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您搜尋的 排毒 ,共有 1,043 筆結果

快樂廚娘

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2008-06-23

排毒

2008-06-23
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芬上次說朋友給他一種菌˙是用黑糖養ㄉ菌 作用是排毒˙可是對消除肚子效用很好 芬說:要把菌養出來有點慢˙但是會先養一壺給我 今天他終於說要拿給我囉!一見到芬刻意看一下成果 ㄟ~~~~~大腹婆果然變小腹婆囉!肚子明顯消了很多喔! 芬帶著我上超市˙把養菌ㄉ用品採買好 再仔細ㄉ跟我說如何照顧˙說實話˙˙˙ 有聽沒有到ㄌ˙累過頭˙當機中 直到真ㄉ要自己處理完˙才發現分量放錯了! 可是~~~~還真好喝ㄝ~~~~好像葡萄酒喔!是好喝ㄉ葡萄酒喔 喝了一樣會微醺ㄝ~~~~好好玩喔! 從今天開始要好好似候我ㄉ黑糖菌囉! 後面好多人等著要ㄋ~~~~加油加油

小善善

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2010-09-21

排毒

2010-09-21
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都是三更半夜在排毒 抓癢抓到醒 然後失眠 越癢越抓 越抓越痛 已經不管什麼妊娠紋了

海之翼

海之翼  發佈一篇 網誌

2011-06-12

排毒

2011-06-12
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預防塑化劑的毒 林杰樑 先停止一切可能暴露的來源,包括可疑的飲料五大類食品及麵包糕點。因大多數塑化劑可以在兩到三天內排除乾淨。例如DEHP在體內排除一半的時間只有十二小時。即使在動物實驗上,每天餵食老鼠最大容許值的六千倍的DEHP,在停止暴露三個月後, DEHP即排除乾淨。因此建議: 1.多喝水—因塑化劑是部分經由腎臟部分經由肝臟代謝,多喝水可使腎臟代謝解毒能力,發揮最大功效。 2.多吃高纖維的食物—如蔬果、五穀雜⋯⋯糧、豆類等。可使肝臟經由膽汁排除到糞便的毒素,不會殘留在身體。 3.多吃各種顏色之當季盛產的蔬果—因蔬果含有維生素C以及各種比維生素C更強的抗氧化物質,例如茄紅素(蕃茄、西瓜)、胡蘿蔔素(木瓜、南瓜、蕃薯)、花青素(葡萄、李子)、葉綠素及葉黃素(深綠色蔬果)等,可減輕塑化劑的毒害。動物實驗證明,塑化劑的致毒性是來自過氧化的結果,蔬果的抗氧化能力可以緩解其毒性。在老鼠實驗上,經由塑化劑傷害的睪丸萎縮及精子稀少,在停止暴露後,65天可恢復正常。如果投予維生素C等抗氧化物質,則45天即可恢復。 4.少吃高油脂食物(fatty food)以及內臟—許多環境荷爾蒙,包括戴奧辛、多氯聯苯及塑化劑,經由環境污染累積在食物鏈中,都是以脂溶性的型態存在。一般人暴露環境荷爾蒙,主要來自於食物的攝取。少吃高油脂食物,即可減少塑化劑等環境荷爾蒙累積在體內。紅肉較白肉多20%的油脂,因此多吃白肉少吃紅肉。少吃油炸、燒烤以及雞皮鴨皮肥肉等。奶油含量高的餅乾蛋糕等,宜少食用。環境荷爾蒙經常須由肝腎代謝而累積其中,因此少吃養殖動物的內臟也可以減少吸收。尤其孕婦懷孕時及產子後,進補常吃高油脂食物及內臟,須特別注意。 5.多吃新鮮的天然食物(fresh food),少吃有包裝的加工食品—根據2011年三月美國國家環境醫學研究所雜誌(Environment Health Prospect)的研究顯示,二十個人再吃包裝的加工食品一個禮拜後,再吃新鮮天然的食物,結果尿中DEHP濃度下降56%,雙酚A下降60%,因此儘量吃天然新鮮的食物(如水果),不要吃包裝加工的食品(如包裝果汁),可以減輕環境荷爾蒙的暴露。 6.多吃大豆類食物(soybean food)—在女性尤其重要。塑化劑含有類似女性荷爾蒙的作用,會增加女性罹患乳癌以及子宮內膜癌的風險,並且會導致女童性早熟的發生。在醫學研究發現,大豆類食物如黃豆、毛豆等,對於這些癌症以及女性性早熟都有預防的功效。因此,擔心塑化劑毒害可多攝取大豆類食物。 7.因國內學者研究有些聚丙烯(PP)(5號)餐盒及聚乙烯(PE)塑膠袋受塑化劑污染,便利超商塑膠(5號 PP材質)或紙製(內有PE膜)便當盒,如無法回家以瓷盤加熱,只能再加溫(Re-warm)不適合再加熱(Re-heat),需將微波時間減半。 8.對於天天經年累月暴露塑化劑超過每天最大允許值(TDI)的人,宜就醫檢查,治療及追蹤。如DEHP的TDI=20微克/公斤體重;DINP的TDI=150微克/公斤體重;DBP的TDI=10微克/公斤體重。只有父母陪同孩子一起吃健康食物,孩子才可能養成健康飲食習慣,才能避免塑化劑的毒害。 更多 作者: 林杰樑 -------------------------------------------------------- 最近有很多人在抱怨,塑毒風暴讓大家很恐慌,已經不知道什麼東西能吃什麼東西不能吃,就有專家建議,其實無須過度恐慌,平時除了均衡飲食之外,搭配蒜、薑、香菇、蜆仔或者是將紅棗入菜,都能強化肝臟代謝功能,加速排除塑化劑的危害。 吃麵線羹之前可得舀上一瓢現打蒜泥,能讓味道更加濃郁,不過你知道嗎?吃東西加蒜泥已經不是幫助提味而已,現在還多了一個功效,那就是幫助人體將塑化劑排除出去!除了吃蒜可以讓我們免於塑化劑的危害,還有新鮮會噴水的蜆仔,也有類似功效,做成醃漬蜆仔鹹香鹹香,好吃下酒又能幫助排毒

欣媽咪

欣媽咪  發佈一篇 網誌

2005-08-16

排毒

2005-08-16
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今天一早起床 小寶就鼻水共共勞 媽咪真是擔心! 撐過這個月小寶就整整半年沒有住院了 所以.... 今天開始媽咪就給小寶喝蘋果汁 給她清淡的飲食 盡量不要吃肉 希望小寶自己的免疫力可以戰勝這小小的鼻水 中午睡了一個飽飽的午覺後 果然鼻水的狀況就好多了 晚上也準時九點半上床 十點入睡 希望明天一早起床的小寶 又是生龍活虎 沒有任何的不適~

BETTY

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2015-11-28

排毒?

2015-11-28
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昨天夜裡 媽咪怎麼身體這裡癢 那裡癢 後來全身癢 還癢到雙手指縫 連血管都癢 可是這兩天都沒吃到海鮮ㄚ! 而且媽咪吃海鮮 本來就不會過敏的 一個晚上就這樣抓抓抓 到天亮 白天 好像就好了ㄟ~ 就只有頭皮和幾個小地方有點癢 奇怪了! 是又再排毒嗎?

海之翼

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2011-06-08

排毒

2011-06-08
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林杰樑指出,多喝水、多吃新鮮蔬菜水果,才是真正有效的排毒方法。他說,蔬果中含有抗氧化物質,像是維他命C、茄紅素和胡蘿蔔素,吃了會降低塑化劑毒素。據了解,有動物研究發現,停用塑化劑產品,動物生殖器官會在65天恢復正常。(新聞來源:中視新聞記者陳垚安、陳時煉) 1.多吃新鮮蔬果 蔬果內含許多礦物質,維生素,植化素,以及纖維 這些都促成身體新陳代謝重要的元素 例如:肝臟中許多解讀酵素的作用,都需要蔬果中的微量元素來參與, 才能把毒素代謝掉 2.多補充水分 人體80%以上的生化反應,都必須在有水的環境下才可以進行, 皮膚,消化器官,淋巴和腎臟的排毒更需要水的幫忙 所以每天喝2000cc的水 ,才能做好排毒工作 不過有進也要有出 ,既然喝了水,就要多去排尿 , 千萬不可憋尿,否則反而會傷害腎臟   3.多運動 運動 是身體新陳代 謝加快的最好方法, 養成固定運動的習慣, 排讀和增進健康的效果會更加明顯 另外  薑黃 牛樟芝 靈芝 五味子    也經研究證實    具有增進肝臟機能的效果 .多喝水一天最少2千CC的水.(新鮮檸檬一片泡700CC的水或是決明子泡茶) 2.多運動早睡早起..晚睡也要早起..每天走一千步路.做健康操.氣功或瑜珈幫助排毒..拍打全身筋絡. 3.吃新鮮蔬菜水果. 4.少鹽少糖少油.. 盡量吃新鮮的食物..少吃加工食品..線再健康食品一點都不健康囉@@ 改變生活習慣..才能有健康的身體^^ 排毒1.地瓜:地瓜所含的纖維質鬆軟易消化,排毒可促進腸胃蠕動,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。 排毒2.綠豆:綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效,多喝綠豆湯有利於排毒、消腫,不過煮的時間不宜過長,排毒以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。 排毒3.燕麥:燕麥能滑腸通便,促使糞便體積變大、水分增加,配合纖維促進腸胃蠕動,發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇,攪打時也可加入其它食材,排毒如蘋果、葡萄乾,營養又能促進排便! 排毒4.薏仁:薏仁可促進體內血液循環、水分代謝,發揮利尿消腫的效果,有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法,直接將薏仁用開水煮爛後,適個人口味添加少許的糖,是肌膚美白的天然保養品。 排毒美白的果蔬 痘痘、色斑、皺紋、膚色晦暗……都是體內垃圾惹的禍。想要輕鬆順暢?其實也不必非要去洗腸吃藥。你身邊就有很多食材可以讓你排出毒素,肌膚白皙。快來嘗試一下吧! 排毒1.地瓜:地瓜所含的纖維質鬆軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。 排毒2.綠豆:綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效,多喝綠豆湯有利於排毒、消腫,不過煮的時間不宜過長,以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。 排毒3.燕麥:燕麥能滑腸通便,促使糞便體積變大、水分增加,配合纖維促進腸胃蠕動,發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇,攪打時也可加入其它食材,如蘋果、葡萄乾,營養又能促進排便! 排毒4.薏仁:薏仁可促進體內血液循環、水分代謝,發揮利尿消腫的效果,有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法,直接將薏仁用開水煮爛後,適個人口味添加少許的糖,是肌膚美白的天然保養品。

