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您搜尋的 體溫 方法 ,共有 4,184 筆結果

nico2018

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2007-09-14

退燒方法

2007-09-14
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退燒方法 發燒是身體遭受感染的重要指標,也是嬰幼兒常常出現的症狀。當孩子發燒時,只要沒有無精打采、神志不清、抽筋、嚴重嘔吐等合幷症狀,就可先在家中自行處理。如果有以上的合並症狀,則應立即就醫。 1、溫水拭浴: 將寶寶身上衣物解開,用溫水毛巾全身上下搓揉,這樣可以使寶寶皮膚的血管擴張,將體氣散出,另外水氣由體表蒸發時,也會吸收體熱。(注意:千萬不要用冷水或酒精來擦拭,以免在短時間內快速降溫。且燙熱的皮膚突然碰到冷水,寶寶的反應會劇烈,可能會抽搐。 2、冷敷 在寶寶額頭放上冷毛巾冷敷,注意毛巾不要太濕,必要適時更換。 3、環境通風 要保持家中的空氣流通。如果家裏有空調,將房間溫度維持於25∼27℃之間。可打開空調,或用電扇繞轉著吹,使孩子體溫慢慢地下降,但要注意不要將電風扇或空調的風口直接對著孩子。如果孩子四肢冰凉又猛打寒顫,則表示需要溫熱,所以要外加毛毯覆蓋。 4、保持身體乾爽 如果孩子四肢及手脚溫熱且全身出汗,表示需要散熱,可以脫掉多餘的衣服,只穿少量衣物。但要穿棉質、舒適、易吸汗的衣服,因爲退燒時常會流汗。經常摸摸孩子的後背,若出汗,則應及時更換衣服,以免汗濕。 5、多喝水 多喝水可以有助於發汗,並防脫水。水有調節溫度的功能,可使體溫下降及補充寶寶體內的失水。 (注意:新生兒由于腎臟功能尚未成熟,無法處理過多的水份,如果攝取過多,會降低血液中的鈉濃度,造成抽筋、煩躁不安,厭食、嗜睡等,所以不能給新生兒過多的水。) 6、使用退燒藥 當腋溫超過37.5℃、肛溫或耳溫超過38.5℃,用以上的物理方法不能退燒時,可以適度的使用退燒藥水或栓劑。 聰明提醒——注意合並症狀 在進行物理方法退燒的同時,要注意是否有合並的症狀,如果有無精打采、神志不清、抽筋、嚴重嘔吐等合並症狀,就應立即就醫。 此外還要觀察孩子退燒前後的精神狀態。如果孩子發燒時無精打采,燒退就又活蹦亂跳,那就沒有大礙;但如果燒退後仍顯得病懨懨的樣子,就要留意,最好再帶去給醫師檢查一下。

Vivian's寶貝

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2008-06-21

【好孕方法

2008-06-21
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【好孕方法】 1. 每天早上固定時間測量基礎體溫,並製成記錄圖表。(測量時間為早上6點∼8點。) 2. 接近排卵期時,用排卵試紙檢測。(可準確抓到"愛愛"的重要時間!) 3. 排卵期的愛愛改為做二休一,或是做一休一。(總之就是增加機率!) 4. 愛愛前先用吹風機把肚皮吹熱。(聽說可以幫助子宮保暖,讓受精卵順利著床。) 5. 愛愛後在屁股下方墊枕頭10∼15分鐘。(聽說可以幫助精子順利達陣哦!) 6. 三餐飲食正常。(之前為了減肥,不但吃甲殼素,而且常晚餐不吃,為了懷孕全改了!對了,千萬別亂吃減肥藥,會影響到荷爾蒙的分泌,月經週期會變得很不正常哦!) 7. 適度的運動。(平時的我除了逛街是基本運動外,幾乎都沒在動。成功懷孕的那個月,我陪著老公一起打高爾夫球,算是真的有運動到,或許是血液循環或新陳代謝變好了,而讓我成功的吧!) 8. 不要熬夜。(這算是很基本的,熬夜真的會讓身體變差。好的身體才有好孕啊!) 9. 拜註生娘娘、點一盞註生娘娘光明燈。(或許有人會覺得迷信吧!可是我覺得「三分天註定、七分靠打拼」,所以有拜還是有保佑的!) 10. 不要給自己太大的壓力。(壓力太大、患得患失,真的會讓好孕流失,請記得!一定要放鬆心情。) *以上的方法可能不一定對每個人都有效,而且有人可能會覺得是無稽之談。不過,只要妳有信心,而且也願意努力,相信一定會有成功的一天!

shaochan

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2008-02-26

體溫穩定

2008-02-26
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今天貝兒的體溫很穩定都在標準值內, 活動力依然不太好,都用慢速度玩靜態的東西, 跟平常跑跑跳跳愛喊快快快的貝兒很不一樣, 直到傍晚,才漸漸恢復活力。 今天餵藥時,換了新方法, 本來都是藥粉加入藥水裡讓貝兒自己拿著小量杯喝下去, 今天甜甜的藥水拿來當誘因,苦苦的藥粉和點開水用湯匙餵貝兒喝, 貝兒為了喝甜甜的伯伯果汁(藥水),很勇敢的將藥粉水一口飲盡, 再大口享用她愛的伯伯果汁。 或許這個藥在飯前吃除了療效需要空腹外, 也能避面孩子飯後吃會因為藥太苦而將食物吐光。 食慾還是不好, 看得出來貝兒很餓,可是吞嚥時很不舒服, 媽媽已經將粥熬得很細了,貝兒還是不太吃, 都只吃半碗就表示吃飽了,連最愛的乳酸菌布丁都不想吃。 對於開水還是很捧場,還好水果願意吃,吃了不少水梨。 流鼻水跟鼻塞的狀況也好多了。 倒是,只要一進食就會說肚子痛,肚子會脹氣, 只好少量多餐,讓貝兒腸胃負擔小一點。

Angel ''Mama

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2003-07-07

退燒好方法

2003-07-07
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親愛的婆婆媽媽們,在給孩子退燒藥前,何妨試一下「綁腿退燒法」這簡單又不傷身 的德國自療法? 使用「綁腿退燒法」必須注意幾個重點: 毛巾要微濕,水分才能充分接觸到皮膚。 不可綁的太緊、以免造成下肢循環不佳,也不可綁的鬆垮垮的、以免水分接觸不良 。 水溫要與體溫類似,以免「驚動」小朋友。 定期更換毛巾、以求熱交換效率高。 如果小兒熱度過高、過快,則可以將毛巾兩條、直放在背部脊椎兩側,以求效率增 加。 「裹腿退燒法」的關鍵是利用每一分子水蒸發需要539大卡的巨大熱量,將體溫帶走 ,達到退燒的效果,經醫師診治及指導下,不失為簡易的退燒方法

鄒千金の娘 〞☆

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2009-09-14

[退燒的方法]

2009-09-14
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[退燒的方法] 王子麵的媽咪 歡樂神奇屋家族文章 http://www.babyhome.com.tw/club/mboard.php?op=d&sID=233998&gid=3191&r=0 1. 既然發燒可以提升免疫系統的效能,那麼是否都不要退燒? 答: 如果體溫上升的原因不是發炎性疾病,則這種高體溫對人體並沒有幫助,隨時都可予以退燒,例如衣服穿太多、中暑之類的體溫過高。至於發炎反應引起的發燒,如果體溫並未太高也沒有引起特殊不舒服的時候,並不需要積極退燒,尤其當體溫還沒超過39°C以上的時候。專家建議下列情形較易併發發燒引起的不適,所以當體溫超過38°C以上就可考慮退燒: 慢性肺病、成人型呼吸窘迫症候群 併發心臟衰竭之心臟病或發紺性心臟病 慢性貧血 糖尿病與其他代謝異常 過去曾經有單純發燒引起抽搐的熱性痙攣或癲癇患者 其他因為發燒而有不適症狀 2. 冰枕、散熱貼片、退燒藥等各種退燒法中,哪一種效果比較好? 答: 過去曾經被使用的酒精擦澡,因為酒精快速揮發散熱會引起表層血管急速收縮,且酒精如不慎讓小孩吸入會有中毒之虞,反而有礙散熱,所以不應作為退燒之用,其他退燒法可分為物理退燒法(包括冰枕、低溫毯、貼於皮膚表面的散熱貼片)與化學退燒法(包括口服、肛門塞劑、注射之退燒藥)兩種。冰枕等物理退燒法只能加速散熱,並不會矯正發炎反應所引起腦部體溫定位點的異常上升現象。這就好比說發燒的時候,我們的腦子會認為38OC以上才是正常體溫,冰枕等物理退燒法違背腦部的設定而讓熱量流失,就好比把熱水器溫度設在100OC,一面插電加溫,一面卻一直丟冰塊進去,不但讓病人有寒冷的不適感覺,也會增加無謂的能量消耗。所以發炎性疾病不應使用冰枕等物理退燒法,而應使用可以矯正腦部體溫定位點的退燒藥。對於代謝疾病、慢性心肺疾病、慢性貧血等患者而言,他們無法應付突增的能量需求,可能導致代謝機制崩潰或心肺衰竭,這類病人發燒時使用冰枕的危險性更高。衣服穿太多、中暑等體溫過高的情形,腦部體溫定位點正常而只是產熱與散熱失調,此時才可使用物理退燒法。 3. 打點滴或喝很多水有沒有退燒效果? 答: 打點滴或喝水只會增加體內水分,對於發炎性疾病引起的發燒並無退燒效果。退燒時人體必須流汗以散發體內多餘的熱量,所以如果發燒與退燒過程反覆太多次,容易因為大量流汗而導致脫水,此時才需要特別注意水分、電解質的適度補充。 4. 有沒有哪些退燒藥是小孩不可使用的? 答: 兒童使用阿斯匹靈(aspirin)可能會傷害肝臟與腦部,而導致所謂的雷氏症候群,所以阿斯匹靈不可以在18歲以下兒童當作退燒藥使用。阿斯匹靈的主要化學構造是水楊酸,所以含有水楊酸成分的其他退燒藥也不應使用於18歲以下兒童,包括各種含有水楊酸成分的口服或注射用退燒藥。目前台灣地區所上市的注射型退燒藥,主要成分都是水楊酸,都不應使用於18歲以下兒童。此外,屬於pyrazolone衍生物的dipyrone 、phenylbutazone等退燒藥,可能引起致命的白血球低下症,所有年齡都禁止使用。 5. 小孩用哪一種成分的退燒藥比較好? 答: 目前台灣地區兒童可用的退燒藥包括對乙醯氨基酚(acetaminophen)、異丁苯乙酸(ibuprofen)、diclofenac等,這些藥物的作用時間與退燒效果都很類似,其主要差異是可能引起的副作用種類。使用這些退燒藥都必須小心用量,任何一種退燒藥過量都不安全。 6. 口服跟塞肛門的退燒藥有沒有什麼差別? 答: 口服藥物與塞肛門藥物的作用時間與退燒效果並沒有明顯差別,但建議兒童應優先使用口服製劑。如果有嚴重嘔吐、小孩拒絕吃藥等情形時,才考慮使用肛門塞劑。有些人認為體溫要達到某個標準以上才可以使用口服或塞肛門的退燒藥,這種看法並沒有理論根據。 7. 使用乙醯氨基酚(acetaminophen)作為退燒藥時,有什麼需要注意的? 答: 乙醯氨基酚的兒童建議用量為每次每公斤10-15 毫克,每4-6小時使用一次。目前台灣地區常用的乙醯氨基酚兒童劑型包括糖漿、口服錠劑等,兒童劑型與成人劑型的藥量差異極大,使用時必須注意標示並避免過量。一旦過量可能引發產生肝衰竭,其最低單一中毒劑量為每公斤120-150 毫克。此外,長期使用這種藥物有發生腎臟傷害的可能。本劑沒有腸胃、凝血與壓抑免疫反應等副作用,所以建議下列病患優先考慮使用本藥: 凝血功能異常與其他出血傾向 消化性潰瘍或胃腸出血等上消化道疾病 開刀或因其他原因身上有明顯傷口的病人 嚴重感染症 8. 使用異丁苯乙酸(ibuprofen)作為退燒藥時,有什麼需要注意的? 答: 異丁苯乙酸(ibuprofen)的兒童建議用量為每次每公斤5-10毫克,每6-8小時使用一次。這種藥物屬於非類固醇發炎抑制劑,國內常用的劑型為口服糖漿,可能的副作用包括胃部不適、上消化道出血、減少腎臟血流、抑制血小板凝血功能等。因為本劑具有壓抑免疫反應的特性,所以建議優先用於幼年型風濕性關節炎等自體免疫疾病,其他感染症則不建議優先使用,也不宜用於脫水與持續嘔吐兒童。 9. 使用diclofenac作為退燒藥時,有什麼需要注意的? 答: Diclofenac也屬於非類固醇發炎抑制劑,國內常用的劑型為塞劑,可能的副作用與注意事項跟異丁苯乙酸(ibuprofen)一樣,但是此藥在兒童的有效性與安全性尚待更進一步確認,所以不建議優先使用。 10. 可不可以輪流使用兩種以上退燒藥? 答: 醫學上未曾仔細評估混合使用兩種以上退燒藥的有效性與安全性,所以不建議常規使用。但顧及少數發炎嚴重者,使用一種退燒藥的效果可能有限,所以在不違反本建議所列的各種退燒原則下,可考慮於特殊情形下輪流使用兩種退燒藥,但原則上不建議一次同時給予兩種以上退燒藥。 11. 蠶豆症 (glucose-6-phosphate dehydrogense缺乏)患者使用退燒藥,有什麼需要注意的? 答: 蠶豆症患者如果接觸具有高度氧化作用的藥物,可能引起紅血球破壞而導致溶血性貧血。如果依照正確建議劑量使用乙醯氨基酚(acetaminophen)與非類固醇發炎抑制劑,都不會有明顯溶血性貧血的危險。但如果因為罹患風濕性疾病需要使用高劑量非類固醇發炎抑制劑的時候,則有導致溶血的可能,例如使用每公斤每天80毫克的阿斯匹靈治療川崎病。

曉蕙媽咪

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2006-11-28

dd體溫下降..

2006-11-28
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不知道是為了什麼..dd的體溫在下降..我好擔心哦~~ 剛才才幫他換衣服說..因為他的衣服好濕哦..整個都是汗水...不換的話,又怕他不小心著涼... 因為長水痘的關係,我也不太敢幫他穿太多的衣服...怕他會不舒服..可是穿太少又怕他會冷.. 我除了讓他穿內衣(有點厚度的)外..還把他用肚兜包起來..再加上一件毯子..床尾那還放了一台風扇暖爐...我想把空氣變暖和一點... 今晚我又別想睡了... 我的保暖方法會有用嗎? 唉

娃娃馬麻

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2008-06-13

腸病毒預防方法

2008-06-13
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最近腸病毒真的蠻恐怖的,還是少帶娃娃出門吧! ********************************************************************* 腸病毒預防方法及重症病例先兆注意事項 一、預防腸病毒感染的方法: 1時時注意個人衛生,養成濕、搓、沖、捧、擦正確洗手五步驟。 2注意環境衛生及通風。 3注意營養、均衡飲食、運動及充足睡眠,以增強個人的免疫力。 4幼童(尤其三歲以下幼兒)有較高比率併發腦炎、類小兒麻痺症候群或肺水腫等嚴重症狀,因此幼童之照顧者或接觸者應特別注意個人衛生,避免將病毒傳染幼童。餵食母乳,以提高嬰兒抵抗力。 二、腸病毒感染併發重症前兆病徵,若有下列症狀請儘速就醫 1有嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力應即早就醫,上述一般神經併發症是在發疹二至四天後出現。 2肌躍型抽搐(類似受到驚嚇的突發性全身肌肉收縮動作)。 3持續嘔吐。 4持續發燒、活動力降低、煩躁不安、意識變化、昏迷、頸部僵硬、肢體麻痺、抽搐、呼吸急促、全身無力、心跳加快或心律不整等。 腸病毒感染併發重症前兆病徵 一.嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力 除了一直想睡外,病童顯得意識模糊、眼神呆滯或疲倦無力,原來活潑的小孩會變得安静不想動,但發燒本身就會影響小孩活力,所以上述症狀的判斷應以體溫正常時的精神活力為準。 二.肌抽躍(無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮) 通常是在睡眠中時出現被驚嚇或突然間全身肌肉收縮,隨著病情變化嚴重時,在清醒時也會出現。另外,病童可能因肌抽躍症狀而變得無法入眠。 三.持續嘔吐 嘔吐可為腦壓上升的症狀表現之一,嘔吐次數愈多愈欲要注意,尤其是伴隨嗜睡、活力下降,或只有嘔吐而無腹痛、腹瀉等腸胃炎症狀時,需要特別注意。 四.呼吸急促或心跳加快 小孩安靜且體溫正常時,心跳每分鐘120次以上。

風之輪舞

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2007-05-18

消脹氣的方法

2007-05-18
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脹氣時你可以這樣做! 1.少量多餐─幫助胃部消化速度進行 2.養成每天排便習慣─多吃蔬菜水果高纖食物,促進腸胃蠕動。 3.適當運動─透過全身或腰部的肌肉活動可促進腸道的蠕動。一些簡易的孕婦體操,或是增加、延長每次散步的時間與次數。 4.服用紫蘇飲─取適量紫蘇葉加水敖煮,份量、比例不限,可行氣、健脾胃。亦可用橘紅〈新鮮橘子皮〉替代紫蘇。 5.適量服食辛辣物─生薑、蔥白、蒜頭這類辛辣物,具有促進腸胃蠕動效果,亦可使身體溫熱,可適量服食。 6.補充足量水分─早餐前喝開水,每天至少攝取2,000c.c.的水分。亦可於水中添加些許蜂蜜,防止糞便乾結,但以少量為原則。 7腹部按摩─從右下腹開始,以輕柔力道做順時鐘方向按摩,每次10∼20圈,一天2∼3次,可幫助舒緩腹脹感。 8.服用胃散─脹氣狀況嚴重時,可服用一些市售的胃散(服用前請先向醫師詢問),只要不長期或大量服用,對胎兒並不會產生影響。

