新發現:
一目了然的圖文新知,閱覽直覺又豐富,快來搜看看!

您搜尋的 孕初期 孕吐 ,共有 430 筆結果

珍珠紅豆紅茶拿鐵

珍珠紅豆紅茶拿鐵  發佈一篇 網誌

2020-01-31

孕初期症狀

2020-01-31
1

前面有提過剛懷孕時的症狀就是食慾大開 到了吃飯時間就特別餓(但並沒有吃特別多) 接下來要分享的是懷孕大概2~3個月時的身體狀態 以體型跟外觀上來講幾乎沒什麼改變 但身體上倒是出現了很大的不適 我開始出現頭暈頭痛(很暈很暈的那種) 也開始出現孕吐現象 因為我是坐辦公室的 原以為工作已經算很輕鬆 應該能應付過來 沒想到頭暈頭痛起來真的是...............無法工作欸 我都一直假裝跑廁所然後趁機在樓梯間休息 然後主管在交辦事項也覺得好像變得複雜難懂 孕吐更不用說 胃酸跟膽汁像是無限量供應一樣 大約每半小時就想吐 忍一下約一小時就覺得胃酸滿到喉嚨了 看網路很多什麼改善方法也都沒什麼效果 許多媽媽都說 為了孩子 忍阿 但真的在這樣下去 我連班都不用上了 臉色差到主管以為我得了什麼病 跑廁所跑到主管以為我一直腸胃炎 會餓但是又想吐 餓了吃了然後又吐了 我只記得我好像這樣痛苦地渡過快一個月 老公突然想到帶我去買補品吃 買了綜合膠囊裡面含有葉酸、鐵阿啥的 開始吃了後頭終於比較不暈了也較不痛了 我還去買了B6加強的補品(聽說孕吐要吃B6) 但孕吐的症狀還是沒有比較緩解 幾乎是吃什麼吐什麼 早餐吃麵包就吐麵包 中午吃大腸麵線就吐大腸麵線 晚餐吃牛肉湯就吐牛肉湯 重點是吐的時候真的是有夠痛苦的 鼻子嘴巴一起出來 無法呼吸就算了 吐完還有滿嘴滿鼻子的嘔吐味 吃掉的東西變成碎屑來不及消化就出來 結合胃酸的味道 真的很臭................. 到後來我索性都不吃東西  水也喝不下 記得二個月到三個月好像瘦了三公斤 驗尿醫生說我嚴重缺水 身體已經開始在溶解什麼東西來補充水分 於是終於開了止吐藥給我 終於....................  

Lydia和Andreas的媽

Lydia和Andreas的媽  發佈一篇 網誌

2007-03-31

孕初期回顧

2007-03-31
0

懷孕進入五個月之後,終於是已經進入一個人稱「舒服」的階段了。 回顧一下過去的幾個月,似乎所有孕婦會面臨到的孕期不適,我都感受到了... 只是還好,都不太嚴重就是了~ 待我細細算來... 早期出血,有。之前已經有報告過了,茲不詳述。 孕吐,有。只是我很會忍耐,在嘔吐聲後就此打住、食欲小了點,從沒真正吐出來過,只是拖到了滿四個月才停止這樣的情形。 疲倦,有有有有有。總覺得無時無刻都是昏昏沉沉的,隨時都可以進入睡眠狀態... 肚子痛&拉肚子,有。不知道是真的懷孕期間體質會改變,還是大小腸離子宮很近真的會互相影響,一直以「體壯如牛的"辣妹"」自豪的我,雖然主張小孩子不能太寵,要跟著大人吃...(我吃辣的時候,爸B都說我欺負小朋友... )也不得不先戒食辛辣刺激性食物,以免影響無辜的寶寶... 莫名的恐懼感。明明就沒有什麼事,就是突然一陣恐懼感來襲,就像小時候做錯事或是要上台演講前的那種恐懼感... 一直都不知道是怎麼回事,也不好意思問醫生..... 有誰知道的,可以回答我一下~~~ 牙齦腫痛,有。套一句老人家用的形容詞「牙齒浮浮的」,就是這種感覺。是還不到痛到要人命的階段,當然也被我忍了下來囉。 變胖,那還用說。明明就有孕吐、肚子痛、牙齦腫痛... 但是我的體重還是直直上升... 看來我們家寶寶也逃不了易胖體質哩... 變笨,....。我實在不想承認,不過多多少少好像真的有一點... BUT,很多事情都是相對的~ 在我所在的環境裡無論如何都還是可以打敗很多人~~ 皮膚乾癢。雖然這是因為我洗太熱的水所造成,不能歸咎於懷孕... 不過,我冬天洗澡一向是洗粉熱的... 也沒像這次一樣嚴重... 還去看了沒有健保的熱門皮膚科,拿了兩瓶超有效也超貴的藥膏才好轉.... 我想,懷孕之後體質改變多少還是有點影響吧? 感冒&酷酷掃,有。我這個人一向是極少感冒的。去年底突如其來的一次重感冒,竟然讓我在家裡躺了兩天,然後在我吞了快兩盒的伏冒後,得知懷孕了... 現在懷孕進入五個月,竟然又開始酷酷掃... 而且這個酷酷掃可不是普通的酷酷掃,是咳到半夜連枕邊人都沒辦法睡的那種... 而且吃藥之後還持續了兩週... 以上雖然都是小問題,對過去一向沒啥病痛的我來說,已經可以讓我體會當媽的辛苦了....

小熊滴爸比媽咪

小熊滴爸比媽咪  發佈一篇 網誌

2009-10-06

孕初期沒什麼症狀

2009-10-06
0

可能是初期吧! 沒有孕吐 反而食慾還不錯 也沒有其它症狀 不過下腹倒是會偶爾的抽痛 不知是不是每天打掃的問題 可是不打掃心裏又會很難過 老公和Roomba雖然都會幫我打掃 可是總是覺的他們打掃的沒那麼乾淨 等到10/19照完後 我再全部交給他們做吧!!

謙謙姑

謙謙姑  發佈一篇 網誌

2008-01-15

孕初期的媽咪猛吐怎麼辦?

2008-01-15
3

這陣子有許多懷孕初期的媽咪經常來電詢問... "為甚麼會吐?" "要怎樣才能不吐或少吐?" 其實孕吐或孕咳都是媽咪原本的身體營養不均或是不夠健康的關係 寶寶由胚胎開始進化時,就會主動刺激媽咪的內分泌與荷爾蒙改變 清潔他未來要住10個月的環境喔! 所以這個時候媽咪們要開始尋找有利於身體平衡的食物 也就是逆向操作,倘若吐得很嚴重的人 不妨這麼做 1.每天起床後與每餐前都先吃酵素促進脾胃氣穩定 2.每天喝20-30C.C.的桑椹酢+蜂蜜1匙+600C.C.水, 協助分解體內過多腐敗物與酸性毒素 3.停止以前經常愛吃的食物並且嚐試以前幾乎不敢吃的蔬菜或水果 以及幾乎不曾吃的堅果或穀類 4.找尋可以壓腹的食物 [這是因個人體質不同而有所差異,所以需要耐心試驗]如: "酸酸的"-話梅, "鹹鹹的"-鹹粥, "酸酸甜甜的"-蘋果,葡萄, "暖暖的"-湯品, "乾乾的"-全麥餅乾或高鮮吐司 5.動物性的食物先減少攝取,降低體內的負擔與毒素排除壓力, 尤其是負責"藏血"的肝臟,動物性脂肪與蛋白質都屬酸性, 不但會使肝臟排毒作工過疲,更容易使體內屬與鹼性的鈣質 為了中和酸性體液而流失 6.飲用可以益氣和胃,清熱降逆止嘔的"橘皮竹茹湯" 陳皮4錢+竹茹4錢+紅棗3顆+黑棗3顆+生薑3片+甘草2錢+人蔘1錢 以啞巴媳婦煎藥機,3碗水入藥煎煮2次取汁,孕吐嚴重者分成早中晚飯後各1次 孕吐輕微者可每天早晚各1次 7.沒有食慾時不要勉強自己吃,可以都以各式水果代替即可,蘋果最優 不需要擔心營養不良,待體質調整好,進入穩定妊娠期3-4個月就能夠補足囉!! 8.心情放輕鬆並且作自己喜歡做的事,愉快的情緒會產生腦內嗎啡 也是提升免疫能力與走入妊娠正軌的優勢輔助喔!!

貝 貝

貝 貝  發佈一篇 網誌

2019-08-23

新手媽咪懷孕初期沒感覺

2019-08-23
1

跟老公結婚兩年多了,一直想有個孩子 終於在8/13 MC沒來第五天鼓起勇氣買驗孕棒驗孕,因為之前有一次也是遲到好幾天結果驗沒有,去婦產科檢查也沒有過幾天MC就來了,所以很失望一直到8/19休假去婦產科檢查,看到黑黑一點的胚胎,真的超級興奮,可是醫生說還聽不到心跳有意點小小的失望,如果經期正常胚胎大約6週了,可是我的經期很不正常醫生說約5週,等下次回診就可以聽到心跳聲^口^ 可是等待的時間非常慢常,我沒有出現任何症狀,沒有脹奶、沒有孕吐、沒有任何不舒服...,只是到了下午會非常想睡覺,可是到了晚上卻怎麼都睡不好,不知道寶寶在肚子裡是否有健康長大 這是第一胎完全沒有經驗,很期待也很害怕希望寶寶能順利平安健康的出生   沒感覺是正常的嗎???

晴晴媽

晴晴媽  發佈一篇 網誌

2007-07-14

孕吐怎麼辦??

