體防禦措施相近,對我們身體無任何害處與副作用的一種獨特雙分子的含磷物質。它本身能溶於水與脂肪及油中,雖然在身體的各種細胞都有它的存在,但顯著的存在腦細胞內,它可將我們老化的大腦時鐘防止故障或將它撥轉回去。這個營養添加物名為Phosphatidylserine(磷脂絲胺酸),簡稱為PS。 生物學家經多年的研究發現,「浸浴」在PS的腦細胞會重新恢復其青春活力。細胞生物學家Dr.Parris M.Kidd稱它為「一種保存記憶力與增強大腦功能的單一最佳物質」。Dr. Crook與其國際研究團隊在過去近20年,於「老年引起的記憶力障礙」的研究說道 : PS是目前所有因老年引起記憶力障礙研究之藥物或營養補充品中,最好的物質。 【聰明元素】由大豆萃取物(含磷脂絲胺酸70﹪)PS《腦磷脂》+DHA+L-麩胺酸+牛磺酸+剌五加(西伯利亞人參)等萃取精華配製而成。 可改善記憶力、學習能力、語言能力、改善焦躁不安的情緒、提高注意力。 ●磷脂質絲胺酸(PS)的重要性: ˙細胞膜的成分之一,在大腦中含量達15%,遠高於其他組織。 ˙ 幫肋神經細胞獲取鈣離子。PS在人體內可和鈣離子螯合,幫助鈣離子進力神經細胞。 ˙ 調節腦神經細胞的傳遞反應的機制。 ˙ 臨床研究發現攝取足量的PS,可以改善記憶力、集中注意力、增加學習效率。 ● PS維持及改善認知的功能: PS的萃取是從含在大豆磷脂體的微量成份(約只含0.5%),經由高科技萃取方法加以分離濃縮出來,可稱為卵磷脂的精華成份。此種高濃度的PS具有維持及改善認知的功能。在許多對於已經顯著記憶力衰退的成年人的臨床試驗研究,對於姓名及面孔的再認知、注意力的集中學習及記憶的回復、對常忘記的事物、重新再回憶的能力明顯獲得改善 ●適用對象: ˙腦部智力尚在發育的小朋友。 ˙學生、上班族、需耍大量用腦的族群。 ˙記憶力衰退的老年人。 ˙阿茲海默症、憂鬱症。 ˙ 過動症患者。 ■ 具FDA認可實驗及ISO、GMP、HACCP、Kosher、非GMO認證。 ˙美國FDA於2003年5月13日認可以下兩種PS訴求: ˙PS可減緩老年人認知功能障礙的風險 ˙PS可減緩老年人失智症的風險

哈克

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2007-10-26

磷脂與乳線炎~~

2007-10-26
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文章來源:媽媽寶寶雜誌 「乳管阻塞」是母乳媽媽極可能會遇到的困擾,日前有國際母哺專家提出,吃卵磷脂可預防乳腺阻塞,對此,國內醫師如何解讀? 而母乳媽媽都知道即便得了乳腺炎,還是可以利用一些舒緩疼痛的方式來改善症狀,而且最好的治療就是「繼續餵」,究竟該如何繼續餵?有沒有什麼秘訣呢? 日前國民健康局的母乳充電報曾拋出一篇翻譯,來自加拿大著名的母哺專家,傑克.紐曼醫師(Dr.Jack Newman)所撰寫關於:「卵磷脂可預防乳腺阻塞」。 卵磷脂可預防乳腺炎? 文中提到:「補充卵磷脂這種食物,可能對某些媽媽預防乳腺阻塞有幫助。它的作用是藉由增加母乳中的多元不飽和脂肪酸的比例,來降低乳汁的黏稠性。」 看到這項訊息,在堅持母乳哺餵過程中,經常會受乳腺阻塞干擾的媽媽來說,應該是一大幅音,但真正的解讀意義是什麼呢? 在台灣推動母奶哺餵不遺餘力的謝璧光小兒科診所醫師謝璧光表示:「目前還沒有看到這方面的臨床報告出爐,也不是所有餵母奶的媽媽都要刻意去補充卵磷脂,這是針對有反覆性乳管阻塞的人所做的建議。而卵磷脂屬於健康保健食品,只要不過量,應該沒有其他影響。」 而林口長庚兒童醫院新生兒科主任醫師周怡宏也認為,傑克.紐曼醫師致力於母乳的相關研究已是國際間有目共睹,他也曾經受邀來台演講,這次他所發表的:藉由攝取卵磷脂改變母乳黏稠性,進而減低乳腺阻塞機率,應該十分可信。 持續哺餵是唯一正道 那麼,在哺餵母奶時,若不慎發生乳腺炎該怎麼辦呢?謝璧光醫師說:「原則上還是要繼續餵,因為導致乳腺的原因不明,而其中最常見的一個就是,沒有充分排空乳汁、乳管阻塞了,但因為乳管阻塞嚴重者,乳房通常會非常的疼痛,所以『勇敢排出』,不論妳是手擠或者哺餵,就是要想辦法把膿汁清光囉!」 的確,很多母奶媽媽都知道,若有脹奶嚴重困擾或已有乳腺炎症狀,最好的解決方法就是繼續餵,雖然會不舒服,但醫師或母乳推廣的輔導員會教導一些舒緩疼痛的祕訣,例如:冷敷等。媽媽可以在兩餐餵食中間冷敷可以減輕疼痛;在餵奶前可以熱敷,幫助奶水容易被吸出來. 但有些媽媽試過後仍覺得無效,或者幫助不大,對此,謝璧光醫師解釋,很多媽媽可能獲悉改善方法,但沒有注意一些小地方,以致於效果不彰。以下就為大家整理並提醒一些小地方大關鍵的乳腺炎餵奶技巧: 小地方往往是大關鍵 訣竅1 &小叮嚀 餵前冷敷的話,要注意不要碰到乳暈附近,以避免降低噴乳反射.寶寶會吸不到奶水喔! 訣竅2 &小叮嚀 餵前使用熱敷的話,要注意時間不可以太久,過度熱敷有時反而會使血管充血腫脹。較適當的熱敷時間是:不要超過3∼5分鐘;並輕柔的擠壓乳暈,先擠出一些奶水,讓寶寶比較容易含入乳房喔! 訣竅3 &小叮嚀 在二次餵奶中間可以冷敷乳房,減少疼痛。勿直接以冰塊或冰水接觸乳房,建議可以利用廚房用品,冷凍蔬果包來包覆後冷敷喔! 訣竅4 &小叮嚀 在二次餵奶中間可以使用生的綠色高麗菜(冰過或是室溫均可)敷在乳房上,也可減輕乳房腫脹。提醒妳每兩小時,或是葉子變軟了就要換掉喔! 訣竅5 &小叮嚀 淋浴吧!讓溫熱水衝擊妳的背後,使自己放鬆,記得一邊沖水一邊按摩乳房喔! 訣竅6 &小叮嚀 坐著,用一盆溫水放在膝蓋上.將上身彎向膝蓋,使乳房泡在臉盆裡.輕輕搖晃妳的乳房,藉著重力可使妳的奶水比較容易流出來喔! 乳腺炎就醫掛哪一科? 發燒超過24小時,或者痛得實在無法忍受時,到醫院一趟吧!謝璧光醫師表示,可以請醫師給妳短效的止痛藥,或者治療乳腺炎時雖然使用抗生素,但對寶寶並沒有影響,媽媽可以安心。 通常,當乳房的奶水被吸出來後,乳管阻塞或乳腺炎會在一天內獲得改善.如果症狀非常嚴重,已經有明顯的發燒、疲憊,或是乳頭也有破皮皸裂的狀況,甚至症狀在奶水被吸出來後24小時仍未改善時,就可判斷是乳腺炎了。 謝璧光醫師補充道:「臨床上,乳腺炎的定義是指:發燒已超過24小時,乳房紅腫且有硬塊。」而乳腺炎就醫時,謝璧光醫師認為,選擇的醫生很重要,她說:「無論婦產科或小兒科醫師均可,但醫師最好是有心在推廣母乳的,因為他對於改善乳腺炎會有較多的資訊可以提供,而不是嚴重的就叫妳打退奶針,等於提早終止妳的哺乳計畫,那將得不償失囉!」 為何乳管阻塞還可繼續餵? 乳腺炎大致上可以分成兩種;一種是單純的乳汁沒有被完全排空,造成乳房組織發炎,稱為「非感染性乳腺炎」;另一種是乳房被細菌感染了,稱為「感染性乳腺炎」。 【因為】 謝璧光醫師表示,不論是哪一種的乳腺炎,乳管阻塞或受感染阻塞並不見得是雙邊乳房的所有乳管都塞住了,較多的媽媽是單邊乳房或部分乳管阻塞而已,所以仍可以持續餵寶寶吃奶,而感染型乳腺炎的媽媽也可放心繼續哺餵,因為這種感染並不會傳染給寶寶。 【而且】 要提醒的是,如果媽媽介意讓寶寶吸發炎的那一側,但又一定得將奶水排空才能改善症狀。謝璧光醫師建議可以先從沒有感染的一側開始擠(或讓寶寶吸),等到有噴乳反射,再換到阻塞或感染的那一側,這樣奶水就比較容易被排出。 另外,每餐以不同姿勢餵食.可以吸出乳房不同部份的奶水.調整餵奶的姿勢,讓寶寶的下巴正對硬塊處等,都可以幫助阻塞處奶水的排出。 Check up輸乳管阻塞和乳腺炎原因 當輸乳管阻塞及發生乳腺炎時,有兩種狀況: 狀況1.整個或部分乳房的奶水沒有被吸出來 原因1.奶餵得不夠多 *媽媽太忙碌較少餵食。 *寶寶一覺到天明吸吮頻率較少。 *餵食不規律。 *出遊改變餵食型態。 原因2. 姿勢不正確 *寶寶含乳含得不好。 *吸吮姿勢不正確。 狀況2.一部分乳房的奶水沒有被吸出來 原因1.姿勢不正確 *寶寶含乳含的不好,只有排空一部分乳房。 原因2. 胸罩過緊 媽媽穿著的胸罩過緊,若晚上睡覺也穿著時,或是躺著壓到乳房也會阻塞一部分輸乳管。 原因3.工作壓力過大 媽媽的壓力及過度工作,因此減少餵寶寶的次數及時間。 原因4.外力傷害 *乳房外傷傷害到組織時也會造成乳腺炎,例如,突然的撞擊,或是意外地被較大的孩子踢到。 *如有乳頭皸裂也會使細菌進入乳房組織,而造成乳腺炎。 參考資料�台中榮民總醫院兒童醫學部母乳哺育專區陳昭惠醫師 哺乳最新好處——防小兒尿床 書田診所小兒科主任醫師潘俊伸表示,最近在美國的一項研究發現,曾以母乳哺育3個月以上的兒童,發生尿床的機率遠低於未曾哺餵母乳的兒童。 該研究發現,因為母奶中含有較多的ω3及ω6脂肪酸,可促進嬰幼兒的腦神經發展,使膀胱穩定度增加,及改善泌尿道括約肌的控制機轉,因此餵母奶確實可減少小兒尿床的發生率。 醫名:謝璧光 醫師 醫歷: 現任�謝璧光小兒科診所醫師 經歷�台大醫院小兒專科醫師 婦幼醫院小兒專科醫師 台北護理學院附設醫院小兒科主治醫師 衛生署母乳哺育諮詢講師 學歷�陽明醫學院醫學士 醫名:周怡宏醫師 醫歷:現任�林口長庚兒童醫院新生兒科主任醫師

幸福要傳承~雙胞胎天使媽咪

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2008-01-14

健康取向_卵磷脂的生理功能

2008-01-14
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我家雙胞胎的最愛 媽媽在懷妳們的時候 一天可是吃五顆唷 爸爸希望妳們頭好壯壯呀 *☆╮「健康取向」卵磷脂的生理功\能╭☆* (謝謝為媽分享好文) ---------------------------- 卵磷脂是生物體細胞膜的主要組成。因此若由飲食中攝取足量的卵磷 脂,可幫助修復受損的細胞膜,有助於生物體細胞結構正常化。尤其 是腦神經系統、心血管、血液、肝臟等重要臟器的功能保持,肌肉、 關節的活力和脂肪代謝都有重要作用。 ----------------------------         (1)神經系統的郵差 卵磷脂主要由膽鹼、脂肪酸、甘油及磷酸所構成,膽鹼與乙醯基物質結合而成的乙醯膽鹼是神經  的傳導物質,腦神經如果缺少這種物質,對於記憶力及活動皆有負面之影響,因此常吃卵磷脂具有保養神經的作用。多吃卵磷脂亦可幫助腦部與中樞神經的發育,以預防老年癡呆症的發生。臨床已經證實在連續給予卵磷脂2∼8週後,可提高老年癡呆症病人的記憶力。幼兒及兒童由於神經系統與大腦細胞正在急速發育成長,此時藉由卵磷脂的補充,將使其腦部及中樞神經系統發育得更完全。 (2)血液的清道夫 現代人的飲食中,攝取過多動物性油脂與膽固醇,加上自由基的過氧化破壞,很容易產生黏性極強的硬化斑依附在血管壁上,並沾黏許\多物質造成血管硬化、阻塞的現象。很容易造成動脈硬化與心血管疾病。根據許多研究報告證實,卵磷脂具有生物乳化劑的特性,就像是個垃圾袋可將積存在血管壁上的脂肪、膽固醇帶走,因此被稱為「血液的清道夫」。 (3)肝臟的守護神 卵磷脂的乳化效果也被應用在預防肝硬化、維持肝功能、促進脂肪代謝的功能訴求中。卵磷脂富含的磷脂質,可以預防脂肪堆積在肝臟中,避免脂肪肝發生與肝機能退化造成肝硬化。將卵磷脂加入日常飲食之中,對降低肝硬化的發生有正面幫助。 (4)其他功能 卵磷脂也有潤滑腸道、軟化糞便的功能,對於有便秘困擾的族群、老人家或臥床患者,可選擇卵磷脂顆粒添加在菜餚、米飯、牛奶、果汁中。且卵磷脂所含的肌醇是毛髮的主要營養物,能減少掉髮及白髮的發生。卵磷脂亦有補腦功能,隨著年齡的漸增,記憶力也隨之下降,甚至因為腦細胞的萎縮而發生所謂的老年性癡呆症(阿茲海默氏症)。但若平時就能多攝取卵磷脂,對於避免腦細胞退化有絕對的助益。臨床實驗更指出,卵磷脂有助於改善智障問題,對於記憶力的增進也有明顯的作用。加力能 _我82歲的外婆說她叫聰明丸^^ 點進有說明我 和八十三歲的外婆 和我媽 (三代同堂)今天的夢想就是明天的人生子孫四代同堂唷^^

就一家人

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2007-05-15

乳腺炎,更要繼續哺乳喔! 卵磷脂防阻塞?

