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您搜尋的 介紹 台北 攝護腺 醫生 ,共有 123 筆結果

蛋蛋的老婆

蛋蛋的老婆  發佈一篇 網誌

2009-11-20

阿公攝護腺檢查

2009-11-20
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今天樓下阿公要去檢查攝護腺, 假如今天醫生說指數還是一樣高, 阿公說, 可能就要開刀了~~ 之前切片都只能看表面, 雖然表面切片一切正常, 但是, 指數一直都沒有下來, 醫生懷疑是內層有問題, 所以還要密切觀察... 希望阿公, 一切都好~~~ 健康平安..

Phoenix

Phoenix  發佈一篇 網誌

2018-03-22

攝護腺肥大(多吃南瓜子熟番茄)

2018-03-22
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60歲的男性有5成攝護腺肥大,這個比率隨著年齡往上飆升,到了70歲更高達8成。醫生表示,雖然良性的攝護腺肥大,是男性隨著年齡增長的正常現象,但為了避免不受控制的排尿造成困擾,熟男們可以多吃含南瓜子素的南瓜子,以及富含茄紅素的煮熟番茄。 台北市立聯合醫院泌尿科黃建榮醫師指出,良性的攝護腺肥大是男性隨著年齡增長所出現的一種增生變化,約35-45歲逐漸增生,50歲開始出現排尿困難的症狀,每個男性都有不同程度的攝護腺肥大,屬於正常現象,只是程度大者可能影響生活作息,造成不便。 攝護腺肥大的主要症狀,如排尿後仍留下無法解乾淨的餘滴、常控制不了尿急以致流出、常覺得膀胱裡還有餘尿,盡管小便後仍會尿急,並且排尿次數增加,尤其晚上須起床好幾次跑廁所。 為了避免「越老小便越不便」的情形發生,黃建榮醫師建議,在飲食上,南瓜子及煮熟番茄是國際上唯二被證實可以預防攝護腺肥大的食物,怕麻煩的男性也可以買市售的健康食品濃縮錠來補充南瓜子素及茄紅素。

