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您搜尋的 生理期 ,共有 1,838 筆結果

歐妹妹的媽咪

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2014-12-23

生理期

2014-12-23
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這回生理期身體特別虛 哎哎~~

歐妹妹的媽咪

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2016-09-22

生理期,累⋯

2016-09-22
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生理期,累⋯ 睡一覺起來好多了!

歐妹妹的媽咪

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2013-08-15

生理期

2013-08-15
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生理期大量失血中... 好累好累啊~~

元寶媽媽

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2015-12-10

生理期

2015-12-10
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生理期

涵~媽咪

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2010-08-11

生理期

2010-08-11
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生理期

勳勳媽咪

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2013-09-25

生理期

2013-09-25
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生理期

勳勳媽咪

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2014-05-24

生理期

2014-05-24
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生理期

kiwi♥ ma

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2009-02-09

生理期

2009-02-09
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這是牛奶糖出現前最後一次生理期! 牛奶糖悄悄來到~~

幸福佳廷

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2007-01-11

生理期

2007-01-11
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曾經聽朋友說,原來我前兩天那麼愛睡,就是因為MC要報到了嘛∼ 以前同住的姪女,每到生理期,就只能窩在床上,睡覺! 我呢? 除了覺得不方便外,其餘倒是還好。只是偶爾在第二天,會有些痛罷了! 上星期因為全家掛病號,所以吃完藥後,我們大約九點多上床睡覺。 九點上床是黃老師給中班佳靈的規定,但我們家平時都近十一點才睡覺的。 生病的時侯,吃完藥就是暈沈沈的,所以乾脆早點上床,加上上星期寒流來襲,一家人窩在被子裡,一旁開著電暖氣,真是挺舒服的。 以往十一點上床,六點起床,每天夜裡最多睡七個小時。上班在捷運上,只看報不睡覺,下班在捷運上,瞇個半小時,所以我每天約睡7.5小時,也覺得精神不錯。 但這生病的一個星期,每天九點左右睡覺,甚至還有八點多就上床的經驗。 一樣六點起床,夜裡就睡了九個小時。 早上在捷運上,翻了翻報紙,眼睛又酸了,不由自主又閉上了… 下班坐上捷運,依然是閉眼休息… 通車時各睡半小時,加上夜裡的九個小時,我一天至少睡十小時耶! 對了,還有午休。 到這個辦公室快兩年了,我趴在桌上午睡的次數,一個手能數的出。但這個星期,我幾乎每天中午都趴下… 每天睡這麼多,怎麼還是覺得很累很累呢??? 這真的跟生理期有關嗎? 還是真的被豬附身了呢???

健康快樂的成長

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2018-10-11

生理期

2018-10-11
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距離上次39天 難道更年期要來了~ 也是不錯啦~最討厭女人每個月的好朋友了,快點消失吧~

勳勳媽咪

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2013-08-24

生理期

2013-08-24
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生理期

ㄚ娟媽媽

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2016-02-11

生理期

2016-02-11
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生理期

難吸

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2009-03-30

Ringo◎生理期

2009-03-30
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狗狗的生理期,大約是6~8個月一次, 一次大約三週 Ringo來我們家大約快三個月了, 一開始來的時候我們就有問他的主人, 他上次的生理週期是何時, 快到時要特別注意, 但其實已經過了好久,卻遲遲沒有看到Ringo生理期的跡象 今天,就是今天, 終於發現這個跡象了, 我家要進入備戰狀態.......

勳勳媽咪

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2013-07-23

生理期

2013-07-23
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終於來了 等很久了 快憂鬱症了

妮妮媽(sunny)

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2005-06-29

生理期

2005-06-29
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今天下午去洗手間猛然發現,小紅來了.....我一直以為餵母奶不會有生理期,上BBH去問才知,有些人生完沒多久就來了,每個人體質、狀況不同... 媽說,她當年生理期來大約是8~9個月得事,ㄋㄋ就變的很淡不適合餵了,那我可要注意了,冰箱大約200CC還有80多袋是夠妮妮喝滿6個月,最近擠的時間也可以撐到7、8個小時再擠,量有變少...其實一開始也沒想會餵這麼久的...不知不覺就快6個月了.... 妮妮知道媽媽不舒服嗎,雖然沒有比較早睡(快1點),但沒有那麼番,玩玩哭哭笑笑,沒有抱很久就睡了,乖女兒..... 今天給她含著蘋果切片,原本以為比水梨酸,會不喜歡,第一口,疑惑的奏皺皺眉,第二口開始一樣吸允的很高興,沒了一樣哇哇叫,好〝脆道〞

