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您搜尋的 懷孕初期 012 ,共有 35 筆結果

牛貝比來了^^

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2008-08-22

懷孕初期症狀2

2008-08-22
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胸部約排卵後沒幾天就開始漲了,到接近小紅來的時,碰到就很痛 現在到25日還是漲痛,

Lydia和Andreas的媽

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2007-03-31

懷孕初期回顧

2007-03-31
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懷孕進入五個月之後,終於是已經進入一個人稱「舒服」的階段了。 回顧一下過去的幾個月,似乎所有孕婦會面臨到的孕期不適,我都感受到了... 只是還好,都不太嚴重就是了~ 待我細細算來... 早期出血,有。之前已經有報告過了,茲不詳述。 孕吐,有。只是我很會忍耐,在嘔吐聲後就此打住、食欲小了點,從沒真正吐出來過,只是拖到了滿四個月才停止這樣的情形。 疲倦,有有有有有。總覺得無時無刻都是昏昏沉沉的,隨時都可以進入睡眠狀態... 肚子痛&拉肚子,有。不知道是真的懷孕期間體質會改變,還是大小腸離子宮很近真的會互相影響,一直以「體壯如牛的"辣妹"」自豪的我,雖然主張小孩子不能太寵,要跟著大人吃...(我吃辣的時候,爸B都說我欺負小朋友... )也不得不先戒食辛辣刺激性食物,以免影響無辜的寶寶... 莫名的恐懼感。明明就沒有什麼事,就是突然一陣恐懼感來襲,就像小時候做錯事或是要上台演講前的那種恐懼感... 一直都不知道是怎麼回事,也不好意思問醫生..... 有誰知道的,可以回答我一下~~~ 牙齦腫痛,有。套一句老人家用的形容詞「牙齒浮浮的」,就是這種感覺。是還不到痛到要人命的階段,當然也被我忍了下來囉。 變胖,那還用說。明明就有孕吐、肚子痛、牙齦腫痛... 但是我的體重還是直直上升... 看來我們家寶寶也逃不了易胖體質哩... 變笨,....。我實在不想承認,不過多多少少好像真的有一點... BUT,很多事情都是相對的~ 在我所在的環境裡無論如何都還是可以打敗很多人~~ 皮膚乾癢。雖然這是因為我洗太熱的水所造成,不能歸咎於懷孕... 不過,我冬天洗澡一向是洗粉熱的... 也沒像這次一樣嚴重... 還去看了沒有健保的熱門皮膚科,拿了兩瓶超有效也超貴的藥膏才好轉.... 我想,懷孕之後體質改變多少還是有點影響吧? 感冒&酷酷掃,有。我這個人一向是極少感冒的。去年底突如其來的一次重感冒,竟然讓我在家裡躺了兩天,然後在我吞了快兩盒的伏冒後,得知懷孕了... 現在懷孕進入五個月,竟然又開始酷酷掃... 而且這個酷酷掃可不是普通的酷酷掃,是咳到半夜連枕邊人都沒辦法睡的那種... 而且吃藥之後還持續了兩週... 以上雖然都是小問題,對過去一向沒啥病痛的我來說,已經可以讓我體會當媽的辛苦了....

牛貝比來了^^

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2008-08-22

懷孕初期症狀

2008-08-22
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1.很熱,猛流汗,半夜會熱醒 體溫高 2.常打隔,常放屁 3.很會睡,以我而言,八點檔”娘家”開始演,差不多半個小時,       就睡的不醒人事 ^^ 4.右腹(子宮旁)有時會痛痛的 5.會很渴,若水喝不夠,隔天大便會很硬,可能比比在吸收水份 6.尿液會比較濁黃一點,汗流的多,腋下都很濕,體味也重點 想到再補充吧∼∼ 以上這是我在第四週發現自己跟以前不同的地方 開始懷疑及檢到那天最明顯的就是基溫升高OV4度 對了∼驗孕前一天,下腹有痛,很像小紅要來的感覺,所以那天還有點小失望咧                      

珍珠紅豆紅茶拿鐵

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2020-01-31

懷孕初期症狀

2020-01-31
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前面有提過剛懷孕時的症狀就是食慾大開 到了吃飯時間就特別餓(但並沒有吃特別多) 接下來要分享的是懷孕大概2~3個月時的身體狀態 以體型跟外觀上來講幾乎沒什麼改變 但身體上倒是出現了很大的不適 我開始出現頭暈頭痛(很暈很暈的那種) 也開始出現孕吐現象 因為我是坐辦公室的 原以為工作已經算很輕鬆 應該能應付過來 沒想到頭暈頭痛起來真的是...............無法工作欸 我都一直假裝跑廁所然後趁機在樓梯間休息 然後主管在交辦事項也覺得好像變得複雜難懂 孕吐更不用說 胃酸跟膽汁像是無限量供應一樣 大約每半小時就想吐 忍一下約一小時就覺得胃酸滿到喉嚨了 看網路很多什麼改善方法也都沒什麼效果 許多媽媽都說 為了孩子 忍阿 但真的在這樣下去 我連班都不用上了 臉色差到主管以為我得了什麼病 跑廁所跑到主管以為我一直腸胃炎 會餓但是又想吐 餓了吃了然後又吐了 我只記得我好像這樣痛苦地渡過快一個月 老公突然想到帶我去買補品吃 買了綜合膠囊裡面含有葉酸、鐵阿啥的 開始吃了後頭終於比較不暈了也較不痛了 我還去買了B6加強的補品(聽說孕吐要吃B6) 但孕吐的症狀還是沒有比較緩解 幾乎是吃什麼吐什麼 早餐吃麵包就吐麵包 中午吃大腸麵線就吐大腸麵線 晚餐吃牛肉湯就吐牛肉湯 重點是吐的時候真的是有夠痛苦的 鼻子嘴巴一起出來 無法呼吸就算了 吐完還有滿嘴滿鼻子的嘔吐味 吃掉的東西變成碎屑來不及消化就出來 結合胃酸的味道 真的很臭................. 到後來我索性都不吃東西  水也喝不下 記得二個月到三個月好像瘦了三公斤 驗尿醫生說我嚴重缺水 身體已經開始在溶解什麼東西來補充水分 於是終於開了止吐藥給我 終於....................  

小熊滴爸比媽咪

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2009-10-06

懷孕初期沒什麼症狀

2009-10-06
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可能是初期吧! 沒有孕吐 反而食慾還不錯 也沒有其它症狀 不過下腹倒是會偶爾的抽痛 不知是不是每天打掃的問題 可是不打掃心裏又會很難過 老公和Roomba雖然都會幫我打掃 可是總是覺的他們打掃的沒那麼乾淨 等到10/19照完後 我再全部交給他們做吧!!

焦糖媽咪育兒生活

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2016-06-03

再見,寶貝!懷孕初期出血~自然流產

2016-06-03
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關於求孕一事(★媽媽心情★孕氣不佳~再接再厲),其實已進行了四個多月~ 每個月都持續著~ 這個過程是~月經第二天,先拿吃排卵藥,12~14天又回診醫生會跟妳哪個時間易受孕, 並看一下卵泡的狀況。一直這樣的循環著.... 到這個2月時,在月期要來這幾天,到了便利商店買了驗孕的,想說驗看看~ 結果當然沒有驗到啊!在2/24發現有點出血,當下的直覺就是可能是月經來了吧! 於是2/25隔天就去了婦產科一趟,告知醫生我有一點出血的狀況,但這週又剛好是經期, 所以醫生就順便叫我驗一次孕,結果.... 就驗到了淡淡的第二條線!! 真的非常的淡,但是得知這消息,我心中的喜悅無法形容, 因為當天是焦糖陪我,她也知道有baby時,非常的開心(比她老爸開心..) 也幫我照了一下,有看見胚胎的部份,(預計有2~3週了) 但是我還是告知醫生我有出血的狀況,醫生也問我是咖啡色和是鮮紅... 是鮮紅色...但昨天的出血量不多, 結果醫生擔心我,還是開了安胎藥給我 結果回家休息後,覺得肚子開始悶痛,流血的狀況比昨天更多... 馬上撥了電話過去婦科詢問,請我務必多躺著,再有出血狀況就再回診。 25號下午一整個都覺得不對,悶痈加上血量很多, 晚上立馬回診,醫生再次檢查胚胎狀況,目前還在,但是因為一直有出血狀況,醫生無法給我保証, 只能叫我打了安胎藥,從早晚一次變成一天三吃, 叫我一定要躺在床上,躺著就對了.... 就這樣從2/25~2/28我整整在床上躺了四天... 放下手邊的工作,(拍照、出遊)全部都先取消了, 最無聊的是焦糖 我告訴她這幾天我都不能出門,只能一直待在床上,她說沒關係,她可以陪我 她就這樣在房間這樣看書、玩玩具陪伴了我... 不吵也不鬧,還幫媽媽肚子的baby加油,對他說話 (baby你要乖乖喲,這樣才能出來跟我玩,我才不會無聊喲!) 聽到心都酸酸的,焦糖是多麼渴望要有伴, 2/28出血的狀況減少了,但對我來說不知道是好是壞, 因為內心依然充滿了不安。28晚上也吃完最後一次的安胎藥了.... 2/29回診面對事實............ 一整個晚上無法睡覺,到了診所更是緊張, 焦糖也說要陪我進去,要看看baby的照片, 一進入診間,醫生請我再驗尿一次, 我知道該面對的還要面對,我真的希望一切沒事........ 驗完了,果然....沒了第二條線了 醫生公佈了「流掉了」,。。。得再拿藥吃,讓肚子排乾淨, 當下聽到,我眼淚奪眶而出,憋不住不勇敢的流下來,(內心無比傷心) 領了藥,和焦糖要離開走到停車場,我告訴她,媽咪沒有baby了,對不起。。。 焦糖卻說:媽媽沒關係,我還有朋友可以陪我玩,妳不要難過,再加油!(肯定的對我說) 媽媽被焦糖的話,整個點到...又不爭氣的流淚了,媽咪會再加油的。 這段在家安胎這幾天,我也上網查了不少關於初期流血、初期流產等問題~ 這次自然排出(自然流產),原因有可能也是胚胎發育不良, 我需要再加油!把身體調整好,再來加油~~ 現在我還有最棒的焦糖一起陪伴著我。   #求子 #流產

謙謙姑

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2008-01-15

懷孕初期的媽咪猛吐怎麼辦?

2008-01-15
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這陣子有許多懷孕初期的媽咪經常來電詢問... "為甚麼會吐?" "要怎樣才能不吐或少吐?" 其實孕吐或孕咳都是媽咪原本的身體營養不均或是不夠健康的關係 寶寶由胚胎開始進化時,就會主動刺激媽咪的內分泌與荷爾蒙改變 清潔他未來要住10個月的環境喔! 所以這個時候媽咪們要開始尋找有利於身體平衡的食物 也就是逆向操作,倘若吐得很嚴重的人 不妨這麼做 1.每天起床後與每餐前都先吃酵素促進脾胃氣穩定 2.每天喝20-30C.C.的桑椹酢+蜂蜜1匙+600C.C.水, 協助分解體內過多腐敗物與酸性毒素 3.停止以前經常愛吃的食物並且嚐試以前幾乎不敢吃的蔬菜或水果 以及幾乎不曾吃的堅果或穀類 4.找尋可以壓腹的食物 [這是因個人體質不同而有所差異,所以需要耐心試驗]如: "酸酸的"-話梅, "鹹鹹的"-鹹粥, "酸酸甜甜的"-蘋果,葡萄, "暖暖的"-湯品, "乾乾的"-全麥餅乾或高鮮吐司 5.動物性的食物先減少攝取,降低體內的負擔與毒素排除壓力, 尤其是負責"藏血"的肝臟,動物性脂肪與蛋白質都屬酸性, 不但會使肝臟排毒作工過疲,更容易使體內屬與鹼性的鈣質 為了中和酸性體液而流失 6.飲用可以益氣和胃,清熱降逆止嘔的"橘皮竹茹湯" 陳皮4錢+竹茹4錢+紅棗3顆+黑棗3顆+生薑3片+甘草2錢+人蔘1錢 以啞巴媳婦煎藥機,3碗水入藥煎煮2次取汁,孕吐嚴重者分成早中晚飯後各1次 孕吐輕微者可每天早晚各1次 7.沒有食慾時不要勉強自己吃,可以都以各式水果代替即可,蘋果最優 不需要擔心營養不良,待體質調整好,進入穩定妊娠期3-4個月就能夠補足囉!! 8.心情放輕鬆並且作自己喜歡做的事,愉快的情緒會產生腦內嗎啡 也是提升免疫能力與走入妊娠正軌的優勢輔助喔!!