冠廷媽

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2010-04-11

排毒

2010-04-11
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.地瓜 地瓜所含的纖維質鬆軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。 2.綠豆 綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效,多喝綠豆湯有利於排毒、消腫,不過煮的時間不宜過長,以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。 3.燕麥 燕麥能滑腸通便,促使糞便體積變大、水分增加,配合纖維促進腸胃蠕動,發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇,攪打時也可加入其他食材,如蘋果、葡萄乾,營養又能促進排便! 4.薏仁 薏仁可促進體內血液循環、水分代謝,發揮利尿消腫的效果,有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法,直接將薏仁用開水煮爛後,適個人口味添加少許的糖,是肌膚美白的天然保養品。 5.小米 小米不含麩質,不會刺激腸道壁,是屬於比較溫和的纖維質,容易被消化,因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒,有清熱利尿的功效,營養豐富,也有助於美白。 6.糙米 糙米就是全米,保留米糠,有豐富的纖維,具吸水、吸脂作用及相當的飽足感,能整腸利便,有助於排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。 7.紅豆 可增加腸胃蠕動,減少便祕,促進排尿。可在睡前將紅豆用電鍋燉煮浸泡一段時間,隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝,能有效促進排毒。 8.胡蘿蔔 胡蘿蔔對改善便祕很有幫助,也富含β-胡蘿蔔素,可中和毒素。新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好,因為它能清熱解毒,潤腸通便,打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。 9.山藥 山藥可整頓消化系統,減少皮下脂肪沈積,避免肥胖,且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可將去皮白山藥和鳳梨切小塊,一起打成汁飲用,有健胃整腸的功能。 10.牛蒡 牛蒡可促進血液循環、新陳代謝,並有調整腸道功能的效果,所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便,有助排毒、消除便祕。可作成牛蒡茶隨時飲用,長期服用。 11.蘆筍 蘆筍含多種營養素,所含的天門冬素與鉀有利尿作用,能排除體內多餘的水分,有利排毒。綠蘆荀的荀尖富含維生素A,料理可將尖端微露水面,能保存最多營養素滋味又用。 12.蓮藕 蓮藕的利尿作用,能促進體內廢物快速排出藉此淨化血液。蓮藕冷熱食用皆宜,將蓮藕榨打成汁,可加一點蜂蜜調味直接飲用,也可以小火加溫,加一點糖,趁溫熱時喝。 13.白蘿蔔 蘿蔔有很好的利尿效果,所含的纖維素也可促進排便,利於減肥。如果想利用蘿蔔來排毒,則適合生食,建議可打成汁或以涼拌、醃漬的方式來食用。 14.山茼蒿 山茼蒿含豐富維生素A,可維護肝臟,有助體內毒素排出。將山茼蒿和柳丁、番茄、胡蘿蔔、柚子、蘋果、綜合堅果等蔬果一起打成精力湯飲用是不錯的選擇。 15.地瓜葉 地瓜葉纖維質地柔細、不苦澀,容易有飽足感,又能促進胃腸蠕動、預防便祕。把新鮮地瓜葉洗淨後用開水燙熟撈起,與剁碎的大蒜及少許鹽、油拌勻,就是一道美味爽口的蒜拌地瓜葉! 16.蘿蔔葉 蘿蔔葉含有豐富的維生素和纖維質,有促進食慾、活潑腸道的作用,也能改善便祕。將洗淨瀝乾的新鮮蘿蔔葉打成汁,再加入少許蜂蜜一起飲用,常喝可排毒和保健。 17.川七 川七葉片含有降血糖作用的成分,並能治療習慣性便祕,減少身體負擔。把川七葉、番茄、苜蓿芽、黃甜椒、奇異果等蔬果,加上綜合堅果與少許的百香果汁或蘋果醋混合打成汁飲用。 18.優格   優格含有大量豐富的乳酸菌,可改善便祕、穩定腸胃。原本積除在腸道的毒素,也會因為乳酸菌的作用,而變得容易排出。喝優酪乳或吃優酪沙拉都是不錯的選擇,最好早餐空腹前吃,利用優格增加飽足感,減少早餐的攝食量。 19.醋 醋有利於人體的新陳代謝,可排出體內的酸性物質消除疲勞,還有利尿通便的效果。每天早晚用過餐後,各喝一次稀釋過的醋,適量飲用有助健康 。 20.櫻桃 櫻桃是目前公認具有去除人體毒素及不潔體液的水果,對腎臟排毒也具有相當功效,且有通便的功用。另外,深紫色葡萄也有排毒效果,且能幫助腸內黏液組成,清除肝、腸、胃、腎的垃圾。 果你不太喜歡吃櫻桃或葡萄,那蘋果也是不錯的選擇,因為蘋果內含半乳醣荃酸,對排毒頗有幫助,其果膠也能避免食物在腸內腐化。此外,草莓也是一種排毒水果,熱量不高,且含維他命C,能清潔腸胃道、照顧肝臟。   當然,每一種水果有不同的排毒功能,像每天吃四到五個蘋果(但容易脹氣者,須有所節制)或喝四杯蘋果汁,預防膽結石;櫻桃能排解腎臟的毒素;葡萄可以清除腸胃的垃圾,所以適量吃些水果,對身體的解毒、增強免疫力相當有助益!

標老大與標小弟滴媽

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2009-10-05

排毒食物

2009-10-05
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【用水果把身體中的毒素排出來】 ◎櫻桃 櫻桃的果肉,能去除身體內的毒素和不潔的體液,因而對腎臟排毒具有相當的功效。同時還有溫和的通便作用,選擇時櫻桃的時候,最好選擇果實飽滿結實,帶有綠梗的櫻桃。 ◎葡萄 深紫色葡萄其實也具有排毒的效果,它能幫助腸內黏液組成,幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾,唯一的小缺點是熱量有點高,40顆的葡萄相當於2個蘋果的量囉! ◎蘋果 如果怕胖,蘋果也是不錯的選擇,除了豐富的纖維外,它所含的半乳糖荃酸,對排毒挺有幫助的,而果膠則能避免食物在腸內腐化,選擇蘋果時,別忘了常換換不同顏色的口味,效果更好喔! ◎草莓 草莓其實也是不可忽略的排毒水果,熱量不高,而且又有維他命C,在自然療法中,草莓可用來清潔腸胃道,並強固肝臟。不過對阿斯匹靈過敏和腸胃功能不好的人,就不宜食用。 排毒餐是什麼?簡單來說,排毒餐是一種回歸自然的吃法,水果、蔬菜、地瓜、糙米飯是排毒餐的重要角色。 林光常教授的排毒食譜:http://tw.myblog.yahoo.com/zic-88/article?mid=302&prev=321&next=251&l=f&fid=12 排毒早餐: 1. 一份水果 2. 兩份當季有機蔬菜(以根、莖、花、果四類為主,芽菜類和葉菜類暫不宜) 3. 地瓜(黃比紅好,蒸後食用,冬天可用烤的,連皮食用) 4. 糙米(或加薏仁等五穀類) 5. 最佳服用時間:早上6:30到7:30 排毒午、晚餐: 1. 五穀雜糧,50%~60% 2. 蔬菜,20%~30% 3. 豆類與堅果,10%~15% 4. 湯,可加海帶、紫菜等,5%~10% 5. 水果在兩餐之間食用 低卡高營養的排毒珍寶--藻類 清血殺菌的神奇勇--洋蔥 消腫美肌的清毒聖品--綠豆 清腸毒解宿便的本土英雄--地瓜 高纖清淨的排肝毒尖兵--花椰菜 消脂抗老的解毒高手--南瓜 低脂高纖的有機寶貝--菇類 健胃除毒的辛香要角--香菜 養生窈窕的瘦身大使--芽菜 健美排毒的輕體果子--蘋果

╭☆ Jessica ☆╮

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2009-09-16

排毒

2009-09-16
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排毒

布媽 2

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2017-03-01

排汗排毒

2017-03-01
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一切狀況都比較好了 就快走前後共兩公里 快跑十公里 飆了汗 希望感冒快閃開

東莞諺窩ㄉ娘

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2007-09-22

排毒食物

2007-09-22
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排毒性最好的20種超級食物 1.地瓜 2.綠豆 3.燕麥 4. 薏仁 5.小米 6.糙米 7.紅豆 8.胡蘿蔔 9. 山藥 10. 牛蒡 11. 蘆筍 12.洋蔥 13. 蓮藕 14. 白蘿蔔\ 15. 山茼蒿 16. 地瓜葉17. 蘿蔔葉 18. 川七 19. 優格 20. 醋 諮詢指導/喬聖琳(長庚紀念醫院中醫分院內科主治醫師)