(∩_∩)小翼媽咪╭☆

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2010-05-18

我家退燒的方法~~

2010-05-18
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退燒藥少吃 http://tw.myblog.yahoo.com/dr-jameschen/article?mid=68&prev=70&next=61&l=f&fid=5 最近諮詢了很多得感冒的小病人 從幾個月大倒十幾歲都有 大部分症狀是流鼻涕 鼻塞 拉肚子 也有支氣管炎(呼吸有哮聲) 發燒 食慾不振 等等 我發現很多媽媽對發燒還是過度緊張 才39度就要吃退燒藥 我非常不鼓勵吃退燒藥 (除非萬不得已燒到41度 但我會優先考慮中藥退燒藥) 發燒是生理的正常反應 是身體爲了殺病毒才把體溫提高 如果常吃退燒藥 免疫力受到壓制 小孩子反而常常會再發燒 而且常常低燒 反反覆覆 纏綿不斷 從來不吃退燒藥的小孩 通常燒來得快 去得也快 也不容易復發 我讓小朋友退燒的方法 非常天然 首先我會考慮用人工發燒的方法 幫助身體達到他想達到的溫度 一但達到 很快就會冒汗 燒就會退下 例如我會用洗熱水澡 蓋棉被發汗 同時吃蔥薑粥湯 這是非常有效的方法 比傷寒論裡的桂枝湯發汗法還要效果宏大 但是有個前提是辨證要正確 以畏寒無汗但發燒為關鍵 如果是溫病 也就是流感 麻疹 腦膜炎 等傳染病 或體質實熱 就不適合這種方法 有時會越發越燒 不過不管是哪一種 喝維他命C都可以幫助白血球殺病毒 也會退燒 也會加速療程~~ >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> (∩_∩)∼我家的退燒方法: 元璽的"機能性有益菌"~含有豐富的左旋c~維他命c含量比檸檬多34倍 一般小孩會發燒都是哪裡在發炎 只要補充維他命C都可以幫助白血球殺病毒 也會退燒 也會加速療程 如果發現時已經很高溫是可以一次吃到兩包機能唷 如果不是很高溫但吃一包機能後還沒降溫或還有點高溫我會在多服用一包機能 >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 總之 有許許多多天然的方法可以退燒 但是 對身體最不利的就是退燒藥 很多年輕父母都不清楚這個道理 無形之中 用了許多不該用的藥 使小孩的身體 從小就受干擾 離健康就愈來愈遠 吃機能可以 把他們以前吃過西藥的餘毒解掉~排除毒素 這樣身體才有可能 漸漸復原 恢復健康原始的自癒力 我們三年來遇過很多得腸病毒 試過機能真的超好用 能搭opc益生菌當然更好 或搭長青服用 真的不舒服我家習慣是會 醫生 但不會先靠吃藥 藥常是備而不用 真的不用靠吃藥壓的住症狀當然是最好 至少不傷肝腎和腸道 因為退燒藥真的很傷腸道 ••••••••••••••••••••╭* 退燒常識 http://su5118.myweb.hinet.net/first.aid4.htm 大村鄉衛生所�黃建成醫師 如果我告訴你,我的三個孩子從未沒有使用退燒藥 ( 包括燒到四十度以上 ),你相信嗎? 我連續看過數萬人次的民眾從未沒有為他們打過一劑退燒針,你相信嗎? 你大可相信 ,因為我不喜歡幫人退燒!事實上,在疾病的治療過程中發燒是最不須要處理的,因為發燒不是病,它是生病時一種自然而健康的生理現象。會發燒,表示身體的免疫系統正常。發燒是身體出了狀況的警示,好比敵機來襲時防空警報響起一般。我們要治療的是病,是擊退敵 機,那有想盡辦法消滅警報器的道理。 發燒的原因 我們的腦子裡有個叫「下視丘」的地方,專門負責調節人的體溫,讓體溫維持在一定的範圍。當這個體溫調節中樞受了某種影響就會發燒。可引起發燒的原因相當多,不過絕大多數是由病原體 ( 包括細菌、病毒、立克次體,黴菌 … 等 )感染造成的。 病原體感染人體後,體內的免疫系統便會動員白血球與敵人作戰,並刺激淋巴球產生抗體配合消滅敵人。 當病原體與白血球作戰後,其殘骸會釋出一種叫『熱原素』的東西,隨著血液循環到下視丘把體溫調高,人就發燒了!所以說,發燒是免疫功能正常下,人體對疾病的一種健康的反應。反之,如果免疫功能太差,例如有些早產兒、老年人與重病者,想燒也 燒不起來。 會燒過頭嗎? 不會的!大多數民眾都以為發燒就應該馬上退燒,否則萬一燒過頭了,燒壞腦筋,怎麼辦? 他們通常可以舉出例子加以証明。其實每個例子都是誤會!他們所舉的都是腦膜炎的個案。腦膜炎是病原體侵入腦部引起發炎的疾病,其主要症狀為頭痛、頸僵、嘔吐、高燒、昏迷等。好了之後,一部分人有癩癇或智障的後遺症。一般民眾不知道 『腦膜炎』這個病,只曉得該病人曾經發高燒,就認定是它幹的,真是天大的冤枉!其實一個腦膜炎的患者,不管燒到多高,有沒有退燒藥,結果都是一樣的。試想,破壞腦組織的那些病原體,要治療疾病的話,應該努力消滅病原體才對,給退燒藥有什麼用呢?何況發燒有一定的生理極限,高溫到某個限度就會停下來,不會愈燒愈高的。持續高燒是因為病原體還沒被完全消 滅之故,等病原體消滅了,燒自然就退了! 需不需要使用退燒藥? 發燒是人體生了病的警示,發燒的高度、形態與時間,都可提供醫師當作診斷與治療的參考。不當的退燒有時會隱蔽病情,影響診斷。譬如說合併腹痛的發燒,未經診斷前不給退燒藥 ( 也叫作解熱鎮痛劑 ) 已是醫界的共識。不過發燒引起種種的不適,到底需不需要給退燒藥應該視情況而定。在不是禁忌(不合併腹痛)的情形下,如果學生須要繼續上課的話,給顆退燒藥是恰當的。碰到講也講不通的家長給些退燒藥也是可以解釋得過去的? 如果是上班時間,我會考慮吃個退燒藥,否則發起燒來臉紅、心悸、四肢無力,如何面對病人呢?至於在家沒事的話,我只會多喝開水,多休息以待燒退。小孩子對發燒耐受力比大人好,有時燒到 三十九度以上仍然若無其事,活蹦亂跳的。如此,為什麼要給退燒藥呢? 我是不贊成一發燒給退燒藥的。本人初來大村衛生所上班時,發現護理人員打完預防針後就例行發給退燒藥,覺得這樣相當不好,容易讓民眾以為發燒就想該馬上吃藥退燒。於是交待護理人員往後不用發給退燒藥,以教育民眾取代之。打預防針 ( 主要是三合一疫苗 ) 引起的發燒通常兩三天就好了,根本不須要治療! 榮民總醫院有項研究,把打三合一 疫苗引起發燒的小孩子分成兩組,一組給退燒藥,一組不給退燒藥。結果發現不給退燒藥的 這組其血清 抗體濃度較高,可見發燒多少還是有驅動免疫方面的益處。 需要打退燒針嗎? 原則上是『能不打針盡量不打針,能不吃藥盡量不吃藥』。『退燒針』在先進國家早已被禁用! 可能是國人太愛打針的關係吧!衛生署尚未明令禁止。許多開業醫也樂用不疲! 然而純從醫學的觀點與教育的立場來看,打退燒針應該盡量避免的!除了針劑可能引起的種種併發問題之外,試想,有多少擔心焦慮的父母帶著小孩半夜求診,只為了本來他們可以自行處理的發燒呢?有多少發燒的病人或家屬在看完病後主動要求醫師為他們打一針呢?也許這是個見仁見智的問題,也許有的醫師也一視同仁的對待自己的親人!不過我仍然深信,當個醫師的小孩,好處之一是針打得比別人少! 發燒要不要看醫生? 我建議發燒的病人還是趕快看醫生為宜,好讓醫師為您診斷並治療你的病。領了藥之後,除非有發燒以外的重要症狀,否則應該放心的把藥吃完再說,千萬不要只因為發燒而一再求診!有不少父母們,小孩吃了藥後燒還不退或退了又燒起來,以為該位醫師的處方沒效,以為該醫師的處方沒效,半夜三更又帶去看急診,甚至一連看了幾位醫師,真不值得如此!要知道,我們治療的是病,不是發燒啊!而疾病引起的發燒本來就是起起伏伏 的,不管有沒有使用退燒藥都是這樣。等急性期過了之後,燒也就退了! 如何照顧發燒的病人? 前述提及,我的三個小孩從沒有使用過退燒藥,那麼我是怎麼照顧他們的呢?簡單的,盡量讓病人舒服一點就是了!譬如說讓室內通風良好、多喝開水補充散失的水分、衣物不穿過多以舒適為宜、冬天用溫水,夏天用自來水擦操、冰枕可使頭部、臉部涼快些,以上都是幫助病人的好方法。我常告訴年輕的媽媽『一個優秀的母親要學會孩子發燒時不使用退燒藥』。 結論 發燒不是病,它是疾病所引起的一種症狀罷了!我們看醫生的目的是要治療病,不是要治療發燒,退燒藥的使用,只不過是讓病人舒服一些而己。為了免於民眾因『發燒看病』所苦,衛生單位應該多多教育民眾正確的面對與處理發燒的常識。筆者看病時,是否要開給退燒藥常常由患者自己決定,發現不少年輕的媽媽都能接受不使用退燒藥的觀念,也因此減少 了帶小孩子看醫生的次數。 筆者認為單純為退燒而打針應該被避免的,當民眾的醫療常識提昇之後,除非醫師認為給退燒藥對病人的健康有所幫助 ( 少數案例如此 ),否則是否開給退燒藥應該由病人自己或家屬來決定。民眾也應該學會如何使用退燒藥以備不時之需,相信將來有一天『病由醫師看,退燒自己來』會成為為普偏的醫療常識。 Dear All 小心含有阿斯匹靈成分之退燒劑 最近我家小朋友出水痘,幸好未有發燒症狀,就醫時小兒科醫師還是提醒,小心使用退燒劑,患有流行性感冒及水痘病症,切忌不可服用含有阿斯匹靈成分退燒劑,否則可能導致肝腦病變之雷式症候群,此症死亡率很高,現在小兒科第一線的用藥,多是以普拿疼藥物為主,而少用阿斯匹靈的藥物,但是市面藥房之退燒劑可能還售有含有阿斯匹靈成分產品之退燒劑 ( 包括市售之感冒成藥、藥房之配藥ㄡ ),要注意!! 病症還是到小醫院或診所就醫對症下藥較安心。 ••••••••••••••••••••╭* 退燒藥吃多 幼兒差點爆肝 記者林相美�台北報導(自由電子報) http://www.libertytimes.com.tw/2008/new/may/1/today-health3.htm 幼兒發燒不能一味退燒。醫師發現,有家長給幼兒吃退燒藥,短時間內沒有明顯退燒,又接著用藥,一天下來,用藥劑量超過正常的兩倍,幼兒送醫時肝功能指數已升高。另外,有4成的家長以冰枕或溫水洗澡為幼兒降溫,忽略階段處理的重要性,造成幼兒失溫,發燒越拖越久。 書田診所小兒科主任陳永綺昨天指出,體溫超過38度即是發燒,是細菌或病毒侵入人體時,免疫系統對抗的發炎反應,39度以上的高溫會帶來頭暈、痠痛等不適,服用退燒藥只能讓體溫降低0.5至1.5度,減緩身體不適,不可能急速降至正常體溫,用藥不能超過一天正常劑量 陳永綺表示,曾有病例服用退燒藥後沒有退燒,家長又讓小孩吃藥、塞肛門退燒劑,一天喝120西西的藥水,明顯超量、肝功能指數升高,必須緊急治療,讓肝功能恢復正常。 陳永綺利用門診對家長進行問卷調查,總計120份問卷,調查發現,幼兒發燒時,57%的家長會給退燒藥、28%會使用冰枕、13%會用溫水幫小朋友洗澡降溫。 陳永綺解釋,為幼兒降溫除使用退燒藥外,還應留意不同階段的處理原則,第一階段幼兒會發抖、手腳冰冷,這時應以保暖為主,若讓幼兒睡冰枕或以洗溫水澡降溫,反而會持續發冷,延緩病程發展,增加心肺負擔。若手腳發熱、心跳及呼吸加速,即進入第二階段,這時可讓幼兒洗溫水澡、睡冰枕,以輔助散熱。 陳永綺強調,處理發燒並非僅觀察體溫,同時要注意幼兒活動情形,若服藥後未惡化,活動力不錯,家長不需過度擔心。不過,若一天之內退燒、發燒不斷循環,伴隨頭痛、全身不舒服、哭鬧不停、怕光、發抖、嘴唇發紫、煩躁不安等狀況,即需就醫。 ••••••••••••••••••••╭* http://www.ostosis.com.tw/event09.htm    對於腸病毒,一般0至5歲的幼童就是要特別注意,在發病後的3至7天為重症出現的時機,重症基本上有3大前兆,分別為「持續昏睡、持續嘔吐、肌躍型抽搐」,前2個症狀容易理解,「肌躍型抽搐」則為全身肢體突發式顫抖有點類似受到驚嚇的動作,如果在短時間發作數次則為異常;如果父母觀察到小孩在發病後發生上述現象則必須趕緊就醫,如果小孩只是發燒、感冒現象、細小的手腳皮疹的話,就只需要先觀察是否有慢慢恢復即可,不需太擔心的反覆就醫。 由於腸病毒會引起發燒,而人體增強免疫力的方式就是發燒,所有的生物本能都是有利自己的,經過學者的研究,知道發燒對人體的影響是發燒可以加強很多免疫反應,如果小孩得到腸病毒感染以後發燒,父母親不必過度憂慮,只要多喝水補充發燒時喪失的水份,就可幫助小孩渡過難關,當小孩發燒超過攝氏40到41度的時候,就必須使用退燒藥幫他們退燒。正常去看診,醫師就會給發燒藥,但是不必一發燒就給小朋友吃發燒藥,而是視情形而定。 甚它的退燒方法 一、全身溫水拭浴:將寶寶身上衣物解開,用溫水(37℃左右)毛巾全身上下搓揉,如此可使 寶寶皮膚的血管擴張將體氣散出,另外水氣由體表蒸發時,也會吸收體熱。 注意:千萬勿用冷水或酒精來拭浴,以免在短時間內快降溫,對寶寶不好。且燙熱 的皮膚突然碰到冷水,寶寶的反應會劇烈,可能會抽搐。同理亦不宜於幼兒使用冰 枕,因為幼兒不易轉動身體而易局部過冷或致體溫過冷,而酒精的氣味又會使幼兒昏 睡,像喝醉了一般。 二、洗熱水澡:理論與前項相同。 三、多喝水:以助發汗。此外水有調節溫度的功能,可使體溫下降及補充體 內的失水。 四、冰枕:現在市面上的軟冰冰枕甚為方便,冷度也不會太冷,較大幼兒及兒童可用,但 是仍不建議用於一歲以下的幼兒。

↗★ 琳媽 ☆↖

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2006-08-17

夏天冷車的方法

2006-08-17
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夏天裡如果你把車子停在大太陽底下,那麼不消幾個小時,車內溫度就會升到55 ℃,這時候你該怎麼辦?是打開車窗等個十分鐘呢?還是發動引擎打開冷氣?如果 你手邊有一罐汽車冷卻劑(instant car cooler),只要打開蓋子,同車內噴幾秒 鐘,待一會兒你就可以馬上跳進車子絕塵而去。這一罐汽車冷卻劑在幾十秒之內就 可使車內溫度由55℃降至25℃。 這種汽車冷卻劑到底裝了什麼神奇的東西呢?說來難以令人置信,只不過是水及酒 精而已。這個水一酒精的溶液由噴霧罐出來以後就形成細小的水滴,小水滴迅速在 車內蒸發。我們知道當液體蒸發時,它的分子必須由附近吸收蒸發熱(heat of vaporization),因此可使周圍空氣迅速降溫。動物利用排汗來維持體溫,在皮膚 上用酒精棉花球塗一下會有清涼的感覺,都是基於液體蒸發時必須吸熱的道理。 這個發明的構想是一位華人物理學家由他十二歲兒子的身上得來的。他的兒子一直 拒絕在夏天爬進他們熱得像火爐的車子。他想起夏天裡一陣雷雨會一掃夏日的悶 熱,於是決定仿效大自然利用水來冷卻車子,他並決! ! 定借助酒精來做這件事,因為 酒精比水更容易蒸發。因此他設計了噴霧罐,把水及酒精放在裡面,如果噴嘴大小 適當,便形成細小的水滴立刻蒸發了。 當一克的水在55℃蒸發時,它吸收2.36千焦的熱量,而蒸發一克的乙醇酒精吸收0. 85千焦。市售的汽車冷卻劑含有10﹪的酒精、90﹪的水及極少量的香料。噴霧罐利 用氮氣加壓而不使用氟氯碳化物,以避免破壞大氣中的臭氧。 這是利用簡單的化學來解決生活大事的一個好例子。 自己做吧!! 材料:藥用酒精(乙醇)一瓶、水、帶有手握噴頭的瓶子(我用的是500cc容量的) 方法:將約50cc的藥用酒精,加上450cc的水,裝入瓶中,輕輕搖晃,使其混合即可! 使用:打開車門,將瓶子向車內噴個幾下即可(手握),試試吧!

宅女奶奶

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2015-06-09

我的安撫方法

2015-06-09
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幾十年來都一樣,百試不爽。 孩子不舒服,很多種,真正會鬧,其實都是保母,家長教育出來。 大人不舒服會說,孩子根本說不出那裡不舒服,除了不定時量體溫外,還是要讓孩子進食。 光吃藥不進食,根本沒體力跟病毒抗衡,怎麼樣都要吃。 少量多參,多喝水,喉嚨痛不喝水,就用滴管,以前我用針筒,好玩,孩子不會拒絕。 喉嚨破,吃冰涼的東西,沒破只腫,就是溫涼的。 如果擔心發燒過高,擔心會抽筋,有一點可以看出來,就是燒到嘴唇反白,末梢神經也反白了,就是徵兆,抽筋沒關係,讓他躺在他最舒服的姿勢,不要去動他,壓他,抱他,抽完就完了,這種抽筋不會有傷害,只是孩子很累。 抽筋完給予孩子適量的溫開水。 最好是電解水。 安撫孩子情緒,抱著他,輕聲告訴他,我知道你不舒服,我好心疼,但是你要乖乖吃藥,快點好起來,我們就可以一起玩遊戲了! 一般孩子都會回應你,抬頭看看,也是回應,輕拍孩子的背,若是孩子想睡,就陪伴他到睡穩,然後不定時觀察孩子的變化。 一般感冒,藥吃進去,大概半小時開始發揮藥效,最明顯就是孩子的臉,光華明亮就是藥物有療效,如果吃了三包以上還是沒精神,趕快去看醫生吧! 再拖就要到半夜了! 以一個保母與母親的腳色來看,我是不會拖延到半夜,因為太累人,孩子難過,家長更辛苦,千萬不要好一個,倒一個,問題就更大了! 家長要有好體力才能照顧好孩子,千萬記住。

小帆媽

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2007-04-17

預防感冒的方法

2007-04-17
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網友分享 1.多喝綠茶(不過這個小孩不能用,等小孩會漱口的時候,可以用茶葉水漱口) 2.外出進屋的時候,記得把外套脫下來抖一抖、掛在進門處,不要拿進房間裡(因為上面會有附著的病毒) 3.回到家最好先洗頭洗澡,晚上就寢前一定要洗澡,可以的話也要常洗頭(理由同上) 4.在外面的時候,嘴巴裡含顆糖果(因為含著糖果會幫助口腔分泌口水,喉嚨就不會乾燥,那樣就不容易讓病毒停留、產生疾病)(尤其像風大的日子,我要帶小胖出去散步的時候,我會讓他含顆維他命C) 5.吃早餐(早上起床喉嚨經過一個晚上沒有喝水會很乾燥,吃早餐會幫助口腔分泌口水,有病毒的話也會被吞嚥下去,就不容易生病) 6.穿睡衣,不要穿運動服睡覺(睡衣指的是那種袖子跟褲管都是平的收口而不是像運動服那樣有束起來的,人在睡眠的時候有時候體溫會有高低,如果是睡衣的話,過多的熱氣會很容易從袖口跟褲管散出,身體不會感到太悶熱的時候,就比較不容易踢被,如果穿運動服的話,熱氣散不掉,就會踢被,結果就容易著涼囉) 7.注意頸部的保暖(頸部感覺涼的時候,喉嚨內的纖毛擺動就會減緩,這樣萬一有病毒入侵,就會被停留在喉嚨,就感冒囉;如果頸部保暖得宜,喉嚨的纖毛擺動正常,感覺病毒入侵也容易自行排除的話,就會大大減少感冒的情況)

♥兩個酒渦Babyの酒渦Mami

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2012-04-25

流鼻水體溫

2012-04-25
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昨天發現你右鼻口掛著黃黃的鼻涕 偶看到很震驚 因為那代表你感冒了 昨晚常巡視你體溫會不會飆高 所以偶睡得不好 雖沒有發燒 但體溫的確比平常頗高 今天你流鼻水就很頻繁 時常要抽衛生紙擤 提醒你多喝水 用枇杷膏讓你配開水喝 希望還是再用此最健康的物理方法 再讓你不藥而癒^^pm1457

