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您搜尋的 懷孕期間 ,共有 1,226 筆結果

Happy 兔U

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2010-09-30

懷孕期間食譜

2010-09-30
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燉湯類 金針鮮魚湯:乾金針、鮮魚、薑片、鹽、酒少許、白醋幾滴。 乾金針泡煮過的開水備用。將魚、金針、薑、酒、鹽、同時放入鍋中加水,用慢火燉煮半小時即可。含有豐富的蛋白質、對母體非常有幫助。 歸杞鮮菇燉魚:當歸兩片、枸杞少許、新鮮香菇三朵、鮮魚一尾。 魚去鱗去內臟後洗淨切塊,菇切對半備用;當歸+枸杞+香菇+魚+米酒水放入電鍋中,外鍋放入兩杯水,按下開關跳起即可。 粉光香菇棗雞湯:粉光1錢、紅棗7粒、香菇4朵、雞腿1隻、鹽1小匙、酒2大匙。 雞腿、香菇及紅棗入鍋中,加粉光與5碗水,大火煮開後、轉小火續煮25分鐘;再加鹽、酒煮約3分鐘。 黃耆枸杞雞(豬腳)湯:黃耆3錢、當歸2錢、紅棗3粒、枸杞2錢、雞腿1隻、鹽1小匙、酒2大匙。 雞腿與黃耆放入鍋中加5碗水熬煮,先以大火煮開、再轉小火續煮約25分鐘。起鍋前5分鐘加枸杞。約2分鐘後再加調味料燜煮約3分鐘即可。 當歸紅棗雞湯:土雞半隻(或雞腿)、山藥、當歸4錢、川芎2錢、紅棗及枸杞適量、薑片。 土雞切塊川燙,當歸、川芎洗淨,紅棗洗淨並用刀劃幾刀,全部放入燉鍋中加水約5碗燉煮至土雞肉熟爛即可。 蔬菜牛肉湯:紅蘿蔔、馬鈴薯、高麗菜各適量、西芹及洋蔥少許、牛肉。 牛肉用開水川燙後跟全部蔬菜用奶油炒香;放進鍋中煮滾後,關小火或用電鍋燉2小時。 甜湯類 養生地瓜湯:地瓜、綠豆、黃耆、紅棗、枸杞。 地瓜切塊、綠豆洗淨泡水,藥材+綠豆+水3000c.c一起煮滾後關火悶半小時,再開火煮滾後關小火煮十分鐘→放入地瓜熬煮20分鐘 桂圓紅棗粥:糯米1杯、紅棗約8粒、枸杞和桂圓適量、冰糖適量 做法:糯米用開水洗淨把適量的水倒入內鍋中並放入以上材料、放入電鍋中煮成粥後加入冰糖即可。 紅棗桂圓茶:紅棗10顆、4枚桂圓、1小把枸杞、1/2蘋果。 做法:所有材料洗淨後放入內鍋加1000CC水燉煮45分鐘;或用大火滾開後轉小火煮45分即可。 參考資料:yahoo知識

最♡August♂

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2004-09-16

懷孕期間ㄉ回顧

2004-09-16
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明天要迎接小寶寶ㄉ來臨ㄌ,心中既期待又害怕,懷孕以來每各階段都經歷不同ㄉ身心煎熬,有快樂、難過尤其腳步ㄉ水腫讓我極度不舒服,所以老公天天幫我按摩減經不舒服,其實回首這段經歷還是令人懷念,只是我變形ㄉ身材及肚肚ㄉ妊娠紋不知是否能恢復靜下心來好好回顧這1ㄍ月,突然一天之間生活又改變ㄌ,真令人惶恐..大家好,我今天剛報到

Beyonce

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2008-08-13

懷孕期間多游泳

2008-08-13
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孕婦懷孕期間多游泳,對生產大有幫助! 能保持持續、溫和運動的孕婦有助於減少孕期不適並協助生產時的順利,體重控制對孕婦而言是相當重要的,體重控制以及適當的運動,可減緩或避免孕婦在孕期所產生的合併症,如水腫、妊娠糖尿病、妊娠高血壓等,如果孕婦們能在這個季節找一處室內溫度調節適宜之處來運動,應可使體重得到控制,而且減緩或避免孕期合併症。 適合孕婦的運動是屬無重力運動,如:游泳、踩腳踏車等,產前運動是目前許多醫師倡導的觀念,水中運動也是產前運動的其中一個項目,藉由水中的浮力,減輕媽媽因懷孕造成的膝關節疼痛問題,並且能有效改善四肢水腫情形,此外,從事水中運動的媽媽,生產過程也比一般孕婦順利,在許多文獻及敝人的臨床經驗發現游泳的優點實在不少,為了讓媽媽在懷孕期間,體重可以得到有效的控制,產前運動是有其必要性,產前運動除了增加消耗熱量外,還能夠有效預防妊娠併發症的發生率。如: 1、助於利尿、減輕水腫。 2、促使下肢肌肉運動,使血液回流。 3、孕婦的心跳及呼吸不會增加太多,較不產生心臟負荷。 4、刺激胰島素分泌,對妊娠糖尿病的孕婦有控制血糖之功效。5、促進孕婦肺活量,助於日後自然生產的順利,儘而減少不必要的開刀。 6、體重控制。 7、水的浮力可使膝蓋承受體重的壓力得以緩解,以達到運動的目的。 其實,對所有準媽媽來說,適度運動非常重要,經由全世界公認游泳是最適合孕婦的運動,游泳池的壓力,能夠使得第三空腔的水擠到血管裡,可以減輕水腫現象,鼓勵孕婦游泳,目的並不是要讓孕婦學會游泳,而是為了多給孕婦一些運動的時間,在水上運動既輕鬆又舒適,即使拍拍手、拍拍腳、在水中走一走,都是很好的消水腫方法。 產前運動盡量是以無重量的運動為佳,而且運動可分為前、中、後三期。 前期運動 懷孕前期建議媽媽以散步的方式即可,因為這個時期的胎兒比較不穩定,一些劇烈或水上運動並不適合。 中期運動 懷孕超過12週,腹中的寶寶已經比較穩定,可以開始做一些水上運動(游泳),直到36週,此外,懷孕後期雖然也能從事水上運動,不過要提醒媽媽在接近預產期(36〜37週),最好不要做水上運動,因為一旦落紅、破水或是子宮收縮,容易引發感染。 後期運動 懷孕後期建議媽媽爬樓梯,讓腿部及下腹部肌肉變得較為結實,原則上往上爬比較好,因為下樓梯時身體關節負荷比較大,再加上容易發生跌倒、滑倒的意外,所以只要往上爬樓梯就可以了,下樓則以搭電梯的方式取代。 產前水中運動的優點 1.利於生產 由於生產過程中的第二產程需要用力,如果媽媽於懷孕期間做水中運動,在第二產程時會順利舒緩許多。 另一方面,從事產前水中運動的媽媽,由於消耗體內糖分,腹中小寶寶體重維持在平均值內,產下大於4000公克的巨嬰機率不高。 2.減輕關節負擔 孕期出現足部問題,大部分是因為孕婦本身的靜脈回流比較不好。當腹中胎兒壓迫到媽媽的下腔靜脈,影響靜脈回流順暢,就會造成水腫或靜脈曲張。另外,久站、久坐也是造成靜脈曲張的因素之一,由於腳部長時間沒有運動,就會影響血液流動狀態。很多媽媽到了懷孕後期,由於肚子愈來愈大,讓膝蓋關節承受很大的壓力,所以經常會伴隨膝關節疼痛的問題。懷孕期間如果媽媽能做一些水中運動,藉由水中的浮力,為膝關節減輕不少負擔,讓媽媽可以在水中來去自如,達到運動的效果。 3.有效預防水腫 懷孕期間的不適,往往會影響孕婦心情。孕期的水腫,其實可以利用一些簡單的方式來達到舒緩目的,不過,最重要的還是必須將問題排除,才能讓整個孕期生活過得既健康又輕鬆。 懷孕期間,許多孕婦都會出現水腫,這些經常出現在足部的病症,說輕不輕,說重不重,但往往讓孕媽咪在整個懷孕過程中充滿不舒適,不僅影響身體狀況,也會讓孕期的好心情大打折扣。而游泳因為水中的水柱壓,能夠改善媽媽懷孕後四肢水腫的情形,畢竟身體泡在水中,可以將水腫部位的水,擠壓到血管裡面,有效預防水腫的發生。 游泳池的水溫 游泳池必須保持恆溫,大約在28℃〜30℃,因為水溫低於28℃容易引發子宮收縮,水溫高於30℃,加上運動後會讓媽媽感覺比較喘,心臟負荷也會相對加重一點,所以溫度維持在28℃〜30℃度是最佳的狀況。 雖然游泳對孕婦有許多優點,以下有些幾點仍需提醒孕婦們注意: 1、懷孕大於20週後再游泳﹝許多文獻指出懷孕大於12週後就可以游泳﹞(此時子宮狀態穩定,不易造成子宮收縮)。 2、游泳池水溫需在28-30度之間,水溫太低容易造成子宮收縮,水溫過高容易使孕婦呼吸次數增加造成不適。 3、其他如:早期破水、呼吸困難、心悸、陰道出血、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、下腹疼痛、全身無力、腰酸背痛、子宮收縮等應避免游泳。 4、注意游泳池的品質管控、安全設施、環境清潔、救生人員及救生設備。 5、避免滑倒。 6、時間勿超過一小時,以免造成疲憊。 7、孕婦的陰道分泌較多,下水前先沖洗會陰部。 8、游泳後儘快擦乾身體,以免感冒。 游泳的優點甚多,並不表示著所有和水相關的活動是適合孕婦的,如:泡溫泉、三溫暖、SPA、潛水等,這些水中活動使得子宮內溫度、壓力變化過大,反而容易造成胎兒的合併症甚至胎兒死亡。所以孕婦們應與自己的主治醫師討論後再下水游泳,如果能找到有專業人員陪伴在旁的游泳池,更能保障孕婦們的安全,也提醒孕婦們在游泳時如有發現異狀應立即停止游泳。 新聞資料來源:萬芳醫院 本文作者【萬芳醫院 仇思源醫生】

可口人妻

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2009-02-07

懷孕期間的性行為

2009-02-07
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懷孕期間的性行為 問題一:懷孕中期想做愛是正常的嗎? 有些孕婦發現自己在這個時期的性慾高漲,這是由於骨盆區的血流量增加,對刺激的敏感度增高所致,加上懷孕賀爾蒙增加了陰道的潤滑程度,讓做愛更吸引人。不過如果你在這個時期對親熱沒興趣,那也很正常,也許妳感到全身都在痛,覺得很沒有吸引力,或是覺得疲倦,所以性慾很低。即使妳現在對行房沒興趣,和另一半保持親密感還是很重要的,至少可以和老公接吻,或是嘗試其他的親熱方式,例如全身按摩。如果這些對妳都沒用,那麼就多和老公聊聊,讓他知道妳並不是在拒絕他,還有,妳的「性」趣遲早會重現的,敬請期待! 問題二:懷孕期間可以有性行為嗎? 基本上是可以的,但如果妳是屬於高風險孕婦,那就絕對不能在懷孕期間從事性行為。如果你有出現下列的情況,就必須停止性行為。 前置胎盤或胎盤過低 有早產的紀錄 在懷孕36週前早產 不明原因流血或陰道排泄物 腹部痙攣 子宮頸不足 子宮頸擴張 尚未治癒的生殖器皰疹機能障礙或其他未治癒的性病 羊水破裂的話,也不應該從事性行為 居家整修計畫 和老公一起坐下來,列出妳希望寶寶出生前,家裡該整修的東西,然後將清單交給他,讓他來處理,妳做得已經夠多了。 建議整修事項: 安裝或檢查煙霧警報器,買個滅火器或計畫火災逃生路線。 把壞掉的家具或物品修理修理或丟棄吧。 重新油漆育嬰房,掛上漂亮的窗簾,組裝一些新家具增添一些新氣象吧!

☜Angel 妤&搞怪威の媽咪

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2006-09-29

如何渡過懷孕期間不適

2006-09-29
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1.如何渡過懷孕期間不適 2.嬰幼兒營養新觀念 2006/9/29 下午 19:00:00-下午 21:00:00 1.專科醫師 2.亞培專業講師 林羿岑小姐 新光三越百貨公司6樓文化教室 台中市中港路2段111號 04-22553333轉6602

橘子太太

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2018-05-31

大家懷孕期間還會喝飲料嗎?