法子媽媽

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2012-02-06

肝膽排毒

2012-02-06
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肝膽排毒

海之翼

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2015-11-16

排毒食物

2015-11-16
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中研院8年才完成的 排毒最強的食物 發佈日期: 2015年9月29日 1.地瓜2.綠豆 3.燕麥 4. 薏仁 5.小米6.糙米 7.紅豆8.胡蘿蔔 9.山藥10.牛蒡 11.蘆筍 12.洋蔥13. 蓮藕 14.白蘿蔔 15.山茼蒿 (裂葉茼蒿) 16.地瓜葉 17.蘿蔔葉 18.川七 19.優格20.醋 分享給您

玉玉媽

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2006-12-22

排毒計畫

2006-12-22
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朋友轉寄的文章 要真正實施又有一點猶豫不決呢 先貼下來參考囉..... 週末一公斤宿便排毒計畫 研究腸道細菌已經34年的日本辨野博士表示,現代人普遍都有排便量不足的問題,一般的上班族婦女,一天的排便量可能只有100∼200公克,排便量與每天吃進去的食物,根本不成正比,而消化完的廢棄物,由於無法排出體外,就累積在腸道內,造成腸道老化。 由於現代人生活緊張忙碌,要求每天都能大量排便實在困難,辨野博士因此退而求其次,只要在週日能夠徹底清除宿便。辨野博士設計的週末排毒餐,是透過三天連續的飲食計劃,在週末可以排出1公斤的宿便,幫助體內環保與排毒。 他實施一年的時間,在沒有任何節食的情況下,體重減輕10公斤,體脂肪從28%降低為23%,膽固醇值降為正常,痛風及花粉症問題也都完全解決,而且他每天都可以定時排便。 辨野博士的週末1公斤宿便排毒餐的原理,是利用大量的纖維質清洗腸道。不需要節食,只是把週五與周六晚上的晚餐,用排毒餐取代,即可達到週日上午痛快排除宿便的目標。 週末一公斤宿便排毒餐: 週五晚上:250克優酪乳+500克地瓜(蒸熟連皮吃)+蘋果2個 週六晚上:250克優酪乳+500克地瓜(蒸熟連皮吃) 週日早上:痛快排便,徹底清除宿便。 辨野博士建議民眾,除了吃週末1公斤宿便排毒餐,最好還能配上每天快走8000步。從飲食與運動雙方面著手,不但可以排除宿便,防止腸道老化, 還能附帶有減肥效果,辨野博士希望能夠幫助台灣民眾,一起對抗腸道老化,預防大腸癌

♡蕾妹娘 ♡

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2008-02-26

排毒ing.....

2008-02-26
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一歲七個月又3天 生病進入第六天 體溫仍然偏低一點 34.8~35.8左右 身上的疹子比昨天晚上退了一些 昨天臉上和腿上並沒有明顯的疹子 今天都排出來了.. 身體各部位明顯的都得到紅紅的疹子 我現在正在排毒中~~~~~ 晚上我的臉更多疹子囉 變成了小花貓囉

♡蕾妹娘 ♡

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2007-03-08

排毒時間

2007-03-08
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香香阿姨傳給媽咪的資料,謝謝喔~ *晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應讓自己安靜休 息或聽音樂,夫妻同房應排在此時,不應在11點之後,要不便先睡一  覺,天亮再來。  倘若此時,作母親的仍處於焦慮狀態,如洗碗盤、盯 孩子做功課等,則會對健康不利。 *晚上11-凌晨1點,肝會排毒,但需在熟睡中進行。 *凌晨1-3點,膽會排毒,但同樣需在熟睡中進行。 *凌晨5-7點,肺會排毒,此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈:因 排毒動作已走到肺經,此時不應服用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。 *早上7-9點,是小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。  養病者最好早吃,在6點半前;養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習 慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。 *晚睡晚起混亂整個排毒過程:  另外,半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。

胡思亂想

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2009-08-26

排毒專題

2009-08-26
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陳潮宗醫師 中國中醫臨床醫學會理事長 陳潮宗中醫診所院長 1. 何為體內環保? 「體內環保」是一種回歸自然、預防疾病、促進健康,並帶來全生活、生命的健康觀念,而排毒就是促進體內環保的第一部,促使一窩蜂地以各種「排毒」方法來排除體內的「毒素」,人體真的會產生「毒」嗎? 所謂的「毒」,是泛指所有被認為會影響健康的物質,而各種排除有害人體物質的方法,代謝的有毒廢物,就稱為「排毒」。 2. 體內環保的好處 §維持身體內的清潔。 §將體質由酸轉變成鹼性健康體質。 §使人精神較好。 §促進新陳代謝。 §促進健康。 §減輕身體負擔。 3. 主要的體內環保方式 排毒飲食法則: 1. 不吃遭受污染的食品,如化學肥料、農藥殘留,或受工廠工業污染過的食材。 2. 食用當季食材。 3. 食材減少加工、染色、添加香料,減少去殼、去糠、研磨等過程。 4. 盡量生食。 5. 採烹調簡單化,如蒸、燙、清炒、涼拌等等。 提供幾種掃毒(體內環保)的小秘訣: §多喝水。 §用餐時保持愉悅心情。 §儘可能食用有機食物。 §少攝取過敏原食物,如乳製品、酵母食物。 §多吃新鮮蔬果。 §適度的運動。 §作息規律、睡眠充足。 §使用鐵製、不銹鋼或瓷製的炊煮器具。 §減少紅肉、內臟精緻食物,糖、鹽、飽和脂肪、咖啡、酒精和尼古丁的攝取。 §少暴露在輻射環境下。 4. 何為排毒反應? 以中醫的觀點,所謂的「解毒」觀念,早已流傳數千年之久了,而且中醫的解毒、排毒所包含的方向很廣,像是皮膚長了癰瘡,或是感冒發燒的「外感邪氣」,或是吃了不潔食物導致的腹瀉等,都認為是毒,而且中醫認為積聚於身體的廢物稱為「濕」,若濕過多,便會出現皮膚及面色變差、便秘、口氣、腹脹等病徵。如果長時間積聚「濕」,再加上熱氣,便會產生「濕毒」。 因此一般所謂的解毒中藥或食療,大多有清熱解毒的作用,像坊間流傳的偏方如綠豆皮水、甘草水、薏苡仁等,都具有清熱或利濕的作用;一般而言,身體排除毒素主要由肝臟與腎臟負責,絕大多數的藥物過敏、食物中毒或體內代謝循環不良,都是經由肝臟將毒素代謝後,經由腸胃道的糞便或是腎臟的尿液或汗腺排出。 5. 人體排毒系統總體檢 既然毒對人體有害,人體有哪些器官具有排毒的能力呢?首推是肝臟,肝臟是人體最重要、最主要的解毒器官,因此肝細胞中含有豐富的酵素,無論是內生性或外生性有毒物質,例如藥物、激素、微生物產生的毒素等,都由肝臟負責將之分解,以減輕這些有毒物質對人體的傷害;肝臟若是不好,會造成有毒物質在血液中循環,而皮膚裡有很多細微的血管,如果有害物質在血液中遊轉時,就會損傷皮膚,皮膚就難以健康、亮麗,因此要預防皮膚的粗糙損害或是長瘡,首要的工作就是保養肝臟。 腎臟是人體內另一個具解毒能力的器官,因為腎臟的主要功能是排泄廢物,包括多餘的水分、電解質、尿毒素、藥物的代謝產物等,腎臟若出現問題,經由尿液排泄廢物的功能就降低,這些廢物若停留在體內,久而久之就變成「毒」了。皮膚也具有化解毒素的能力,因為皮膚能夠保護我們的身體,防止細菌入侵;減少水分的流失。 皮膚中的汗腺能排出汗水,鹽分、尿酸和尿毒等。 毒到底從哪裡來呢?從兩方面來討論。一種是受到外在環境的影響,如受到污染的空氣和水質;含有化學物質的食物,如加工過的食品,含有殺蟲劑及除草劑的農作物;含有硝酸鈉的燒烤食品、或含有重金屬的海產食物;吸煙或二手煙、飲酒等。這些因素致使身體每日都會吸入或進食了許多不必要的雜質,甚至是毒素,影響身體健康、降低排毒系統的功能。 ◎另一種是因為飲食習慣的改變。以下就舉出現代人的四大飲食元兇: 1.高蛋白食物增加負擔:餐餐傾向多肉少菜,由於動物的肌肉纖維較難分解,長期下來便會加重腸胃的負擔,腸胃功能便會下降,造成便秘,糞便逗留於腸道內,增加吸收毒素的機會。 2.生冷食物的損脾胃:生冷食物會降低胃部的溫度,令胃部的消化功能下降,從而影響吸收養分的功能,如果長期營養不良,人體便會氣血不足,「氣」即是指臟腑運作的功能,因此當脾胃功能差時,就很難將毒素排出體外。 3.愛吃煙燻、燒烤食品:其對人體的損害,最主要是會在體內轉化為有致癌性的有毒物質 — 硝酸胺。 愛吃高油脂類食物:會使人體產生致癌的膽鹽。 4.檢測身體狀況是否已受毒素侵害,以下是會讓體內毒素累積的因素: §經常食用糖、油脂食物、精緻食品或加工處理食物。 §經常暴飲暴食,感覺身體腫脹。 §匆匆忙忙吃飯,沒有時間細嚼慢嚥。 §經常暴露在充滿化學物質、殺蟲劑和有污染源的環境中。 §有喝酒、抽煙、喝咖啡及慣服成藥的習性。 §未攝取足夠的纖維質和天然食物,尤其是新鮮的蔬菜、水果和全穀類。 ◎體內毒素累積到相當程度的徵兆: §出現白粉狀的舌苔,口腔有粘膩感,這是中醫所謂「濕」的徵兆。 §尿液混濁。 §慢性的便秘及下痢。 §胃部經常不適,會分泌酸唾液。 §放臭屁,且有強烈的口臭及體臭。 §出疹子、痘子或牙周病不易治癒。 §飲食中沒攝取太多的脂肪,但排出大便沈甸甸。