貝 貝

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2019-08-23

新手媽咪懷孕初期沒感覺

2019-08-23
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跟老公結婚兩年多了,一直想有個孩子 終於在8/13 MC沒來第五天鼓起勇氣買驗孕棒驗孕,因為之前有一次也是遲到好幾天結果驗沒有,去婦產科檢查也沒有過幾天MC就來了,所以很失望一直到8/19休假去婦產科檢查,看到黑黑一點的胚胎,真的超級興奮,可是醫生說還聽不到心跳有意點小小的失望,如果經期正常胚胎大約6週了,可是我的經期很不正常醫生說約5週,等下次回診就可以聽到心跳聲^口^ 可是等待的時間非常慢常,我沒有出現任何症狀,沒有脹奶、沒有孕吐、沒有任何不舒服...,只是到了下午會非常想睡覺,可是到了晚上卻怎麼都睡不好,不知道寶寶在肚子裡是否有健康長大 這是第一胎完全沒有經驗,很期待也很害怕希望寶寶能順利平安健康的出生   沒感覺是正常的嗎???

謙謙姑

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2007-12-28

懷孕初期便秘嚴重怎麼辦?

2007-12-28
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姓名:(悄悄話) 會員 悄悄話,私人留言 參觀網站 /相關留言/加到連絡人 2007-12-27 17:26:31 謙謙姑 請問一下我初期懷孕才三至四週,但便密的非常嚴重, 肚子大到象三個月似的,該怎麼辦好?? 還有一般市售的媽媽奶粉喝了對自己及胎兒的效益到底好或不好呢?? 因為本人及討厭喝奶粉,如果改喝燕麥奶呢? ------------------------------------------------------------ 謙謙姑回覆時間:2007-12-27 18:23:42 dear 媽咪, 不要慌妳要趕緊吃酵素,明天就會收到了 隨時隨地都吃,一天可以至少10匙, 那是懷孕初期內分泌改變的因素 但也代表你的體內毒素較多,酸性物質較多,循環代謝較弱,氣血較虛 腎主生殖與大小二便,當你懷孕初期就排便不順就是最明顯椹元虛弱的表症! 市售的任何奶粉謙謙姑都不推薦,因為其中都添加許多合成物與化合物 只會讓你與寶寶的狀況更糟... 你可以選擇有機無糖黃豆奶或黑豆奶或燕麥奶等純天然植物性奶品 他們的營養價值都比奶粉或鮮奶高出數10倍以上喔! 並且沒有負面的影響!! 謙謙姑極力建議每位孕媽咪與我一樣天天喝有機黃豆奶與黑豆奶 仔細依著謙謙姑上次與這次給你的建議作,並且暫時先減少葷食的攝取 大量增加水,養生酢,酵素,水果,蔬菜與堅果及海帶昆布類的補充, 會加速為你排除宿便的! 先教你一個簡單的養生茶.豐富的膠質可以為你加速代謝! 昆布2片+黑木耳2把+黑棗10顆+桂圓10顆+銀耳1把 +2500c.c.水煮40分鐘,當成每天的水喝! 有任何問題隨時可以找我! 記得多到講座中的懷孕篇 與營養篇瀏覽喔!

Minna

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2012-02-21

為什麼每次懷孕初期都感冒啊~~

2012-02-21
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為什麼每次懷孕初期都感冒啊~~

標老大與標小弟滴媽

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2005-06-19

轉貼~~懷孕初期叮嚀-嗜睡、腹痛、高溫

2005-06-19
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撰文整理�蔡靜雯 賴以玲 吳亭瑤 ◆懷孕初期的嗜睡現象 懷孕初期,孕婦常感精神不濟,動不動就想睡覺,其實無需太擔心,嗜睡是正常的生理現象。 醫師指出,孕婦的基礎新陳代謝增加,妊娠期母體分泌系統產生變化,體內熱量消耗快,血糖不足,都是嗜睡的原因。此外,懷孕初始,焦慮、期待的心理層面影響程度其實大於生理層面。幻想在子宮裡成長的新生命有著天使般的面容,卻也擔心胎兒是否健康,身材是否變形走樣,既期待又怕受傷害的懷孕心情,讓新手媽媽更加疲憊不堪。 足夠的睡眠對孕婦是十分重要的,如果嗜睡情形影響了生活或是作息,建議準媽咪可以少量多餐,維持血糖一定濃度;此外,疲倦時不妨小睡片刻,但最好不要超過一小時,以免夜裡失眠。而丈夫心理上的支持與行動上的關懷更是莫大的幫助。 ◆懷孕初期小心異常腹痛 懷孕期間的腹痛是很常見的現象,腹痛的原因很多,有些是懷孕的正常現象,有些則代表嚴重的疾病。懷孕初期的腹痛最常見的原因,乃是由於懷孕後子宮變大,子宮韌帶受牽扯而引起。通常這種疼痛並不會很嚴重,可能會造成一些不適,但不會影響日常生活。疼痛的位置並不固定,有時在左下腹,有時則在右下腹,疼痛時間持續很短。 在經過醫師檢查,確定沒有其它異常,這種腹痛通常並不需要特別治療,但若是疼痛程度較嚴重,則可以請求醫師給予止痛藥或進一步的診治,確知是否有流產、子宮外孕、卵巢腫瘤等問題。 ◆懷孕初期應避免出入高溫場所 三溫暖可促進身體新陳代謝,可是對準媽咪來說,若長時間處於高溫狀態又無法散熱,很可能會造成胎兒畸形。這是因為懷孕初期胎兒尚未成形,胚胎在子宮壁內還不穩定,假使孕婦使身體內的溫度高過38.9℃,即會導致胚胎內染色體斷裂或胎兒腦神經系統缺陷(如無腦症)。曾有研究指出,在東歐國家鐵工廠工作的婦女,生出畸胎的機率就比一般人高。 況且身體持續高溫會使孕婦血管擴張,血液大量流到皮膚表層,增加心臟的負荷,可能導致有心臟病的孕婦心臟病發;而子宮、胎盤血流量也會因此減少,使得胚胎的養份供給銳減。 所以,孕婦在懷孕初期應避免長時間處於密閉的高溫場所,如洗三溫暖;如果偶爾想在家泡個熱水澡,切記水溫應低於38℃,時間控制在15分鐘之內,並保持通風以利散熱。此外,生病發燒,也要立即就診治療。 資料來源:Mababy.com 資料提供:嬰兒與母親雜誌

Emily716

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2006-01-13

11-13週 懷孕初期組合式唐氏症篩檢

2006-01-13
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■孕婦母血唐氏症篩檢 1. 懷孕初期組合式唐氏症篩檢 (胎兒後頸部透明區超音波檢測加孕婦血清檢驗) 篩檢對象:設籍臺北市包括新移民(外籍及大陸配偶)懷孕11至13週孕婦。 補助金額:每案1,240元※限補助一次(初期或中期)。 篩檢服務地點:臺北市立聯合醫院和平院區(接受各院區個案轉介)。 2. 懷孕中期母血唐氏症篩檢(孕婦血清檢驗) 篩檢對象:設籍臺北市包括新移民(外籍及大陸配偶)懷孕15至20週孕婦。 補助金額:每案1,000元※限補助一次(初期或中期)。 篩檢服務地點:臺北市立聯合醫院婦幼、陽明、中興、仁愛、和平、忠孝等院區。 ※備註:補助限制:符合補助條件之孕婦於初期或中期唐氏症篩檢中擇一補助。 PS.只要帶"身份證"證明戶籍是註記在台北市即可!! 懷孕初期(11-13週)超音波篩檢胎兒頸部透明帶(nuchal translucency)是近來唐氏症篩檢非常熱門的話題。此種超音波篩檢主要是測量胎兒頸部透明帶的厚度,應用於篩檢胎兒染色體異常(特別是唐氏症)。所謂頸部透明帶係指胎兒頸部後方皮下積水的空隙,在超音波掃描時會呈現透明帶狀,再測量介於皮膚和組織之間的最大空隙厚度(圖一)。絕大部份正常胎兒,都可看到此透明帶;但染色體異常胎兒(特別是唐氏症兒),其頸部透明帶會明顯增厚。 此項超音波篩檢在早期只單使用頸部透明帶厚度以篩減唐氏症,則已可達到60-80%的偵測率。之後,他們又進一步發展出頸部透明帶厚度合併母親年齡的篩檢方法,利用電腦軟體來評估懷有唐氏症兒的可能機率。這種機率概念與目前母血篩檢唐氏症的機率觀念相類似,由此機率再來判讀您是否需要進一步接受檢查。 此外,尼可拉狄斯教授與其同僚又利用 頸部透明帶的測量,來篩檢胎兒先天性心臟病。最近在大不列顛醫學雜誌(British Medical Journal)發表其研究中心多年的報告,在29154名受檢孕婦﹝平均年齡34歲﹞,如果以頸部透明帶厚度超過95百分比以上﹝約2.2-2.8mm﹞,則偽陽性為6.3%,偵測率為56%;如以厚度超過99百分比以上﹝約3.5mm﹞,則偽陽性只有1.1%,但偵測率為40%。因此,本文建議對於超音波發現胎兒頸部透明帶厚度較厚的案例,即使染色體正常,也應在懷孕中期再作詳細的高層次超音波檢查。 長庚醫院是國內首先開始提供此項檢查的醫學中心。孕婦除了依照現行健保所建議的理想產前檢查,也可以考慮接受此項超音波篩檢掃描。這項超音波檢查是屬於自費項目(台北市民免費),由孕婦自行決定是否願意接受檢查。當超音波篩檢頸部透明帶而估計出您懷有唐氏症兒的可能機率,比35歲高齡產婦的機率還高時,不論您幾歲,最好能夠進一步確定胎兒染色體正常與否。您可以選擇在懷孕10-13週接受絨毛膜取樣、或在12-15週施行早期羊膜穿刺術、或是16-20週的傳統羊膜穿刺術。如果您超音波篩檢機率高,又不願接受上述建議;或是超音波篩檢機率為低危險群者,接著則依現行政策,對於34歲以上孕婦,建議先接受羊膜穿刺檢查。至於34歲以下孕婦,您可以等到15-20週,再接受母血篩檢唐氏症。然後再依照血清篩檢結果,視需要再進一步安排羊膜穿刺檢查。 總 結 唐氏症兒是最常見的染色體異常,其發生率只有1/800,因此絕大部份的胎兒是正常的。 (1)所有孕婦,不管年齡多少,都有可能懷有唐氏症兒,只是機會多寡。 (2)頸部透明帶估計您懷有唐氏症兒的可能機率雖然偏高,但您的胎兒絕大部份仍然是正常的,所以請先不要太擔心。 (3)頸部透明帶估計機率,僅能提供是否需要進一步接受產前診斷的參考;您不能憑此超音波篩檢結果,即判斷胎兒是否異常。 (4)胎兒正常與否之確定診斷仍須依靠絨毛膜取樣或羊膜穿刺術的染色體分析。 (5)胎兒頸部透明帶的懷孕11-13週超音波篩檢唐氏症篩檢,目前有70-80% 的準確性,但仍有兩、三成的唐氏症兒無法被找出。 (6)懷孕11-13週超音波篩檢的唐氏症篩檢,目前仍無法取代15-20週的母血篩檢唐氏症。同時,兩者計算懷有唐氏症兒的可能機率,也不儘相同。