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2012-02-17

除口臭的方法

2012-02-17
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口臭 维基百科,自由的百科全书 注意:維基百科的內容只供參考,並不能視作醫療意見。任何健康問題應諮詢專業的醫護人員。 口臭指人張開口呼氣時噴出的臭氣,根據調查,這是第三個找牙醫檢查的原因,第一及第二個原因分別為蛀牙和牙周病。[1]如果人不張開口呼氣時發出臭味,則稱為鼻臭。 口臭的主要(85%-90%)來自口腔[2],成因主要為吃了味濃的食物(如蒜頭、洋蔥、肉類、魚類和乾酪等)、吸煙、醉酒、肥胖等。[3] 遠離口臭 多管齊下 作者﹕文/張文華 http://www.epochtimes.com/b5/7/4/17/n1680890.htm 【大紀元4月23日訊】雖然,古語有言:『海畔有逐臭之夫』,但是,說口臭不會惹人嫌惡,那是不太可能的。口臭會深深的影響一個人的人際關係,最遭糕的是,大部份有口臭的人,自己並不自知。那是因為,『入鮑魚之肆,久而不聞其臭』,有口臭的人,對於發自自身的臭味,已嗅覺疲乏的關係。所以,口臭的發覺多半來自於身旁親友的善意提醒。不過,相反地,也有人雖沒有明顯的口臭,卻以為自己口臭嚴重,而惶恐終日,同樣的也會影響正常的人際關係。 其實,每個人都有暫時性口臭的機會,比如,早晨剛起床時,多多少少都會有點口中異味。那是因為口腔本來就是個充滿細菌的地方,而睡眠當中,唾液分泌減少,使得這些細菌被清除的機會減少,細菌得以大量增生,異味自然就會產生。如果在睡前吃了東西,又沒有睡前刷牙的習慣的話,晨起的口腔異味會更嚴重,到時晨起的哈欠真的會醺死無辜的畫眉哦! 大部份口臭的病因來自於口腔的問題。口腔為什麼會發出臭味?即使在正常的情況下,口腔中本來就有大量的細菌,其中的一些厭氧菌會分解口中的蛋白質分子,因而產生揮發性的硫化物,這些揮發性的硫化物正是口中異味的主要來源。而口中蛋白質分子的主要來源包括:食物殘渣、口腔粘膜剝落的上皮細胞、口腔內的發炎細胞、牙齦出血產生的血液、及倒流入舌後部的鼻涕。所以,當口腔衛生不好,口腔中經常殘留食物細屑、或是牙齦發炎、牙周病、有蛀牙、扁桃腺炎、或是慢性鼻竇炎有鼻涕倒流的情形時,都比較容易有口臭的發生。 某些食物本身就可能引發口臭,如:抽煙、大蒜、洋蔥等。我們的唾液可幫忙清除口中的細菌,減少口臭發生的機會。但是有些情形會使唾液分泌減少,因而誘發口臭。如:酒精、咖啡都有利尿作用,會使唾液分泌較少;有些精神科的藥物,抗組織胺及一些抗乙醯膽鹼類的藥物也會使唾液分泌減少,因而可能有口臭的副作用。 某些身體疾病也容易出現口臭的問題。如:乾口症(Xerostomia)的患者因唾液分泌不足,容易口臭。肝衰竭病人呼吸中會有阿摩利亞(NH3)的味道。糖尿病酮酸中毒或是極度肌餓時會在呼吸中出現腐敗水果的味道。尿毒癥、肺膿瘍、及肝膿瘍的患者也容易呼吸有異味。胃部有幽門螺旋桿菌感染的患者也容易有口臭。緊張、焦慮、睡眠不足時會使唾液分泌減少,也易有口臭。糖尿病患者血糖控制不良時,也會因口乾,而易有口臭。 在知道了口臭的可能原因之後,才有辦法瞭解如何解決口臭的問題。最後我們以條列的方式說明如何多管齊下來遠離口臭: 1. 定期找你的牙醫師寶貝你的牙齒,預防及治療牙周病和蛀牙的情形。 2. 飯後睡前刷牙,不要忘了舌背、牙齦、頰粘膜、及口腔的頂蓋部也要刷到。並於進食後以牙線清除牙縫,減少食物殘渣存留。 3. 養成多喝白開水的習慣,可幫忙清除口腔中的細菌。 4. 少吃辛辣及易粘牙的食物,不抽煙,少喝酒。 5. 要有充足的睡眠,並以適當的運動及休閒活動來舒解壓力。 6. 若以上幾點都作到了,卻仍常有口臭時,應該找醫師診察是否另有其他生理疾病存在。(轉載自家庭醫師小站)◇(http://www.dajiyuan.com) 4/23/2007 8:56:54 PM 改善口臭自己來 http://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=7&ved=0CIIBEBYwBg&url=http%3A%2F%2Fmemo.cgu.edu.tw%2Fko-chen%2Fysarticles%2Fpoor%2520oral%2520smell.doc&ei=kNZMT-2qJOiNmQW41enrDw&usg=AFQjCNEqf_7kQ6qiOQgDrpnJ33n8nToKnA&sig2=qIvnJZSheJC0pcsM8hL6qA 隨著社會的進步及生活習慣的改變,有口臭問題的人越來越多,有人不煙不酒,飲食不缺蔬果而且注重口腔衛生,還是會有口臭的困擾,該怎麼辦呢? 先確認自己是否有口臭? 他人告知: 通常是親人(尤其是最親近的人,有點可憐!) 好友,可以請他們來,悄悄地問:「我有沒有口臭?」(當然要對著他的鼻子問,雖然有點殘忍,但交到損友只好認了!) 自我檢測的方法: 一是用手摀著口鼻,然後由口中哈氣給自己聞。(這招通常不太靈!君不聞「入芝蘭之室,久而不聞其香…」) 另一種方法是筆者獨創的,還滿準的,也很簡單。將你的舌頭長長地伸出,然後上唇內縮下壓在舌上,縮回舌頭,翹起上唇,自己聞一聞,味道如何立見分曉,馬上試試看吧! 口臭的原因及處理方式 要治療口臭,應先找到病因,然後才能「治病求本」地「對症下藥」,而不是嚼口香糖式的治標,反而可能把真正的病情給延誤了,一般常見的原因可以歸納成為以下幾類: 一、口腔問題: 口腔發炎、蛀牙、牙周病、口腔潰瘍、咽喉炎、扁桃炎、口腔癌以及電療致使口腔組織損傷,上列屬於局部問題者,一定要找專科醫師進行局部治療,如牙周病、蛀牙找牙醫師幫忙;口腔潰瘧、咽喉炎、扁桃腺發炎等若是轉成慢性炎症時,通常比較常見的是俗稱「虛火上升」的情況,中醫的辨證治療,若符合「陰虛火旺」的證型時,養陰清熱藥確能協助症狀的緩解,甚至減少發作的頻率。 二、潛在疾病: 消化系統的疾病:如腸胃潰瘍、消化不良…。 糖尿病患者,若血糖控制不理想,血液中酮體偏高時,會散發出爛蘋果味,且在與人說話時更明顯。 身體機能衰弱的病人,對於口腔內細菌的自清能力也會轉差,也有可能產生口臭的問題,但是所出現的味道則和一般的口臭氣味不同。 關於潛在性的疾病,則必須對該疾病進行徹底的治療或良好的控制,才能改善,這方面可以中西醫配合,尤其是慢性病的治療,中醫藥可以促進身體機能的改善,但患者本身的養生工作也該好好進行才是。 三、飲食起居: 飲食方面: 平時嗜食辛辣或重口味食物如臭豆腐、大蒜、蒜頭、洋蔥、油炸食物、浸醃鹹味…等,都容易出現口臭。這方面倒是不吃或吃之後立刻清潔口腔就能獲得改善。其次,有些人,喜歡在睡前吃一些蛋白質含量較高的食物或飲料,又沒做好口腔清潔,第二日清晨自然是口臭難聞。 起居方面: 相信許多經常熬夜工作的人,都有被告知口臭的經驗,民眾也因此常常認為熬夜會火氣變大,要吃清熱解毒的藥物。其實這種推論並不全然正確,火氣大的表現是有的,但身體的「質」卻是在慢慢地改變而不自知,口臭只是諸多變化後的早期訊息之一,但常常被忽略;以色列的羅森柏格教授早已研究證實,口腔內的條件改變,會導致口腔中細菌種類的生態,進而影響到口腔的氣味。依據中醫的觀念,人體是大環境,而相對的口腔則是這大環境中的小環境。所以,因熬夜而產生口臭的人,其實是你的大環境「身體」,先有了變化,其次小環境「口腔」也同時受到影響,才出現口臭的問題,這種情況的口臭要「標本兼治」,一方面增加睡眠的質量,一方面配合中醫藥的辨證治療,而非一味地「清火解毒」;當然也可以用潄口水來暫時改善一下「口氣」。 如果你有口臭的問題,趕快確認一下原因吧,若你已做好口腔清潔的工作,也作好飲食及生活起居上的調整而無法改善的話,該找醫師幫幫忙了! 潛在疾病性導致口臭常見之病因: 部位/疾病 上呼吸道 /咽喉炎、扁桃腺炎、鼻竇炎、上呼吸系統惡性腫瘤或化膿性炎症 下呼吸道/支氣管擴張、肺膿腫、下呼吸道惡性腫瘤或化膿性炎症 消化道/牙周病、腮腺炎、消化系統運動性機能失調、胃酸逆流 其它/腎衰竭、肝衰竭及糖尿病 製表:李克成 一薑滅----最快消除口臭的方法 http://www.relativehumanity.com.tw/cm/cm42.htm 中醫世界│首頁 作者:馬悅凌 一天,一個朋友非要拉我去聽一堂行銷課,是介紹用大豆生產的系列保健品的。 一個小會議室裏擠滿了情緒高漲的會員們,沒過一會兒,我實在是坐不下去了,因為我發現這裏的人多數都有口臭,空氣十分污濁。我還發現她們幾乎每人手上都有一個小小的噴霧劑,時不時地會往嘴裏噴,仔細一看,原來是消除口臭的清香劑,可就這樣也沒能擋住她們的口氣。 會議結束,我對朋友說,你們每天都吃很多用大豆做成的各種保健品,可植物蛋白的能量永遠也比不上動物蛋白,所以吃多了身體還是會有寒濕的。我讓她伸出舌頭看看,果然是厚厚的白苔,我說我注意到你們這兒的人普遍有口臭,都是體內有寒造成的,希望你在吃這些保健品時,千萬不要忘記每天多喝一些生薑泡的茶,或者直接口含生薑,這樣就能暖胃,也沒必要經常用噴霧劑了。 沒幾天,那個朋友打來電話說,我們這已有好些人天天都按你說的辦法吃生薑片了,口臭真的好多了。 其實口臭最常見的原因就是胃寒,而現在的人普遍把它當胃熱處理,要分清是胃寒還是胃熱,只要看看舌苔、舌質就知道了。真正由胃熱引起的口臭,舌質是紅的、舌苔發黃,只要喝用蘿蔔煮的水,消食化瘀很快就會消除了。這種胃熱引起的口臭只是偶爾發生,而經常發生胃熱、積食的人,每天堅持背部撞牆20分鐘,撞擊的後背正好有脾胃的穴位,就能疏通經絡,消食化瘀,以後也不會再有口臭了。 反復發作的口臭,舌苔普遍發白,多數都是胃寒引起的,只要多喝生薑水,經常口含生薑片,戒掉寒涼的食物,就能消除這煩人的口臭。 另外,引起口臭還有一個非常值得注意的原因,當你並沒有明顯的口腔疾病,也沒有明顯的胃痛,可總是感到口腔裏往外冒著怪味、臭味,時重時輕,你試著天天吃薑、含薑片後,又忌掉了所有的寒涼食物,但還是口臭,舌苔是黃膩苔或者發暗、發黑,這時就一定要警惕了。這一類病人,往往體內長有惡性腫瘤,而且腫塊已經變質、變爛了,這種腐敗的組織自然就會散發出臭味,並通過口腔發散出來,這種情況很可能就是消化道的各種癌症,如食道癌、胃癌、腸癌、肝癌、肺癌等。 遇到這種情況一是要及時去醫院做檢查、排除隱患,二是馬上要在自己的飲食及生活上做重大調整,提高身體的抵抗力,只要及時補足氣血,堅持疏通經絡,癌症是可以戰勝的,下面是最簡單有效的處理方法: 1.馬上忌掉所有寒涼的食物,去吃性平、性溫的食物,停掉一切水果和各種保健品。 2.每天用生薑3片、紅棗10粒(切片)煮水喝,一天2次,如遇肝火旺,可先吃生泥鰍將虛火打掉。 3.每天吃本書介紹的補血食療方:當歸粉一天1∼2次,一次小勺;黑米糊天天早上吃;固元膏每天1∼2次,一次1勺;多吃鱔血,補血去腎寒。總之,要以補血的食療為主,補氣的食物儘量少吃,肉類不可缺少,對增加體能很重要,但一定要燉爛了吃,蔬菜和肉的比例是1:1。 4.每天用桶泡腳,泡到全身微微出汗,能幫助排寒、疏通經絡、提高體溫 。 5.每天搓手臂2∼3次,每次不少於5∼10分鐘,一定要把手臂上3條經絡搓透,-可以分段慢慢搓,把手臂各個部位全部都搓到熱熱的,直到沒有明顯的壓痛感、摸不到裡面有硬塊為止。手臂上的經絡是全身經絡的源頭,源頭上一通,經絡瘀堵的情況就不會加重,相應臟器的癌腫也不會發展,剩下來的就是長期堅持了。這是治療癌症的關鍵。 6.中年人可以再增加背部撞牆,每天20∼30分鐘。老人就不要做了,但可以每天用手將腰上的兩個腎俞穴搓熱,一次100下,一天2次。 經過這樣的調整後,口中的氣味就會變淡,散發氣味的時候越來越少,舌苔在變薄、變淡,身體上的浮腫也在明顯消退,臉上的氣色明顯好轉,睡眠也很香,夜尿的次數減少了,大便有規律了,再也沒有了困擾很久的那種疲勞感。 只要身體素質、體能在不斷恢復、加強,就算是檢查出了癌腫,你也沒必要立刻去做各種傷身體的治療。相信自己的身體,它是有著強大的自癒能力的,只要全部堅持照我說的方法去做,就能確保療效。其實你完全可以用對待普通慢性病的心態去與癌腫和平相處。癌症不是我們的敵人,善待它、關照它,處理好它的出路問題,給它轉變的條件與時間,從量變到質變,它終究會與你和平相處,也一定會回報給你祥和、健康的身體。 『口氣療程』新觀念,破除口臭五大迷思! http://hospital.kingnet.com.tw/essay/essay.html?pid=17758&category=%C2%E5%C3%C4%AFe%AFf&type= 「口臭」是因為消化系統不好所引起的嘛?用漱口水就可以解決口臭問題嗎?!許多人都有口臭問題,但很少人有正確觀念去正視與處理,反而讓更嚴重口腔問題發生。被美國人尊稱為「口氣剋星」的Dr. Harold Katz卡茲醫生發現幾乎所有口臭與口腔異味都是由產生「硫化物」的厭氧菌所引起,並進而成功研究出消除口腔中揮發性硫化物的科技,OXYD-8高氧科技,源自用於水的淨化之亞氯酸鈉的精細配方,是直接由「活性CIO2」製造的,本身有一定的穩定度,當進入口腔後可迅速產生氧化能力。根據臨床試驗及消費者使用結果,病人通過他的治療,口腔中導致口臭的揮發性硫化物超過98%被徹底清除。Dr. Katz此次應邀至亞洲巡迴演講,推廣正確的「口氣療程」觀念;唯有透過正確與專業的療程,徹底解決口臭、預防嚴重口腔問題! 似真牙醫診所院長王世珍院長指出,根據外國的研究顯示,在外國有三至五成的成年人曾經出現口臭的煩惱。幾乎每個人口袋裡或者家裡都有「口香糖」、「漱口水」、「口氣清新器」等商品來對抗口臭!而引發口臭的成因包括、但不侷限於以下幾種: 1.牙齒與牙齦問題,例如口腔潰瘍、牙齦炎與牙周病 2.鼻後滴流、鼻竇問題或者喉嚨內黏液過剩 3.高蛋白質飲食﹝乳製品、紅肉、豆製品等﹞,以及一些特定食物﹝如辛辣酸性食物、咖啡、糖與乾燥劑﹞ 4.個人生活習慣,如吸煙、飲水不足、工作壓力、酒精等 5.某些會引起口乾副作用藥物﹝抗抑鬱藥、高血壓藥、抗阻織胺藥等﹞ 6.有糖尿病、腎病或肝臟疾病的病史 許多人在面對口臭問題有多項迷思: 迷思一:自己很容易知道自己是否有口臭 很多人認為只要用手掌摀臉、聞一下自己呵的氣即可知道是否有口臭。但因為口鼻兩個器官有管道相連,鼻子會自動略去體內氣味,因此自己無法百分百聞到口腔氣味。要知道自己是否有口臭,可以直接用舌頭舔在手面上,待幾秒鐘口水乾後再去聞;或者現在有一些專業的機器,可以檢測出口中揮發性硫化物成分,透過專業數據告訴你的口臭程度。 迷思二:胃部、消化系統問題是口臭原因 這個說法只有部分正確;除了消化系統有問題外,其他像是牙周病、鼻炎、呼吸道感染也會引起口臭問題。 迷思三:刷牙、使用牙線即可解決口臭問題 這也是部分正確。因為許多人若使用方法不正確,或者刷牙速度太快、刷完後牙面與牙縫仍有食物殘渣與細菌。此外,許多人忽略清潔舌頭的重要性,舌頭上也會有細菌殘留,而且是口臭來源。 迷思四:口臭是食物所引起 暫時性的口臭的確是由一些高硫化物含量食物所造成,例如肉類、奶、蛋豆類、洋蔥大蒜所引起。然而慢性口臭,則與生活習慣,如吸煙、口腔清潔不夠徹底或者其他身體問題有關。 迷思五:漱口水能有效治療口臭 漱口水只能「掩蓋」或者暫時移除引起口臭的原因,但無法「治療」口臭。而且,部分漱口水含有過高的酒精量,反而讓口腔乾燥問題加劇、刺激口腔,讓口臭問題更嚴重。 厭氧菌是口腔中自然產生的細菌,而坊間幾乎所有含抗生素/藥性的口腔護理品牌,都不見得能有效對付厭氧菌。抑制功效雖能維持一段相當短的時間,但對肝臟及腎臟所引起的副作用卻是長遠而嚴重;因此,在安全考量角度上,不能連續使用超過一星期。 Dr. Katz卡茲醫生表示,當初之所以投入口臭研究,是由於自己當時十幾歲的女兒有嚴重的慢性口臭問題;即使日常使用暢銷的漱口水,口臭問題不但沒有解決、反而愈加嚴重;後來嚴格遵循口腔清潔方式﹝使用最好牙膏一天刷牙5-6次,用牙線每天清潔牙齒多次﹞也不見效。他細菌學的專業知識讓他意識到口臭是由産生硫化物的厭氧菌群引起的,這些細菌生長在舌頭表面和喉嚨裏。在某種情況下,這些細菌會產生導致口臭和口腔異味的揮發性硫化物。口臭根本不是由消化系統問題所引起的,很多廣告中宣傳的這個概念是錯誤的;因此研發出OXYD-8高氧科技,是直接由「活性CIO2」製造的,本身有一定的穩定度,當進入口腔後可迅速產生氧化能力並透過一整套專業的「口氣療程」與正確的口腔清潔方法,來徹底清除口腔導致口臭的揮發性硫化物! OXYD-8是直接由「活性CIO2」製造的,本身有一定的穩定度,當進入口腔後可迅速產生氧化能力。而PE Dental潔氣產品的清新過程能限制與消除厭氧菌在口腔中的繁殖,進而達到消除口臭的目的。它可以持續12-24小時消除所有含硫化物及其他所有異味來源的物質,讓您去除酸味、苦味與金屬位,隨時擁有清新口氣! 唯有保持正確口腔清潔方式與處方產品,才能徹底解決口臭問題。而以下為詳細步驟: 1.刷舌苔:擠少量牙膏在刮舌器的圓頭,然後刮舌頭大約10次,每次都需將舌刮向前移動﹝此時不要用水漱口﹞。此可幫助去除保護細菌的黏液層。 2.刷牙:取正常用量牙膏在『乾燥』牙刷上,刷牙2-3分鐘。除了牙齒外,連舌頭也要刷到,而且儘量將靠後的部位也刷到。口腔頂部與兩頰內部也要刷到﹝細菌極難對付,充斥於口腔的各個部位﹞。無須刷得很用力,但一定要把所有部位徹底刷到。刷牙時,從牙齦刷起,感覺到刷毛輕輕在牙齦下方滑動。這部完成後不要用水漱口。但可將多餘唾液與牙膏吐出來。 3.漱口水清潔口腔:為徹底漱口與攻擊細菌,將相當於漱口水瓶蓋兩平蓋的量倒入乾淨玻璃杯中。然後將嘴裡牙膏漱乾淨,記住要將漱口水在口腔中漱口90秒,以便濃縮氧能覆蓋口腔表面所有部位。不要直接將漱口水瓶送入口中,因為會汙染瓶口。 4.用牙線徹底剔牙:取正常長度牙線,用漱口水浸濕,然後用牙線徹底剔牙,這樣漱口水能滲入牙齒所有部位,並能確保二氧化氯徹底消滅口腔中細菌。 5.用漱口水做最後清潔:再取2瓶蓋量的漱口水,在口腔內漱90秒鐘,在不引起作嘔情況下讓數口水到達口腔儘量靠後的部位,之後將漱口水吐出。此步驟完後20分鐘內不要吃喝任何東西! 以上步驟每天使用三次,將讓您一解口臭問題!

謙謙姑

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2012-05-22

別忽視你的體溫!!

2012-05-22
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為什麼剛出生的嬰兒會被叫做「紅囡仔」? 這是因為剛出生的嬰兒,紅血球較多、體溫也高,身體表面紅通通的, 所以嬰兒被叫做「紅囡仔」。當年紀增長,白頭髮開始變多、 罹患白內障或皮膚出現白斑等,當身上的「白」愈來愈醒目, 也就是離大限之日愈來愈接近的時刻。 就像雪是白色一樣,「白」是寒冷的色系。 就像將水放進冷凍庫會變成冰一樣,地球上的生物在寒冷的地方手會凍僵, 遇冷會變硬。人的身體也是相同的。嬰兒因為體溫高所以皮膚和身體都很柔軟,年紀一大,皮膚開始變粗糙,舉止動作也變得不⋯⋯靈活,全身較僵硬。 其中的原因是體溫變低了。體溫一低,皮膚、肌肉、骨頭都變硬, 內臟也無法倖免。因為動作變得生硬,內臟也隨之變硬,所以動脈硬化、 心肌梗塞、腦中風等,都是和「硬、阻塞」相關的疾病。癌症也不例外。 癌症的「癌」字,部首是「.(病部)」當中的「喦」則是岩石的意思。 可以說癌症就是「硬化的疾病」。的確,不管是乳癌、皮膚癌, 或是直接可以觸診得知的淋巴腺癌,患部都會逐漸變得堅硬。 為什麼心臟和脾臟不會罹患癌症?! 罹患癌症的主因之一是「體寒」,從頭到腳都有得癌症的可能, 唯獨沒聽過「心臟癌」和「脾臟癌」,這是為什麼呢? 24 小時沒休息一直在工作的心臟,是發出熱量最多的器官。 人類的心臟重量大約只有體重的0.5 %左右而已,但是心臟所製造散發出的熱量,卻占了全身製造的「體熱」的11 %。 脾臟位於胃部左後方,重約10 公克,主要負責製造淋巴細胞、單核細胞 (巨噬細胞)等白血球;另一功能則是儲存紅血球,所以是偏紅色、 而且溫度較高的器官。從這一點來看,推論可能心臟和脾臟因為處在體內溫度較高的地方,所以不會產生和「寒涼」有關係的癌症。相反的,容易致癌的器官如:胃、大腸、食道、子宮、卵巢、肺等所謂「管腔器官」,因為細胞長在外圍,內部都是中空,整體而言都是屬於溫度較低的器官。 另外,像口部、肛門等,更常接觸比體溫還低的外界,因此溫度也更低得多。雖然治療癌症的種種方法包括手術、放射線療法、化療,癌細胞「怕熱」這一點,可以由流行病學及許多相關文章當中證實。 科學已有極大的進步,但癌症的死亡人數仍然急遽攀升。為什麼癌症死亡人數會這麼多?答案就是「人的體溫年年下降」。 摘錄自 所以妳還想天天讓自己或孩子人手一杯冰冷的飲料嗎?!

kite

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2009-04-17

密切注意體溫

2009-04-17
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董小弟從前天開始體溫有些略高 都超過37.5度 (馬麻體溫才36.4度) 前天晚上睡覺前體溫是37.8度 昨天早上又降到37度 昨天則一直維持在37~38度 今天午飯後馬麻覺得董小弟摸起來有些熱熱的 耳溫槍量是37.8度 偶爾會小咳一下 下午四點多午睡醒還是覺得熱熱的 量體溫接近38度 到六點前每半小時量一次體溫都在37.7~38.1度 似乎要發燒了 真是怪異~~連續幾天都體溫略高~~ 是不是衣服穿多了呢?? 其實昨天和今天白天都改穿短袖了(下半身還是穿長褲) 但是睡覺時還是穿長袖長褲 所以晚上有開26度的冷氣讓他好睡 不然董小弟都睡一身汗 今天晚上要讓他穿短袖短褲睡覺 董小弟不要 堅持要穿長袖長褲 明天再繼續觀察吧~~ ---------------------------------------------------------------------- 以下轉自http://homepage.vghtpe.gov.tw/~peds/ped/fever.htm (宋文舉主任) ●為什麼幼兒容易發燒? 一、因為其大腦內的體溫調節中樞較不成熟,所以對體溫的控制力較弱。 二、本身對病毒及細菌的抵抗力較差,防禦陣線薄弱,因此很容易在事先一點徵兆都沒有的情況下,就直接病毒素侵犯到體溫中樞而高燒起來了。 ●為什麼會發燒? 人體內各種功能及活動的進行,最適宜的溫度範圍大約是攝氏36.5度至37.5度,所以平均而論,正常的體溫認為是37度左右。 有些非疾病的因素會引起發燒: 一、環境溫度過高:體溫無法外散,所以就升高了,這就是所謂的中暑。 二、劇烈運動時及其後:會有暫時性的體溫升高。 三、腦部受傷或長瘤:破壞了體溫調節中樞的功能,所以體溫的升降會有很大的變化。 四、某些特殊藥物的作用:如阿妥平(atropin)及麻醉劑。 因疾病而引起發燒者,則緣於各種病毒或細菌侵犯人體時,會放出一些毒素,而這些毒素就會改變大腦中的體溫調節中樞,使它將攝氏37度誤認為應該是39度或更高才正常,就好比冷氣機的設定被誤調了,因此產生發燒現象。 由病毒或細菌引起的疾病很多,如:感冒、扁桃腺發炎、氣管炎、肺炎、腸胃炎、腦炎……等,所以當有以上疾病時,都會伴隨著發燒。此外,癌症或腫瘤也會釋放出某種毒素,而使體溫調節中樞改變其設定,因此也會有莫名其妙的發燒狀況出現。 ●發燒對人體的影響: 發燒並不是只有壞處,事實上,它是利幣兼具,從好處來說,發燒可以: 一、做為一個警號,素示身體有問題了,需要注意或求醫治療。 二、可殺死病毒及細菌:許多疾病的病媒菌只有在正常溫度(37℃)時才能生存,所以當體溫升高時,可抑制這些有害病毒及細菌的生長,這也是人體防衛的轉機之一。所以古時有所謂的熱療法,就是讓病人浸在熱水或熱沙中,使體溫升高用以治病,其原理在於此。 三、發燒時身體會不適,此時因疲倦所以需要調養休息不致讓身體過度疲勞,以全力對抗內在的菌。 發燒的壞處則包括: 一、體溫突然的升高,會使幼兒調適不當而容易誘發抽筋。 二、發燒使兒體不適、全身痠痛、精神欠佳,不能從事正常活動。 三、發燒促使體內代謝活動增加,體力消耗很大,加上胃口不好,容易急速消瘦。 ●高燒會不會燒寶寶的腦袋? 大腦細胞的基本成份是蛋白質,而蛋白質通常要在攝氏42度以上才會逐漸地被破壞。一般的發燒很少會超過此一溫度,所以不用擔心會燒壞了大腦。 既然發燒不會傷到大腦,那麼為什麼一些原本正常的小孩,在某次的高燒後,就顯得非常不靈光或幾近白癡狀態呢?的確,偶然會有這類的個案發生,但並不是由高燒造成,而是原本就因腦炎、腦膜炎或高燒引起的抽筋過久導致大腦缺氧......等,所造成的大腦傷害,與高燒本身是兩回事。 氣管炎或肺炎也會發燒,但不會影響到大腦,由此可知,發燒與燒壞腦筋是沒有直接關係的。 ●體溫要高到多少,才應吃退燒藥? 退燒藥的目的在於使高溫減低,而不是完全不燒,另外藥吃多了對身體也有不良作用,所以由此可知只有在必要時才能服用退燒藥,以免濫用造成危險。 一般而言都在體溫達攝氏38.5℃以上時才開始服用,而且每次服藥中間一定要隔四至六小時。當然如果寶寶燒的並不高,譬如每天只燒兩三次,而且只達到38℃左右,也可以給他服用退燒藥,因為不會有過量的顧忌,但是其退燒的效果就不十分顯著了。 ●發燒時體溫為什麼會忽高忽低? 即使是正常的體溫,也不會衡定的一成不變,它是呈波型的高低狀,通常在清晨體溫最低,而下午體溫最高,但都維持在攝氏36℃至38℃之間。發燒時,體溫一樣是高低起伏的,這是典型的發燒,體溫調節中樞在此時被設定在39℃左右,高的時候可達40℃以上;過一會兒就降到38℃左右,然後沒多久,又會再升上去。所以幼兒生病發燒時,父母勿因短暫的燒退而心喜,因為一會兒之後,仍有可能再回升成高溫。 ●什麼時候才會自然退燒? 一般而論,發燒都要持續約三至五天左右,當然也有短期燒個一兩天的,或長的會燒到六七天,甚至兩個星期之久的,這要看病菌的種類及個人的免疫抵抗力而定。病好了以後,體溫調節中樞的設定就又會恢復成原來的攝氏37℃左右了。 ●為什麼吃了退燒藥之後,過沒多久又燒起來了? 退燒劑是是短暫地把燒降低一點,並不是『止』燒藥。它可以使身體感覺舒適些,是屬於症狀治療,而非真正的治根藥物。 退燒藥最主要的作用在於: (1)使體表面的血管擴張,血液中的熱可由體表散到空氣中 (2)使汗液增加,流汗亦可幫助退燒 (3)使體溫調節中樞所設定的溫度暫時地降低 (4)使體內發炎的反應減緩一點,釋放出的毒素也減少一點。經由以上這些作用後,體溫都會有某種程度的暫時消退。但是在退燒的藥效消失後,身體又會發燒,這是因為疾病的因素還存在著的緣故。 ●為什麼吃了退燒藥,但燒一點都沒有退? 當這種現象發生的時候,可能是下面兩個原因: 一、藥效不足:沒有吃足夠或藥的品質有問題。 所以只要確定退燒藥沒有品質上的問題,還是應該必要時服用。 退燒藥千萬不可多服幾次或將劑量增加,以加強退燒的效果任何藥物(包括退燒藥)都有它們一定的用法,吃多了即會產生毒性。許多父母因愛兒心切,而把過多的退燒劑給幼兒服用,但用沒有燒,反而燒得更厲害,因為退燒藥的毒性反應之一,就是讓體溫升高。 ●市面上各種不同型式的退燒藥劑,有何差異? 以用法來分,有下列幾種: 一、口服劑:因退燒藥的本質成份都是帶苦味的,所以再加工製做成各種不同適於口服的型式:如,糖漿劑是專給幼兒服用的;口嚼劑適合五歲以下的幼童;片劑則專給已能良好吞嚥的孩童服用。口服的吸收效果不錯,一般在服用半小時後,即開始有退燒的作用產生。口服退燒劑在嚴重嘔吐的病童則不適用,因為會將藥吐出來。 二、栓劑::由肛門給藥,熟睡的幼兒使用此劑最方便,可以不用吵醒他起來吞藥。但對腹瀉的幼兒則不適用,因為栓劑會刺激肛門而使藥劑隨著水便排出。栓劑的平均吸收效果沒有一定,因此劑量不易控制。 三、針劑:可迅速達到退燒效果,但一般並不主張如此快速的退燒,因為對幼兒的身體不見得好,且打針易使寶寶哭叫,又易傳染肝炎........,所以應儘量避免。 不同的退燒藥最好不要隨意的互相併用,因為劑量不好控制,還是單獨使用比較安全。如果要併用的話,請先請教您的醫生。 ●其他的退燒方法: 父母時常碰到的問題是:藥己經按時吃了,但寶寶的燒還是很高,這個時候你可以採取下列幾種方法: 一、全身溫水拭浴:將寶寶身上衣物解開,用溫水(37℃左右)毛巾全身上下搓揉,如此可使寶寶皮膚的血管擴張將體氣散出,另外水氣由體表蒸發時,也會吸收體熱。 注意:千萬勿用冷水或酒精來拭浴,以免在短時間內快降溫,對寶寶不好。且燙熱的皮膚突然碰到冷水,寶寶的反應會劇烈,可能會抽搐。同理亦不宜於幼兒使用冰枕,因為幼兒不易轉動身體而易局部過冷或致體溫過冷,而酒精的氣味又會使幼兒昏睡,像喝醉了一般。 二、洗熱水澡:理論與前項相同。 三、多喝水:以助發汗。此外水有調節溫度的功能,可使體溫下降及補充體內的失水。 ●幼兒發燒可否吹冷氣或電扇以求降溫? 勿直接對著身體吹。可將幼兒置於冷氣房中或以電扇繞轉著吹,使體溫慢慢地下降,如此幼兒也會感覺舒適些。如果其四肢冰涼又猛打寒顫,則表示需要溫熱,所以要外加毛毯覆蓋。如果四肢及手腳溫熱且全身出汗,則表示需要散熱,可以少穿點衣物。 ●發燒與疾病本身有何關連? 發燒只是疾病的症狀之一,而不是全部。醫師在乎的是疾病本身的影響及進展,但通常父母只是看到疾病的外表;如發燒、嘔吐、咳嗽......等。醫師治病,首重病因的發現及能完全治癒的方法,而不是單純的只為退燒而己。所以在某些情況下,醫生會讓症狀(如發燒)持續地表現出來,以探尋內在真正的病因。 切記,不要一味的要求醫師退燒,去治療發燒這個症狀,而應遵從醫囑正確的找出引起發燒的原因,對症下藥。