2007-07-14
0

孕吐困擾一次解決! 本文轉載自:媽咪寶貝 記者:採訪撰文�伍偉婷 諮詢�馬偕醫院婦產科主治醫師 徐金源 台北 「孕吐」除了是察覺自己已懷有新生命的徵兆,更是懷孕的附加產物,特別是在懷孕初期,頻繁的孕吐讓孕媽咪吃也吃不好、睡也睡不好,其實,孕吐屬正常現象,如果沒有影響到胎兒的成長及威脅到自己的健康情況,孕媽咪都不用過分擔心,本單元也將傳授一些可減緩孕吐的小撇步給妳喔! 孕吐的原因 幾乎每位孕婦在懷孕初期都會有孕吐,程度視每人體質而不同,馬偕醫院婦產科主治醫師徐金源表示,孕吐的出現可能是受下列因素影響: 荷爾蒙分泌改變:人類絨毛膜激素及黃體素在懷孕後都會升高,這可使胎盤及胚胎穩定的成長,徐金源醫師指出,黃體素分泌的改變和孕吐的關係較為密切,而孕吐的情況一般是在6週左右出現,8週左右會較明顯,12週則開始減緩。 腸胃蠕動速度減慢:黃體素有鬆弛平滑肌的作用,負責消化食物的腸胃即為平滑肌,因此腸胃蠕動速度會減慢,也因此影響了胃中食物排空的速度,此時,孕婦若大量進食,都容易造成食道逆流而引起嘔吐。 母體的排斥反應:由於體內多了一個新生命,許多運作都會產生改變,徐金源醫師指出,人體有排斥的機制,就像骨髓、器官移植後會出現排斥的反應一樣,孕吐就是排斥反應的結果。而到了12週左右,孕吐的情況會開始減緩,是因為身體逐漸適應了寶寶的存在,而非影響孕吐的黃體素分泌減少。 味覺、嗅覺變得敏銳:因荷爾蒙分泌改變,孕婦的味覺及嗅覺都會變得較為敏銳,對於油膩、難聞的氣味更是敏感,這也就是為什麼孕婦在聞到氣味後往往會引起嘔吐感的原因。 腸胃道疾病引起:若懷孕時的嘔吐過分劇烈又合併胃痛,就有可能是患了腸胃道疾病,而不只是害喜了!這有可能是胃潰瘍、胃發炎、腸胃道阻塞,此時應盡速就醫檢查,必要時應照胃鏡,檢視腸胃道是否有問題存在,徐金源醫師表示,懷孕時照胃鏡並不會有太大問題,孕媽咪可不用害怕。 孕吐是一種警訊 孕吐雖然會帶給孕媽咪許多不適的感覺,但徐金源醫師表示,從另一個角度看來,這無非是在保護胎兒,因為孕吐頻繁的出現,孕媽咪就會選擇較健康的食物進食,避免過分油膩、精緻的食物(因這些食物會引起嘔吐感);且初期是器官形成的重要時期,孕吐也算是一個警訊,提醒孕媽咪在飲食及生活習慣上都要注意,以免影響胎兒的神經器官發育。 孕吐迷思大公開 *什麼樣的體質容易出現嚴重的孕吐? 每個人孕吐的程度都不同,也往往會將這個結果歸因於「體質」,徐金源醫師表示,到目前為止,仍沒有明確的研究指出,哪些特定的體質較有可能出現嚴重的孕吐;或是某些體質就比較不會有孕吐的情形。但若是孕前腸胃道較差的人,孕吐就有可能比較嚴重,此外,孕吐和遺傳也沒有特別的直接關係,甚至有些人第一胎和第二胎孕吐的程度也不同。 *年紀越輕的孕婦,孕吐會越嚴重,是真的嗎? 徐金源醫師表示,的確有這樣的說法存在,這是因為年紀輕,體內機制運作較快速,荷爾蒙也因此有較明顯、劇烈的改變,因而導致較嚴重的孕吐。 *體重比較重的孕婦孕吐也會比較嚴重,這個說法正確嗎? 荷爾蒙會累積在脂肪組織,因此體重較重的人自然荷爾蒙改變也會較多、較大,因而引起較為嚴重的孕吐情況。 *嚴重的孕吐會傷害到胎兒嗎? 一般來說,正常的孕吐並不會對胎兒造成負面影響,孕媽咪可不用過分擔心。但徐金源醫師指出,為了維持正常養分的供給及支持媽媽的身體運作,即使吃東西容易引起嘔吐感,還是要盡可能的維持飲食,可從少量多餐、清淡飲食來著手,以改善進食引起的噁心嘔吐。 妊娠劇吐症 一般來說,孕吐是懷孕的正常現象,但台北醫學大學附設醫院婦產科主治醫師王瑞生表示,若因為嚴重的孕吐而導致體重減少了孕前的5%或有脫水、電解質失衡及酮尿的情況,就可能是罹患了「妊娠劇吐症」。一旦被診斷為妊娠劇吐症,就需馬上住院治療,從點滴補給電解質及養分,才不會危及孕婦及腹中胎兒的安全。 減緩孕吐小撇步 飲食方式 少量多餐:腸胃蠕動速度受黃體素影響而減慢,進一步影響胃排空的時間,因此,若大量進食,容易引起食道逆流,但是,空腹也會引起噁心感,因此,王瑞生醫師建議,孕婦應以少量多餐的方式來進食,避免引起嘔吐感。 避免油炸、油膩的食物:過分油膩的食物較難消化,再加上腸胃蠕動速度減慢,會更容易引起嘔吐,而油膩的氣味也是引起嘔吐的因素之一,因此,應選擇較單純的碳水化合物,像是吐司、麵包等,消化速度較快。 用餐前吃些小零食:在用餐前吃些味道較重的小零食有助於開胃、促進食慾,可避免一吃正餐就嘔吐。鹼性的蘇打餅可以稍稍中和胃酸,是不錯的選擇。 多吃蛋白質食物:蛋白質是孕期重要的營養素,孕媽咪可多吃。 進食時勿喝湯水、飲料:吃東西時,若是配上湯或飲料,會加速胃膨脹的速度,過分的飽足感就會引起噁心的感覺。 攝取富含維生素B6的食物:維生素B6在胺基酸代謝中扮演著重要的角色,它能增進大腦內一種重要的抑制性神經傳導物質的分泌,而此物質可抑制嘔吐。富含維生素B6的食物包括豬肉、雞肉、蛋、動物肝臟、馬鈴薯、香蕉、燕麥、糙米、花生、小麥胚芽及蜂蜜等。 生活習慣 吃完不要馬上躺下:吃飽後隨即躺下,會影響腸胃蠕動,也容易引起食道逆流。 遠離引起噁心、嘔吐的氣味:人體的嗅覺傳遞速度快,當嗅到某種味道後,訊息會很快的傳到腦下垂體中的下視丘,下視丘便會傳訊息到腸胃,造成腸胃痙攣,因而引起嘔吐,因此,孕媽咪要盡量避開會引起嘔吐的氣味。 動作勿過於激烈:激烈的動作或快速移動都會影響平衡,不平衡的動作會影響身體的運作而引起嘔吐感,因此,孕媽咪要進動作要盡量和緩,勿突然起身、坐下或走路速度過快。 避免過度勞累:身體疲倦時,各種抵抗、免疫力都會降低,嘔吐的反應閾也會降低,因此,在勞累時,即使平常不會引起嘔吐的行為、動作,在此時都可能輕易的就激發噁心嘔吐的感覺,因此,避免身體過度勞累也是避免嘔吐的方法之一喔! *反應閾:所謂「閾」就是標準,而「反應閾」就是對外界反應最基本的標準。反應閾高,就代表需要許多刺激才會有所反應;而反應閾低,則只要一點點的刺激就會有所感覺。 保持室內空氣流通:不新鮮的空氣易使人感到昏沉、頭暈,容易引發噁心的感覺,因此,孕媽咪要盡量待在空氣流通的地方。 有助減緩孕吐的食材 生薑:薑在中醫藥理中具有和胃、止嘔的功效,王瑞生醫師表示,根據研究顯示,每天食用250毫克的薑粉,一週至少食用4天,其孕吐的頻率較未食用的明顯降低,可見薑的確有止嘔的效果。可將老薑切成薄片,含在嘴裡或是用來擦一擦舌頭;或是薑汁一茶匙,加入甘蔗汁一杯拌勻,隔水燉約20分鐘,作成甘蔗生薑汁,可治反胃嘔吐。 蜂蜜:若孕婦因嘔吐而食不下嚥,可喝些蜂蜜水,其中的糖分可補充血糖,避免空腹、低血糖再進一步引起噁心。 蓮子:蓮子有清心、健脾的功效,可減輕消化不良、腹脹等腸胃不適的症狀。 陳皮:陳皮可以健胃、止嘔,且能促進腸胃的蠕動。

Elousia 太陽剛升起之時

Elousia 太陽剛升起之時  發佈一篇 網誌

2020-07-16

【孕期紀錄】懷孕初期怎麼吃?與大家分享我的反胃救星!舒緩孕吐之五個飲食原則 ,有喜不害喜!

2020-07-16
1

我從懷孕初期開始進入又餓又反胃的狀態。早上五六點常常被餓醒,下午也容易好餓,有時候還會餓到發抖,身邊都要放一些可以充飢又能舒緩孕吐的食物! 其次是對氣味很敏感!聞到肉味、油味、油煙味、菜市場肉攤味、燒香燒紙錢味、菸味、太重的香水香氛味、都覺得很反胃!這次特別分享關於懷孕初期,在害喜、噁心、想吐的情況下,該怎麼吃?與大家分享我的反胃救星! (本文章出處於:Elousia|太陽剛升起之時 的部落格 : https://elousiawang0313.pixnet.net/blog )  / 為什麼懷孕會害喜、噁心、想吐? / 孕吐的原因 1.懷孕後賀爾蒙的劇烈變化  2.腸胃蠕動速度變慢 圖片來源:noticias.uol.com.br 懷孕初期除了極度疲憊想睡以外,很多媽媽都會有害喜、噁心、想吐,甚至三不五時衝去廁所一直吐的症狀(辛苦媽媽了)。網路上對於孕吐和噁心的原因有很多資料可以參考,最主要的就是「人類絨毛膜激素」和「黃體素」的增加!黃體素會讓子宮平滑肌收縮變得安穩,連帶有平滑肌的腸胃也影響到,因此變得容易胃食道逆流、噁心和孕吐等。   / 五個飲食原則 / 幫妳度過孕初期的不適期! 1.避免空腹,少量多餐最重要! 孕吐的原因,是因為懷孕初期身體為了讓寶寶好好住在肚子裡,會分泌激素幫助穩定內膜,但也因此連帶影響胃部的活動,讓媽咪容易消化不良、飽脹噁心。所以,建議各位媽咪可以少量多餐,盡量不要吃太飽,也不要讓食物留在胃裡太久,盡量吃一些不油膩、好消化的食物,就能大大減少孕吐機會! 另外,低血糖也容易引發噁心,因此剛起床空腹時可補充一些好消化的餅乾或點心,以減輕早晨產生噁心情形。尤其孕婦在空腹時,容易引起胃酸逆流、造成噁心不適,因此,要儘量避免空腹或是兩餐時間相隔過久,建議採用一天6餐、少量多餐的方式來減輕孕吐。 2. 避開刺激性食物,選擇好消化的原型食物! 圖片來源:stocksnap.io 懷孕期間,在飲食上應避免油炸、油膩或過鹹等食物,像是薯條、炸雞等高脂肪、難消化的食物,不僅容易對孕婦的身體造成負擔、腸胃蠕動速度變慢,油膩味道也容易讓孕初期的媽媽們感到不舒服!所以,建議盡量選擇天然好消化的原型食物,並且採取少量多餐的方式!此外,孕婦肚子一餓就容易溢胃酸不舒服,所以餐與餐之間可以吃一些綜合胃酸的蘇打餅、切邊吐司等墊墊肚子,幫助吸收多餘的水分,減緩不適感。 3.適時補充維生素B6 維生素B6可以幫助舒緩孕吐症狀,平時在飲食中,也可以多吃富含維生素B6的料理,像是牛肉、雞肉、豬肝等肉類食物,胚芽、糙米等全穀類食物、豆類製品、花生、胡桃等堅果類食物。 圖片來源:stocksnap.io 4.適時食用酸感的食物 我在懷孕初期時,整個口味都偏愛清爽酸感食物,像是檸檬汁、柳橙汁、酸梅、百香果、葡萄、柳丁、檸檬愛玉! 圖片來源:stocksnap.io 因為孕婦的唾液分泌比較多,會刺激胃酸分泌而引起噁心感,可以補充一些酸性的飲料,像檸檬水、酸梅湯、或是不含咖啡因的茶類,可以改善反胃的情況,但水分容易造成胃部膨脹,造成飽脹感,易引起噁心嘔吐,還是要儘量避免湯湯水水為佳。 5. 只吃自己喜歡的食物也是可以的!  也有一派醫生認為孕吐和心理因素有關,畢竟懷孕初期媽咪們比較容易不安焦慮,如果讓自己心情愉快,症狀也會舒緩下來~所以先別管太多飲食建議,只要不是孕期禁忌食物,就挑自己喜歡的東西吃吧,畢竟吃得下、能安心才是最重要的!我蠻多親朋好友都表示懷孕期間會特別想吃垃圾食物,像是不由自主很想吃麥當勞的薯條配著番茄醬,或是在夜晚飢餓感來襲時,沖一杯泡麵,我自己是還好,不過自從禾馨的營養師對我說了一句,如果反胃很噁心無法吃東西時,冰品也是可以適量吃的,會比較舒緩反胃的情形。所以,自從那次我就開始大解放,常常跟山姆先生吃冰去XD / 我的孕初期害喜反胃救星 / 未懷孕前,我因為在調整腸胃,整個按照中醫健康飲食原則吃喝,所以基本上乳製品、豆製品、麥製品、海鮮、水果、加工食品、冰品、零食甜點通通都禁止,當時那幾個月都以米食、豬肉、台灣本土牛肉、放養雞、當季蔬菜為主。 但懷孕後,孕初期整個對氣味很敏感,聞到肉味、油味、油煙味、菜市場肉攤味、燒香燒紙錢味、菸味、太重的香水香氛味、都覺得很反胃想吐!懷孕八週後還開始出現味覺改變,覺得吃什麼東西,味道都跑味,吃完後嘴巴都有怪味,一定要去刷牙,舌頭上都會有刷不乾淨的白色舌苔。 那時,每天三餐吃飯都覺得厭世,只要聞的到肉味的料理就完全不能吃,也沒辦法像懷孕前繼續吃養生的中醫飲食法,所以真的是對自己放寬心,只要能入口、不會反胃的食物,那就吃吧!(整個大破戒XD)   正餐:酸辣湯、義大利麵一定要加Tabasco醬、清爽的越氏涼拌料理、涼麵、法式料理 水果:檸檬、柳橙、百香果、葡萄,我很愛買路邊現打的柳橙汁,在自己擠檸檬汁進去,喝下去會比較緩解反胃感。 點心:無印柚香金桔糖、海太營養餅乾、媽媽自己醃的酸梅、聖沛黎洛氣泡水、冰品   酸辣湯推薦 特別推薦位於新店家樂福隔壁的小樂麵館,聽說是由前鼎泰豐廚師所經營!他們家的酸辣湯無敵好喝,是緩解我孕初期最常吃的湯品,湯裡的滿滿細絲的豆腐、鴨血、肉絲、竹筍,口感綿密滑溜不過於太稠,味道酸的恰到好處! 小樂精緻麵食館寶橋店  Google評價:4.1顆星 營業時間:11:30–20:30 聯絡電話:02 2910 3237 地址:231新北市新店區寶橋路67號   義大利麵推薦 我原本沒特別愛義大利麵,但懷孕後就變得很愛吃,而且一定要加酸酸辣辣的TABASCO醬增加風味,也因此踏上了義大利麵尋覓之旅! 特別推薦靠近松山車站,位於饒河街夜市巷弄裡的小義城義大利麵,每種口味都好吃,價格又評價親民!搭配鹹檸檬蘇打,真是孕婦反胃救星完美套餐阿! 小義城義大利麵  Google評價:4.1顆星 營業時間:11:30–21:00 聯絡電話:02 2747 6653 地址:105台北市松山區八德路四段709巷2-3號   清爽涼麵推薦 懷孕後,我也很喜歡吃涼麵,那種麵條咻~的滑溜口感搭配小黃瓜絲的清爽感,真的很解膩! 特別推薦位於永春捷運站附近的易鄉涼麵!在Google評價有4.6顆星!他的涼麵口味很多種,其中清爽微辣的泰式口味超合孕婦胃口! 易鄉涼麵 Google評價:4.6顆星 營業時間:10:00–20:00 聯絡電話:02 2747 6653 地址:110台北市信義區虎林街132巷11號   冰店推薦 自從禾馨的營養師對我說了一句,如果反胃很噁心無法吃東西時,冰品也是可以適量吃的,會比較舒緩反胃的情形。所以,自從那次我就開始大解放,常常跟山姆先生吃冰去XD 特別推薦永春捷運站附近的汝家冰舖,是口感綿密、平價好吃的雪花冰!特別推薦芝麻口味的雪花冰,超香超好吃! 汝家冰舖 Google評價:4.7顆星 營業時間:12:00–21:00 聯絡電話:0938 670 310 地址:110台北市信義區虎林街164巷1號   隨身點心推薦   我在整個孕初期,包包隨時放著聖沛黎洛氣泡水無印柚香金桔糖、海太營養餅乾,因為常常肚子很餓又很反胃🤢 坐公車上下班很容易暈車想吐,此時含一顆金桔糖就會好點!   緩減孕吐的內關穴,一按立馬見效! 內關穴位於手腕線上三指的中心點,每次坐公車開始暈車想孕吐時,或是聞到各種氣味想吐時,用另隻手的食指關節去用力按壓內關穴,當下馬上就不想吐了,立即見效!這是我的中醫師教我的,非常實用,大家可以收藏起來!   後續補充 我從6週開始有懷孕初期的害喜噁心想吐症狀,一路到14、15週來到身體不適的最高峰,之後就進入了舒適的孕中期,一切噁心想吐和對氣味敏感的症狀都緩和下來,可以正常吃喝! 還好我只有孕初期有這樣不適的症狀,聽說很多媽媽是整個孕期從頭吐到尾,真心覺得媽媽們很偉大,真的辛苦了!!! 好了,這次分享到這邊,也歡迎媽媽們與我分享你們的反胃救星,很好奇大家這段時間都怎麼吃喝,真的很不容易! 喜歡我的文章記得幫我分享,或是追蹤我的FB或IG  ♥ (點圖片即可進入) FB IG