2007-05-15
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乳腺炎,更要繼續哺乳喔! 卵磷脂防阻塞? 文章來源:媽媽寶寶雜誌 乳管阻塞」是母乳媽媽極可能會遇到的困擾,日前有國際母哺專家提出,吃卵磷脂可預防乳腺阻塞,對此,國內醫師如何解讀? 而母乳媽媽都知道即便得了乳腺炎,還是可以利用一些舒緩疼痛的方式來改善症狀,而且最好的治療就是「繼續餵」,究竟該如何繼續餵?有沒有什麼秘訣呢? 日前國民健康局的母乳充電報曾拋出一篇翻譯,來自加拿大著名的母哺專家,傑克.紐曼醫師(Dr.Jack Newman)所撰寫關於:「卵磷脂可預防乳腺阻塞」。 卵磷脂可預防乳腺炎? 文中提到:「補充卵磷脂這種食物,可能對某些媽媽預防乳腺阻塞有幫助。它的作用是藉由增加母乳中的多元不飽和脂肪酸的比例,來降低乳汁的黏稠性。」 看到這項訊息,在堅持母乳哺餵過程中,經常會受乳腺阻塞干擾的媽媽來說,應該是一大幅音,但真正的解讀意義是什麼呢? 在台灣推動母奶哺餵不遺餘力的謝璧光小兒科診所醫師謝璧光表示:「目前還沒有看到這方面的臨床報告出爐,也不是所有餵母奶的媽媽都要刻意去補充卵磷脂,這是針對有反覆性乳管阻塞的人所做的建議。而卵磷脂屬於健康保健食品,只要不過量,應該沒有其他影響。」 而林口長庚兒童醫院新生兒科主任醫師周怡宏也認為,傑克.紐曼醫師致力於母乳的相關研究已是國際間有目共睹,他也曾經受邀來台演講,這次他所發表的:藉由攝取卵磷脂改變母乳黏稠性,進而減低乳腺阻塞機率,應該十分可信。 持續哺餵是唯一正道 那麼,在哺餵母奶時,若不慎發生乳腺炎該怎麼辦呢?謝璧光醫師說:「原則上還是要繼續餵,因為導致乳腺的原因不明,而其中最常見的一個就是,沒有充分排空乳汁、乳管阻塞了,但因為乳管阻塞嚴重者,乳房通常會非常的疼痛,所以『勇敢排出』,不論妳是手擠或者哺餵,就是要想辦法把膿汁清光囉!」 的確,很多母奶媽媽都知道,若有脹奶嚴重困擾或已有乳腺炎症狀,最好的解決方法就是繼續餵,雖然會不舒服,但醫師或母乳推廣的輔導員會教導一些舒緩疼痛的祕訣,例如:冷敷等。媽媽可以在兩餐餵食中間冷敷可以減輕疼痛;在餵奶前可以熱敷,幫助奶水容易被吸出來. 但有些媽媽試過後仍覺得無效,或者幫助不大,對此,謝璧光醫師解釋,很多媽媽可能獲悉改善方法,但沒有注意一些小地方,以致於效果不彰。以下就為大家整理並提醒一些小地方大關鍵的乳腺炎餵奶技巧: 小地方往往是大關鍵 訣竅1 &小叮嚀 餵前冷敷的話,要注意不要碰到乳暈附近,以避免降低噴乳反射.寶寶會吸不到奶水喔! 訣竅2 &小叮嚀 餵前使用熱敷的話,要注意時間不可以太久,過度熱敷有時反而會使血管充血腫脹。較適當的熱敷時間是:不要超過3∼5分鐘;並輕柔的擠壓乳暈,先擠出一些奶水,讓寶寶比較容易含入乳房喔! 訣竅3 &小叮嚀 在二次餵奶中間可以冷敷乳房,減少疼痛。勿直接以冰塊或冰水接觸乳房,建議可以利用廚房用品,冷凍蔬果包來包覆後冷敷喔! 訣竅4 &小叮嚀 在二次餵奶中間可以使用生的綠色高麗菜(冰過或是室溫均可)敷在乳房上,也可減輕乳房腫脹。提醒妳每兩小時,或是葉子變軟了就要換掉喔! 訣竅5 &小叮嚀 淋浴吧!讓溫熱水衝擊妳的背後,使自己放鬆,記得一邊沖水一邊按摩乳房喔! 訣竅6 &小叮嚀 坐著,用一盆溫水放在膝蓋上.將上身彎向膝蓋,使乳房泡在臉盆裡.輕輕搖晃妳的乳房,藉著重力可使妳的奶水比較容易流出來喔! 乳腺炎就醫掛哪一科? 發燒超過24小時,或者痛得實在無法忍受時,到醫院一趟吧!謝璧光醫師表示,可以請醫師給妳短效的止痛藥,或者治療乳腺炎時雖然使用抗生素,但對寶寶並沒有影響,媽媽可以安心。 通常,當乳房的奶水被吸出來後,乳管阻塞或乳腺炎會在一天內獲得改善.如果症狀非常嚴重,已經有明顯的發燒、疲憊,或是乳頭也有破皮皸裂的狀況,甚至症狀在奶水被吸出來後24小時仍未改善時,就可判斷是乳腺炎了。 謝璧光醫師補充道:「臨床上,乳腺炎的定義是指:發燒已超過24小時,乳房紅腫且有硬塊。」而乳腺炎就醫時,謝璧光醫師認為,選擇的醫生很重要,她說:「無論婦產科或小兒科醫師均可,但醫師最好是有心在推廣母乳的,因為他對於改善乳腺炎會有較多的資訊可以提供,而不是嚴重的就叫妳打退奶針,等於提早終止妳的哺乳計畫,那將得不償失囉!」 為何乳管阻塞還可繼續餵? 乳腺炎大致上可以分成兩種;一種是單純的乳汁沒有被完全排空,造成乳房組織發炎,稱為「非感染性乳腺炎」;另一種是乳房被細菌感染了,稱為「感染性乳腺炎」。 【因為】 謝璧光醫師表示,不論是哪一種的乳腺炎,乳管阻塞或受感染阻塞並不見得是雙邊乳房的所有乳管都塞住了,較多的媽媽是單邊乳房或部分乳管阻塞而已,所以仍可以持續餵寶寶吃奶,而感染型乳腺炎的媽媽也可放心繼續哺餵,因為這種感染並不會傳染給寶寶。 【而且】 要提醒的是,如果媽媽介意讓寶寶吸發炎的那一側,但又一定得將奶水排空才能改善症狀。謝璧光醫師建議可以先從沒有感染的一側開始擠(或讓寶寶吸),等到有噴乳反射,再換到阻塞或感染的那一側,這樣奶水就比較容易被排出。 另外,每餐以不同姿勢餵食.可以吸出乳房不同部份的奶水.調整餵奶的姿勢,讓寶寶的下巴正對硬塊處等,都可以幫助阻塞處奶水的排出。 Check up輸乳管阻塞和乳腺炎原因 當輸乳管阻塞及發生乳腺炎時,有兩種狀況: 狀況1.整個或部分乳房的奶水沒有被吸出來 原因1.奶餵得不夠多 *媽媽太忙碌較少餵食。 *寶寶一覺到天明吸吮頻率較少。 *餵食不規律。 *出遊改變餵食型態。 原因2. 姿勢不正確 *寶寶含乳含得不好。 *吸吮姿勢不正確。 狀況2.一部分乳房的奶水沒有被吸出來 原因1.姿勢不正確 *寶寶含乳含的不好,只有排空一部分乳房。 原因2. 胸罩過緊 媽媽穿著的胸罩過緊,若晚上睡覺也穿著時,或是躺著壓到乳房也會阻塞一部分輸乳管。 原因3.工作壓力過大 媽媽的壓力及過度工作,因此減少餵寶寶的次數及時間。 原因4.外力傷害 *乳房外傷傷害到組織時也會造成乳腺炎,例如,突然的撞擊,或是意外地被較大的孩子踢到。 *如有乳頭皸裂也會使細菌進入乳房組織,而造成乳腺炎。 參考資料�台中榮民總醫院兒童醫學部母乳哺育專區陳昭惠醫師 哺乳最新好處——防小兒尿床 書田診所小兒科主任醫師潘俊伸表示,最近在美國的一項研究發現,曾以母乳哺育3個月以上的兒童,發生尿床的機率遠低於未曾哺餵母乳的兒童。 該研究發現,因為母奶中含有較多的ω3及ω6脂肪酸,可促進嬰幼兒的腦神經發展,使膀胱穩定度增加,及改善泌尿道括約肌的控制機轉,因此餵母奶確實可減少小兒尿床的發生率。 醫名:謝璧光 醫師 醫歷: 現任�謝璧光小兒科診所醫師 經歷�台大醫院小兒專科醫師 婦幼醫院小兒專科醫師 台北護理學院附設醫院小兒科主治醫師 衛生署母乳哺育諮詢講師 學歷�陽明醫學院醫學士 醫名:周怡宏醫師 醫歷:現任�林口長庚兒童醫院新生兒科主任醫師

~雅樂思~萱&君媽咪

~雅樂思~萱&君媽咪  發佈一篇 網誌

2007-06-24

乳腺炎,更要繼續哺乳喔! 卵磷脂防阻塞?