2018-05-31
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孕期總會特別注意飲食,但進入炎熱的夏季,還是會想喝冰冰涼涼的飲料來消暑。能不能喝?可以喝多少?網友各有不同的說法。才三個月就能戒白天的尿布?聽起來簡直像是天方夜譚!但這位媽媽真的做到了,也詳細分享她的方法。有一種冷叫做長輩覺得冷!不過都六月了還給寶寶穿長袖,不會太誇張嗎? 寶寶到肚子報到之後,對飲食就會抱著比較謹慎的態度,是孕媽咪特別辛苦的地方。以前把飲料當水來喝,現在還可以這樣嗎?看了網友的回應,大部分認為只要稍微控制,還是可以喝的。 2016/5/31討論:大家懷孕期間還會喝飲料嗎?   三個月就能訓練寶寶如廁?真是不可思議,但版媽大方分享自己的方法,表示女兒白天已經不需要包尿布,但也有從事幼教的網友表示,無論就生理或心理而言,其實還是看寶寶的主動性和成熟程度來訓練,最為理想。 2009/5/31討論:寶寶三個月白天就不用包尿布了~   親餵母乳一年十個月算不算久呢?版主在住院期間表示想回家餵小孩,卻被某些醫師和護士認為餵得太久,不禁令人認為即使是專業醫療執業人員,也有需要充實正確衛教資訊的時候。 2009/5/31討論:連護士醫生都質疑我餵太久的母乳了~~   有些傳統育兒觀念,還真是令人聞之色變。婆婆表示「嬰兒沒六月天」就不顧寶寶滿身汗,執意給他穿長袖,看得媽媽都心疼了~ 2005/5/31討論:婆婆說嬰兒沒6 月天    #育兒  #戒尿布 #懷孕  #母乳

phoenix 媽咪

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2009-05-02

轉貼: 懷孕期間禁止食用的食物

2009-05-02
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轉貼: 懷孕期間禁止食用的食物 http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&sID=2264633&bid=8&r=0&page=1#