I-bu Mandavan

I-bu Mandavan  發佈一篇 網誌

2018-06-27

【孕日記】懷孕初期:前三個月產檢心得分享

2018-06-27
4

 是的!!!依布懷孕了!!! 我和老公都超級開心~~ 第一胎總是特別緊張 記得上一次我也晚了一個禮拜 興沖沖地跑去買了驗孕棒 結果測完 當天晚上小紅就來了~ 真是的~~ 之後就認真的要調整作息 減少熬夜的次數等等~  就在3月份 這次我為了更準確 一直拖到經期晚了10天才去買驗孕棒 等待的過程實在太緊張了 深怕期待又落空 但這次我是真的莫名的累 生活當中充滿各種累 坐在鏡頭前直播一小時就像跑了一場馬拉松?!! 坐在電腦前超過一小時也累 還有一次跟老公趕著去演出 小跑步1分鐘我就上氣不接下氣了~無敵累啊!! 果然~ 3月中~ 我跟老公在驗孕棒上看到了2條線~ 非常明顯!!! 耶~~我真的懷孕了!!   到了婦產科跟醫生說我們驗孕驗到了2條線 接著醫師就直接安排我做陰道超音波 因為此時週數還太小 只能透過陰超 醫生告訴我~~恭喜懷孕了!! 耶耶~~~ 此時小寶貝會吸收母體裡面原本就有的營養 小寶貝旁邊的小白點就是黃體囊 很多媽媽都說寶寶會自己帶便當 就是這個意思 小寶貝不會餓到的~ 孕媽咪也不要太強逼自己吃太多唷~ 這張超音波照是第2次回診時照的 主要是要聽小寶寶有沒有心跳唷!! 一般來說 6~8週就能聽見寶寶的心跳了 醫生說有心跳就代表是有效懷孕 當天看到寶寶的心跳 真的放下心中大石頭 好感動唷!!   再來是我認為懷孕初期非常重要的營養品 葉酸是幫助胎兒神經發育一個很重要的營養素 如果缺乏易造成寶寶神經發育的缺陷唷~ 其實如果再備孕的朋友就可以開始吃 只是備孕跟懷孕所需的量不同 要注意唷~ 這瓶是跟老公去台中時買的 每天吃一顆即可~ 孕期出血 懷孕體力真的會減弱很多 明明跟平常一樣的行程 就是會覺得特別累 8週的某一天 因為我從早到晚都在外面 上廁所時竟然發現有小小出血 呈現淡淡粉紅色 我超級緊張~~~ 很害怕寶寶怎麼了~~ 跟老公說我的狀況 他就要我先去車上躺 本來要今天去醫院看診~ 但因為連假的關係醫院沒開 因此我隔天才去醫院看診 還好醫生說寶寶還在 超音波的小寶貝看起來長大了不少耶~~ 而且他還踢了幾下小腳 超級可愛!!  那醫生是開了黃體素給我 算是安胎作用 要我多多休息 我後來回家爬文 才發現好多孕媽咪前3個月都乖乖臥床 我真的覺得可能我太累了 沒好好休息~ 因此 這天過後我開始認真躺好躺滿 也不熬夜了~~ 這樣才能給寶寶良好的環境啊~~   要說不習慣~ 就是幾乎無法喝飲料 真的超痛苦 我就是多喝水沒事 沒事多喝水這樣~~ 然後自製了木瓜牛奶 是懷孕以來喝到最好喝的飲品了!! 以閜簡單整理一下懷孕初期的心得給大家 懷孕初期(0~12週以前) ◆容易肚子餓,用餐時間一到立刻餓,身邊要準備一些食物比較好 ◆本身沒有孕吐,但聞到酒味會噁心 ◆易累,需要睡很久,早上出門我幾乎無法,完全爬不起來 ◆長痘痘、粉刺 ◆本身沒有孕吐,但聞到酒味會噁心 ◆這時期吃都是胖媽咪,小寶寶會自帶便當不用擔心 ◆這時期多吃原型食物,不吃油膩、生食、加工食品、酒精、咖啡因、薏仁 ◆能做就不要站,能躺就不要坐,多休息 接下來就是4月底要迎接正式的第一次產檢 到時候再跟大家分享唷~~ 我們下次見啦!!  #新手媽媽 #懷孕 

奈兒媽咪

奈兒媽咪  發佈一篇 網誌

2019-01-16

孕初期媽媽與胎兒的發展~葉酸、維他命C、DHA

2019-01-16
4

在孕期當中健康而又均衡的飲食是很重要的,現在外食人口好多因此也要懂得如何額外補充營養, 懷孕的每個階段都有各自所需的營養,除了能照護媽咪本身的健康以外,幫助胎中寶寶順順利發展是每個媽咪最重視的了! 把各階段需要注意的重點做個劃分大致上有:懷孕初期媽媽與胎兒的發展、孕期三階段需要補充的營養、孕期與哺乳期的營養品選擇, 今天就來跟大家分享各懷孕階段的推薦好物~   懷孕初期媽媽與胎兒的發展~葉酸、維他命C、DHA 葉酸(Folic Acid or Folate) 葉酸(Folic Acid or Folate)屬於維生素B,它是幫助寶寶脊椎和腦部細胞建造發展不可或缺的基本元素之一。 寶寶如果在生長過程中缺乏葉酸,則可能導致神經管缺陷病症(NTDs),像是胎兒脊柱分裂、無腦畸形、兔唇、顎裂、心臟或尿道缺陷,葉酸也是形成胎盤的重要元素,如果是孕婦,建議每日攝取量至少要高於400微克、低於1000微克,衛生福利部國民健康署建議, 準備懷孕婦女則在受孕前一個月至懷孕期間,每日攝取600微克的葉酸,哺乳婦建議每日攝取500微克的葉酸。 雖然在很多食物裡都有葉酸,比如葉酸普遍存在於肉類、深綠色蔬菜、豆類、五穀類、根莖類,但即使如此也常會有攝取不足的情況發生,因為葉酸為水溶性維生素會在65%~95%會在烹飪的過程中流失,所以孕媽咪可以利用葉酸補充品來補充葉酸   葉酸要吃到什麼階段呢?一般常說前12週最重要的是葉酸攝取時期,但其實,整個孕期都需要攝取葉酸的喔! 美國營養學會期刊(American Journal of Clinical Nutrition)一項研究統計分析,孕婦食物中攝取的葉酸愈多,小孩的認知發展愈好。 所以,第一孕期我是我購入800微克(mcg)的葉酸錠,第二孕期開始,因為伊頌天然卵磷脂中已經有含有葉酸,所以就沒再續購。   第一孕期購入的葉酸品牌為『孕哺兒凍晶鐵』 孕哺兒凍晶鐵加葉酸,它的是顆粒狀紅色的,一罐60顆,原料有凍晶血紅素鐵、綜合維生素等等, 我在懷孕初期跟中期每天1顆孕哺兒凍晶鐵,懷孕後期跟哺乳期一天吃2顆,鐵是構成血紅素的重要成分,因為生產時會流失大量血液也可以提早做準備。 ​   維他命C ( Vitamin C ) 當時主要是為了促進葉酸的吸收,我主要是吃水果來攝取,關於維他命C與葉酸功效的作用出現兩種說法? 一個是維他命C可以促進葉酸吸收 維他命C也可促進葉酸的吸收利用防止葉酸被氧化,維持具有活性的葉酸,所以維他命C有利於葉酸發揮正常功能。 另一個維他命C阻礙葉酸吸收之說法是:葉酸在鹼性和中性環境中比較穩定,利於孕婦的吸收,但在酸性環境中容易被破壞,但其實,維他命C的量要到超多才會阻礙葉酸的吸收, 衛服部建議,孕媽咪每日攝取維他命C的上限就是2000毫克,若超過2000毫克,身體會自行排出,而葉酸也會跟著排出,因為葉酸和維他命C一樣都是水溶性維他命。   DHA 懷孕媽咪胎中寶寶的腦部開始發育時就需要大量的 DHA。寶寶能通過胎盤取得DHA,因為 DHA 是構成胎兒腦部最重要的脂肪酸之一。會影響胎兒腦部與眼睛的發育。腦部的omega-3脂肪酸,DHA佔了97%。眼睛的omega-3脂肪酸有93%是DHA,孕婦攝取足夠的DHA,可以降低早產風險以外,對孩子長期的發展也有好處,世界衛生組織(WTO)建議,孕婦每天至少要攝取200毫克的DHA,國際脂肪酸研究會(ISSFAL)則建議要攝取到300毫克。 如果要從食物中攝取到DHA,就一定必須吃含有omega-3的食物,我們身體無法自行合成omega-3(主要含有為EPA及DHA),因此一般可以從核桃、黃豆、亞麻仁籽、花椰菜、甘藍等,攝取到omega-3,海鮮類所含有的omega-3比較高,自然的DHA含量也高,以每100g來說:秋刀魚(DHA1,930m)鯖魚(DHA1,401mg)、養殖鮭魚(DHA1,104mg )、鱸魚( DHA434mg )。含有DHA的保健食品,就是魚油跟藻油兩種,最後我選擇魚油膠囊DHA!(以下是購入的魚油)   我在第一孕期購入的DHA品牌為「GNC健安喜三效魚油膠囊」 GNC健安喜魚油膠囊每顆含EPA540毫克及DHA 360毫克,總Omega-3為900毫克(60%),屬於腸溶性軟膠囊,可避免營養素被胃酸破壞,打嗝不會有不好的氣味,GNC健安喜魚油膠囊單粒膠囊EPA含量蠻多高的,缺點是每粒膠囊2200毫克,膠囊體積大比較不好吞,但我想說也才幾個月,稍微適應一下就好~ ​   孕期三階段需要補充的營養~優質蛋白質、鈣質、卵磷脂 蛋白質 人體所有必需胺基酸的蛋白質,可以幫助寶寶生長,這是從第一孕期到第三孕期都需要的營養, 尤其是在9至12週時,寶寶要準備開始進入四肢、軀幹的快速生長階段,媽咪體內要有良好的蛋白質營養狀況,能幫助寶寶正常的生長。 攝取來源為豆類、海鮮、瘦肉、蛋、奶製品等,這些都是優質蛋白質的代表,吃素的媽媽則要吃足夠的豆製品。 另外,在懷孕第一孕期的媽咪多半有孕吐害喜,建議懷孕媽咪們選擇比較低脂的肉類,像是雞胸,或是魚肉,能減少油脂帶來的反胃感   卵磷脂 卵磷脂是一種燐脂類、糖基甘油及三酸甘油脂的混合物,主要成份是: PHOSPHATIDYLEHTANOLA MINE 10% 又稱PE PHOSPHATIDYLCHOLINE  (PC)12% 又稱PC PHOSPHATIDYLINOSITOL (PI) 7%  又稱PI 卵磷脂是含有多種磷脂質的混合物,這些磷脂質是構成細胞膜重要的物質,維持各種細胞的結構完整性,保護細胞內部,假若細胞缺乏卵磷脂,細胞膜就會硬化。 卵磷脂是寶寶在胎中發展的必需品,孕婦體內的羊水中含有大量的卵磷脂。人體腦細胞約有150億個,其中70%早在母體中就已經形成。為了促進寶寶腦細胞能健康發育,孕婦補充足夠的卵磷脂是很重要的。嬰幼兒時期是大腦形成和發育的最關鍵時期,卵磷脂可以促進大腦神經系統與腦容積的增長、發育。因此,美國食品和藥物管理局FDA規定在嬰兒奶粉中必需要添加卵磷脂。   我在孕期三階段購入持續吃的~「伊頌天然草本葉酸卵磷脂」 會選擇「伊頌天然草本葉酸卵磷脂」,主要是聽朋友說伊頌天然這個牌子盛傳是「孕婦卵磷脂界的愛馬仕」, 好像有點厲害就手滑了,雖然要另外上蝦皮跟PC home買有點懶,但有活動時買還會更優惠!(手打計算機) 這個孕婦卵磷脂界的愛馬仕伊頌天然實際拿到還真的有一種精品質感,卵磷脂都要手滑了挑有質感的買到才會有成就感嘛! 伊頌天然卵磷脂主要有原料高規格、磷脂質純度高、添加草本葉酸、好吞服軟膠囊設計幾個特色, 原本我就有計畫要從剛懷孕就開始補充卵磷脂來幫助寶寶腦細胞能健康發育, 剛好伊頌天然卵磷脂又有添加葉酸,直接省下我從懷孕第一孕期要另外攝取葉酸的功夫,葉酸劑量也是足夠的, 伊頌天然卵磷脂能同時補充葉酸跟卵磷脂,吃一顆就兼顧「預防寶寶發展缺陷」,還有「幫助寶寶大腦發育」兩個功效真是相當方便!   ​     鈣質 相信很多孕媽咪都會聽人說,「生一個小孩,掉一顆牙」,有一說是牙醫師認為媽媽的牙齒鈣化完成之後,牙齒內的鈣質不會流出成為胎兒的鈣質來源,也可能跟荷爾蒙、內分泌改變有關, 而另一派說法,就是大家熟知的「因為寶寶都把媽媽的鈣質吸收光了」,的確,當母體鈣質攝取不足,寶寶會轉而吸收母體的骨鈣作為養分。 無論是哪一種說法,重點就是『日常鈣質攝取很重要』,以及 『懷孕孕期牙齒保健很重要』這兩點! 飲食中有很多富含鈣質的食材,我自己的建議是,孕媽咪可以以天然的食材為主要攝取來源。   我推薦鈣含量高的食物有兩個:『綠花椰菜、黑芝麻』,這兩個是我孕期內的補鈣大幫手! 這兩樣食物其實比我們傳統認知的牛奶或是小魚乾,含有更多的鈣質與營養素。 綠花椰是被時代雜誌評為十大健康食物之一,含有許多抗氧化劑,能夠加強細胞對抗自由基能力,避免細胞自我凋亡及減少DNA受到破壞。 因此許多研究認為綠花椰有抗癌的潛能,不僅如此,還能保護心血管並預防黃斑部病變發生。 黑芝麻要怎麼吃才能完整補鈣?我建議孕媽咪可以吃芝麻粉,芝麻粉的鈣質含量很高,25公克就有300毫克的鈣質,每天搭配牛奶的話,鈣質攝取量就可以達到500毫克,是非常輕鬆的攝取鈣質方式。   孕期與哺乳期的營養品選擇:卵磷脂、媽媽茶 幫助發奶購入品牌~「孕哺兒哺多多媽媽飲品」 「孕哺兒哺多多媽媽茶」,孕哺兒哺多多跟伊頌天然卵磷脂可說是我的授乳期雙寶, 孕哺兒哺多多原料大多是中藥材,主要設計給懷孕生產後坐月子的媽媽,可以在每次餵母奶或擠母乳前喝, 除了孕期需補充各種營養之外,哺乳期亦是需重視乳汁的品質,畢竟媽媽吃什麼寶寶就吃什麼,孕哺兒哺多多是顆粒狀罐裝附有湯匙,一次5匙差不多是一杯的份量, 直接用聞的有股淡淡的中藥香氣,喝起來跟直接吃顆粒的味道差不多,中藥味但是微甜蠻好喝的。 ​ 卵磷脂 卵磷脂已被推廣為改善經常乳腺阻塞之輔助,卵磷脂的主要成分中對哺餵母乳影響最重要的成分就是「磷脂質」,也就是對孕中及哺乳媽咪最有幫助乳化及乳腺通暢奶水的成分,它可降低乳汁黏性,有助於防止塞奶,反覆且經常性的乳腺阻塞可以每天食用3600mg~4800mg的卵磷脂膠囊,以卵磷脂(800mg)每天大約食用3~4顆,經過一週以後當乳腺阻塞改善時,平時預防乳腺阻塞則可以調整為一天一顆卵磷脂(800mg)。若您不是經常性乳腺阻塞您可以需要時再食用卵磷脂(磷脂質60%以上),若您是經常性的乳腺阻塞建議您哺乳期間持續補充。   哺餵母乳階段使用的卵磷脂品牌~「伊頌天然草本葉酸卵磷脂」 伊頌天然卵磷脂是採用磷脂質60%以上的高規格,吃卵磷脂要吃磷脂質高的這個重點,我有看到營養師專欄在分享這一部分,既然我吃卵磷脂是希望懷孕生產後預防哺餵母乳時塞奶硬塊跟乳腺炎的預防與舒緩的話,磷脂質的純度是我比較在意的,伊頌天然卵磷脂我從懷孕初期吃到順利生產,到哺餵母乳時開始增加吃的量,在遇到有塞奶跟小硬塊時都能順利排解,孕婦卵磷脂界的愛馬仕伊頌天然果然是精品等級效果就是有感,也通過德國騰德姆斯與歐陸雙認證,哺餵母乳順暢對寶寶健康是對好的事情,我坐月子也會輕鬆多了!   ​   本文皆無酬勞,無廣告推銷,單純分享個人心得分享 ! #伊頌天然 #DHA #珍珠粉 #母乳 #葉酸推薦 #卵磷脂推薦 #孕婦綜合維他命 #懷孕徵兆 #懷孕初期 #準備懷孕 #備孕 #愛馬仕卵磷脂伊頌天然