『潛水滴萱咩』

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2004-10-07

轉貼-排毒

2004-10-07
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。(原因如下) 2. 早上不排便。 3. 暴飲暴食。 4. 不吃早餐 → 透支。 5. 藥物。 6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味(如:沙茶醬)。 7. 不當的油脂(如:沙拉油為不穩定油),烹調盡量少用油,即便是好油,如:橄欖油。疲倦時不吃油炸物,若要吃趁精神好時吃。 8. 不生食(完全熟食)亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟,炒過的青菜當天吃完,不要隔夜吃。 9. 錯誤的價值觀,只追求卓越,欠缺和平、博愛。 10. 急躁。 要做到,完全不需花錢,只要注意起居與飲食習慣的調整。 食療加上時療,讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 原因: 晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安安靜或聽音樂, 夫妻同房應排在此時,不應在11點之後(理由見後)要不便先睡一覺,天亮再來。 倘若此時,作母親的仍處於焦慮狀態, 如洗碗盤、盯孩子功課,對健康不利。 晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。 凌晨1-3點,膽的排毒亦同。 凌晨3-5點,肺的排毒,此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈; 因排毒動作已走到肺經,不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。 凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。 凌晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。 療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前, 不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。 晚睡晚起混亂整個排毒過程; 另外,半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。 ================================================ 本日記框來自心肝寶貝輝仔

╭☆ Jessica ☆╮

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2009-09-19

排毒

2009-09-19
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排毒

★翔哥與婕妹@媽 ★

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2006-06-14

排毒果汁

2006-06-14
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1天2餐+早晨排毒果汁= 輕鬆減3kg! 當菠菜遇見豆漿 材料: 菠菜3株、蘋果1個、豆漿150ml 作法: 1. 將菠菜和蘋果洗淨,切成小段。 2. 丟入果汁機中,倒入豆漿打勻。 memo... 蘋果也可以用市面販售的100%蘋果原汁代替,菠菜選用沙拉用的味道較溫和順口喔! 奇異果夢遊豆腐 (飯前喝) 材料: 奇異果1個、優酪乳100ml、豆腐1/ 4塊 作法: 1. 奇異果去皮切塊。 2. 丟入果汁機中,倒入優酪乳和豆腐打勻。 memo... 奇異果具有很棒的抗氧化效果,和優格搭配滋味不僅棒,肌膚還會水噹噹呢!家裡沒有豆腐也可用洋菜粉代替唷! 奇異蘋果汁 材料: 奇異果1/ 2個、鳳梨200g、蘋果1/ 2個、水150ml。 作法: 將材料切成適當大小丟入果汁機中打勻即可!

Emilly Chen

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2008-07-12

排毒

2008-07-12
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今天早上開始喝排毒

Richard

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2006-05-05

排毒果汁

2006-05-05
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排出體內毒素,恢復正常代謝,要瘦、超簡單! 嘗試了一種又一種的減肥法就是瘦不下來!肚子餓得眼冒金星、運動到全身酸痛、亂吃減肥藥連生理期都打亂了? 不行不行!再這樣下去怎麼得了,會瘦不下來最主要的原因,在於體內累積各種水銀、鎘、鉛等的毒素,減弱身體燃燒脂肪的能力,自然瘦不下來啦! 先把體內毒素清光光,就可以想瘦哪裡,就瘦哪裡囉! 1天2餐+早晨排毒果汁= 輕鬆減3kg! 常常坐辦公室的妳不妨跟著Vita這麼做! 將早餐替換成排毒果汁1杯(約200ml),中餐、晚餐都照常吃喝,切記睡前3小時嚴禁吃宵夜喔! Best try! 排毒果汁 大推薦1 解毒成份超高的3種蔬果相遇,解毒功效天雷勾動地火! *當菠菜遇見豆漿 材料: 菠菜3株、蘋果1個、豆漿150ml 作法: 1. 將菠菜和蘋果洗淨,切成小段。 2. 丟入果汁機中,倒入豆漿打勻。 memo... 蘋果也可以用市面販售的100%蘋果原汁代替,菠菜選用沙拉用的味道較溫和順口喔! Best try! 排毒果汁 大推薦2 飽足感100分,飯前喝,讓妳的食慾夢遊去吧! *奇異果夢遊豆腐 材料: 奇異果1個、優酪乳100ml、豆腐1/ 4塊 作法: 1. 奇異果去皮切塊。 2. 丟入果汁機中,倒入優酪乳和豆腐打勻。 memo... 奇異果具有很棒的抗氧化效果,和優格搭配滋味不僅棒,肌膚還會水噹噹呢!家裡沒有豆腐也可用洋菜粉代替唷! 小編試喝排毒果汁... 小編試喝後2個月內就瘦了3kg、便秘問題也改善、肌膚更水嫩有光澤呢! *奇異蘋果汁 材料: 奇異果1/ 2個、鳳梨200g、蘋果1/ 2個、水150ml。 作法: 將材料切成適當大小丟入果汁機中打勻即可! 試喝心得... 自從開始當上班族,肚子和屁股累積了一圈的肥肉。雖然有固定運動的習慣,但便秘問題依舊,所以決定試試排毒果汁! 沒想到效果真好!2個月內就瘦了3kg、便秘問題也改善、肌膚更水嫩有光澤呢! memo... 不要使用過濾網,把水果渣一起喝掉吧!跟小編一樣不敢喝蔬菜汁的人,這款排毒果汁一定適合妳!沒有蔬菜的草腥味,香甜的水果順口又很有飽足感呢! http://www.webhospital.org.tw/nutrition/vegetables.html 菠菜汁: 材料:菠菜3棵、蘋果1個、檸檬汁1大匙 作法:菠菜、蘋果切小塊,洗淨後加冷開水打汁,後加檸檬汁拌勻。 功效:預防中風、補血、斂腸、潤燥 •芹菜蔬果汁: 材料:紅蘿蔔1條、蘋果1個、芹菜1把 作法:把紅蘿蔔去皮,蘋果、芹菜一起放入果汁機中打汁即可。 功效:促進食慾、幫助消化、清熱止血、降低膽固醇 •苦瓜果菜汁: 材料:苦瓜1個、蘋果1個、檸檬半個 作法:將苦瓜及蘋果一起放入果汁機中打汁,再將檸檬榨汁加入即可 功效:清熱解暑、明目、解毒 •南瓜蔬果汁: 材料:南瓜60g、紅蘿蔔30g、牛乳2/3杯、檸檬1/4個、蜂蜜1小匙 作法:將南瓜蒸熟後去皮,再將紅蘿蔔去皮隨意切塊,全部材料放入果汁機打成汁即可。 功效:消除眼睛疲勞、預防感冒、增強抵抗力 •雙瓜汁: 材料:西瓜1/3個、小黃瓜1條 作法:將西瓜去皮和小黃瓜一起放入果汁機中攪拌即可。 功效:清熱、解暑、利尿 •奇異果蔬果汁: 材料:小黃瓜1條、奇異果2個、高麗菜2大片、蜂蜜1小匙 作法:奇異果去皮後將所有材料放入果汁機打成汁即可。 功效:補充水分、防止皮膚乾燥 •李子優酪乳: 材料:李子2個、優酪乳100cc、蜂蜜1小匙 作法:李子去核後將所有材料放入果汁機打成汁即可。 功效:幫助消化、強化細胞 •芒果養樂多: 材料:芒果1個、養樂多1瓶 作法:芒果去皮去核後切塊,和養樂多一同放入果汁機攪拌即可。 功效:消除疲勞、幫助消化 高麗菜汁 [材料] 高麗菜200g、胡蘿蔔200g、蘋果200g [作法] 高麗菜要先切碎,用榨汁機搾成汁早晚各一杯。 [說明] 此為蔬果汁的代表,內含豐富的鉀,     具有維持鹽分平衡的功能,     對高血壓及血管硬化具有預防及穩定作用。 菠菜柳橙汁 [材料] 菠菜30g∼70g、高麗菜80g∼100g、    柳橙(帶皮)30g∼40g、    胡蘿蔔與蘋果各150g∼200g、    菠菜和高麗菜。 [作法] 菠菜和高麗菜要先切碎才容易打成汁。 [說明] 菠菜富含維他命B1,可改善惡性貧血等,    對氣喘、蕁痲疹也有效。 小黃瓜汁 [材料] 小黃瓜一條、檸檬30g、柳丁半個、    胡蘿蔔200g、蜂蜜適量。 [作法] 小黃瓜含豐富維生素C生化酵素,    應該最後加入。 [說明] 小黃瓜常用於美容上,    對於利尿、呼吸困難也有效,    想使皮膚柔細光滑,不妨試一試。 排毒果汁食譜 材料: 紅蘿蔔......1根 香蕉.........1根 作法: 1.洗淨紅蘿蔔。 2.將紅蘿蔔與香蕉切塊,放入果汁機打碎。 3.打好後,倒入豆漿及檸檬汁後,充分攪拌即可飲用。 ★Point! 1.豆漿可以促進酵素活動,同時含有豐富的鎂,可以保護腸胃機能。 2.香蕉在打碎後,味道更濃郁。不但好喝,排毒效果也一級棒 分享葡蕉桃瘦身多果汁 材料: ............. 葡萄8顆 香蕉半根 楊桃2瓣 養樂多1瓶 開水200cc 製作方法: ............. 1.將洗乾淨的葡萄`楊桃放入果汁機打汁,然後把渣渣濾掉。 2.將香蕉`養樂多`200cc的水,以及剛剛濾好的葡萄汁+楊桃汁全部放到果汁機中,攪打成汁後就可喝囉! 于美人女人香提供豐胸湯&果汁做法 佛手拱金: 1500CC白水滾,豬腳(川燙過)一隻加500g(約2/3顆)鳳梨放入煮1.5小時,要加薑絲(加強血液循環)一同小火煮,不用放調味.ps腳蹄膠質較多,後腳瘦 功效:豐胸(A→B→C..) 果汁: 3人份做法:500CC鮮奶+100CC檸檬汁同打(會成優酪乳狀),再加蜂蜜300CC(維他命K助凝血)+鳳梨打(現打現喝最好) 功效:美白,養顏,潤腸(現場ㄉ淪都說好好喝,超讚!)