珽寶貝&晴心肝的MA

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2008-06-02

紘紘媽咪分享-懷孕期間的變化

2008-06-02
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資料堤供:再生緣臍帶血銀行 ※懷孕第1、2週--準備懷孕 孕婦生理變化 妳的月經剛結束,卵巢內的卵原細胞,經細胞分裂成為卵細胞,再成熟為卵泡,卵泡成熟後即會排卵。以月經週期28天為例,來潮時為第一天,在週期的第14∼16天是最佳的受孕期。量基礎體溫時,排卵期的體溫會升高攝氏0.3∼0.5度。 胎兒發育成長 這時母親尚未受孕,所以寶寶還不存在,由於預產期的推算是根據母親最後一次月經的日期,因此這段時期可說是受孕前期。 相關飲食 在準備懷孕時即每天吃含有葉酸的食物,例如:綠色蔬菜、肝臟、豆類、柑橘類水果。葉酸是人體三大造血原料之一,能促進血紅素的生成,懷孕早期如缺乏葉酸會影響胎兒神經系統的正常發育。如無法每天攝取豐富的含葉酸食物,則可每天服用4毫克的葉酸來補充。 注意事項 現在的妳已經開始準備製造一個小生命,所以,在身心方面都要有準備。 在身體方面: 1.戒掉煙酒。 2.不要接觸放射線物質。 3.不要接觸化學性物質。 4.盡量避免至公共場所,以免感冒。 5.若感冒時,儘量少服用藥品,或請教醫師。 6.若在懷孕前半年內,妳曾注射德國痲疹疫苗,則不能懷孕,以免造成胎兒畸形。 在心理方面,應保持心情愉快,居住的環境保持空氣清新,把家庭佈置得溫馨,製造一個和諧輕快的氣氛。 夫妻之間 想生寶寶的夫妻可要把握好時機「做人」喔! ※懷孕第3週 孕婦生理變化 這時子宮內膜變肥厚,子宮頸柔軟度增加,少部分的媽媽在受精卵著床時,白帶中會帶有血絲或陰道會有極少量出血(點狀出血)。這時還沒到月經該來的日子,妳還不知道妳已經懷孕了呢! 胎兒發育成長 此時期寶寶在媽媽眼中是小到微不足道,卵與精子在輸卵管外上側1/3處結合後,經過三天至四天的移動會到達子宮,受精卵經過快速分裂已變成約有100個細胞的一團細胞,內層細胞將來會發育成胚胎,外層細胞則會形成胎盤。 相關飲食 孕期各種礦物質的需要量都比平時高,尤以鐵、鋅、鈣的攝取量最為重要: 1.鐵是構成血紅素的重要成份,最易吸收鐵的來源有蛋黃、肝臟、肉類等。 2.鈣提供胎兒骨骼及牙齒的發育,平時可由牛奶、小魚乾、豬肉鬆、豆類、深色蔬菜、芝麻及堅果類等中攝取。 3.鋅是胎兒發育成長必備之營養素,高蛋白食物含鋅較多,其中以 生蠔中含量最高,其他如豬肉、魚類、肝臟等。攝取量不足時, 可能會生下體重不足的寶寶。 如何運動 此時還是可以照常運動。 夫妻之間 順其自然吧! 懷孕第4週 孕婦生理變化 這個時候妳可能會有輕微的不舒服,有時會感到疲勞,甚至有些媽媽會感到下腹悶痛,很像月經要來潮時的感覺。這時尿液驗孕反應會成陽性。體溫會升高攝氏0.3∼0.5度。 胎兒發育成長 胚胎這時還是很小,只有約為0.014英吋至0.04英吋大小。這2週大的胚胎,約由150個細胞組成,大腦的發育已經開始。 相關飲食 要注意吃得健康,攝取醫師所建議的食物群,儘量多吃各種不同的食物,而且要喝足八大杯的水,但不用為寶寶多吃一人份。實際上,在懷孕階段,每日僅多攝取額外的300卡洛里即夠。縱使現在妳會害喜,也無需太耽心,要是吃得正確的話,這些營養對於寶寶是足夠的。 注意事項 在懷孕早期媽媽可能會有出血現象,這是因為胎盤功能尚未成熟,分泌荷爾蒙的量不足而造成的出血。此時應臥床休息。 如何運動 此時的活動最好是不會增加身體負擔的活動。像持續的游泳、騎固定的腳踏車、走路,以及緩和的有氧運動,但最好在活動之前先和妳的產科醫師討論,視妳的情況選擇適合的活動。 夫妻之間 在懷孕的初期3個月屬於比較危險、不穩定的時期這時應該避免性交,或減少性交次數。若孕婦於性交後發生出血狀況,應立即找婦產科醫師檢查。 ※懷孕第5週 孕婦生理變化 你的身體外觀仍沒什麼改變,但是體內的荷爾蒙已在變化了。胎盤所分泌的人類絨毛膜促性腺激素(Human Chorionic Gonadotrophin ,HCG)已於上週開始出現在尿中,這時的尿液妊娠測試的反應為陽性,證實妳懷孕了!由於體內荷爾蒙的變化,妳開始會有噁心、嘔吐、乳房脹痛、乳暈及乳頭顏色變深等現象,同時亦會時常感到疲累,又因為子宮變大,壓迫到膀胱,也會有頻尿發生。有的孕婦甚至會有頭痛的現象。 胎兒發育成長 這時期的胚胎成為三層構造,這三層是胎兒發育的基礎,其將分化成不同的組織。外胚層細胞將分化為神經系統、眼睛、皮膚、毛髮、指甲,而內胚層細胞會分化成呼吸系統、消化系統及上皮組織,而中胚層細胞會則成為骨骼、肌肉、循環系統、腎臟等泌尿系統及性器官,此時神經系統和循環系統的基礎組織已開始分化,現在的胚胎外觀很像小海馬。 相關飲食 這時大部分的媽媽會因為噁心而難以進食,可採少量多餐的方式,及減少油膩的食物,會較舒適。葉酸攝取應充份,多吃綠色蔬菜、紅色瘦肉、動物肝臟、魚類等,有助胎兒的神經系統發育健全。 注意事項 1.請安排婦產科醫師於下週做產前檢查。 2.易感疲累則需儘量休息,可以午睡或晚上早點入睡。 3.這時胎兒的心臟血管系統最敏感,最易受到損傷,應禁止接觸X光及其他放射線。 4.看病時應告知醫生妳己懷孕,並避免吃成藥。 5.請戒菸、酒,並不吸二手菸。 如何運動 此時的活動最好是不會增加身體負擔的活動。像持續的游泳、騎固定的腳踏車、走路,以及緩和的有氧運動,但最好在活動之前先和妳的產科醫師討論,視妳的情況選擇適合的活動。 夫妻之間 在懷孕的初期3個月屬於比較危險、不穩定的時期這時應該避免性交,或減少性交次數。若孕婦於性交後發生出血狀況,應立即找婦產科醫師檢查。 懷孕第6週 孕婦生理變化 現在妳的體重開始會增加一些,如果妳有嚴重的害喜現象,體重可能還會減輕,這是正常的。妳會發現妳的腰圍、胸圍、腿圍變得較大,以致於衣服穿起來比較緊一點。經由內診,會發現妳的子宮已在變大了。 胎兒發育成長 胚胎在本週發展很快速,長約3.5 釐米,重量約5毫克,外形像隻小蝌蚪。主要的器官如腎和心臟的發育已具雛型,胚胎的上下兩方會突出肢體的幼芽,將來會成為寶寶的手臂和腿。聯繫母親與胎兒並運送養料與排泄物的臍帶也正在形成。 相關飲食 雖然害喜反胃,仍應進食並多喝水,盡量不要讓胃空著,少量多餐的吃法會較舒適。要記得攝取葉酸並補充維他命、礦物質。 注意事項 1.請於這週做產前檢查。 2.疲勞仍會持續,宜盡量休息。 3.禁止飲酒與吸煙,勿服用成藥。 如何運動 勿出外旅行,避免劇烈運動。 夫妻之間 最好不要行房以免發生流產危險。 第一次產檢 一、請教醫師的問題: 1.預產期是什麼時候? 2.我需要補充維他命嗎?何種維他命? 3.到下次產檢前,發生何種情況我需要馬上再來找您檢查? 4.根據我的家族病史,我需不需要做特別的檢查? 5.由我個人的身體狀況,我需要注意那些事項?會不會有什麼併發症?需不需要做特別檢查? 6.如何有一個健康正常的懷孕過程? 7.懷孕時可以運動嗎?何種運動較適宜? 二、檢查項目: 1.一般問診:瞭解過去產史健康狀況等,以發現是否屬於高危險妊娠。 2.血壓體重身高測量:可藉此瞭解孕婦營養狀態,及是否有妊娠毒血症徵兆。 3.骨盆測定:瞭解骨盆腔大小,生產道的危險性。 4.子宮底腹圍測定:判斷胎兒生長狀況。 5.身體檢查:檢查任何身體異狀,如:浮腫感染。 6.血液檢驗:做血型肝炎梅毒德國麻疹抗體及血球計數,以瞭解是否有貧血或任何感染疾病存在。 7.尿液檢驗:主要監測尿中蛋白質及糖份含量,以及早發現危險妊娠。 @ 這些例行性檢查雖然簡單,卻是不可忽略的產檢步驟,藉由這些初步檢查,得以篩檢出更需進一步檢查的問題。 ※懷孕第7週 孕婦生理變化 害喜的症狀仍持續,如頭暈、頭痛、噁心、嘔吐、無力、倦怠、嗜睡及口水增多等,陰道分泌物也會增加。妳的身體變化亦趨明顯,乳房仍會脹痛。有時孕婦的情緒會波動,容易煩躁,請儘量保持心情愉悅,對胎兒的發育將有正面影響。 胎兒發育成長 這時胚胎已長到1.1公分至1.3公分大小了,胚胎呈C字型,體重約5-50毫克。胎兒的心臟開始有心房、心室的劃分,並開始跳動,做超音波檢查時可以看到心臟跳動,但是無法聽到心跳聲。四肢形狀已較明顯,頭部器官如眼、耳、鼻、口等皆已出現雛形。 相關飲食 由於害喜反胃,宜多準備一些自己喜愛的可口營養食物,放置於方便取得的地方,以便隨時進食,少量多餐的吃法會感覺較舒適。不可讓胃處於空空的狀態,這會加重害喜現象。在此時營養的補充是很重要的,多吃含葉酸的食物。多喝水,少喝飲料,尤其是含咖啡因的飲料。 夫妻之間 懷孕初期仍應避免行房,以免發生流產危險。 懷孕第8週 孕婦生理變化 由於隨著胚胎成長而增大的子宮會壓迫著妳的膀胱、直腸,因而造成頻尿、排便感或便秘、腰酸等症狀。小腹有時會疼痛,這是因為子宮增大或收縮造成。害喜的現象持續存在,也會出現因流汗而體味加重的現象。 胎兒發育成長 此時的胚胎長約1.4公分至2公分,體重為50~400毫克,現在已演變成人形的樣子了,各個器官也開始明顯。胎兒眼睛上的眼皮與外耳正在形成,鼻尖也開始出現,手臂長得更長,並於手肘處成彎曲,將來行程手指與足趾的地方也開始呈現凹痕。 相關飲食 進食仍宜少量多餐。可吃一些富含纖維質的食物,如:糙米、芹菜、韭菜、豆芽、茼蒿等,以及像草莓、梨、甜瓜等水果。也可吃一些能促進腸胃蠕動的食物像:香蕉、蜂蜜、果醬等。 注意事項 維持心情愉快,可多聽一些優美音樂來放鬆。 ※懷孕第9週 孕婦生理變化 妳的乳房開始變大,腰圍也在變粗,體重的增加仍不多,因此朋友們不會注意到妳的變化,除非妳告訴他(她)們妳懷孕了。下腹部有壓迫感,頻尿與便秘的現象會更明顯,情緒仍會波動。 胎兒發育成長 胎兒的頭臀長約為2.5公分左右,體重約在400毫克至1公克已可辨出人形,因此可以稱為寶寶了。寶寶的外生殖器這階段已開始發育,但性別還不能確定。手腳也已發育成形,雖然妳仍感覺不到寶寶的手腳在動,但是從超音波檢查中可看到。這時期可以藉超音波量頭圍大小,來評估生產日期。 相關飲食 開始每天早餐前喝一大杯溫開水,可促進腸胃蠕動,方便排便,預防痔瘡。平日喝水量應足夠。多吃含鈣豐富的食物如牛奶、乳酪、沙丁魚、綠花椰菜、豆腐等,以有足夠的鈣質提供給寶寶的牙齒與骨骼發育。 注意事項 宜調整胸罩尺寸,使妳舒適並支持乳房,減少日後發生乳房下垂的機會。可做些胸部運動來加強胸肌。 ※懷孕第10週 孕婦生理變化 子宮仍持續增大,至少有一個葡萄柚那樣大。妳的情緒仍不穩定,變化莫測,有時妳對此會覺得不安,但沒關係這都是因為孕期的雌激素所引起的。此時的妳可能開始想穿寬鬆的衣服了。 胎兒發育成長 寶寶的頭臀長約3.2公分至4.2公分,體重約6公克左右。此時寶寶的眼睛被一層皮膚覆蓋著,將來會分開成為眼皮。由超音波可以看到寶寶的眼、耳、鼻、口的外觀。 相關飲食 由於甲狀腺素可幫助胎兒腦與骨骼發育,現在開始您最好多食用一些含碘食物或使用含碘的食鹽當作調味品。 注意事項 1.如果妳已超過35歲,或有家族的遺傳疾病,妳在懷孕的10週至12週需安排做一次絨毛膜取樣,對胎兒的先天性的遺傳性疾病及早做出診斷。 2.您寶寶這時若沒發生身體缺陷,以後也不會發生了,而寶寶智能的發育於懷孕期間則會一直持續。 ※懷孕第11週 孕婦生理變化 妳的子宮已增大將突出骨盆腔,因此可從下腹部摸到子宮。害喜症狀逐漸減輕,有些人會出現妊娠癢疹或青春痘,有些人會易流鼻血或長痔瘡,有些人的頭髮、皮膚、指甲或趾甲會出現變化,也有人會睡得不好。陰道的分泌物仍然較多。 胎兒發育成長 寶寶現在的頭臀長約為4.3至6公分,體重約為9公克,已有吞嚥和踢腿的動作,可惜妳仍感覺不到。手指甲與外生殖器已清楚可見,以胎音器可以聽到胎兒心跳的聲音。 相關飲食 胎兒的骨骼持續發育,可多食用牛奶、小魚乾、豆腐、豆類、深色蔬菜、芝麻、堅果類等含鈣食物,並補充維生素D。 注意事項 1.如果有痔瘡發生時,盡量避免久坐或久站,可每天溫水坐浴5至10分鐘,如疼痛厲害,可使用軟便劑或止痛軟膏及就醫。平日多喝水並多食用含纖維多的食物。每天散步半小時以上亦有幫助。 2.注意口腔的衛生,常刷牙與漱口。懷孕期間最好每個月去牙醫處檢查一次。由於懷孕期荷爾蒙的變化與血量增加,較容易有牙齦出血現象。 ※懷孕第12週 孕婦生理變化 害喜現象已近尾聲,妳偶而還會感到頭暈、頭痛與疲倦。這時期標準的體重增加為1公斤至2公斤。妳的腹部、乳房、臀部與大腿開始會有妊娠紋出現,有些人臉上會有妊娠斑,陰道分泌物仍多。乳房更加膨脹,乳頭及乳暈色素加深,有時還會感到乳房有些疼痛。 胎兒發育成長 寶寶頭臀長現在約為6公分,體重約有13.5公克。胎盤已形成,一邊連接媽媽,一邊以臍帶連接寶寶,提供寶寶必要的營養及運送寶寶代謝的廢物。寶寶身體各部分體積逐漸成長,頭、頸、軀幹、四肢關節的活動也更加明顯,且外生殖器形成,已可分辨性別。 透過超音波觀察懷孕十二週胎兒,頭部和四肢已清楚可見。 注意事項 1.妊娠紋發生癢疹時,避免用指甲抓,可擦含維他命E的霜劑來滋潤皮膚。 2.妊娠紋於生產後,色澤會逐漸淡化。要減少妊娠紋的發生,孕婦體重增加不可太快或太多。可適度使用妊娠專用的孕膚霜來按摩肌膚,或可淡化已出現的妊娠紋。妊娠紋出現的程度,除了與體重增加的量與速度有關外,與孕婦本身肌膚的先天彈性亦有關。 3.由於陰道分泌物增加,宜注意衛生並勤於清洗。 ※懷孕第13週 孕婦生理變化 妳的子宮繼續增大,充滿骨盆腔,開始伸展至腹腔中,妳可感到腹部變大了。如果過去妳因害喜而沒增加體重,這時因害喜症狀的減輕或消失,妳的體重會開始增加,妳可以考慮穿上孕婦裝了。 胎兒發育成長 寶寶現在已有6.5公分至7.5公分大小了,體重則約15公克至21公克。寶寶的頭仍較大,與身體的比例不相稱。他〈她〉的兩眼距離拉近了,看起來更像人類。肝臟開始分泌膽汁,腎臟也開始製造尿液,羊水量也迅速增加。寶寶的手指與腳趾已可分開,腕關節與踝關節也已形成,但是眼睛仍緊緊地閉著。 注意事項 1.胃口增加,注意體重不可增加太快,目前每一星期的增加不可超過0.5公斤。 2.流產或死產的機率降低。有流產史的孕婦仍宜小心,仍應盡量避免夫妻關係及內診。 3.不要忽略先生的感受,仍應與他分享懷孕的歷程。 ※懷孕第14週 孕婦生理變化 你的腹部已開始隆起,你得換上孕婦裝了,懷孕期荷爾蒙作用會使大腸放鬆而易有便秘的現象。陰道分泌物仍多,正常的分泌物應是白色、稀薄、無臭味的。 胎兒發育成長 寶寶的體重約有30克,8公分至10公分大小。神經系統功能更加成熟,四肢伸屈自如。此時腦已形成大腦與小腦;心跳的速度約為成人的兩倍;耳朵也由頸部的位置移至頭的兩側。這時的寶寶已對外界的刺激有反應,如果妳以手指戳妳的肚子,寶寶會蠕動想避開。寶寶手指上獨一無二的指紋這時也出現了。 相關飲食 此時期可多食用一些含蛋白質的食物,如魚、雞、奶、蛋、豆類等,以促進寶寶腦部及神經系統的發展。 注意事項 1.多運動、多吃蔬菜水果、多喝水以減少便秘發生。 2.維持陰部衛生,保持乾燥並勤於清洗,穿著棉質寬鬆內褲。 3.若陰道分泌物有味道或顏色變黃或陰部搔癢,請找醫師檢查與治療。 如何運動 這時可以慢慢開始做一些關於產前的運動,如「盤腿坐式」:每天一次,每次5至30分鐘,可鍛鍊腹部肌肉及關節處韌帶的張力,防止懷孕末期而引起的痙攣、抽筋。 要注意的是: 1.運動前要先排尿,以免加重骨盆肌的負擔。 2.不要突然站起或坐起,避免姿勢性低血壓。 3.做運動時一定要注意呼吸,不要憋氣,必要時口中跟著出聲數。 4.量力而為如遇到疼痛或不適時就立刻停止。 ※懷孕第15週 孕婦生理變化 此時媽媽的乳房會脹大,有時甚至可擠出一些乳汁,很像生完寶寶後分泌的初乳。子宮此時可在肚臍下2~3指寬度摸到。 胎兒發育成長 寶寶的頭臀長已達8至11公分,體重約有50公克。寶寶全身此時披上一層細細的毛,我們稱為胎毛,出生後就會脫落。頭髮與眉毛也陸續長出,骨骼也更強壯。此時的寶寶已會吸吮自己的大拇指了。 注意事項 1.從第15週起的數週,可以考慮抽血檢查血中甲型胎兒蛋白(alpha-fetoprotein,α-FP)。人類絨毛性腺激素(Human Chorionic Gonadotrophin,HCG)與雌激素(Estrogen)的血液濃度。如果檢查異常,妳則需考慮在15週至18週做羊膜穿刺,以檢查是否胎兒為唐氏症寶寶。當然妳如果已35歲以上,最好應做羊膜穿刺,請與妳的醫師討論。 2.請安排下週做第二次產檢。 夫妻之間 先請教醫師,現在情況適不適合行房。若醫師認為妳的情況可以的話,採男上女下的姿勢,由先生控制動作大小,切勿太過激烈。亦可由後方進入,深入程度要特別注意,如有不舒服,請先生立刻停止。若妳在行房前後有出血、破水、或肚子規則性疼痛,要平躺休息,若持續不舒服,應就醫檢查,行房後要盡量休息,讓子宮回復正常收縮。 ※懷孕第16週 孕婦生理變化 從這星期至以下數星期,妳開始可以感到妳寶寶在動—胎動的初覺,有如氣在冒泡或喝水後腸胃蠕動的感覺,由於不特別,以致有的準媽媽忽略掉了。若妳感覺到胎動,可記下時間,產檢時可告訴醫師。 由於懷孕時血量增加,妳會變得易流鼻血,有時會有靜脈曲張的現象。 胎兒發育成長 此時胎兒頭臀長大約10.8公分至11.5公分,體重約84公克。寶寶的手指甲已成形了,手腳均可移動,耳朵開始有功能,可以聽到外界的聲音。在產檢時,你可以聽到寶寶的心跳聲,超音波檢查時,可以知道寶寶的性別了。 第二次產檢 1.問診:懷孕至目前為止是否有不適症狀出現,如出血、腹痛、頭痛或痙攣。 2.身體檢查:體重、血壓、腹長(子宮底高度)、胎心音、胎位、水腫、靜脈曲張。 3.實驗室檢查:尿蛋白、尿糖。 4.可以與醫師討論:(1)是否應做母血唐氏症篩檢?(2)已35歲以上,是否應做羊膜穿刺檢查? ※懷孕第17週 孕婦生理變化 妳的下腹隆起已較明顯,到目前為止妳大約增加了4至5公斤體重。乳房及乳頭的腫脹越來越明顯,有人會覺得疼痛。由於子宮的膨大,有人也會有下腹疼痛的感覺,如果疼痛一直持續數天,則需找醫師檢查。這時妳的胃口會變得很好,害喜現象已消失。 胎兒發育成長 寶寶現在重約105公克,頭臀長約11至12公分。皮膚脂肪層形成,循環系統與泌尿系統已開始運作,頭髮、眉毛與睫毛均已長出。由超音波可看到寶寶的四肢活動與胸部呼吸運動。 相關飲食 在飲食方面,因為妳的胃口已漸漸恢復,所以盡量定時定量不要三餐不定,在選擇食物方面盡量以清淡、低油脂、低卡路里、低熱量為主。可以多喝梅子汁,因梅子中含有豐富的鐵質,可以同時預防貧血和便秘。 注意事項 由於寶寶可以聽到妳的聲音,妳可以跟他(她)說話,進行胎教了。記住,不要亂發脾氣或罵人,可開始播放一些優美的音樂給他(她)聽。 如何運動 平時就要養成運動的習慣,如果你平時就較少運動,可以藉著去買菜時,走到較遠的市場或不搭電梯改走樓梯,有空時多到公園散散步等。如有疼痛、呼吸困難、心跳不規則、暈眩、背痛、心跳加快、要立刻停止,如再不舒服則要就醫。 夫妻之間 現在已進入懷孕較安全的時期,但仍應先請教醫師,目前情況適不適合行房。若醫師認為妳的情況可以的話,採男上女下的姿勢,由先生控制動作大小,切勿太過激烈。亦可由後方進入,深入程度要特別注意,如有不舒服,請先生立刻停止。若妳在行房前後有出血、破水、或肚子規則性疼痛,要平躺休息,若持續不舒服,應就醫檢查,行房後要盡量休息,讓子宮回復正常收縮。 ※懷孕第18週 孕婦生理變化 此時妳的子宮膨大,已露出骨盆腔,於肚臍下方可摸得到子宮。陰道分泌物增多、頻尿、腰酸背痛、便秘、痔瘡、下肢浮腫、靜脈曲張等不適會越來越明顯,會持續至生產,產後即會自動消失。目前妳的心臟會因懷孕而多增加40%~50%的工作量。 胎兒發育成長 此時寶寶頭臀長約為12.5公分至14公分,體重約為157公克。寶寶現在會打哈欠,有臉部表情甚至會皺眉頭。舌頭上的味蕾在長出,可以分辨甜味或苦味。寶寶會有吸吮與吞嚥甚或打嗝的動作,視網膜對光也開始有感覺。 注意事項 1.胃口變好後,請節制飲食,不可攝取過多卡路里,需注意食物的營養搭配。可以請教醫師是否需補充鐵劑。 2.由於子宮變大,身體重心發生改變,請勿穿高跟鞋。 3.在姿勢改變時,如由站至坐或由坐至躺,反之亦然,需動作緩慢,以免發生頭暈現象。 ※懷孕第19週 孕婦生理變化 妳的皮下脂肪增厚,腹部明顯突出,一定得穿孕婦裝了。由於胎兒一直在成長,改變母親的身體狀況,有許多懷孕中期的不舒服出現了:腹痛、背痛、頭暈、心口灼熱感、便秘、小腿痙攣、腳踝腫脹等。有些人小血管會擴張,造成臉部、肩膀與手臂會有一些紅色斑痕,生產後即會消失。 胎兒發育成長 寶寶的頭臀長約為12.5公分至15公分,體重約為210公克。此時皮膚呈透明的粉紅色,皮膚上面被覆著一層白色乳脂狀的物質,我們稱為胎脂,也正開始在形成。 相關飲食 平時可多喝鮮奶,因為鮮奶中含有的鐵質和鈣質是孕婦和胎兒所需的。一般不敢喝鮮奶的媽媽們,在鮮奶中放進黃豆粉和蜂蜜,不但可降低奶味而且對便秘的預防也蠻有效的。再不然也可喝優酪乳,因優酪乳中的乳酸菌有健胃整腸的功用。 注意事項 1.孕婦儘量少站,坐時腳放置在一矮凳上。勿搬重物或手舉高拿東西。正確的姿勢會減少背痛的發生。 2.睡覺時側躺較平躺佳,可以置枕頭於腰下方或兩腿間。 3.請安排下週做第三次產檢。 ※懷孕第20週 孕婦生理變化 這時候的妳可以明顯感到胎動了。也許妳會有興趣每天固定的時間靜坐著聽音樂,數一數胎動,每一小時大概會出現3次至5次,在這同時也請爸爸一起和寶寶說話,這可聯繫父子與母子感情,也是一種胎教呢!妳的腰部曲線這時候大概已快消失了!流汗的現象也較以前嚴重,這是因為甲狀腺較活躍的關係。 胎兒發育成長 這時寶寶頭臀長大概有14公分-16公分,體重約有270公克。 寶寶現在可以聽到許多聲音:妳的說話聲、妳的心跳、妳腸胃蠕動的聲音、有時外界突如其來的聲音也會把他(她)嚇一跳!他(她)現在還會踢腿、翻滾、揮拳、伸懶腰了呢!此時羊水量分泌增加。 相關飲食 或許你已養成吃點心的習慣,然而,點心正是發胖的危險食物。如果餓了可以吃個不會胖又有飽足感的大蕃茄,嘴饞時,不妨可以吃些蒟蒻等高纖健康食品,既有飽腹感,還可以滿足口慾,並減少便秘發生。 注意事項 1.懷孕時尿道的平滑肌較鬆弛,易發生泌尿道感染,因此請勿憋尿,每天喝足量的水。 2.由於寶寶的成長會增加你的心肺負擔,請勿過度勞累。 3.20週以前胎兒離開母體稱為流產,過了20週後則稱為早產。 第三次產檢 1.問診:是否有不適症狀,如出血、腹痛、頭痛、痙攣等。 2.身體檢查:體重、血壓、腹長(子宮底高度)、胎心音、胎位、水腫、靜脈曲張。此時子宮底高度約為20公分。 3.實驗室檢查:尿蛋白、尿糖。 4.超音波檢查。 詢問婦產科醫師之問題: 1.胎兒的大小、體重與發育正常嗎? 2.由超音波看來,預產期在什麼時候? 3.我的體重增加是否正常?會不會太多? 4.我需不需要檢查血糖? ※懷孕第21週 孕婦生理變化 妳現在的子宮體積約一個嬰兒頭部的大小,子宮底的高度到達肚臍處,這時妳會漸漸發現尤其在上樓梯時,走不了幾個台階即喘噓噓的,那是因為日益增大的子宮壓迫了你的肺部,隨著子宮的增大症狀會越明顯。現在每個人看到妳都知道妳懷孕了。 胎兒發育成長 寶寶現在頭臀長約18公分,體重約為310公克。寶寶身上覆蓋了一層白色滑膩的物質,我們稱為胎脂,它可以保護寶寶的皮膚以免長期在羊水的浸泡下受到損害,有些寶寶出生後身上還殘留著胎脂呢!這時寶寶的生長速度慢下來了,皮膚變得較不透明,舌頭發育成形,消化系統日趨成熟,永久齒的牙苞也正開始形成。 相關飲食 此階段需注意多食用富含鐵質的食物,以供應胎兒與母親本身需要。 注意事項 至目前為止正常孕婦應該增加的體重為4.5公斤至6公斤。 ※懷孕第22週 孕婦生理變化 這時的媽媽會因為子宮的增大,身體的重心起了變化,突出的腹部使你的重心往前移,為了保持平衡妳不得不挺起肚子走路。由於激素的作用,妳的手指、腳指及全身關節變得鬆弛,會使你覺得有點不舒服,不過這段時期應該是妳懷孕最舒適安全的時間了! 胎兒發育成長 此時寶寶頭臀長約19公分,體重約為350公克。他(她)的肌肉逐漸強壯,軀幹與四肢的比例也逐漸與嬰兒一樣。由於寶寶對聲音會有反應,因此妳可以播放音樂或唱歌給他(她)聽,出生後當他(她)聽到以前聽過的音樂或歌曲時會有安撫的作用呢! 相關飲食 多食用含鈣與鉀的食物以減少小腿或腳發生痙攣。含鈣豐富的食物如:牛奶、乳酪、豆腐、綠花椰菜等;含鉀豐富的食物如:葡萄柚、梨、桔子、柳丁、香蕉等。 注意事項 不能再穿高跟鞋了,它不但會讓妳的背部肌肉緊張而發生疼痛,還會使妳重心不穩,不小心怕會摔交。 ※懷孕第23週 孕婦生理變化 懷孕的體型已令人注意到了,現在胎動會較頻繁而且明顯,妳可以利用每天固定的1~2小時,紀錄下寶寶的胎動,下次產檢時可告訴醫生這個訊息。至於身體上也較過去輕鬆舒適,陰道分泌物仍應為透明的,帶有一些些味道。 胎兒發育成長 寶寶的頭臀長約為20公分,體重約450公克。身體各方面的比例已較像新生兒了。皮膚仍是皺皺的,以供體重增加與皮下脂肪增生。這時眉毛、眼睫毛開始生長,嘴唇、視網膜也形成,恆牙的牙胚也開始發育了。 相關飲食 寶寶恆牙牙胚開始發育,仍應注意多攝取含鈣食物,像牛奶、小魚乾、豆類、深色蔬菜、芝麻、豬肉鬆、堅果類。 注意事項 1.需注意陰道分泌物的顏色是否改變?味道是否加重?若有則需請教妳的醫師是否因細菌的感染造成? 2.雖然現在妳的身體舒適、胃口增加,但仍應注意攝取食物的卡路里,不可讓體重增加太快。 ※懷孕第24週 孕婦生理變化 妳體重的增加目前應有12~15磅了,有時會有少量稀薄的乳汁分泌。雀斑會更明顯,這是因荷爾蒙的變化使肌膚發黑產生斑點,同時肌膚易變油且易引起過敏反應。妳子宮的位置應在肚臍上3.5公分至5公分處。 胎兒發育成長 寶寶的頭臀長約為21公分,體重約為500多公克。血液中的白血球這時已在形成,白血球可以抵抗細菌的感染。因寶寶的聽力已形成,因此對於妳體內的聲音或外在的聲音均會有反應,噪音或太大的聲音會令他(她)不舒服或驚嚇呢! 注意事項 1.妊娠糖尿病的篩檢可以於這週起至28週時做。懷孕年齡較大或有家族糖尿病史的孕婦,需請教醫師有關這方面的問題。 2.準爸爸們這時可以將耳朵附在準媽媽的肚子上,說不定可以聽到寶寶的心跳聲了呢! ※懷孕第25週 孕婦生理變化 子宮繼續往上增大,同時也向腹部兩側擴張,妳可能會發現肚子上、乳房上出現一些暗紅色的妊娠紋。由於在直腸附近的血管因血流增加而會擴張,有些孕婦因而有痔瘡發生;有些孕婦則有便秘、消化不良或心口灼熱等症狀。 胎兒發育成長 寶寶的頭臀長約為22公分,體重約有600多公克了。皮膚會開始變得較不透明,全身覆蓋著一層細細的絨毛,身體比例已較勻稱,只是頭部仍比身體大。這時寶寶的大腦細胞迅速分化、增殖、體積增大,腦部發育完全,開始有記憶、思考、感情等能力。 注意事項 1.