奈兒媽咪

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2019-01-16

懷孕初期媽媽與胎兒的發展~葉酸、維他命C、DHA

2019-01-16
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在孕期當中健康而又均衡的飲食是很重要的,現在外食人口好多因此也要懂得如何額外補充營養, 懷孕的每個階段都有各自所需的營養,除了能照護媽咪本身的健康以外,幫助胎中寶寶順順利發展是每個媽咪最重視的了! 把各階段需要注意的重點做個劃分大致上有:懷孕初期媽媽與胎兒的發展、孕期三階段需要補充的營養、孕期與哺乳期的營養品選擇, 今天就來跟大家分享各懷孕階段的推薦好物~   懷孕初期媽媽與胎兒的發展~葉酸、維他命C、DHA 葉酸(Folic Acid or Folate) 葉酸(Folic Acid or Folate)屬於維生素B,它是幫助寶寶脊椎和腦部細胞建造發展不可或缺的基本元素之一。 寶寶如果在生長過程中缺乏葉酸,則可能導致神經管缺陷病症(NTDs),像是胎兒脊柱分裂、無腦畸形、兔唇、顎裂、心臟或尿道缺陷,葉酸也是形成胎盤的重要元素,如果是孕婦,建議每日攝取量至少要高於400微克、低於1000微克,衛生福利部國民健康署建議, 準備懷孕婦女則在受孕前一個月至懷孕期間,每日攝取600微克的葉酸,哺乳婦建議每日攝取500微克的葉酸。 雖然在很多食物裡都有葉酸,比如葉酸普遍存在於肉類、深綠色蔬菜、豆類、五穀類、根莖類,但即使如此也常會有攝取不足的情況發生,因為葉酸為水溶性維生素會在65%~95%會在烹飪的過程中流失,所以孕媽咪可以利用葉酸補充品來補充葉酸   葉酸要吃到什麼階段呢?一般常說前12週最重要的是葉酸攝取時期,但其實,整個孕期都需要攝取葉酸的喔! 美國營養學會期刊(American Journal of Clinical Nutrition)一項研究統計分析,孕婦食物中攝取的葉酸愈多,小孩的認知發展愈好。 所以,第一孕期我是我購入800微克(mcg)的葉酸錠,第二孕期開始,因為伊頌天然卵磷脂中已經有含有葉酸,所以就沒再續購。   第一孕期購入的葉酸品牌為『孕哺兒凍晶鐵』 孕哺兒凍晶鐵加葉酸,它的是顆粒狀紅色的,一罐60顆,原料有凍晶血紅素鐵、綜合維生素等等, 我在懷孕初期跟中期每天1顆孕哺兒凍晶鐵,懷孕後期跟哺乳期一天吃2顆,鐵是構成血紅素的重要成分,因為生產時會流失大量血液也可以提早做準備。 ​   維他命C ( Vitamin C ) 當時主要是為了促進葉酸的吸收,我主要是吃水果來攝取,關於維他命C與葉酸功效的作用出現兩種說法? 一個是維他命C可以促進葉酸吸收 維他命C也可促進葉酸的吸收利用防止葉酸被氧化,維持具有活性的葉酸,所以維他命C有利於葉酸發揮正常功能。 另一個維他命C阻礙葉酸吸收之說法是:葉酸在鹼性和中性環境中比較穩定,利於孕婦的吸收,但在酸性環境中容易被破壞,但其實,維他命C的量要到超多才會阻礙葉酸的吸收, 衛服部建議,孕媽咪每日攝取維他命C的上限就是2000毫克,若超過2000毫克,身體會自行排出,而葉酸也會跟著排出,因為葉酸和維他命C一樣都是水溶性維他命。   DHA 懷孕媽咪胎中寶寶的腦部開始發育時就需要大量的 DHA。寶寶能通過胎盤取得DHA,因為 DHA 是構成胎兒腦部最重要的脂肪酸之一。會影響胎兒腦部與眼睛的發育。腦部的omega-3脂肪酸,DHA佔了97%。眼睛的omega-3脂肪酸有93%是DHA,孕婦攝取足夠的DHA,可以降低早產風險以外,對孩子長期的發展也有好處,世界衛生組織(WTO)建議,孕婦每天至少要攝取200毫克的DHA,國際脂肪酸研究會(ISSFAL)則建議要攝取到300毫克。 如果要從食物中攝取到DHA,就一定必須吃含有omega-3的食物,我們身體無法自行合成omega-3(主要含有為EPA及DHA),因此一般可以從核桃、黃豆、亞麻仁籽、花椰菜、甘藍等,攝取到omega-3,海鮮類所含有的omega-3比較高,自然的DHA含量也高,以每100g來說:秋刀魚(DHA1,930m)鯖魚(DHA1,401mg)、養殖鮭魚(DHA1,104mg )、鱸魚( DHA434mg )。含有DHA的保健食品,就是魚油跟藻油兩種,最後我選擇魚油膠囊DHA!(以下是購入的魚油)   我在第一孕期購入的DHA品牌為「GNC健安喜三效魚油膠囊」 GNC健安喜魚油膠囊每顆含EPA540毫克及DHA 360毫克,總Omega-3為900毫克(60%),屬於腸溶性軟膠囊,可避免營養素被胃酸破壞,打嗝不會有不好的氣味,GNC健安喜魚油膠囊單粒膠囊EPA含量蠻多高的,缺點是每粒膠囊2200毫克,膠囊體積大比較不好吞,但我想說也才幾個月,稍微適應一下就好~ ​   孕期三階段需要補充的營養~優質蛋白質、鈣質、卵磷脂 蛋白質 人體所有必需胺基酸的蛋白質,可以幫助寶寶生長,這是從第一孕期到第三孕期都需要的營養, 尤其是在9至12週時,寶寶要準備開始進入四肢、軀幹的快速生長階段,媽咪體內要有良好的蛋白質營養狀況,能幫助寶寶正常的生長。 攝取來源為豆類、海鮮、瘦肉、蛋、奶製品等,這些都是優質蛋白質的代表,吃素的媽媽則要吃足夠的豆製品。 另外,在懷孕第一孕期的媽咪多半有孕吐害喜,建議懷孕媽咪們選擇比較低脂的肉類,像是雞胸,或是魚肉,能減少油脂帶來的反胃感   卵磷脂 卵磷脂是一種燐脂類、糖基甘油及三酸甘油脂的混合物,主要成份是: PHOSPHATIDYLEHTANOLA MINE 10% 又稱PE PHOSPHATIDYLCHOLINE  (PC)12% 又稱PC PHOSPHATIDYLINOSITOL (PI) 7%  又稱PI 卵磷脂是含有多種磷脂質的混合物,這些磷脂質是構成細胞膜重要的物質,維持各種細胞的結構完整性,保護細胞內部,假若細胞缺乏卵磷脂,細胞膜就會硬化。 卵磷脂是寶寶在胎中發展的必需品,孕婦體內的羊水中含有大量的卵磷脂。人體腦細胞約有150億個,其中70%早在母體中就已經形成。為了促進寶寶腦細胞能健康發育,孕婦補充足夠的卵磷脂是很重要的。嬰幼兒時期是大腦形成和發育的最關鍵時期,卵磷脂可以促進大腦神經系統與腦容積的增長、發育。因此,美國食品和藥物管理局FDA規定在嬰兒奶粉中必需要添加卵磷脂。   我在孕期三階段購入持續吃的~「伊頌天然草本葉酸卵磷脂」 會選擇「伊頌天然草本葉酸卵磷脂」,主要是聽朋友說伊頌天然這個牌子盛傳是「孕婦卵磷脂界的愛馬仕」, 好像有點厲害就手滑了,雖然要另外上蝦皮跟PC home買有點懶,但有活動時買還會更優惠!(手打計算機) 這個孕婦卵磷脂界的愛馬仕伊頌天然實際拿到還真的有一種精品質感,卵磷脂都要手滑了挑有質感的買到才會有成就感嘛! 伊頌天然卵磷脂主要有原料高規格、磷脂質純度高、添加草本葉酸、好吞服軟膠囊設計幾個特色, 原本我就有計畫要從剛懷孕就開始補充卵磷脂來幫助寶寶腦細胞能健康發育, 剛好伊頌天然卵磷脂又有添加葉酸,直接省下我從懷孕第一孕期要另外攝取葉酸的功夫,葉酸劑量也是足夠的, 伊頌天然卵磷脂能同時補充葉酸跟卵磷脂,吃一顆就兼顧「預防寶寶發展缺陷」,還有「幫助寶寶大腦發育」兩個功效真是相當方便!   ​     鈣質 相信很多孕媽咪都會聽人說,「生一個小孩,掉一顆牙」,有一說是牙醫師認為媽媽的牙齒鈣化完成之後,牙齒內的鈣質不會流出成為胎兒的鈣質來源,也可能跟荷爾蒙、內分泌改變有關, 而另一派說法,就是大家熟知的「因為寶寶都把媽媽的鈣質吸收光了」,的確,當母體鈣質攝取不足,寶寶會轉而吸收母體的骨鈣作為養分。 無論是哪一種說法,重點就是『日常鈣質攝取很重要』,以及 『懷孕孕期牙齒保健很重要』這兩點! 飲食中有很多富含鈣質的食材,我自己的建議是,孕媽咪可以以天然的食材為主要攝取來源。   我推薦鈣含量高的食物有兩個:『綠花椰菜、黑芝麻』,這兩個是我孕期內的補鈣大幫手! 這兩樣食物其實比我們傳統認知的牛奶或是小魚乾,含有更多的鈣質與營養素。 綠花椰是被時代雜誌評為十大健康食物之一,含有許多抗氧化劑,能夠加強細胞對抗自由基能力,避免細胞自我凋亡及減少DNA受到破壞。 因此許多研究認為綠花椰有抗癌的潛能,不僅如此,還能保護心血管並預防黃斑部病變發生。 黑芝麻要怎麼吃才能完整補鈣?我建議孕媽咪可以吃芝麻粉,芝麻粉的鈣質含量很高,25公克就有300毫克的鈣質,每天搭配牛奶的話,鈣質攝取量就可以達到500毫克,是非常輕鬆的攝取鈣質方式。   孕期與哺乳期的營養品選擇:卵磷脂、媽媽茶 幫助發奶購入品牌~「孕哺兒哺多多媽媽飲品」 「孕哺兒哺多多媽媽茶」,孕哺兒哺多多跟伊頌天然卵磷脂可說是我的授乳期雙寶, 孕哺兒哺多多原料大多是中藥材,主要設計給懷孕生產後坐月子的媽媽,可以在每次餵母奶或擠母乳前喝, 除了孕期需補充各種營養之外,哺乳期亦是需重視乳汁的品質,畢竟媽媽吃什麼寶寶就吃什麼,孕哺兒哺多多是顆粒狀罐裝附有湯匙,一次5匙差不多是一杯的份量, 直接用聞的有股淡淡的中藥香氣,喝起來跟直接吃顆粒的味道差不多,中藥味但是微甜蠻好喝的。 ​ 卵磷脂 卵磷脂已被推廣為改善經常乳腺阻塞之輔助,卵磷脂的主要成分中對哺餵母乳影響最重要的成分就是「磷脂質」,也就是對孕中及哺乳媽咪最有幫助乳化及乳腺通暢奶水的成分,它可降低乳汁黏性,有助於防止塞奶,反覆且經常性的乳腺阻塞可以每天食用3600mg~4800mg的卵磷脂膠囊,以卵磷脂(800mg)每天大約食用3~4顆,經過一週以後當乳腺阻塞改善時,平時預防乳腺阻塞則可以調整為一天一顆卵磷脂(800mg)。若您不是經常性乳腺阻塞您可以需要時再食用卵磷脂(磷脂質60%以上),若您是經常性的乳腺阻塞建議您哺乳期間持續補充。   哺餵母乳階段使用的卵磷脂品牌~「伊頌天然草本葉酸卵磷脂」 伊頌天然卵磷脂是採用磷脂質60%以上的高規格,吃卵磷脂要吃磷脂質高的這個重點,我有看到營養師專欄在分享這一部分,既然我吃卵磷脂是希望懷孕生產後預防哺餵母乳時塞奶硬塊跟乳腺炎的預防與舒緩的話,磷脂質的純度是我比較在意的,伊頌天然卵磷脂我從懷孕初期吃到順利生產,到哺餵母乳時開始增加吃的量,在遇到有塞奶跟小硬塊時都能順利排解,孕婦卵磷脂界的愛馬仕伊頌天然果然是精品等級效果就是有感,也通過德國騰德姆斯與歐陸雙認證,哺餵母乳順暢對寶寶健康是對好的事情,我坐月子也會輕鬆多了!   ​   本文皆無酬勞,無廣告推銷,單純分享個人心得分享 ! #伊頌天然 #DHA #珍珠粉 #母乳 #葉酸推薦 #卵磷脂推薦 #孕婦綜合維他命 #懷孕徵兆 #懷孕初期 #準備懷孕 #備孕 #愛馬仕卵磷脂伊頌天然