椋

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2005-09-23

生理期one

2005-09-23
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肚子又酸又痛 所以心情變的很差 昨晚還到 7-11 買了一枝 曠世奇派冰棒 現在只能先冰在凍庫 >_

Vicky

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2018-06-14

生理期

2018-06-14
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5月比4月不舒服,6月今天又比5月不舒服,這生理週期愈來愈令人害怕,量也是多,雖然只有一天最誇張,但集中大爆量也...夠了。每到這時候,就開始考慮是不是要處理它。 平時不喝加糖的,今天連喝了兩杯熱抹茶和奶茶,甜甜熱熱舒緩一下。

安.康媽咪

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2015-10-13

生理期

2015-10-13
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昨天一直想爆炸原來是小紅要來了 難怪覺得以前沒那麼容易爆炸呀⋯⋯ 想不到這次這麼快就生理期 唉也沒什麼奶給弟弟喝難怪 但又捨不得停止 一方面是早上不用早起泡牛奶,也怕等泡牛奶會吵醒安安 另一方面是好像喝母奶還是抵抗力比較好,多少補一點∼ 現在還追的到奶嗎?還是順其自然的停了? 常常沒吃早餐真的沒啥奶ㄟ 已經很久不知道什麼是漲奶了

linda(^.^)

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2010-02-08

生理期

2010-02-08
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昨天生理期來..昨天都在家,痛..~~ 今天也超不舒服.. 對DD超沒耐心.. 他一不乖..就會很太聲的吼跟兇他.. 也會K他..~~ 實在對DD很抱歉..~~實在痛到沒耐心了.. 好在不是過年生理期來..不然真的會瘋了.. 下午還是沒辦法吃個顆止痛藥..~~