輕描淡寫

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2010-09-29

超好用的減肥、避孕、生男方法、記帳、小秘書、 基礎體溫等功能的軟體

2010-09-29
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超好用的軟體分享拉~ http://playphys.com/downloads/PTWoman.exe 完美女人 是一套專為女性而開發的軟體,它具有幫助減肥、提高生男或生女機率、預定星座寶 寶、記帳以及當您小秘書等等功能。 1. 女人月曆:受孕、避孕及正常等三種模式。 受孕模式:結合月經週期和基礎體溫以及子宮頸黏液等三種方法之優點提高一些生男 或生女的機會,並且幫助您預定一個星座寶寶喔。 避孕模式:讓您了解每月的安全期及危險期,並且讓您分別在安全期及危險期時分泌 物及外陰部的外觀及基礎體溫分別處於什麼狀態,增加判別的準確度及掌 握好安全期。 2. 小秘書:您是否常會有事情忘記呢?小秘書會依照您的設定提醒您,例如好友生日每年時間一到就提 醒您,每月該繳的費用也會每個月時間一到就提醒您。 3. 帳房:讓您輕輕鬆鬆就可以管理您支出、收入、盈餘及負債,是一套非常簡單使用的記帳軟體。 4. 身體密碼:讓您可以管理您的基礎體溫、子宮頸黏液、體重、血壓及心跳的軟體,讓您除了解生理變 化外,也注意您體重的變化喔! 5. 完美女人:若您希望減肥三公斤,您知道一天該吃多少熱量的食物嗎?您知道您走路或從事其他運動 可以消耗多少熱量嗎?您知道食物的熱量以及酸鹼性嗎?您想知道生男生女的秘訣嗎?這些都由完美 女人來告訴妳吧! http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&sID=1918337&bid=27&r=555

可口人妻

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2009-07-22

注射疫苗不發燒的方法

2009-07-22
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打完針之後約半小時,把大腿的棉花球取下 貼上半塊涼涼貼,再用透氣膠布固定 如果兩邊都打針,兩邊都貼 貼上半天 我試過幾次 真的有貼就不會發燒 不貼就燒 也推薦給別人試過,真的有效 不過要注意一下小孩體溫,不要失溫了 如果小孩很小,就改1/3片

四兄弟的媽

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2010-07-25

幼兒發燒的處理方法

2010-07-25
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幼兒發燒的處理方法 人智醫學認為,發燒是孩子的心和靈進入物質體 (肉體) 時,為了適應這個新的身體所進行的微調工作,因此0-7歲的孩子較常發燒,他們藉此處理身體中來自遺傳的不適合的部分,讓自己變得更強壯,更能掌控這個身體。麻疹和水痘有類似的功能。所以他們不贊成打疫苗和退燒,認為現在的孩子這麼容易感冒、過敏,多半來自於以上兩種不當的處理方式。若真的不放心要打疫苗,建議最好拖到三歲以後再打。 1.畏寒時-發燒開始時通常會發冷(畏寒),這時要為孩子保暖,可以蓋被子,把熱水袋放在肚子上。 2.體溫升高時的注意重點-當發冷結束,體溫就會開始飆升,此時注意手腳是否溫暖,若是,就算體溫升到40度C (此處皆以肛溫為準,耳溫需減1度) 也都OK。 3.發燒時手腳冰冷的處理方式-若手腳冰冷表示燒集中在身體某個部分,譬如肺,就必須處理。判斷的方法是高燒39度C以上,手腳冰冷,此時可以把冷水敷在手臂及小腿肚,若10分鐘後沒有改善,則改用冰水敷,若還是沒有改善,則用冰塊放在小腿肚上。此法可以將熱引導到四肢,讓手腳溫暖,而非退燒。若是突然發現孩子發高燒且手腳冰冷,則可以跳過前二者,直接將冰放在小腿肚上。 4.若擔心孩子夜裡燒太高,可以將檸檬切片,放在腳底中心,再用透氣膠帶固定,酸和溼可以讓體溫往下發散。這樣父母和孩子都可以睡得好,對孩子來說睡覺是治療的過程。 5.發燒不要超過41度C,高燒 (39-41度C) 不要超過三天,都是可以接受的正常範圍。若孩子燒在39度C以下,最好讓他在一天之內燒上去,例如蓋被子。低燒很久,表示身體有在發炎,但卡住了,無力處理,反而更危險。退燒藥讓身體停止該做的工作,會轉變成其他的疾病,例如氣喘或中耳炎。 7.高燒期間不要強迫孩子吃東西,肚子餓想吃的時候可以吃粥,加一點薑,或喝草藥茶和水。高蛋白質的食物會增加孩子身體的負擔。 8.發燒要留在家裡休息,一整天都沒燒了才可以去學校。 9.發燒開始一天半達到高燒後 (39度C以上) ,才可以幫孩子擦澡,擦澡時要注意保暖。 10.高到42度C的處理方式-少數的孩子體溫可能高到42度C,此時可用深度到孩子大腿的水桶,裝冰水,水溫8-15度C,孩子上身用毛毯包住保暖,讓孩子站在冰桶中10-15秒,同時注意孩子是否開始發抖,此時立刻把孩子抱離,然後量體溫,若沒有下降,則可以再試一次。通常若體溫開始下降就不會再上升。Jake老師的兒子曾經高燒5天,就是用這個方法退燒的,而且一退就完全不燒了。 11.父母的心態:父母的心態很重要,若有疑慮孩子也會感受到,此時要尋求可信賴的專家協助,或乾脆帶去看醫生(西醫或中醫皆可),確定不是其他更嚴重的問題,可以幫助父母更有信心的度過這段時期。孩子知道自己在做什麼,大人的角色是確保整個過程在安全的範圍內,不要驚慌,否則會影響孩子,讓情況變得更複雜。

小波

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2008-01-27

寶寶發燒的處理方法

2008-01-27
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「小寶的身體摸起來熱熱的,是不是發燒了?」媽咪!當您驚覺小朋友的體溫稍為有點高時,千萬別胡亂退燒,急著帶寶寶至醫院,或是要求醫師施打退燒針唷! 寶寶體溫好像有點高,看樣子寶寶是發燒了!小朋友發燒時只要精神及活動力尚佳,其實並不需要立即送醫,家長只需隨時幫寶寶量體溫,觀察體溫變化即可;之後再找家庭小兒科醫師檢查,針對引起發燒,咳嗽、鼻水、腹瀉或嘔吐的原因來治療。 臉紅紅 寶寶發燒了? 小朋友臉紅紅、活力、食慾都差,是發燒了嗎?詹前俊小兒科診所院長詹前俊指出,當身體體溫大於38℃時(肛溫、耳溫),可稱為發燒。它是人類身體的一種正常生理反應,也是一種身體的警訊,提醒我們,「喔!寶寶可能生病了。」 許多家長會誤以為發燒都是有害的,燒太久可能會把小朋友的腦子燒壞掉。但一般來說,41℃以下的發燒,並不會對腦神經組織直接造成傷害,因此,家長不必過份緊張。 詹前俊澄清,坊間口語傳說“燒壞頭殼的問題”,是因為小朋友罹患了腦炎、腦膜炎等疾病所引起。一般而言,發燒只是這些疾病的一種症狀,真正影響腦部的是腦部嚴重感染病症。 發燒是孩子生病的警訊,也是身體要提高抵抗力的一種自動反應,發燒處理的重點是:先探討是什麼疾病引起的,再來治療,而不是馬上退燒到正常體溫。雖然適度地給予退燒藥,可以減輕發燒生病的不舒服,但無法縮減病程;輕度的發燒反而可以提升免疫系統的效能,因此,可以見得發燒不完全是壞事! 找一找 發燒症狀有哪些? 小朋友若發燒,可能會有很多不舒服的症狀,如:臉紅、咳嗽、全身倦怠無力、痠痛、頭暈、頭痛、嘔吐、腹痛、嗜睡、活動力差、食慾不振、吵鬧、不安、哭泣等,讓媽咪感到很心疼。不過,也有些寶寶發燒時並無任何異狀,也有寶寶發燒會被長輩誤認為是在長牙,而遭到忽略。 詹前俊建議媽咪,不妨先做客觀的評估,如:小朋友是否剛洗完熱水澡,或是天氣太熱、穿太多、室內通風不良、剛喝完熱的飲料等,約待半個小時後再幫孩子量一次體溫,通常會有1∼1.5℃的落差。排除上述的原因之後,再來考慮是否需要送醫的問題。 通常來說,如果小朋友體溫在38∼38.5℃左右,且沒有特別不舒服、精神狀態良好,也就是說照樣吃、照樣睡及照樣玩,就不必著急地送孩子就醫,或是使用退燒藥。但若有熱性痙攣病史的小朋友(4%幼童)則需積極的治療。 大部份兒科醫師認為,發燒在38.5∼39°C以上時,可適度地使用退燒藥,以減輕小孩的不舒服及減輕父母親的焦慮,並防止小孩熱痙攣發生。但如果出現40.1℃以上的高溫,就得緊急送醫治療才行。 40.1℃ 緊急就醫指標 由於發燒是一種症狀,不是一種疾病,因此找出產生發燒的原因,才是首要的目的,如果確定孩子是感冒,且高燒至40.1℃則建議緊急就醫。其他需緊急就醫的情況還包括: * 小於兩個月以下的嬰兒。 * 小朋友哭的很慘,且無法安慰的哭,不斷嗚咽。 * 移動或父母接觸時會哭。 * 幼兒不易叫醒且脖子僵硬。 * 出現皮膚紫斑。 * 排除鼻口影響呼吸之障礙物後仍感覺呼吸困難。 * 幼兒流口水且無法吞嚥任何東西。 * 痙攣發生,而且感覺很疲倦。 除此之外,詹前俊特別提醒家長,如果寶寶發燒超過40℃(尤其是三歲以下幼兒),而且是2∼4個月大的寶寶,不是因三合一疫苗引起發燒;小便有燒灼感;燒退超過24小時,又反覆燒起來;且發燒超過72 小時,則建議在24小時內立刻就醫,以確保孩子的安全。 發燒小常識 Q1:寶寶假日發燒,無法就醫,可以購買市售的成人感冒糖漿給寶寶喝嗎? 市售的感冒糖漿多含有抗組織胺,有些含咖啡因,大多不適合幼兒使用。而且廠牌不同,所需的劑量也不盡相同,如果不能確定藥品成份,還是建議詢問過醫師後是否對症,再決定是否讓孩子服用。 其次,由於發燒只是一種症狀,所以最好待確定原因之後再給予退燒。如果只是一般輕微感冒症狀,可以給予小朋友專用的小兒退燒藥,如:小兒普拿疼。但6個月以下小嬰兒仍不建議服用成藥,須經醫師診斷後再使用。 Q2:使用冰枕及退燒貼替寶寶寶退燒,是否適當呢? 當小孩發燒不舒服時,是否需要適時地運用一些工具來減輕發燒所帶來的不適,如:冰枕、退熱貼等。 一般若幼兒的肛溫及耳溫介於38∼38.5℃時,僅需多補充水份即可,不需要著急地給予退燒藥(曾有熱性痙攣病史者例外);當肛溫及耳溫大於38.5℃時,且小孩出現寒顫或手腳冰冷的狀況時,應先給予適度的衣服或添加蓋被,待手腳溫暖後,再依情況給予冰枕。 雖然不少家長會選用傳統的冰枕來替寶寶退燒,但有不少幼兒不喜歡睡冰枕,因為無法適應長時間使用帶來的冰涼感,且退燒效果也不好,因此,不必一定要使用。此時,建議不妨讓寶寶洗溫水澡(水溫約28∼32℃),達到退燒散熱的效果。 其次,要提醒父母,使用凝膠狀退燒用貼布,感覺上可以舒緩一些高燒所帶來的不適,但並無明顯地退燒效果,且使用時需注意,應避免滑落至嬰幼兒口鼻部位,以免造成嬰幼兒窒息。 Q3.醫生!我家寶寶發燒三天,還是沒有好轉,怎麼辦?可以使用塞劑退燒嗎? 塞劑是什麼?簡單說就是形狀像子彈,內含藥物和甘油或是遇熱會融化的油脂、臘的藥物。 由於有些小孩很難餵藥,因此就會使用退燒塞劑來退燒。使用塞劑時,要讓小朋友側身彎曲躺好,並將塞劑輕輕推進肛門至一節手指的深度,它就會融化並經由肛門黏膜吸收。但提醒家長,六個月以下的幼兒不宜使用退燒塞劑,因此,一歲以下幼兒建議少用。 醫學上很多退燒藥都有做成口服劑與塞劑兩種劑型,如果一樣的劑量,無論口服或塞劑其效果是完全相同的。在使用時需注意: * 由於塞劑退燒效果十分快速,因此,要避免過量,以免小朋友體溫急速下降。 * 若用塞劑,一日不宜超過三次以上,否則容易過度刺激肛門內的腸黏膜而造成拉肚子。如果小朋友已經有腹瀉症狀也不宜再選用塞劑退燒。 * 容易造成肛門疼痛,大便時亦會疼痛,甚至於引起腹瀉及反射性肚子痛。 * 若使用於小女生身上,應注意避免塞錯至陰道。

妮&萱的媽

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2007-12-10

『淡化黑眼圈9種方法

2007-12-10
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『淡化黑眼圈9種方法方法 準備材料:棉花球、冰水、冷的全脂牛奶 製作方法:1.將冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合調       2.將棉花球浸在混合液中        3.然後將浸的棉花球敷在眼睛上約15分鐘即可  要訣:棉花球可用化妝棉代替。 方法 材料:紅砂糖、手帕或紗布 步驟:1.將適量紅砂糖放入鍋內,以小火加熱。    2.冒煙時,再將紅砂糖包在手帕或紗布裡。      3.等到眼皮可以適應時,依順時針方向,慢慢熱敷眼睛四周。 方法 將用過的茶包,直接敷在眼睛周圍一會,隔天黑眼圈就會慢慢消失囉! 方法 準備2片含有很多汁的蘋果放在緊閉眼睛上,躺下來休息15分鐘,多做幾 次,黑眼圈就和你說拜拜了 方法 熱敷術∼黑眼圈成因多數是不夠休息,以致血液循環不足,所以最好醒後, 立即用跟體溫相約度數(37℃∼38℃)的溫熱毛巾敷眼,冷卻再更換, 敷10分鐘左右,黑眼圈即可減一半! 方法 按摩術∼起床洗個臉,用雙手幫雙眼作順時針方向打圈按摩,約5分鐘,可 促進眼下的血液循環,黑眼圈瞬間可以變紅眼圈。 方法 馬鈴薯攻陷法∼新鮮馬鈴薯去皮切片敷眼約10分鐘 方法 把化妝棉滲滿冰水,敷在眼圈位置15分鐘,直至化妝棉變暖便可換上新的 一對。 方法 使用比粉底液顏色淺一度的遮瑕膏遮蓋眼圈,可暫時「掩人耳目」,但謹記 要和膚色協調配合

標老大與標小弟滴媽

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2006-10-28

棉被暖被法 ∼ 很棒的方法

2006-10-28
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尤其是對那些手腳總是冰冷的美女們最好用了! > 天氣冷的時候,很想躲進溫暖的棉被裡睡覺,但棉被總是冰冰的。 > > 而使用電毯、暖器或電暖爐,除了睡到半夜會被熱醒之外,又要擔 > 心電費或是漏電 > 走火等問題。 > 以下有一個最近從電視上學來的好方法,既經濟又可養身,歡迎大家一起試試 > 看! > 一、將一般洗臉用的長毛巾從中間剪一半。取其中一片對折,將三邊縫起來翻到正面 > ,形成一個袋狀。 > 二、將四杯生紅豆倒入袋子裡,再將袋子的開口縫起來,使紅豆不 > 會跑出來。 > 三、睡覺前,將做好的袋子放入微波爐裡溫兩分鐘,就可以放到被窩內去了。 > > 此時,包著溫溫的紅豆的袋子除了摸起來很舒服以外,還會傳來甜甜的紅豆香喔!) > > > 四、測量袋內的溫度,竟然有62.9度,而且放進棉被以後,可以保持約三小時才 > 會慢慢降到跟體溫差不多的溫度。 > 五、這個袋子可以重覆使用,很經濟實惠,除了睡覺時用,也可用於肩膀或關節等地 > 方喔! > 六、為什麼袋子可以保持三小時的溫暖呢? > 因為紅豆是豆類中含水量最少的,加熱以後溫度不容易下降, > 所以最適合用在這個 > 方法上。 > 七、加熱後紅豆的香味也有意外的效果喔! > 紅豆加熱以後會散發出一種含有麥芽糖成份的香味,這個成份有鎮靜的作用,古代的 > 歐洲把它用在精神安定劑上。 > 所以,這個袋子並非只是溫暖而已,還會讓我們聞了它的香味以後 > > 放鬆心情, 進而舒服的進入夢鄉喔!! > 願能度過一個快樂的冬天! > > ^___^用

黑寶&酪梨馬麻

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2007-07-31

分享易受孕的方法

2007-07-31
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酗酒男人的精子遊動時也是醉醺醺的亂晃。 精子與卵子都是人的一個縮影,所以好的體質才會有好的卵子和精子。 有很多女生都會被中醫師判定為【冷底】或是【子宮冷】,而這樣的判定對懷孕真的有那麼重要嗎?而且真的有絕對的關連性嗎? 其實人只要吃的好、睡得著,基本上沒什麽大病痛,我們不認爲是需要給她這樣一個體質判定,這樣會造成心理壓力,而民眾的自我認知也覺得好像有這麽一回事,那會造成潛意識的自我催眠,這是很不好的一個恐嚇性說法。 人卻有不同的體質,這跟每個人有不同的脾氣一樣,只是說這樣的體質有大到影響身體運轉嗎?而且有大到影響受孕嗎? 通常說【冷底】只是手腳冰冷而已,或是經期腰痠的厲害或是經痛的兇猛一點,而西醫內分泌都是正常的,大多的【子宮冷】在中醫的辨證論治也沒有到達腎虛、胞宮虛寒的階段,所以請心細如髮的女生們千千萬萬不要緊張的放在心上。 增加受孕機率 一、適當的房室頻率 精子成熟後可以存活28天左右,房室過少的死精比例太高,也影響受孕,房室過多則精蟲數量過少也不利受孕。所以建議計畫當月受孕者,可以經期結束後同房一二次,然後等待排卵期的到來再伺機行事。這樣可以維持一定的房室頻率和良好的精蟲品質。 二、高潮決勝負 子宮頸的分泌物會隨著高潮快感的增加而增加。子宮頸的開口只允許兩隻精蟲並排進入,另外子宮頸開口會分泌子宮頸液,而且是泌泌不斷的由子宮往陰道流動,所以精子是逆流而上的,平常子宮頸液是黏稠的,當高潮興奮度越高,子宮頸液也就越多也越稀薄,這樣子精蟲就越容易鑽進子宮中,繼續向輸卵管的目標區前進。所以基本上房事越能有高潮,受孕機率也會更高。 不過這是加分要件,不是絕對的要件,沒有高潮的排卵期也是可以受孕,只是如果能夠享有高潮那對受孕是有加分的好處。所以快樂的愛愛才會產生愛情結晶。 三、射精後女生屁股墊個枕頭吧 射精後精液會積存在陰道底部的凹陷處,這裡可以稱為貯精池,然後興奮的子宮頸會變長,子宮頸如同大象鼻子伸入貯精池中,這樣精液中的精蟲就更容易進入子宮內。 炒飯後女生屁股墊個枕頭維持個五分鐘,這樣子精液就不會快速的流出陰道。 四、至少男生可以裸睡 陰囊和卵巢是同功器官,卵巢長在體內,而陰囊長在外面,陰囊表面是有縐褶的,這都是為了要散熱,睪丸的溫度要比身體溫度低很多才會產生精蟲,裸睡和穿平口褲可以讓陰囊的溫度下降,這就可以創造更有活力的精蟲。 五、太胖會是造人的阻礙 過胖的體型有時也是不易受孕的原因,那是因爲脂肪量過多時,女生體內的男性荷爾蒙相對會比女性荷爾蒙高,排卵的能力會受到影響。 高出太多的體重會使月經逐漸稀發,甚至閉經,基礎體溫也出現單相,這樣子的體型有的在減下體重後,月經和排卵都會自然的恢復了,所以如果體重超出太多又有難以受孕的問題,那麽就先排除是否有內分泌的問題所導致肥胖,就要先去醫治原有的病,如果只是吃的多的單純性肥胖,那就好好的下定決心來減肥吧。 六、戒菸酒吧 酗酒的精蟲會是醉醺醺的找不到路到輸卵管。而抽煙的婦女也是會使受孕機率下降,所以戒煙酒雖然不是絕對的幫助受孕,可是卻是幫助受孕機率的好方法,況且會對生出來的胎兒品質有加分的作用,所以想要有個健康寶寶戒煙酒是需要的。 七、中醫的陽氣內動就是性慾較高的時候 如果是清晨測量基礎體溫,以捕捉最佳受孕時機,都是已經在昨晚就該辦事了,實質幫助不大,中醫所說絪縕之時,就是陰血充足,陽氣內動,充滿性慾需求的自我感覺,這就是最佳的受孕時候,這個時候並不是絕對在晚上,可以在任何時間出現,雖然精蟲卵子都有一段體外存活時間以受孕,但是陽氣內動時最佳,這是大自然的一種設計,以企求能夠最有效的傳宗接代,真是神奇。 八、羊齒狀結晶的黏稠分泌物 身體的另一個徵兆可以觀察排卵期到了。 在月經中期,卵巢分泌雌激素增多,陰道分泌物會增加,顏色清澈透明、質地稀薄如蛋清樣,不過有的人量多有的人量少,並沒有絕對的,應該是以自己的相對分泌量來作比較。洗淨手指後以食指中指進入陰道,退出後併攏的手指緩慢張開後會有【牽絲】的黏稠。 顯微鏡下觀察是呈"羊齒狀結晶",便可知是排卵期,如有房事就容易受孕。 唾液也有相同的變化,所以市面上有簡易的儀器可供自行購買觀察。 九、最好的受孕月份 最適合坐月子的季節是五月和六月,這時候不冷又不熱,所以受孕月份以八九月最佳,這樣害喜的時候就可以避開吃不下飯的大熱天,而嬰兒的斷奶期又可以避開腸胃炎多的夏天,到了流行性感冒多的冬天嬰兒已經六七個月,這時候抵抗力也較強了。 不過如果沒有哪麽剛好在這幾個月內受孕,也不要緊張,好好培養好父母雙方的體力,這樣子就會有好的媽咪和 B B,也就會順順利利的了。 十、最好的受孕年紀 根據統計是有年齡上的最好建議,可是每個人都有很大的差異性,其實只要卵巢機能不老化,老蚌還是可以生出美麗的珍珠。就在西醫上的建議做一下檢查,那麽就可以安心的懷孕了。在自己能做的就是要避免卵巢的提前老化,以及好好呵護卵巢等等的內分泌機能的健全。 內分泌機能有無衰退跟整體身體機能息息相關,有強健的身體就有完善的內分泌,所以該經常運動的就不要忘記運動,正常的飲食和作息以符合自然的生態,每個月的月事調養都注意了,加上愉快的心情和適當的工作荷負,以上這樣就是呵護內分泌的最佳方法,講起來雖然簡單,可是要養成生活習慣卻是最艱難的。 所以不要考慮年紀的壓力,想想怎樣讓身體更健康,夫妻感情如何更好,那麽愛情的結晶就會歡歡喜喜的來報到了。 十一、不要受孕的時機 1、喝酒、酗酒不要受孕。 2、大病後不宜受孕。 3、生病的時候不要受孕。 十二、關於測量基礎體溫 最好的測量時間最長不超過兩個月,因爲正常的體質也並不是每個月都能成功受孕,所以只要測到有兩次基礎體溫正常雙相即可,而且不可以按表操課,因為按表操課其實效果也不好,而且如果沒有受孕,反而會加重心理負擔。 中醫是說肝氣會更加不暢,每天醒來應該是快樂的一件事情,不然醒來幹什麼,現在爲了生小孩,醒來就是含著體溫計,如臨大敵般靜止不動,一日復一日,如果這個精神拿來培養夫妻之間感情,肌膚相親,耳鬢摩廝,這樣對生小孩更是有絕大的幫助。 十三、不穿高跟鞋 鞋跟以三公分為最高上限,因爲有不少體質甚差的女生,子宮不是前頃,就是後屈,高跟鞋不只造成身體重心移位,也會讓子宮不舒服,就像眩暈的病人,你叫他整天側著頭歪腦袋他一定不肯,可惜子宮不會說話,否則一定大聲抗議鞋跟太高,雖然子宮的姿態對受孕沒有絕對的影響力,但是一個比較好的著床環境,總是比較好的。 十四、小腹要保暖 小腹要保暖,因為婦女在冷氣房工作的機會很多,如果加上穿著窄裙,中醫認為會讓下半身處於血流不暢的狀態,又如果姿勢變動不大,在冷氣作用下,對小腹內的子宮本體和輸卵管等附件的活動性,和卵巢機能的運作,都有負面的影響,所以有以上情形者,應該要想個辦法,注意如何保暖小腹,相對地,男生要注意外生殖器所處的溫度,例如常見怪手重機械的操作工人,不孕比例非常高,因爲在炎熱的戶外工作,怪手內座位的溫度很高,不適合產生精子,所以雖然不是開怪手,也要注意褲子的寬鬆與通風,這好像叫作服裝的氣象學。 十五、中藥調理 一般正常人不必服藥,自自然然就可以受孕了,雖然並非每一次的週期都能做人成功,尤其是做了三年家庭計劃,又以避孕藥避孕者,有時有必要用中醫中藥加強一下,喚醒被強迫沈睡的卵巢,所以不孕的定義,是夫婦同居二年,未採用避孕措施而未曾妊娠者。 中醫認爲種子的方法,在女方是以血為主,以調經為先,所以西醫方法檢查正常而不孕者,是以調經爲主,調經的意義有點像人體機能的微調,因爲身體沒有嚴重的缺失,只是機能有點過快,或是過慢,通過微調導正身體的狀態,之後就可以自動自發的上軌道來運行,就不必再依賴用藥了,而調經的過程,就是氣血功能的正常化。像有讀者因為卵巢瘤不孕,而服過藥酒二個月後懷孕了,先生體能也改善了,讀者要詢問處方含意,結果掃描傳來的是十全大補湯加味,大量鹿茸為引,真是令人驚奇於古老的名方。 但是繆仲淳說,婦女不孕因胞宮虛寒可用暖藥,然亦有因爲陰虛火旺者,故朱丹溪說,瘦弱婦人,性燥多火,經水不調,不能成胎,以子宮乾澀無血,不能攝受精血故也,所以基本上藥物還是不要隨意使用。