2007-06-24
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文章來源:媽媽寶寶雜誌 乳管阻塞」是母乳媽媽極可能會遇到的困擾,日前有國際母哺專家提出,吃卵磷脂可預防乳腺阻塞,對此,國內醫師如何解讀? 而母乳媽媽都知道即便得了乳腺炎,還是可以利用一些舒緩疼痛的方式來改善症狀,而且最好的治療就是「繼續餵」,究竟該如何繼續餵?有沒有什麼秘訣呢? 日前國民健康局的母乳充電報曾拋出一篇翻譯,來自加拿大著名的母哺專家,傑克.紐曼醫師(Dr.Jack Newman)所撰寫關於:「卵磷脂可預防乳腺阻塞」。 卵磷脂可預防乳腺炎? 文中提到:「補充卵磷脂這種食物,可能對某些媽媽預防乳腺阻塞有幫助。它的作用是藉由增加母乳中的多元不飽和脂肪酸的比例,來降低乳汁的黏稠性。」 看到這項訊息,在堅持母乳哺餵過程中,經常會受乳腺阻塞干擾的媽媽來說,應該是一大幅音,但真正的解讀意義是什麼呢? 在台灣推動母奶哺餵不遺餘力的謝璧光小兒科診所醫師謝璧光表示:「目前還沒有看到這方面的臨床報告出爐,也不是所有餵母奶的媽媽都要刻意去補充卵磷脂,這是針對有反覆性乳管阻塞的人所做的建議。而卵磷脂屬於健康保健食品,只要不過量,應該沒有其他影響。」 而林口長庚兒童醫院新生兒科主任醫師周怡宏也認為,傑克.紐曼醫師致力於母乳的相關研究已是國際間有目共睹,他也曾經受邀來台演講,這次他所發表的:藉由攝取卵磷脂改變母乳黏稠性,進而減低乳腺阻塞機率,應該十分可信。 持續哺餵是唯一正道 那麼,在哺餵母奶時,若不慎發生乳腺炎該怎麼辦呢?謝璧光醫師說:「原則上還是要繼續餵,因為導致乳腺的原因不明,而其中最常見的一個就是,沒有充分排空乳汁、乳管阻塞了,但因為乳管阻塞嚴重者,乳房通常會非常的疼痛,所以『勇敢排出』,不論妳是手擠或者哺餵,就是要想辦法把膿汁清光囉!」 的確,很多母奶媽媽都知道,若有脹奶嚴重困擾或已有乳腺炎症狀,最好的解決方法就是繼續餵,雖然會不舒服,但醫師或母乳推廣的輔導員會教導一些舒緩疼痛的祕訣,例如:冷敷等。媽媽可以在兩餐餵食中間冷敷可以減輕疼痛;在餵奶前可以熱敷,幫助奶水容易被吸出來. 但有些媽媽試過後仍覺得無效,或者幫助不大,對此,謝璧光醫師解釋,很多媽媽可能獲悉改善方法,但沒有注意一些小地方,以致於效果不彰。以下就為大家整理並提醒一些小地方大關鍵的乳腺炎餵奶技巧: 小地方往往是大關鍵 訣竅1 &小叮嚀 餵前冷敷的話,要注意不要碰到乳暈附近,以避免降低噴乳反射.寶寶會吸不到奶水喔! 訣竅2 &小叮嚀 餵前使用熱敷的話,要注意時間不可以太久,過度熱敷有時反而會使血管充血腫脹。較適當的熱敷時間是:不要超過3∼5分鐘;並輕柔的擠壓乳暈,先擠出一些奶水,讓寶寶比較容易含入乳房喔! 訣竅3 &小叮嚀 在二次餵奶中間可以冷敷乳房,減少疼痛。勿直接以冰塊或冰水接觸乳房,建議可以利用廚房用品,冷凍蔬果包來包覆後冷敷喔! 訣竅4 &小叮嚀 在二次餵奶中間可以使用生的綠色高麗菜(冰過或是室溫均可)敷在乳房上,也可減輕乳房腫脹。提醒妳每兩小時,或是葉子變軟了就要換掉喔! 訣竅5 &小叮嚀 淋浴吧!讓溫熱水衝擊妳的背後,使自己放鬆,記得一邊沖水一邊按摩乳房喔! 訣竅6 &小叮嚀 坐著,用一盆溫水放在膝蓋上.將上身彎向膝蓋,使乳房泡在臉盆裡.輕輕搖晃妳的乳房,藉著重力可使妳的奶水比較容易流出來喔! 乳腺炎就醫掛哪一科? 發燒超過24小時,或者痛得實在無法忍受時,到醫院一趟吧!謝璧光醫師表示,可以請醫師給妳短效的止痛藥,或者治療乳腺炎時雖然使用抗生素,但對寶寶並沒有影響,媽媽可以安心。 通常,當乳房的奶水被吸出來後,乳管阻塞或乳腺炎會在一天內獲得改善.如果症狀非常嚴重,已經有明顯的發燒、疲憊,或是乳頭也有破皮皸裂的狀況,甚至症狀在奶水被吸出來後24小時仍未改善時,就可判斷是乳腺炎了。 謝璧光醫師補充道:「臨床上,乳腺炎的定義是指:發燒已超過24小時,乳房紅腫且有硬塊。」而乳腺炎就醫時,謝璧光醫師認為,選擇的醫生很重要,她說:「無論婦產科或小兒科醫師均可,但醫師最好是有心在推廣母乳的,因為他對於改善乳腺炎會有較多的資訊可以提供,而不是嚴重的就叫妳打退奶針,等於提早終止妳的哺乳計畫,那將得不償失囉!」 為何乳管阻塞還可繼續餵? 乳腺炎大致上可以分成兩種;一種是單純的乳汁沒有被完全排空,造成乳房組織發炎,稱為「非感染性乳腺炎」;另一種是乳房被細菌感染了,稱為「感染性乳腺炎」。 【因為】 謝璧光醫師表示,不論是哪一種的乳腺炎,乳管阻塞或受感染阻塞並不見得是雙邊乳房的所有乳管都塞住了,較多的媽媽是單邊乳房或部分乳管阻塞而已,所以仍可以持續餵寶寶吃奶,而感染型乳腺炎的媽媽也可放心繼續哺餵,因為這種感染並不會傳染給寶寶。 【而且】 要提醒的是,如果媽媽介意讓寶寶吸發炎的那一側,但又一定得將奶水排空才能改善症狀。謝璧光醫師建議可以先從沒有感染的一側開始擠(或讓寶寶吸),等到有噴乳反射,再換到阻塞或感染的那一側,這樣奶水就比較容易被排出。 另外,每餐以不同姿勢餵食.可以吸出乳房不同部份的奶水.調整餵奶的姿勢,讓寶寶的下巴正對硬塊處等,都可以幫助阻塞處奶水的排出。 Check up輸乳管阻塞和乳腺炎原因 當輸乳管阻塞及發生乳腺炎時,有兩種狀況: 狀況1.整個或部分乳房的奶水沒有被吸出來 原因1.奶餵得不夠多 *媽媽太忙碌較少餵食。 *寶寶一覺到天明吸吮頻率較少。 *餵食不規律。 *出遊改變餵食型態。 原因2. 姿勢不正確 *寶寶含乳含得不好。 *吸吮姿勢不正確。 狀況2.一部分乳房的奶水沒有被吸出來 原因1.姿勢不正確 *寶寶含乳含的不好,只有排空一部分乳房。 原因2. 胸罩過緊 媽媽穿著的胸罩過緊,若晚上睡覺也穿著時,或是躺著壓到乳房也會阻塞一部分輸乳管。 原因3.工作壓力過大 媽媽的壓力及過度工作,因此減少餵寶寶的次數及時間。 原因4.外力傷害 *乳房外傷傷害到組織時也會造成乳腺炎,例如,突然的撞擊,或是意外地被較大的孩子踢到。 *如有乳頭皸裂也會使細菌進入乳房組織,而造成乳腺炎。 參考資料�台中榮民總醫院兒童醫學部母乳哺育專區陳昭惠醫師 哺乳最新好處——防小兒尿床 書田診所小兒科主任醫師潘俊伸表示,最近在美國的一項研究發現,曾以母乳哺育3個月以上的兒童,發生尿床的機率遠低於未曾哺餵母乳的兒童。 該研究發現,因為母奶中含有較多的ω3及ω6脂肪酸,可促進嬰幼兒的腦神經發展,使膀胱穩定度增加,及改善泌尿道括約肌的控制機轉,因此餵母奶確實可減少小兒尿床的發生率。 醫名:謝璧光 醫師 醫歷: 現任�謝璧光小兒科診所醫師 經歷�台大醫院小兒專科醫師 婦幼醫院小兒專科醫師 台北護理學院附設醫院小兒科主治醫師 衛生署母乳哺育諮詢講師 學歷�陽明醫學院醫學士 醫名:周怡宏醫師 醫歷:現任�林口長庚兒童醫院新生兒科主任醫師

瑪蒂妮麻麻

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2019-01-19

【營養分享】卵磷脂各大品牌使用體驗開箱

2019-01-19
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磷脂各大品牌的使用體驗和分享 媽咪們有在懷孕生產後哺餵母乳時邊吃卵磷脂幫助改善「塞奶硬塊」嗎? 因為我本身哺餵母乳時有嚴重的塞奶硬塊,甚至還差點要乳腺炎! 也因為有碰到這些懷孕生產後哺餵母乳的問題所以會吃卵磷脂幫忙乳腺暢通,也順便營養補給     我一開始是在網路上做了許多功課,也跟哺餵母乳的朋友多交流, 市面上有各式各樣的卵磷脂的品牌,google搜尋也是各種分享, 真是讓人不知道到底該從何挑選會比較好呢 ..   陸續吃過許多牌子後也有些經驗跟心得, 心中選出這四個網友比較推薦,個人吃也覺得比較有效的品牌, 分別是伊頌天然草本葉酸卵磷脂、活力mama卵磷脂、孕哺兒卵磷脂還有美孕佳卵磷脂   這邊想來跟懷孕母乳媽咪們分享一下, 我自己使用這四個牌子的心得給懷孕生產後哺餵母乳的媽咪們, 如果有懷孕或餵母乳的媽媽想要考慮吃卵磷脂的話,可以參考看看喔!   ​ 伊頌天然草本葉酸卵磷脂 數量:100粒/盒 內含量 :800毫克(60%以上高磷脂質)、草本葉酸 價格:980元   伊頌天然本身是一個法國靈魂台灣團隊的國際合作品牌,說到卵磷脂界的愛馬仕伊頌天然, 因為是網路上跟身邊朋友最多人用的大部分都熱推,也因為聽說伊頌天然是卵磷脂界的愛馬仕, 所以就變成我第一個嘗試的品牌囉! 伊頌天然草本葉酸是磷脂質純度是裡面最高,可能是這個原因所以也是裡面效果最好的   拿到盒子我整個少女心噴發,因為真的蠻有精品質感,盒子也捨不得丟 只要有漲奶或硬塊的情況,吃幾顆塞奶都會很快就消了,而且母乳都可以擠得很順暢   葉酸聽說可以幫助防止脫髮跟貧血,身邊都朋友我算是比較慢吃的, 不然他們都剛懷孕就吃了,主要應該是卵磷脂有幫助到寶寶腦部發育, 葉酸又可以預防神經缺陷,伊頌天然卵磷脂感覺比較重質不重量, 膠囊用起來舒適,獨立片包挺方便的     下一位.... ​ 孕哺兒卵磷脂 數量:60包入 卵磷脂含量 :2400毫克 價格:1500元 孕哺兒卵磷脂是當中適口性蠻不錯的一款, 雖然我不太希望吃太多甜跟粉類調味,怕說添加物比較多影響寶寶, 味道像飲料偶而喝也不錯,網路上還有人會混著牛奶或麥片之類 美孕佳卵磷脂因為跟孕哺兒卵磷脂很像,只是一個是草莓味一個是香草味,兩個吃起來效果都還可以,但效果好像來的比較慢(?) 可能我比較懶,每次都要拿杯沖泡後來覺得有點心累,因為裡面有添加燕窩所以我想到就會順便當作滋補 盒裝的有不同包數的區分,媽咪們可以留意一下想買的數量         ​ 活力mama卵磷脂 數量:100 顆/盒 卵磷脂含量 :1200 毫克 價格:1155元   效果介於伊頌天然草本葉酸卵磷脂跟孕哺兒卵磷脂中間, 效果還不錯但我當時是有請泌乳師做一些按摩之後,塞奶硬塊才會慢慢消下去, 只有單吃不按摩的時候塞奶硬塊就會比較常發生.我一次都會吃個2顆, 價格方面比萊萃美跟伊頌天然都貴,但萊萃美是400顆,活力mama卵磷脂只有100顆, 主要是膠囊真的超大顆,吃到後來像在吞大顆藥丸我就放棄了       ​ 三多卵磷脂、台糖卵磷脂、萊萃美卵磷脂膠囊 一些媽媽有分享覺得有效果,但不知道為什麼我都沒感覺, 可能就剛好不適合我的個人體質吧   個人實際效果 伊頌天然草本葉酸卵磷脂>孕哺兒>活力mama>萊萃美   價格貴到便宜 孕哺兒=美孕佳>活力mama=萊萃美>伊頌天然草本葉酸卵磷脂   CP值推薦 伊頌天然草本葉酸卵磷脂>活力mama>孕哺兒>萊萃美   有塞奶硬塊的時候卵磷脂該怎麼吃? 一般建議懷孕媽咪一天卵磷脂的攝取量是1200-2400毫克,以伊頌天然卵磷脂為例子,我從初期懷孕一天都是吃1-2顆。哺餵母乳時正餐後都吃3~4顆,能預防塞奶硬塊乳腺會比較快暢通!如果是遇到乳腺堵塞,除了增加卵磷脂的量(800mg)4-6顆之外,要勤勞的給寶寶吸奶,如果你除了硬塊還有傷口,一定要特別留意手部的清潔,有些媽媽會特別清潔乳房,過度清潔不見得好,重點是媽媽的手要乾淨喔!   我覺得這幾個都有各自不錯的地方,如果塞奶硬塊比較嚴重的媽媽可以考慮伊頌天然草本葉酸卵磷脂, 但如果症狀輕微也比較沒有要補充營養,硬塊還小的時候可以考慮孕哺兒跟活力mama,希望我的個人心得能幫助到不論是懷孕或哺餵母乳的各位媽咪!     本試用文無任何酬勞、無廣告推銷,純自用心得分享, 文章中成份、特性皆引自產品介紹,以上心得文僅供參考 #磷脂質 #懷孕 #塞奶硬塊 #乳腺炎 #卵磷脂推薦 #孕婦卵磷脂 #母奶 #乳腺阻塞 #伊頌天然 #葉酸 #卵磷脂愛馬仕伊頌天然