海之翼

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2011-06-19

強化排毒

2011-06-19
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聯合報╱記者趙容萱�即時報導】 2011.06.16 11:22 pm 最近因塑化劑風波,不少父母擔心孩子塑化劑上身,男童雞雞太小、女童性早熟,紛紛求診。中醫師蔡蕙君今天建議,從中醫角度,排塑毒的方法就是「黑吃黑」。中藥熟地、菟絲子、桑寄生、女貞子等,以及黑豆、桑椹、葡萄、櫻桃等顏色偏黑食物,都能進入人體腎經循環系統,補充腎經氣血,強化男性的腎、睪丸,攝護腺功能,增加女性子宮卵巢的代謝,強化排毒功能。

蕾媽咪

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2007-07-16

排毒食譜

2007-07-16
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上班族可以怎麼吃? 早上出門時,帶一份水果、兩份蔬菜,中午到店裡買些糙米飯,簡單的排毒餐就完成了。吃排毒餐後可能有的反應頭痛、虛弱、拉肚子、皮膚敏感、疲倦、發燒等感冒症狀;高血壓患者可能暫時血壓更高,糖尿患者可能血糖更高;但林光常教授表示,這些是身體好轉的現象,多休息、多睡覺、多喝水,症狀會減輕。 健康排毒餐 林光常教授撰寫2002.08.08 一、 排毒早餐:水果(1)+蔬菜(2)+地瓜+米飯 1、一種水果 選果原則:以當地、當季、盛產之水果為原則,凡是進口水果與非當季之冷藏品均不宜。 ※慢性病患所食水果,需經專業人員一一檢視過,方可食用。 2.二種蔬菜 選菜原則:以根、莖、花、果四大類為主,凡是芽菜類與葉菜類暫時不宜。舉例: 根-紅蘿蔔、白蘿蔔、山藥、牛蒡…等。 莖-西洋芹、明日葉…等。 花-花椰菜(綠)、包心菜…等。 果-小黃瓜、苦瓜、青椒、蕃茄…等。 ※為安全與最佳效果考量,凡是慢性病患所食蔬菜,需經專業人員檢測過,方可食用。 ※水果與蔬菜均需生食& #12289;完整地攝食(連皮吃)。 3.地瓜(黃比紅適合)或稱蕃薯 慢性病患吃兩份,一般保健者吃一份,均要蒸後(冬天可用烤的)連皮食用,若居住地無生產地瓜、則以馬鈴薯代替,蒸後連皮食用。 4.糙米一份 可在糙米中添加少量薏仁、小紅豆、紅棗、蓮子、枸杞子等未經精製加工的五穀雜,若居住溫、寒帶,則可另加入大小燕、蕎麥在米中。 ※蔬果雜量均需選擇無農藥,不用化肥栽種的農作物,否則會影響效果,若對所購食物無把握,可事先以臭氧產生量,每小時達200mg以上之蔬果解毒機處理,較為安全。 二、午、晚餐的大原則: 1. 50%~60% 五穀雜量 2. 25%~30% 蔬菜類 無論早、中、晚餐所食蔬菜,盡可能保持至少1/2到3/4的生食,方能確保你有食入足夠的酵素,利於食物的分解、消化和吸收.否則您需在三餐飯前多補充植物綜合酵素,才有最佳效果。 3. 10%~15% 豆類和海藻類(癌症患者與腎臟病患.則盡量不吃豆等蛋白質類) 4. 5% ~10% 湯(可用海帶、紫菜…等蔬菜),請多吃海帶或昆布,可有效消除身體所受輻射,並可保持血液最佳弱鹼性,但要注意海洋污染嚴重,已影響海帶、昆布品質,若無把握食物之安全性,可另購活性昆布粉使用。 ※水果在兩餐之間吃 三、『排毒早餐』服用的最佳時間: 1. 慢性病患:早上06 :30~07:00之間。 2. 一般保健:早上06:30~07:30之間。 四、配合正確的睡眠時間,排毒餐效果更好。慢性病患晚上9時就寢。 五、調整體質時間,忌食物品如下: 1.魚(含海鮮) 2.肉 3.蛋(含蛋糕) 4.油 5.鹽 6.味精 7.醬油 8.酒精類、冰品類 9.含咖啡因之食品(如咖啡) 10.奶(含所有乳製品,如優酪乳、奶油、牛奶) 11.白砂糖(含一切有砂糖的製品,如巧克力、汔水等) 12.所有精製與加工食品,如可樂、汔水、果汁、餅乾、罐頭、泡麵…。 ※倘若病體已康復,則飲食調味可改為低油(冷壓之橄欖油),低鹽(竹鹽)、低糖(蜂蜜等),當然最好是吃食物原味。 六、若欲強化效果,則可同時進行【14天強化排毒計劃】 方法如下: 1. 第一週:每1時1匙(滿匙)植物綜合酵素,一天16匙(睡時不吃)。 2. 第二週:每2時1匙(滿匙) 植物綜合酵素,一天8匙(睡時不吃)。 3. 第三週以後,三餐飯後2匙(滿匙) 植物綜合酵素。 七、每天應生飲好水(如元氣水)3,000cc以上(這一點特別重要)。 好水的條件: 1. PH值為弱鹼性。 2. 保留原礦物質。 3. 乾淨無雜質(無氯、無重金屬)。 4. 含氣量高。 5. 符合生飲標準,不需煮沸,即可食用。 6. 不經過電處理,以免電磁波干擾水分子。 八、特別注意: 人服用「排毒餐」後會有好轉反應,這是很好的現象,請繼續服用。 好轉反應現象列舉: 1.頭痛、虛弱、感到不舒服、皮膚敏感、大便緩慢、拉肚子、多尿、疲倦、不想動、神經緊張、易怒、消極或憂鬱、發燒或其他類似感冒的症狀。 2.如有的宿疾,被藥物壓制未真痊癒的,ć 71;發出來。如有高血壓者,高血壓可能暫時更高,如有糖尿病,血糖可能更高,(不用擔心這是好現象)。無論如何,大多數人會發覺這些反應是可以忍受的,而且你要很高興,因為對你特別有效。在好轉反應時,要多休息、多睡覺、多喝水或多吃植物綜合酵素,症狀就會減輕。 每天所攝取之食物纖維,至少應達30~35g以上排毒效果才會明顯,所選食物之纖維素若不足,請自行增補植物種子纖維營養素。 十、就從今天開始,練習每一口食物咬三十下,保證你不會發胖,也不會得老人癡呆症,頭腦靈活,身手矯健。

Bella‧Spring In Pink

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2008-06-13

綠藻排毒

2008-06-13
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開始吃遠東生技的有機綠藻跟螺旋藻(藍藻)囉~~~ 綠藻含有豐富的植物性蛋白質、礦物質、維生素、葉綠素、β-胡蘿蔔素、葉黃素(lutein)(提高視力)及膳食纖維等 天然營養素。其中,蛋白質含量高達65%,更難得的是含有一般植物性蛋白質所缺乏的人體必需胺基酸。所含的礦物質和植物性維生素B群非常豐富,可以補充人體所需鈣質。 綠藻所含有的葉綠素是植物界之冠,故其顏色呈現翡翠綠色。它在17-20 小時內可以分化4次,因此綠藻所含的核酸也是非常豐富。綠藻中 含 約60%的植物性蛋白質、20%的複合性澱粉、11%的脂肪,其中的82%為不飽和脂肪酸、豐富的DNA及RNA(核酸)、超過23種的維生素及礦物質、8種必需氨基酸。綠藻除了含有上述的一般營養素外,它也含有一些特殊的營養素,如細胞壁纖維、DNA及RNA和葉綠素。 歐美研究證實,綠藻可扮演去毒劑的角色,協助體內分解代謝DDT、鉛、砷、水銀、鎘等物質,且能提升身體的免疫能力。日本對於綠藻去毒的功效,特別有興趣,主要是因為它可用來移除體內的有毒物質。 葉綠素可在身體內扮演清道夫的角色,尤其可以通血管和幫助肝臟解毒。葉綠素普遍存在於綠色植物,而綠藻所含的葉綠素含量則名列前茅,因此綠藻可以藉由葉綠素,協助腸道、血液、肝臟,做好體內環保的工作。 綠藻的綜合功效:1.幫助身體代謝重金屬和有毒物質。2.保護肝臟,強化解毒機能。3.改善消化系統,幫助排便。4.平衡身體的酸鹼值。5.平穩血糖和血壓。 6.重建神經和免疫系統。7.預防多種癌症和慢性病。 綠藻和螺旋藻一樣富含蛋白質、礦物質、維生素等營養,在減肥期間可以搭配螺旋藻一起使用。服用綠藻可以增加血液中白蛋白的含量,白蛋白可以加強營養素的運輸,使細胞可以得到充分的營養,使體內的新陳代謝更完整。此外白蛋白也可以將對人體有害的代謝廢物、環境污染的化學物質,運送到肝臟分解,再排泄出去。綠藻中的葉綠素是所有植物中最高的,是螺旋藻中葉綠素的5倍,葉綠素可以淨化血液 和腸 道與排除重金屬,所以有非 常棒的排毒效果。 http://www.febico.com.tw/pro_febcio_02.html