有痔瘡的孕婦可以每晚浸坐溫水(即臀部浸置於裝滿溫水的水盆中)5至10分鐘左右,並可使用痔瘡用藥膏或栓劑,但千萬不要服用瀉劑。 2.若糖尿病篩檢為陽性的準媽媽,須遵從醫師的指導,控制飲食或使用藥物,也能生下一個健康的寶寶。 ※懷孕第26週 孕婦生理變化 現在起妳的體重增加應為每週1磅,這時胎動的感覺更強烈。有些準媽媽因寶寶的向上推擠影響到胸腔而偶爾會感到肋骨處疼痛。 胎兒發育成長 這時寶寶的頭臀長為22公分,體重約有800公克。他(她)的眼睛已能夠睜開,並對光亮有反應,如用手電筒照射準媽媽的腹部,寶寶會自動地把頭轉向光的來源處。寶寶也會有睡眠與清醒的生理時鐘型態了。過了26週大的寶寶,若是早產,存活率會較高。 相關飲食 有些孕婦此時期易有貧血發生,請多吃含鐵豐富的食物,並應多食用含維生素C豐富的水果或蔬菜,以幫助鐵的吸收。 注意事項 由於寶寶腦部對明暗的感覺可經由母親得知,因此準媽媽應有良好的作息習慣,以免影響胎兒的生理時鐘。 ※懷孕第27週 孕婦生理變化 妳的體重增加可能為7公斤至10公斤了,身體的負擔使得妳的行動與以往不同。有些孕婦的血壓較低,會容易頭暈,甚至暈倒。 胎兒發育成長 寶寶的頭臀長約為24~25公分,體重約有900公克了。若是為男孩,睪丸尚未完全進入陰囊,若是為女孩,可以看到突起的小陰唇、大陰唇尚未發育完成,肺部仍繼續發育。寶寶已有吸吮拇指的動作,甚至會哭了呢! 注意事項 1.仍應多食用蛋白質豐富與纖維質豐富的食物,並多喝水。 2.應放鬆心情、多聽音樂、保持良好睡眠。 3.每天應散步半小時至一小時,除了促進腸胃蠕動外,生產時也會較順利。 4.請預約下週的第四次產檢時間。 ※懷孕第28週 孕婦生理變化 這時妳的腹部隨寶寶的增大而迅速變大,造成妳可能會發生小腿痙攣與腳踝輕度水腫的現象,變得睡不著、易感疲勞、呼吸短促,下腹部因子宮肌肉緊張或鬆弛而有時變硬有時柔軟,甚至會有疼痛的感覺。又由於子宮壓迫到妳的膀胱,頻尿又開始了。 胎兒發育成長 這時寶寶的頭臀長約38公分(坐長為25公分),體重為1000公克至1100公克,腦波可以偵測到睡眠週期中的快速動眼現象,這表示他(她)會作夢了,眼睛也可睜開或閉上了。雖然肺部的發育尚不完全,此時如果早產,存活的機會仍很大。此週以後,更可清楚分辨寶寶的性別了。 注意事項 1.妳應該開始了解生產的過程,將臨盆前會出現的症狀、子宮收縮至何種程度時才需要去醫院等,可能的話妳與準爸爸可以參加一些分娩的指導課程。 2.緩解水腫的方法為避免久站、睡前足部浸熱水,躺在床上時可將腳抬高,若水腫不易消失則可考慮穿彈性襪。如果水腫部位在腳踝以上,擴展至下肢、會陰、眼皮等處,請趕緊就醫,有可能是發生妊娠毒血症了。 第四次產檢 這週是妊娠第二期的最後一個星期,應做第四次產檢。依健保給付的服務項目做的例行產檢為: 1.問診:不適症狀如出血、腹痛、頭痛、痙攣等。 2.身體檢查:體重、血壓、腹長(宮底高度)、胎心音、胎位、水腫、靜脈曲張等。 3.實驗室檢查:尿蛋白、尿糖。 ※懷孕第29週 孕婦生理變化 子宮底部已在妳的肚臍上方9至10公分,妳的體重增加約8公斤半至12公斤。胎兒在肚子裡的位置仍不一定,有時是頭朝上,有時頭朝下。現在開始有些準媽媽的腹部會有一陣陣地發硬的現象,有些像是生產時子宮收縮,這是一種子宮假收縮的現象(Braxton Hicks contractions)。頻尿仍會發生,在這個階段是正常現象。 胎兒發育成長 寶寶的頭臀長約為26公分,身長約為42公分,體重約1250公克。胎兒的眼睛可分辨經過子宮壁進來的光為明亮的陽光或人造光。寶寶現在由於體積日益增大,相對地可在子宮內活動的空間也日益縮小,使得胎動減弱,但是還是會做踢腿或伸懶腰的動作。 注意事項 1.孕婦要注意休息,不要走太遠的路或站太久。 2.若有厲害頭痛、視覺模糊、手腳明顯腫脹,或體重快速增加等現象,需立即安排就診,看是否發生先兆子癇(preeclampsia)。先兆子癇是妊娠後期的一種產科病,特點為孕婦會有高血壓、蛋白尿及水腫發生。常見於第一胎,生產後病情會改善並康復。 ※懷孕第30週 孕婦生理變化 妳的皮下組織增加,外陰部的皮膚顏色變深。身體也會感到愈來愈沉重,行動也愈加不便。由於子宮壓迫會有心悸、噁心、腹漲或感覺呼吸困難發生。 胎兒發育成長 寶寶現在由頭至腳大概長43公分,體重約1350公克。胎兒此時的聽覺發育幾乎完全成熟,對外界的聲音均有反應,眉毛、睫毛也已長出,指(趾)甲差不多都長齊了。 相關飲食 此階段需攝入大量的蛋白質、維生素C、葉酸、維生素B群、鐵與鈣質。尤其是鈣質,若攝取鈣質不足,易有腿部抽搐的現象。 注意事項 1.若發生太多不規則的假子宮收縮則需多休息。 2.腰痠的情形仍會持續,睡的床墊不可太軟。 ※懷孕第31週 孕婦生理變化 這時妳的體重大概已增加10公斤至13公斤了。有時早晨起床手指會感到發麻。乳房、下腹部、大腿的妊娠紋增多,顏色也變深。由於子宮底一直往上升到橫隔膜,有時妳的呼吸會受影響而有呼不過氣的感覺。 胎兒發育成長 寶寶的身長從頭至腳約45公分,體重約1550公克。此時寶寶的眼睛有時開著、有時閉著,他(她)能辨別明暗。寶寶的肌肉、神經也發展的更好,可聽見遠方的聲音,會喜歡聽音樂與熟悉的聲音。 注意事項 1.現在可以開始練習呼吸與鬆弛的運動了。 2.若腹脹嚴重,可採少量多餐方式進食。 3.請預約下週的第五次產檢時間。 ※懷孕第32週 孕婦生理變化 有一些孕婦乳房會開始分泌一些黃顏色的液體,這是初乳,與產後的母乳不同。孕婦的腰痠與腳、小腿腫脹現象仍持續。 胎兒發育成長 寶寶頭臀長約28公分,頭至腳的身長約為46公分,體重約有1800公克。皮膚的表面仍然紅而且皺,皮下脂肪在增加中。寶寶的各個器官繼續在發育至完善,肺和胃腸的功能也接近成熟,他(她)常在做睜開眼睛與呼吸動作的練習!而寶寶吞進的羊水,經膀胱再排泄至羊水中,這也是為未來出生後的排小便做練習呢! 第五次產檢 這週應至婦產科做第五次的產檢,這次產檢的項目如下: 1.問診:有無不適症狀,如出血、腹痛、頭痛、痙攣、厲害水腫等。 2.身體檢查:體重、血壓、腹長(宮底高度)、胎心音、胎位、水腫、靜脈曲張。 3.實驗室檢查:尿蛋白、尿糖。 4.抽血檢查:梅毒、B型肝炎表面抗原、B型肝炎e抗原、德國痲疹免疫球蛋白G。 *德國痲疹免疫球蛋白G檢查呈陰性之孕婦,在產後最好接受德國痲疹疫苗接種。 *若此次產檢的胎盤位置仍在子宮下段,而且距子宮頸口7.5公分以下,則為前置胎盤。 *若胎兒的位置現在不是頭下腳上,可以採取膝胸臥式進行矯正。 *以後的產檢為每兩星期檢查一次。 ※懷孕第33週 孕婦生理變化 妳的體重目前為止應增加10公斤至13公斤,在這懷孕後期每週增加450公克的體重是正常的,其中有約一半的重量增加由胎兒造成。子宮底是在肚臍以上12、3公分處,因子宮日漸膨脹使孕婦造成後期懷孕的不舒服日益明顯,如反胃、胸悶、易心悸、疲倦、呼吸困難等,但是由於胎頭正逐漸下降,這些現象以後會獲得改善。 胎兒發育成長 寶寶由頭至腳身長約為47.5公分,體重約為2000公克。在足月出生前的7週內,寶寶體重會急速上升,出生時的體重有一半是在這階段達成。寶寶的頭髮正在長出,指甲已長到指尖,胎毛則逐漸減少,皮膚的縐摺逐漸消褪。寶寶的生殖器也日趨成熟,如為男嬰,睪丸可能已從腹脛進入陰囊,如為女嬰,大陰唇則已明顯隆起,左右緊貼。 注意事項 1.雖然此時身體容易疲憊,但仍需維持適度運動如散步,以利生產。 2.孕婦的腰痠與腳、小腿腫脹現象仍持續,雖然腳易腫脹,仍應大量飲水。平時坐時可將腳抬高,躺時亦可以枕頭將腳墊高。 3.夫妻關係應減少,可改用彼此互相按摩來維持親密關係。 4.有一些孕婦乳房會開始分泌一些黃顏色的液體,這是初乳,與產後的母乳不同。 5.請預先安排下週的第六次產檢時間。 ※懷孕第34週 孕婦生理變化 妳的骨盆腔在擴張,因此妳會感到背部與恥骨聯合處痠疼不適,不會疼痛的不規則子宮收縮次數在增加。如果妳是初產婦,胎兒的頭部大多已降入骨盆腔中;如為經產婦,胎兒進入骨盆腔的時間會較晚,有的孕婦的胎兒會在要分娩前胎頭才進入骨盆腔中。 胎兒發育成長 寶寶現在從頭至腳的身長約為48公分,頭臀長(坐長)約30公分,體重大約為2250公克。寶寶現在應為頭下腳上的姿勢,頭部進入骨盆腔,皮下脂肪增厚,皮膚逐漸變光滑呈粉紅色。寶寶的頭骨還是很柔軟,每塊頭骨之間留有空間是為了分娩時,寶寶的頭部能被擠壓以便通過狹窄的產道。 注意事項 請考慮選擇餵食母乳,這可促進寶寶的免疫力。 第六次產檢 本週需做第六次的例行產檢: 1.問診:有無不適症狀,如出血、腹痛、頭痛、痙攣或嚴重水腫。 2.身體檢查:體重、血壓、腹長(宮底高度)、胎心音、胎位、水腫、靜脈曲張等。 3.實驗室檢查:尿蛋白、尿糖。 ※懷孕第35週 孕婦生理變化 妳的體重目前為止大概已增加11公斤至13公斤,子宮底已到達肚臍上方15公分處,妳可能頻尿、便秘、腰痠背痛的情況更嚴重,晚上也睡不好,情緒也較不穩定。 胎兒發育成長 寶寶的身長約為49.5公分,坐長31公分,體重則約有2450公克。寶寶的聽力已發育完全,會接受外界的聲音,有快樂或不快樂的表情反應。循環、呼吸、消化及性器官功能已發展成熟。由於皮下脂肪仍不十分足夠,寶寶如果這時出生,還需放在保溫箱中。 注意事項 1.請準備好生產時需用的衣服與器具,同時也要準備好寶寶要使用的奶瓶、衣物等。 2.若孕婦心情緊張或情緒波動,可以與丈夫、朋友或自己的母親多聊聊,以緩解壓力。 3.若突然發生頭痛或水腫變厲害,請即刻去看自己的接生醫師。 4.請安排下週的第七次產檢時間。 ※懷孕第36週 孕婦生理變化 胎兒已往下降,胎位也已固定了。由於母親的腹壁與子宮壁已變得較薄,寶寶的手肘、小腳和頭部有時會清楚地在孕婦的腹部突顯出來,受空間的限制,胎動較少。孕婦會常感疲勞,背部痠疼與骨盆腔不適仍持續。 胎兒發育成長 寶寶身長約為50公分至51公分,坐長(頭臀長)約為32公分,體重則有2700公克。寶寶的腦正快速地發育成熟,他(她)還會眨眼睛;指甲長長,可能會超過指尖;腎臟已發育完全;肝臟也已能處理一些代謝物了。寶寶的身體會變得比較圓胖,臉上的皺紋消失。 注意事項 孕婦上下樓梯與洗澡時需注意安全。 第七次產檢 這星期需做第七次的產檢: 1.問診:有無不適症狀,如出血、腹痛、頭痛、痙攣、嚴重水腫等。 2.身體檢查:體重、血壓、腹長(宮底高度)、胎心音、胎位、水腫、靜脈曲張。 3.實驗室檢查:尿蛋白、尿糖。 *醫生可以經過超音波或觸診估計出現在胎兒的體重,妳也可以請教醫師應如何正確地監測胎心和胎動。 *下次產檢是於第三十八週。 ※懷孕第37週 孕婦生理變化 懷孕至此進入了最後階段,因子宮的下降,對胃的壓迫減輕,胸口、上腹部的不適也逐漸遠去,但會有尿急、解不乾淨的感覺,乳頭會有乳汁溢出,此時母親的體重應已增加了12至16公斤。 胎兒發育成長 寶寶從頭至腳趾的長度約為51公分,體重為3000公克左右。寶寶的皮膚逐漸呈粉色,皺褶消失,身體也因皮下脂肪增厚,愈來愈圓潤。過了這週以後,寶寶就可被稱為足月兒了(母親懷孕38週至40週生下的寶寶都是足月兒)。 注意事項 1.孕婦懷孕37週後,約有5%的寶寶胎位為臀位,及頭上腳下的姿勢,正常胎位為頭朝下,頭部此時會進入骨盆,並且胎位固定。若是胎位異常,醫師會試著使胎位轉至正常或決定以剖腹產方式生產。 2.孕婦小便次數會增加,陰道分泌物也會加,要注意身體的乾淨與多休息。 ※懷孕第38週 孕婦生理變化 這時孕婦的身軀已不會變的更龐大了,身體的負擔仍不輕,情緒顯得緊張擔心,95%的胎兒都是離預產期兩星期內出生的,所以要準備寶寶的來臨,離生產過程應該已有所了解。 胎兒發育成長 寶寶的身長有52公分,體重約3200公克。有的寶寶此時頭上長滿一頭黑髮,有的寶寶的頭上卻仍是光禿禿的,這和遺傳有關。原來披覆在寶寶身上一層細細的絨毛和胎脂正逐漸脫落,皮膚變得較光滑。 注意事項 最好先準備好至醫院生產時需帶的證件與物品,先列清單並逐一核對準備好放入包包中,並將包包放在明顯易取的地方。 ※懷孕第39週 孕婦生理變化 妳的體重可能會比以前還笨重,這是因為子宮已佔住妳整個骨盆腔,身體的重心因而改變了,子宮頸及陰道也變軟,準備寶寶的出生。不規則陣痛、浮腫、靜脈曲張及痔瘡更加明顯。 胎兒發育成長 寶寶身長約53公分,體重在3200公克至3400公克左右。手指甲與腳趾甲已長得超過手指尖或腳趾頭了。寶寶四肢的肌肉已非常強壯,身體並繼續長肉,胎毛完全消失,各器官發育成熟,他(她)已準備好來到這個世界了。 注意事項 1.懷孕末期應避免夫妻關係,以免造成早期破水,使細菌有機會經由陰道進入子宮感染寶寶。正常破水是在子宮收縮、子宮頸擴張後才發生的,羊水流出,隨後寶寶才會降生。 2.要如何分辨真的生產收縮與假的陣痛呢?假如陣痛通常是由下腹部開始,收縮程度較輕。而生產陣痛是由後下背部擴散至下腹部,並且隨著時間推移,收縮程度愈來愈強。 懷孕第40週 孕婦生理變化 晚上很難入睡,因為你無法找到一個舒適的姿勢睡覺。寶寶隨時會出生,但是不用擔心,只有5%的寶寶是在預產期那天出生的。 胎兒發育成長 寶寶的身長約53公分,體重3500公克左右。寶寶身體反射協調良好,他(她)會眨眼、闔眼、轉頭、握拳並對聲音、光與觸摸有反應。胎脂消失,但有些部位如肩膀、耳後與皮膚皺褶處仍會殘留少許。 注意事項 如果妳的陣痛已開始,請勿進食,因為這有時反會造成噁心現象。 祝 媽咪們 平安、健康、有好孕 生個健康、可愛的BABY