雲朵mama

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2019-01-21

懷孕各階段的營養~我吃伊頌天然草本葉酸卵磷脂

2019-01-21
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​ 有人說懷孕時是「一人吃兩人補」,懷孕以及孕期三階段該怎麼吃或怎麼補更能幫助胎兒成長發育是許多媽媽都關心的重點, 許多媽咪都有來問我說他們都蠻困擾著從懷孕初期到哺乳階段到底該吃什麼?怎麼補充營養才正確呢? 葉酸、魚油、鈣片、藻油、卵磷脂這些市面上玲瑯滿目的孕期營養品到底該如何挑選?其實,不同階段寶寶發育的部位不同,所以每個階段孕媽咪營養補充的重點也不同,懷孕期間正確的營養補給是非常重要的! 孕媽媽們除了應該要定時用餐外,也要註意均衡攝取6大類食材,必要時可搭配使用營養補給品,幫助寶寶攝取足夠的養份! 各位對懷孕營養註重的準爸爸媽媽們,可以參考我下面整理的懷孕各階段的營養資訊喔!     懷孕初期(1-3個月)推薦需要補充哪些營養? 懷孕初期是寶寶發育的重要階段,寶寶的五官、心臟及神經系統此時開始形成,這時期的胎兒營養大多來自胎盤的本身,因此,建議媽媽在孕初期時定時、定量、均衡飲食即可,無需額外攝取過多熱量。 我的懷孕初期卵磷脂推薦!「伊頌天然草本葉酸卵磷脂」! 卵磷脂:卵磷脂是一種燐脂類、糖基甘油及三酸甘油脂的混合物,主要成份有PHOSPHATIDYLEHTANOLA MINE 10% 又稱PE、PHOSPHATIDYLCHOLINE  (PC)12% 又稱PC、PHOSPHATIDYLINOSITOL (PI) 7% 又稱PI,為了促進懷孕時胎兒腦細胞能健康發育,懷孕時補充足夠的卵磷脂是很重要的,嬰幼兒時期是大腦形成和發育的最關鍵時期,而卵磷脂可以促進大腦神經系統與腦容積的增長發育! 葉酸:懷孕初期是關鍵期,葉酸不足會增加胎兒神經管缺陷的危險,胚胎的神經管發育成胎兒的腦部和脊柱,如果神經管閉合不全,可能會導致胎兒畸形等傷害,補充葉酸的目的是為了防止胎兒神經管畸形和孕婦因葉酸缺乏產生的貧血。       我在剛懷孕時找過許多葉酸推薦品牌,當時真也是迷糊了,不知道從何挑起! 後來有一個剛生完寶寶的同事跟我說他在聽過營養師跟護理師的推薦,在網路上發現這一款可以同時補充「葉酸」跟「卵磷脂」,而且磷脂質高達60%以上的產品, 叫做:「伊頌天然草本葉酸卵磷脂」 後來加入很多媽媽社團做功課,大家都說哺乳必吃卵磷脂,然後也大開眼界看到很多品牌 最近很多媽咪在問「伊頌天然草本葉酸卵磷脂哪裡買?」「哪裡有在賣伊頌天然卵磷脂?」 或是討論卵磷脂功效好的是哪一款等等,關於這一款伊頌天然草本葉酸卵磷脂,以我吃的感覺有以下大優點! 優點有:質感高規格、磷脂質純度高、實際效果好、添加草本葉酸、通過德國及歐陸國際檢測認證等等 伊頌天然本身好像是一個法國靈魂台灣團隊的國際合作品牌,網路很多媽媽都分享說,伊頌天然卵磷脂是卵磷脂界的愛馬仕,整體質感很高級讓我吃起來有貴婦風的感覺! 主要重點是選用磷脂質精純度高達60%以上,吃過覺得直接有效,朋友說特別是哺餵母乳遇到塞奶硬塊時更明顯,還好從一開始就選擇可以馬上解決我個人哺乳痛苦的這一款, 同時也因為伊頌天然卵磷脂有添加草本葉酸,讓我從快懷孕就可以同時補充葉酸跟卵磷脂這兩個對寶寶很重要的營養,也省下另外買葉酸的費用,不用另外特地吃葉酸,而且包裝是做獨立防潮片裝的,方便隨身帶以外,品質也有保障!但開封後還是盡快吃完囉 ​         懷孕中期(4-6個月)推薦需要補充哪些營養?  此時期腹中寶寶正在快速成長,器官逐漸發育,體重也逐步增加,臉部特徵漸漸明顯,因此,這時期的媽媽要稍微增加飲食攝取量,為了寶寶多吃一點。 DHA:DHA可以幫助寶寶腦神經的正常發育生長,日常飲食中可適量從深海魚類、藻類、亞麻仁油等攝取DHA, 或選擇魚油或藻油等保健食品來補充。     鐵質 : 可以幫助孕婦預防發生常見的懷孕期貧血現象  B群 : 足量的補充維他命B 群可以幫助母體及胎兒紅血球的形成。   鈣 : 可幫助胎兒骨骼發育,並且可避免孕婦腿部痙攣的發生。 礦物質如鋅、鉬、碘、錳等的補充也可以幫助胎兒的骨骼、神經系統及腺體的發育。   懷孕後期(7-9個月)推薦需要補充哪些營養? 第三孕期是寶寶器官發展、成熟的關鍵時期,寶寶的體重也會迅速增加。因此,這個時期的媽媽除了留意均衡飲食外,建議也要做好體重管理喔!  卵磷脂:想要讓寶寶頭好壯壯,在第三孕期時可適量補充卵磷脂,補充寶寶發育所需的養分,除了懷孕後期,哺乳期也可以多補充,保持乳腺暢通。在飲食上可選擇蛋黃、或黃豆製品(如豆腐、豆漿)等。      本試用文皆無受任何酬勞 絕無廣告推銷之意,單純分享個人自主性的心得分享 ! #孕婦卵磷脂推薦 #葉酸 #葉酸劑量 #懷孕營養 #懷孕葉酸 #懷孕徵兆 #懷孕初期 #準備懷孕 #備孕 #愛馬仕卵磷脂伊頌天然

我愛裘

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2011-08-23

神秘的殺手--不明的血栓到處塞 抗磷脂抗體症候群

2011-08-23
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轉貼自---http://www.kmu.edu.tw/~kmcj/data/9804/13.htm 作者為 免疫風濕科 吳正欽 主治醫師(98年4月) 這是在網路上查資料時發現的文章,裡面大概介紹了我們免疫媽媽所得到的病,和可能會遇到的狀況以及治療 ================================================================== 黃先生,42歲,是貨運公司的送貨員。除了偶而抽菸外,無不良嗜好。 去年12月中旬,在送貨的途中發生右側肢體無力及口語不清,經送醫急救後,才發現是左中腦動脈阻塞,仔細檢查後,才知道是抗磷脂症候群所引起的病變。 抗磷脂抗體症候群是什麼?這是最近這一二十年才知道的一種由抗磷脂抗體所導致的血管栓塞的疾病。阻塞的血管可大可小;也可以是動脈或靜脈。因此, 這種疾病可以出現在各臨床科,如神經科、皮膚科、心臟內科、心臟外科,甚至耳鼻喉科,腎臟科等,因此,各科醫師對於無法解釋的血管阻塞,是否由這類疾病所引起的,需仔細的思考。 到目前為止,抗磷脂抗體可能經由影響凝血系統抗凝血蛋白。如 protein C 或者激化血管內的內皮細胞,或者是血小板,造成身體處在一個容易形成血栓的體質。如果再有感染、長期臥床、或是懷孕,就有可能引發血栓而堵住血管。 其中比較常見的臨床症狀是,下肢靜脈栓塞所引起的水腫、肺栓塞、腦中風、頭痛、周邊神經病變、尿蛋白、血尿和皮膚的網狀青斑和懷孕婦女不明原因的流產。而這種抗體的偵測是靠抽血檢查,檢查項目有3個,1.Anticardiolipin Antibody 2.Lupus anticoagulant 3.Anti-β2GPI. 只要任何一種有連續2次的異常而且檢查時間間隔12週以上,我們就說患者有抗磷脂抗體。 但是,即使有抗磷脂抗體,也不一定會發生血栓。發生的機會也只有5%-10%,這些年來還在研究為什麼會造成這種現象的原因。有學者提出抗磷脂抗體有致病性,也有非致病性,致病性的抗體也會在較高的濃度才會造成臨床栓塞的病變。 於治療的方法則需要給予抗凝血劑Coumadin,並維持INR在2.0- 3.0 之間。 同時還須併用免疫調節劑控制致病性的抗磷脂抗體,不要處於過高的濃度。 若是,不能吃 Coumadin,也要用低劑量Aspirin.避免栓塞的發生。懷孕的婦女因為不能使用Coumadin,可以用肝素(Heparin)或低分子量肝素( LMWH)。最近幾年,有許多新的抗凝血,如 Direct Thrombin Inhibitors(DTI) 或是第十因子Xa的抑制劑已完成臨床試驗。相信不久的將來,方便又安全的抗凝血劑,會是病患的福音。

奈兒媽咪

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2019-09-14

磷脂怎麼買!媽咪我好認真評比:萊萃美、孕哺兒、伊頌天然

2019-09-14
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我的認真評比與卵磷脂推薦 剛成為新手媽媽做什麼都是第一次,我真的是很認真買書爬文做功課的喔! 但會發現需要更努力提早做功課,其實是因爲身邊朋友陸續都有親身經歷到「懷孕生產後哺餵母乳比生小孩還要痛」的都市傳說,跟我分享之後我猛然警覺這個問題的重要性! 在上網爬營養師文跟看書後發現懷孕中期就應該開始補充卵磷脂,可以預防塞奶硬塊又對寶寶發育有大幫助 所以我大概孕期4個月的時候就開始吃了,挑選適合的卵磷脂有多麼重要? 我的觀點是說真的寶寶發育以及哺餵母乳都不等人,每天實踐才真的能對寶寶有所累積幫助,而且懷孕生產後哺餵母乳時的塞奶硬塊如果沒有及時改善,可能特別容易造成很快退奶,我自己也當時也因為疏忽差點退奶退個一去不回頭,真的是好心疼寶寶喔!市面上賣卵磷脂有好多,剛接觸時也不知道到底哪家牌子的卵磷脂比較好,所以今天就想來跟大家分享一下,我到目前實際吃過的卵磷脂認真評比! 首先我們先來個卵磷脂小學堂: 許多媽咪因為奶水堵塞導致乳腺炎,胸部腫脹且疼痛不堪導致無法順利餵奶,十分辛苦。卵磷脂可以藉由增加非飽和脂肪酸在母乳中的百分比來降低母奶的濃稠度,是非常好的乳化劑,可以降低乳汁的黏稠性,保持懷孕生產後母乳順利排出,溶解母乳的脂肪,使其軟化稀釋,自然就能順利排出,這就是卵磷脂可改變母乳黏稠性,不怕乳腺炎及塞奶硬塊的原理。 嬰幼兒時期因為是人類大腦形成發育最關鍵時期,所以提早補充卵磷脂能讓寶寶更聰明! 卵磷脂可以促進大腦神經系統與腦容積的增長、發育。而人體腦細胞約有150億個,其中70%早在母體就已形成,為促進胎兒腦細胞能健康發育,媽媽在懷胎時期補充足夠的卵磷脂是很重要的! 小孩在出生3~6個月左右,是腦細胞最快速發育的時期,有9成的腦部發育是在4歲以前完成。因此在這段時間,補充卵磷脂可以決定腦細胞的狀態良好與否,卵磷脂是大腦的成分,不但是胎兒發展腦細胞所不可或缺的,對小朋友的腦神經也有保護功效,可以滋補強身,增強體力。 卵磷脂還有一個重點,就是可以幫助養顏美容跟防止產婦記憶力下降!兩個功效真的是很實際! 學堂的小總結:卵磷脂對懷孕時的寶寶、產後與正在休養的媽媽都有很好的補養功效喔。   以下要開始卵磷脂評比一番囉~ 碗公量小吃價卵磷脂:Costco萊萃美 剛開始要補充卵磷脂時,我想說先從價格考量點切入嘗試,所以請老公去Costco買這款卵磷脂!買回來之後發現雖然一罐裡面有幾百顆卵磷脂, 但每顆含量只有437mg,若對比國際哺乳協會建議一天要補充劑量的時候,發現這牌子一天居然要吞那麼多顆才足夠,天哪我倒一堆數到哪都忘了 在開始試吃大概過一週我就因為覺得太不實際而放棄使用,另外這款我個人也覺得保存條件不夠好,整罐卵磷脂都黏在一起,倒出來也不方便! 也容易造成全部一起氧化變質,也許可能是我個人比較貓毛啦! 卵磷脂實際效果:2顆 卵磷脂服用舒適:3顆星 卵磷脂價格性比:3顆星 卵磷脂質感總評:2顆星 (五顆星為滿分) 美孕佳卵磷脂、孕哺兒卵磷脂: 某一天想去藥局看看幫寶適跟奶瓶消毒鍋時,突然想到藥局應該也會有卵磷脂產品,便出發去尋寶,看到這兩款性質類似剛好有優惠推薦就帶回家試試了, 這兩款都是禮盒式的包裝,當下看外觀會以為是傳統禮品之類的哈哈哈,這產品感覺也可以買來送禮, 美孕佳卵磷脂跟孕哺兒卵磷脂相同的地方就都是粉劑型的,各自有添加燕窩、益生箘等等的,挑選時可以看看有什麼不同需求,但粉劑型添加物不知道會不會比較多,我個人是會仔細看食品標籤的,美孕佳卵磷脂、孕哺兒卵磷脂對比起來是全部評比卵磷脂中食品成分標示最長的,上面寫有草莓跟香草口味粉等調味成分不知道會不會影響寶寶,但可能也是為了讓口感會比較好吧! 實際沖泡起來就有些甜像在喝飲料這樣蠻順口,但我個人正在減肉所以比較不想吃甜的,要特地拿杯泡來喝再洗杯子自己會碎嘴一下(效率狂媽媽?) 美孕佳卵磷脂、孕哺兒卵磷脂這兩款蠻推薦懷孕生產後哺餵母乳也喜歡喝飲料的媽咪喔。 卵磷脂實際效果:3顆星 卵磷脂服用舒適:3顆星 卵磷脂價格性比:4顆星 卵磷脂質感總評:3顆星 (五顆星為滿分) 卵磷脂:亞尼活力媽媽 在社團陸續搜尋時,發現這個活力媽媽品牌,想說買個優惠組合而且家裡還有以上這些美孕佳的~而且其實還是不便宜所以縮手哈哈哈。 但剛好有朋友分享試用包給我就來試試加入評比! 跟Costco萊萃美的比起來,亞尼活力媽媽的膠囊也比較大顆,其實已經大顆到我都覺得好像超越人體極限了oh my god 活力mama的快要兩個5元硬幣加起來差不多大,我想說會不會跟美國來的有關, 而且遠從美國遠運過來的來源跟品質好像有點不確定的感覺,畢竟海運空運什麼的狀態不曉得 不過跟之前Costco萊萃美要吞超過9顆比起來,一天吞個4-5顆我是比較可以接受的, 但可能我吃的燉品比較油,後來有一點硬塊,再加量吃亞尼活力媽媽但效果卻沒改善的很明顯。 卵磷脂實際效果:3顆星 卵磷脂服用舒適:2顆星 卵磷脂價格性比:2顆星 卵磷脂質感總評:3顆星 (五顆星為滿分) 各大媽咪社團流傳「卵磷脂界的愛馬仕」:伊頌天然草本葉酸卵磷脂 這一次是有哺乳的朋友跟我推薦伊頌天然,網路爬文一下卵磷脂推薦相關的牌子, 發現有媽媽推薦這個品牌,形容說是「孕婦卵磷脂界的愛馬仕」,La Esance果然光聽就法國魂上身,但我也是唸不出來 在爬文看到營養師跟很多媽咪也推薦就立馬網購,剛好還莫名拿到蝦皮的折扣碼 實際拿到後整個就心情愉悅,真的超有質感的啊! 伊頌天然草本葉酸卵磷脂是採用磷脂質60%以上的高規格,果然是標榜天然,成分也蠻單純, 還同時搭配用草本葉酸是我很喜歡的地方,像我在懷孕中期的這個階段本來就一直有在買葉酸吃, 葉酸能防止寶寶缺陷,同時醫學報導也說葉酸也對媽媽本身是蠻重要的營養, 入手伊頌天然草本葉酸卵磷脂直接幫我省下葉酸的費用,以後再也不用另外吃葉酸了耶! 如果早些知道這個牌子當初懷孕就不用買這買那一堆吃,所以我就先把之前衝腦在藥局買的美孕佳跟孕哺兒都先停掉 先專心吃伊頌天然卵磷脂,試試看他的效果如何! 官網說他的膠囊是特別設計大小剛好比較順口,讓我持續用的時候很順利, 到現在為止每餐吃幾顆加量吃,效果很快也很不錯,塞奶硬塊很快就不見,乳腺暢通之後母乳量回復正常指數了,那幾天睡起來床單還被母乳沾溼我整個傻眼,趕快擠乳器用起來~ 伊頌天然草本葉酸卵磷脂是做防潮獨立的攜帶片裝,感覺每次吃的時候都是保存最好的狀態,精品等級的品牌還真的是一分錢一分貨。 卵磷脂實際效果:5顆星 卵磷脂服用舒適:4顆星 卵磷脂價格性比:3顆星 卵磷脂質感總評:4顆星 (五顆星為滿分)   伊頌天然草本葉酸卵磷脂是我體驗下來個人總評最優, 外出攜帶方便,吞服舒適,從外盒到內部都是精品質感, 卵磷脂效果跟葉酸補充都有實際效果,沒有懸念啦,推薦給大家參考一下,希望對媽咪們挑選卵磷脂有幫助喔!   本文為純個人體驗心得(非商業性質)僅供參考,實際感受因人而異。 #磷脂質 #懷孕 #塞奶硬塊 #乳腺炎 #卵磷脂推薦 #孕婦卵磷脂 #母奶 #乳腺阻塞 #伊頌天然 #葉酸 #卵磷脂愛馬仕伊頌天然