╭☆ Jessica ☆╮

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2009-09-14

排毒

2009-09-14
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排毒

小妤兒mami

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2006-02-21

排毒果汁

2006-02-21
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排毒果汁:排出體內毒素,恢復正常代謝,要瘦、超簡單! 嘗試了一種又一種的減肥法就是瘦不下來!肚子餓得眼冒金星、運動到全身酸痛、亂吃減肥藥連生理期都打亂了? 不行不行!再這樣下去怎麼得了,會瘦不下來最主要的原因,在於體內累積各種水銀、鎘、鉛等的毒素,減弱身體燃燒脂肪的能力,自然瘦不下來啦! 先把體內毒素清光光,就可以想瘦哪裡,就瘦哪裡囉! 1天2餐+早晨排毒果汁= 輕鬆減3kg! 常常坐辦公室的妳不妨跟著Vita這麼做! 將早餐替換成排毒果汁1杯(約200ml),中餐、晚餐都照常吃喝,切記睡前3小時嚴禁吃宵夜喔! Best try! 排毒果汁 大推薦1 解毒成份超高的3種蔬果相遇,解毒功效天雷勾動地火! *當菠菜遇見豆漿 材料: 菠菜3株、蘋果1個、豆漿150ml 作法: 1. 將菠菜和蘋果洗淨,切成小段。 2. 丟入果汁機中,倒入豆漿打勻。 memo... 蘋果也可以用市面販售的100%蘋果原汁代替,菠菜選用沙拉用的味道較溫和順口喔! Best try! 排毒果汁 大推薦2 飽足感100分,飯前喝,讓妳的食慾夢遊去吧! *奇異果夢遊豆腐 材料: 奇異果1個、優酪乳100ml、豆腐1/ 4塊 作法: 1. 奇異果去皮切塊。 2. 丟入果汁機中,倒入優酪乳和豆腐打勻。 memo... 奇異果具有很棒的抗氧化效果,和優格搭配滋味不僅棒,肌膚還會水噹噹呢!家裡沒有豆腐也可用洋菜粉代替唷! 小編試喝排毒果汁... 小編試喝後2個月內就瘦了3kg、便秘問題也改善、肌膚更水嫩有光澤呢! *奇異蘋果汁 材料: 奇異果1/ 2個、鳳梨200g、蘋果1/ 2個、水150ml。 作法: 將材料切成適當大小丟入果汁機中打勻即可! 試喝心得... 自從開始當上班族,肚子和屁股累積了一圈的肥肉。雖然有固定運動的習慣,但便秘問題依舊,所以決定試試排毒果汁! 沒想到效果真好!2個月內就瘦了3kg、便秘問題也改善、肌膚更水嫩有光澤呢! memo... 不要使用過濾網,把水果渣一起喝掉吧!跟小編一樣不敢喝蔬菜汁的人,這款排毒果汁一定適合妳!沒有蔬菜的草腥味,香甜的水果順口又很有飽足感呢! 還有更多更精采的內容,全都在12月號的Vita纖活誌! 現在就去7-11搶購,還有贈送超好用"我的美麗日記面膜"喔! 本日記框來自天使Baby☆昶昶☆

輕描淡寫

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2011-03-08

排毒茶...

2011-03-08
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這是專家教的很簡單又好喝的排毒茶(花草茶) 這不是廣告是我有試過的好方法,且天然花草茶不傷身,值得一試.喝此茶時我覺有飽腹感不易餓。 專家說因為人所以會胖有時不是因為油及澱粉,而是是因為毒素做祟. 所以喝此茶可以瘦身減肥,經過我的實驗效果最佳的是小腹及大腿,能喝兩三天下就有明顯感覺(體重也有減輕) 做法: 材料:檸朦草.迷迭香.馬鞭草 1.備妥上面三種花草各一小匙,加800cc水煮兩分鐘即可(第一次一定要煮,才有效) 2.喝完可回沖(沖兩三次都有味道就別浪費) 3.飯前喝(每次500cc)

↗★ 琳媽 ☆↖

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2004-05-17

轉載-排毒

2004-05-17
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每個人都離不開吃,因為吃東西能補充身體的能量,你更有精神繼續工作、讀書或是從事活動,可是你可能不知道,當我們每天吃東西,在腸子裏至少會積存 5至25磅之多的廢物, 這些毒素在腸內一再被吸收,最後就會影響身體的健康。 也正因為如此,我們的身體就需要一些清除不好的毒素,而用水果來排毒,就成了目前大家熱烈討論的健康議題。 櫻桃就是目前被公認具有為人體去除毒素及不潔體液的水果,同時對腎臟的排毒具有相當的功效,而且還能有通便的功用。 另外是深紫色葡萄,也是具有排毒的效果,而且能幫助腸內黏液組成,清除肝、腸、胃、腎體內的垃圾。 如果你不是很喜歡吃櫻桃或葡萄,那蘋果也是不錯的選擇,因為蘋果內含半乳醣荃酸,對排毒挺有幫助的,其果膠也能避免食物在腸內腐化 。 另外,如草莓,也是一種可以排毒水果,且熱量不高,內含有維他命C,能清潔腸胃道和照顧肝臟,但若你對阿斯匹靈過敏或腸胃功能不好,可能就不宜食用了。 當然,每一種水果有不同的排毒功能,像每天吃四到五個蘋果 ( 如果腸胃容易脹氣者,則須有所節制)或喝四杯蘋果汁,預防膽結石;櫻桃就能排解腎臟裏的毒素;葡萄可以清除腸胃的垃圾,所以多吃水果。 吃辣,對抗幅射最勇 因為辣辣的滋味,可以殺菌,讓身體不容易生病。 然而最新的研究卻發現,紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等等香辛料,還可以當作抗輻射的保護劑唷! 「農業及食品化學期刊」的最新研究報告指出,香辛料能夠保護細胞的DNA不受輻線的破壞;尤其是對於迦瑪射線的傷害,香辛料的保護可說是最為徹底印度研究人員針對各種香辛料進行比較,以了解紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等各種香辛料預防輻射的保護功效,結果發現,紅辣椒預防輻射的保護功效最為顯著。 你也是吃辣一族嗎?腸胃不好的人,可千萬不要隨便吃辣了。 少少的吃、慢慢的吃,身體慢慢習慣辣辣的味道,才能夠讓辣辣的感覺保護自己唷! 另外,電腦族要常喝味噌湯,或以味噌當沾料,有利輻射線殘留物的排出! 味噌含豐富的B12和某種特別的酵素,能將身體內的放射線排出體,曾經接受過化療或是;長期使用電腦的人都應該經常食用,提供給長期使用電腦的各位參考!

J媽咪

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2012-07-14

排毒

2012-07-14
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昨天J爸問我們要不要再訪宜蘭大溪國小的五色鳥,歆立刻答應,勻立刻拒絕,我則陷入長考。今早J爸三點多準備出門時,我被吵醒,當下立刻決定繼續睡覺。歆穿著睡衣,披頭散髮就和J爸出門了,男人帶小孩真的非常「簡單、迅速」。結果如我所預期的「鳥去巢空」,五色鳥沒見到,倒是看到美麗的海上日出及一大群烏鴉和麻雀。 我需要補眠是有理由的,因為今天還有一堆事要做。首先把床罩、蚊帳、枕頭全拿出去曬太陽,裏裏外外跑了好幾趟。趁著空檔,我又跑了幾趟菜市場,因為明晚要請傳教士吃飯。中午略作休息後,就開始滷牛肉。這次在瓦斯爐煮20分鐘即放入燜燒鍋,四小時後,牛肉軟爛入味,非常成功。明天肯定不會「漏氣」。 下午四點把小朋友全押到FY國中打籃球,我則先去全聯社購物、倒完垃圾後再與他們會合。幾十年沒打籃球,一開始很生疏,幸好練習幾次後就投進了。只是當年苦練的三步上籃,現在完全抓不到那個節奏。齊、魚兒都打得不錯,二人輪流「擦板」,玩得很高興,不需要我操心。歆還算認真練,只是完全扣不到籃框,沒有成就感。勻勻就完全不行了,根本就在敷衍,一點「進籃」的企圖心都沒有,這樣對長高有用嗎?後來我規定她每天要投籃100次,而且投的時候要看著紅色的框。 晚上把曬好的床具歸位,房間充滿太陽公公的味道,好乾淨、聞起來好舒服,歆睡前忘了吃過敏藥,隔天也沒打噴嚏、流鼻水。在37、8度的高溫下忙進忙出,衣服乾了又濕,濕了又乾,不知循環幾次,黑色休閒褲留下一條條白色的「鹽跡」,流了這麼多汗,應該排了不少毒吧!今天居家和體內體外都大掃除,是名符其實的「排毒日」。

伊

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2009-02-18

排毒之夜

2009-02-18
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今天晚上不知怎搞低 一直放很臭的屁 一邊放屁肚子一邊消下去 可惜了小馬今天鼻塞 不然今天以質和量來說都是上等之貨足以讓小馬中毒 我自己躲在棉被裡都覺得整件被子徹徹底底被汙染了 前前後後連續放一個小時 才好好睡了個大覺 真舒暢 再起床時 真的覺得脫胎換骨 小腹也削掉一半 快活

╭☆ Jessica ☆╮

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2009-09-11

排毒1.5個月

2009-09-11
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12萬 每週一三五 20次

Fiona 瑄媽咪

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2009-05-16

瑄媽排毒日!