Alison

Alison  發佈一篇 網誌

2009-01-22

文ღ懷孕期間服用藥物對胎兒的影響

2009-01-22
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文�郭冠億 攝影�郭冠億 問: 我最近因為身體不舒服就醫,結果醫師檢查結果說我懷孕了,這固然是喜事一件, 但我想到幾天前我因為感冒有服用藥物,請問這樣會對胎兒造成不良的影響嗎? 答: 有關懷孕期間服用藥物這一類的問題,筆者在醫院接受諮詢的時候, 常常遇到這樣的問題,服藥期間發覺懷孕了的確會令人擔心,是否藥物會對胎兒產生影響? 其實有關這個問題,可以懷孕的那個期間服藥與服用藥物種類來說明,簡述如下: 基本上,並非在懷孕的整個期間藥物都會對胎兒產生影響。藥物對胚胎的影響, 大致上可以依胚胎發育的情況細分為5個時期來說明:「第1期」為著床前期,人類的受精卵的著床約在受精7天後會發生, 在著床前的時期藥物對胚胎的影響不是導致死亡就是沒有作用,所以這個時期也稱為全有或全無時期;「第2期」為胚胎前期,人類胚胎的分化於第2個星期開始, 在此之前服用藥物對未分化的組織不會具有任何親和力。除了少數藥物會直接導致受精卵死亡外, 一般而言這個時期藥物不會導致胎兒畸形,除非藥物殘留在體內繼續影響胚胎期發育;「第3期」為胚胎期,這個時期涵蓋了懷孕約第3-8週的時間,為胚胎器官生成的關鍵時期, 這個時期是用藥最要小心,因為胚胎期是胎兒對藥物影響最敏感的時刻。 每個器官的形成在這個時期最易受致畸胎原干擾,如果服用到會引起胎兒畸形的藥物, 將導致胎兒缺陷形成畸胎;「第4期」為胎兒期,指懷孕的第9週後, 在這個時期大結構的畸形已經不太可能發生了,只有少數藥物仍會影響胎兒的生長及器官的發育;「第5期」為懷孕末期, 接近生產前的時期,藥物通過胎盤的通透率增加, 此時應避免使用到有子宮收縮及血液凝集作用的藥物。 看到這裡,大家應該清楚了影響胚胎發育最關鍵的時期乃為受孕後15天至第60天(約第3至9週), 這時期為器官開始發育的時期。孕婦應避免服用幾類藥物如合成黃體素(可能使胎兒女性性器官男性化) 、部分抗生素如四環素(可能使胎兒牙齒變黃)、鏈黴素(可能使胎兒聽力受損), thalidomide(影響胎兒四肢發育)、Valium、鋰鹽等等。另外,大部分人以為日常保健的維生素, 可以適量補充營養,但如果太大量攝取維生素A及D也有可能會導致胎兒畸形,民眾必須注意。 由於在1960年代發生了著名的沙利竇邁(Thalidomide)事件, 造成了很多海豹肢畸胎兒的不幸結果。因此美國藥物食品管理局(FDA)於1962年規定, 凡是新藥上市前必須完成致畸胎試驗;又在1980年代規定, 在美國的藥品都必須提供有關孕婦用藥安全性的資訊,規定藥物須標示「使用於孕婦之安全性說明」。同時美國食品藥物管理局FDA以毒品和藥物對胎兒可能的安全性建立了5個類別, 分為A、B、C、D、X五個等級,用以對於在懷孕期間使用藥物對母親和胎兒可能的影響提供一個方向。 有關這5個等級的說明,筆者在前幾期的「消防電子報」已有詳細的解釋,在此簡單敘述如下:「A級」為對孕婦進行研究證實對胎兒沒有危險性;「B級」為在動物實驗對胎兒沒有危險性,但對孕婦未充分研究,屬於可能安全的範圍;「C級」為在動物實驗顯示對胎兒有危險性,但對孕婦尚未充分研究,可斟酌情況考慮使用;「D級」為對胎兒的危險性已經有確實的證據顯示,屬於儘量避免使用的藥品;「X級」為孕婦禁用,因為X級藥物在人體研究證實會造成胎兒異常。 看到這裡,許多人可能會開始緊張起來,怎麼這麼複雜?藥又那麼多種,吃與不吃真難抉擇。 其實可以不用擔心,現在的資訊很發達,分工也很專業,對於不確定的藥物與狀況, 可以直接請教專業的醫師或藥師,相信會比自己上網路查或者自行判斷來的更安全與更令人安心。 (筆者現為馬偕紀念醫院藥劑部急診藥師,aguiter@yahoo.com.tw) 本文引用自minikonikoni - 懷孕期間服用藥物對胎兒的影響

豫媽咪

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2004-04-07

懷孕期間多吃巧克力 對胎兒有益

2004-04-07
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懷孕期間多吃巧克力 對胎兒有益 中廣新聞網 2004-4-07 7:30 --------------------------------------- 芬蘭赫爾辛基大學進行的研究發現,懷孕期間每天攝取巧克力,會對未來新生兒的行為,產生正面影響。 這項研究的對象,是三百名懷孕婦女,研究人員紀錄孕婦每天的巧克力攝取量和可能對她們造成情緒壓力的狀況,在小孩出生半年之後,他們發現,懷孕期間經常攝取巧克力的媽媽,生出的孩子,比較喜歡笑。 壓力較大的孕婦,懷孕期間固定進食巧克力,生產後的適應狀況,也會比較好。研究小組承認,他們的結論無法排除其他可能和巧克力無關的因素,也就是說,他們無法百分之百確定,新生兒和產婦的正面反應,一定是巧克力的功勞,不過確實有證據顯示,巧克力中可以觸發正面情緒的化學物質,並可透過母親的子宮,傳達給胎兒。

寶貝們與媽咪的生活

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2009-03-08

懷孕期間需要一直補鈣嗎?

2009-03-08
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  Q:我現在已經懷孕8個月了,從懷孕5個半月開始我就一直在吃樂力,醫生建議我要一直吃到分娩。但是我的一個表姐在懷孕時只吃了一瓶樂力(30粒),分娩的時候卻由於胎兒頭骨鈣化出現了難產,醫生說是補鈣補過了。    我想問一下我現在到底還要不要吃呢?   A:是否需要額外補充鈣製劑,以及補充多少,需要根據不同孕期所需的鈣量以及准媽媽日常飲食所攝入的鈣量來確定。一般來說,我們提倡通過均衡飲食以及提高乳製品的攝入量來滿足准媽媽及胎兒對鈣的需求。當飲食上無法滿足需求時,再考慮補充鈣製劑。   一般孕早期需要800毫克/天,懷孕中期需要1200毫克/天,到了妊娠晚期及哺乳期需要1500毫克/天。但是一般人的膳食每天只能補充300-400毫克,所以孕婦普遍存在鈣不足的現象。補鈣的方法可以通過喝牛奶或者豆漿來補充,每1毫升牛奶可以補1毫克鈣,所以如果每天喝2袋奶,也就是500毫升,那麼就可以補500毫克鈣,這在懷孕早期就足夠了。到了中晚期,最好能喝3袋奶,再加上食物中的鈣,也就夠了。但是如果不能喝奶,或者不喜歡喝奶,就需要根據自己的飲食情況,來選擇補鈣的製劑。   需要提醒你的是,因為人體血鈣水準在淩晨2:00-3:00最低,此時容易抽筋,所以,最好在睡前喝一袋奶或服用鈣片。   另外,還要注意,過度補鈣有可能增加腎結石以及胎兒頭骨鈣化的危險。    答疑專家:黃醒華,首都醫科大學教授,碩士生導師;北京婦產醫院醫師中華醫學會圍產醫學會常委;中華預防醫學會婦女保健學會主任委員。 父母必讀

晴天俏媽咪

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2008-01-19

懷孕期間唯一參加的一場媽媽教室

2008-01-19
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主辦單位:美強生 地點:長谷市貿22樓紐約廳 其實我並不是真的很想去啦 只是臭爸爸正好當天下午有一場開會在同一棟樓19樓 臭爸爸又不放心讓我一個人在家 所以我就一起出門啦

大白兔

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2007-04-13

懷孕期間多吃蘋果 對胎兒氣管有益

2007-04-13
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更新日期:2007/04/13 11:30 研究發現,懷孕的時候多吃蘋果,有助於降低小孩日後氣喘的發生率。 這項由荷蘭和蘇格蘭兩所大學合作的調查,追蹤紀錄將近兩千個婦女懷孕過程的飲食,小孩出生後,繼續追蹤孩子的健康狀況,特別是呼吸道的健康,他們發現,蘋果對於胎兒呼吸道的健康特別有幫助。 分析顯示,相較於每個星期只吃一個或是不吃蘋果的孕婦,如果在懷孕過程中,平均每個星期食用超過四個蘋果,可以把小孩在五歲之前,發生氣喘的機率,減少一半以上。 研究人員認為,這有可能是蘋果中包括類黃酮在內的植物性化學物質的功效。 研究也發現,懷孕期間多吃魚,也可以降低小孩出生後皮膚過敏的機率。