嬡眼佳佳

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2018-11-14

(體驗)孕前、懷孕、產後哺乳的營養補充選擇【La Esance 伊頌天然】草本葉酸卵磷脂~

2018-11-14
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一晃眼.. 我的孕期也來到孕中期五個月左右囉~ 從一開始有懷孕徵兆開始.. 重要的營養補給葉酸..我就沒有少過~ 因為畢竟生過兩胎了, 所以知道懷孕初期.. 葉酸的補充對於預防神經缺陷真的真的很重要!! 到了現在孕中期..除了基本的葉酸之外.. 也開始加入卵磷脂這號營養囉~ 不過其實在準備懷孕、懷孕、哺乳三階段裡.. 都是需要也可以補充像這樣天然草本的葉酸搭配卵磷脂 這可是有鑒於之前嬡姐跟樂樂哺餵母乳的經驗 深刻知道塞奶硬塊的痛苦..真的是可怕.. 這次來分享的【La Esance 伊頌天然】草本葉酸卵磷脂~ 除了添加葉酸之外.. 裡頭的卵磷脂是精選非基改大豆專業技術萃取 磷脂質高於60%的高磷脂質的卵磷脂!! 接著就來看我開箱分享囉~ 產品外盒有透明塑膠封膜防護~ 減少被人亂亂拆封的風險~ 【La Esance 伊頌天然】草本葉酸卵磷脂~ 還真是一款有質感的頂級卵磷脂品牌~ 外盒底部也有標示清楚的 有效日期與保存期限~ 一顆【La Esance 伊頌天然】草本葉酸卵磷脂 裡面有足量的卵磷脂, 以及懷孕哺乳媽咪都必備的葉酸營養。 在發現懷孕的時候, 我就查了很多關於懷孕葉酸劑量的營養品, 因為在懷孕初期, 葉酸劑量的攝取是很重要的喔! 而這一款卵磷脂是兩者兼具的營養! 一次同時補充實在太方便啦~ 外盒也有使用建議的標示~ 基本上我會在三餐的其中一餐飯後吃一粒就好~ 哺乳中媽媽可以一天最多吃四顆, 之後哺乳時會更順利 目前我的孕期中吃法是一天2顆, 葉酸攝取就可以輕鬆補充~ 伊頌天然的卵磷脂軟膠囊很方便吞食, 膠囊大小也很好入口~ 膠囊味道也很好,不會覺得噁心不舒服。 對了.. 這一整盒一共有100顆的軟膠囊~ 主要的存放是採用.. 獨立防潮片裝的軟膠囊形態~ 每一獨立防潮片都是由 像我手上這樣10顆獨立分開的軟膠囊組成 這樣獨立防潮單顆粒的包裝形態.. 對於外出攜帶還蠻方便的~ 尤其如果有安排國內或出國旅遊的話~ 只要準備需要的份量攜帶就好囉~ 不用一整瓶帶著走!! 而且外出最容易的... 就是會忘記要來補充營養品~ 像這樣隨時攜帶在包包內.. 可以減少一些老是忘了攜帶或是補充營養品的問題囉 這次分享的【La Esance 伊頌天然】草本葉酸卵磷脂~ 因為是好吞服的軟膠囊設計~ 所以對我來說配開水吞服也是沒問題的~ 就看自己的食用習慣囉~ 但我覺得最重要的是.. 不要忘記每日都要記得補充ㄛ!!! 因為裡頭含有的葉酸與卵磷脂.. 可是能讓我跟我肚裡寶寶營養補給很重要的來源~ 而且在孕期就開始補充這種高磷脂質的卵磷脂.. 相信對於後續要哺餵母乳也能減少硬塊塞奶的煩惱發生.. 讓我可以開心安心度過很順暢的強強滾母乳時期~ 這次的分享與介紹就到這裡囉~ 本試用文皆無受任何酬勞 絕無廣告推銷之意,單純分享個人自主性的心得分享 ! 其使用後的效果也會因每個人的體質或物品呈現出不一樣的效果 文內之『成份』與『特性』,引自於產品介紹 官網連結:www.laesance.com 哪裡買: 蝦皮  https://shopee.tw/laesance PC home http://www.pcstore.com.tw/laesance/ 不等於聲稱具有任何療效 每個人體質或是物品不同皆會可能影響產品呈現之效果, 不保證每個人實際使用後的狀況都相同, 產品功效為商品所載,實際效果依每個人體驗為主唷! 以上心得僅供參考 文章也同步分享在以下的部落格內~ https://mamibuy.com.tw/talk/article/110719 http://ryan0725.pixnet.net/blog/post/226495460 https://ryan0725.nidbox.com/diary/read/9836636 http://www.ipeen.com.tw/comment/1731809

魯媽rumama

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2019-01-14

【孕哺媽咪保養】母奶增量三倍的秘訣!從孕媽咪升級成哺乳媽咪,保健升級讓母乳更優質!☆孕哺兒升級版金選系列卵磷脂+益生菌維他命+豐沛哺多多,孕哺媽咪首選!

2019-01-14
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    耶~終於有人想到勞苦功高的媽媽 月子期間終於輪到媽媽收禮物了~好開心呀! 果然媽媽朋友的訊息就是特別廣大~哈! 魯媽都不知道孕哺兒還有 #金選系列 #升級版的保健品   因為朋友知道我有吃孕哺兒 月子期間馬上送上「孕哺兒升級版的金選系列保健品」給我 朋友說: 從孕媽咪升級成哺乳媽咪後,保健品也要跟著升級! 這樣母乳質才會更好,才能給寶寶更好!   有沒有太有說服力啊!!!真不虧是媽媽前輩,魯媽我聽得點頭如搗蒜 馬上聽話乖乖吃!吃完後,我又馬上自己再添購一組~   這孕哺兒金選系列的保健品,是升級版! 營養成分當然也更升級~最不一樣的是~ 全系列都有添加優敏配方: 「專利益敏肽---頂級黃金初乳」+「日本芽孢型乳酸菌」+「植物綜合消化酵素」 這三項新添加的生力軍對於孕哺媽好重要!!!   「日本芽孢型乳酸菌」 屬於新一代多機能益生菌,具備多機能調整功效,可幫助維持消化道機能,調整敏感體質 剛好孕媽咪及月子期間都超易恩恩卡卡的,再加上「植物綜合消化酵素」真是超棒的組合!   「專利益敏肽---頂級黃金初乳」 採用16小時內精華初乳,低溫低壓製程,保留重要活性成分及營養素 孕哺媽咪超需要營養,才能給寶貝更好的營養!   ☆   從孕後期開始,我就改吃孕哺兒保健品 「孕哺兒新維他命」 淡淡的水蜜桃香味,可吞可嚼,不怕孕吐沒藥味   「孕哺兒高單位凍晶鐵+葉酸」 是採用血紅素鐵,不但吸收度是一般的五倍,也不會腸胃不順恩恩卡卡   「孕哺兒天然珊瑚鈣」 小小一顆,好吞好吸收   「孕哺兒卵磷脂燕窩多機能細末」 從第七個月開始吃,感受最明顯 {延伸閱讀:} 【6y10m&2m孕期保養☆初乳紀錄】「孕哺兒金絲燕窩真珠粉卵磷脂」初乳來的快又順,手擠初乳居然不飆淚☆可吞可嚼不反胃「孕婦維他命凍晶鐵葉酸珊瑚鈣」,孕期必吃孕哺兒全系列   產後早餐我會吃「金選系列的綜合維他命」兩顆+ 「金選系列的胺基酸螯合鐵+B群膠囊」一顆 這樣補足基本底盤的營養後,我才會開始餵母奶 讓自己的基本盤強壯,才能確保母奶好棒棒,我會比較放心~   「金選系列的綜合維他命」跟「孕哺兒新維他命」 一樣都有淡淡的水蜜桃香味,可吞可嚼 對於怕藥味會反胃的孕哺媽咪而言,真是超棒的選擇! 而且不含維生素A,而是用安全的類胡蘿蔔素取代 但「金選系列的綜合維他命」還多了 「專利益敏肽---頂級黃金初乳」+「日本芽孢型乳酸菌」+「植物綜合消化酵素」 對於想加強保養及調整得媽咪是很棒的選擇!   原本孕後期,除了「孕哺兒新維他命」外, 有再多添加「孕哺兒高單位凍晶鐵+葉酸」膠囊 因為知道生產時會大量出血 所以孕後期,就更要多補充鐵來幫助造血,提早替生產做好準備!   但是生產後,我就改吃「金選系列的胺基酸螯合鐵+B群膠囊」 因為月子期間就要開始奮鬥擠奶 每天都睡不飽,這時超需要B群提振精神!   而鐵更是孕哺媽咪不可或缺的營養素 因為寶寶需要的鐵,都是從媽咪身上取得的 所以媽咪本身強健,那無論是孕期的寶寶照顧或產後的母奶哺餵寶寶 足夠的鐵都是非常重要的!   鈣質的攝取我特別跟朋友指名要「孕哺兒天然珊瑚鈣」膠囊 因為鈣質有助於肌肉的正常收縮及神經的感應性 自從一天食用最高劑量4顆後,晚上也不會因為腳卡卡緊緊不舒服,好睡多了~ 而且它好小,好方便吞,食用上真的很方便! 所以,哺乳期媽咪本身超容易流失鈣質,我也指名食用「孕哺兒天然珊瑚鈣」膠囊 但改成一天睡前吃3顆就夠了!     產後最重要的大事,就是餵母奶這件事! 所以,為了母奶的質以及母奶的量,對於保健品的食用我超認真的!   尤其是產後讓我認知到「孕哺兒金絲燕窩真珠粉卵磷脂」的威力 真的對於濃稠初乳有助益,這次第二胎的初乳真的來又快又順! 所以產後朋友送來這「孕哺兒金選系列的豐暢卵磷脂營養細末」 真的讓我超感恩的!因為我真的好需要喔~~~   這次朋友送上的是「孕哺兒金選GOLD優敏配方豐暢卵磷脂營養細末」 比魯媽之前吃的「孕哺兒卵磷脂金絲燕窩多機能細粉」 還多添加「日本特許乳酸菌」   味道一樣是香甜好吃的草莓口味 但還多一些濃濃牛奶香,我覺得還更好吃ㄟ~ 因為月子餐都沒有甜味,實在太難熬.... 月子期間我居然已經飢渴到把孕哺兒卵磷脂當飯後甜點 因為真的太好吃了~哈哈哈   雖然我產前就開始吃孕哺兒卵磷脂,但當時我還無法想像它的好 直到產後開始哺乳之後 才見識到孕哺兒卵磷脂的神奇 簡直是太太太神奇!!! {延伸閱讀:} 【6y10m&2m孕期保養☆初乳紀錄】「孕哺兒金絲燕窩真珠粉卵磷脂」初乳來的快又順,手擠初乳居然不飆淚☆可吞可嚼不反胃「孕婦維他命凍晶鐵葉酸珊瑚鈣」,孕期必吃孕哺兒全系列   而且我是超級易塞的體質,尤其是半夜泌乳高峰期時 我每天都是脹到痛醒!!!真的是每晚都在哭…..   所以一天兩包已經不符我所需 我自動調整成一天吃三包孕哺兒豐暢卵磷脂 再狂灌一大壺水,才有辦法開始擠奶   想要提升奶量的前提 第一把鑰匙是奶水必須暢通!!!   若管線不通,再多的奶都只是塞…..嗚嗚嗚 最後都是結成硬塊,讓你痛到尖叫哀嚎也不為過 而卵磷脂簡直就是神奇法寶!!! 就是哺乳媽媽的超級好幫手!!!   想要讓寶寶喝飽飽,奶量充沛,第二把重要的鑰匙 就是刺激奶量!!! 除了增加寶寶吸允以外,還要多喝湯湯水水   但小可樂的體重太輕,吸允能力太弱,而且常常睡著….. 想要靠他提升奶量,實在挺困難的…..   好險朋友送來「孕哺兒豐沛哺多多營養顆粒」含多種天然漢方 而且全新添加「女貞子+旱連草」金選呵護媽媽秀髮 對於產後媽咪超需要的!!!   白天,我則是擠奶或餵奶前沒脹奶感覺 就會趕快喝一杯「孕哺兒豐沛哺多多營養顆粒」 我習慣一次加4到5匙,加滿一杯水 口感柔順,沒有濃烈中藥味,甜甜的很好喝喔~   每次需要前20-30分鐘先飲用,對我而言還挺有用的 追追追!擠擠擠!餵餵餵! 希望這胎可以成功當一頭乳牛   月子期間這一個月 我就這樣一直吃吃喝喝!擠擠擠!餵餵餵! 奶量從30一路增量到110 增量3倍多啊啊啊!!! 如果一開始就是大乳牛媽媽,奶量一定增加的更驚人啊~   這優異的成效真的是我一開始想不到的!!! 出關時,小可樂一餐喝90,沒想到我已經可以一餐擠到110 沒想到我這少奶奶,居然有可以奶量超過寶寶食量的一天啊!!! 這其中的感動跟辛苦,只有哺乳媽咪能懂~   所以「孕哺兒卵磷脂+哺多多」真的是缺一不可的組合 一定要兩種一起帶,一起乖乖搭配食用 雖然我奶量仍沒有大乳牛媽媽的實力 可是,可以從少奶奶晉升到餵飽寶寶的奶量 魯媽我已經超級感恩了!!!沒想到這胎我終於完成乳牛夢想!!!   如果你也想完成乳牛媽媽夢想,一定要試試這種夢幻組合 配合湯湯水水,加上努力親餵,乳牛媽媽指日可待啊!!!   分享給辛苦的孕哺媽媽們~ {有興趣的朋友看這裡} 官網👉 https://lihi.biz/JQLlM/rumama16888 粉絲專頁👉 https://lihi.cc/o8K7O/rumama16888 金選系列👉 https://lihi.biz/baGUB/rumama16888          【孕哺媽咪不簡單!顧好自己,才能顧好寶寶】 看完魯媽的用心分享,記得在文章上方按”讚”鼓勵一下喔~   #魯娜好孕生好運部落格 http://rumama16888.pixnet.net/blog #魯娜好孕生好運粉絲團 https://www.facebook.com/rumama16888/?fref=nf #魯娜好孕生好運影音日記 https://www.youtube.com/channel/UCps2O9vqHV0x5bDukbrWVHQ?view_as=subscriber   歡迎加入”魯娜好孕生好運x小可愛&小可樂”粉絲團,跟魯媽一起聊聊媽媽經^__^            #懷孕 #母奶 #追奶 #魯媽 #孕哺保健品 #卵磷脂 #發奶茶