I-bu Mandavan

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2018-06-27

【孕日記】懷孕初期:前三個月產檢心得分享

2018-06-27
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 是的!!!依布懷孕了!!! 我和老公都超級開心~~ 第一胎總是特別緊張 記得上一次我也晚了一個禮拜 興沖沖地跑去買了驗孕棒 結果測完 當天晚上小紅就來了~ 真是的~~ 之後就認真的要調整作息 減少熬夜的次數等等~  就在3月份 這次我為了更準確 一直拖到經期晚了10天才去買驗孕棒 等待的過程實在太緊張了 深怕期待又落空 但這次我是真的莫名的累 生活當中充滿各種累 坐在鏡頭前直播一小時就像跑了一場馬拉松?!! 坐在電腦前超過一小時也累 還有一次跟老公趕著去演出 小跑步1分鐘我就上氣不接下氣了~無敵累啊!! 果然~ 3月中~ 我跟老公在驗孕棒上看到了2條線~ 非常明顯!!! 耶~~我真的懷孕了!!   到了婦產科跟醫生說我們驗孕驗到了2條線 接著醫師就直接安排我做陰道超音波 因為此時週數還太小 只能透過陰超 醫生告訴我~~恭喜懷孕了!! 耶耶~~~ 此時小寶貝會吸收母體裡面原本就有的營養 小寶貝旁邊的小白點就是黃體囊 很多媽媽都說寶寶會自己帶便當 就是這個意思 小寶貝不會餓到的~ 孕媽咪也不要太強逼自己吃太多唷~ 這張超音波照是第2次回診時照的 主要是要聽小寶寶有沒有心跳唷!! 一般來說 6~8週就能聽見寶寶的心跳了 醫生說有心跳就代表是有效懷孕 當天看到寶寶的心跳 真的放下心中大石頭 好感動唷!!   再來是我認為懷孕初期非常重要的營養品 葉酸是幫助胎兒神經發育一個很重要的營養素 如果缺乏易造成寶寶神經發育的缺陷唷~ 其實如果再備孕的朋友就可以開始吃 只是備孕跟懷孕所需的量不同 要注意唷~ 這瓶是跟老公去台中時買的 每天吃一顆即可~ 孕期出血 懷孕體力真的會減弱很多 明明跟平常一樣的行程 就是會覺得特別累 8週的某一天 因為我從早到晚都在外面 上廁所時竟然發現有小小出血 呈現淡淡粉紅色 我超級緊張~~~ 很害怕寶寶怎麼了~~ 跟老公說我的狀況 他就要我先去車上躺 本來要今天去醫院看診~ 但因為連假的關係醫院沒開 因此我隔天才去醫院看診 還好醫生說寶寶還在 超音波的小寶貝看起來長大了不少耶~~ 而且他還踢了幾下小腳 超級可愛!!  那醫生是開了黃體素給我 算是安胎作用 要我多多休息 我後來回家爬文 才發現好多孕媽咪前3個月都乖乖臥床 我真的覺得可能我太累了 沒好好休息~ 因此 這天過後我開始認真躺好躺滿 也不熬夜了~~ 這樣才能給寶寶良好的環境啊~~   要說不習慣~ 就是幾乎無法喝飲料 真的超痛苦 我就是多喝水沒事 沒事多喝水這樣~~ 然後自製了木瓜牛奶 是懷孕以來喝到最好喝的飲品了!! 以閜簡單整理一下懷孕初期的心得給大家 懷孕初期(0~12週以前) ◆容易肚子餓,用餐時間一到立刻餓,身邊要準備一些食物比較好 ◆本身沒有孕吐,但聞到酒味會噁心 ◆易累,需要睡很久,早上出門我幾乎無法,完全爬不起來 ◆長痘痘、粉刺 ◆本身沒有孕吐,但聞到酒味會噁心 ◆這時期吃都是胖媽咪,小寶寶會自帶便當不用擔心 ◆這時期多吃原型食物,不吃油膩、生食、加工食品、酒精、咖啡因、薏仁 ◆能做就不要站,能躺就不要坐,多休息 接下來就是4月底要迎接正式的第一次產檢 到時候再跟大家分享唷~~ 我們下次見啦!!  #新手媽媽 #懷孕 

Ann_17

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2019-02-21

懷孕初期 // 所以說前三個月煎熬的是心理

2019-02-21
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這是我第二次懷孕, 第一次的時候有點荒唐, 大概是在第8-9週左右才發現自己懷了, 有點茫然、但更多的是驚喜, 雖然很快就變驚嚇了= =   當時真的沒有發現任何懷孕的徵兆, 因為平常工作壓力的時候經血量就會比較少, 那兩個月「月經」也都有來, 後來醫生說明之後才知道原來那是孕期出血...   說真的那段時間因為不知道懷孕, 我不僅玩滑板、打排球, 出差扛電腦、宵夜大碗公挫冰這些懷孕禁忌我全部都做過... 後來醫生確診是萎縮囊就人工流掉了...   這次的懷孕, 我跟哥感覺心理特別煎熬但也特別期待, 有了第一次的經驗, 這次我很早就發覺自己有懷孕徵兆, 胸漲、月經遲來、容易疲累等等, 很機警的就開始注意自己的行為跟飲食, 後來去婦產科掛號就真的有兩條槓了!!! 醫生說大概四周, 胚囊看起來很健康~ 兩週後再回來看心跳   不過因為上次的經歷... 我們現在真的蠻忐忑的, 一下想說以後要上什麼瑜伽課、 一下又想說會不會又遇到跟上次一樣的狀況... 懷孕初期真的蠻煎熬的, 好的隊友跟有耐心的醫生好重要, 所幸兩個都讓我遇到了, 總之希望之後能夠順利, 孩子長大真的好不容易阿T^T    #懷孕 #五周心情

焦糖媽咪育兒生活

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2017-12-15

★孕★懷孕初期★出血好驚恐~紅色、粉紅色、咖啡色都有啊~~~

2017-12-15
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​ 從10月5號,有點出血(咖啡色)所以當天去找了醫生, 拿了一些安胎藥,多加注意一下,別太勞累。 (加上因為需要平日有時需要整理一些貨的關係,其實多多少少都會有搬重物。 這一次的出血過後~我就開始注意「不要再搬重物了」。 醫生也交代我,瑜珈課、有氧課全部都暫停啦~​ (我才剛花錢下去~還有幾堂課沒上完耶~><) 但是,懷孕的媽媽,真的不要鐵齒~不要以為這是小事!!! 要乖乖聽醫生的話啊!   因為從10/5開始,我的出血狀況~~就不停的來了...................​ ​ 從那次之後,出血的狀況~有時紅紅~有時咖啡~ 出血的問題一直一直不中斷... ​ 至於為何會出血呢? 醫生給我的回答是~初期著床還沒有穩定。 在照超音波的時候也會看見有血塊的部份,醫生說這些血塊會排出,或是自然吸收掉。 叫我不要太擔心,不要給自己太大的壓力,也別太累! ​ 懷孕初期出血,我相信每個孕媽咪應該都會很緊張和驚恐, 但是,只要一有出血的狀況,請立馬去就醫,不要輕忽這問題。​   ​ 11/6已滿12w了,不要認為~滿3個月之後就會很穩定了~ 一切都要小心為重,是的~焦糖媽咪的出血狀況是持續ing~~~~~~都有。 所以吃了很多的安胎藥和小白球~~~ ​ 11/9~雖然滿3個月了~突然的出現「鮮紅色」的血~ 沒錯~是「鮮紅色」看到血~我當然嚇暈了~(嚇到忘了把鮮血拍下來給醫生看看​)   當天醫生做了內診,懷孕過程我最最最不喜歡的就是內診~沒想到才滿12w,我就要面臨內診的問題~ 因為真的過程中很不舒服,醫生幫我檢查了看看是哪出了問題~ 這天看來是有一點再出血的,所以醫生上了點藥,幫我打了一針、開了安胎藥。 並且告訴我:從這天開始,我面臨了「居家安胎」的問題了。就是只能躺在床上~沒有別的辦法了。 ​ 這天,我也叫爸爸買了一台血壓計,我也開始早晚做血壓的紀錄 (不知道為何,每次去婦產科,血壓都升高不少~醫生是說我太緊張了) (我當然緊張啊!這次出血的狀況讓我很擔心)​ ​ 11/9居家安胎之後,血量減少了~也從鮮紅轉為咖啡色了~ 結果11/13又出血鮮紅色,是的~然後又被內診, 醫生說~子宮在出血~子宮在出血~子宮在出血 但子宮內的狀況~小baby的心跳跟發展目前都是正常的,子宮內原本的血塊也吸收掉了, 醫生只說:妳就繼續在躺著吧.....​   11/13到11/15~就持續吃安胎藥,這中間幾乎都沒有出血了唷~ 正當我開心~說不定可以居家安胎解禁之時.... 隔天......​​ ​ 上廁所~擦到~竟然又是「鮮紅色」 下一張衛生紙擦到「鮮紅色血塊」 (因為太可怕,黑白處理了~~~)   因為當天已經晚上了,所以我沒有馬上去看醫生~ (當晚沒有我看的醫生診,我就等隔天再去看吧!)   ​ 醫生說,看起來是都沒問題~但還是得繼續躺,我只能躺到沒出血~才能放心! ​ 11/23回診。從上一次到現在,出血狀況少了,都為咖啡色了~ 醫生說,等這些排掉,應該就差不多穩定了。所以還是要吃安胎藥唷! (內心os~終於~我終於可以放心了嗎?) ​ 我發現~當我每次想說~ya~我可以解禁之時,都會突然來一招~ 沒錯!只是隔天~~我又到診所報到了。 到診所,連藥師都不用看我的健保卡都知道我是誰.... (​我很驚訝的問藥師怎麼知道~他說妳蠻常來的...) (我也不想太常去報到啊!還不是一直出血......​)   是的!突然的出血~咖啡色、紅色都有~ 所以~我又被打了一針~~持續的安胎中.................   我只能說,每胎的狀況都不一樣,焦糖當初出血也只是咖啡色, 而且只要吃藥、打針~就沒事了~當初還在幼兒園上班(那更累的狀況下) 結果這一胎,我每天現在躺在家中~茶來伸手、飯來張口啊! 過得像貴婦的生活~(我覺得超累的~因為得一直躺著) 每次去上廁所時都好緊張,不知道會是什麼樣的血色~~~   其實出血時別太緊張,孕媽咪們就趕快去就診,由醫生協助看是要如何處理~ 胎兒的心跳正常,媽咪只能多躺多休息~重物就交給老公來處理,千萬別逞強唷!   我要來繼續安胎了~安胎的過程真的有夠不簡單! 連吃的部份也要很注意~下次和大家分享我這陣子吃的餐點吧~   焦糖媽咪育兒生活 ​ 焦糖媽咪育兒生活    