berry

berry  發佈一篇 網誌

2004-04-03

孕吐的舒緩--» Go

2004-04-03
0

■■■ 天氣:下大雨 ■■■ 很多電視劇在演到「懷孕」的情節時,都會先讓那位「準孕婦」在吃飯時,突然有想嘔吐的害喜症狀,來「暗示」觀眾該主人翁懷孕了!這樣的害喜症狀,醫學上又稱為「孕吐」,是多數孕婦在初期懷孕時都會有的症狀。然而,真的每一個孕婦都會孕吐嗎?如果害喜症狀真的很嚴重,有沒有辦法可以舒緩呢? 造成孕吐的原因 生理因素 「孕吐」的英文用詞是「morning sickness」,也就是指清晨起床後的不適症狀。孕媽咪在懷孕初期,因為體內會分泌大量的黃體素來穩定子宮,但卻會影響腸胃道平滑肌的蠕動,造成消化不良,容易引起噁心、嘔吐的症狀,甚至會出現嘔酸水的現象。 心理因素 除了生理狀況改變之外,心理因素也會造成害喜的現象。有些媽咪在懷孕之後,由於還不能適應孕期的生理變化,或是過度擔心胎兒的生長發展,導致精神狀況不佳、情緒不穩,使心理壓力轉嫁到身體上的症狀表現,造成噁心、嘔吐的症狀。 懷孕四個月後會改善 害喜現象通常會持續到孕期第十六週 (四個月),此後噁心、嘔吐等症狀就會慢慢緩解。有些媽咪在害喜期間,因為嘔吐及食慾不佳,會出現體重減輕的狀況,不過,因為寶寶在初期所需要的養分有限,只要減輕的體重未超過懷孕前體重的百分之五,仍屬於可接受的範圍,準媽咪不需要太過擔心。 改善害喜的方法 一般而言,害喜都可以透過飲食與日常生活中的改變來改善。只要多注意一些小技巧,並且放鬆心情,害喜應不會嚴重到影響生活作息。 飲食方面 1. 以「少量多餐」為原則。每次不要吃太多,選擇富含碳水化合 物、蛋白質的食物為佳。 2. 由於早晨體內的血糖較低,容易產生噁心、嘔吐的感覺,因此 起床後可以先在床上吃點蘇打餅乾,然後再緩緩下床。 3. 避免吃油炸、油膩、辛辣、具刺激性或不好消化的食物。 4. 湯湯水水不要一次喝太多,可改為分次飲用,比較不會出現想 嘔吐的狀況。 5. 若孕媽咪對薑的味道不會排斥,則可喝點薑湯,以改善噁心、 嘔吐的情形。 6. 可增加單糖的攝取,例如柳橙汁及葡萄汁就是不錯的選擇。 日常生活方面 1. 遠離廚房的油煙味。煮菜時要記得開抽油煙機,或是改用微波 爐來烹調食物,以減少油煙的產生。 2. 遠離較為嗆鼻的氣味,例如菸味、油漆味、魚腥味等。 3. 保持室內空氣流通,新鮮的空氣可減少噁心的感覺。 4. 穿著寬鬆的衣物,有助於紓解腹部的壓力,較不易產生嘔吐 感。 5. 保持正常、規律的作息,避免熬夜造成身體不適。 6. 吃完飯後不要馬上平躺,以免胃酸逆流產生噁心感。 7. 保持心情愉快,勿過度緊張,可安排一些輕鬆的活動,分散對 身體不適的注意力。 害喜不是病,但嚴重孕吐則需就醫 一般來說,害喜症狀大約在孕期第十六週就會結束,只有少部分的準媽媽會一直持續到七、八個月。而且,並不是所有的孕婦都會害喜,通常體質狀況較差、心情較容易緊張的媽咪,其害喜症狀才會比較嚴重。 但是,如果孕媽咪出現嘔吐持續不停的現象,就要特別注意了。這很有可能是其他身體疾病的徵兆,例如:腸胃器官的疾病,如腸胃炎、肝炎、消化道潰瘍、盲腸炎、胰臟炎、膽管疾病、急性脂肪肝、腸阻塞等;泌尿器官的疾病,如腎臟炎、腎結石、尿毒症等;或新陳代謝方面的疾病,如甲狀腺機能亢進、愛迪生症等;抑或是葡萄胎、多胞胎、子癇前症等疾病。必須儘快就醫,做進一步的檢查,才能確保準媽咪與baby的健康。

Dora&Woody媽媽

Dora&Woody媽媽  發佈一篇 網誌

2004-10-21

改善孕吐有妙方

2004-10-21
0

很多電視劇在演到「懷孕」的情節時,都會先讓那位「準孕婦」在吃飯時,突然有想嘔吐的害喜症狀,來「暗示」觀眾該主人翁懷孕了!這樣的害喜症狀,醫學上又稱為「孕吐」,是多數孕婦在初期懷孕時都會有的症狀。然而,真的每一個孕婦都會孕吐嗎?如果害喜症狀真的很嚴重,有沒有辦法可以舒緩呢? 造成孕吐的原因 生理因素 「孕吐」的英文用詞是「morning sickness」,也就是指清晨起床後的不適症狀。孕媽咪在懷孕初期,因為體內會分泌大量的黃體素來穩定子宮,但卻會影響腸胃道平滑肌的蠕動,造成消化不良,容易引起噁心、嘔吐的症狀,甚至會出現嘔酸水的現象。 心理因素 除了生理狀況改變之外,心理因素也會造成害喜的現象。有些媽咪在懷孕之後,由於還不能適應孕期的生理變化,或是過度擔心胎兒的生長發展,導致精神狀況不佳、情緒不穩,使心理壓力轉嫁到身體上的症狀表現,造成噁心、嘔吐的症狀。 懷孕四個月後會改善 害喜現象通常會持續到孕期第十六週 (四個月),此後噁心、嘔吐等症狀就會慢慢緩解。有些媽咪在害喜期間,因為嘔吐及食慾不佳,會出現體重減輕的狀況,不過,因為寶寶在初期所需要的養分有限,只要減輕的體重未超過懷孕前體重的百分之五,仍屬於可接受的範圍,準媽咪不需要太過擔心。 改善害喜的方法 一般而言,害喜都可以透過飲食與日常生活中的改變來改善。只要多注意一些小技巧,並且放鬆心情,害喜應不會嚴重到影響生活作息。 飲食方面 1. 以「少量多餐」為原則。每次不要吃太多,選擇富含碳水化合物、蛋白質的食物為佳。 2. 由於早晨體內的血糖較低,容易產生噁心、嘔吐的感覺,因此起床後可以先在床上吃點蘇打餅乾,然後再緩緩下床。 3. 避免吃油炸、油膩、辛辣、具刺激性或不好消化的食物。 4. 湯湯水水不要一次喝太多,可改為分次飲用,比較不會出現想嘔吐的狀況。 5. 若孕媽咪對薑的味道不會排斥,則可喝點薑湯,以改善噁心、嘔吐的情形。 6. 可增加單糖的攝取,例如柳橙汁及葡萄汁就是不錯的選擇。 日常生活方面 1. 遠離廚房的油煙味。煮菜時要記得開抽油煙機,或是改用微波爐來烹調食物,以減少油煙的產生。 2. 遠離較為嗆鼻的氣味,例如菸味、油漆味、魚腥味等。 3. 保持室內空氣流通,新鮮的空氣可減少噁心的感覺。 4. 穿著寬鬆的衣物,有助於紓解腹部的壓力,較不易產生嘔吐感。 5. 保持正常、規律的作息,避免熬夜造成身體不適。 6. 吃完飯後不要馬上平躺,以免胃酸逆流產生噁心感。 7. 保持心情愉快,勿過度緊張,可安排一些輕鬆的活動,分散對身體不適的注意力。 叮嚀—害喜不是病,但嚴重孕吐則需就醫 一般來說,害喜症狀大約在孕期第十六週就會結束,只有少部分的準媽媽會一直持續到七、八個月。而且,並不是所有的孕婦都會害喜,通常體質狀況較差、心情較容易緊張的媽咪,其害喜症狀才會比較嚴重。 但是,如果孕媽咪出現嘔吐持續不停的現象,就要特別注意了。這很有可能是其他身體疾病的徵兆,例如:腸胃器官的疾病,如腸胃炎、肝炎、消化道潰瘍、盲腸炎、胰臟炎、膽管疾病、急性脂肪肝、腸阻塞等;泌尿器官的疾病,如腎臟炎、腎結石、尿毒症等;或新陳代謝方面的疾病,如甲狀腺機能亢進、愛迪生症等;抑或是葡萄胎、多胞胎、子癇前症等疾病。必須儘快就醫,做進一步的檢查,才能確保準媽咪與baby的健康。