明日香あすか

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2007-05-05

開一罐新奶粉(卡洛塔妮A3新配方-1)

2007-05-05
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卡洛塔妮A3新配方         *好保護: 乳鐵蛋白+核苷酸+LBB三益菌 *好消化: 精胺酸+麩醯胺酸+麩胺酸 *好潛能: 單細胞油(含AA)+深海魚油(含DHA)+磷脂質(含神經磷脂)+SA涎酸 *好成長: CLA共軛亞麻油酸+TPA-CPP酪蛋白磷酸胜肽 +BENEOTM Synergy1優寡醣

清彥敏之的媽咪

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2008-04-22

磷脂

2008-04-22
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婆婆替清彥敏之買了一盒腦磷脂 吃了會注意力比較集中學習效果也會比較好 我查了一下也蠻多人在吃...成分就是銀杏、卵磷脂.... 豆漿內通常也會有的成分 於是我一天撥開一顆膠囊給清彥敏之吃 味道很噁心 可是清彥和敏之超棒的一口就吃下去 我在想敏之常常數數是11.12.13.15....一個月後14如果能出現代表效果很好 中藥就先停止 婆婆很多撇步都希望孫子能更好 我就配合執行囉~~~~

miya

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2007-04-11

磷脂

2007-04-11
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媽咪今天跟秀珍阿姨聊天 聊到安麗的蜂蜜卵磷脂 聽說卵磷脂可以軟便 又可以幫助腦細胞成長 於是媽咪就跟秀珍阿姨訂了一罐 打算讓寶寶喝看看 試試便便會不會變軟 希望有效喔:)

茜茜の娘

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2007-09-14

磷脂~~

2007-09-14
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這兩天逛BBH看到有人說羊水中大部分是卵磷脂,可以讓羊水健全,比較不會提早破水...等 讓我蠢蠢欲動的想要去補充這部份,因為我在16週時被診斷有羊水滲漏,臥床了一個多月,到現在26週多還是常常會擔心,所以還是快來去補充吧,嘿嘿~~

可口人妻

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2009-04-05

吃卵磷脂

2009-04-05
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L的舅媽說:吃卵磷脂才會補BB腦! 魚油很有限...

慈愛憶的媽咪

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2007-06-22

買卵磷脂

2007-06-22
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看到討論區看到好多媽咪說可以吃卵磷脂來防止乳腺塞住, 所以,趁爸比回來時,請爸比去藥局買, 誰知竟然沒貨,要調貨, 只好等婆婆回來時,再去拿囉! 希望吃了真的有效呀! 那硬硬又頑固的硬塊,快點被我擠出來啦! 拜託∼∼

♥ 茹 ♥

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2007-09-12

磷脂

2007-09-12
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剛剛在知識+看到可以吃卵磷脂。 之前我想說。不知道能不能吃~~ 因為有做功課。不敢吃。 但剛剛看到可能吃。又開始吃了! 而月見草油。跟聖潔莓是一定不能吃的! 硫辛酸可以。但是我不想亂吃。 目前就是吃B群(含葉酸)、維他命E、卵磷脂嚕! 呵呵~~加油~

胖兒媽咪

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2011-12-30

磷脂

2011-12-30
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下午把拔爬文買了三多大豆卵磷脂 希望能有效幫助硬塊散掉

小蓮媽咪

小蓮媽咪  發佈一篇 網誌

2010-06-15

磷脂

2010-06-15
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這幾天石頭奶沒有完全消 一碰就痛 小弟弟一喝奶就痛 聽說活力mama卵磷脂很有用 昨天馬上上網買 今天就收到了 趕緊給他吃下去 希望乳腺能夠通暢 我現在變巨乳媽媽了= =" 真是太可怕了!!