Fanny Lee

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2020-03-26

回想懷孕初期+挑選子中心+月子中心篇麗馨產後護理之家

2020-03-26
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求子的路~真的非常非常漫長~之後再聊😂 當我知道我懷孕之後~立刻安胎躺好躺滿3個月 相信躺過的人~都能知道躺三個月是多可怕啊! 這三個月我每天就是滑手機、睡覺、滑手機、吃飯 唯一的小確幸就是⋯從房間走到側所的這一段路 看看窗外的風景~大概是我這段時間的「小確幸」 家裡後陽台看出去的風景(無言公園) 看看這涼亭?有什麼功能↙️⬇️↘️ 遮風☁️、避雨☔️、擋太陽🌞、而且不涼的涼亭 我的頭好痛😰我好想認識這位設計師😑 婚後我就離職備孕~所以時間超多啦! 準備做功課! 因為我是雙胞胎媽咪😱厭世中~雙胞胎~ 月子中心、產後護理之家很重要~ 為什麼我不考慮月嫂~原因 1。我家偏僻~ 2。月嫂貴~而且我累~為什麼呢? 我請一位24H月嫂⋯一天4800(不含菜錢) 還要給他吃飯睡覺 我自己的理論月嫂說~ 買菜煮飯時候產婦需要幫忙照顧寶寶 幫寶寶洗澡時候產婦要幫忙照顧一個 月嫂在餵奶時候產婦需要幫忙照顧一個 半夜兩個寶寶一起哭產婦也需要幫忙照顧一個 那麼⋯⋯⋯我好像住月子中心划算超多! 產婦都要都幫忙照顧為什麼雙胞胎月嫂比較貴? 月嫂4800+1500(月子餐)、寶寶還要尿布錢 這樣月子中心沒有貴耶😑😑😑😑😑 所以我當然在月子中心、產後護理之家做功課啊! 做很多功課之後~~ 我也捨近求遠。 從彰化鹿港~~跑到台中一中坐月子! 我選擇 #麗馨產後護理之家 後來我在社團找一起簽約一起便宜的媽咪 認識到幾位好朋友媽咪真開心🥳 下面是媽媽社團po內容😂 麗馨產後護理之家(地點:一中商圈) 👍🏻婦科醫生👩‍⚕️、兒科醫生👨‍⚕️每週定時巡診 👍🏻豐富課程媽媽教室課程 👍🏻洗髮室、spa室💆🏻‍♀️ 👍🏻寶寶即時視訊系統,可24小時觀看寶寶即時影像📽 👍🏻嬰兒室24小時不關窗 👍🏻專屬哺乳室 👍🏻專業泌乳諮詢、疏通 👍🏻獨立獨棟會館、飯店式管理🏢 👍🏻慧馨月子套餐🍱 👍🏻停車場🅿️ 👍🏻專屬母嬰電梯與訪客電梯 👍🏻水龍頭的水是鍋爐水、漢方藥浴 👍🏻五星環境設備🌟 👍🏻採用門禁感應管理系統 👍🏻雙人加大獨立統床墊 👍🏻乾溼分離衛浴及三合一暖風設備 👍🏻全自動免治馬桶 👍🏻免費提供電動吸乳器、消毒鍋 👍🏻月中提供尿布、紗布衣 👍🏻1:5的寶寶照護 👍🏻獨立的空調設備、不是中央空調喔 👆👆👆 這樣的服務5張小朋友出頭的價錢😱😱😱 但是有不方便的地方🤔 1。2樓訪客大廳(嬰兒室) (訪客限隔窗觀看) 訪客一次只能2位上2樓。 (禁12歲以下小孩) (怕小孩生病互相傳染) 2。月中房間(禁訪客) 只有產婦與一位固定家屬能進入 (老公或媽媽、婆婆)固定陪伴者 我自己倒是很喜歡這些不方便的地方😏 可以好好休息、擠奶😬 不怕佔著茅坑不拉屎白目的訪客 我最喜歡的地方🥰 不想吃月子餐可以偷吃夜市美食😏 ------入住後的「心得」開始囉😂----- 沒有照片啦⋯⋯拍美美的照片官網有喔! 大家都放美美照片😂😂我偏不 入住之後當然是大睡三天😂 -----我就從1樓開始😂 ❤️櫃檯人員 每一有事打電話到櫃台~都會先聽到自己的名字 哇~覺得非常貼心😂 每次上課、洗頭、按摩等等的都會打電話提醒⏰ 產後的媽媽根本沒有腦~很需要提醒🤣 包裹宅配、朋友送禮都會送上樓給我😂 進出也都會詢問關心、並且告知嬰兒室媽媽外出😂 ❤️保全人員 某天老公突然告訴我~晚上太常買宵夜了 保全人員都會跟他打招呼🙋然後說「買宵夜齁」 哈哈哈哈。老公說連保全都很親切👍🏻 ----2樓~也是大家最最最關心的嬰兒室 ❤️護理師 每天都會上來房間幫媽咪量體溫、血壓、看傷口、換藥(剖腹產)或是擠奶問題~ 報告寶寶的體重、奶量、以及報告近況! 每一位護理師都很好聊🤣真的~ 有時候產後特別需要一個情緒出口~才不會亂想 都會固定來房間做衛教課程教學! ❤️嬰兒室的護理師 首先我要先向嬰兒室的護理人員致敬! 錢拍嘆~顧嬰兒累就算了~還都會記住爸爸媽媽對應的寶寶房號😂 當我每次亂糟糟戴著口罩站在嬰兒室的玻璃窗前 護士都會走過來看我是送母奶?帶寶寶?還是看寶寶(其實我都開視訊看啦) 去看寶寶護士都會幫寶寶調整角度讓我們方便觀看 如果需要帶寶寶就近照顧(曬屁屁時間比較長) 會打電話告訴我~寶寶為什麼不在監視器裡! 如果寶寶有任何狀況也都會打電話告知 寶寶在房間也都固定時間會打電話問 寶寶幾點尿尿?大便?喝奶(都要登記喔) 帶寶寶外出就診~也都幫我們準備好好好的 準備尿布、奶粉、乾濕兩用巾等等的~ 自己只需要帶熱水瓶、濕紙巾💗 哈~接下來是我入住的樓層 ❤️房務人員~ 每天都會有打掃阿姨來房間打掃~ 廁所、洗手檯、房間、補足備用品(大風草包、衛生紙、媽媽的衣服、大浴巾、小毛巾等等) 也都每天會用稀釋漂白水拖地板、5-7天換床單枕頭套~ 🌟媽咪洗澡時記得使用熱乾燥⋯浴室會暖暖的 免治馬桶也暖暖(爸爸大愛的商品) ❤️送餐人員~ 送餐人員也是非常貼心🥰 因為剖腹產~第一天送餐服務人員就告訴我 餐盤放桌上就好~送午餐收早餐~送晚餐收午餐 晚餐如果爸爸在可以請爸爸放到茶水間(晚上房間才不會有食物的味道。 有好幾次~送餐的小姐都告訴我 媽咪~餐點果汁有先喝~剛打好的~不要放到氧化 (餐點我每天都要拍照耶)另外在放上來 以上大概是我每天都會遇到的人(保全除外⋯⋯我沒有看過他🤣) 我的貴婦月子生活要結束了😭😭😭 我可以不要回家嗎😭😭😭 我人生當中最享受的時光⋯⋯不是出國旅遊度假 居然覺得是在月子中心美好的回憶! 我不想~不想回家面對! 話說明天我要帶兩個惡魔回家啦 有母乳皂課程、糖霜餅乾課程(另外分享) 然後附上房間的照片😂😂我自己拍的喔! #麗馨產後護理之家

肚妮

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2019-10-10

【孕哺兒媽媽葉酸口嚼錠】懷孕初期所需葉酸1天1顆,輕鬆搞定!

2019-10-10
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相信很多媽媽不懂為何要方便又快速,因為身為職業婦女的我,每天下班後回家的時間真的有限, 既要打理孩子物品又要整理家務,更不忘記處理加班事宜,能好好的吃一頓飯都變成奢侈,也怕葉酸豐富的食物吃不夠。(如:深色蔬菜、水果、堅果、穀物等) 蠟燭兩頭燒的結果對於身體保養自然是快速有效最為實際~ 自從知道懷了第二胎,我就一直在思考,要怎麼快速又方便的補足孕期的營養呢? 也因此要好好慎重的跟媽咪們推薦一下這款【孕哺兒媽媽葉酸口嚼錠】,讓妳懷孕初期1顆搞定! 就這樣小小1罐,裡面可以滿滿的60粒錠狀, 每天可以從飲食中攝取200微克+每粒都含有葉酸400微克,懷孕初期一天對多也就需要600微克,因此一錠搞定! 更棒的是它又小又好吞,如果懷孕初期胃口不佳的媽咪更可以用咬的,直接吃的話有股甜甜的感覺,我覺得能有效減緩初期時常出現的噁心感,但一天一錠就好了,因為葉酸是水溶性,吃太多身體也會自動排除而已。不過像我這種粗枝大葉型的,一般都是跟著水呼嚕嚕的吞下去,那麼小一顆完全沒感覺XD 如果有想懷孕或是剛懷孕的媽咪,【孕哺兒媽媽葉酸口嚼錠】真的非常適合忙碌又想補充營養的妳,別在徬徨猶豫甚麼牌子或要吃甚麼,初期的營養其實寶寶自己都有帶便當,因此只要適時補充葉酸即可。期待二寶的到來也同時推薦【孕哺兒】這個營養補充品牌,一直都是許多媽咪們的最愛,交給專業醫要人員設計的營養補充品牌【孕哺兒】,妳大可放心! 孕哺兒mamcare  官網/粉絲專頁