嬡眼佳佳

嬡眼佳佳  發佈一篇 網誌

2018-07-23

(體驗)懷孕初期-孕哺兒Ⓡ新維他命錠(水果風味)~易咬碎好入口

2018-07-23
2

話說.. 我自己本身不會孕吐~( 好像真的很適合生小孩...哈哈) 但懷孕初期還是會對某些氣味反感~ 所以營養補給的產品也得好好的挑選~ 這一次分享的孕哺兒Ⓡ新維他命錠,它的風味與營養都很符合我的需求~ ​ 我自己還蠻喜歡孕哺兒這一款品牌~ 它有好多種系列~ 像是:準備懷孕期/懷孕初期/中期/後期/哺乳期/小兒系列 後續如果還有機會也會陸續分享~ 每一次的懷孕營養補充我都很重視~ 所以不論是第一胎的嬡姐或是第二胎的樂弟.. 甚至到現在的小三報到~我都一樣的認真看待!! 因為每一個小生命都是不容忽視而且獨一無二的~ 這一次我肚裡的小三營養補給就靠孕哺兒Ⓡ新維他命錠囉 其實除了懷孕初期適合之外, 像是有預期準備懷孕的, 或是哺乳期與成人也都能食用孕哺兒Ⓡ新維他命錠來營養補給 食用前也要注意食用建議~過與不及都不好~ 我懷這三胎,在前期去產檢的時候, 醫生都會特別詢問是否有補充足夠的葉酸?? 可想而知..葉酸對於孕期來說是很重要的!! 孕哺兒Ⓡ新維他命錠有100%多重維生素加鋅, 更添加95%葉酸~ 另外還以安全的β-胡蘿蔔素取代維生素A, 因為維生素A超標造成的問題~ 礙於法規..我也不便多說~大家可以自行上網查詢~ 總之~ 食品的東西食用前都要好好的慎選就是了~ 如果不安心~那就問問產檢的醫生是最安心的囉~ ​ ​新維他命錠的外包裝採用的是瓶裝的方式~ ​ 瓶裝打開後有一層封膜~ ​ 封膜拆開後, 瓶子裡頭飄散出來的不是可怕的藥味~ 而是帶有水果的淡淡香味~ ​ 如果不說孕哺兒Ⓡ新維他命錠是給孕婦的營養補給.. 這一款的味道聞起來.. 還真的很像是要給小朋友吃的營養補給品~ ​ 每一天吃完早餐後, 都是很開心的可以來補充孕哺兒Ⓡ新維他命錠~ 而不是愁眉苦臉甚至反胃的硬逼自己食用... 畢竟孕婦擁有好心情也是很重要的!! ​ 孕哺兒Ⓡ新維他命錠沒有讓我反感的可怕藥味.. 也沒有讓我咬不碎吞不下的問題~ 有的就是香甜的水果風味而且易咬碎好入口~ 讓我在懷孕期間少了些許的小煩惱~ 可以讓我每天早餐吃完之後還很情願的按時服用~ 也算是快樂的小確幸~ 希望大家喜歡我這次 的分享與介紹呦~ 本試用文皆無受任何酬勞 絕無廣告推銷之意,單純分享個人自主性的心得分享 ! 其使用後的效果也會因每個人的體質或物品呈現出不一樣的效果 文內之『成份』與『特性』,引自於產品介紹 懷孕初期-孕哺兒Ⓡ新維他命錠 不等於聲稱具有任何療效 每個人體質或是物品不同皆會可能影響產品呈現之效果, 不保證每個人實際使用後的狀況都相同, 產品功效為商品所載,實際效果依每個人體驗為主唷! 以上心得僅供參考 文章也同步分享在以下的部落格內~ https://mamibuy.com.tw/talk/article/103741 http://ryan0725.pixnet.net/blog/post/225692090 https://ryan0725.nidbox.com/diary/read/9794560 http://www.ipeen.com.tw/comment/1690890

Choco Chang

Choco Chang  發佈一篇 網誌

2018-06-01

【孕二寶─第9週~第16週】陸續開始出現孕初期不適症狀了

2018-06-01
186

【第9週~第12週】 本週開始陸陸續續出現一些懷孕初期不太舒服的症狀, 我的胃每天都脹脹的,然後很容易胃脹氣, 雖然孕前就有胃脹氣的毛病,但也沒像現在這時期那麼嚴重, 每吃一餐就脹氣,脹到會反胃,反胃就會想吐.....吐得真的很深層 但又吐不出東西,只有口水、空氣、偶爾有胃酸! 食慾不是挺好的,因為怕吃東西又會脹氣、吐,每天回家只想躺著! 嘴巴常常覺得很乾,但又不喜歡喝一般的水,只喝得下便利商店的鹼性水, 原本第一胎是很喜歡喝養樂多、運動飲料,但是這一胎反而找不到我喜歡喝什麼! 不過這一胎似乎也就只有胃脹氣和孕吐的不適而已, 感覺比起上一胎好很多了。(上一胎還有頭痛、暈眩等症狀) 這一胎我還是一樣到新莊的「曜生婦幼診所」找劉壽懷醫師替我產檢, 想說反正也熟悉診所環境、醫師的風格....,而且「曜生婦幼診所」是榜生體系, 不論規模、整個產科、婦科、兒科體系都很完善,所以就乾脆繼續在這做產檢啦! ▲ 第12週,身長7公分,心跳140幾下 ▲ 第12週,身長7公分,心跳140幾下 之前第8週產檢時有做了「先天性感染TORCH篩檢」、「甲狀腺功能」、「 孕母血骨化二醇(維生素D3)檢驗」 檢查結果是血紅素不足、維他命D3缺乏的狀態, 血紅素不足容易貧血,要多吃牛肉、櫻桃、葡萄來補鐵, (老公!!還不帶我去吃牛排嗎?!) 至於維他命D3就比較麻煩了,因為日曬不足所以台灣婦女相對這部分會卻乏, 但又無法每天都站在太陽底下曬(應該會中暑吧!) 只好靠維生素D3滴劑來補充了! ▲ 北歐天然 貝比D 液體維生素D3 滴劑 除了缺乏的部分要補充外,孕期其實也還有很多營養也還是需要補充的, 懷孕初期需要補充葉酸、綜合維生素、DHA, 我都直接買BHK's 他們家的孕婦系列產品, 一次購足孕期營養品,不用東買一罐西買一罐,我是沒特別比較, 不過光是綜合維生素是膠囊狀我就給90分了! 因為不知為何我這胎錠狀的維他命我通通吞不下去,一下肚到馬上反胃作嘔..... 所以現在只吞得下BHK's 的綜合維生素了! 本來想說第2胎是不是就乾脆訂月子餐在家裡做月子就好, 但是一想到剛生完那1、2個禮拜真的很需要好好休息,有休息才有奶水, 可是又想到產後護理之家那貴森森的費用,實在難以下決定, 直到溫尪霸氣的說:「如果負擔的起那就住吧!」所以狠下心決定來去住產後護理之家了! 所以這幾週我們夫妻倆也去參觀了「新禾產後護理之家」及「曜生產後護理之家」, 我們選擇產後護理之家的重點其實滿簡單的「專業度、方便性、舒適性」 「新禾產後護理之家」及「曜生產後護理之家」都位於新莊區的中正路上, 離Jasper的公司很近,他下班後也都可以隨時就近來這顧我及孩子, 不然屆時他還得上班又要顧產婦、幼嬰,產後憂鬱的應該會是他! 【新禾產後護理之家】 地址:新北市泰山區中正路106號 TEL:02-29909188 這間好像是106年10、11月才新開幕的,是屬於喜玥健康資產集團體系 裝潢風格走北歐風,完全是我的菜啊! ▲ 新禾產後護理之家(照片擷取自官網) 房間內也都有combi消毒鍋、也提供貝瑞克雙邊電動吸乳器、Combi自然吸韻雙邊電動吸乳器, 冰箱、儲乳瓶、也有一對一寶寶視訊,竟然還有擦澡用的老薑水, 也可以有彈性的母嬰同室, ▲ 新禾產後護理之家(照片擷取自官網) 浴廁也都是乾濕分離設計、日本TOTO免治馬桶、多功能浴室暖房設備, 因為新開幕,當然設備也都非常新穎,我看了真的非常心動, ▲ 新禾產後護理之家(照片擷取自官網) 不過還是有些部分我比較在意, 雖然有寶寶一對一視訊,但是如果當親友來看寶寶時,寶寶是無法推到櫥窗邊給親友看的, (親友來就是要來看寶寶呀!!) 此外因為是獨立的產後護理之家,所以如果寶寶黃疸過高、或是要打預防針, 都得自行在外送到原醫院照光、打預防針, 而且回來後還得親子同室24小時無感染之虞才可以回到嬰兒室, 因為我記得可可以前因為黃疸都比較高,常常需要照光, 所以這樣對我們來說實在是太不方便了! 另外就是他們家的停車位也太少了吧! 整間產後護理之家應該有10幾間房間,但是停車位只有個位數可以停, 屆時光是入住都要為了要找停車位來煩惱,親友來也是很不方便吶! ------------------------------------------------------------------------------- 【曜生產後護理之家】(前身是扁鵲產後護理之家) 地址:新北市新莊區中正路243號 TEL:02-22763636 之前第一胎就是住這,不過之後整間都有重新裝潢,所以有煥然一新的樣子, 因為之前住過,所以原則上房間風格差異性並不會特別大, 雖然房間風格我還是喜歡新禾, 曜生房間內都有奇哥紫外線消毒烘乾機、溫奶器、冰箱, 也有提供貝瑞克的電動擠奶器, 而且現在每間房內的電視都可以看寶寶的視訊, 房內有都配有一台平板看寶寶的生長紀錄、產婦的生理狀況記錄, 這是之前我第一胎入住時所沒有的, 浴室也有重新裝潢,我喜歡現在的樣子, 訪客3人以內可以進房探視,超過3人就要在大廳探訪, 大寶是可以共同入住的,但我並不打算這麼做呀!老娘就是要來休息滴啊! 唯一另我感到可惜的是以前會都會主動提供測黃疸,不過現在似乎測黃疸都要另外付費.... 雖然如此,我們最終還是選擇我們熟悉的「曜生產後護理之家」, 除了地點離老公上班地點近,此外隔壁有新莊國中的公用停車場可以停車, 而且曜生婦幼診所就在樓下,整個醫護體系連貫,屆時不論黃疸需要照光、打預防針...都不用再外出, 一整個方便許多! 所以預訂了15天的月子,希望屆時不會再像第一胎一樣手忙腳亂了! ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 【第13週~第16週】 過了前三個月,胃脹氣、孕吐等不適終於舒緩了不少, 胃口也漸漸開始大開了, 開始喜歡吃甜的,最近早餐開始放肆地吃花生厚片+大冰奶 ( 好邪惡喔~ ), 也很愛吃豆花、愛玉、芒果冰、喝可樂, 雖然知道很不健康....但是讓我放縱一陣子吧! 而且開始都不忌口,想吃什麼就吃什麼, 吃冰、吃咖哩、吃麻辣鍋.....第二胎我真的就是照豬養了! 完全就是以我自己開心為主啊! 不知道是不是吃太多垃圾食物,這一胎肚子大好快, 明明才剛滿4個月,肚子卻像6、7個月一樣! 害我都不好意跟人家說我懷孕4個月! ▲ 第16週,12公分,體重360克,心跳140幾下 ▲ 第16週,12公分,體重360克,心跳140幾下 第16週的產檢抽了血要來做中期唐氏症篩檢,我做的是四指標檢查(準確度大約80%), 中期唐氏症四指標檢查:檢驗費2200元, 另外,照理這週應該是可以看得到性別, 但是!不知是不是因為沒有吃晚餐就去做產檢, 肚子理這小傢伙活動力太差,怎麼樣都不肯翻身給醫生看, 所以本週殘念............ 又要再等上1個月才能再產檢,厚~~我好好奇喔!心好癢!  