奈兒媽咪

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2019-01-16

懷孕初期媽媽與胎兒的發展~葉酸、維他命C、DHA

2019-01-16
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在孕期當中健康而又均衡的飲食是很重要的,現在外食人口好多因此也要懂得如何額外補充營養, 懷孕的每個階段都有各自所需的營養,除了能照護媽咪本身的健康以外,幫助胎中寶寶順順利發展是每個媽咪最重視的了! 把各階段需要注意的重點做個劃分大致上有:懷孕初期媽媽與胎兒的發展、孕期三階段需要補充的營養、孕期與哺乳期的營養品選擇, 今天就來跟大家分享各懷孕階段的推薦好物~   懷孕初期媽媽與胎兒的發展~葉酸、維他命C、DHA 葉酸(Folic Acid or Folate) 葉酸(Folic Acid or Folate)屬於維生素B,它是幫助寶寶脊椎和腦部細胞建造發展不可或缺的基本元素之一。 寶寶如果在生長過程中缺乏葉酸,則可能導致神經管缺陷病症(NTDs),像是胎兒脊柱分裂、無腦畸形、兔唇、顎裂、心臟或尿道缺陷,葉酸也是形成胎盤的重要元素,如果是孕婦,建議每日攝取量至少要高於400微克、低於1000微克,衛生福利部國民健康署建議, 準備懷孕婦女則在受孕前一個月至懷孕期間,每日攝取600微克的葉酸,哺乳婦建議每日攝取500微克的葉酸。 雖然在很多食物裡都有葉酸,比如葉酸普遍存在於肉類、深綠色蔬菜、豆類、五穀類、根莖類,但即使如此也常會有攝取不足的情況發生,因為葉酸為水溶性維生素會在65%~95%會在烹飪的過程中流失,所以孕媽咪可以利用葉酸補充品來補充葉酸   葉酸要吃到什麼階段呢?一般常說前12週最重要的是葉酸攝取時期,但其實,整個孕期都需要攝取葉酸的喔! 美國營養學會期刊(American Journal of Clinical Nutrition)一項研究統計分析,孕婦食物中攝取的葉酸愈多,小孩的認知發展愈好。 所以,第一孕期我是我購入800微克(mcg)的葉酸錠,第二孕期開始,因為伊頌天然卵磷脂中已經有含有葉酸,所以就沒再續購。   第一孕期購入的葉酸品牌為『孕哺兒凍晶鐵』 孕哺兒凍晶鐵加葉酸,它的是顆粒狀紅色的,一罐60顆,原料有凍晶血紅素鐵、綜合維生素等等, 我在懷孕初期跟中期每天1顆孕哺兒凍晶鐵,懷孕後期跟哺乳期一天吃2顆,鐵是構成血紅素的重要成分,因為生產時會流失大量血液也可以提早做準備。 ​   維他命C ( Vitamin C ) 當時主要是為了促進葉酸的吸收,我主要是吃水果來攝取,關於維他命C與葉酸功效的作用出現兩種說法? 一個是維他命C可以促進葉酸吸收 維他命C也可促進葉酸的吸收利用防止葉酸被氧化,維持具有活性的葉酸,所以維他命C有利於葉酸發揮正常功能。 另一個維他命C阻礙葉酸吸收之說法是:葉酸在鹼性和中性環境中比較穩定,利於孕婦的吸收,但在酸性環境中容易被破壞,但其實,維他命C的量要到超多才會阻礙葉酸的吸收, 衛服部建議,孕媽咪每日攝取維他命C的上限就是2000毫克,若超過2000毫克,身體會自行排出,而葉酸也會跟著排出,因為葉酸和維他命C一樣都是水溶性維他命。   DHA 懷孕媽咪胎中寶寶的腦部開始發育時就需要大量的 DHA。寶寶能通過胎盤取得DHA,因為 DHA 是構成胎兒腦部最重要的脂肪酸之一。會影響胎兒腦部與眼睛的發育。腦部的omega-3脂肪酸,DHA佔了97%。眼睛的omega-3脂肪酸有93%是DHA,孕婦攝取足夠的DHA,可以降低早產風險以外,對孩子長期的發展也有好處,世界衛生組織(WTO)建議,孕婦每天至少要攝取200毫克的DHA,國際脂肪酸研究會(ISSFAL)則建議要攝取到300毫克。 如果要從食物中攝取到DHA,就一定必須吃含有omega-3的食物,我們身體無法自行合成omega-3(主要含有為EPA及DHA),因此一般可以從核桃、黃豆、亞麻仁籽、花椰菜、甘藍等,攝取到omega-3,海鮮類所含有的omega-3比較高,自然的DHA含量也高,以每100g來說:秋刀魚(DHA1,930m)鯖魚(DHA1,401mg)、養殖鮭魚(DHA1,104mg )、鱸魚( DHA434mg )。含有DHA的保健食品,就是魚油跟藻油兩種,最後我選擇魚油膠囊DHA!(以下是購入的魚油)   我在第一孕期購入的DHA品牌為「GNC健安喜三效魚油膠囊」 GNC健安喜魚油膠囊每顆含EPA540毫克及DHA 360毫克,總Omega-3為900毫克(60%),屬於腸溶性軟膠囊,可避免營養素被胃酸破壞,打嗝不會有不好的氣味,GNC健安喜魚油膠囊單粒膠囊EPA含量蠻多高的,缺點是每粒膠囊2200毫克,膠囊體積大比較不好吞,但我想說也才幾個月,稍微適應一下就好~ ​   孕期三階段需要補充的營養~優質蛋白質、鈣質、卵磷脂 蛋白質 人體所有必需胺基酸的蛋白質,可以幫助寶寶生長,這是從第一孕期到第三孕期都需要的營養, 尤其是在9至12週時,寶寶要準備開始進入四肢、軀幹的快速生長階段,媽咪體內要有良好的蛋白質營養狀況,能幫助寶寶正常的生長。 攝取來源為豆類、海鮮、瘦肉、蛋、奶製品等,這些都是優質蛋白質的代表,吃素的媽媽則要吃足夠的豆製品。 另外,在懷孕第一孕期的媽咪多半有孕吐害喜,建議懷孕媽咪們選擇比較低脂的肉類,像是雞胸,或是魚肉,能減少油脂帶來的反胃感   卵磷脂磷脂是一種燐脂類、糖基甘油及三酸甘油脂的混合物,主要成份是: PHOSPHATIDYLEHTANOLA MINE 10% 又稱PE PHOSPHATIDYLCHOLINE  (PC)12% 又稱PC PHOSPHATIDYLINOSITOL (PI) 7%  又稱PI 卵磷脂是含有多種磷脂質的混合物,這些磷脂質是構成細胞膜重要的物質,維持各種細胞的結構完整性,保護細胞內部,假若細胞缺乏卵磷脂,細胞膜就會硬化。 卵磷脂是寶寶在胎中發展的必需品,孕婦體內的羊水中含有大量的卵磷脂。人體腦細胞約有150億個,其中70%早在母體中就已經形成。為了促進寶寶腦細胞能健康發育,孕婦補充足夠的卵磷脂是很重要的。嬰幼兒時期是大腦形成和發育的最關鍵時期,卵磷脂可以促進大腦神經系統與腦容積的增長、發育。因此,美國食品和藥物管理局FDA規定在嬰兒奶粉中必需要添加卵磷脂。   我在孕期三階段購入持續吃的~「伊頌天然草本葉酸卵磷脂」 會選擇「伊頌天然草本葉酸卵磷脂」,主要是聽朋友說伊頌天然這個牌子盛傳是「孕婦卵磷脂界的愛馬仕」, 好像有點厲害就手滑了,雖然要另外上蝦皮跟PC home買有點懶,但有活動時買還會更優惠!(手打計算機) 這個孕婦卵磷脂界的愛馬仕伊頌天然實際拿到還真的有一種精品質感,卵磷脂都要手滑了挑有質感的買到才會有成就感嘛! 伊頌天然卵磷脂主要有原料高規格、磷脂質純度高、添加草本葉酸、好吞服軟膠囊設計幾個特色, 原本我就有計畫要從剛懷孕就開始補充卵磷脂來幫助寶寶腦細胞能健康發育, 剛好伊頌天然卵磷脂又有添加葉酸,直接省下我從懷孕第一孕期要另外攝取葉酸的功夫,葉酸劑量也是足夠的, 伊頌天然卵磷脂能同時補充葉酸跟卵磷脂,吃一顆就兼顧「預防寶寶發展缺陷」,還有「幫助寶寶大腦發育」兩個功效真是相當方便!   ​     鈣質 相信很多孕媽咪都會聽人說,「生一個小孩,掉一顆牙」,有一說是牙醫師認為媽媽的牙齒鈣化完成之後,牙齒內的鈣質不會流出成為胎兒的鈣質來源,也可能跟荷爾蒙、內分泌改變有關, 而另一派說法,就是大家熟知的「因為寶寶都把媽媽的鈣質吸收光了」,的確,當母體鈣質攝取不足,寶寶會轉而吸收母體的骨鈣作為養分。 無論是哪一種說法,重點就是『日常鈣質攝取很重要』,以及 『懷孕孕期牙齒保健很重要』這兩點! 飲食中有很多富含鈣質的食材,我自己的建議是,孕媽咪可以以天然的食材為主要攝取來源。   我推薦鈣含量高的食物有兩個:『綠花椰菜、黑芝麻』,這兩個是我孕期內的補鈣大幫手! 這兩樣食物其實比我們傳統認知的牛奶或是小魚乾,含有更多的鈣質與營養素。 綠花椰是被時代雜誌評為十大健康食物之一,含有許多抗氧化劑,能夠加強細胞對抗自由基能力,避免細胞自我凋亡及減少DNA受到破壞。 因此許多研究認為綠花椰有抗癌的潛能,不僅如此,還能保護心血管並預防黃斑部病變發生。 黑芝麻要怎麼吃才能完整補鈣?我建議孕媽咪可以吃芝麻粉,芝麻粉的鈣質含量很高,25公克就有300毫克的鈣質,每天搭配牛奶的話,鈣質攝取量就可以達到500毫克,是非常輕鬆的攝取鈣質方式。   孕期與哺乳期的營養品選擇:卵磷脂、媽媽茶 幫助發奶購入品牌~「孕哺兒哺多多媽媽飲品」 「孕哺兒哺多多媽媽茶」,孕哺兒哺多多跟伊頌天然卵磷脂可說是我的授乳期雙寶, 孕哺兒哺多多原料大多是中藥材,主要設計給懷孕生產後坐月子的媽媽,可以在每次餵母奶或擠母乳前喝, 除了孕期需補充各種營養之外,哺乳期亦是需重視乳汁的品質,畢竟媽媽吃什麼寶寶就吃什麼,孕哺兒哺多多是顆粒狀罐裝附有湯匙,一次5匙差不多是一杯的份量, 直接用聞的有股淡淡的中藥香氣,喝起來跟直接吃顆粒的味道差不多,中藥味但是微甜蠻好喝的。 ​ 卵磷脂磷脂已被推廣為改善經常乳腺阻塞之輔助,卵磷脂的主要成分中對哺餵母乳影響最重要的成分就是「磷脂質」,也就是對孕中及哺乳媽咪最有幫助乳化及乳腺通暢奶水的成分,它可降低乳汁黏性,有助於防止塞奶,反覆且經常性的乳腺阻塞可以每天食用3600mg~4800mg的卵磷脂膠囊,以卵磷脂(800mg)每天大約食用3~4顆,經過一週以後當乳腺阻塞改善時,平時預防乳腺阻塞則可以調整為一天一顆卵磷脂(800mg)。若您不是經常性乳腺阻塞您可以需要時再食用卵磷脂(磷脂質60%以上),若您是經常性的乳腺阻塞建議您哺乳期間持續補充。   哺餵母乳階段使用的卵磷脂品牌~「伊頌天然草本葉酸卵磷脂」 伊頌天然卵磷脂是採用磷脂質60%以上的高規格,吃卵磷脂要吃磷脂質高的這個重點,我有看到營養師專欄在分享這一部分,既然我吃卵磷脂是希望懷孕生產後預防哺餵母乳時塞奶硬塊跟乳腺炎的預防與舒緩的話,磷脂質的純度是我比較在意的,伊頌天然卵磷脂我從懷孕初期吃到順利生產,到哺餵母乳時開始增加吃的量,在遇到有塞奶跟小硬塊時都能順利排解,孕婦卵磷脂界的愛馬仕伊頌天然果然是精品等級效果就是有感,也通過德國騰德姆斯與歐陸雙認證,哺餵母乳順暢對寶寶健康是對好的事情,我坐月子也會輕鬆多了!   ​   本文皆無酬勞,無廣告推銷,單純分享個人心得分享 ! #伊頌天然 #DHA #珍珠粉 #母乳 #葉酸推薦 #卵磷脂推薦 #孕婦綜合維他命 #懷孕徵兆 #懷孕初期 #準備懷孕 #備孕 #愛馬仕卵磷脂伊頌天然

Alison

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2009-04-28

ⓜღ買卵磷脂

2009-04-28
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昨天看到那篇預防胸腺阻塞的文章就想趕緊去買卵磷脂來吃 本來想叫叭布去買安麗的可是叭布的動作超慢的 等他買到送到媽咪手上不知何年何月了所以乾脆自己上網去買 在露天跟Y拍有看到同一個賣家在賣NT$888 活力mama卵磷脂100顆送媽媽茶10包還可以線上刷卡 於是媽咪就直接買了,過兩天收到就可以來試試效果 最近雖然有擠的比較順了 可是擠完胸部還是會覺得某些地方痛痛的 為了預防乳腺炎還是買來吃比較妥當!!

圓圓媽

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2007-01-03

大豆卵磷脂

2007-01-03
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傳說中的卵磷脂 今天給它買來吃吃 不然每天胸部的漲痛真的很不舒服 加上有力的圓圓 常常是無影腳一踢 真的有想打她的衝動 因為真的很痛吚 晚上才吃配著芝麻牛奶 擠奶奶時"好像"有好擠一點啦 不是很確定 因為圓圓剛喝完 這二天觀察看看

SAGFFMA

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2007-08-23

買了卵磷脂

2007-08-23
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我買的是台糖大豆卵磷脂~220元 直接吃(一顆一顆小小的好像鳥飼料^^) 味道…說不出的奇特耶, 不難吃啦。 人家說卵磷脂可以預防乳腺堵塞, 希望這次ㄋㄟㄋㄟ不要再塞住嘍! 塞住很痛的咧!

納歐米のMommy

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2006-04-05

神奇卵磷脂

2006-04-05
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昨天看了BBH討論區裡面的媽媽建議乳房有硬塊 可以吃卵磷脂 效果是非常顯著而且快速的 所以昨天買回了卵磷脂後 我混著阿華田喝 加上納歐米想喝奶時 不管左邊到底乳腺有沒有暢通 我都讓她喝被塞住的左邊乳房 就這樣...今天硬塊消失了耶 好神奇喔 卵磷脂真的太神奇了啦 因為討論區的媽媽幾乎都是喝完的一兩天後見效呢 以後我要常常吃卵磷脂了 其實食物裡面的大豆裡含有多量的卵磷脂 豆漿裡面也很多 所以餵母奶的媽媽要多喝豆漿喔

庭庭馬麻

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2009-10-18

大豆卵磷脂..

2009-10-18
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那天去丁丁.. 本想買hipp媽媽哺乳茶飲的.... 小姐說可以吃大豆卵磷脂..她推一罐美國的..說是便宜又有效.... 我看了一下沒買..因為不放心.. 但想到..得確有媽咪哺乳期在吃大豆卵磷脂.. 聽說可以通乳線... 軟化脂肪.. 網路搜尋一下.. 發現台糖也有做..有媽咪的部落格有介紹... 那當然買國產品..又是大品牌.. 今天去全聯買了一罐.. 台糖的..169.. 把拔去買的...把拔說還有三多的..價格較便宜.. 還是選擇相信的品牌... 最近都沒時間擠奶..愈拖愈長... 擠的次數愈來愈少... 奶量也減少很多...

琳逹

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2012-02-15

愛吃卵磷脂

2012-02-15
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孕期補充卵磷脂,晚上會吃一包.剛開始姊姊會吵著吃一小口(粉狀有大豆味道) 後來底也要吃. 晚上有時忘了要吃,均會主動拿一包出來說:寶寶餓了啦.要我快點吃.

A Niu(黑美人) 的媽

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2007-03-16

羊奶_卵磷脂

2007-03-16
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羊奶_卵磷脂

Alison

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2009-04-28

ⓜღ買卵磷脂

2009-04-28
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昨天看到那篇預防胸腺阻塞的文章 就想趕緊去買卵磷脂來吃 本來想叫叭布去買安麗的 可是叭布的動作超慢的 等他買到送到媽咪手上不知何年何月了 所以乾脆自己上網去買 在露天跟Y拍有看到同一個賣家在賣NT$888 活力mama卵磷脂100顆送媽媽茶10包還可以線上刷卡 於是媽咪就直接買了,過兩天收到就可以來試試效果 最近雖然有擠的比較順了 可是擠完胸部還是會覺得某些地方痛痛的 為了預防乳腺炎還是買來吃比較妥當!!

A Niu(黑美人) 的媽

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2007-03-02

羊奶_卵磷脂

2007-03-02
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羊奶_卵磷脂

布媽 2

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2012-06-28

羊奶-卵磷脂

2012-06-28
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又是甜甜的口味

A Niu(黑美人) 的媽

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2007-02-16

羊奶-卵磷脂

2007-02-16
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終於喝到卵磷脂口味了 接下來是要喝麥芽的 不知道何時才能喝到

A Niu(黑美人) 的媽

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2007-03-23

羊奶_卵磷脂

2007-03-23
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羊奶_卵磷脂

Joey's mami

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2007-03-23

疑似乳腺炎

2007-03-23
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晚上睡覺前 發現右邊乳房超級痛 而且是抽痛 手根本不需要碰到乳房或乳頭 這兩個地方就痛得要命 我懷疑是乳腺炎 因此請老公打電話給老大 向大嫂請教乳腺炎的狀況為何 跟大嫂通過電話後 我覺得似乎不是 大嫂說有可能是前兆 並告訴我要保持乳腺暢通 要乳腺暢通可以吃卵磷脂 大嫂說若要確認是否為乳腺炎 可以去掛婦產科 醫生會開藥吃 且不會影響寶寶的藥 幸好隔天一早起來 乳房就不會痛了 我想應該是大嫂說的神經性痛 老公也跑去買卵磷脂給我吃 希望不會再痛了 因為真的蠻痛的

妞妞老師

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2007-09-05

副食品添 加法 ~蛋、奶、豆類

2007-09-05
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雞蛋 提供完全、優質的蛋白質,能被人體充分吸收利用,並含有大量卵磷脂,與腦智發展息息相關。 黃豆粉 黃豆磨成的粉末。是最佳植物性蛋白質來源之一,為嬰幼童新生組織、發育成熟不可缺乏的營養素。 豆腐   調和脾胃,除腸中穢氣,改善腹脹,所含蛋白質、卵磷脂是維持腦記憶和神經系統發育的要素。 起司   為牛奶的衍生品,含多種礦物質及蛋白質、脂肪等重要營養素,提供幼兒成長、調節新陳代謝的必要成分。