嬡眼佳佳

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2018-07-23

(體驗)懷孕初期-孕哺兒Ⓡ新維他命錠(水果風味)~易咬碎好入口

2018-07-23
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話說.. 我自己本身不會孕吐~( 好像真的很適合生小孩...哈哈) 但懷孕初期還是會對某些氣味反感~ 所以營養補給的產品也得好好的挑選~ 這一次分享的孕哺兒Ⓡ新維他命錠,它的風味與營養都很符合我的需求~ ​ 我自己還蠻喜歡孕哺兒這一款品牌~ 它有好多種系列~ 像是:準備懷孕期/懷孕初期/中期/後期/哺乳期/小兒系列 後續如果還有機會也會陸續分享~ 每一次的懷孕營養補充我都很重視~ 所以不論是第一胎的嬡姐或是第二胎的樂弟.. 甚至到現在的小三報到~我都一樣的認真看待!! 因為每一個小生命都是不容忽視而且獨一無二的~ 這一次我肚裡的小三營養補給就靠孕哺兒Ⓡ新維他命錠囉 其實除了懷孕初期適合之外, 像是有預期準備懷孕的, 或是哺乳期與成人也都能食用孕哺兒Ⓡ新維他命錠來營養補給 食用前也要注意食用建議~過與不及都不好~ 我懷這三胎,在前期去產檢的時候, 醫生都會特別詢問是否有補充足夠的葉酸?? 可想而知..葉酸對於孕期來說是很重要的!! 孕哺兒Ⓡ新維他命錠有100%多重維生素加鋅, 更添加95%葉酸~ 另外還以安全的β-胡蘿蔔素取代維生素A, 因為維生素A超標造成的問題~ 礙於法規..我也不便多說~大家可以自行上網查詢~ 總之~ 食品的東西食用前都要好好的慎選就是了~ 如果不安心~那就問問產檢的醫生是最安心的囉~ ​ ​新維他命錠的外包裝採用的是瓶裝的方式~ ​ 瓶裝打開後有一層封膜~ ​ 封膜拆開後, 瓶子裡頭飄散出來的不是可怕的藥味~ 而是帶有水果的淡淡香味~ ​ 如果不說孕哺兒Ⓡ新維他命錠是給孕婦的營養補給.. 這一款的味道聞起來.. 還真的很像是要給小朋友吃的營養補給品~ ​ 每一天吃完早餐後, 都是很開心的可以來補充孕哺兒Ⓡ新維他命錠~ 而不是愁眉苦臉甚至反胃的硬逼自己食用... 畢竟孕婦擁有好心情也是很重要的!! ​ 孕哺兒Ⓡ新維他命錠沒有讓我反感的可怕藥味.. 也沒有讓我咬不碎吞不下的問題~ 有的就是香甜的水果風味而且易咬碎好入口~ 讓我在懷孕期間少了些許的小煩惱~ 可以讓我每天早餐吃完之後還很情願的按時服用~ 也算是快樂的小確幸~ 希望大家喜歡我這次 的分享與介紹呦~ 本試用文皆無受任何酬勞 絕無廣告推銷之意,單純分享個人自主性的心得分享 ! 其使用後的效果也會因每個人的體質或物品呈現出不一樣的效果 文內之『成份』與『特性』,引自於產品介紹 懷孕初期-孕哺兒Ⓡ新維他命錠 不等於聲稱具有任何療效 每個人體質或是物品不同皆會可能影響產品呈現之效果, 不保證每個人實際使用後的狀況都相同, 產品功效為商品所載,實際效果依每個人體驗為主唷! 以上心得僅供參考 文章也同步分享在以下的部落格內~ https://mamibuy.com.tw/talk/article/103741 http://ryan0725.pixnet.net/blog/post/225692090 https://ryan0725.nidbox.com/diary/read/9794560 http://www.ipeen.com.tw/comment/1690890

☆Miffy ★ ♡

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2007-11-22

唯力榨醬麵~難忘的滋味&特殊的魔力~媽咪懷孕初期~反胃小噁心的主食之二

2007-11-22
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媽咪在孕育奕瑄小寶貝的初期階段 身體狀況都很不錯 唯一小可惜與不適的就是 對於某些食物的味道與嗅覺 變的超敏銳與敏感 常常行經某處 一嗅聞到 蒸米飯的味道 或是水果沙拉 還是某一奇特味道 就立即的反胃與小噁心狀 還好沒嚴重到即時性的孕吐啦 但就是不大有胃口呢 但奇特的是 在孕期的前三個月 媽咪卻獨鍾 三商巧虎的牛肉麵~湯頭 與唯力榨醬麵 較重口味的食物 真是媽咪孕期初期的小救星說 且爸比媽咪幾乎已達 每幾天~就要來此報到 好一解媽咪有時飢腸轆轆 卻食不下厭的狀況 小寶貝sorry 害妳吃下如此不營養的食物 但媽咪已沒辦法說 當時爸比與媽咪還笑說 奕瑄小公主是吃 三商巧虎的牛肉麵~湯頭 與唯力榨醬麵 長大的喔 很奇怪的說法呢! 近日媽咪去賣廠 看到媽咪孕期初期的小救星~唯力榨醬麵 突然很想吃耶 今晚媽咪一嘗 至小瑄瑄出生之後 就多年~近4年未吃的滋味 唯力榨醬麵 吃起來 感覺滿奇特也很親切呢 哈哈!

Elousia 太陽剛升起之時

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2020-07-16

【孕期紀錄】0~12週|等了3年多,我要當媽媽了!艱辛的懷孕初期怎麼度過呢?