幸福要傳承~雙胞胎天使媽咪

幸福要傳承~雙胞胎天使媽咪  發佈一篇 網誌

2008-12-15

yahoo自我介紹

2008-12-15
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常被問妳的教會跟其他基督教有什麼不同 其實這是我第一個結緣的宗教 我只能講我喜歡它 一是一個全球性有系統組織的團體我去加拿大生產時 加拿大的教會非常幫我使我的先生感動也接受洗禮 二有很深的家庭文化我們可以建立一個永恆婚姻家人永久可以在一起我們愛的家人朋友死後能在天上聚在一起 三有傳教士將來我們的孩子可以有為神傳教服務的機會 夫妻也可以成為夫婦傳教士 三在安息日所學習的福音在生活上都非常有幫助可以擁有正向積極樂觀的心 四當我們在信仰上建立信心和榜樣孩子們在此學習不會輕易變化如果我們先離開也會放心 五在今生就可以學習神的一切為來生做準備 我只能說天父愛每個靈魂 都是神的孩子 不管現在是處在什麼狀況 都是一份禮物讓人們有機會學習和成長 而且為人們預備好一條道路 讓我有信心和先生結婚和擁有一對可愛的雙胞胎女兒 在婚姻的道路與先生一同成長 雖然我還是不完美還在學習一切事物 卻知道自己在進步中 台北雙胞胎協會 http://page.babydj.com/R012/ 召募高雄到台南地區雙胞胎 可直接上網站查詢 成立南部分會目的可協助物資互相交流如衣物娃娃車等 協助新手父母如何照顧教養雙胞胎的諮商召募高雄到台南地區的雙胞胎家庭 宗旨讓雙胞胎家庭互相物流衣物娃娃車及其他用品可供需要的家庭最大目標讓政府通過雙胞胎學費減免奶粉尿布優惠 我受到很多的幫助也希望能把愛傳下去 目前我雙胞胎女兒們帶的很輕鬆喔 有朋友是雙胞胎或多胞胎也幫我宣傳一下喔 謝謝你們的愛心 食物是最好的醫藥 遠流出版社 它裡面提到澱粉加脂肪經由高溫 會產生一種身體無法消化的物質 肝臟從小腸代謝變大便 腎臟從膀胱代謝變小便 大便不順就容易從皮膚替代形成皮膚各種癢和疹和痘痘 小便不順就容易從肺部替代形成鼻涕和痰和白帶 身體健康與否可以自我覺察到 不要等到癌症 才問醫生為什麼是我 我女兒們去高雄市兒福館的遊戲室很棒喔裡面可以讓小孩盡情玩而且免費 我都會帶小孩去玩一整天比湯姆龍還要讚喔 早上九點到十一點半 下午二點到五點 星期一休館 位於科工館對面 婦女館旁 高雄市九如路上 高雄市蓮池潭旁邊也有一個很大的和平公園 哇有五個以上大型滑溜梯孩子們玩很棒滴也很安全 有小朋友的家庭可以到那玩一整天都沒有問題 因為它那裡樹也很多所以不會熱裡面還有一個舊式火車多帶孩子接觸大自然也勝過山珍海味 這是我教會的文章覺得很美 體驗婚姻的幸福 我在聖殿祭壇邊目睹二個顆心 二個靈魂 合成一個就像玫瑰葉柄上二顆露珠在晨光乍現時 其中一顆滑入另一顆裡二顆成為一顆 婚姻的結合應該像愛 人類靈魂最神聖的特質 那樣地永恆 幸福婚姻需要努力和決心並持續保持戀愛的精神 婚姻關係無法在自私 不耐煩 跋扈 不平等及缺乏尊敬中倖存 會因接納 平等 分享 給予 協助 盡責 一起學習 享受幽默而變得更美好 願神幫助我們建立一個可以在世上感受到天堂氣氛 的家庭 我真的很感謝天父賜給我一個很棒的丈夫及寶貝們 也希望奇摩交友網的各位可以找到自己所想 一個加點關懷溫柔慈悲 減去冷淡輕視驕傲自大 乘上愛心笑容智慧 除掉恐懼害怕孤單寂寞 的人生 把愛傳下去 的功課 改變世界付出行動 自動自發及選擇 相信自己一定辦得到 蝴蝶效應 也讓我們省思做什麼都會是未來的前因 而男主角不斷滴找最好的方法 他決定讓女主角幸運就匴不是他給予滴 好偉大喔 唸書給孩子聽就好像和孩子手牽手到故事王國去旅行共同分享一個充滿溫暖語言的快樂時光親子之間交換的豐富語言是一個家庭最大的財富在放鬆自在的空間中孩子想像是無限滴 我先生也會說故事給女兒們聽雖然沒有技巧確充滿的愛就足夠 當我們行走真理道路上時時感覺自己他人事物美麗無暇 我們所選擇的道路是一條溫柔仁慈熱情包容與欣賞的道路 我們精神被美麗特質充滿才能創造出心中的愛 而真正重要的東西在心裡 不是眼前身後 一個人要真正愛自己才有能力愛他人 公主向前走的書中 不管身旁有無王子公主都應該從此過幸福美滿的生活 任何成功不能禰補家庭的失敗 這是我教會先知說的 任何成功不能禰補身體的健康 這是我的養生協會說 家庭 健康 事業 很難達到平衡的 全方位的人生該如何做 這也是我一直所追求 我也找到了 歡迎來了解唷