2009-05-16
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今天安排早上到長庚做療程, 前晚還一直擔心瑄瑄會不願意跟我分開, 一定又是哭哭啼啼的場面 ....... 早上起床後, 我抱著愧疚的心情, 跟她報備了說媽咪等等要去 "辦事情", 爸爸會帶她去看車子! (汽車健檢) 沒想到, 我出門的那刻, 她竟開心的跟我揮手說掰掰咧! 我覺得瑄瑄是個可以溝通, 講理的小孩, 只要事先跟她商量好, 讓她有心理準備, 她都還蠻能接受的! 不過瑄爸就無法做到這點, 他老是說 "厚, 你就直接怎樣怎樣就好了, 跟她說那麼多她哪聽的懂?!" 真的是很過分!! 你不尊重她, 又要她如何去尊重別人呢?!?! 哼! 只要我還有一口氣在, 絕對由不得你亂來!! 所以阿, 瑄媽身體一定要顧好, 排毒去囉 ~~~ 呵呵! 今天做了三項療程: 芘麻油淋巴按摩 + 鎂離子水療 + 光影天地. 短短的三小時裡, 完全不受外界打擾, 無掛無礙, 在這完完全全屬於自己的時間及空間裡, 感覺身心靈徹底放鬆! 真的很棒! 做完療程後一個人到附近用餐......嗯, 好久沒有安安靜靜, 輕輕鬆鬆的吃頓飯了...... 真是太享受囉! ps. 聽說今天瑄瑄表現很好, 直到我回家前都沒有吵著要找媽咪喔! 大概是去車子的展示中心玩翻了吧!! ps. 書上說, 兩歲的小孩開始對異姓的父母親有強烈的興趣! 我也有同感, 感覺瑄瑄最近比較能跟爸爸相處久一點時間了! 這.... 應該是好事吧!?!?

輕描淡寫

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2008-08-26

瘦身排毒

2008-08-26
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大麥苗粉10克 約2平匙(有機食品店有賣~有附小湯匙唷) 糖蜜15CC 水果醋15CC 加350~500CC的水 在早上空腹喝~~每天一次唷~~如便秘嚴重者~~可一天兩次~~早上空腹與晚上飯前喝(喝完 瘦身排毒水後要半小時才可以吃飯唷~~半小時內不可以吃東西唷) PS:懷孕~餵母奶者不建議喝唷 10克(約到小量杯的刻度6唷) 打包於~~瘦身排毒

郡*葳*逸媽咪

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2007-03-21

瘦身排毒

2007-03-21
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來自討論區「yoki」分享~ 瘦身排毒水 大麥苗粉10克 約2平匙(有機食品店有賣~有附小湯匙唷) 糖蜜15CC 水果醋15CC 加300CC的水 在早上空腹喝~~每天一次唷~~如便秘嚴重者~~可一天兩次~~早上空腹與晚上飯前喝(喝完 瘦身排毒水後要半小時才可以吃飯唷~~半小時內不可以吃東西唷) PS:懷孕~餵母奶者不建議喝唷 10克(約到小量杯的刻度6唷)

法子媽媽

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2012-01-17

咖啡排毒1

2012-01-17
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咖啡排毒1

vita

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2008-08-24

排毒水果王

2008-08-24
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給上大夜班及不正常睡覺的你或是怕死的的你 你知道誰是排毒水果王嗎? 每個人都離不開吃,因為吃東西能補充身體的能量,讓你更有精神繼續工作、讀書或是從事活動, 可是你可能不知道,當我們每天吃東西,在腸子裏至少會積存 5至25磅之多的廢物,! 這些毒素在腸內一再被吸收,最後就會影響身體的健康。 也正因為如此,我們的身體就需要一些清除不好的毒素, 而用水果來排毒,就成了目前大家熱烈討論的健康議題。 櫻桃就是目前被公認具有為人體去除毒素及不潔體液的水果, 同時對腎臟的排毒具有相當的功效,而且還能有通便的功用。 另外是深紫色葡萄,也是具有排毒的效果,而且能幫助腸內黏液組成, 清除肝、腸、 胃、腎體內的垃圾。 如果你不是很喜歡吃櫻桃或葡萄,那蘋果也是不錯的選擇,因為蘋果內含半乳醣荃酸, 對排毒挺有幫助的,其果膠也能避免食物在腸化。 此外,如草莓,也是一種可以排毒水果,且熱量不高,內含有維他C,能清潔腸胃道和照顧肝臟, 但若你對阿斯匹靈過敏或腸胃功能不好,可能就不宜食用了。 當然,每一種水果有不同的排毒功能,像每天吃四到五個蘋果如果腸胃容易脹氣者, 則須有所節制或喝四杯蘋果汁,預防膽結石; 櫻桃就能排解腎臟裏的毒素;葡萄可以清除腸胃的垃圾,所以多吃水果。 吃辣,對抗幅射最勇。 因為辣辣的滋味,可以殺菌,讓身體不容易生病。 然而最新的研究卻發現,紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等等香辛料, 還可以當作抗輻射的保護劑唷! 「農業及食品化學期刊」的最新研究報告指出,香辛料能夠保護細胞的DNA不受輻線的破壞; 尤其是對於迦瑪射線的傷害,香辛料的保護可說是最為徹底,印度研究人員針對各種香辛料進行比較, 以了解紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等各種香辛料預防輻射的保護功效, 結果發現,紅辣椒預防輻射的保護功效最為顯著。 你也是吃辣一族嗎?腸胃不好的人,可千萬不要隨便吃辣了。 少少的吃、慢慢的吃,身體慢慢習慣辣辣的味道,才能夠讓辣辣的保護唷! 另外,電腦族要常喝味噌湯,或以味噌當沾料,有利輻射線殘留物的排出 味噌含豐富的B12和某種特別的酵素,能將身體內的放射線排出體, 曾經接受過化療或是長期使用電腦的人都應該經常食用,提供給長期使用電腦的各位參考

小傑ㄉ媽

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2006-04-21

宿便排毒

2006-04-21
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週末一公斤宿便排毒計畫~~   研究腸道細菌已經34年的日本辨野博士表示,現代人普遍都有排便量不足的問 題,一般的上班族婦女,一天的排便量可能只有100∼200公克,排便量與每天吃進 去的食物,根本不成正比,而消化完的廢棄物,由於無法排出體外,就累積在腸道 內,造成腸道老化。   由於現代人生活緊張忙碌,要求每天都能大量排便實在困難,辨野博士因此退而 求其次,只要在週日能夠徹底清除宿便。辨野博士設計的週末排毒餐,是透過三天連 續的飲食計劃,在週末可以排出1公斤的宿便,幫助體內環保與排毒。   他實施一年的時間,在沒有任何節食的情況下,體重減輕10公斤,體脂肪從28% 降低為23%,膽固醇值降為正常,痛風及花粉症問題也都完全解決,而且他每天都可 以定時排便。   辨野博士的週末1公斤宿便排毒餐的原理,是利用大量的纖維質清洗腸道。不需 要節食,只是把週五與周六晚上的晚餐,用排毒餐取代,即可達到週日上午痛快排除 宿便的目標。   週末一公斤宿便排毒餐:   週五晚上:250克優酪乳+500克地瓜(蒸熟連皮吃)+蘋果2個   週六晚上:250克優酪乳+500克地瓜(蒸熟連皮吃)   週日早上:痛快排便,徹底清除宿便。   辨野博士建議民眾,除了吃週末1公斤宿便排毒餐,最好還能配上每天快走8000 步。從飲食與運動雙方面著手,不但可以排除宿便,防止腸道老化,還能附帶有減肥 效 果,辨野博士希望能夠幫助台灣民眾,一起對抗腸道老化,預防大腸癌

Fiona 瑄媽咪

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2009-04-25

瑄媽排毒

2009-04-25
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結婚前經由阿媽介紹, 參加長庚生技的療程, 當時明顯時改善了臉上的痘痘以及失眠的問題, 覺得效果真的不錯! 所以結婚後就算瑄爸很不以為然, 我還是毎兩個星期就去做一次療程, 寵愛自己! 不過自從懷孕後就沒去了, 算一算到現在也停了將近三年囉! 每每看著小瑄瑄, 我就計算著, 我 40 歳她才上小學, 我大約 60 歳她才結婚吧, 如果早婚一點, 搞不好我 50 幾歲就可以抱孫子了呢!! 如果是這樣, 我還有體力幫她帶小孩喔! 還有好幾十年要過呢, 我可得好好顧好自己的身體阿!! 顧慮到她勢必是所謂的 "獨生女", 我可不能成為她的負擔阿! (我可從來沒指望過瑄爸!) 所以, 有沒有錢是一回事, 最重要的是要有健康的身體, 才能陪伴瑄瑄長大! 除了注意日常生活飲食外, 充足的睡眠也是近兩年來非常注重的, 另外需要增加的就是運動的部分了! 除此之外, 也恢復了參加長庚生技的療程! 早上安排做了體內淨化, 負離子蒸氣, 庇麻油淋巴按摩, 療程結束後感覺通體舒暢!! 之後又自行到附近享用 "聚" 北海道昆布鍋, 一個人的午餐, 真是大大大滿足阿!