妮&萱的媽

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2006-11-04

棉被暖被法~很棒的方法

2006-11-04
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棉被暖被法~很棒的方法 尤其是對那些手腳總是冰冷的美女們最好用了! 天氣冷的時候,很想躲進溫暖的棉被裡睡覺,但棉被總是冰冰的。 而使用電毯、暖器或電暖爐,除了睡到半夜會被熱醒之外,又要擔心電費或是漏電走火等問題。 以下有一個最近從電視上學來的好方法,既經濟又可養身,歡迎大家一起試試看! 一、將一般洗臉用的長毛巾從中間剪一半。取其中一片對折,將三邊縫起來翻到正面,形成一個袋狀。 二、將四杯生紅豆倒入袋子裡,再將袋子的開口縫起來,使紅豆不會跑出來。 三、睡覺前,將做好的袋子放入微波爐裡溫兩分鐘,就可以放到被窩內去了。 此時,包著溫溫的紅豆的袋子除了摸起來很舒服以外,還會傳來甜甜的紅豆香喔!) 四、測量袋內的溫度,竟然有62.9度,而且放進棉被以後,可保持約三小時才會慢慢降到跟體溫差不多的溫度。 五、這個袋子可以重覆使用,很經濟實惠,除了睡覺時用,也可用於肩膀或關節等地方喔! 六、為什麼袋子可以保持三小時的溫暖呢? 因為紅豆是豆類中含水量最少的,加熱以後溫度不容易下降,所以最適合用在這個方法上。 紅豆加熱以後會散發出一種含有麥芽糖成份的香味,這個成份有鎮靜的作用,古代的歐洲把它用在精神安定劑上。 所以,這個袋子並非只是溫暖而已,還會讓我們聞了它的香味以後放鬆心情,進而舒服的進入夢鄉喔!!

↗★ 琳媽 ☆↖

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2005-02-14

讓你變美女的方法~~~~-1

2005-02-14
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飲食日記 讓妳減重成功 夏天是改善飲食習慣最好的時機,怎麼做呢?寫一本飲食日記吧!飲食日記能協助妳穩定掌握減重計畫,而且比起沒有紀錄習慣的人更容易成功減重喔。傳授妳幾招: ◎吃了什麼?通通記下來 不管吃了東西都要忠實紀錄,當然,還包括吃東西的時間喔。 ◎吃東西的時候,妳有多飢餓? 為自己的「飢餓指數」評分,指數從一到五(最飢餓的狀況是五)。每當妳吃東西的時候,紀錄下妳當時的飢餓指數,這可以讓妳分辨妳是為了肚子餓而想吃東西,或是因為厭煩、無聊、壓力大。 ◎善用卡洛里表 利用卡洛里表,每天統計出妳攝取了多少熱量與脂肪,然後和健康攝取建議做比較。(一般成年女性每天需要2000大卡,其中20-30%是來自於脂肪) • 無壓力減重 ◎減重計劃不等於不能吃最愛的食物用溫和的節制習慣、取代什麼都不能吃的剝奪感,會讓更容易達成減重目標。只不過,別吃太多!讓淺嚐一口後的滿足感協助妳戰勝大吃的慾望,避免吃進過多的熱量,讓減重計畫再度失敗!妳也可以先喝杯水製造飽足感,喝水還能促進循環、排出體內廢物喔。 身體的標準參考 理想胸圍:身高乘以53%,例如身高160乘以53%=84.8(公分)=34吋 理想腰圍:身高乘以37%,例如身高160乘以37%=59.2(公分)=24吋 理想臀圍:身高乘以55%,例如身高160乘以55%=88(公分)=36吋 您可以趕快算一下自己是否是最佳衣架子? **已經3個月以上月經都沒來了** 可能會導致不孕,趕快看醫生3個月以上沒來月經,可能已經沒有在排卵了,而導致月經不來的最大原因就是壓力。女性的月經是因為女性荷爾蒙影響而產生的,這時候如果控制女性荷爾蒙分泌的大腦因壓力而受損的話,荷爾蒙分泌當然就會失調,大腦無法對卵巢發送排卵訊息,於是就沒有排卵了。 月經沒來又置之不理的話,就算接受治療也很難再恢復排卵功能,於是就變成不孕了,即使妳只有20幾歲,也可能面臨停經的來臨,所以要趕快接受治療。腦下垂體長腫瘤、糖尿病患者也可能會導致月經不來,但發生機率不高,只要月經2個月沒來,就要趕快看醫生。此外,懷孕也會出現月經不來的現象,若有測量基礎體溫的習慣,高溫期持續三星期以上的話,很有可能是懷孕了。 ~可能罹患的疾病~ 無排卵症 懷孕 卵巢機能不完全 腦下垂體腫瘤等 **經痛嚴重,吃止痛藥也無效** 可能是月經困難症,最好就醫檢查如果妳經痛嚴重,服用一般的止痛藥也無效的話,首先要考慮可能是罹患了子宮內膜異位。子宮肌瘤也會出現嚴重經痛症狀。 但如果不是疾病所致的疼痛,就是月經困難症。當子宮內膜剝落時,會製 造出一種叫做“前列腺素”的物質,如果製造量過多會導致子宮強烈收縮,經痛變的很嚴重,服用藥物能緩和症狀。 但是究竟是月經困難症或是子宮內膜異位,則需要經過醫生診斷,所以還是到醫院檢查吧!

Alison

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2009-03-18

文ღ小兒發燒正確處理因應方法

2009-03-18
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小兒發燒正確處理因應方法-中華醫藥網 《2006/03/31 18:42》  前言:小兒發燒在小朋友成長過程中免不了會發生,由於發燒代表身體健康出現了警訊,因此一旦家裡的小朋友發燒了,總是讓家長十分緊張;也因此,對於小兒發燒的正確處理因應方法,避免無謂的緊張焦慮,甚至做出適得其反的措施,家長不能不知道。  記者黃微芬�專題報導  很多家長在發現小朋友發燒了,都會急著先為孩子退燒,怕「燒壞」腦子,但如此一來,反而可能會影響醫師的診斷,成大醫院衛教護理師王玉媚提「兩瓶開水」原則,取測「量」體溫、「評」估症狀、「開」始處理、「隨」時監測的諧音,幫助家長建立正確的處理觀念及作法。  一、測量體溫  如果感覺小兒皮膚熱或臉發紅,一定要用體溫計或耳溫槍來測量,用手觸摸小兒皮膚來判斷是否發燒並不準確。在小兒生病期間,體溫升升降降是正常現象,等身體自我調節體溫達到一個程度就會停止,即使不採取退燒措施,溫度也不會無限制上升。  至於量體溫的時機,只需在感覺小兒身體發熱、發燒或給予退燒藥前後測量即可,不需要太頻繁,重要的是「燒了幾天」,而不是「一天燒了幾次」。  二、評估症狀  小兒發燒時,除了測量體溫外,應觀察有無其他任何症狀,如咳嗽、鼻塞、流鼻水、喉嚨痛、耳朵痛、一直接觸或摸耳朵、吃任何東西都會嘔吐、不吃東西、嘴巴破、手掌及腳掌有紅疹或小水泡、皮膚有出疹現象、腹瀉、尿尿時會有刺激感或疼痛感、尿不出來、頻尿等。  如果孩子只是單純發燒,無其他症狀,精神及活動力也不錯,此時家長可以不用太擔心,只需多觀察小兒的體溫變化及有無其他症狀即可;體溫的高低與疾病的嚴重度無關,觀察小兒的症狀及體溫變化,比只觀察體溫更重要。  三、開始處理  原則上,小兒發燒分三個階段,各有不同的表現及處理方式:  第一期發冷期,表示體溫正上升中,小兒會出現發冷顫抖、皮膚及手腳冰冷、乾燥;此時以給予小兒加衣服或蓋棉被,維持舒適為原則,不建議給小兒冰枕、溫水拭浴或泡澡等退燒法。  第二期發熱期,表示發燒溫度已經達到最高點了,皮膚感覺燒熱,小兒可能會有熱、口渴、頭痛、身體無力或肌肉痠痛等症狀,也可能出現煩躁不安、食慾差、痙攣發作;此時小兒的衣物以舒適為原則,可根據當時的氣候穿著正常的衣服,穿太多或太少均不宜,居家方面則宜保持環境適度通風,如果小兒覺得不舒服,可以給予退燒藥來促進小兒的舒適,如果小兒願意,也可以在服用退燒藥後再幫小兒溫水拭浴。  第三期退熱期,表示發燒溫度正在退或已經退了,皮膚摸起來溫暖發熱,且大量流汗,此時幫小兒換乾淨衣物,維持身體乾爽舒適很重要,可鼓勵多喝開水,但不用強迫。  要強調的是,服用退燒藥的目的是為了促使小兒舒適,不是因為體溫上升,對人體有害,因此,退燒藥不必固定每隔幾小時就用一次,一直服用退燒藥或塞退燒劑來抑制發燒,可能會引起藥物的副作用,對小兒反而有害。  四、隨時監測  在小兒生病期間,觀察症狀很重要,若發現小兒有發燒又有合併以下任何一種症狀或條件時,應立即就醫:年齡小於 3個月、體溫超過 40° C、發生痙攣、意識方面出現昏睡、難以喚醒、躁動不安、意識不清。身體症狀方面,若有抱怨頭痛得厲害或頸部僵硬、呼吸困難或呼吸急促(或緩慢)、臉部蒼白或發紫、劇烈腹痛、嚴重腹脹、嘔吐不止、發燒且合併皮膚斑點或紅疹、嚴重水瀉、解血便等。除了年齡小於 3個月及皮膚出疹以外,若小兒無發燒期間,出現以上的任一症狀時,仍需要立即就醫。  王玉媚表示,醫學定義小兒發燒是指體溫在 38° C以上而言,由於運動、天氣太熱、穿太多衣服、曬太陽、洗熱水澡等也會提高溫度,因此在量體溫前,應先讓小兒休息半小時後再量,以確認是否發燒。  她強調,人體是先有疾病才會引起發燒,換言之,發燒是身體扺抗外來致病菌的正常反應,是症狀而不是疾病,通常發燒的溫度大多介於 38-41° C之間,很少超過 42° C,也不會導致後遺症,因此,會產生腦部受傷害、肢體殘障後遺症的是腦部感染疾病,不是發燒本身,家長不用擔心會「燒壞」腦子。  此外,王玉媚也強調,發燒可提升人體免疫系統功效、抑制病菌生長,對人體是有益處的,不需要急著降溫,除非是容易因為發燒而抽搐,或有慢性心肺疾病、慢性貧血的小兒,否則一味地抑制發燒,不但無法縮短疾病的病程,還可能會影響醫師的診斷,對孩子反而有害,過去用酒精擦身體來降溫的作法,現在已經禁止使用。 ……………………………………………………………………… 小兒發燒Q&A-中華醫藥網 《2006/03/31 18:44》  .退燒藥怎麼使用?不必定時使用,如果用了一次之後仍然感覺不舒服,最好開隔 4-6小時再使用,否則容易引起藥物過量或肝、腎、腸胃方面的毒性,增加小兒的危險性,並影響醫師的診斷;如果小兒容易因發燒而抽搐或感到不舒服,或有慢性心肺疾病、慢性貧血,在 38° C以上時可先使用口服退燒藥,若沒有這些症狀並排除在必須緊急就醫的情況時,可不必急著退燒。  .小兒發燒時,先使用塞劑退燒好嗎?不建議優先使用,除非小兒有嚴重嘔吐、拒絕服藥時,才考慮使用塞劑退燒藥。  .可以給小兒冰枕、泡澡或溫水拭浴嗎?冰枕、退熱貼、泡澡或溫水拭浴,都統稱為物理退燒法,沒有真正的退燒效果,且容易引起小兒寒顫,如果要使用,要在服用退燒藥後一段時間再使用。  .小兒生病要多喝水嗎?多喝水對發炎性疾病引起的發燒,並無退燒效果,小兒在發高燒後退燒時,會大量流汗以散發體內多餘的熱量,此時可以鼓勵小兒多喝水,以避免因大量流汗而導致脫水,但不用強迫。  .小兒退燒了,為什麼又再燒?各種退燒藥的效果只能維持幾個小時,如果小兒疾病的病還沒結束,退燒後再燒起來是很常見的事,因此在小兒生病期間,最重要的還是整體評估症狀,只專注於觀察發燒的體溫變化,對小兒的病程沒有幫助。  .為什麼有些小兒發燒會痙攣?「熱痙攣」是發燒時小兒發生全身性肢體抽搐、失去知覺、眼睛上吊或四肢僵硬的現象,大多發生在 6歲以下幼兒,機率約 2-5%,與個人體質有關,如果小兒曾經發生過熱痙攣,其再發率會提高至 33%,但是使用退燒藥並不能完全預防熱痙攣的發生。  單純的熱痙攣在發作後,小兒會很快醒過來,持續時間不超過 20分鐘,不會影響腦部,如果熱痙攣前後,小兒有嚴重頭痛、頸部疼痛僵硬、持續嘔吐、手腳麻痺無力現象,或痙攣發生後陷入昏迷,就可能不是單純的熱痙攣,宜速就醫,但不論是那一種熱痙攣,最好都能請醫師診治,以排除腦部感染嚴重疾病的可能性。  一旦小兒發生熱痙攣,可讓小兒平躺在安全的床上或地面,不要強行約束或打開牙關,勿塞任何物品入口中,但可協助小兒躺向側邊或頭側一邊,防止嘔吐物吸入或嗆到,並解開衣物,保持呼吸道通暢;之後可觀察其發作持續時間、四肢抽動的部位與型式、測量體溫並作記錄,提供醫師診斷參考。(記者黃微芬)

☆yumi

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2010-07-22

小兒發燒正確處理因應方法

2010-07-22
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小兒發燒正確處理因應方法 小兒發燒正確處理因應方法-中華醫藥網 《2006/03/31 18:42》 前言:小兒發燒在小朋友成長過程中免不了會發生,由於發燒代表身體健康出現了警訊,因此一旦家裡的小朋友發燒了,總是讓家長十分緊張;也因此,對於小兒發燒的正確處理因應方法,避免無謂的緊張焦慮,甚至做出適得其反的措施,家長不能不知道。  記者黃微芬�專題報導  很多家長在發現小朋友發燒了,都會急著先為孩子退燒,怕「燒壞」腦子,但如此一來,反而可能會影響醫師的診斷,成大醫院衛教護理師王玉媚提「兩瓶開水」原則,取測「量」體溫、「評」估症狀、「開」始處理、「隨」時監測的諧音,幫助家長建立正確的處理觀念及作法。  一、測量體溫  如果感覺小兒皮膚熱或臉發紅,一定要用體溫計或耳溫槍來測量,用手觸摸小兒皮膚來判斷是否發燒並不準確。在小兒生病期間,體溫升升降降是正常現象,等身體自我調節體溫達到一個程度就會停止,即使不採取退燒措施,溫度也不會無限制上升。  至於量體溫的時機,只需在感覺小兒身體發熱、發燒或給予退燒藥前後測量即可,不需要太頻繁,重要的是「燒了幾天」,而不是「一天燒了幾次」。  二、評估症狀  小兒發燒時,除了測量體溫外,應觀察有無其他任何症狀,如咳嗽、鼻塞、流鼻水、喉嚨痛、耳朵痛、一直接觸或摸耳朵、吃任何東西都會嘔吐、不吃東西、嘴巴破、手掌及腳掌有紅疹或小水泡、皮膚有出疹現象、腹瀉、尿尿時會有刺激感或疼痛感、尿不出來、頻尿等。  如果孩子只是單純發燒,無其他症狀,精神及活動力也不錯,此時家長可以不用太擔心,只需多觀察小兒的體溫變化及有無其他症狀即可;體溫的高低與疾病的嚴重度無關,觀察小兒的症狀及體溫變化,比只觀察體溫更重要。  三、開始處理  原則上,小兒發燒分三個階段,各有不同的表現及處理方式:  第一期發冷期,表示體溫正上升中,小兒會出現發冷顫抖、皮膚及手腳冰冷、乾燥;此時以給予小兒加衣服或蓋棉被,維持舒適為原則,不建議給小兒冰枕、溫水拭浴或泡澡等退燒法。  第二期發熱期,表示發燒溫度已經達到最高點了,皮膚感覺燒熱,小兒可能會有熱、口渴、頭痛、身體無力或肌肉痠痛等症狀,也可能出現煩躁不安、食慾差、痙攣發作;此時小兒的衣物以舒適為原則,可根據當時的氣候穿著正常的衣服,穿太多或太少均不宜,居家方面則宜保持環境適度通風,如果小兒覺得不舒服,可以給予退燒藥來促進小兒的舒適,如果小兒願意,也可以在服用退燒藥後再幫小兒溫水拭浴。  第三期退熱期,表示發燒溫度正在退或已經退了,皮膚摸起來溫暖發熱,且大量流汗,此時幫小兒換乾淨衣物,維持身體乾爽舒適很重要,可鼓勵多喝開水,但不用強迫。  要強調的是,服用退燒藥的目的是為了促使小兒舒適,不是因為體溫上升,對人體有害,因此,退燒藥不必固定每隔幾小時就用一次,一直服用退燒藥或塞退燒劑來抑制發燒,可能會引起藥物的副作用,對小兒反而有害。  四、隨時監測  在小兒生病期間,觀察症狀很重要,若發現小兒有發燒又有合併以下任何一種症狀或條件時,應立即就醫:年齡小於 3個月、體溫超過 40° C、發生痙攣、意識方面出現昏睡、難以喚醒、躁動不安、意識不清。身體症狀方面,若有抱怨頭痛得厲害或頸部僵硬、呼吸困難或呼吸急促(或緩慢)、臉部蒼白或發紫、劇烈腹痛、嚴重腹脹、嘔吐不止、發燒且合併皮膚斑點或紅疹、嚴重水瀉、解血便等。除了年齡小於 3個月及皮膚出疹以外,若小兒無發燒期間,出現以上的任一症狀時,仍需要立即就醫。  王玉媚表示,醫學定義小兒發燒是指體溫在 38° C以上而言,由於運動、天氣太熱、穿太多衣服、曬太陽、洗熱水澡等也會提高溫度,因此在量體溫前,應先讓小兒休息半小時後再量,以確認是否發燒。  她強調,人體是先有疾病才會引起發燒,換言之,發燒是身體扺抗外來致病菌的正常反應,是症狀而不是疾病,通常發燒的溫度大多介於 38-41° C之間,很少超過 42° C,也不會導致後遺症,因此,會產生腦部受傷害、肢體殘障後遺症的是腦部感染疾病,不是發燒本身,家長不用擔心會「燒壞」腦子。  此外,王玉媚也強調,發燒可提升人體免疫系統功效、抑制病菌生長,對人體是有益處的,不需要急著降溫,除非是容易因為發燒而抽搐,或有慢性心肺疾病、慢性貧血的小兒,否則一味地抑制發燒,不但無法縮短疾病的病程,還可能會影響醫師的診斷,對孩子反而有害,過去用酒精擦身體來降溫的作法,現在已經禁止使用。 ……………………………………………………………………… 小兒發燒Q&A-中華醫藥網 《2006/03/31 18:44》  .退燒藥怎麼使用?不必定時使用,如果用了一次之後仍然感覺不舒服,最好開隔 4-6小時再使用,否則容易引起藥物過量或肝、腎、腸胃方面的毒性,增加小兒的危險性,並影響醫師的診斷;如果小兒容易因發燒而抽搐或感到不舒服,或有慢性心肺疾病、慢性貧血,在 38° C以上時可先使用口服退燒藥,若沒有這些症狀並排除在必須緊急就醫的情況時,可不必急著退燒。  .小兒發燒時,先使用塞劑退燒好嗎?不建議優先使用,除非小兒有嚴重嘔吐、拒絕服藥時,才考慮使用塞劑退燒藥。  .可以給小兒冰枕、泡澡或溫水拭浴嗎?冰枕、退熱貼、泡澡或溫水拭浴,都統稱為物理退燒法,沒有真正的退燒效果,且容易引起小兒寒顫,如果要使用,要在服用退燒藥後一段時間再使用。  .小兒生病要多喝水嗎?多喝水對發炎性疾病引起的發燒,並無退燒效果,小兒在發高燒後退燒時,會大量流汗以散發體內多餘的熱量,此時可以鼓勵小兒多喝水,以避免因大量流汗而導致脫水,但不用強迫。  .小兒退燒了,為什麼又再燒?各種退燒藥的效果只能維持幾個小時,如果小兒疾病的病還沒結束,退燒後再燒起來是很常見的事,因此在小兒生病期間,最重要的還是整體評估症狀,只專注於觀察發燒的體溫變化,對小兒的病程沒有幫助。  .為什麼有些小兒發燒會痙攣?「熱痙攣」是發燒時小兒發生全身性肢體抽搐、失去知覺、眼睛上吊或四肢僵硬的現象,大多發生在 6歲以下幼兒,機率約 2-5%,與個人體質有關,如果小兒曾經發生過熱痙攣,其再發率會提高至 33%,但是使用退燒藥並不能完全預防熱痙攣的發生。  單純的熱痙攣在發作後,小兒會很快醒過來,持續時間不超過 20分鐘,不會影響腦部,如果熱痙攣前後,小兒有嚴重頭痛、頸部疼痛僵硬、持續嘔吐、手腳麻痺無力現象,或痙攣發生後陷入昏迷,就可能不是單純的熱痙攣,宜速就醫,但不論是那一種熱痙攣,最好都能請醫師診治,以排除腦部感染嚴重疾病的可能性。  一旦小兒發生熱痙攣,可讓小兒平躺在安全的床上或地面,不要強行約束或打開牙關,勿塞任何物品入口中,但可協助小兒躺向側邊或頭側一邊,防止嘔吐物吸入或嗆到,並解開衣物,保持呼吸道通暢;之後可觀察其發作持續時間、四肢抽動的部位與型式、測量體溫並作記錄,提供醫師診斷參考。(記者黃微芬)

茵茵的媽

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2005-03-11

異位性皮膚炎的洗澡方法

2005-03-11
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1用〝泡澡〞ㄉ方式來洗 2水溫要比人體溫度低一點,〝在30∼35度C〞之間!因為異位性皮膚炎患者ㄉ〝表皮油脂〞分泌ㄉ比一般人少,所以ㄅ可以用太熱ㄉ水洗!以免把你所剩無幾ㄉ油脂給洗掉! 3將身體洗淨之後,盡量將整ㄍ身體浸在水裡〝10∼15分鐘〞,讓皮膚充分ㄉ吸收水份! 4最後,將身體擦乾之後,〝3分鐘〞之內,塗抹〝保濕劑〞或〝保濕乳液〞! 隔天早上,你將會發現你原本乾燥ㄉ地方,會滑嫩許多喔!!!