GraceL

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2018-05-05

媽咪生理期

2018-05-05
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2015-01-07

媽咪生理期

2015-01-07
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GraceL

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2015-05-17

媽咪生理期

2015-05-17
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GraceL

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2015-07-16

媽咪生理期

2015-07-16
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GraceL

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2016-04-19

媽咪生理期

2016-04-19
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GraceL

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2017-07-21

媽咪生理期

2017-07-21
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GraceL

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2011-10-24

媽咪生理期

2011-10-24
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媽咪生理期

GraceL

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2013-09-14

媽咪生理期

2013-09-14
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GraceL

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2013-11-18

媽咪生理期

2013-11-18
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GraceL

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2013-12-16

媽咪生理期

2013-12-16
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GraceL

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2013-07-16

媽咪生理期

2013-07-16
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媽咪生理期

GraceL

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2014-02-14

媽咪生理期

2014-02-14
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媽咪生理期

GraceL

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2014-03-14

媽咪生理期

2014-03-14
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媽咪生理期

GraceL

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2014-05-10

媽咪生理期

2014-05-10
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媽咪生理期

英英 之怡心坊

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2006-09-10

生理期減肥

2006-09-10
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一、濾泡期── 月經期後,身體新陳代謝快、消化功能好,避免攝取過多之熱量,禁止油炸、煎炒等高熱量食物,是進行減肥計畫的最佳時機。 二、生理週期後半段── 因黃體素開始分泌,很多女性會開始出現身體腫脹、便祕、水份滯留的現象,此時多吃些利水消腫食物如:薏仁、綠豆、紅豆、冬瓜等。 三、生理期間── 月經來時,為避免經期不順,女性最好少吃生冷食物、冰品,多補充鐵質及纖維素食物,如:小魚乾、葡萄乾、波菜、紅棗等,此時食補可溫暖子宮、調血行氣。 其實,減肥是女人一輩子的事業,隨時皆可進行,只要持之以恒且是正確的減重方式,少吃多動,都有極佳之療效,但若配合生理週期進行,更有事半功倍之效。 如果MC是7月1日來的話,那就要在7月8日∼7月15日減肥最為有效,那7月22日∼7月29日就可以放縱一下去享受美食,會算了嗎?大概就可以了! 如果想減肥可以參考以下,以免在不對的時間浪費力氣荷爾蒙變化會影響體重升降;以28天為一個生理週期循環來看。 從生理期第一天開始可分為: ˉˉˉˉˉˉˉˉ【瘦身福利期】 1日 ˉˉ ˉˉ ˉˉ ˉˉ ˉˉ ↓ ˉˉˉˉˉˉˉˉ【瘦身超速期】 7日 ˉˉ ˉˉ ˉˉ ˉˉ ˉˉ ↓ ˉˉˉˉˉˉˉˉ【瘦身平快期】14日 ˉˉ ˉˉ ˉˉ ˉˉ ˉˉ ↓ ˉˉˉˉˉˉˉˉ【瘦身緩慢期】28日 ˉˉ 在生理期間【瘦身福利期】對正在進行的節食計畫可緩和些,結束後【瘦身超速期、平快期】是最恰當的減肥時機,來之前【瘦身緩慢期】可增加運動量為下一個生理期的減肥計畫作些準備。 ◎【瘦身福利期】   A.身體狀況:悶脹痛、體溫較低、手腳容易冰冷、心情抑鬱、膚質敏          感或長痘子、體重上升、容易腹瀉或便秘。   B.你應該這麼做:     1.補充鐵質及纖維質豐富的食物,如菠菜、海帶、魚、葡萄等。     2.避免生冷的食物、冰品或飲品。     3.放鬆心情做做和緩的運動。 ◎【瘦身超速期】   A.身體狀況:精神安定心情愉快、膚質細嫩光滑、新陳代謝快、消化          功能佳。   B.你應該這麼做:     1.進行正確的減重飲食此時最能控制食慾,稍嚴格的減肥計也能持      續。     2.可進行稍烈的運動,每週至少運動3次,每次至少30分鐘。       ◎【瘦身平快期】   A.身體狀況:體溫逐漸上升新陳代謝稍緩、食慾漸增營養吸收好、乳          房微微發脹刺痛。   B.你應該這麼做:     1.維持低卡低脂的瘦身飲食,若食慾大增,不妨以愛玉、蒟弱、仙      草等,較有飽足感的食物來充飢。     2.持續運動不妨變換不同的健身運動增加新鮮感與趣味性。       ◎【瘦身緩慢期】   A.身體狀況:情緒不定、暴躁易怒、身體浮腫、體重稍微上升、可能          有便秘的情況、皮脂腺分泌旺盛、容易長痘痘。   B.你應該這樣做:     1.飲食不要放鬆,保持健康的節食別為了安撫情緒而放縱口慾而多      吃易胖的食物哦!     2.心情不好時試著去運動流流汗吧!雖然有時體重下降不明顯,但      生理期過後,說不定體重會迅速地下降2∼3KG呢!