兩隻牛的媽媽

兩隻牛的媽媽  發佈一篇 網誌

2009-04-26

第一次孕吐~~不是乾嘔

2009-04-26
0

今天屏東的天氣跟昨天差很多 一早就起了風 變涼許多 早上只跟YM還有兩位姪女回到舊家去採玉蘭花 之後就在家裡 快十一點時 就跟著大嫂在廚房裡學做菜 看看大嫂有無丿步 因為婆家裡人蠻多的 自然的 菜的種類也是許多 一餐除了湯以外 都會有七到八樣配菜 但不知道今天是怎麼了 大嫂煮沒幾樣 我人(身體)已經不行 一直想吐 且頭又暈 可是 身為小媳婦的我 又不好意思跟大嫂說 我想去休息一下 所以撐到大嫂將所有菜給解決後 我叫了大家吃飯後 我便在家裡外面的泡茶桌子休息 YM看了我的臉色 便問我怎了 我只告知他 我很不舒服 休息一會應該會好點 他可以先去吃飯 但他沒有 陪我陪到公公叫我們去吃 因為公公都來叫了 我不好意思說我吃不下 便走到飯廳去 裝了比平常再少一點的飯 快速得把飯給吃光 但一樣不舒服 心想 喝個熱湯應該會舒暢點 所以一次給它很快速的喝兩碗(第一次吃得比YM還快) 喝完後 將碗筷放置水槽後 啥都不管了 直奔出飯廳 跑到另一邊的廁所 因為... 嘔~~ 啥都沒想 第一次將湯全吐出(芫荽都看得到) 第二次真的是不客氣了 將剛剛吃得飯和早餐 一股腦全給吐出 但最好笑的是 我吐到一半 還會回頭將廁所門給關上 以免醜態被看光(形象 形象) 當我吐完肚子所以東西後 YM已經在門外 我告知了YM YM就問說 怎麼懷孕初期不會這樣(初期是乾嘔) 今天居然這麼誇張 我哪知道為啥會這樣 只是對大嫂很不好意思 連最後的碗筷都是她在洗 我卻在房間休息 真的很不好意思 但大嫂好像不知道 真是糟糕ㄋ 傍晚在回台中的路上 跟YM又提起這事 回想了一下 我好像是聞到某個味道 就整個人不對勁 想了一下 應該是海帶鴨頭加熱後的味道 那個味道攪和著油煙味 真的是對懷孕的我 可怕到不行 現在回想 真的是怕怕 @_@" PS.海帶和鴨頭是大嫂買現成回來加熱 因兩姪女喜歡啃鴨頭

喬&喬媽咪

喬&喬媽咪  發佈一篇 網誌

2007-07-28

孕吐困擾一次解決

2007-07-28
0

孕吐困擾一次解決! 更新日期:2007-07-03 記者:採訪撰文�伍偉婷 諮詢�馬偕醫院婦產科主治醫師 徐金源 台北 「孕吐」除了是察覺自己已懷有新生命的徵兆,更是懷孕的附加產物,特別是在懷孕初期,頻繁的孕吐讓孕媽咪吃也吃不好、睡也睡不好,其實,孕吐屬正常現象,如果沒有影響到胎兒的成長及威脅到自己的健康情況,孕媽咪都不用過分擔心,本單元也將傳授一些可減緩孕吐的小撇步給妳喔! 孕吐的原因 幾乎每位孕婦在懷孕初期都會有孕吐,程度視每人體質而不同,馬偕醫院婦產科主治醫師徐金源表示,孕吐的出現可能是受下列因素影響: 荷爾蒙分泌改變:人類絨毛膜激素及黃體素在懷孕後都會升高,這可使胎盤及胚胎穩定的成長,徐金源醫師指出,黃體素分泌的改變和孕吐的關係較為密切,而孕吐的情況一般是在6週左右出現,8週左右會較明顯,12週則開始減緩。 腸胃蠕動速度減慢:黃體素有鬆弛平滑肌的作用,負責消化食物的腸胃即為平滑肌,因此腸胃蠕動速度會減慢,也因此影響了胃中食物排空的速度,此時,孕婦若大量進食,都容易造成食道逆流而引起嘔吐。 母體的排斥反應:由於體內多了一個新生命,許多運作都會產生改變,徐金源醫師指出,人體有排斥的機制,就像骨髓、器官移植後會出現排斥的反應一樣,孕吐就是排斥反應的結果。而到了12週左右,孕吐的情況會開始減緩,是因為身體逐漸適應了寶寶的存在,而非影響孕吐的黃體素分泌減少。 味覺、嗅覺變得敏銳:因荷爾蒙分泌改變,孕婦的味覺及嗅覺都會變得較為敏銳,對於油膩、難聞的氣味更是敏感,這也就是為什麼孕婦在聞到氣味後往往會引起嘔吐感的原因。 腸胃道疾病引起:若懷孕時的嘔吐過分劇烈又合併胃痛,就有可能是患了腸胃道疾病,而不只是害喜了!這有可能是胃潰瘍、胃發炎、腸胃道阻塞,此時應盡速就醫檢查,必要時應照胃鏡,檢視腸胃道是否有問題存在,徐金源醫師表示,懷孕時照胃鏡並不會有太大問題,孕媽咪可不用害怕。 孕吐是一種警訊 孕吐雖然會帶給孕媽咪許多不適的感覺,但徐金源醫師表示,從另一個角度看來,這無非是在保護胎兒,因為孕吐頻繁的出現,孕媽咪就會選擇較健康的食物進食,避免過分油膩、精緻的食物(因這些食物會引起嘔吐感);且初期是器官形成的重要時期,孕吐也算是一個警訊,提醒孕媽咪在飲食及生活習慣上都要注意,以免影響胎兒的神經器官發育。 孕吐迷思大公開 *什麼樣的體質容易出現嚴重的孕吐? 每個人孕吐的程度都不同,也往往會將這個結果歸因於「體質」,徐金源醫師表示,到目前為止,仍沒有明確的研究指出,哪些特定的體質較有可能出現嚴重的孕吐;或是某些體質就比較不會有孕吐的情形。但若是孕前腸胃道較差的人,孕吐就有可能比較嚴重,此外,孕吐和遺傳也沒有特別的直接關係,甚至有些人第一胎和第二胎孕吐的程度也不同。 *年紀越輕的孕婦,孕吐會越嚴重,是真的嗎? 徐金源醫師表示,的確有這樣的說法存在,這是因為年紀輕,體內機制運作較快速,荷爾蒙也因此有較明顯、劇烈的改變,因而導致較嚴重的孕吐。 *體重比較重的孕婦孕吐也會比較嚴重,這個說法正確嗎? 荷爾蒙會累積在脂肪組織,因此體重較重的人自然荷爾蒙改變也會較多、較大,因而引起較為嚴重的孕吐情況。 *嚴重的孕吐會傷害到胎兒嗎? 一般來說,正常的孕吐並不會對胎兒造成負面影響,孕媽咪可不用過分擔心。但徐金源醫師指出,為了維持正常養分的供給及支持媽媽的身體運作,即使吃東西容易引起嘔吐感,還是要盡可能的維持飲食,可從少量多餐、清淡飲食來著手,以改善進食引起的噁心嘔吐。 妊娠劇吐症 一般來說,孕吐是懷孕的正常現象,但台北醫學大學附設醫院婦產科主治醫師王瑞生表示,若因為嚴重的孕吐而導致體重減少了孕前的5%或有脫水、電解質失衡及酮尿的情況,就可能是罹患了「妊娠劇吐症」。一旦被診斷為妊娠劇吐症,就需馬上住院治療,從點滴補給電解質及養分,才不會危及孕婦及腹中胎兒的安全。 減緩孕吐小撇步 飲食方式 少量多餐:腸胃蠕動速度受黃體素影響而減慢,進一步影響胃排空的時間,因此,若大量進食,容易引起食道逆流,但是,空腹也會引起噁心感,因此,王瑞生醫師建議,孕婦應以少量多餐的方式來進食,避免引起嘔吐感。 避免油炸、油膩的食物:過分油膩的食物較難消化,再加上腸胃蠕動速度減慢,會更容易引起嘔吐,而油膩的氣味也是引起嘔吐的因素之一,因此,應選擇較單純的碳水化合物,像是吐司、麵包等,消化速度較快。 用餐前吃些小零食:在用餐前吃些味道較重的小零食有助於開胃、促進食慾,可避免一吃正餐就嘔吐。鹼性的蘇打餅可以稍稍中和胃酸,是不錯的選擇。 多吃蛋白質食物:蛋白質是孕期重要的營養素,孕媽咪可多吃。 進食時勿喝湯水、飲料:吃東西時,若是配上湯或飲料,會加速胃膨脹的速度,過分的飽足感就會引起噁心的感覺。 攝取富含維生素B6的食物:維生素B6在胺基酸代謝中扮演著重要的角色,它能增進大腦內一種重要的抑制性神經傳導物質的分泌,而此物質可抑制嘔吐。富含維生素B6的食物包括豬肉、雞肉、蛋、動物肝臟、馬鈴薯、香蕉、燕麥、糙米、花生、小麥胚芽及蜂蜜等。

呈妤媽咪

呈妤媽咪  發佈一篇 網誌

2007-11-09

孕吐困擾一次解決

2007-11-09
0

記者:採訪撰文�伍偉婷 諮詢�馬偕醫院婦產科主治醫師 徐金源 台北 「孕吐」除了是察覺自己已懷有新生命的徵兆,更是懷孕的附加產物,特別是在懷孕初期,頻繁的孕吐讓孕媽咪吃也吃不好、睡也睡不好,其實,孕吐屬正常現象,如果沒有影響到胎兒的成長及威脅到自己的健康情況,孕媽咪都不用過分擔心,本單元也將傳授一些可減緩孕吐的小撇步給妳喔! 孕吐的原因 幾乎每位孕婦在懷孕初期都會有孕吐,程度視每人體質而不同,馬偕醫院婦產科主治醫師徐金源表示,孕吐的出現可能是受下列因素影響: 荷爾蒙分泌改變:人類絨毛膜激素及黃體素在懷孕後都會升高,這可使胎盤及胚胎穩定的成長,徐金源醫師指出,黃體素分泌的改變和孕吐的關係較為密切,而孕吐的情況一般是在6週左右出現,8週左右會較明顯,12週則開始減緩。 腸胃蠕動速度減慢:黃體素有鬆弛平滑肌的作用,負責消化食物的腸胃即為平滑肌,因此腸胃蠕動速度會減慢,也因此影響了胃中食物排空的速度,此時,孕婦若大量進食,都容易造成食道逆流而引起嘔吐。 母體的排斥反應:由於體內多了一個新生命,許多運作都會產生改變,徐金源醫師指出,人體有排斥的機制,就像骨髓、器官移植後會出現排斥的反應一樣,孕吐就是排斥反應的結果。而到了12週左右,孕吐的情況會開始減緩,是因為身體逐漸適應了寶寶的存在,而非影響孕吐的黃體素分泌減少。 味覺、嗅覺變得敏銳:因荷爾蒙分泌改變,孕婦的味覺及嗅覺都會變得較為敏銳,對於油膩、難聞的氣味更是敏感,這也就是為什麼孕婦在聞到氣味後往往會引起嘔吐感的原因。 腸胃道疾病引起:若懷孕時的嘔吐過分劇烈又合併胃痛,就有可能是患了腸胃道疾病,而不只是害喜了!這有可能是胃潰瘍、胃發炎、腸胃道阻塞,此時應盡速就醫檢查,必要時應照胃鏡,檢視腸胃道是否有問題存在,徐金源醫師表示,懷孕時照胃鏡並不會有太大問題,孕媽咪可不用害怕 孕吐是一種警訊 孕吐雖然會帶給孕媽咪許多不適的感覺,但徐金源醫師表示,從另一個角度看來,這無非是在保護胎兒,因為孕吐頻繁的出現,孕媽咪就會選擇較健康的食物進食,避免過分油膩、精緻的食物(因這些食物會引起嘔吐感);且初期是器官形成的重要時期,孕吐也算是一個警訊,提醒孕媽咪在飲食及生活習慣上都要注意,以免影響胎兒的神經器官發育。 孕吐迷思大公開 *什麼樣的體質容易出現嚴重的孕吐? 每個人孕吐的程度都不同,也往往會將這個結果歸因於「體質」,徐金源醫師表示,到目前為止,仍沒有明確的研究指出,哪些特定的體質較有可能出現嚴重的孕吐;或是某些體質就比較不會有孕吐的情形。但若是孕前腸胃道較差的人,孕吐就有可能比較嚴重,此外,孕吐和遺傳也沒有特別的直接關係,甚至有些人第一胎和第二胎孕吐的程度也不同。 *年紀越輕的孕婦,孕吐會越嚴重,是真的嗎? 徐金源醫師表示,的確有這樣的說法存在,這是因為年紀輕,體內機制運作較快速,荷爾蒙也因此有較明顯、劇烈的改變,因而導致較嚴重的孕吐。 *體重比較重的孕婦孕吐也會比較嚴重,這個說法正確嗎? 荷爾蒙會累積在脂肪組織,因此體重較重的人自然荷爾蒙改變也會較多、較大,因而引起較為嚴重的孕吐情況。 *嚴重的孕吐會傷害到胎兒嗎? 一般來說,正常的孕吐並不會對胎兒造成負面影響,孕媽咪可不用過分擔心。但徐金源醫師指出,為了維持正常養分的供給及支持媽媽的身體運作,即使吃東西容易引起嘔吐感,還是要盡可能的維持飲食,可從少量多餐、清淡飲食來著手,以改善進食引起的噁心嘔吐。 妊娠劇吐症 一般來說,孕吐是懷孕的正常現象,但台北醫學大學附設醫院婦產科主治醫師王瑞生表示,若因為嚴重的孕吐而導致體重減少了孕前的5%或有脫水、電解質失衡及酮尿的情況,就可能是罹患了「妊娠劇吐症」。一旦被診斷為妊娠劇吐症,就需馬上住院治療,從點滴補給電解質及養分,才不會危及孕婦及腹中胎兒的安全。 減緩孕吐小撇步 飲食方式 少量多餐:腸胃蠕動速度受黃體素影響而減慢,進一步影響胃排空的時間,因此,若大量進食,容易引起食道逆流,但是,空腹也會引起噁心感,因此,王瑞生醫師建議,孕婦應以少量多餐的方式來進食,避免引起嘔吐感。 避免油炸、油膩的食物:過分油膩的食物較難消化,再加上腸胃蠕動速度減慢,會更容易引起嘔吐,而油膩的氣味也是引起嘔吐的因素之一,因此,應選擇較單純的碳水化合物,像是吐司、麵包等,消化速度較快。 用餐前吃些小零食:在用餐前吃些味道較重的小零食有助於開胃、促進食慾,可避免一吃正餐就嘔吐。鹼性的蘇打餅可以稍稍中和胃酸,是不錯的選擇。 多吃蛋白質食物:蛋白質是孕期重要的營養素,孕媽咪可多吃。 進食時勿喝湯水、飲料:吃東西時,若是配上湯或飲料,會加速胃膨脹的速度,過分的飽足感就會引起噁心的感覺。 攝取富含維生素B6的食物:維生素B6在胺基酸代謝中扮演著重要的角色,它能增進大腦內一種重要的抑制性神經傳導物質的分泌,而此物質可抑制嘔吐。富含維生素B6的食物包括豬肉、雞肉、蛋、動物肝臟、馬鈴薯、香蕉、燕麥、糙米、花生、小麥胚芽及蜂蜜等。 生活習慣 吃完不要馬上躺下:吃飽後隨即躺下,會影響腸胃蠕動,也容易引起食道逆流。 遠離引起噁心、嘔吐的氣味:人體的嗅覺傳遞速度快,當嗅到某種味道後,訊息會很快的傳到腦下垂體中的下視丘,下視丘便會傳訊息到腸胃,造成腸胃痙攣,因而引起嘔吐,因此,孕媽咪要盡量避開會引起嘔吐的氣味。 動作勿過於激烈:激烈的動作或快速移動都會影響平衡,不平衡的動作會影響身體的運作而引起嘔吐感,因此,孕媽咪要進動作要盡量和緩,勿突然起身、坐下或走路速度過快。 避免過度勞累:身體疲倦時,各種抵抗、免疫力都會降低,嘔吐的反應閾也會降低,因此,在勞累時,即使平常不會引起嘔吐的行為、動作,在此時都可能輕易的就激發噁心嘔吐的感覺,因此,避免身體過度勞累也是避免嘔吐的方法之一喔! *反應閾:所謂「閾」就是標準,而「反應閾」就是對外界反應最基本的標準。反應閾高,就代表需要許多刺激才會有所反應;而反應閾低,則只要一點點的刺激就會有所感覺。 保持室內空氣流通:不新鮮的空氣易使人感到昏沉、頭暈,容易引發噁心的感覺,因此,孕媽咪要盡量待在空氣流通的地方。 有助減緩孕吐的食材 生薑:薑在中醫藥理中具有和胃、止嘔的功效,王瑞生醫師表示,根據研究顯示,每天食用250毫克的薑粉,一週至少食用4天,其孕吐的頻率較未食用的明顯降低,可見薑的確有止嘔的效果。可將老薑切成薄片,含在嘴裡或是用來擦一擦舌頭;或是薑汁一茶匙,加入甘蔗汁一杯拌勻,隔水燉約20分鐘,作成甘蔗生薑汁,可治反胃嘔吐。 蜂蜜:若孕婦因嘔吐而食不下嚥,可喝些蜂蜜水,其中的糖分可補充血糖,避免空腹、低血糖再進一步引起噁心。 蓮子:蓮子有清心、健脾的功效,可減輕消化不良、腹脹等腸胃不適的症狀。 陳皮:陳皮可以健胃、止嘔,且能促進腸胃的蠕動。