└(^o^)┘頭好壯壯

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2008-01-14

嬰幼兒發燒及痙攣照護方法

2008-01-14
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嬰幼兒發燒及痙攣照護方法 北醫小兒科醫師群 1. 多喝開水或葡萄糖水、蜜汁、果汁、水果等。 2. 室內空氣流通,光線不可太強,並保持安靜。 3. 多讓病兒臥床休息,注意安全,最好有床欄裝置。 4. 減少病兒衣著及被蓋或給予溫水浴輕拍,使熱度容易散發。 5. 補充營養如牛奶、蛋等,但要少量多餐。 6. 體溫在38.5℃以上,可給冰枕或按醫囑給口服退燒藥, 39.5℃以上時按醫囑給肛門栓劑,以防體溫過高,栓劑應保存於冰箱內。 7. 痙攣發生時儘快以包著手帕或紗布之湯匙柄或竹筷置於上下齒間,但需注意勿使包布阻塞整個呼吸道,並使頭側向一邊,便於嘔吐物或分泌物之排出。 8. 速到醫院就診,勿亂服成藥,以免耽誤治療時間。 作 者:北醫小兒科醫師群 現 任:台北醫學大學附設醫院 - 小兒科 資料來源:http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=2143 (資料來源:uho優活健康網 提供)

└(^o^)┘頭好壯壯

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2008-01-14

嬰幼兒發燒及痙攣照護方法

2008-01-14
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嬰幼兒發燒及痙攣照護方法 北醫小兒科醫師群 1. 多喝開水或葡萄糖水、蜜汁、果汁、水果等。 2. 室內空氣流通,光線不可太強,並保持安靜。 3. 多讓病兒臥床休息,注意安全,最好有床欄裝置。 4. 減少病兒衣著及被蓋或給予溫水浴輕拍,使熱度容易散發。 5. 補充營養如牛奶、蛋等,但要少量多餐。 6. 體溫在38.5℃以上,可給冰枕或按醫囑給口服退燒藥, 39.5℃以上時按醫囑給肛門栓劑,以防體溫過高,栓劑應保存於冰箱內。 7. 痙攣發生時儘快以包著手帕或紗布之湯匙柄或竹筷置於上下齒間,但需注意勿使包布阻塞整個呼吸道,並使頭側向一邊,便於嘔吐物或分泌物之排出。 8. 速到醫院就診,勿亂服成藥,以免耽誤治療時間。 作 者:北醫小兒科醫師群 現 任:台北醫學大學附設醫院 - 小兒科 資料來源:http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=2143 (資料來源:uho優活健康網 提供)

Alison

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2009-03-18

文ღ小兒發燒正確處理因應方法

2009-03-18
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小兒發燒正確處理因應方法-中華醫藥網 《2006/03/31 18:42》  前言:小兒發燒在小朋友成長過程中免不了會發生,由於發燒代表身體健康出現了警訊,因此一旦家裡的小朋友發燒了,總是讓家長十分緊張;也因此,對於小兒發燒的正確處理因應方法,避免無謂的緊張焦慮,甚至做出適得其反的措施,家長不能不知道。  記者黃微芬�專題報導  很多家長在發現小朋友發燒了,都會急著先為孩子退燒,怕「燒壞」腦子,但如此一來,反而可能會影響醫師的診斷,成大醫院衛教護理師王玉媚提「兩瓶開水」原則,取測「量」體溫、「評」估症狀、「開」始處理、「隨」時監測的諧音,幫助家長建立正確的處理觀念及作法。  一、測量體溫  如果感覺小兒皮膚熱或臉發紅,一定要用體溫計或耳溫槍來測量,用手觸摸小兒皮膚來判斷是否發燒並不準確。在小兒生病期間,體溫升升降降是正常現象,等身體自我調節體溫達到一個程度就會停止,即使不採取退燒措施,溫度也不會無限制上升。  至於量體溫的時機,只需在感覺小兒身體發熱、發燒或給予退燒藥前後測量即可,不需要太頻繁,重要的是「燒了幾天」,而不是「一天燒了幾次」。  二、評估症狀  小兒發燒時,除了測量體溫外,應觀察有無其他任何症狀,如咳嗽、鼻塞、流鼻水、喉嚨痛、耳朵痛、一直接觸或摸耳朵、吃任何東西都會嘔吐、不吃東西、嘴巴破、手掌及腳掌有紅疹或小水泡、皮膚有出疹現象、腹瀉、尿尿時會有刺激感或疼痛感、尿不出來、頻尿等。  如果孩子只是單純發燒,無其他症狀,精神及活動力也不錯,此時家長可以不用太擔心,只需多觀察小兒的體溫變化及有無其他症狀即可;體溫的高低與疾病的嚴重度無關,觀察小兒的症狀及體溫變化,比只觀察體溫更重要。  三、開始處理  原則上,小兒發燒分三個階段,各有不同的表現及處理方式:  第一期發冷期,表示體溫正上升中,小兒會出現發冷顫抖、皮膚及手腳冰冷、乾燥;此時以給予小兒加衣服或蓋棉被,維持舒適為原則,不建議給小兒冰枕、溫水拭浴或泡澡等退燒法。  第二期發熱期,表示發燒溫度已經達到最高點了,皮膚感覺燒熱,小兒可能會有熱、口渴、頭痛、身體無力或肌肉痠痛等症狀,也可能出現煩躁不安、食慾差、痙攣發作;此時小兒的衣物以舒適為原則,可根據當時的氣候穿著正常的衣服,穿太多或太少均不宜,居家方面則宜保持環境適度通風,如果小兒覺得不舒服,可以給予退燒藥來促進小兒的舒適,如果小兒願意,也可以在服用退燒藥後再幫小兒溫水拭浴。  第三期退熱期,表示發燒溫度正在退或已經退了,皮膚摸起來溫暖發熱,且大量流汗,此時幫小兒換乾淨衣物,維持身體乾爽舒適很重要,可鼓勵多喝開水,但不用強迫。  要強調的是,服用退燒藥的目的是為了促使小兒舒適,不是因為體溫上升,對人體有害,因此,退燒藥不必固定每隔幾小時就用一次,一直服用退燒藥或塞退燒劑來抑制發燒,可能會引起藥物的副作用,對小兒反而有害。  四、隨時監測  在小兒生病期間,觀察症狀很重要,若發現小兒有發燒又有合併以下任何一種症狀或條件時,應立即就醫:年齡小於 3個月、體溫超過 40° C、發生痙攣、意識方面出現昏睡、難以喚醒、躁動不安、意識不清。身體症狀方面,若有抱怨頭痛得厲害或頸部僵硬、呼吸困難或呼吸急促(或緩慢)、臉部蒼白或發紫、劇烈腹痛、嚴重腹脹、嘔吐不止、發燒且合併皮膚斑點或紅疹、嚴重水瀉、解血便等。除了年齡小於 3個月及皮膚出疹以外,若小兒無發燒期間,出現以上的任一症狀時,仍需要立即就醫。  王玉媚表示,醫學定義小兒發燒是指體溫在 38° C以上而言,由於運動、天氣太熱、穿太多衣服、曬太陽、洗熱水澡等也會提高溫度,因此在量體溫前,應先讓小兒休息半小時後再量,以確認是否發燒。  她強調,人體是先有疾病才會引起發燒,換言之,發燒是身體扺抗外來致病菌的正常反應,是症狀而不是疾病,通常發燒的溫度大多介於 38-41° C之間,很少超過 42° C,也不會導致後遺症,因此,會產生腦部受傷害、肢體殘障後遺症的是腦部感染疾病,不是發燒本身,家長不用擔心會「燒壞」腦子。  此外,王玉媚也強調,發燒可提升人體免疫系統功效、抑制病菌生長,對人體是有益處的,不需要急著降溫,除非是容易因為發燒而抽搐,或有慢性心肺疾病、慢性貧血的小兒,否則一味地抑制發燒,不但無法縮短疾病的病程,還可能會影響醫師的診斷,對孩子反而有害,過去用酒精擦身體來降溫的作法,現在已經禁止使用。 ……………………………………………………………………… 小兒發燒Q&A-中華醫藥網 《2006/03/31 18:44》  .退燒藥怎麼使用?不必定時使用,如果用了一次之後仍然感覺不舒服,最好開隔 4-6小時再使用,否則容易引起藥物過量或肝、腎、腸胃方面的毒性,增加小兒的危險性,並影響醫師的診斷;如果小兒容易因發燒而抽搐或感到不舒服,或有慢性心肺疾病、慢性貧血,在 38° C以上時可先使用口服退燒藥,若沒有這些症狀並排除在必須緊急就醫的情況時,可不必急著退燒。  .小兒發燒時,先使用塞劑退燒好嗎?不建議優先使用,除非小兒有嚴重嘔吐、拒絕服藥時,才考慮使用塞劑退燒藥。  .可以給小兒冰枕、泡澡或溫水拭浴嗎?冰枕、退熱貼、泡澡或溫水拭浴,都統稱為物理退燒法,沒有真正的退燒效果,且容易引起小兒寒顫,如果要使用,要在服用退燒藥後一段時間再使用。  .小兒生病要多喝水嗎?多喝水對發炎性疾病引起的發燒,並無退燒效果,小兒在發高燒後退燒時,會大量流汗以散發體內多餘的熱量,此時可以鼓勵小兒多喝水,以避免因大量流汗而導致脫水,但不用強迫。  .小兒退燒了,為什麼又再燒?各種退燒藥的效果只能維持幾個小時,如果小兒疾病的病還沒結束,退燒後再燒起來是很常見的事,因此在小兒生病期間,最重要的還是整體評估症狀,只專注於觀察發燒的體溫變化,對小兒的病程沒有幫助。  .為什麼有些小兒發燒會痙攣?「熱痙攣」是發燒時小兒發生全身性肢體抽搐、失去知覺、眼睛上吊或四肢僵硬的現象,大多發生在 6歲以下幼兒,機率約 2-5%,與個人體質有關,如果小兒曾經發生過熱痙攣,其再發率會提高至 33%,但是使用退燒藥並不能完全預防熱痙攣的發生。  單純的熱痙攣在發作後,小兒會很快醒過來,持續時間不超過 20分鐘,不會影響腦部,如果熱痙攣前後,小兒有嚴重頭痛、頸部疼痛僵硬、持續嘔吐、手腳麻痺無力現象,或痙攣發生後陷入昏迷,就可能不是單純的熱痙攣,宜速就醫,但不論是那一種熱痙攣,最好都能請醫師診治,以排除腦部感染嚴重疾病的可能性。  一旦小兒發生熱痙攣,可讓小兒平躺在安全的床上或地面,不要強行約束或打開牙關,勿塞任何物品入口中,但可協助小兒躺向側邊或頭側一邊,防止嘔吐物吸入或嗆到,並解開衣物,保持呼吸道通暢;之後可觀察其發作持續時間、四肢抽動的部位與型式、測量體溫並作記錄,提供醫師診斷參考。(記者黃微芬)

hamer1963916

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2020-03-02

小孩發燒物理退燒的方法

2020-03-02
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小孩發燒怎麽辦?幼兒體溫中樞發育尚未完善,遭遇呼吸道感染、過敏、接種反應等都會出現寶寶體溫升高的情況,但又不能亂用Yao。那麽當寶寶發燒或高熱不退時,媽媽該采取什麽措施幫助寶寶降低體溫呢?   小孩發燒怎麽辦?如何物理降溫?   1、35%酒精擦浴 酒精能擴張血管,蒸發時會帶走大量熱量,嬰幼兒發燒時可以以此幫助降溫。準備75%的酒精100毫升,加溫水等量,保持溫度在27~37攝氏度左右,不能過冷,否則會引起肌肉收縮,致使熱度又回升。   酒精擦浴時,用小毛巾從寶寶頸部開始擦拭,從上往下擦,以拍擦方式進行,腋 窩、腹股溝處體表大動脈和血管豐富的地方要擦至皮膚微微發紅,有利於降溫。註意寶寶胸口、腹部、腳底不要擦,以免引起不良反應。   2、溫水洗澡 洗澡能幫助散熱。如果寶寶發燒時精神狀態較好,可以多洗澡,水溫調節在27~37攝氏度。註意不要給寶寶洗熱水澡,否則易引起全身血管擴張、增加耗氧,容易導致缺血缺氧,加重病情。   3、熱水泡腳 泡腳可以促進血液循環,緩解不適。寶寶發燒時泡腳的另壹妙處在於能幫助降溫。泡腳可以用足盆或小桶,倒入2/3盆水,水溫要略高於平時,溫度在40攝氏度左右,以寶寶能適應為標準。泡腳時媽媽撫搓寶寶的兩小腳丫,既使血管擴張,又能減輕發燒帶來的不適感。   4、冰袋冷敷 可以去商店購買化學冰袋,使用時放冰箱冷凍,由凝膠狀態變成固體後取出,包上毛巾敷在寶寶頭頂、前額、頸部、腋下、腹股溝等處,可以反復使用。也可以家庭自制冰袋:用壹次性醫用矽膠手套裝水打結放冷凍櫃,凍成固體後取用。如果覺得冰塊太冰的話,可以在冰袋半冰半水的狀態就取出,包上毛巾給寶寶冷敷。   冰枕 寶寶高燒時可以做個冰枕給寶寶枕著,既舒服效果又好。去醫院買個冰袋(不是熱水袋)。把冰塊倒入盆裏,敲成小塊,用水沖去棱角,裝入冰袋,加入50~100毫升水,不要裝滿,2/3滿就可以,排凈空氣,夾緊袋口,包上布或毛巾放在寶寶頭頸下當枕頭。待冰塊融化可重新更換,很快寶寶的體溫會降下來。 了解更多:https://www.hamercandy.com.tw

亞利安寶媽

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2007-06-27

寶寶發燒不到38度的處理方法

2007-06-27
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寶寶發燒不到38度的處理方法! 「小寶的身體摸起來熱熱的,是不是發燒了?」媽咪!當您驚覺小朋友的體溫稍為有點高時,千萬別胡亂退燒,急著帶寶寶至醫院,或是要求醫師施打退燒針唷! 寶寶體溫好像有點高,看樣子寶寶是發燒了!小朋友發燒時只要精神及活動力尚佳,其實並不需要立即送醫,家長只需隨時幫寶寶量體溫,觀察體溫變化即可;之後再找家庭小兒科醫師檢查,針對引起發燒,咳嗽、鼻水、腹瀉或嘔吐的原因來治療。 臉紅紅 寶寶發燒了? 小朋友臉紅紅、活力、食慾都差,是發燒了嗎?詹前俊小兒科診所院長詹前俊指出,當身體體溫大於38℃時(肛溫、耳溫),可稱為發燒。它是人類身體的一種正常生理反應,也是一種身體的警訊,提醒我們,「喔!寶寶可能生病了。」 許多家長會誤以為發燒都是有害的,燒太久可能會把小朋友的腦子燒壞掉。但一般來說,41℃以下的發燒,並不會對腦神經組織直接造成傷害,因此,家長不必過份緊張。 詹前俊澄清,坊間口語傳說“燒壞頭殼的問題”,是因為小朋友罹患了腦炎、腦膜炎等疾病所引起。一般而言,發燒只是這些疾病的一種症狀,真正影響腦部的是腦部嚴重感染病症。 發燒是孩子生病的警訊,也是身體要提高抵抗力的一種自動反應,發燒處理的重點是:先探討是什麼疾病引起的,再來治療,而不是馬上退燒到正常體溫。雖然適度地給予退燒藥,可以減輕發燒生病的不舒服,但無法縮減病程;輕度的發燒反而可以提升免疫系統的效能,因此,可以見得發燒不完全是壞事! 找一找 發燒症狀有哪些? 小朋友若發燒,可能會有很多不舒服的症狀,如:臉紅、咳嗽、全身倦怠無力、痠痛、頭暈、頭痛、嘔吐、腹痛、嗜睡、活動力差、食慾不振、吵鬧、不安、哭泣等,讓媽咪感到很心疼。不過,也有些寶寶發燒時並無任何異狀,也有寶寶發燒會被長輩誤認為是在長牙,而遭到忽略。 詹前俊建議媽咪,不妨先做客觀的評估,如:小朋友是否剛洗完熱水澡,或是天氣太熱、穿太多、室內通風不良、剛喝完熱的飲料等,約待半個小時後再幫孩子量一次體溫,通常會有1∼1.5℃的落差。排除上述的原因之後,再來考慮是否需要送醫的問題。 通常來說,如果小朋友體溫在38∼38.5℃左右,且沒有特別不舒服、精神狀態良好,也就是說照樣吃、照樣睡及照樣玩,就不必著急地送孩子就醫,或是使用退燒藥。但若有熱性痙攣病史的小朋友(4%幼童)則需積極的治療。 大部份兒科醫師認為,發燒在38.5∼39°C以上時,可適度地使用退燒藥,以減輕小孩的不舒服及減輕父母親的焦慮,並防止小孩熱痙攣發生。但如果出現40.1℃以上的高溫,就得緊急送醫治療才行。 40.1℃ 緊急就醫指標 由於發燒是一種症狀,不是一種疾病,因此找出產生發燒的原因,才是首要的目的,如果確定孩子是感冒,且高燒至40.1℃則建議緊急就醫。其他需緊急就醫的情況還包括: * 小於兩個月以下的嬰兒。 * 小朋友哭的很慘,且無法安慰的哭,不斷嗚咽。 * 移動或父母接觸時會哭。 * 幼兒不易叫醒且脖子僵硬。 * 出現皮膚紫斑。 * 排除鼻口影響呼吸之障礙物後仍感覺呼吸困難。 * 幼兒流口水且無法吞嚥任何東西。 * 痙攣發生,而且感覺很疲倦。 除此之外,詹前俊特別提醒家長,如果寶寶發燒超過40℃(尤其是三歲以下幼兒),而且是2∼4個月大的寶寶,不是因三合一疫苗引起發燒;小便有燒灼感;燒退超過24小時,又反覆燒起來;且發燒超過72 小時,則建議在24小時內立刻就醫,以確保孩子的安全。 發燒小常識 Q1:寶寶假日發燒,無法就醫,可以購買市售的成人感冒糖漿給寶寶喝嗎? 市售的感冒糖漿多含有抗組織胺,有些含咖啡因,大多不適合幼兒使用。而且廠牌不同,所需的劑量也不盡相同,如果不能確定藥品成份,還是建議詢問過醫師後是否對症,再決定是否讓孩子服用。 其次,由於發燒只是一種症狀,所以最好待確定原因之後再給予退燒。如果只是一般輕微感冒症狀,可以給予小朋友專用的小兒退燒藥,如:小兒普拿疼。但6個月以下小嬰兒仍不建議服用成藥,須經醫師診斷後再使用。 Q2:使用冰枕及退燒貼替寶寶寶退燒,是否適當呢? 當小孩發燒不舒服時,是否需要適時地運用一些工具來減輕發燒所帶來的不適,如:冰枕、退熱貼等。 一般若幼兒的肛溫及耳溫介於38∼38.5℃時,僅需多補充水份即可,不需要著急地給予退燒藥(曾有熱性痙攣病史者例外);當肛溫及耳溫大於38.5℃時,且小孩出現寒顫或手腳冰冷的狀況時,應先給予適度的衣服或添加蓋被,待手腳溫暖後,再依情況給予冰枕。 雖然不少家長會選用傳統的冰枕來替寶寶退燒,但有不少幼兒不喜歡睡冰枕,因為無法適應長時間使用帶來的冰涼感,且退燒效果也不好,因此,不必一定要使用。此時,建議不妨讓寶寶洗溫水澡(水溫約28∼32℃),達到退燒散熱的效果。 其次,要提醒父母,使用凝膠狀退燒用貼布,感覺上可以舒緩一些高燒所帶來的不適,但並無明顯地退燒效果,且使用時需注意,應避免滑落至嬰幼兒口鼻部位,以免造成嬰幼兒窒息。 Q3.醫生!我家寶寶發燒三天,還是沒有好轉,怎麼辦?可以使用塞劑退燒嗎? 塞劑是什麼?簡單說就是形狀像子彈,內含藥物和甘油或是遇熱會融化的油脂、臘的藥物。 由於有些小孩很難餵藥,因此就會使用退燒塞劑來退燒。使用塞劑時,要讓小朋友側身彎曲躺好,並將塞劑輕輕推進肛門至一節手指的深度,它就會融化並經由肛門黏膜吸收。但提醒家長,六個月以下的幼兒不宜使用退燒塞劑,因此,一歲以下幼兒建議少用。 醫學上很多退燒藥都有做成口服劑與塞劑兩種劑型,如果一樣的劑量,無論口服或塞劑其效果是完全相同的。在使用時需注意: * 由於塞劑退燒效果十分快速,因此,要避免過量,以免小朋友體溫急速下降。 * 若用塞劑,一日不宜超過三次以上,否則容易過度刺激肛門內的腸黏膜而造成拉肚子。如果小朋友已經有腹瀉症狀也不宜再選用塞劑退燒。 * 容易造成肛門疼痛,大便時亦會疼痛,甚至於引起腹瀉及反射性肚子痛。 * 若使用於小女生身上,應注意避免塞錯至陰道。