ღ 小芋頭童言童語 ღ

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2010-05-31

生理期皮膚

2010-05-31
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~~別讓你的皮膚在生理期變醜~~ MM們,在經期來臨之前或者經期中是不是發現自己的皮膚有所變化,相對來說是不是沒有平時的皮膚好,這是為什麼呢?其實是由於月經期我們體內的激素發生了改變,黃體酮波動較大,皮膚的供血和皮脂分泌增多,導致了皮膚油膩和毛細血管擴張,皮膚變得非常敏感,抵抗力降低,故而出現皮疹、毛囊感染。如果這個時期睡眠不足、過度疲勞,即可在眼睛周圍出現短暫的色素沉著,這些變化通常在經期過後可自然消失。具體表現為   1、不管洗多少次臉,皮膚總是油膩膩的--->(沒錯,湯圓媽就是這樣! 不管用哪款皂,總是覺得洗不乾淨,有時會洗二次臉…)   2、毛孔粗大,皮膚粗糙,失去透明感--->(對,那幾天總覺得皮膚狀況差!皮膚有點鬆弛~)   3、出現粉刺、痤瘡及毛囊炎--->(粉剌真的有變大的感覺...)   4、毛細血管明顯--->(這個...倒沒特別的感覺~)   5、出現黑眼圈,或眼周有黑暈產生--->(哈哈,這個一直都在…)   那麼,女性在這個特別的日子裡如何呵護自己的皮膚呢?   1、要注意休息,保證充足的睡眠,每日用溫水清潔皮膚2~3次,潔膚用品性質要溫和,最好有一定的去油作用,在油脂較多的T字部位也可適量塗一層平衡油脂分泌的精華素。因為經期皮膚的敏感性增強,容易出現過敏反應,所以應避免使用過多的化妝品。   2、皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛孔,同時容易形成麥拉寧色素,使黑斑點大量增加。這段時間肌膚容易受紫外線影響,因此防曬的工作也顯得格外重要。   3、每晚用冷霜在眼周圍做眼部按摩,輕輕地在眼周畫圈,然後用手指輕扣眼眶,點壓眼眶上的穴位,按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫,可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中,然後取出敷在眼瞼上,10分鐘後取下,可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。   4、除了臉部皮膚外,在經期身體皮膚也應注意保養,沐浴乳液要含有保濕成分。   5、保持穩定的情緒和良好的心境是保養皮膚最有效的方法。同時做一些能促進新陳代謝的有氧運動,以免在這段時間不知不覺地胖起來。   6、除了外養,更重要的是內調,因此,月經期間合理的飲食是保養皮膚最關鍵的因素。此期間應攝入豐富均衡的飲食,多飲水,以補充體內的營養和血容量。 【小習慣大改變】   挑選化妝品   1、如果有的姐妹平時使用感覺很好的化妝品,在經期忽然不適應了,臉上過敏、起小疙瘩等。這種情況要停止使用這種化妝品。經期過了之後在使用。經期可以使用一些沒有任何反應的兒童用品。   2、如果經期使用粉底霜或者含鉛的化妝品,最容易長斑。所以經期中最好不要使用含鉛的化妝品(如:粉並、粉底,有的潤膚霜裡也含鉛)。   3、經期時可以用眼霜。因為眼霜一般沒有刺激、過敏作用。   4、少用含有激素的化妝品。   不要用“小痘貼”   有的姐妹在經期臉上容易起“小痘痘”,可以用“小痘貼”等貼在臉上。任何知名化妝品都沒有絕對的好或者絕對的不好,只要適合自己的皮膚,只要有用,那麼它就行。美容院裡對一般的“小痘痘”不使用“貼”。經期中皮膚有什麼不好,最好不要去管它,隨它而去,過了經期,身體恢復正常了,它自來就消失了。   讓自己吃點好的   血遇熱則妄行,故經期應禁煙酒及辛辣燥熱的食物,如辣椒、大蔥、大蒜、胡椒、生薑、肉桂及燒烤油炸食物。血遇寒則凝,不利于經血暢流,故經期應忌食生冷及寒性的食物,如各種冷飲、涼菜、生瓜果等。血遇酸則收縮,酸味不利于經血流暢,故經期應少食酸味食物,如各種酸菜、李子、梅子、青梅、檸檬等。   月經期間,女性的身體和臉部都會有輕微的水腫,所以不要吃太咸的食物。多吃含鎂、維生素B族的食品如香蕉、礦泉水及動物肝臟等,能讓新陳代謝變得更好。多喝開水,以補充體內缺乏的水分。不要因為失血就以為身體差而暴飲暴食,此時應多吃一些含鐵質的食物及能提高吸收鐵質的蛋白質。   香精油按摩緩解痛經   痛經不但影響情緒,也影響面容,使用一點香精油做做按摩效果很好。可以選用的香精 油有洋甘菊、天竺、薄荷、燻衣草、鼠尾草、南歐丹參等成分,不論是單獨使用還是混合使 用,都能夠減輕症狀。舒緩痛經有兩種方法。第一種方法:先在手上滴幾滴精油,然後在靠 近腰部的地方,由內往外順時針的方向畫圈按摩。第二種方法:臉盆中滴入數滴香精油再加 入適量熱水,把毛巾放在盆中浸濕後擰幹,趁熱敷在小腹部。 【建議】 經期結束之後的10天肌膚吸收營養最快--->(生理期一完後,皮膚就變的光滑呢~呵~)   在月經週期結束之後的10天中,是體內雌性激素分泌最旺盛的時期,也是肌膚新陳代 謝最快速、吸收營養最好的時候。因此 不妨抓緊這10天,給予肌膚更深層的滋潤,恢復 肌膚自然的活力與光彩。尤其是成熟膚質的皮膚細胞再生能力已減弱,更需要使用刺激彈力 纖維生成的特殊保養品來保養。

德翰媽咪

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2006-08-09

生理期異常

2006-08-09
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好朋友從7/23開始每天只來個一兩滴直到現在 終於受不了了跑去看醫生 雖然之前已經自己驗過孕 只有一條線 護士還是要求再驗一次確認一下 檢驗報告居然是positive 看的我都傻眼了 2 寶寶身高:0.54公分

GraceL

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2019-03-18

媽咪生理期

2019-03-18
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媽咪生理期

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2013-08-14

媽咪生理期

2013-08-14
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2014-07-10

媽咪生理期

2014-07-10
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2016-10-16

媽咪生理期

2016-10-16
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2017-09-16

媽咪生理期

2017-09-16
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2016-02-21

媽咪生理期

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2017-05-27

媽咪生理期

2017-05-27
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2018-04-08

媽咪生理期

2018-04-08
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2017-03-28

媽咪生理期

2017-03-28
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2018-07-05

媽咪生理期

2018-07-05
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2018-08-02

媽咪生理期

2018-08-02
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媽咪生理期