幸福要傳承~雙胞胎天使媽咪

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2008-12-15

yahoo自我介紹

2008-12-15
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常被問妳的教會跟其他基督教有什麼不同 其實這是我第一個結緣的宗教 我只能講我喜歡它 一是一個全球性有系統組織的團體我去加拿大生產時 加拿大的教會非常幫我使我的先生感動也接受洗禮 二有很深的家庭文化我們可以建立一個永恆婚姻家人永久可以在一起我們愛的家人朋友死後能在天上聚在一起 三有傳教士將來我們的孩子可以有為神傳教服務的機會 夫妻也可以成為夫婦傳教士 三在安息日所學習的福音在生活上都非常有幫助可以擁有正向積極樂觀的心 四當我們在信仰上建立信心和榜樣孩子們在此學習不會輕易變化如果我們先離開也會放心 五在今生就可以學習神的一切為來生做準備 我只能說天父愛每個靈魂 都是神的孩子 不管現在是處在什麼狀況 都是一份禮物讓人們有機會學習和成長 而且為人們預備好一條道路 讓我有信心和先生結婚和擁有一對可愛的雙胞胎女兒 在婚姻的道路與先生一同成長 雖然我還是不完美還在學習一切事物 卻知道自己在進步中 台北雙胞胎協會 http://page.babydj.com/R012/ 召募高雄到台南地區雙胞胎 可直接上網站查詢 成立南部分會目的可協助物資互相交流如衣物娃娃車等 協助新手父母如何照顧教養雙胞胎的諮商召募高雄到台南地區的雙胞胎家庭 宗旨讓雙胞胎家庭互相物流衣物娃娃車及其他用品可供需要的家庭最大目標讓政府通過雙胞胎學費減免奶粉尿布優惠 我受到很多的幫助也希望能把愛傳下去 目前我雙胞胎女兒們帶的很輕鬆喔 有朋友是雙胞胎或多胞胎也幫我宣傳一下喔 謝謝你們的愛心 食物是最好的醫藥 遠流出版社 它裡面提到澱粉加脂肪經由高溫 會產生一種身體無法消化的物質 肝臟從小腸代謝變大便 腎臟從膀胱代謝變小便 大便不順就容易從皮膚替代形成皮膚各種癢和疹和痘痘 小便不順就容易從肺部替代形成鼻涕和痰和白帶 身體健康與否可以自我覺察到 不要等到癌症 才問醫生為什麼是我 我女兒們去高雄市兒福館的遊戲室很棒喔裡面可以讓小孩盡情玩而且免費 我都會帶小孩去玩一整天比湯姆龍還要讚喔 早上九點到十一點半 下午二點到五點 星期一休館 位於科工館對面 婦女館旁 高雄市九如路上 高雄市蓮池潭旁邊也有一個很大的和平公園 哇有五個以上大型滑溜梯孩子們玩很棒滴也很安全 有小朋友的家庭可以到那玩一整天都沒有問題 因為它那裡樹也很多所以不會熱裡面還有一個舊式火車多帶孩子接觸大自然也勝過山珍海味 這是我教會的文章覺得很美 體驗婚姻的幸福 我在聖殿祭壇邊目睹二個顆心 二個靈魂 合成一個就像玫瑰葉柄上二顆露珠在晨光乍現時 其中一顆滑入另一顆裡二顆成為一顆 婚姻的結合應該像愛 人類靈魂最神聖的特質 那樣地永恆 幸福婚姻需要努力和決心並持續保持戀愛的精神 婚姻關係無法在自私 不耐煩 跋扈 不平等及缺乏尊敬中倖存 會因接納 平等 分享 給予 協助 盡責 一起學習 享受幽默而變得更美好 願神幫助我們建立一個可以在世上感受到天堂氣氛 的家庭 我真的很感謝天父賜給我一個很棒的丈夫及寶貝們 也希望奇摩交友網的各位可以找到自己所想 一個加點關懷溫柔慈悲 減去冷淡輕視驕傲自大 乘上愛心笑容智慧 除掉恐懼害怕孤單寂寞 的人生 把愛傳下去 的功課 改變世界付出行動 自動自發及選擇 相信自己一定辦得到 蝴蝶效應 也讓我們省思做什麼都會是未來的前因 而男主角不斷滴找最好的方法 他決定讓女主角幸運就匴不是他給予滴 好偉大喔 唸書給孩子聽就好像和孩子手牽手到故事王國去旅行共同分享一個充滿溫暖語言的快樂時光親子之間交換的豐富語言是一個家庭最大的財富在放鬆自在的空間中孩子想像是無限滴 我先生也會說故事給女兒們聽雖然沒有技巧確充滿的愛就足夠 當我們行走真理道路上時時感覺自己他人事物美麗無暇 我們所選擇的道路是一條溫柔仁慈熱情包容與欣賞的道路 我們精神被美麗特質充滿才能創造出心中的愛 而真正重要的東西在心裡 不是眼前身後 一個人要真正愛自己才有能力愛他人 公主向前走的書中 不管身旁有無王子公主都應該從此過幸福美滿的生活 任何成功不能禰補家庭的失敗 這是我教會先知說的 任何成功不能禰補身體的健康 這是我的養生協會說 家庭 健康 事業 很難達到平衡的 全方位的人生該如何做 這也是我一直所追求 我也找到了 歡迎來了解唷