2020-07-16
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我和山姆先生2016年3月結婚,至今已滿4年邁入第5年,一開始我們計畫結婚後,希望至少享有一年的小夫妻生活,所以婚後我們都是有計畫性的戴套避孕。 (本文章出處於:Elousia|太陽剛升起之時 的部落格 : https://elousiawang0313.pixnet.net/blog )  結婚後,身體竟然每況愈下... 但人算不如天算,結婚後過了半年,身體接著每況愈下;2016年底打完流感疫苗爆肝住院,再來2018年初黴漿菌肺炎、頭莫名開始暈眩、2018下半年演變成膽汁型胃食道逆流之慢性胃炎,並且斷斷續續到2019年底都還會反覆復發,症狀是每天24小時極其不舒服的火燒心。 身體經歷了一連串的各式疾病,在這段期間我和我老公都不敢懷孕,擔心我的身體差會影響到寶寶體質,所以始終一直避孕,我深深體會到了死蔭幽谷是什麼滋味,人心是如何灰心與黑暗,人生好難(眼神死)。 但感謝上帝,祂一直與我同在,沒有放棄我,帶領我走過這些死蔭幽谷, 我雖然行過死蔭的幽谷,也不怕遭害,因為你與我同在,你的杖、你的竿都安慰我。《詩篇23:4》 上帝透過一連串奇妙的安排、合適的醫療方式和最好的時機點,使我的身體逐漸健康起來,並且在2020年初懷孕,一路上有許多奇妙豐盛的恩典臨到我和山姆先生,不得不說,上帝讓我在絕望中經歷了「人生的流淚谷轉變成為喜樂的泉源之地」,這是我現在每逢想到上帝的愛與恩典,是如何厚待我們夫妻倆,我都會忍不住落淚。 ※關於我身體所經歷的各式疾病是如何改善與恢復健康,之後再花時間寫另一篇文分享。 #爆肝 #B肝 #黴漿菌肺炎 #暈眩 #胃食道逆流 #膽汁型胃食道逆流 #火燒心 #慢性胃炎   等了3年多,我要當媽媽了!! 是的!很開心終於可以跟大家分享這個好消息~我要加入媽媽行列了! 兒女是上帝所賜的寶貴產業,是勇士箭袋中的箭,能夠從自己肚子孕育出小夫妻的血脈生命,真的是很奇妙開心的事啊////// 趁著近期在家休息養胎、也是人生中難得、僅有、最後?的充分時間,決定要來寫部落格好好記錄生活,希望以後也有縫隙時間可以寫新手媽媽的育兒生活(遠目) - / 懷孕前如何準備?怎麼預備受孕的? / 因為自身身體有許多疾病纏身,與其說是預備受孕,倒不如說是在調整體質,這是我懷孕前最主要的準備。為了搭配中醫療法,我在飲食作息上有很大的調整,身體因此恢復健康,臉部氣色明顯好轉。 睡眠作息:盡量在晚上10點到11點睡著,最晚不超過11點;晚上11點到凌晨3點是膽經與肝經的運作時間,良好的睡眠品質才能造就五臟六腑有健康的機能。 飲食吃喝:我因為在調整腸胃,所以基本上乳製品、豆製品、麥製品、海鮮、水果、加工食品、冰品、零食甜點通通都禁止,當時那幾個月都以米食、豬肉、台灣本土牛肉、放養雞、當季蔬菜為主。 中醫調體質:主要以調肝臟、脾胃的中藥為主,另外也有吃調理子宮清經期淤血的中藥,和補腎(就是補子宮)的中藥,另外搭配痛死人非一般中醫的針灸和推拿。 由於我的身體逐漸恢復健康,所以2020年1月時,我和山姆先生決定開始不避孕。由於聽過很多親朋好友的分享,都說懷孕心情要放輕鬆,不要給自己太大的壓力,所以我們並沒有特別量基礎體溫,主要是抓在月經來的第一天往後算第13~15天,在那3天甚至1週後,放鬆心情好好愛愛,然後我就懷孕了,最後一次月經來是2020/01/31,並且在2020/02/22自行驗孕驗出。   / 得知懷孕後心情又是如何呢? / 我大概3週開始就自覺懷孕,因為身體作息有很明顯的改變,每天早上6點自動清醒,完全沒有賴床的狀況,加上那陣子肚子變得悶悶的,那一週我常常對山姆先生說:欸,我覺得我應該是懷孕了耶!直到2020/02/22那天早晨,也是一早6點自動清醒,當下我突然心中有個感動,決定當天早上來驗孕,於是便拿著禧劇團道具—拔示巴的驗孕棒來驗孕。 我還記得那天場景,我從廁所出來走進書房,山姆先生也起床坐到我旁邊關心驗孕結果,我們一起看著紙杯中的驗孕棒慢慢浮出一條線,我還笑著說「歐~真奇怪,這週我真的感覺自己懷孕了,身體狀況很不一樣,難道是我會錯意了嗎? 」,然後,我們聊著聊著,大概過了5分鐘,我眼光再次瞄到了驗孕棒...「欸...第二條線慢慢浮出來了耶?!!!!! 你快看!!」於是,拔示巴的驗孕棒就這樣浮出了淡淡的第二條線。 一深一淺的兩條線到底有沒有懷孕?? 上網爬了文,發現大部分的網友都說一深一淺的兩條線,十之八九肯定懷孕了,建議再去醫院或婦產科診所驗孕確認。我當下的心情就是「看吧~我就說~」,而山姆先生並沒有我想像中的狂喜,或是感動到流淚,反而非常理性說道「那看要不要過幾天再去診所驗看看?現在是疫情之非常時期,大醫院就先不要去了吧?」哈,我們兩位的反應都好理性XD   / 2020/02/22 愛你愛你,你愛愛愛 / 上帝很懂我,讓驗孕日是一個很好記的日子,非常浪漫!話說,那陣子正是來勢洶洶的新冠肺炎(武漢肺炎 ) 在全球鬧得沸沸揚揚的時候。那天我還開心騎著車去永樂市場買布,下午招聚了朋友在家成立口罩套小工廠,開始了口罩套的小小生產線。 記得那天在騎機車的路上,我一陣感動到不行的哭起來,覺得,一個新生命在自己體內漸漸形成,這過程是如此奇妙,不只是一個精子跟一個卵子的結合,因為我心裡深知道,孩子是上帝所賜給我們每個人祝福的產業,在祂的生命冊上,從此多記上這一位靈魂,世界因此有了這個人的存在,以後死了有機會在天上也可以再次相聚。   / 關於懷孕初期的症狀 / 我初期的懷孕症狀主要是對氣味很敏感,很多味道聞到都想吐,但整個初期至今也只吐過兩次,其次是味覺改變,吃什麼味道都跑味,偶爾來點腰痠。 3W-5W|每天都早睡早起:晚上九點多就想睡了,早上六點自動起床,胸漲、悶肚、常常排氣,黃醫師說排氣是好事,寶寶很貼心幫媽媽排濁氣,所以小名叫做小Bubu❤️ 6w-7W|開始進入又餓又反胃的狀態。早上五六點常常被餓醒,下午也容易好餓,有時候會餓到發抖,身邊都要放一些食物。然後聞到肉味、油味、油煙味、菜市場肉攤味、燒香燒紙錢味、菸味、太重的香水香氛味、都覺得很反胃,吃飯也變得容易踩雷,常常吃了一口發現:啊,不行,想吐,就不能吃了⋯肉味太重、蔥蒜味太重的,都會想吐🤮老公就一直默默幫我接受食物😳😆😆😆 比較能入口的都是酸性清爽類型的食物,像是檸檬、百香果、柳橙、葡萄、媽媽自己醃的酸梅、氣泡水,已經成為我公司桌上的反胃裝備,包包也隨時放著無印柚香金桔糖、海太營養餅乾,因為常常肚子很餓又很反胃🤢坐公車上下班很容易暈車想吐,此時含一顆金桔糖就會好點! 這段期間,有兩天因為穿太少,大概下面被冷到(當時三月中),開始流一些少量咖啡色的分泌物,不過也就僅此那兩天。 8W-9W|開始出現味覺改變,覺得吃什麼東西,味道都跑味,吃完後嘴巴都有怪味,一定要去刷牙,舌頭上都會有刷不乾淨的白色舌苔。 另外,走路走太久,會腰痠屁股痛,坐太久起身時屁股深處的骨頭也好痛,後來才得知是恥骨在痛😳😳😳走路不能走快,需要小步小步慢慢走,太大步屁股也會痛🙈除此之外,胸前也冒出很多痘痘,最近一兩週額頭開始冒粉刺,歐嗚🙈 10W-12W|反胃期來到高峰,味覺依然吃什麼都跑味。最常吃的正餐食物是酸辣湯,清爽的越氏涼拌料理,涼麵或是義大利麵加Tabasco醬。在這段期間吐過兩次,一次是穿褲襪勒到肚子,一次是吃到蒜味及肉味太重的羊肉就衝去廁所吐,其他時間大部分是處在想吐,但又沒有真的吐。   / 懷孕後,初期產檢篇 / 一開始在家驗孕驗到兩條線,就決定先找一間親朋好友推薦的婦產科診所,來進行更準確的驗孕,於是先是看了周大中婦產科,後來又轉去禾馨新生/民權婦幼診所。 先認識一下基本的超聲波檢查單的小常識,正常胎兒超聲測量有許多的指標,在妊娠不同時期,可靠的測量指標有所不同,比如:孕12周以前,頭臀長測量孕周最可靠。 最常測定的徑線有: 頭臀長(CRL) 雙頂徑(BPD) 頭圍(HC) 腹圍(AC) 股骨長(FL) 肱骨長(HL) 尺骨長(UL) 徑骨長(TL) 胎兒心跳(FHB) 羊水指數(AFI) 妊娠囊(GS) 懷孕週數(GA) - 4W | 第一次產檢 x 周大中婦產科|周大中醫師   尿液驗孕,也是驗出一深一淺兩條線,淺的線淺到快看不到,醫生推測應該是有懷孕,建議我1~2週後再回來照超音波確認。  6W | 第二次產檢 x 周大中婦產科|周大中醫師  照超音波,確認胚囊在子宮著床,看到可愛的小黑團,也就是妊娠囊(GS),2.01cm。 看了兩次周大中,都給我一種比較保守的態度,第一次產檢時醫生說不確定胚胎有沒有順利在子宮著床,所以要再回來看,第二次醫生說不確定寶寶有沒有心跳,而且看起來有個奇怪的分隔線,怕會是空包彈,要再回去觀察下次產檢再來確認。懷孕是一件很開心的事,我就不喜歡這種被唱衰的感覺,所以決定下次產檢換一間看。 8W | 第三次產檢 x 禾馨新生婦幼診所|沈可欣醫師|產檢費用:$4,050元 驗尿量體重血壓 ,照超音波,看到胚囊裡的寶寶,像隻小貓,CRL頭臀長1.32cm,那不是跟我的大拇指指甲一樣大嗎?!也太可愛了////然後,這也是第一次聽寶寶的心跳,噗通噗通噗通噗通噗通!聽到寶寶強而有力的心跳聲,我還莫名感動得眼眶都濕了,你是這麼的小隻,心跳聲卻如此有生命力,我們受造真的太奇妙! 產檢過程,女醫師戴著口罩聲音很小聲,講話也很快,所以都聽不太清楚,然後她沒有給超音波照片,哭哭。產檢結束後,有護理師介紹孕期接下來一連串自費檢查項目,要我們回去好好評估,下次產檢就要作決定並抽血一次完成檢查,介紹完畢接著又有禾馨的營養師介紹懷孕初期必吃的保健食品,腦波弱就不小心買了禾馨的活性葉酸&活性B群,一個買了吃心安的概念。  健保 $350  超音波 $500  活性葉酸 $1,200  活性B群 $2,000 ※其實我個人不是很喜歡禾馨一直推銷的商業化風格,加上產檢的媽媽很多,所以醫生都看很快,有一種被催逼、趕鴨子的感覺。 不過禾馨的產檢APP倒是真的很方便,所有超音波照片影片和檢測報告都有留檔在APP裡面,可自行下載,這點倒是深得我心! 同時,我也在這段時間作生產功課,發現自己嚮往的生產方式是不太多醫療行為介入的溫柔生產,所以認定自己不會在禾馨生產,所以打算孕中期後就要換成溫柔生產的診所或醫院,在那之前會繼續在禾馨產檢。 ※關於溫柔生產 & 8週時就寫完了我的生產計畫書,這部分另外在寫一篇文分享♥  10W | 第四次產檢 x 禾馨新生婦幼診所|吳孟宗醫師|產檢費用:$13,900元 驗尿量體重血壓 ,照超音波,寶寶CRL頭臀長已經3.37cm,比我的小拇指短一點點,有個小小人形和可愛的小手腳//////然後這天抽血做一堆檢查,最後拿到媽媽手冊。 根據朋友推薦,吳孟宗醫師會印兩張超音波照片給產家,所以這次安排看他的診。話說,我原本只打算作1234項就好,沒想到吳醫生再三建議我,脊隨性肌肉萎縮症和X染色體脆折症篩檢一定要作,一趟自費檢查噴了$13,900元😳😳😳  健保 $300  超音波 $500  1.風險評估台北祝您 $3,000  2.甲狀腺功能篩檢  $900  3.鈣缺乏檢測  $1,000  4.先天性感染篩檢(有養貓就需要作) $2,200  5.脊髓性肌肉萎縮症(終身只需作一次) $2,200  6.X染色體脆折症篩檢 $4,000 ※風險評估台北助您,台北市民可申請補助,其中包含第一孕期唐氏症篩檢、早期子癲前症風險評估、早產風險評估等三種檢查項目。 事後聽到我朋友說,她也去禾馨產檢,懷孕初期的自費檢測,她就只作健保那項,醫生建議她要做哪些哪些項目時,她就問醫生說:那如果驗出來有狀況,小孩有藥醫嗎?醫生說:沒有。她說:既然沒有藥醫,我也不打算墮胎,那這些項目就沒有作的必要。 我很欣賞她的觀點,許多人產檢自費項目全包辦,很多時候是一個花錢買心安的概念,但對我和山姆先生而言,我們相信孩子是上帝所賜的產業,無論生出來健康與否,我們都相信有上帝最好的安排與帶領。可惜當時我們腦波弱XD很快就被醫生說服,早知道態度就該堅持點! 12W | 第五次產檢 x 禾馨民權婦幼診所| 黃貴帥醫師|產檢費用:$0元 (已包含在上次自費檢查費用) 驗尿量體重血壓 ,照超音波照了兩次,這次主要透過超音波檢查胎兒的頸部透明帶的厚度,以及確認寶寶的鼻骨是否有發育完整、進而篩選寶寶是否為唐氏症的機率。 第一次是很細心的女醫師操作,看寶寶的頸部透明帶,鼻骨、血管、頭圍、頭臀長、手腳長,手指腳趾都數給我看,這次看超音波,寶寶CRL頭臀長已經5.69cm,手腳都會動了,非常可愛阿///// 而且寶寶當時躺的很舒服,還翹著小腳,跟媽媽睡覺一樣愛翹腳,真是太療癒了! 細細地看完寶寶身體各部位,第二次則換黃貴帥醫師再次幫我照超音波,也是各部位再照一次給我看,最後照完再把我和山姆先生帶到外面解說報告,醫生說寶寶一切數據都很好很健康,到時不用特別作羊膜穿刺或是NIPS,很好!因為我本來就不想作阿XD   / 懷孕後,初期害喜反胃救星 / 正餐:酸辣湯、義大利麵加Tabasco醬、清爽的越氏涼拌料理、涼麵、法式料理 水果:檸檬、柳橙、百香果、葡萄,我很愛買路邊現打的柳橙汁,在自己擠檸檬汁進去,喝下去會比較緩解反胃感。 點心:無印柚香金桔糖、海太營養餅乾、媽媽自己醃的酸梅、聖沛黎洛氣泡水、冰品 我蠻多親朋好友都表示懷孕期間會特別想吃垃圾食物,像是不由自主很想吃麥當勞的薯條配著番茄醬,或是在夜晚飢餓感來襲時,沖一杯泡麵,我自己是還好,不過自從禾馨的營養師對我說了一句,如果反胃很噁心無法吃東西時,冰品也是可以適量吃的,會比較舒緩反胃的情形。所以,自從那次我就開始大解放,常常跟山姆先生吃冰去XD   / 懷孕後,常常看這部影片看到落淚 / 記得剛得知懷孕的時候,我看這部影片看到哭,後來每次想知道寶寶大概長到哪個階段,都會再看一次這部影片,反覆看了好多次,總是很感動,生命真的很奇妙。  想起以前有次在醫治釋放的特會中,上帝曾讓我看到一個畫面,一個孩子在媽媽柔粉膚色的子宮中安穩地躺著,而上帝的愛溫柔四面環繞,一直一直,很溫柔地注視著那位孩子。 我當下感受到上帝對我表示,祂就是那樣深深的注視著我,當我還在媽媽子宮中成形時,祂的愛就深深環繞在我四圍。而如今,每當我想到正在我肚腹中成形的小寶寶,我都會想起上帝給我看過的這個畫面,並且感受到上帝正在溫柔地注視他,用祂的愛四面環繞。   我好像透過母親的心情,稍微感受到祂對我們成長的喜悅: 哇~寶寶開始有心跳了!那強而有力的撲通聲💓 嗯~他可愛的小手小腳開始長出來了😍 歐!他已經開始會揮動他可愛的手腳☺️ 你看!他跟我一樣睡覺會蹺腳,多會享受的孩子啊🤩 每一位小生命的臨到都是如此,甚至這生命可能一開始就不被人期待,但天父依舊用祂極深的愛注視與四面環繞。 我的肺腑是你所造的,我在母腹中,你已編織我。我要稱謝你,因我受造奇妙可畏,你的作為奇妙,這是我心深知道的。我在暗中受造,在地的深處被塑造;那時,我的形體並不向你隱藏。我未成形的體質,你的眼早已看見了;你所定的日子,我尚未度一日,都在你的冊子寫上了。神啊,你的意念向我何等寶貴!其數何等眾多!《詩篇139:13-17》 我真誠希望這孩子的一生,是平安健康快樂成長著,不論高山與低谷,都能享受生命的酸甜苦辣,並且認識這位賜他生命的上帝,經歷祂奇妙的愛,在患難中依靠不被動搖的平安,在苦難中煉出生命的珍珠,在凡事上滿有從神來的喜樂,活出神量給他獨一無二的命定。   / 懷孕後,立馬跟我媽道歉 / 覺得自己經歷懷孕初期身體的各種不適後,深深覺得每一位媽媽們都很偉大。 某天我還打電話給我媽,跟她道歉,講一講就哭了。以前年少無知可能跟她說過很難聽的話,那種一氣之下爆出「你幹嘛把我生出來」的氣話,直到現在自己懷孕後才知道媽媽的辛苦,同時也深深感受到成為媽媽的那份喜悅。 迎接一個小生命的到來,這是一件多麼開心喜樂的事,真的很感謝媽媽辛苦懷胎十個月,努力勇敢的把4400g巨嬰般、破醫院紀錄的我、自然產生出來,並且一路養育長大😭😭😭以後過生日時,都要特別紀念媽媽,因為我的生日亦也是我媽的母難日。   / 特別感謝 / 這陣子非常謝謝貼心的公婆,婆婆常常幫我們準備豐盛的便當和食材蔬果,讓公公開車送過來,讓我們下班回到家可以多補點營養❤️ 這陣子特別感謝老公,常常幫我找合適的餐廳,原本生日訂高級牛排餐廳也因我開始害喜反胃,急忙改訂法式餐廳,陪我吃小鳥胃的法式料理😆😆😆 我因反胃吃不完的食物都是老公善後,走在路上也幫我擋車、擋抽菸路人,不會讓我提重物,幫我去無印柚香金桔糖,常常打核桃香蕉牛奶給我喝、每天晚上都幫我擦腰痠藥揉腰按屁股,睡覺前也都會按手在肚子上跟小Bubu說話❤️ 這麼貼心的老公去哪找啊💁‍♀️✨✨✨真的是感謝上帝預備❤️ 新手媽媽的懷孕紀錄暫且告一段落,後面會再繼續跟大家分享~希望可以慢慢追上目前的進度~ 還有搬家文之居家布置收納整理,攀爬山孩系列~敬啟期待♥    喜歡我的文章記得幫我分享,或是追蹤我的FB或IG  ♥ (點圖片即可進入) FB IG

Elousia 太陽剛升起之時

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2020-07-16

【孕期紀錄】懷孕初期怎麼吃?與大家分享我的反胃救星!舒緩孕吐之五個飲食原則 ,有喜不害喜!