╭☆Colin & Carson ㄉ麻麻★╮

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2007-07-15

寶寶發燒不到38度的處理方法

2007-07-15
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「小寶的身體摸起來熱熱的,是不是發燒了?」媽咪!當您驚覺小朋友的體溫稍為有點高時,千萬別胡亂退燒,急著帶寶寶至醫院,或是要求醫師施打退燒針唷! 寶寶體溫好像有點高,看樣子寶寶是發燒了!小朋友發燒時只要精神及活動力尚佳,其實並不需要立即送醫,家長只需隨時幫寶寶量體溫,觀察體溫變化即可;之後再找家庭小兒科醫師檢查,針對引起發燒,咳嗽、鼻水、腹瀉或嘔吐的原因來治療。 臉紅紅 寶寶發燒了? 小朋友臉紅紅、活力、食慾都差,是發燒了嗎?詹前俊小兒科診所院長詹前俊指出,當身體體溫大於38℃時(肛溫、耳溫),可稱為發燒。它是人類身體的一種正常生理反應,也是一種身體的警訊,提醒我們,「喔!寶寶可能生病了。」 許多家長會誤以為發燒都是有害的,燒太久可能會把小朋友的腦子燒壞掉。但一般來說,41℃以下的發燒,並不會對腦神經組織直接造成傷害,因此,家長不必過份緊張。 詹前俊澄清,坊間口語傳說“燒壞頭殼的問題”,是因為小朋友罹患了腦炎、腦膜炎等疾病所引起。一般而言,發燒只是這些疾病的一種症狀,真正影響腦部的是腦部嚴重感染病症。 發燒是孩子生病的警訊,也是身體要提高抵抗力的一種自動反應,發燒處理的重點是:先探討是什麼疾病引起的,再來治療,而不是馬上退燒到正常體溫。雖然適度地給予退燒藥,可以減輕發燒生病的不舒服,但無法縮減病程;輕度的發燒反而可以提升免疫系統的效能,因此,可以見得發燒不完全是壞事! 找一找 發燒症狀有哪些? 小朋友若發燒,可能會有很多不舒服的症狀,p:臉紅、咳嗽、全身倦怠無力、痠痛、頭暈、頭痛、嘔吐、腹痛、嗜睡、活動力差、食慾不振、吵鬧、不安、哭泣等,讓媽咪感到很心疼。不過,也有些寶寶發燒時並無任何異狀,也有寶寶發燒會被長輩誤認為是在長牙,而遭到忽略。 詹前俊建議媽咪,不妨先做客觀的評估,如:小朋友是否剛洗完熱水澡,或是天氣太熱、穿太多、室內通風不良、剛喝完熱的飲料等,約待半個小時後再幫孩子量一次體溫,通常會有1∼1.5℃的落差。排除上述的原因之後,再來考慮是否需要送醫的問題。 通常來說,如果小朋友體溫在38∼38.5℃左右,且沒有特別不舒服、精神狀態良好,也就是說照樣吃、照樣睡及照樣玩,就不必著急地送孩子就醫,或是使用退燒藥。但若有熱性痙攣病史的小朋友(4%幼童)則需積極的治療。 大部份兒科醫師認為,發燒在38.5∼39°C以上時,可適度地使用退燒藥,以減輕小孩的不舒服及減輕父母親的焦慮,並防止小孩熱痙攣發生。但如果出現40.1℃以上的高溫,就得緊急送醫治療才行。 40.1℃ 緊急就醫指標 由於發燒是一種症狀,不是一種疾病,因此找出產生發燒的原因,才是首要的目的,如果確定孩子是感冒,且高燒至40.1℃則建議緊急就醫。其他需緊急就醫的情況還包括: * 小於兩個月以下的嬰兒。 * 小朋友哭的很慘,且無法安慰的哭,不斷嗚咽。 * 移動或父母接觸時會哭。 * 幼兒不易叫醒且脖子僵硬。 * 出現皮膚紫斑。 * 排除鼻口影響呼吸之障礙物後仍感覺呼吸困難。 * 幼兒流口水且無法吞嚥任何東西。 * 痙攣發生,而且感覺很疲倦。 除此之外,詹前俊特別提醒家長,如果寶寶發燒超過40℃(尤其是三歲以下幼兒),而且是2∼4個月大的寶寶,不是因三合一疫苗引起發燒;小便有燒灼感;燒退超過24小時,又反覆燒起來;且發燒超過72 小時,則建議在24小時內立刻就醫,以確保孩子的安全。 發燒小常識 Q1:寶寶假日發燒,無法就醫,可以購買市售的成人感冒糖漿給寶寶喝嗎? 市售的感冒糖漿多含有抗組織胺,有些含咖啡因,大多不適合幼兒使用。而且廠牌不同,所需的劑量也不盡相同,如果不能確定藥品成份,還是建議詢問過醫師後是否對症,再決定是否讓孩子服用。 其次,由於發燒只是一種症狀,所以最好待確定原因之後再給予退燒。如果只是一般輕微感冒症狀,可以給予小朋友專用的小兒退燒藥,如:小兒普拿疼。但6個月以下小嬰兒仍不建議服用成藥,須經醫師診斷後再使用。 Q2:使用冰枕及退燒貼替寶寶寶退燒,是否適當呢? 當小孩發燒不舒服時,是否需要適時地運用一些工具來減輕發燒所帶來的不適,如:冰枕、退熱貼等。 一般若幼兒的肛溫及耳溫介於38∼38.5℃時,僅需多補充水份即可,不需要著急地給予退燒藥(曾有熱性痙攣病史者例外);當肛溫及耳溫大於38.5℃時,且小孩出現寒顫或手腳冰冷的狀況時,應先給予適度的衣服或添加蓋被,待手腳溫暖後,再依情況給予冰枕。 雖然不少家長會選用傳統的冰枕來替寶寶退燒,但有不少幼兒不喜歡睡冰枕,因為無法適應長時間使用帶來的冰涼感,且退燒效果也不好,因此,不必一定要使用。此時,建議不妨讓寶寶洗溫水澡(水溫約28∼32℃),達到退燒散熱的效果。 其次,要提醒父母,使用凝膠狀退燒用貼布,感覺上可以舒緩一些高燒所帶來的不適,但並無明顯地退燒效果,且使用時需注意,應避免滑落至嬰幼兒口鼻部位,以免造成嬰幼兒窒息。 Q3.醫生!我家寶寶發燒三天,還是沒有好轉,怎麼辦?可以使用塞劑退燒嗎? 塞劑是什麼?簡單說就是形狀像子彈,內含藥物和甘油或是遇熱會融化的油脂、臘的藥物。 由於有些小孩很難餵藥,因此就會使用退燒塞劑來退燒。使用塞劑時,要讓小朋友側身彎曲躺好,並將塞劑輕輕推進肛門至一節手指的深度,它就會融化並經由肛門黏膜吸收。但提醒家長,六個月以下的幼兒不宜使用退燒塞劑,因此,一歲以下幼兒建議少用。 醫學上很多退燒藥都有做成口服劑與塞劑兩種劑型,如果一樣的劑量,無論口服或塞劑其效果是完全相同的。在使用時需注意: * 由於塞劑退燒效果十分快速,因此,要避免過量,以免小朋友體溫急速下降。 * 若用塞劑,一日不宜超過三次以上,否則容易過度刺激肛門內的腸黏膜而造成拉肚子。如果小朋友已經有腹瀉症狀也不宜再選用塞劑退燒。 * 容易造成肛門疼痛,大便時亦會疼痛,甚至於引起腹瀉及反射性肚子痛。 * 若使用於小女生身上,應注意避免塞錯至陰道。 http://bb5.babyhome.com.tw/UPLOAD8/165501/02.mid.mid

安琪 (亮亮&騰騰の媽)

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2007-10-30

發燒處理的方法...和大家分享哦~~

2007-10-30
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我不喜歡幫人退燒(真希望大家都有這種常識) 大村鄉衛生所╱黃建成醫師 如果我告訴你,我的三個孩子從未沒有使 用退燒藥(包括燒到四十度以上),你相信嗎?我連續看過數萬人次的民眾從未沒有為他們打過一劑退燒針,你相信嗎?你大可相信的,因為我不喜歡幫人退燒!事 實上,在疾病的治療過程中發燒是最不須要處理的,因為發燒不是病,它是生病時一種自然而健康的生理現象。會發燒,表示身體的免疫系統正常。發燒是身體出了 狀況的警示,好比敵機來襲時防空警報響起一般。我們要治療的是病,是擊退敵機,那有想盡辦法消滅警報器的道理。 發燒的原因 我們的腦子裡有個叫「下視丘」的地方,專門負責調節人的體溫,讓體溫維持在一定的範圍。當這個體溫調節中樞受了某種影響就會發燒。可引起發燒的原因相當多,不過絕大多數是由病原體(包括細菌、病毒、立克次體,黴菌…等)感染造成的。 病 原體感染人體後,體內的免疫系統便會動員白血球與敵人作戰,並刺激淋巴球產生抗體配合消滅敵人。當病原體與白血球作戰後,其殘骸會釋出一種叫『熱原素』的 東西,隨著血液循環到下視丘把體溫調高,人就發燒了!所以說,發燒是免疫功能正常下,人體對疾病的一種健康的反應。反之,如果免疫功能太差,例如有些早產 兒、老年人與重病者,想燒也燒不起來。 會燒過頭嗎? 不會的!大多數民眾都以為發燒就應該馬上退燒,否則萬一燒過頭了,燒壞腦筋,怎麼辦?他們通常可以舉出例子加以証明。其實每個例子都是誤會!他們所舉的都是腦膜炎的個案。 腦 膜炎是病原體侵入腦部引起發炎的疾病,其主要症狀為頭痛、頸僵、嘔吐、高燒、昏迷等。好了之後,一部分人有癩癇或智障的後遺症。一般民眾不知道『腦膜炎』 這個病,只曉得該病人曾經發高燒,就認定是它幹的,真是天大的冤枉!其實一個腦膜炎的患者,不管燒到多高,有沒有退燒藥,結果都是一樣的。 試想,破壞腦組織的那些病原體,要治療疾病的話,應該努力消滅病原體才對,給退燒藥有什麼用呢?何況發燒有一定的生理極限,高溫到某個限度就會停下來,不會愈燒愈高的。持續高燒是因為病原體還沒被完全消滅之故,等病原體消滅了,燒自然就退了! 需不需要使用退燒藥? 發燒是人體生了病的警示,發燒的高度、形態與時間,都可提供醫師當作診斷與治療的參考。不當的退燒有時會隱蔽病情,影響診斷。譬如說合併腹痛的發燒,未經診斷前不給退燒藥(也叫作解熱鎮痛劑)已是醫界的共識。 不 過發燒引起種種的不適,到底需不需要給退燒藥應該視情況而定。在不是禁忌(不合併腹痛)的情形下,如果學生須要繼續上課的話,給顆退燒藥是恰當的。碰到講 也講不通的家長給些退燒藥也是可以解釋得過去的?如果是上班時間,我會考慮吃個退燒藥,否則發起燒來臉紅、心悸、四肢無力,如何面對病人呢?至於在家沒事 的話,我只會多喝開水,多休息以待燒退。 小孩子對發燒耐受力比大人好,有時燒到三十九度以上仍然若無其事,活蹦亂跳的。如此,為什麼要給退燒藥呢? 我 是不贊成一發燒給退燒藥的。本人初來大村衛生所上班時,發現護理人員打完預防針後就例行發給退燒藥,覺得這樣相當不好,容易讓民眾以為發燒就想該馬上吃藥 退燒。於是交待護理人員往後不用發給退燒藥,以教育民眾取代之。打預防針(主要是三合一疫苗)引起的發燒通常兩三天就好了,根本不須要治療!榮民總醫院有 項研究,把打三合一疫苗引起發燒的小孩子分成兩組,一組給退燒藥,一組不給退燒藥。結果發現不給退燒藥的這組其血清抗體濃度較高,可見發燒多少還是有驅動 免疫方面的益處。 需要打退燒針嗎? 原則上是『能不打針盡量不打針,能不吃藥盡量不吃藥』。『退燒針』在先進國家 早已被禁用!可能是國人太愛打針的關係吧!衛生署尚未明令禁止。許多開業醫也樂用不疲!然而純從醫學的觀點與教育的立場來看,打退燒針應該盡量避免的!除 了針劑可能引起的種種併發問題之外,試想,有多少擔心焦慮的父母帶著小孩半夜求診,只為了本來他們可以自行處理的發燒呢?有多少發燒的病人或家屬在看完病 後主動要求醫師為他們打一針呢?也許這是個見仁見智的問題,也許有的醫師也一視同仁的對待自己的親人!不過我仍然深信,當個醫師的小孩,好處之一是針打得 比別人少! 發燒要不要看醫生? 我建議發燒的病人還是趕快看醫生為宜,好讓醫師為您診斷並治療你的病。領了藥之 後,除非有發燒以外的重要症狀,否則應該放心的把藥吃完再說,千萬不要只因為發燒而一再求診!有不少父母們,小孩吃了藥後燒還不退或退了又燒起來,以為該 位醫師的處方沒效,以為該醫師的處方沒效,半夜三更又帶去看急診,甚至一連看了幾位醫師,真不值得如此!要知道,我們治療的是病,不是發燒啊!而疾病引起 的發燒本來就是起起伏伏的,不管有沒有使用退燒藥都是這樣。等急性期過了之後,燒也就退了! 如何照顧發燒的病人? 前 述提及,我的三個小孩從沒有使用過退燒藥,那麼我是怎麼照顧他們的呢?簡單的說,盡量讓病人舒服一點就是了!譬如說讓室內通風良好、多喝開水補充散失的水 分、衣物不穿過多以舒適為宜、冬天用溫水,夏天用自來水擦操、冰枕可使頭部、臉部涼快些,以上都是幫助病人的好方法。我常告訴年輕的媽媽『一個優秀的母親 要學會孩子發燒時不使用退燒藥』。 結論 發燒不是病,它是疾病所引起的一種症狀罷了!我們看醫生的目的是要治 療病,不是要治療發燒,退燒藥的使用,只不過是讓病人舒服一些而己。為了免於民眾因『發燒看病』所苦,衛生單位應該多多教育民眾正確的面對與處理發燒的常 識。筆者看病時,是否要開給退燒藥常常由患者自己決定,發現不少年輕的媽媽都能接受不使用退燒藥的觀念,也因此減少了帶小孩子看醫生的次數。 筆 者認為單純為退燒而打針應該被避免的,當民眾的醫療常識提昇之後,除非醫師認為給退燒藥對病人的健康有所幫助(少數案例如此),否則是否開給退燒藥應該由 病人自己或家屬來決定。民眾也應該學會如何使用退燒藥以備不時之需,相信將來有一天『病由醫師看,退燒自己來』會成為為普偏的醫療常識。 也許這篇文章叫作『我喜歡教人退燒』來得貼切些。

勳勳媽咪

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2007-01-02

避免癌症的最佳方法--《身體的除濕》

2007-01-02
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避免癌症的最佳方法--《身體的除濕》 > 如果工作許可時9:30、14:30起來為身體〝除濕〞一下! 避免癌症的最佳方法,就是一年到頭都喝溫開水救救自己,晚餐別太晚吃,酸性體質是 慢性疾病的開始,晚上8:00再吃晚餐就算'宵夜'了!你是不是也常忙到8:00才吃飯 呢?根據統計國內 > 70 %的人具有酸性體質。 > 酸性體質有一個很大的特徵,吃越好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸,酵素 作用會受到阻礙,內分泌失調,荷爾蒙也會受阻礙。 > 酸性體質的朋友,一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物,事實上是雪上加霜,只會讓身 體越來越糟,要找出問題的根源去改變你的體質,才是根本解決之道。 > 《熬夜會使體質變酸》 > 晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很 多,會使體質變酸,通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以 每天儘量在 > 12:00以前睡覺,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次為限!熬夜時不要吃肉,盡 量吃碳水化合物,這樣隔天才不至於很累,可把傷害減至最低。 > > 《吃宵夜的人,體質容易變酸》 > 時常交際應酬的生意人,通常壽命較短,易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8:00再進就 稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦,爬不起床,肝也會受損,因為睡覺時,人體各器官活動 力低,處於休息狀態,因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。 > > 《早起的人身體好》 > 人體在凌晨4:30,體溫達到最低點,血液循環最快,因此古時候練功的人在4:30以前 就起床。如果睡太晚,血液循環變慢,氧氣也跟著減少,變成缺氧性燃燒,會使體質變 酸。 > > 《不吃早餐的人,體質會變酸》 > 一天三餐中,早餐佔了70分,午餐分,晚餐30分。可見早餐最重要,但台灣人普遍不 吃早餐,更糟的是養成吃宵夜的習慣,這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更 重視早餐,學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物,才足 夠你一天的消耗量。 > > 《精緻食物加速胃腸老化》 > 少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤,因為吃的少,刻意選擇很精緻的 食物而少吃粗糙的食物,這種人的腸子老化的特別快,肝功能差,大便是黑色的而且會 常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素,會導致腸子功能變差,甚至萎縮,所有的食物變成 了毒素,使你體質變酸,慢性病也開始。養生之道就在日常生活裡吃出健康,也能吃出 自信。 > > 《身體的除濕》 > 身體的除濕小小柔軟操,非常除濕喔!!在秋冬季節變換時,由於外在的溫差、溼度, 以致於飲食生活習慣的不規律,使得體內潮濕、氣血循環變弱、黏膜組織滋潤物不足, 致使免疫力下降,很容易引發呼吸系統的病變,如咳嗽、鼻子過敏、打噴嚏、流鼻血不 止、鼻塞、頭昏腦脹等毛病。 > 解決之道: > 1.早睡早起,晨起睡前做柔軟體操或簡易動功五到十分鐘,不僅可以鍛鍊出強健的筋 骨,亦可清除體內的濕氣、寒氣或溼熱。絕對不要熬夜晚睡,那可是會將你的免疫力降 低高達百分之三十的。 > 2.咳嗽時,我們可以握拳,以拳頭的上方敲打胸部的左上角及右上角;此乃肺部的頂 端,輕輕拍打此處六十下,敲打中喉嚨會癢癢的然後產生咳嗽,這是讓髒東西出來。記 得左右兩邊都要敲,可每日多敲幾遍。尤其騎車或上下班時間回到屋內,更應馬上敲 打,以清理肺中污染的空氣。 > 3.鼻過敏時,雙手同時按摩後腦袋五分鐘,喝熱杏仁茶,或大步快走半小時,或洗澡時 以較熱熱水沖後頸部數分鐘。 > 4.有一位治癌專家說:「避免癌症的最佳方法,就是一年到頭都喝溫開水。」我們的身 體必須消耗極大的能量,才能將喝下的冰飲料溫暖至正常體溫(攝氏三十六度半),如此 一來整體的免疫力自然遽降了。 > > 所以如果你常喝冰飲料,建議你,將飲料退冰半小時或改喝常溫白開水。

Celine╭☆愷&霓のmami☆╮

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2008-09-26

【文章】寶寶冬季手足養護8方法

2008-09-26
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【寶寶冬季手足養護8方法 】 (小慧慧媽咪 分享 ) 在提倡寶寶進行日光浴,空氣浴的今天,即使在冬季您也不可把寶寶深鎖在室內,也許您經歷過或目睹過手腳凍傷後又紅又腫、又癢又痛的痛楚,那麼熊掌和魚肉二者怎樣兼得呢?看過我們給您介紹的冬季護理寶寶手足實用手冊後,您便不必擔心您的寶寶冬季裡只能縮手縮腳呆在家裡,您的寶寶大可在冬季裡動動手腳而無需擔心會凍了手腳。   [BOX]冬天人體為什麼容易凍傷?   人是恆溫動物,人體的億萬細胞只有在恆溫下,即37℃左右才可以生存。在外界溫度不斷變化中,人體是通過大腦調溫中樞來調節身體產熱及散熱,以達到體溫恆定。冬天,當氣溫下降到10℃以下時,人體皮膚暴露部分血管就會收縮,如果長時間動脈收縮,循環減慢,靜脈貯血多,該處原本應由新鮮血液供給的養料缺乏,就會造成該處皮膚和皮下組織受損,生凍瘡或局部壞死。當環境潮濕、身上衣服潮濕或身體出汗時,濕氣本身就要吸收一部分熱量,所以往往又冷又濕更容易造成凍傷。人體手足距離心臟較遠,位於血液循環末端,供血量少,又較暴露,再加上寶寶皮膚較薄,因此,寶寶冬季手足防凍很重要。   長期的防凍訓練準備   體質好的寶寶總是耐凍些,而鍛煉強壯體格非一日之功,人體的調節機制包括御寒能力需要經過訓練才能夠達到成熟。有效而科學的訓練要從夏天開始,經由夏到秋,秋到冬的三季訓練,當冬季來臨時,您的寶寶照樣就可以外出感受冬日暖陽和新鮮空氣了。   Tip1冷空氣浴   冬天可以選擇風和日麗的好天氣,在上午10點到下午3點的時間,讓寶寶出門接觸陽光與冷空氣,這時空氣清新度好,污染少。注意訓練寶寶冷空氣浴要講究循序漸進。先從氣溫在20-24℃時,給寶寶穿一些寬大、柔軟的衣服接觸空氣開始,在冬天,最初只讓寶寶露出小臉和小手,如果比較適應,可以逐步擴展裸露的部位,如脖子、胸的上部和小胳膊小腿,時間也可以逐漸延長。   Tip2冷水沖淋:   從夏天開始天天給寶寶沖淋,時間從開始的3-5分鐘可逐漸延長到10分鐘左右,水溫可從20℃逐漸下調到10℃以下。堅持訓練,可以提高寶寶耐寒能力和免疫力,防止傷風、咳嗽。   Tip3喝水訓練:   冬天經口鼻吸入的冷空氣會刺激寶寶的呼吸道黏膜,從夏季開始每天讓寶寶喝涼開水,也可刺激胃腸黏膜,訓練寶寶對冷環境的反應性。   出門前的防凍準備   Tip4皮膚護理:   冬天氣溫低,寶寶出汗少,皮脂腺分泌也少,皮膚易變干粗糙,活動時易造成皮膚皸裂,尤其是指端、腳跟、嘴唇交界處很容易裂開。因此要保持寶寶皮膚的柔軟,有彈性,清潔和滋潤就非常重要。經常給寶寶用溫水洗手,擦手後馬上塗上護膚露(油),注意洗手及護膚品都要用嬰兒專用品,成人用品偏於鹼性或酸性對寶寶嬌嫩的皮膚會有損害。   Tip5做些按摩:   針對容易受凍的部位,如手足、耳朵、臉頰,早晚各做一次5-10分鐘按摩,可按摩手指、手背、手心及小臉等來增強局部血液循環,也可做各種動手動腳的遊戲活動。   Tip6吃飽肚子:   寶寶身體產熱需要食物供給能量,而且冬天需要熱量較多,因此,外出活動前要讓寶寶把肚子吃飽,只要不是太胖的寶寶應適當吃些油性食品,如牛奶、點心、肉類等,要知道一克糖產生4千卡熱量,而一克脂肪則會產生9千卡熱量。另外寶寶外出運動會出汗,也應給寶寶適當吃點湯水類食物。   Tip7適當穿衣:   冬天要給寶寶準備好出門穿的大衣、手套、帽子和厚襪。但寶寶出門不能穿得太多、太緊,以免寶寶束手束腳沒法活動,反而不易產熱;同時注意隨天氣改變而隨時增添衣服。陽光好的天氣,盡量讓陽光可以直接照到寶寶的皮膚,這樣才可以產生維生素D,避免佝僂病,又能促進皮膚的血液循環,使肢體溫暖。不要以為在家曬太陽可以取代戶外活動,國內一般玻璃,紫外線是無法通透的。   戶外活動的防凍準備   Tip8適量運動   寶寶外出要有適量運動,如小跑、快步走、爬梯子、玩球、遊戲,或帶音樂的竹竿操、模仿操,即使是剛剛會站立的小寶寶,也不要老抱著,應該把他(她)放在地上,大人拉著手,跳一跳、蹦一蹦。健康的寶寶戶外運動能產熱,運動後如出汗一定要擦乾;運動量要慢慢加大;皮膚千萬不要浸在潮濕環境裡;出門前手腳要有少量活動或按摩。需注意的是活動時間及活動量要視天氣狀況和寶寶體質而定。   [BOX]凍瘡特徵及凍瘡處理   凍瘡的特徵:起初凍瘡處長時間發紅髮腫,手按該處顏色變白,手拿開後紅腫恢復。在暖和環境下,患處有癢痛的感覺,嚴重時,患處會發生水皰和潰瘍。未發生潰瘍時治療方法:輕輕洗乾淨患處,塗上未潰凍傷軟膏;或用蜂蜜與熟豬油調製,放涼後,局部一天塗一次,蜂蜜與豬油比例為7:3;也可用激光、紅外線照射患處或相關穴位處治療。同時為加快凍瘡部位血液循環,對患處進行按摩,並包紮保暖。如果出現潰瘍,要預防細菌感染傷口,並及時去醫院治療,先對傷口清潔,接著用0.5%新黴素藥膏或硼酸軟膏外塗,最後包紮患處。要把孩子的小手指甲剪短洗淨,防止孩子在被窩等溫暖環境下用手指將凍瘡抓破,造成潰瘍和感染。 資料來源:《聰明寶寶》 ☆幸福在哪裡☆ 謝謝麻吉-若伊分享