天使之艾

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2016-04-12

阿公確診攝護腺

2016-04-12
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阿公上星期去高醫做切片檢查攝護腺, 今天回診看報告, 結果說確診是攝護腺癌, 指數是9, 是阿嬤下午打電話跟我說我才知道的, 現在在評估看要給哪位醫生開刀治療, 聽說要做達文西雷射刀, 但這個要自費, 高醫說要27萬, 榮總便宜一點也要20萬, 我覺得錢是小事, 能夠治療好最重要!! 希望阿公沒事!

penny 的娘

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2012-10-22

介紹

2012-10-22
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梓翔,91年6月16日生,在家排行老三,上面有一個姐姐(惠屏-8年級)及一個哥哥(冠彰-6年級),目前就讀八里大崁國小502班。 梓翔是個單純善良的孩子,卻有著出了名的~牛脾氣~,一旦拗起脾氣來,那可真是萬夫莫敵。 梓翔是個不折不扣的運動小將,全身上下充滿活躍的運動細胞,不管是直排輪(花式溜冰)、跆拳道(黑帶1段)、足球(曾是MVP球員,還上報)、游泳、桌球、羽球,沒有一樣難得倒他,目前也是班上高票當選的體育股長。 原本是學校足球隊主將的他,因著強烈的好勝心,在一次的比賽中,對教練不禮貌,口出穢言,而被~驅逐出境~,所以目前暫時沒有繼續在學校的足球隊練習,但是每週六,他都會自行搭公車轉捷運到~石牌國中練球(這是校外社團-北榮腳球) 梓翔的好奇心和勇於嘗試更是出了名的,不管上山下海,抓蝦、螃蟹、釣魚、鬥甲蟲,他總是一馬當先。 可別以為,翔是個頭腦簡單四肢發達的孩子,翔在功課的表現上,亦是非常亮眼,但不可否認的~分心成了他的天敵~落東落西、愛說反話、喜歡搶答、無法等待也常相左右,在去年的11月底,因著睡眠障礙求診時,被醫生診斷為~ADHD~ 在學科方面,閱讀障礙對翔來說,的確是有一定的影響,字跡龍飛鳳舞好像也見怪不怪,倒是數理方面,梓翔的表現明顯優於國語文。 今年2月25日踏入兒排,開始操練過小神人的生活,在兒排裡,受到許多鼓勵,並看到許多好榜樣,經過8個多月的~耳濡目染~,大家都能見證,梓翔的進步與改變。 ------------------- 我期待在小五排裡,翔能被接納,找到自己的一群好同伴,一起奔跑屬天的賽程。 寫操練單,對梓翔而言,恐怕還需要更多的鼓勵,之前兒排時的鼓勵本都是我幫他寫的,因為他曾經為了沒有寫鼓勵本而不想去兒排。 我最大的期望是,梓翔能願意來~小五排~接受成全。

玉筍『呈祥』丞翔

玉筍『呈祥』丞翔  發佈一篇 網誌

2009-03-24

想請林醫生介紹台北的小兒外科

2009-03-24
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如果確定是疝氣 媽咪想請林醫生介給台北的小兒外科 因為宜蘭沒有小兒外科 台北的手術傷口比較小、比較好照顧