Alison

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2009-01-22

文ღ懷孕期間服用藥物對胎兒的影響

2009-01-22
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文�郭冠億 攝影�郭冠億 問: 我最近因為身體不舒服就醫,結果醫師檢查結果說我懷孕了,這固然是喜事一件, 但我想到幾天前我因為感冒有服用藥物,請問這樣會對胎兒造成不良的影響嗎? 答: 有關懷孕期間服用藥物這一類的問題,筆者在醫院接受諮詢的時候, 常常遇到這樣的問題,服藥期間發覺懷孕了的確會令人擔心,是否藥物會對胎兒產生影響? 其實有關這個問題,可以懷孕的那個期間服藥與服用藥物種類來說明,簡述如下: 基本上,並非在懷孕的整個期間藥物都會對胎兒產生影響。藥物對胚胎的影響, 大致上可以依胚胎發育的情況細分為5個時期來說明:「第1期」為著床前期,人類的受精卵的著床約在受精7天後會發生, 在著床前的時期藥物對胚胎的影響不是導致死亡就是沒有作用,所以這個時期也稱為全有或全無時期;「第2期」為胚胎前期,人類胚胎的分化於第2個星期開始, 在此之前服用藥物對未分化的組織不會具有任何親和力。除了少數藥物會直接導致受精卵死亡外, 一般而言這個時期藥物不會導致胎兒畸形,除非藥物殘留在體內繼續影響胚胎期發育;「第3期」為胚胎期,這個時期涵蓋了懷孕約第3-8週的時間,為胚胎器官生成的關鍵時期, 這個時期是用藥最要小心,因為胚胎期是胎兒對藥物影響最敏感的時刻。 每個器官的形成在這個時期最易受致畸胎原干擾,如果服用到會引起胎兒畸形的藥物, 將導致胎兒缺陷形成畸胎;「第4期」為胎兒期,指懷孕的第9週後, 在這個時期大結構的畸形已經不太可能發生了,只有少數藥物仍會影響胎兒的生長及器官的發育;「第5期」為懷孕末期, 接近生產前的時期,藥物通過胎盤的通透率增加, 此時應避免使用到有子宮收縮及血液凝集作用的藥物。 看到這裡,大家應該清楚了影響胚胎發育最關鍵的時期乃為受孕後15天至第60天(約第3至9週), 這時期為器官開始發育的時期。孕婦應避免服用幾類藥物如合成黃體素(可能使胎兒女性性器官男性化) 、部分抗生素如四環素(可能使胎兒牙齒變黃)、鏈黴素(可能使胎兒聽力受損), thalidomide(影響胎兒四肢發育)、Valium、鋰鹽等等。另外,大部分人以為日常保健的維生素, 可以適量補充營養,但如果太大量攝取維生素A及D也有可能會導致胎兒畸形,民眾必須注意。 由於在1960年代發生了著名的沙利竇邁(Thalidomide)事件, 造成了很多海豹肢畸胎兒的不幸結果。因此美國藥物食品管理局(FDA)於1962年規定, 凡是新藥上市前必須完成致畸胎試驗;又在1980年代規定, 在美國的藥品都必須提供有關孕婦用藥安全性的資訊,規定藥物須標示「使用於孕婦之安全性說明」。同時美國食品藥物管理局FDA以毒品和藥物對胎兒可能的安全性建立了5個類別, 分為A、B、C、D、X五個等級,用以對於在懷孕期間使用藥物對母親和胎兒可能的影響提供一個方向。 有關這5個等級的說明,筆者在前幾期的「消防電子報」已有詳細的解釋,在此簡單敘述如下:「A級」為對孕婦進行研究證實對胎兒沒有危險性;「B級」為在動物實驗對胎兒沒有危險性,但對孕婦未充分研究,屬於可能安全的範圍;「C級」為在動物實驗顯示對胎兒有危險性,但對孕婦尚未充分研究,可斟酌情況考慮使用;「D級」為對胎兒的危險性已經有確實的證據顯示,屬於儘量避免使用的藥品;「X級」為孕婦禁用,因為X級藥物在人體研究證實會造成胎兒異常。 看到這裡,許多人可能會開始緊張起來,怎麼這麼複雜?藥又那麼多種,吃與不吃真難抉擇。 其實可以不用擔心,現在的資訊很發達,分工也很專業,對於不確定的藥物與狀況, 可以直接請教專業的醫師或藥師,相信會比自己上網路查或者自行判斷來的更安全與更令人安心。 (筆者現為馬偕紀念醫院藥劑部急診藥師,aguiter@yahoo.com.tw) 本文引用自minikonikoni - 懷孕期間服用藥物對胎兒的影響

彼樂泌乳諮詢

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2019-07-16

媽咪在懷孕期間,萬萬不能感冒?

2019-07-16
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  哺乳期的媽咪就不能生病嗎? 媽咪真的是病原體😈的鎖定目標 ➡24小時顧寶寶 ➡沒有睡飽的一天 ➡飲食不正常(抓空擋有吃不餓就好) ⚠基本需求都無法滿足 抵抗力下降 更容易被病原體入侵啊~~   讓彼樂泌乳諮詢來為您解答心中疑惑吧💡   -------------------------------------------         持續關注彼樂泌乳諮詢👉讓您的哺乳之路更順遂👍  🌐 www.b-lovecare.com  📩 Line: @b-lovecare  ▶ YouTube: 彼樂泌乳諮詢 點擊連結告訴我們目前奶量遇到甚麼問題呢 👇 👇 👇 https://lihi1.com/zz81Y    #懷孕  #新手媽媽  #育兒  #哺乳

酷弟&勁爆弟=小小媽咪

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2007-09-19

媽咪懷孕期間,酷弟比他老豆來的窩心多了…

2007-09-19
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褲媽我雖然一直想要個女兒 但現在的我,卻覺得酷弟很窩心… 從我懷孕到現在,只要我忽然在『喔!』的一聲… 酷弟就會來摸一下我的肚子說…『痛痛喔!ㄈㄨㄈㄨ』 比我家的老公真的是好太多了… 甚至是晚上的時候,通常都是酷弟來和我肚子裡的勁爆弟在對話… 也會很小力的摸一下我的肚子… 今天因為可能坐在沙發上太久了… 所以肚子有點不舒服,我就發出『喔!』的一聲 結果酷弟跑過來,然後很小力的摸一下我的肚子說『痛痛,ㄈㄨ

Yu-hsin Chen

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2018-01-12

懷孕期間飲用含糖飲料可能會增加兒童發生氣喘的風險

2018-01-12
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陳語辛 講師 編輯整理 摘要: 根據最新的研究,7-9歲的兒童如果在幼兒時期攝入大量的果糖 (最高的1/4, 44克與相較15克),或者母親在懷孕期間喝了大量的含糖飲料 (最高的1/4, 約46克與21克相比),則可能會患哮喘的風險更大。 總共1,068名母子參與了位於美國麻州的一項縱貫研究,旨在尋找改善母親和孩子健康的方法。過去的研究已經發現高果糖糖漿飲料與學齡兒童的氣喘有關連,但是何時就能影響健康?幾乎無此相關研究。 這些研究人員收集參加研究的母親在懷孕的第一第二期,食物和飲料消費的問卷包括汽水和果汁飲料。另外當他們的孩子達到幼兒(3.3歲)時,收集另一份調查問卷,內容包含各種食品和飲料的攝取量,包括汽水和果汁飲料。基於這些調查資料,研究人員計算了果糖的攝入量,並分析了含糖飲料和果糖攝取結果,並將數據依四分位分析。 另外兒童的哮喘的定義是由母親報告或醫生診斷為哮喘,加上過去一年氣喘發作或使用氣喘藥物所決定的。 研究結果發現,在兒童中期,有19%的兒童患有哮喘。孕婦攝取含糖飲料和果糖攝入量最高四分之一,他們的孩子罹患氣喘的機率較最低四分之一的組別增加約六成。這兩組的果糖攝取量為每天46份與21克。 幼兒果糖消耗量最高的四分之一族群比最低四分之一兒童罹患氣喘的可能性也是增加約六成。至兩組區別是每天攝取44以及15克的果糖。作者指出,其他研究發現肥胖與氣喘之間以及含糖飲料與高果糖攝入量之間是有關的。最近的研究表明,除了通過肥胖增加氣喘風險之外,果糖本身可能誘使肺部發炎。 編者按: 避免在懷孕期間和幼兒期高攝入含糖飲料,可能是降低兒童哮喘風險的幾種方法之一。而除了飲料,烘培食品含糖量高 (不管是使用高果糖糖漿或蔗糖)的種類在懷孕以及幼兒期都須避免過度攝取。若一定要攝取簡單醣類,麥芽糖應該是不錯的選擇,但也請適量以不超過30克為宜。 參考文獻 Lakiea S Wright, Sheryl L Rifas-Shiman, Emily Oken, Augusto A Litonjua, Diane R Gold. Prenatal and Early-Life Fructose, Fructose-Containing Beverages, and Mid-Childhood Asthma. Annals of the American Thoracic Society, 2017; DOI: 10.1513/AnnalsATS.201707-530OC

Yu-hsin Chen

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2018-03-07

營養新知 懷孕期間多攝取含膽鹼食物,可促進孩子的大腦的發展

2018-03-07
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陳語辛 講師 編輯撰寫 美國康乃爾大學的一項新研究表明,孕婦在懷孕期間若攝取足夠量 (480mg 或930 mg)的膽鹼時,他們的後代的認知能力明顯提升。 膽鹼一般存在於蛋黃,瘦肉,魚,家禽,豆類,堅果和十字花科蔬菜,參與許多重要的生理功能,本研究主要探討膽鹼對於產前大腦發育的影響。 研究人員在“美國實驗生物學期刊”發表了他們的研究結果,他們使用嚴格的研究設計,發現多攝取膽鹼對於懷孕婦女的後代是有好處的,孕婦在懷孕後期每日攝入的膽鹼量接近目前建議量的兩倍。 在動物模式中,人們普遍認為補充母體的飲食中添加額外的這種單一營養素對於後代的認知功能具有終身的益處。這篇研究提供了一些證據,證明在人體中發現了類似的結果。 懷孕期增加膽鹼攝取是必須的 這是一個重要的發現,因為在懷孕期間膽鹼的需求量很大,但是大多數婦女每天的攝取量少於建議的450毫克。 很多富含膽鹼的食物如雞蛋,常被誤解是造成高膽固醇的元兇。其實是要避免攝取內臟以及紅肉對於血脂與膽固醇較有好處。 在這項研究中,26名婦女被隨機分為兩組,所有婦女的飲食完全相同。膽鹼和其他營養物質的攝入受到嚴格控制,因為膽鹼的代謝及其功能可以與維生素B12,葉酸和維生素B6等營養素重疊,所以嚴格的控制是必須的。 懷孕期增加膽鹼攝取有助於胎兒腦部發育 在研究期間兩組各13位婦女每天攝取480毫克以及930毫克的膽鹼。接下來在胎兒出生後4,7,10和13個月時測試了嬰兒反應時間和視覺空間記憶。這個測試與童年的智商有關。年幼時反應速度快,可延續至成年期。 相較於每日攝取480 mg,攝取達930 mg的效果更好。 編者按: 這二十多年來,膽鹼的重要性慢慢被科學家們確認,除了可幫助脂質代謝外,更重要的功能是在於胎兒腦部發育,甚至比魚油 (EPA DHA)還來的重要。膽鹼在許多食物中都可以找到,像是蛋黃、肝臟、黃豆、綠葉蔬菜(包心菜、花菜)、小麥胚芽、啤酒酵母、花生、肉類中都有,而以肝臟與蛋黃中最多。 如果要特別補充膽鹼一般的健康營養補充品也很容易買到。 但是光只是增加膽鹼的攝取還不夠,人體利用膽鹼時還必須仰賴數種營養素的輔助,才能發揮最大的功效,其中主要的是維他命B群 (B2, B6, B12, folate)和充足的蛋白質。   參考文獻: Maternal choline supplementation during the third trimester of pregnancy improves infant information processing speed: a randomized, double-blind, controlled feeding study. The FASEB Journal, 2017; fj.201700692RR DOI: 10.1096/fj.201700692RR