語慧

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2009-12-12

寶寶冬季手足養護8方法

2009-12-12
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寶寶冬季手足養護8方法 2007-05-30 19:35:00 by 分享快樂 來源:《聰明寶寶》   在提倡寶寶進行日光浴,空氣浴的今天,即使在冬季您也不可把寶寶深鎖在室內,也許您經歷過或目睹過手腳凍傷後又紅又腫、又癢又痛的痛楚,那麼熊掌和魚肉二者怎樣兼得呢?看過我們給您介紹的冬季護理寶寶手足實用手冊後,您便不必擔心您的寶寶冬季裡只能縮手縮腳呆在家裡,您的寶寶大可在冬季裡動動手腳而無需擔心會凍了手腳。   [BOX]冬天人體為什麼容易凍傷?   人是恆溫動物,人體的億萬細胞只有在恆溫下,即37℃左右才可以生存。在外界溫度不斷變化中,人體是通過大腦調溫中樞來調節身體產熱及散熱,以達到體溫恆定。冬天,當氣溫下降到10℃以下時,人體皮膚暴露部分血管就會收縮,如果長時間動脈收縮,循環減慢,靜脈貯血多,該處原本應由新鮮血液供給的養料缺乏,就會造成該處皮膚和皮下組織受損,生凍瘡或局部壞死。當環境潮濕、身上衣服潮濕或身體出汗時,濕氣本身就要吸收一部分熱量,所以往往又冷又濕更容易造成凍傷。人體手足距離心臟較遠,位於血液循環末端,供血量少,又較暴露,再加上寶寶皮膚較薄,因此,寶寶冬季手足防凍很重要。   長期的防凍訓練準備   體質好的寶寶總是耐凍些,而鍛煉強壯體格非一日之功,人體的調節機制包括御寒能力需要經過訓練才能夠達到成熟。有效而科學的訓練要從夏天開始,經由夏到秋,秋到冬的三季訓練,當冬季來臨時,您的寶寶照樣就可以外出感受冬日暖陽和新鮮空氣了。   Tip1冷空氣浴   冬天可以選擇風和日麗的好天氣,在上午10點到下午3點的時間,讓寶寶出門接觸陽光與冷空氣,這時空氣清新度好,污染少。注意訓練寶寶冷空氣浴要講究循序漸進。先從氣溫在20-24℃時,給寶寶穿一些寬大、柔軟的衣服接觸空氣開始,在冬天,最初只讓寶寶露出小臉和小手,如果比較適應,可以逐步擴展裸露的部位,如脖子、胸的上部和小胳膊小腿,時間也可以逐漸延長。   Tip2冷水沖淋:   從夏天開始天天給寶寶沖淋,時間從開始的3-5分鐘可逐漸延長到10分鐘左右,水溫可從20℃逐漸下調到10℃以下。堅持訓練,可以提高寶寶耐寒能力和免疫力,防止傷風、咳嗽。   Tip3喝水訓練:   冬天經口鼻吸入的冷空氣會刺激寶寶的呼吸道黏膜,從夏季開始每天讓寶寶喝涼開水,也可刺激胃腸黏膜,訓練寶寶對冷環境的反應性。   出門前的防凍準備   Tip4皮膚護理:   冬天氣溫低,寶寶出汗少,皮脂腺分泌也少,皮膚易變干粗糙,活動時易造成皮膚皸裂,尤其是指端、腳跟、嘴唇交界處很容易裂開。因此要保持寶寶皮膚的柔軟,有彈性,清潔和滋潤就非常重要。經常給寶寶用溫水洗手,擦手後馬上塗上護膚露(油),注意洗手及護膚品都要用嬰兒專用品,成人用品偏於鹼性或酸性對寶寶嬌嫩的皮膚會有損害。   Tip5做些按摩:   針對容易受凍的部位,如手足、耳朵、臉頰,早晚各做一次5-10分鐘按摩,可按摩手指、手背、手心及小臉等來增強局部血液循環,也可做各種動手動腳的遊戲活動。   Tip6吃飽肚子:   寶寶身體產熱需要食物供給能量,而且冬天需要熱量較多,因此,外出活動前要讓寶寶把肚子吃飽,只要不是太胖的寶寶應適當吃些油性食品,如牛奶、點心、肉類等,要知道一克糖產生4千卡熱量,而一克脂肪則會產生9千卡熱量。另外寶寶外出運動會出汗,也應給寶寶適當吃點湯水類食物。   Tip7適當穿衣:   冬天要給寶寶準備好出門穿的大衣、手套、帽子和厚襪。但寶寶出門不能穿得太多、太緊,以免寶寶束手束腳沒法活動,反而不易產熱;同時注意隨天氣改變而隨時增添衣服。陽光好的天氣,盡量讓陽光可以直接照到寶寶的皮膚,這樣才可以產生維生素D,避免佝僂病,又能促進皮膚的血液循環,使肢體溫暖。不要以為在家曬太陽可以取代戶外活動,國內一般玻璃,紫外線是無法通透的。   戶外活動的防凍準備   Tip8適量運動   寶寶外出要有適量運動,如小跑、快步走、爬梯子、玩球、遊戲,或帶音樂的竹竿操、模仿操,即使是剛剛會站立的小寶寶,也不要老抱著,應該把他(她)放在地上,大人拉著手,跳一跳、蹦一蹦。健康的寶寶戶外運動能產熱,運動後如出汗一定要擦乾;運動量要慢慢加大;皮膚千萬不要浸在潮濕環境裡;出門前手腳要有少量活動或按摩。需注意的是活動時間及活動量要視天氣狀況和寶寶體質而定。   [BOX]凍瘡特徵及凍瘡處理   凍瘡的特徵:起初凍瘡處長時間發紅髮腫,手按該處顏色變白,手拿開後紅腫恢復。在暖和環境下,患處有癢痛的感覺,嚴重時,患處會發生水皰和潰瘍。未發生潰瘍時治療方法:輕輕洗乾淨患處,塗上未潰凍傷軟膏;或用蜂蜜與熟豬油調製,放涼後,局部一天塗一次,蜂蜜與豬油比例為7:3;也可用激光、紅外線照射患處或相關穴位處治療。同時為加快凍瘡部位血液循環,對患處進行按摩,並包紮保暖。如果出現潰瘍,要預防細菌感染傷口,並及時去醫院治療,先對傷口清潔,接著用0.5%新黴素藥膏或硼酸軟膏外塗,最後包紮患處。要把孩子的小手指甲剪短洗淨,防止孩子在被窩等溫暖環境下用手指將凍瘡抓破,造成潰瘍和感染。 本內容歸類於嬰兒保健知識 | 對 寶寶冬季手足養護8方法 的評論

@阿寶的媽@

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2009-03-03

寶媽減肥找方法 -薑汁紅茶餐後飲

2009-03-03
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薑汁紅茶餐後飲   原理:感冒時喝熱薑湯,能促進血液循環,進而排汗。紅茶也有相同效果,每天喝,就能夠加快新陳代謝,不致發胖。   瘦身方式及規則:   1.三餐照常吃;   2.三餐後喝一杯薑汁紅茶(把1小匙磨好的薑加入紅茶中即可,也可用薑片代替)。   早上起來喝兩杯熱開水   飲用時間:早上剛起床時(睡醒後就開始喝)   原理:剛起床時,身體的新陳代謝率較低,起床馬上喝熱開水,給予腦部刺激,以提高新陳代謝率。 喝薑汁紅茶來減肥 0 推薦薑汁紅茶能溫暖身體 有效減肥 對以往不論嚐試何種方法減重都是失敗結果的人來說,喝薑汁紅茶來減肥這個方法必定能讓你輕鬆地上手,並且長久地持續下去。 薑汁紅茶能溫暖身體,在防止造成大部分女性肥胖的主因「身體虛冷」上,具有相當的效果。 1. 薑汁紅茶+甜味 請在薑汁紅茶中加入一點甜味,加的時候以黑糖或是蜂蜜為主。 另外,黑糖、蜂蜜…等容易被吸收的糖分會變成細胞活動的營養源,能消除早上的呆滯狀態,並可防治全身的疲勞。 2. 如果期待減肥效果,請在早餐前喝 吃早餐的時候,薑汁紅茶要餐前或餐後喝都OK。 飲用加入黑糖或是蜂蜜的薑汁紅茶,提升了血糖值以後再吃飯,就可以抑制食慾,進一步防止暴飲暴食的情況發生。 3. 呼呼地吹著熱熱的薑汁紅茶邊飲用 喝著熱呼呼的薑汁紅茶能讓體溫上升,胃腸、心臟、血管素、腦、神經系統等開始運作,而且能促進流汗作用,讓效果更加明顯。 不到50℃左右的薑汁紅茶,是無法促進流汗、也不會有效果的。所以請別喝冰紅茶,一定要喝熱熱的薑汁紅茶。 4. 1天喝2∼6杯是最適當的量 一天薑汁紅茶最少要喝2杯,最多喝到6杯是最適當的量。 而早上一次就喝2杯的人,請繼續保持下去。 在中午或入浴前也喝的人,為了儲備一天的體力,請務必在早上喝1杯。在中餐和晚餐之後可以用來代替茶點、10點或3點的喝茶時間、覺得喉嚨有點乾的時候,傍晚洗澡之前…等時段都是我們建議可以喝的時間。 只不過,要是喝得太過量的話,會因為紅茶中的咖啡因而產生興奮狀態,請特別注意。 就算是早餐喝2杯加入黑糖或蜂蜜的薑汁紅茶,再搭配蘋果泥、優格、味噌湯等簡單的早餐食物,或是乾脆不吃早餐來減肥…但薑汁紅茶是一定要喝的東西! 提醒一下各位美美唷..可別為了好喝..糖多加了唷.. 我知道甜..對各位有致命的吸引力..但是想一想..想要的身材 別放太多糖唷

糖果媽媽

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2008-08-31

工作量大不過勞的六個方法

2008-08-31
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【工作量大不過勞的六個方法】 《威力午睡》越來越多醫學報告證實,工作日下午抽空睡20-30分鐘,有助於提升工作效率、降低錯誤以及減少人際衝突。這種短而有效的充電方法。 《學習新嗜好》抽空報名學習一種新語言、球類運動或是樂器,給你不隨意加班的正當理由,又可以認識新朋友,靈活你的大腦與創意,提供更多與客戶聊天的話題。你將發現同樣的錢拿去繳學費,比買名牌衣服的投資報酬率高出許多。 《不把電腦帶回家》下班後不只是你的筆記型電腦,最好連PDA、黑苺機全部都留在公司。這樣做會強迫自己工作時更有效率,下班時心情更輕鬆,更可省下家裡的電費。 《工作與家庭清單》許多人或許已經養成隨時寫下需要完成的工作清單,但是卻很少人寫下為家人的需求清單。記住!工作的主要目的之一不就是讓家人幸福嗎? 《長假不如短休》上班族與其引頸期盼一年一度的出國旅遊,不如妥善安排每天上班時的短休。在桌上放個計時器或網路下載提醒軟體,每隔50分鐘就讓自己從位置上起身,不管是喝口水、伸展筋骨、深呼吸、上洗手間,都能讓你疲勞的肌肉以及腦袋得到適時的休息。 《勤練放鬆技巧》讓自己表情輕鬆,腦袋清楚。 許多人或許會說:「放鬆?這有什麼困難。」但是卻看見太多病人深受頭痛、失眠、焦慮、憂鬱等症狀所苦。心理諮商師邱永林指出偏偏這些都是身心長期無法有效放鬆的後遺症!除了上面提到的行為技巧,想要放鬆最首要還是心態和價值觀必須作調整! 人類的身體跟心智就像一組彈簧,既不能永遠緊繃,也不能永遠放鬆,否則就會失去最佳狀態!有智慧的人會在緊張的工作中,發現值得輕鬆面對的趣味;也會在放鬆的生活時刻中,領悟到嚴肅的生命意義。 各位,請注意《身體的除濕》那一段. 所以囉,如果工作許可時9:30,14:30起來為身體'除濕'一下! 避免癌症的最佳方法,就是一年到頭都喝溫開水 救救自己,晚餐別太晚吃,酸性體質是慢性疾病的開始。 (晚餐別太晚吃)晚上8:00再吃晚餐就算'宵夜'了!你是不是也常忙到8:00才吃飯呢? 根據統計國內70%的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵,吃越好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸,酵素作用會受到阻礙,內分泌失調,荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友,一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物,事實上是雪上加霜,只會讓身體越來越糟,要找出問題的根源去改變你的體質,才是根本解決之道。 《熬夜會使體質變酸》 晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸,通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。 所以每天儘量在12:00以前睡覺,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次為限!熬夜時不要吃肉,盡量吃碳水化合物,這樣隔天才不至於很累,可把傷害減至最低。 《吃宵夜的人,體質容易變酸》 時常交際應酬的生意人,通常壽命較短,易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8:00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦,爬不起床,肝也會受損,因為睡覺時,人體各器官活動力低,處於休息狀態,因此食物?在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。 《早起的人身體好》 人體在凌晨4:30,體溫達到最低點,血液循環最快,因此古時候練功的人在4:30以前就起床。如果睡太晚,血液循環變慢,氧氣也跟著減少,變成缺氧性燃燒,會使體質變酸。 《不吃早餐的人,體質會變酸》 一天三餐中,早餐佔了70分,午?分,晚餐30分。可見早餐最重要,但台灣人普遍不吃早餐,更糟的是養成吃宵夜的習慣,這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐,學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒 4-5小時的食物,才足夠你一天的消耗量。 《精緻食物加速胃腸老化》 少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤,因為吃的少,刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物,這種人的腸子老化的特別快,肝功能差,大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素,會導致腸子功能變差,甚至萎縮,所的食物變成了毒素,使你體質變酸,慢性病也開始。養生之道就在日常生活裡吃出健康,也能吃出自信。 《身體的除濕》 身體的除濕小小柔軟操非常 除濕喔 !!在秋冬季節變換時,由於外在的溫差、溼度,以致於飲食生活習慣的不規律,使得體內潮濕、氣血循環變弱、黏膜組織滋潤物不足,致使免疫力下降,很容易引發呼吸系統的病變,如咳嗽、鼻子過敏、打噴嚏、流鼻血不止、鼻塞、頭昏腦脹等毛病。! 解決之道: 1. 早睡早起,晨起睡前做柔軟 體操或簡易動功五到十分鐘,不僅可以鍛鍊出強健的筋骨,亦可清除體內的濕氣、寒氣或溼熱。絕對不要熬夜晚睡,那可是會將你的免疫力降低高達百分之三十的。 2.咳嗽時,我們可以握拳,以拳頭的上方敲打胸部的左上角及右上角;此乃肺部的頂端,輕輕拍打此處六十下,敲打中喉嚨會癢癢的然後產生咳嗽,這是讓髒東西出來。記得左右兩邊都要敲,可每日多敲幾遍。尤其騎車或上下班時間回到屋內,更應馬上敲打,以清理肺中污染的空氣。 3. 鼻過敏時,雙手同時按摩後腦袋五分鐘,喝熱杏仁茶或大步快走半小時,或洗澡時以較熱熱水沖後頸部數分鐘。 4. 有一位治癌專家說:「避免癌症的最佳方法,就是一年到頭都喝溫開水。」我們的身體必須消耗極大的能量,才能將喝下的冰飲料溫暖至正常體溫(攝氏三十六度半),如此一來整體的免疫力自然遽降了。所以如果你常喝冰飲料,建議你,將飲料退冰半小時或改喝常溫白開水。 希望你能好好照顧自己ㄉ身體唷 ~^o^~

勳勳媽咪

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2005-12-13

10種天氣冷照顧身體的方法哦 !

2005-12-13
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最近感冒病毒肆虐各地,到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音,可是吃西藥又怕副作用,一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴;試試以下方法吧! 癥狀: 感冒初期,小噴嚏、小咳嗽 1. 薑母茶 生薑(驅除寒氣)+紅糖(富含鐵質) 補血補力氣,逼出寒氣大作戰! 將約200克的生薑切片放入2000cc的水中煮開後,再加紅糖適量一起滾個十分鐘;不怕辣的人可以讓煮好的薑湯再悶上十分鐘。連續喝幾次後便能驅風散寒,舒暢氣管。 2. 燒可樂 熱熱的喝,溫溫的好。 什麼?!喝可樂可以治喉嚨沙啞不舒服,你給我騙! 不要懷疑,可口可樂公司最早就是感冒糖漿的製造公司。只要將可樂倒進杯子中,加入檸檬1~2片,然後再微波個二、三分鐘,就是熱騰騰又好喝的咳嗽糖漿了。 3.金桔茶 沒有藥味的伏冒熱飲。 所謂「金桔不知感冒」,金桔含有豐富的維他命C,果皮還有化痰、利氣、健脾胃的功效,所以輕微感冒時可將金桔泡茶喝。 做法是將洗乾淨的熟金桔,稍微切開後放入冷水中同煮,水煮開後即是酸酸甜甜的金桔茶。若怕酸者可加適量蜂蜜調味(蜂蜜富含維它命B群及天然的維它命C、蛋白質.. )。 4.香濃蛋酒 乾啦!再來一杯! 喝蛋酒,不但可以暖身還能補充體力,而體力就是打敗病毒的最佳利器。 取二分之一的蛋量,攪拌後混合二、三匙蜂蜜放在小火上,並且繼續攪拌,最後徐徐倒入約130CC的酒(米酒即可),待濃度混合後立刻關火,不需煮得太熟透才好喝,不過千萬不要喝醉了喔! 5.紫蘇粥 民以食為天,吃飯皇帝大,藥可以不吃,飯不能不吃! 紫蘇,味辛性溫、常用於感冒發汗不出、胸悶氣逆胃脹噁,對海鮮中毒吐瀉症狀亦有效。 一. 將新鮮紫蘇葉五錢洗淨,搓成圓柱狀後再切絲,薑一小段也切成絲。 二. 白米一杯加八碗水煮粥,粥煮好前先放薑絲拌勻,最後放紫蘇稍悶片刻即可食用。 6.殺菌漱口水 咕嚕嚕,上上下下左左右右,呸!細菌漱光光 茶樹精油2滴+薄荷精油1滴,加入200CC的水中漱口,可以有效對付口腔、喉頭黏膜的細菌感染,減緩喉嚨發炎的不適。 7.發汗足浴 泡一泡、發發汗,睡一覺、沒感冒。 天竺葵3滴+肉桂2滴直接滴在加滿溫熱水的臉盆中,泡個二十分鐘後穿上襪子再上床好好睡一覺,第二天就會感覺身體暖暖、精神飽飽了!因為天竺葵和肉桂其熱性及促進循環排毒的特質,可以保持體溫並減輕感冒初期的畏寒症狀。 8.艾草薰香 來來來、薰一薰,細菌病毒、去去去。 民間常用艾草煙薰內以「僻疫驅邪」,根據研究發現用艾葉煙薰對細菌病毒確實有抑制作用。所以在流行性感冒流行期間,可以用乾艾絨煙薰家中(中藥店有售將艾草搗爛成的艾絨) ,避免病毒的傳染。 9. 經穴療法之一 有事沒事壓一壓、揉一揉,身體強健不怕痛 穴道按摩法是老祖宗留下來的寶貴智慧,尤其手掌集聚經絡的出發點,與內臟緊密的連結;平時常做手掌按摩,將可強化內臟功能增加身體抵抗力。 大拇指根那一塊肉肉的地方(拇指丘),其實掌管了身體的胸腔及呼吸器區,若每天刺激這個部位將有助於改善容易感冒及疲倦的虛弱' 636;質。此外,如喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、咳嗽等感冒之初期症狀亦可很快痊癒。 10. 經穴療法之二 刺一刺、哎呀呀!刺一刺、哇哈哈! 對預防急治療感冒頗為有效的還有食指的「二間」、手掌的「魚際」及手腕的「太淵」此三個穴位。剛患感冒時刺激這三個穴位,能有效防止病況惡化。 感冒是因為抵抗力減弱所造成的,因此預防感冒除防止病原入侵外,更重要是培養體力、增強本身的抵抗力。所以記得吃飯要營養、睡覺要睡飽、身體要動動,感冒就不來!以上小偏方只適合感冒初期時嚐試,身體有病還是要看醫生ㄛ

小鈕扣

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2008-07-23

清涼而不傷身 吃冰講究方法

2008-07-23
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清涼而不傷身 吃冰講究方法 中時電子報 更新日期:2008/07/23 04:33 陳旻苹台北報導 可以從食物的性味著手,不一定要溫度低才算酷涼。像綠豆湯、蓮藕茶、西瓜都算性冷食物。 炎炎夏日,不少人愛吃上一碗剉冰,感覺清涼又退火。中醫師表示,吃冰對身體反而火上加油,燥熱更甚。 署立新營醫院中醫科主任何裕鈞醫師指出,暑假以來,因吃冰引起不適症狀的患者特別多,許多家長甚至不知道是吃冰引發的問題。門診有位讀小五的小胖弟,主訴胸部悶痛、喉中經常有痰,肩背酸痛,尤其是背部肩膀內側的膏肓穴位一帶特別酸痛,問診後發現,原來家中開火鍋店,經常隨手一瓶冰涼飲料,長期下來所致。 ■小孩吃冰過量 會常清喉嚨 何裕鈞表示,冰吃多了,許多小朋友會感覺有痰,經常不自覺清喉嚨,而且舌頭上一層白白的舌苔很厚,是因為體內腸胃的濕氣所導致,家長還以為是感冒,治療許久仍未改善,細問之下才知是冰涼飲品吃多造成。 為何會變燥熱?何裕鈞解釋,吃冰會降低體溫,而人是恆溫36-37℃的動物,腦中樞有溫度調節機制,人體為保持恆溫以保護身體,會升高產熱系統的運作,讓血液循環增快,以提高溫度,原本體內臟腑已經高於36℃、37℃,胃部收到增溫的生理保護訊息,會讓人愈吃愈熱、愈吃愈渴。同時,有的冰品糖水多,熱量也會較高。 另一方面,現代人因缺乏運動,生活作息不正常,喜吃重鹹口味、烤辣炸物,體質以氣陰兩虛、兼夾濕熱居多,導致循環代謝能力下降,冰吃多了,猶如寒氣包火,加重身體代謝困難,衍生各種病症。何裕鈞表示,小至經常性咳嗽、咽中痰阻、胸悶痛、頭暈痛、鼻塞、腸胃不適、腹瀉、腹痛、女性痛經、白帶多,大到氣喘發作、血壓升高…等都有可能發生。 還有位婦女,長期早晨起床後即喝一大杯現打冰涼蔬果汁,以為生機飲食有益身體,卻導致腹瀉、白帶多等症狀。後來發現因為過量飲用,且加入冰塊,導致不適。 中醫師強調,想要清涼而不傷身,可以從食物的性味著手,不一定要溫度低、吃冰才算清涼。像是綠豆湯、蓮藕茶便是清涼的,西瓜也算是冷食物。至於酷冰的薄荷糖也屬涼性,小心吃過量也會有寒涼的徵狀,有人就是猛吃薄荷糖而流鼻水。另外,小麥草汁、牧草等草類,也多屬寒性。 吃冰是否有宜忌?是否吃藥就不能吃冰呢?何裕鈞指出,不管是服用中藥或西藥,藥物溶解度都會因為溶劑的溫度降低而下降,也就是吃藥最好還是配溫開水服用,才能產生原先預期的效果。 如果真想要吃冰飲料,建議飲料去冰且放置室溫一段時間後再吃,避免溫度太低。吃冰塊,可先含在口中待其融化後再吞下肚。同時,寧可吃冰飲料也不要吃含有冰塊成份的冰沙。有人將水果放冰庫當成水果冰,也要小心勿囫圇吞,以接近室溫再享用較宜。 ■吃冰有時辰上的忌諱 依中醫經絡理論來推算,吃冰有時辰上的忌諱!何裕鈞指出,暑假有學生夜遊、或在KTV唱歌通宵、或是大人打麻將,要特別留意:容易咳嗽、氣喘的人避免在凌晨3-5點吃冰。容易腹瀉、消化不良、營養吸收不佳者,避免在清晨5點至早上11點吃冰。有心血管疾病者則避開中午11-1點時間。有腎泌尿生殖系統問題者避免在下午3-7點吃冰。肝膽系統疾病者午夜11點至凌晨3點則是禁忌。