謙謙姑

謙謙姑  發佈一篇 網誌

2012-04-25

關於攝護腺疾病的調理

2012-04-25
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姓名:寶貝媽咪(悄悄話) 參觀網站 /相關留言/加到連絡人 2012-04-23 21:05:15 您好~ 之前有買茄紅酢給家中長輩喝,每日茄紅酢80cc+約1000cc+少許蜂蜜, 請問喝了喉嚨會有點刺刺的感覺是正常的嗎? 因為攝護腺問題,醫生有開"活路利淨D口溶錠" 是一種膀胱鬆馳劑,吃了之後精神不是很好,若長期服用,怕會對身体有不好的影響~ 所以想用茄紅素等自然療法來改善,不知您有何看法? 另外這幾天又剛好感冒發燒,是否適合繼續喝酢紅素呢? 三王酵素如何搭配著吃呢? 謝謝~ -------------------------------------------------------------------------------------------------------- 謙謙姑回覆時間:2012-04-25 12:25:44 媽咪妳好, 活路利淨D會有以下可能產生的副作用 性功能障礙,背痛,腹瀉,頭痛,頭暈,流鼻水,眩暈,胃部不適感...等不舒服的現象! 但他的藥物需要從肝代瀉,所以肝臟的工作會加大! 剛開始接觸自然發酵的純釀酢時,有些人會有較明顯的自覺感受 喝了感覺喉嚨輕微刺刺,多半會發生在經常喜歡甜食或服用西藥或胃酸過多溢洽深的患這身上, 但這不需要過度擔憂,當作為他做過初期清創後,刺刺感就會不見! 茄紅酢對於攝護腺有非常大的幫助,另外可以鼓勵他多吃黃色和橘色的蔬果,西瓜也是很好的選擇 我的建議是不要依賴活路利淨,代價有點大! 感冒發燒更應該搭配禾氣酵素和做大量的食用,對於提升免疫細統的自然療癒有很大的幫助! 這樣說好了,西藥雖然會短期內就感受到降低患處不適合感,但無法對患處的問題做到根治的效果, 而且相對的免疫系統能力也跟著被降低,反之自然飲食療法成效緩進,確能慢慢朝向為患處問題根治, 並且免疫系統的能力是與日俱增! 三王酵素是可以明確預防三高問題,每天10顆隨時吃,輕鬆吃,或是起床和睡前各5顆皆宜! .

Carys 琦琦

Carys 琦琦  發佈一篇 網誌

2017-04-11

職業介紹

2017-04-11
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老師說..中午先吃完飯的小朋友可以看動物醫院影片, 小謙吃好快,(全班吃好快)20分鐘內完食。終於不是最後一名。 哈哈哈哈哈 -->有動力最重要 然後今日有其他教室的媽媽(動物醫生)來介紹這個職業, 小謙很開心說他長大想當動物醫生。(獲得貼紙一張) ____________________________________________________________ 今天咳嗽變嚴重,晚上帶去看診... 感覺氣喘快要牙起來,所以醫生開非常重的藥,讓他睡前吃。 看來中藥還是有點不足.... _____________________________________________________________

薇薇媽

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2015-02-02

美食介紹

2015-02-02
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店  名:HONEY PIG Restaurant 地  址:台北市信義區信義路四段415號之3信義路及基隆路交叉口 電  話:02-2725-5757 營業時間:24小時(周日晚上12點到周一中午12點清潔時間不開放營業) 官方網站:http://www.eathoneypig.com/ 好像有點貴~~

BETTY

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2014-05-08

爸爸-員工健檢-攝護腺腫瘤

2014-05-08
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爸爸今天到高雄的阮綜合醫院 接受公司安排的兩年一次健檢 下午發LINE跟我說 他選擇做攝護腺超音波 結果發現一顆腫瘤 下星期四正好要回來台大看泌尿科 到時再跟醫生提 必要時再去書田看一次好了

Angel

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2005-07-22

自我介紹

2005-07-22
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我把拔終於把我的名字決定好了!!真是千呼萬喚始出來阿!!我叫程子~~安啦!!真是太巧了我馬麻幫我取英文名字是"安東尼"ㄡ!真是有默契!總之平平安安,快快樂樂長大就好! 我有一個樂天派又幽默的把拔,而且我把拔是一個帥爸ㄡ!看我就知道我把拔有多帥了!我有一個超愛我的馬麻ㄡ,我馬麻說她不漂亮可是把我生的很漂亮,真是太優秀了!我馬麻說真是太便宜了我未來的"牽手"!其實我馬麻也是佔了我阿嬤的便宜啦!因為我馬麻也沒費什麼力氣平白得了一個帥老公!將來我太太也是ㄡ! 我外公是"老芋仔ㄡ",他很小就從大陸投奔自由的台灣,希望我長大以後聽的懂他的國語才好ㄌㄟ!我有一個年輕的外婆ㄡ,外婆幫我洗澡是最舒服的享受ㄡ,我和我外婆並列是我馬麻最掛心的人!我舅舅也是超級大帥哥,是最有價值的單身漢ㄡ!我的爺爺奶奶住在台中,現在為了照顧我搬來台北跟我住!我還有一個住在天上的"帥伯",我馬麻說他會在天上保佑我平安健康的長大ㄡ!聽說他最疼我把拔了,那一定是個好人嘍!我馬麻說現在的小孩國文造詣都粉差,所以我以後的作文就要好好的請教教國文的大伯母了!我有一個堂哥,一個堂姐.二個表哥跟二個表姐.他們都已經好大嘍,我真擔心會跟他們有代溝ㄌㄟ!我有一個愛漂亮會說話的大姑,還有一個比我馬麻還要肥,但是很可愛的小姑!不管怎樣,這群人都很愛我呦!我馬麻說我在愛的環境下成長,要懂得感恩惜福,以後才會有福報勒!!!