2020-07-16
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我從懷孕初期開始進入又餓又反胃的狀態。早上五六點常常被餓醒,下午也容易好餓,有時候還會餓到發抖,身邊都要放一些可以充飢又能舒緩孕吐的食物! 其次是對氣味很敏感!聞到肉味、油味、油煙味、菜市場肉攤味、燒香燒紙錢味、菸味、太重的香水香氛味、都覺得很反胃!這次特別分享關於懷孕初期,在害喜、噁心、想吐的情況下,該怎麼吃?與大家分享我的反胃救星! (本文章出處於:Elousia|太陽剛升起之時 的部落格 : https://elousiawang0313.pixnet.net/blog )  / 為什麼懷孕會害喜、噁心、想吐? / 孕吐的原因 1.懷孕後賀爾蒙的劇烈變化  2.腸胃蠕動速度變慢 圖片來源:noticias.uol.com.br 懷孕初期除了極度疲憊想睡以外,很多媽媽都會有害喜、噁心、想吐,甚至三不五時衝去廁所一直吐的症狀(辛苦媽媽了)。網路上對於孕吐和噁心的原因有很多資料可以參考,最主要的就是「人類絨毛膜激素」和「黃體素」的增加!黃體素會讓子宮平滑肌收縮變得安穩,連帶有平滑肌的腸胃也影響到,因此變得容易胃食道逆流、噁心和孕吐等。   / 五個飲食原則 / 幫妳度過孕初期的不適期! 1.避免空腹,少量多餐最重要! 孕吐的原因,是因為懷孕初期身體為了讓寶寶好好住在肚子裡,會分泌激素幫助穩定內膜,但也因此連帶影響胃部的活動,讓媽咪容易消化不良、飽脹噁心。所以,建議各位媽咪可以少量多餐,盡量不要吃太飽,也不要讓食物留在胃裡太久,盡量吃一些不油膩、好消化的食物,就能大大減少孕吐機會! 另外,低血糖也容易引發噁心,因此剛起床空腹時可補充一些好消化的餅乾或點心,以減輕早晨產生噁心情形。尤其孕婦在空腹時,容易引起胃酸逆流、造成噁心不適,因此,要儘量避免空腹或是兩餐時間相隔過久,建議採用一天6餐、少量多餐的方式來減輕孕吐。 2. 避開刺激性食物,選擇好消化的原型食物! 圖片來源:stocksnap.io 懷孕期間,在飲食上應避免油炸、油膩或過鹹等食物,像是薯條、炸雞等高脂肪、難消化的食物,不僅容易對孕婦的身體造成負擔、腸胃蠕動速度變慢,油膩味道也容易讓孕初期的媽媽們感到不舒服!所以,建議盡量選擇天然好消化的原型食物,並且採取少量多餐的方式!此外,孕婦肚子一餓就容易溢胃酸不舒服,所以餐與餐之間可以吃一些綜合胃酸的蘇打餅、切邊吐司等墊墊肚子,幫助吸收多餘的水分,減緩不適感。 3.適時補充維生素B6 維生素B6可以幫助舒緩孕吐症狀,平時在飲食中,也可以多吃富含維生素B6的料理,像是牛肉、雞肉、豬肝等肉類食物,胚芽、糙米等全穀類食物、豆類製品、花生、胡桃等堅果類食物。 圖片來源:stocksnap.io 4.適時食用酸感的食物 我在懷孕初期時,整個口味都偏愛清爽酸感食物,像是檸檬汁、柳橙汁、酸梅、百香果、葡萄、柳丁、檸檬愛玉! 圖片來源:stocksnap.io 因為孕婦的唾液分泌比較多,會刺激胃酸分泌而引起噁心感,可以補充一些酸性的飲料,像檸檬水、酸梅湯、或是不含咖啡因的茶類,可以改善反胃的情況,但水分容易造成胃部膨脹,造成飽脹感,易引起噁心嘔吐,還是要儘量避免湯湯水水為佳。 5. 只吃自己喜歡的食物也是可以的!  也有一派醫生認為孕吐和心理因素有關,畢竟懷孕初期媽咪們比較容易不安焦慮,如果讓自己心情愉快,症狀也會舒緩下來~所以先別管太多飲食建議,只要不是孕期禁忌食物,就挑自己喜歡的東西吃吧,畢竟吃得下、能安心才是最重要的!我蠻多親朋好友都表示懷孕期間會特別想吃垃圾食物,像是不由自主很想吃麥當勞的薯條配著番茄醬,或是在夜晚飢餓感來襲時,沖一杯泡麵,我自己是還好,不過自從禾馨的營養師對我說了一句,如果反胃很噁心無法吃東西時,冰品也是可以適量吃的,會比較舒緩反胃的情形。所以,自從那次我就開始大解放,常常跟山姆先生吃冰去XD / 我的孕初期害喜反胃救星 / 未懷孕前,我因為在調整腸胃,整個按照中醫健康飲食原則吃喝,所以基本上乳製品、豆製品、麥製品、海鮮、水果、加工食品、冰品、零食甜點通通都禁止,當時那幾個月都以米食、豬肉、台灣本土牛肉、放養雞、當季蔬菜為主。 但懷孕後,孕初期整個對氣味很敏感,聞到肉味、油味、油煙味、菜市場肉攤味、燒香燒紙錢味、菸味、太重的香水香氛味、都覺得很反胃想吐!懷孕八週後還開始出現味覺改變,覺得吃什麼東西,味道都跑味,吃完後嘴巴都有怪味,一定要去刷牙,舌頭上都會有刷不乾淨的白色舌苔。 那時,每天三餐吃飯都覺得厭世,只要聞的到肉味的料理就完全不能吃,也沒辦法像懷孕前繼續吃養生的中醫飲食法,所以真的是對自己放寬心,只要能入口、不會反胃的食物,那就吃吧!(整個大破戒XD)   正餐:酸辣湯、義大利麵一定要加Tabasco醬、清爽的越氏涼拌料理、涼麵、法式料理 水果:檸檬、柳橙、百香果、葡萄,我很愛買路邊現打的柳橙汁,在自己擠檸檬汁進去,喝下去會比較緩解反胃感。 點心:無印柚香金桔糖、海太營養餅乾、媽媽自己醃的酸梅、聖沛黎洛氣泡水、冰品   酸辣湯推薦 特別推薦位於新店家樂福隔壁的小樂麵館,聽說是由前鼎泰豐廚師所經營!他們家的酸辣湯無敵好喝,是緩解我孕初期最常吃的湯品,湯裡的滿滿細絲的豆腐、鴨血、肉絲、竹筍,口感綿密滑溜不過於太稠,味道酸的恰到好處! 小樂精緻麵食館寶橋店  Google評價:4.1顆星 營業時間:11:30–20:30 聯絡電話:02 2910 3237 地址:231新北市新店區寶橋路67號   義大利麵推薦 我原本沒特別愛義大利麵,但懷孕後就變得很愛吃,而且一定要加酸酸辣辣的TABASCO醬增加風味,也因此踏上了義大利麵尋覓之旅! 特別推薦靠近松山車站,位於饒河街夜市巷弄裡的小義城義大利麵,每種口味都好吃,價格又評價親民!搭配鹹檸檬蘇打,真是孕婦反胃救星完美套餐阿! 小義城義大利麵  Google評價:4.1顆星 營業時間:11:30–21:00 聯絡電話:02 2747 6653 地址:105台北市松山區八德路四段709巷2-3號   清爽涼麵推薦 懷孕後,我也很喜歡吃涼麵,那種麵條咻~的滑溜口感搭配小黃瓜絲的清爽感,真的很解膩! 特別推薦位於永春捷運站附近的易鄉涼麵!在Google評價有4.6顆星!他的涼麵口味很多種,其中清爽微辣的泰式口味超合孕婦胃口! 易鄉涼麵 Google評價:4.6顆星 營業時間:10:00–20:00 聯絡電話:02 2747 6653 地址:110台北市信義區虎林街132巷11號   冰店推薦 自從禾馨的營養師對我說了一句,如果反胃很噁心無法吃東西時,冰品也是可以適量吃的,會比較舒緩反胃的情形。所以,自從那次我就開始大解放,常常跟山姆先生吃冰去XD 特別推薦永春捷運站附近的汝家冰舖,是口感綿密、平價好吃的雪花冰!特別推薦芝麻口味的雪花冰,超香超好吃! 汝家冰舖 Google評價:4.7顆星 營業時間:12:00–21:00 聯絡電話:0938 670 310 地址:110台北市信義區虎林街164巷1號   隨身點心推薦   我在整個孕初期,包包隨時放著聖沛黎洛氣泡水無印柚香金桔糖、海太營養餅乾,因為常常肚子很餓又很反胃🤢 坐公車上下班很容易暈車想吐,此時含一顆金桔糖就會好點!   緩減孕吐的內關穴,一按立馬見效! 內關穴位於手腕線上三指的中心點,每次坐公車開始暈車想孕吐時,或是聞到各種氣味想吐時,用另隻手的食指關節去用力按壓內關穴,當下馬上就不想吐了,立即見效!這是我的中醫師教我的,非常實用,大家可以收藏起來!   後續補充 我從6週開始有懷孕初期的害喜噁心想吐症狀,一路到14、15週來到身體不適的最高峰,之後就進入了舒適的孕中期,一切噁心想吐和對氣味敏感的症狀都緩和下來,可以正常吃喝! 還好我只有孕初期有這樣不適的症狀,聽說很多媽媽是整個孕期從頭吐到尾,真心覺得媽媽們很偉大,真的辛苦了!!! 好了,這次分享到這邊,也歡迎媽媽們與我分享你們的反胃救星,很好奇大家這段時間都怎麼吃喝,真的很不容易! 喜歡我的文章記得幫我分享,或是追蹤我的FB或IG  ♥ (點圖片即可進入) FB IG

嘟嘟與萬金的媽

嘟嘟與萬金的媽  發佈一篇 網誌

2010-01-08

鋼琴課012

2010-01-08
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鋼琴課012

meimei婷

meimei婷

2018-03-03

#懷孕 懷孕初期現在都日夜顛倒😅

小香的媽

小香的媽  發佈一篇 網誌

2009-08-18

認識數字012

2009-08-18
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不知要不要寫作業ㄟ 就索性不寫了 應該只是認識數字而已吧? 因為早就認識0,1,2了 所以叫小香過來教我 一副很簡單的樣子 馬上數完 根本就是急著要去看Love and Berry 順道 把周四老師會教的也問一問小香 週四開始就會有練寫了 我再去準備一本練習本吧!

想去FUN一下

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2006-04-06

懷孕頭暈暈

2006-04-06
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最近就時會頭暈 可能是懷孕初期貧血關係吧....

勇敢苡媽咪

勇敢苡媽咪

2018-01-05

請問有媽咪現在懷孕初期卻很焦慮的嗎

霓佳恩

霓佳恩  發佈一篇 網誌

2014-06-21

日本--北海道

2014-06-21
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因為懷孕初期,所以什麼都不能玩. 也沒酒可以喝... >"