☆Miffy ★ ♡

☆Miffy ★ ♡  發佈一篇 網誌

2007-11-22

唯力榨醬麵~難忘的滋味&特殊的魔力~媽咪懷孕初期~反胃小噁心的主食之二

2007-11-22
0

媽咪在孕育奕瑄小寶貝的初期階段 身體狀況都很不錯 唯一小可惜與不適的就是 對於某些食物的味道與嗅覺 變的超敏銳與敏感 常常行經某處 一嗅聞到 蒸米飯的味道 或是水果沙拉 還是某一奇特味道 就立即的反胃與小噁心狀 還好沒嚴重到即時性的孕吐啦 但就是不大有胃口呢 但奇特的是 在孕期的前三個月 媽咪卻獨鍾 三商巧虎的牛肉麵~湯頭 與唯力榨醬麵 較重口味的食物 真是媽咪孕期初期的小救星說 且爸比媽咪幾乎已達 每幾天~就要來此報到 好一解媽咪有時飢腸轆轆 卻食不下厭的狀況 小寶貝sorry 害妳吃下如此不營養的食物 但媽咪已沒辦法說 當時爸比與媽咪還笑說 奕瑄小公主是吃 三商巧虎的牛肉麵~湯頭 與唯力榨醬麵 長大的喔 很奇怪的說法呢! 近日媽咪去賣廠 看到媽咪孕期初期的小救星~唯力榨醬麵 突然很想吃耶 今晚媽咪一嘗 至小瑄瑄出生之後 就多年~近4年未吃的滋味 唯力榨醬麵 吃起來 感覺滿奇特也很親切呢 哈哈!

ivy馬咪

ivy馬咪

2018-04-19

孕初期吃不下一直孕吐胃酸,覺得很負面不知道要如何改善😩

Happy 兔U

Happy 兔U  發佈一篇 網誌

2011-03-09

36w2d心情日記

2011-03-09
0

抵美已經20天囉,日子過得這麼快!!在一個月就可以卸貨囉~ 今天孕期周數36w2d,想想懷孕初期整整四個月都是兔兔兔!!的日子~ 心想「到底還要兔多久啊?」---->人家孕吐是鼻+口 雙管齊下>

Rebecca 2

Rebecca 2  發佈一篇 網誌

2011-10-11

媽媽腿好痛

2011-10-11
0

安咕將真的很貼心 今天不知道怎麼了腿好痛 像是扭到一樣 從懷小摩卡約3個月後左腰的下方都很痛 坐或躺都會痛到起不來 今天腿也是 還好有安咕將他會主動牽我的手 帶我走路 誰說兒子不貼心呢 懷孕初期孕吐也都是他來拍拍我 安慰我 這小寶貝........我還常罵他

翔aQ媽咪~

翔aQ媽咪~  發佈一篇 網誌

2007-04-12

煩惱

2007-04-12
0

孕初期有時會有嚴重的孕吐.胃脹氣,有時胃口很好有時卻一點胃口也沒有 不太愛吃甜但又怕鹹可是又愛吃重口味的食物,像是塩酥雞之類的東西~哇! 好難忌口哦,知道吃這樣的食物會對寶貝不好,可是又忍不住>"< 真是愛吃鬼,寶貝我們一起加油吧^^

Megan

Megan  發佈一篇 網誌

2005-03-11

睡懶覺

2005-03-11
0

馬麻吃完晚餐, 就忍不住躲進房間裡睡覺去了, 所以棋棋晚上又做了什麼"好事"完全不知, 唉...因為懷孕初期的關係, 愈來愈累了... 之前都努力忍耐, 等到晚上再睡, 現在愈來愈受不了了, 孕吐的情況也愈來愈嚴重, 以前懷棋棋時只有刷牙想吐, 現在是肚子餓想吐、 吃東西想吐、 吃飽了還想吐、 三不五時就想吐, 怎麼會醬子啊~>"

♪ saba

♪ saba  發佈一篇 網誌

2008-07-22

懷孕辛苦

2008-07-22
0

最近幾天一連串的....唉,真的懷孕好辛苦唷 除了懷孕初期孕吐 食欲反常 整夜失眠以外 到了現在懷孕後期,又出現了:痔瘡(超極痛的) 牙套崩落神經外露(痛啊) 小腿抽筋(痛到會哭想打人)....通通在懷孕期間無解,不是生完就會自然好了,不然就是得等生完才能治療....所以還要忍耐三個月@@

LISA

LISA  發佈一篇 網誌

2006-11-21

媽咪2天沒吃啥東西了

2006-11-21
0

懷這胎一直覺得粉不舒服 晨吐的嚴重 胃也一直不好常吃不下東西 以前懷妹妹時可是胃口超好的 所以當初才5M時就胖了10kg了 這次體重完全沒增加 懷孕初期這樣應該算是正常的 雖然跟人家孕吐厲害的人不能比 但胃整天悶悶痛 吃東西又不消化的感覺實在粉不舒服 小寶寶你可要像姐姐一樣那麼貼心 不要讓媽咪一直不舒服囉

★ 維尼 ☆ Winnie ★

★ 維尼 ☆ Winnie ★  發佈一篇 網誌

2006-08-11

♡〃乖寶貝

2006-08-11
0

* 08-16/15:16〃補述 * 天氣  呵呵‥我家的詹小豬,比翔翔哥哥在媽咪肚子裡的時候還要乖喔 媽咪到現在都沒有懷孕初期的任何不適 想當初媽咪懷哥哥的時候,可是連驗都還沒驗就開始狂孕吐了 所以也不用去看醫生,就知道已經懷孕(因為孕吐的很嚴重) 雖然翔翔哥哥到後來也是有乖乖的沒讓媽咪太累,不過剛開始那段日子簡直是慘不忍睹 不過詹小豬倒是很善解人意,知道不能讓媽咪太難過,所以沒讓媽咪太累 哈哈‥真是我的乖寶貝,要繼續保持下去喔 ++ Now〃閱讀人數 ++ :  ˙ ˙

☆╭綾&睿媽

☆╭綾&睿媽  發佈一篇 網誌

2009-11-11

最近好累

2009-11-11
0

不知道為什麼 總覺得進入孕期中期反而比初期更累更愛睡呢? 懷孕初期孕吐.脹氣又頭暈 怎麼睡都睡不好....尤其是半夜更是鼻子過敏癢到無法入睡 原本想說到四個月應該會通體舒暢才是 果然現在脹氣消了也不會孕吐和頭暈 胃口也大開...肚子要吃到撐才會覺得飽 看似這一切都很好應該恭喜才是 但唯一缺點是開始痘痘冒一堆 尤其是胸部和背部 甚至連肚皮上有時也會冒 火氣大嘴巴又破 這陣子真的是很困擾我 別人都說這樣很像懷男孩子 但人家很想要當美美的孕婦啦~ 我不要變醜啦~

守護愛

守護愛

2019-08-15

孕初期因為荷爾蒙的變化,很多的孕婦都會有噁心、嘔吐的症狀。 此時除了要避免食用刺激的食物外,也可以使用生薑療法舒緩不適。 生薑在中醫藥學裡具有發散、止嘔、止咳等功效。 以下提供簡單舒緩孕吐的生薑療法: 1、直接飲用生薑汁 用果汁機將生薑打碎,倒入半杯的水,再混合一些鹽或幾滴檸檬汁,噁心的時候喝一些就可以舒緩不適。生薑中的薑辣素和薑烯粉可以幫助控制噁心。 2、生薑薄荷蜂蜜 將生薑汁,加入少許薄荷葉、各1匙檸檬汁和蜂蜜。早晚服用一次可以幫助控制孕吐。蜂蜜和薄荷可以幫助消化,舒緩胃部。檸檬和生薑濃厚的味道可以幫助擺脫噁心的感覺。也可以加入氣泡水,舒緩胃腸道,幫助擺脫孕吐時的噁心反胃感。 孕婦如果緊張焦慮,導致腎上腺素分泌增加也可能引發噁心和嘔吐的感覺。 應盡量放鬆身心降低壓力水平避免流產、早產等問題。

橘子太太

橘子太太  發佈一篇 網誌

2018-03-02

母奶媽媽最討厭婆婆說的話

2018-03-02
101

母奶媽媽需要的是支持、不是說風涼話,你是否曾遇到家中負能量長輩來亂?例如質問「妳的奶夠不夠啊?」「寶寶一定是沒吃飽才哭!」媽媽們如何應對?懷孕育兒困擾多,有位媽媽孕吐不適到哭,上網一問才發現原來很多媽媽懷孕初期都和她一樣。孩子出生後挑戰更大,失業夫妻沒錢帶發燒兒就醫而上網求援,網友怎麼看?     「妳到底有沒有奶啊?」「你的奶清清的一定營養不夠!」母奶媽媽最討厭長輩不懂亂說的話有哪些? 2007/3/2討論:母奶媽媽最討厭婆婆說的話   孕吐是孕期初期最難熬的過程,有孕媽吐到哭了出來,原來很多媽媽都有類似經驗。到底有哪些可以舒緩孕吐的方法?飲食該注意什麼?過來人給了許多實用建議。 2007/3/2討論:孕吐很難受,哭了…媽咪在懷孕時很不舒服時會哭嗎?   已是三個孩子的媽意外發現第四胎來報到,原想不生,老公卻叫她死了這條心,孩子來了就是緣分… 2012/3/2討論:老天爺~你是在跟我開玩笑嗎?(文長)   老公失業,全家靠補助維生,卻碰上孩子發燒沒錢看病而上網求援,網友們有人願意解囊援助,但也有人認為這位媽媽應該這樣做…… 2014/3/2討論:小孩發燒不退身上沒錢該怎麼辦><   #母乳 #孕吐 #第四胎 #發燒 #愛心公益