Yu-hsin Chen

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2019-01-08

營養新知-“懷孕期間”飲食控制及運動對於預防GDM妊娠期糖尿病效果有限

2019-01-08
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陳語辛 講師 編輯撰寫 何謂GDM妊娠期糖尿病 一般而言,孕婦吃甜食和水果是不會導致妊娠糖尿病的。所謂的「妊娠糖尿病」是指懷孕前沒有糖尿病病史,但在懷孕時卻出現高血糖的現象,在臺灣約3.2~7.4 % ,為國內最常見的孕期內科併症。因為孕婦的身體對碳水化合物產生了耐受性不良而使得血糖偏高。懷孕時,碳水化合物的代謝變化是會隨著懷孕期的增加、人類胎盤泌乳素(HPL)、動情素及黃體素等荷爾蒙分泌濃度的升高而改變,一旦身體對胰島素的阻抗增加,為了調節血糖,胰島素的需求量便會更加大,當分泌的胰島素不足以降血糖,便產生了妊娠糖尿病。一般而言,妊娠糖尿病一般可以分為兩種狀況,一種是通常在懷孕前,就已經是診斷為糖尿病;另外一種則是在懷孕期間才發生或首次被診斷出有耐糖不良的情況。   GDM的併發症   (1) 對胎兒影響 (兩高兩低一呼吸): 高紅血球濃度 polycycemia 高膽紅素血症 hyperbilirubinemia 低血糖 hypoglycemia 低血鈣 hypocalcemia 呼吸窘迫症 ARDS 巨嬰症(macrosomia) 造成肩難產等相關生產傷害的風險 未來子女發生糖尿病或肥胖的機率也會上升   (2) 對母親影響: 增加子癲前症發生率 增加感染率 整體增加母親與胎兒生產死亡率 超過一半的女性在20年內會發展成第二型糖尿病   GDM的危險因子 (與代謝相關) 母親具糖尿病家族史 Metabolic syndrome 或 BMI > 30 母親出生時為巨嬰 (> 4100g ) 或 體重不足 (< 2700g) 曾產出巨嬰(> 4100g )、死產 懷孕曾經體重增加過快或有妊娠相關高血壓 懷孕期間控制體重-對預防GDM發生成效有限 根據發表在《細胞代謝》期刊的最新研究,發現預防妊娠期糖尿病的主要策略不起作用。要準媽媽們改善他們的飲食品質,少吃,並增加身體活動量。結果發生妊娠糖尿病的速度與未調整飲食或活動頻率的女性大致相同。該研究主要作者之一Jasper Most博士指出,預防妊娠糖尿病可能不像減少體重以及增加活動那麼簡單。“根據每個人的風險因素,可能需要更多的針對性方法。(在過去五年中,超過5,000名孕婦參加了這個臨床試驗,重點是限制體重增加,以預防妊娠糖尿病。)   懷孕是大事-懷孕前須做適當規劃-特別是在少子化的當下 在準備懷孕的階段,減掉贅肉的努力是非常值得的。體重超標或肥胖的媽媽,出現分娩併發症的風險更高,寶寶超重的機率是體重正常媽媽的1.5至2倍。這些寶寶長大後更容易得肥胖症、心臟病和1型糖尿病。懷孕前半年開始一日三餐需要多樣化,飲食中應包括蔬菜、水果、全穀物、優質蛋白質 (雞蛋、瘦肉、禽類、魚類、乳製品、黃豆)、好油 (堅果和種籽)。並建議控制體重至標準範圍內 (BMI<25)與體脂 (體脂肪<25),至少不要肥胖。攝取足量鈣、鐵、碘、維生素D、維生素B群特別是葉酸、膽鹼。   參考資料: Is Energy Balance in Pregnancy Involved in the Etiology of Gestational Diabetes in Women with Obesity? Cell Metabolism, 2018; DOI: 10.1016/j.cmet.2018.12.002

小毛 媽

小毛 媽  發佈一篇 網誌

2008-04-09

women's talk:開始請假前跟同事的聚餐,真的很謝謝大家在懷孕期間的照顧,我真的很幸運

2008-04-09
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women's talk:開始請假前跟同事的聚餐,真的很謝謝大家在懷孕期間的照顧,我真的很幸運

妍欣的媽

妍欣的媽  發佈一篇 網誌

2009-07-30

26媽媽教室

2009-07-30
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晚上7點 懷孕期間的營業 馨生婦產科

花芝丸

花芝丸

2020-05-19

請問媽媽們懷孕期間有吃過這個鈣片嘛?它有含珍珠粉有沒有關係?

狗蛋家族3+1

狗蛋家族3+1  發佈一篇 網誌

2006-04-26

MC Coming

2006-04-26
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討厭的小紅又來了 真懷念懷孕期間以及哺乳前四個月 沒有小紅的日子...

ㄚ茹媽咪

ㄚ茹媽咪  發佈一篇 網誌

2011-03-23

爸爸回來

2011-03-23
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爸爸周四要休假 今天晚上有回台北 特地買了摩斯分享餐 媽咪在懷孕期間吃了不少摩斯 寶寶快變摩斯寶寶了

泳圻的媽咪~~

泳圻的媽咪~~  發佈一篇 網誌

2005-03-19

買..宵夜~~珍珠奶茶..脆皮雞排~~

2005-03-19
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會~~肥死啦~~ 我看阿沙懷孕期間..除了肥到她自己.. 還有~~我啦~~ 晚上她想吃雞排.. 我和謝董..希希就企龍潭街上買..雞排..珍奶.. 吃得...有夠飽的啦~~ 我的老天爺啊~~

鄒千金の娘 〞☆

鄒千金の娘 〞☆  發佈一篇 網誌

2007-07-09

滿9個月了

2007-07-09
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以農曆ㄉ算法 庭庭今天滿9個月了 哇~^^ 日子過ㄉ可真快呀 沒想到就9個月了 現在帶庭.我覺ㄉ還蠻好帶ㄉ 這ㄍ啊~ 我懷孕期間念很多心經耶

雙 寶 媽

雙 寶 媽  發佈一篇 網誌

2011-06-28

徐志仁看診

2011-06-28
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懷孕期間因為天氣燥熱 又不能吹太涼的冷氣 加上外婆都煮些熱夫夫的月子餐給媽咪吃 終於媽咪大腿流汗而造成濕疹啦 今天去看診拿了藥物回家擦

嘟哥&安弟的幸福媽咪

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2013-05-22

媽咪-GNC

2013-05-22
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年紀大了果然各方面都差很多 聽寶貝乾媽介紹 懷孕期間補充的卵磷脂 今天趁著休假來去買 卵磷脂*1 綜和維他命*1 DHA*2 寶貝營養*1 共計NTD3,806

小咩

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2008-04-27

不能釘丁子

2008-04-27
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老媽今天來電表示, 現在在懷孕期間,不可以搬東西釘丁子, 那...排油煙機怎麼辦?我的冷氣呢? 嗚..... 最好連東西都不準搬,不要移, 那...我的傢俱怎麼進來....

家家

家家  發佈一篇 網誌

2007-09-15

錫安婦產科內科診所-優生

2007-09-15
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懷孕期間與生產常見問題處理 ◆新手爸媽新生兒照顧 下午13:00~15:00 台北縣三重市正義北路319號RF

巴里布

巴里布

2018-07-06

請問各位媽媽們有沒有推薦懷孕期間能擦的去疤藥!? 因為妊辰紅疹皮膚已經抓了好多疤痕⋯⋯不知道能不能淡掉😣

榕兒

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2009-09-30

產檢20w+1

2009-09-30
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寶貝是個男孩子 但是我懷孕期間不覺得有特別不同 這次醫生照得比以前仔細 像是手腳等數給我看 有無兎唇 雙眼完整等 覺得比第二胎時細心

小王子ㄟ媽咪

小王子ㄟ媽咪  發佈一篇 網誌

2008-01-14

瘋狂餓

2008-01-14
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不知怎麼地 最近狂餓耶 早餐叫爸幫我多買一個三明治 還是不夠 我懷孕期間 都沒這麼餓過 那A安呢

流星雨(emilyerliao)

流星雨(emilyerliao)  發佈一篇 網誌

2005-03-01

媽咪的同事來訪

2005-03-01
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今天媽咪的同事來看小猴子,還帶了一束鮮花喔! 媽咪在懷孕期間,還能換到全友,認識這麼多好同事,是媽咪和小猴子的好褔氣.

平凡的媽咪

平凡的媽咪  發佈一篇 網誌

2012-05-05

爸爸出差台中兩天

2012-05-05
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懷孕期間真是好需要爸爸喔... 我已經在想明後天要怎麼度過呢? 也好加在只有兩天, 要是兩周... 我更頭大

阿齡媽咪

阿齡媽咪  發佈一篇 網誌

2008-08-09

肌瘤

2008-08-09
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這次開刀 唯一的好處是把肌瘤拿掉了 其實剖腹產很少可以順便拿肌瘤的 因為肌瘤大都附在子宮壁上 懷孕期間子宮充血 不小心容易引起大出血 媽咪的肌瘤是懷孕之前就有的 懷孕期間還受過苦頭哩 不過Henry不知到是怎麼踢的 竟然把媽咪的肌瘤踢到只剩一條線連在子宮壁上 還鈣化了 剛好趁機剷除

筱銘琳

筱銘琳  發佈一篇 網誌

2008-03-15

到底要不要補充DHA咧??

2008-03-15
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剛好香山衛生所有開母乳教室 所以我就去上看看 剛好裡面的講師說,DHA是在餵母乳時補充比較好 由媽媽的母乳傳達給寶寶 懷孕期間根本不用補充...還叫我去問醫生 但我去上其他的媽媽教室... 她們都說在懷孕期間跟哺乳期間補充DHA 可以提升寶寶的智力跟視力 那到底哪個才是正確的???

 四寶來了

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2007-06-17

【6W4D】準媽媽月曆

2007-06-17
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您查詢的日期是2007/6/17 恭喜您,目前您懷孕6週4天 目前寶寶成長狀況: 本週平均體重約為0公克 本週平均身長為0公分 媽媽記事本: 本週平均增加體重為0公斤 懷孕期間服用維他命A可能會造成傷害,所以吃任何營養輔助品前,一定要先詢問過醫師。另外,含有Retino-A成份的乳液在懷孕期間最好也不要使用。

(∩_∩)小翼媽咪╭☆

(∩_∩)小翼媽咪╭☆  發佈一篇 網誌

2010-01-06

過敏分享~

2010-01-06
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在討論區看到一個媽媽的分享~~ 「一天吃一蘋果,醫生遠離我。」 調查發現,女性懷孕期間多吃蘋果, 可降低孩子童年患哮喘的概率。 懷孕期間多吃蘋果的孕婦,其孩子患上哮喘的機會較少。 研產生這種效果的原因, 可能是蘋果含有特殊的植物化學成分,比如類黃酮等.. 元璽的長青之松就含有這成份唷~❤ 難怪我犯氣喘加量吃會有改善(。◕‿◕。) 母親孕期多吃魚,孩子童年患濕疹的概率也大會降低。

小蓉

小蓉  發佈一篇 網誌

2007-11-23

忙了半個多月

2007-11-23
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每天電腦開著但就是沒時間寫日記 連懷孕期間喜歡上的bbh都沒時間仔細看看 我來補補日記 不然小翔翔的點點滴滴我怕會忘記 ....其實今天下午要上課 好多paper還沒看.....

慈~瑋媽咪

慈~瑋媽咪  發佈一篇 網誌

2005-09-16

媽咪住院(安胎)1

2005-09-16
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媽咪懷孕期間因為破水(一點點) 醫生說要住院安胎 以免傷害到胎兒 況且胎兒早產也很麻煩 距離媽咪預產期還有2個月 所以醫生說要住院觀察一下 為了肚子的寶寶 媽咪決定住院安胎

哆哆的媽咪~小v

哆哆的媽咪~小v  發佈一篇 網誌

2007-09-15

恩恩弟弟的誕生

2007-09-15
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恩恩弟弟是媽咪的網友小小阿姨的寶貝兒子~ 媽咪通過BBH認識了小小阿姨~ 兩個人在懷孕期間互相打氣,加油~ 哆哆先來報到了~ 今天換恩恩來報到囉~~ 哆哆有弟弟了!! 恭喜小小阿姨哦!!

MaMa Shirley

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2008-02-03

影音: Martin 聽古典音樂"四季"

2008-02-03
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11/24/2007 Martin 聽古典音樂"四季" MaMa Shirley懷孕期間每天一定會聽胎教古典音樂 Martin出生後也很喜歡聽古典音樂 新買的Car Seat 但安全帶設計不良 已退換適合汀的安全座椅