沐芸

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2007-01-19

瘦身排毒

2007-01-19
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大麥苗粉10克 約2平匙(有機食品店有賣~有附小湯匙唷) 糖蜜15CC 水果醋15CC 加300CC的水 在早上空腹喝~~每天一次唷~~如便秘嚴重者~~可一天兩次~~早上空腹與晚上飯前喝 PS:餵母奶者不建議喝唷

肉彈媽咪

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2007-10-12

排毒大作戰

2007-10-12
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週末一公斤排毒計畫 研究腸道細菌已經34年ㄉ日本辦野博士表示,現代人普遍都有排便量不足ㄉ問題,一般ㄉ上班族婦女,一天ㄉ排便量可能只有100~200公克,排便量與每天吃進去ㄉ食物不成正比,而消化完ㄉ廢棄物,由於無法排出體外,就累積在腸道內,造成腸道ㄉ老化 由於現代人生活緊張忙碌,要求每天都能大量排便實在困難,辦野博士因此退而求其次,只要在週日能夠徹底清除宿便,辦野博士設計ㄉ週末排毒餐,在週末可以排出1公斤ㄉ宿便,幫助體內環保與排毒 他實施一年ㄉ時間,在沒有任何節食ㄉ情況下,體重減輕10kg,體脂肪由28%降低為23%,膽固醇值降為正常,痛風跟花粉症ㄉ問題也都完全解決,而且他每天都可以定時排便,辦野博士ㄉ週末1kg排宿便排毒原理,是利用大量ㄉ纖維質清洗腸道,不需要節食,只是把周五跟週六ㄉ晚餐,用排毒餐取代,即可達到週日上午痛快排除宿便ㄉ目標 週末1kg宿便排毒餐 週五晚上: 250克優酪乳+500克地瓜(蒸熟連皮吃)+蘋果2個 週六晚上: 250克優酪乳+500克地瓜(蒸熟連皮吃) 週日早上: 痛快排便,清除宿便 辦野博士建議民眾,除ㄌ吃週末1kg宿便排毒餐,最好還能搭配每天快走30分,從飲食與運動雙方面著手,不但可以排除宿便,防止腸道老化,還能附帶有減肥效果,還能預防大腸癌發生!! 很健康又不貴也不難做到ㄉ排毒餐,分享給大家!!我也要來試!!

54irene

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2008-08-25

淨化與排毒

2008-08-25
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淨化與排毒

ㄢ咕謙媽咪

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2006-11-08

排毒養肝湯

2006-11-08
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早上七點多紫金堂送排毒養肝湯到家裡 連續喝十天

小鈕扣

小鈕扣  發佈一篇 網誌

2011-06-15

超強排毒

2011-06-15
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材料:黑木耳3朵、乾香菇3-5朵、海帶芽適量 作法: 香菇泡軟 黑木耳切條狀 海帶芽切是當大小(鹹的要泡水) 與薑絲、自然海鹽一起加水煮5-7分鐘(滾後算起) 撈出拌一拌橄欖油 我會自行加入一小小湯匙的醬油,幫助提味,才會更好吃 食用時間: 最佳的時間是女性生理起後第8天開始 連續食用一星期(5-7天左右)即可 盡量不要食用超量 當早餐吃,飽足感非常佳,卻易餓 搭配兩片白土司或是1/2顆白饅頭 在喝一杯低脂鮮奶 備註: 一個月只有一次機會唷 不吃排毒料理時候,吃東西也要忌口 這樣如此一來,肥油會甩掉不少 這叫減肥(減去肥油),不叫減重(瘦身) 所以減肥跟減重是不一樣的 要減重就得先減肥

Love Celine

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2007-04-28

排毒冬瓜糖

2007-04-28
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高雄協興行冬瓜糖TEL:2867017 一包10斤~約360元

阿弟媽

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2015-03-21

排毒綠豆水

2015-03-21
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排毒綠豆水 1斤綠豆洗乾淨備用!15碗水煮開後熄火,(可以按照比例) 倒入綠豆,蓋蓋子悶15分鐘,豆子與水分離,那水就是神奇”綠豆水”。 煮之前記得泡水 不過任何種子類的要煮之前都應該泡水,因為種子的使命是「傳宗接代」,在它抽芽之前為了保護命根子都會有一定的「毒性」,以避免被大量吃掉。 泡了水他內部的生長酵素會啟動(沒泡水之前酵素都在睡覺),也會把毒性釋放掉,所以泡種子的水要倒掉,這樣吃才是營養又健康! 有時也煮一般綠豆湯,不加糖,中醫生說這樣也有效果~ 在做化療期間,食物都要煮熟,西醫說最好是一般煮的綠豆湯!

蜜桃

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2017-05-24

寫寫239-排毒

2017-05-24
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愛寫寫_239/365 #刮痧排毒 相信中國人的大家都聽過"刮痧"排毒,這種民俗療法專治中暑,氣血不順,肌肉痠痛,刮過之後通體舒暢,收到立竿見影之效,但出痧會留下紅腫的表皮和疼痛數日,出痧狀況與個人體質和刮痧施力程度有很大的關係! 什麼是「痧」? 當利用刮痧板向下施壓時, 會讓微循環障礙部位瘀積的血液從毛細血管的間隙滲出, 停留在皮下組織與肌肉之間,就是我們看見的「痧」。 中醫認為,「痧」是一種瘀結, 代表體內存在著不平衡狀態,瘀有阻塞的意思, 當體內受到阻塞,導致氣血運行不通暢, 就會進一步產生疼痛及種種病症。 有人會認為刮得越紅,表示效果越好,其實,「出痧」的顏色愈深、愈紫、愈紅,表示氣血淤積狀況越嚴重。這樣的人血管擴張也比較嚴重,微血管容易破裂,所以出痧狀況顯而易見。 另外,不常刮痧的人,出痧的狀況也會比較明顯。所以沒有明顯出痧,不一定代表你的身體沒問題。 體格精壯的人,如果出力不足,不容易刺激到經絡,所以很難刮出痧証。而氣血過虛的人,就算用力刮,也很難使皮膚充血,不容易出現痧証。 另外,氣血淤積嚴重、病兆比較深層的患者,如果刮痧力道輕,也不易出痧。 (摘自:) ---------------------------- 講了這許多,其實我昨天沒有去刮痧,我是去參加了"玩樂排毒團",內心的情緒毒總是需要不定期的刮痧,不定期的抒發,刮得越痛,挖得越深,越是能夠"散瘀活血"。 婚姻與人生一直都是女人的重要課題,如何擔負自己,擔負伴侶,擔負小孩,擔負長輩,擔負婆家,娘家,自家人的喜怒哀愁,女人的堅毅不容易,只有結過婚的女人知道,家家有本難念的經,萬事難掌控,人心皆難測,怎麼念怎麼過都需要智慧與勇氣。 "玩樂排毒團"擔負了最重要的"陪笑,陪哭,陪說,陪罵"的基礎療程,不論走藝文行程,歡樂行程,好食行程,無話不說,無苦不訴,經過一番嘔心瀝血的垃圾心事倒完,明日又是活龍一條,繼續面對生活的苦與樂。 #痧是一種瘀結,代表體內存在著不平衡狀態,瘀有阻塞的意思,當體內受到阻塞,導致氣血運行不通暢,就會進一步產生疼痛及種種病症。 借用大雨姐的話當結語: 情緒過後,我們要當智慧與成熟的一方,主導未來的是我們,未來沒有其他的路,只有一起走! 點播:周華健"朋友"~ 讓我們 一生一起走! https://www.youtube.com/watch?v=6lbPgfKK7m4

寶貝豬

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2009-09-04

瘦身排毒

2009-09-04
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大麥苗粉10克 約2平匙(有機食品店有賣~有附小湯匙唷) 糖蜜15CC 水果醋15CC 加350~500CC的水 在早上空腹喝~~每天一次唷~~如便秘嚴重者~~可一天兩次~~早上空腹與晚上飯前喝(喝完 瘦身排毒水後要半小時才可以吃飯唷~~半小時內不可以吃東西唷) PS:懷孕~餵母奶者不建議喝唷 10克(約到小量杯的刻度6唷)

四兄弟的媽

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2012-04-14

爸比排毒

2012-04-14
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爸比排毒

☞雙寶媽☜

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2011-06-10

千◎喝水排毒

2011-06-10
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最近塑化劑風暴鬧得沸沸揚揚 還好我們家飲料算喝得不多 像盛盛每天總是灌好幾罐水壺的水 千千則不太喝水 媽咪叮嚀她好幾次,她總說她忘記了 現在跟她說多喝水可以排毒 沒想到這個說法對她比較有用 聽說她今天就灌了4壺水 雖然她的水壺比盛盛的小 不過這對千千已經是難能可貴的經驗 她常常是上學一天一壺水也喝不完...