咪小璵

咪小璵  發佈一篇 網誌

2005-08-17

孕吐孕吐

2005-08-17
2

每天都在跟自己抗爭 空腹時 胃痛的要命 感覺餓的整個胃都在翻騰 想找東西吃 卻沒有一個東西吃起來是好吃的 蜜餞 苦的 餅乾 苦的 飲料 苦的 水果 苦的 便當 剛吃幾口 感覺還不差 多吃幾口 開始反胃 吃不到一半 只好收手 站起來走各幾步 實在忍不住了 衝到廁所 吃進去的食物又吐了出來 想當然爾 沒多久肚子又呈現空腹狀態 胃痛又開始發作 不斷的重複這樣的情況 前一陣子的腹脹便秘因為醫師開的軟便劑(也是治酸劑)顯的好轉 但是對於胃痛沒有太大的效果 其實也很擔心 畢竟藥吃多了總是不好吧 感覺好像越來越瘦了 每天像在暈車 想吐又胃痛 讓人沒有精神和力氣 可是大家都說孕婦就是這樣嘛 忍個到三各月或四各月就好了 天呀 真的很痛苦ㄟ 好想留停 可是講不出口 覺得好像很沒用 而且班表都出來了 更講不出口 大概會被大家瞪吧 哎唷 我都快要變成憂鬱的媽媽了 真的有人受的了天天吐 天天胃痛 嘴巴都是苦的 啥都吃不下的感覺嗎? 很多人其實沒有孕吐吧? 誰可以救救我 我好想留停放假啦

berry

berry  發佈一篇 網誌

2004-08-11

調適情緒 準媽媽安然度過孕期 -- » Go

2004-08-11
0

文�盧纖纖 採訪諮詢�國泰醫院身心科醫師吳東庭.書田診所精神科主任江漢光.馬偕醫院婦產科醫師王有利 「懷孕」可說是女人一生中的重要大事,除了生理上的變化之外,心理上可能出現短暫性的情緒失調。 預期中懷孕情緒失調較少見 國泰醫院身心科醫師吳東庭表示,小寶寶是愛情的結晶,在良好的經濟基礎、夫妻兩人都有共識的情況下迎接新生命的到來,比較不會發生情緒上的問題。 隨著懷孕周數不同而分成早、中、晚三個時期,每個時期所產生的焦慮 各不相同。 懷孕初期(一至三個月) 這個時期主要是擔心胎兒不健康。 懷孕初期最不適的症狀就是孕吐。其實早期孕吐本來就是正常的現象,此時家人若在一旁加油添醋說「吐太嚴重小孩都沒營養」一類的話,反而會讓孕婦更焦慮,適當的情緒安撫才能讓孕婦安然度過孕吐期。 穩定的懷孕中期(四至六個月) 懷孕中期可說是情緒較穩定的階段,前三個月的孕吐及頻尿現象獲得改善,準媽媽開始感覺小寶寶的胎動,也較有成就感,情緒上的問題較少。 缺乏自信的懷孕末期(七至十個月) 隨著懷孕周數的增加,小寶寶愈長愈大,孕婦的行動愈來愈不便,動作變笨拙讓許多準媽媽覺得不好意思,由於身體形象的改變,也有孕婦會害怕沒有吸引力,擔心生產完後減肥減不下來,還有人開始擔心生產順不順利?何時生產?就連為小孩取什麼名字都會成為煩惱之一。 孕期情緒失調多屬暫時性 通常懷孕期間所產生的短暫性情緒失調幾天就會消失,但對於少數神經質或有憂鬱傾向的孕婦而言,可能發生產前憂鬱症。

小紫

小紫  發佈一篇 網誌

2011-07-29

懷孕好辛苦

2011-07-29
0

呵呵 不是我啦~ 別緊張!! ^^ 我的幾個朋友以及以前的同學相繼的懷孕 並且大部分都在懷孕後開始有初期的孕吐以及中期的血糖過高和水腫等不適狀況 這讓我想到一本書上說到的 在以前的年代 因為婦女飲食上經常吃的是糙米 蔬果等各種營養的攝取也很豐富 婦女懷孕後 也因此很少有孕吐等不適的症狀 隨著飲食精緻化以及食品精緻化 現在的少女吃的食物營養不足(如白米就沒有糙米中的B群) 結果 懷孕初期大多伴隨嚴重的孕吐/噁心等等 呼~~ 我想到以前剛開始懷水蜜桃(知道是男生才改成小一枝) 每天半夜都坐起來哭 因為每到半夜都像是暈車時候的狀態 整個胃脹氣 卻又吐不出來(吐出來還好過些) 人家要我吃"新寶納多"或是醫生開給我"黃體素" 我也都不吃(因為我想我自己身體的養分就足夠提供給bb,而且也怕吃有的沒有的會影響bb的發展) 結果 自己的懷孕初期每到半夜都想死 聞到那時候新買的鋼琴的一種油味以及蒜頭味 也難受得很 後來才知道 媽媽在自己懷孕時(對了~我該來問我媽,問她當初懷我的時候營養是不是太好了~不然怎麼會懷我到了我都已經4~5個月大才知道自己有懷孕) 要非常注重自己的營養均衡 因為很多不適的症狀 都是營養不均衡所引起 一個營養攝取足夠的媽媽 不僅bb會長得好 就連媽媽在孕期間一些不該有的症狀也都不會來 比方噁心/孕吐/水腫/頭痛/抽筋/暴躁/注意力不集中/貧血/抵抗力弱等等 下一回 如果我還有機會懷下一胎~ 我一定會多注意啊!! 是說~ 真要再懷 齁~老大和老二離得可遠囉~~ (這時我又想到妞媽說的~~光說不練 呵呵)

寶貝豬

寶貝豬  發佈一篇 網誌

2007-03-03

我懷孕了

2007-03-03
0

想不到人生中的結婚生子這麼快就到來 一個多月前才感受到結婚的大事 正要慢慢適應這樣的人生轉折點時 一個多月後的2007/3/3到婦產科驗孕高興得知懷孕了 看到超音波的你還是個胎囊而已 但已經有了心跳了唷! baby爸比和媽咪都很高興哦! 尤其是爸爸,高興到狂笑狂叫的! 不過這陣子的孕吐和頭暈都讓我很不舒服 我知道是懷孕初期的過渡期 所以很努力去忍耐 期待這種不舒服快點過去 原本就計劃要蜜月 因為奶奶的關係要延至三.四月左右 但現在因為我懷孕的關係 可能要延至四月下旬以後了 若再孕吐之類的話 可能蜜月就遙遙無期了 為了記錄這第一次的懷孕經驗  每個月都要把我自己和baby錄影起來做記念  好期待生出來的baby是長什麼樣子哦~^^

芊芊&小可の馬迷

芊芊&小可の馬迷  發佈一篇 網誌

2006-11-09

滿兩個月囉!

2006-11-09
0

滿兩個月的小Baby到底會發生什麼神奇的變化呢? 馬迷終於在小芊芊的身上看到了! 就像當初馬迷在懷孕初期孕吐的一踏糊塗, 一到了懷孕滿三個月馬上就神奇的止吐了一樣喔! 因為今天馬迷有課, 昨天晚上輪到了把拔陪小芊芊睡覺, 平常日夜顛倒嚴重,晚上特別需要人哄的芊芊, 居然神奇的一覺到五點多才醒來喝ㄋㄟㄋㄟ, 除此之外, 原本從出生就會溢奶的毛病, 突然就改善了許多。 原本就聽說小Baby日夜顛倒的習性會隨著長大慢慢調整回來, 沒想到小芊芊才兩個月就開始放過把拔馬迷了, 看來每天睡不超過兩三小時的苦日子可以結束囉!^^ 小芊芊の馬迷

寧媽

寧媽  發佈一篇 網誌

2006-04-09

懷孕日記

2006-04-09
0

  懷孕到現在才感受到懷孕的幸福 懷孕初期為了孕吐不適所苦 中期屁股的神經壓迫 到現在32週了 所以的症狀都沒有了 看著漸漸隆起的肚子 再2個月也要卸下了 因為肚子變大做許多事都不便 好在老公都貼心的幫忙 懷孕後兒子也都是找爸爸抱抱 原本不會幫兒子洗頭的老公 最近也都學會了 我這個大肚婆常常都只出一張嘴 坐著等就好了 呵呵~~ 這種太上皇的日子只剩最後短短的2個月子 現在我才愛上懷孕的感覺 老公和兒子不時在我的肚皮上摸著小狗妹 感受一家四口的感覺 等小狗妹生出來就沒那麼輕鬆了吧 新生兒...最少要吵6個月 痛苦的日子快要來臨囉   本日記框來自:╭★AUGUST.COM♂

阿哺的娘

阿哺的娘  發佈一篇 網誌

2011-04-03

男女大不同

2011-04-03
0

我記得懷均均的時候 感覺胎動的時間大概是在20-21週左右 而且只有在睡覺的時候才會感覺到ㄋ ~不知道是不是我那時太忙碌了所以沒注意 而這胎盧酪塊~均均替弟弟取的 無時無刻都會踢一下 胎動特別明顯~大約在16-17週就有感覺到了 像是懷孕初期孕吐 均均是吐到三個月大約一週吐2次 而盧酪塊就吐到20週左右 刷牙吐.坐公車捷運吐.打電動吐.無時無刻想吐.吐到流鼻血 真的粉不舒服 唯一相同的是 懷孕的體重增加很少 目前這胎體重還沒什麼增加大概0.5公斤上下 而盧酪塊大小正常 希望可以跟懷均均的紀錄一樣 整個孕期增加3~4公斤就好 加油嘍

如如蜜

如如蜜  發佈一篇 網誌

2006-11-21

第一胎照書養,第二胎照豬養?

2006-11-21
0

好像是這樣的! 今天同事說,我還没懷孕前,一天點一杯中杯飲料都喝不完, 懷孕後一天可以喝兩杯... 我想...大概是因為我聽薇玲說;她每天都會喝一杯奶茶或綠茶 記得懷融融時真的都不太敢碰,久久才點一杯來喝 第二胎懷孕初期連白開水都吞不下,對魚腥味也是很厭惡, 還不到吃飯間就餓.... 不過現在過了三個月,這次情形都好多了 為了多吃蔬菜,中午都去清粥小菜吃 晚上就吃家裡的肉.... 老實說我還是有點擔心,就怕吃得不對,影響寶寶的發育!! 先前略有孕吐的現象,會嘔心 所以能吃什麼.想吃什麼就吃什麼 這一胎得確不像第一胎時這麼謹慎, 但總是希望寶寶能平安落地,才不會讓人遺憾

豆豆

豆豆  發佈一篇 網誌

2011-05-31

好想念我爸爸~

2011-05-31
0

知道自己懷孕~ 第一個就是想到我天上的爸爸 記得懷翰的時候 都是爸爸在照顧我... 懷孕初期,天天熬好安胎藥及水果帶去公司給我 下班接我到家(等老公下班接我回家) 煮晚飯給我吃 (雖然孕吐吃不下;直到生都是如此) 盡量都煮我愛吃的 原本香菇雞湯,爸爸習慣放蛤蠣 (說:這樣比較甜) 但知道我懷孕盡量不吃貝殼類,(怕小孩過敏) 爸爸都另外煮一鍋給我的 總總的貼心愛護疼愛 我都銘記在心~ 我好想我爸爸喔!!!

♀饅頭mami~諭

♀饅頭mami~諭  發佈一篇 網誌

2008-03-27

奈奈~小蜜蜂贈踩12000禮

2008-03-27
0

這個背景是在麻吉綮媽家踩中12000的禮物唷! 麻G家人氣真的是超旺的啦! 這個背景粉好看吧 當我看到第一眼就粉甲意了 這可是麻吉綮媽辛苦製出來的唷 因為現在綮媽懷孕初期 孕吐到一個不行 在這麼辛苦的階段還要幫我代製 真的是難為麻吉了 本來想讓麻吉省去麻煩自已留圖 結果竟然打不開 後來好像想想我好像有在相簿裡刪了一些照片 會不會是這樣子的吶! 真是對不起綮媽,還讓泥自已來抓圖! 不過還是要說真的好可愛唷! 好喜歡~~`好愛啦! ☆感謝狀感謝♡奈奈~小蜜蜂♡ 贈我的甜心寶貝

小哈利的麻麻

小哈利的麻麻  發佈一篇 網誌

2006-04-25

感冒?

2006-04-25
0

好像又給他感冒了~ 今天覺得有點噁心、腰痠痠的 而且又特別是右邊尾椎很酸 沒啥食慾 上次感冒好像也是這樣 只是耳朵倒是蠻像 懷孕初期孕吐的那種奇怪的感覺~ (不會解釋~有點像壓迫感吧!!) 頭痛痛的~ 這次不同的症狀是~ 有點想睡又睡不太好 有點淺眠~ 幾乎一小時就突然醒來一次 在學校有點難入眠 好煩~ 而且左眼又要長針眼了(大概是睡不好吧) 很痛捏!! 反正就是覺得不對勁就對了啦~~ 怎麼感冒跟懷孕症狀很像勒~~ 大概是自己想太多了吧~~ 小紅妹妹才剛走 怎麼可能勒~~ 吼~~ 討厭感冒啦~~ 怎麼今年的抵抗力這麼差~~ 我不要感冒啦~~

☜Angel 妤&搞怪威の媽咪

☜Angel 妤&搞怪威の媽咪  發佈一篇 網誌

2006-07-17

懷孕時出現嚴重暈眩,是什麼問題?

2006-07-17
0

我懷孕二十週了,前幾天吃飯前突然眼前逐漸一片漆黑,全身無力,然後耳朵聽不見,全身冒冷汗!持續了好幾分鐘,直到我先生餵我吃了一點東西才改善了。懷孕初期也曾出現,請問這到底是為什麼呢? 專家回覆:(吳伯瑜婦產科醫師)   懷孕的時候容易產生暈眩及疲倦,在懷孕早期多半是因為孕吐而進食太少所致,懷孕中期則是因為血壓降低,沒有辦法適應,同時因為生理代謝加速,可能會有血糖不足的現象,到了懷孕後期下腔靜脈血液回流受阻,也會有這些情形。   所以,容易出現暈眩或疲倦的孕婦,需要隨時注意補充運動飲料,並避免站立太久,穿著彈性襪,姿勢改變時要盡量緩慢,睡覺時多採左側臥的睡姿等等。