標老大與標小弟滴媽

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2005-10-23

BabyHome 健康手札:培養聰穎的小腦袋

2005-10-23
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1∼3歲,是人類腦部活動最活躍的階段,能掌握腦部發展的關鍵,就能協助寶寶啟發智能。尤其是三歲以前的寶寶,神經細胞間的連結還未穩定,適當的營養和刺激的提供,對寶寶的發展格外重要。 ?寶寶各階段腦部的發育重點 胎兒時期 從精卵結合後第三週起,胚胎的神經系統便開始成形。這段時間的營養補充關係著胎兒先天的發育。醫學證實:胎內生長遲緩,日後將嚴重影響後天心智上的成長。『母體需要攝取均衡的營養』,這個時候,這句話已不是口號,而是要身體力行!多吃魚類以及綠色蔬菜,攝取大家耳熟能詳的DHA、AA、核酸、維生素B、維生素C、葉酸等,對胎兒神經系統發育及組織修復都是非常重要的元素。 0-2歲時期 寶寶出生時,大腦神經細胞數目已達成人水準,而出生到兩歲之間,腦的重量會持續增加,這時候的發育重點其實是在細胞間的突觸連結(建立腦神經細胞間的連結網路)及軸突的髓鞘化。神經系統的基本功能在此期間成長完備,因此兩歲之前是神經系統發育最快的時期。 3-6歲時期 3歲之前,寶寶的腦部突觸會產生爆炸性的遽增,數量多達一千兆個,是成人的兩倍,3歲到6歲時,神經纖維幾乎都已髓鞘化,身體在接受刺激後,可以很快地、準確地由感官器官傳到大腦,神經系統較為穩定。  腦的重量雖只占人體的2%,但是所消耗的熱量卻高達整體的20%;特別是【突觸的連結】是一種建立通路的過程,需要足夠的營養與感官刺激來加以協助。所以要促進腦器官的發展,並維持活躍運作,基礎營養素缺一不可。 ?加快腦細胞傳送速度 關鍵營養素  對智能的發展而言,最重要的是在大腦發展的每個階段,神經系統能建構完整,而且神經突觸的連結與高等功能的發展聯繫都能發育良好。過去大家只注意到腦細胞本體生長所需的DHA,卻忽略了腦部突觸連結網在建構時所需的營養。  根據芬蘭赫爾辛基大學生醫生化研究所的研究中,找出了與腦神經元突觸連結網相關的重要營養素:磷脂膽鹼、磷脂乙醇胺、磷脂絲胺酸、磷脂肌醇、神經磷脂,它可以在髓鞘化的過程中,幫助建立既堅固又寬廣的通路,確保訊息傳遞完整而不漏失。  當訊息在腦細胞之間的傳送速度提高了,就像電腦一樣,運算速度變快了,反應力就會提高,而腦部的學習和記憶能力也會相對提升。 ■本文作者�欣正中診所 陳其霖醫師

*璇璇mama*

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2008-04-20

團(代)購【腦磷脂

2008-04-20
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目前登記名單、數量統計如下: 我:2包 宗宗:1包 小村村:3包 學習當星兒媽:1包 用心每一天 快樂過生活:1包 ---------------已達8包,每包$650 目前只登記到26號唷! 如有興趣的媽咪請留言,謝謝! 相信有天使寶貝的家長們都會為了讓寶貝進步而努力,包含我也不例外 在此就我所知道的訊息提供給家長們,期望所有天使寶貝皆能平安、健康、進步! 另外: 我忠心期盼天使媽咪們可以搭配「杜曼」閃卡∼教導天使寶貝唷! 如果不是很清楚的媽咪可至:http://www.happyfamilynet.com/baby/ 有詳細介紹其方法,甚至有免費檔案(閃卡)可供下載 或參考: 如何教寶寶閱讀 格連˙杜曼及協會的兒童智力發展專家,努力證實幼小的孩子(尤其是六歲以下的兒童),具有高度的學習能力。他創辦人類潛能促進協會,設計各種實用的幼教課程,幫助父母啟蒙自己的孩子。  《如何教寶寶閱讀》告訴你如何啟發孩子邏輯思考的能力、如何循序漸進、如何製作教材,及如何充分激發寶寶的潛能。寶寶由每天輕鬆愉快的簡單練習當中領略到學習的樂趣;教寶寶閱讀,你已經使他在人生的起跑點上,贏了別人一大步。作者簡介 格連•杜曼  一九四0年取得心理治療學位,此後即致力於兒童致力發展的研究與教育工作。他於一九五五年創辦人類潛能促進協會,該協會主要從事腦部受傷兒童的復建工作,成效卓著。他致力於兒童教育工作,也是舉世聞名的暢銷作家,著有嬰幼兒大腦潛能提智教育寶典等一系列叢書。  珍娜˙杜曼  人類潛能促進協會的總裁,同時也是格連˙杜曼的女兒,曾實際參與協會內的所有計劃,並投入協會的發展與擴充。曾赴日本從事幼教課程的設計及指導工作,不僅在日本及其他國家是備受推崇的講師,曾獲國際法庭、巴西、日本、英國等國贈勳。 也是前幾天新聞所報:1歲神童識千字、2歲可閱讀....就是用這種教法......... http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080419/17/xkcd.html 祝媽咪們皆能為自己的天使寶貝創造奇蹟,彼此加油打氣唷!^^

愉愉媽咪

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2007-03-02

神奇的卵磷脂

2007-03-02
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前天晚上硬塊還是很痛, 突然想起還有卵磷脂這東西, 於是快拿來試試。 從前晚開始早晚吃一顆, 到今天硬塊已經逐漸變小、也不痛了, 真是太神奇啦! 早知道第一天就快點試試, 還幫媽咪省了看醫生的copy 15元~~^^

Alison

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2009-04-30

ⓜღ收到卵磷脂

2009-04-30
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今天終於收到活力MAMA卵磷脂了! 中午馬上先試吃兩顆 下午餵完奶覺得效果好像不錯呢! 昨天平躺在床上把手舉起來 還覺得腋下好像有條乳腺會痛痛的 下午再用同樣姿勢好像就不痛了 可能還加上昨天開始媽咪幾乎都是親餵 現在胸部好像不會脹到痛了! 媽咪還泡了附贈的哺乳茶 喝完會覺得胸部會一陣一陣刺痛感 不知道是不是在刺激乳腺分泌呢?! 成 份: 卵磷脂 1200mg 用 法: 飯後一至二粒。 預防阻塞一天一至二粒。 遇到阻塞時一天增加為二至四粒,並儘量排空及親餵。

Wuuyyiting

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2018-12-09

孕哺兒 卵磷脂

1,600

標老大與標小弟滴媽

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2006-03-26

開始吃卵磷脂...

2006-03-26
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聽說可以乳化脂肪... 買了台糖的來試試... 因為媽咪奶量減少... 原本1天擠4次... 270~300cc.5~6小時一次... 現在都1天3次... 7~8小時才脹奶... 擠出來有時才270cc... 總奶量從1200cc變成810cc... 不知道要不要追奶... 還是有多少就擠多少... 真的很難下決定ㄟ... 標小弟一天5餐... 睡前那餐是牛奶... 有4次母奶.一次是180cc... 所以一天是要730cc... 這樣是夠... 可是...可是... 人家還想給哥哥補一下ㄟ... 真的好難決定ㄟ...

~雅樂思~萱&君媽咪

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2006-09-21

磷脂這麼貴喔?!

2006-09-21
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聽說可以預防乳腺阻塞, 在躍獅藥局買了一罐60顆的, 居然要價一千三百多?! 不是應該粉便宜嗎?怎麼這麼貴...

Weiwei999

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2019-08-29

活力媽媽卵磷脂

2019-08-29
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活力媽媽卵磷脂分享文 產前朋友就大力推薦活力媽媽卵磷脂~所以從產前8個月ㄧ直到現在每天早上都空腹吃2顆~奶量ㄧ直都很順~有時後吃了炸物鹹酥雞或甜食蛋糕完怕塞奶我會馬上再吞2顆卵磷脂預防~為的就是不能讓我們家小寶貝斷糧呀~而且我家小寶貝還完全不喝配方奶⋯~母奶媽媽的辛苦(塞奶、奶量掉、奶量不夠、乳腺不暢通)真的只有哺育過的媽媽們才懂~哺育期間也有遇過可怕的塞奶跟乳腺炎~塞奶嚴重時我就ㄧ次吞6顆再擠奶~有吃有保祐的概念~真的很神奇⋯塞奶就這樣順利的排出了!如果出門不方便擠奶或擠奶的時間拉長時我也會補充卵磷脂預防塞奶~卵磷脂真的是母奶媽媽們的大幫手之一耶!之前也有吃過他牌粉狀的卵磷脂但我覺得效果沒有比活力媽媽卵磷脂的效果來的快~真心覺大得這個產品真的在我的哺育之路幫了我很大的忙~看著小寶貝的小腿庫就是媽媽的成就感~再辛苦都覺得ㄧ切值得了!   !

可口人妻

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2010-03-08

第二罐"卵磷脂"

2010-03-08
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615

Wuuyyiting

Wuuyyiting  刊登一項 物件

2018-12-09

美孕佳 卵磷脂

720

帥寶麻

帥寶麻  發佈一篇 網誌

2009-05-07

忘了吃卵磷脂

2009-05-07
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早上因為帥寶喝ㄋㄋ不配合… 以致於,有點手忙腳亂的∼ 到公司吃早餐完後才想到… 丫∼我的卵磷脂忘了吃啦! 希望今天擠奶奶可以順利一點囉! 前二天在公司擠的還滿順利的∼

Alison

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2009-04-30

ⓜღ收到卵磷脂

2009-04-30
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今天終於收到活力MAMA卵磷脂了! 中午馬上先試吃兩顆 下午餵完奶覺得效果好像不錯呢! 昨天平躺在床上把手舉起來 還覺得腋下好像有條乳腺會痛痛的 下午再用同樣姿勢好像就不痛了 可能還加上昨天開始媽咪幾乎都是親餵 現在胸部好像不會脹到痛了! 媽咪還泡了附贈的哺乳茶 喝完會覺得胸部會一陣一陣刺痛感 不知道是不是在刺激乳腺分泌呢?!

小魔女

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2006-05-31

磷脂好像有效

2006-05-31
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我在討論區看到很多媽咪都說要吃台糖的卵磷脂 於是我就去買了兩罐吃吃看 味道是不太好可是我配優酪乳喝 其實就還好 最近滿多人看到我都說我又瘦了 ㄏㄏㄏㄏ可見好像還是有效喔 不過ㄚ因為我肩膀有長大 所以看起來還是很壯 真討厭憲再都努力做一種運動 朋友教我的說可以把肩膀縮小一點 過一陣子還打算去學瑜珈 因為現在要開始兼差了 自己比較可以運用摳摳了 可能是兩家庭的觀念不一樣吧 我公婆都會把王爸花的錢記在帳本上 以後要還他們 讓王爸的經濟壓力很大 而我也不喜歡跟王爸跟他們拿錢 其實王爸很少跟他們拿錢 因為蛋的東西都是我媽媽買的 我公婆沒買過東西給蛋 我們回台北蛋也沒床可以睡 其實我還滿不能諒解的 後來我發現我有一個同事也是這樣 他比我還慘他公婆不曾叫他吃飯 連他是什麼名字都不知道 我今天有跟王爸討論過我說其實我不太習慣這樣的模式 因為婆婆都會跟我不要客氣 可是又會跟我說王爸欠他多少錢 其實心裡滿痛苦的 我跟王爸結婚後王爸幾乎沒跟他們拿錢 只有我開刀的費用跟做月子費用 做月子也才拿兩萬其他都是我媽媽付的 他們也沒問夠不夠 我常安慰自己說老公對我好就好了 可是捨不得王爸這麼可憐 我們家的觀念是當父母的一定會幫小孩 跟他們家差好多 王爸剛來高雄的時候因為王爸胖太多 沒有衣服穿也是我媽媽買 我公婆都沒問也沒買 真是太奇怪了 唉只能想家庭環境不同...

slong 2

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2009-08-19

磷脂功用分享

2009-08-19
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看了小茲茲媽咪的文章 發現小茲茲媽咪在考慮是不是要買卵磷脂來讓ㄋㄟㄋㄟ比較好擠出 我就來分享一下我的心得 生baby之前上過一次奇美醫院的媽媽教室 婦產科醫生說卵磷脂可以幫助乳腺比較暢通 比較不容易塞住 晨媽產後塞住兩三次的慘痛經驗之後 決定去買來試試看 接下來的幾個月 就比較沒有塞住啦~ 只有塞住一次 那一次 晨媽早中晚各吞個兩顆 過一兩天 就又通了 所以我相信卵磷脂真的有其功用 不過坊間有很多不同的牌子 有的還有添加什麼DHA 但是價格貴了好幾倍 晨媽建議就買最便宜的純粹卵磷脂就可以了 不過 坊間也有純粹的卵磷脂的價格也是嚇嚇叫 比較之後 發現奇美醫院樓下的販賣部賣的最便宜又好用 300顆才299元 以上 純屬經驗分享 謝謝大家 點閱次數:

妮&萱的媽

妮&萱的媽  發佈一篇 網誌

2008-05-23

全聯社-買卵磷脂

2008-05-23
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上BBH看到有人說..卵磷脂可以通乳線.. 也比較不會有硬塊..下班時經過全聯社時.. 就去買了一罐三多牌子的卵磷脂.. 可以單獨吃..也可以加在牛奶裡.. 一罐179元~~