莎莎媽

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2009-12-26

內容介紹

2009-12-26
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日期:2009/12/26(六)14:30 地點:城市舞台 ( 台北市八德路三段25號 ) ------------------------------------------- 趙自強的【如果兒童劇團】第十一口大戲 《誰是聖誕老公公》 關於愛與分享、對生命的珍惜、對美好時光的懷念…… 聖誕老公公回來了…… 國藝會「表演藝術.追求卓越」專案唯一入選兒童藝術作品, 2005年首演,被喻為「現代最好聽的聖誕節故事」, 2008年冬天,從6場四度加演到12場, 2009年,「如果十年系列」首推暖場演出,大家一起來歡慶! 故事簡介: 葉老先生是南瓜鎮最小氣的老先生,聖誕夜前一天被莫名其妙的派任做聖誕老公公。原來,這世界上每一年有五百位老先生要幫助聖誕老公公發禮物,他們都是聖誕老公公的分身。南瓜鎮的葉老先生卻在發禮物的過程中發現自己在大家心目中是個貪心、小氣,不關心別人的壞人,他更驚訝的發現,由於自己的疏忽,錯過了生命中和朋友、情人、家人可以分享的美好時光,就在他送完所有禮物之後,他才發覺他擁有最貴重的並不是金錢或名氣,而是美好的人生時光。 聖誕老公公,是小朋友童年最重要的存在,代表著感恩與回報;在呵呵呵的笑聲中,他帶來希望和禮物。這是個學習珍惜的故事,帶著大家珍愛親情、友情以及愛情。懂得珍惜,生命處處都有Surprise的禮物!

MimiHoney

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2019-08-10

每位男人的惡夢─攝護腺

2019-08-10
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攝護腺癌在美國居於男性癌症首位,台灣近年因飲食西化也有逐漸攀升的趨勢。通常早期少部分的人沒有任何症狀,一部分的人會有尿急、排尿困難、尿流較小較細、會有尿不乾淨感覺、頻尿、夜尿、血尿或血精。若發生骨骼或腰背部疼痛、骨折或脊椎受到壓迫而產生神經的症狀時,則已進展致晚期階段。 建議45歲以上有攝護腺癌家族病史之男性,須開始接受定期檢驗攝護腺特異抗原(PSA)檢查,無家族史者可從50歲開始,不能輕忽。   【父親節,給辛苦的爸爸喝最好的水】 除了進行癌症篩檢,還有什麼方式能夠遠離癌症? 當體內「氘含量」高於身體負荷時,細胞內的分子將產生奈米運動,影響細胞內粒線體功能,減少能量及內生水分的製造,可能對細胞產生進一步的傷害及病變。綜合很多國際學者、生物學家、醫生、教授多年來持續作的研究成果證實,體內氘含量高會導致身體衰老的速度增加。 如何降低身體中氘的含量呢? 最簡單的方式,就是飲用低氘水。 飲用氘含量低於自然值的水之後,低氘水進入體內,與其他水成分混合,從而降低了身體的氘濃度。   了解更多健康相關資訊, http://ddw-cancer.org/index.php   免責聲明:此文章內容源於網路,旨在傳播健康知識,如有侵權請聯繫刪除。

赤雪

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2007-06-12

母親得乳癌 兒子易患攝護腺肥大

2007-06-12
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資料來源:http://news.chinatimes.com/ 2007.06.12  中國時報 母親得乳癌 兒子易患攝護腺肥大 陳旻苹/台北報導 攝護腺肥大有如膀胱閘門出口堵塞,尿流不通暢,將會引起腎臟與輸尿管水腫,使得整個泌尿系統都失去功能。恩主公醫院泌尿科主任、台大醫學院泌尿科兼任講師王炯珵醫師指出,據統計,攝護腺肥大者占泌尿科門診25%以上,而台灣平均一年接受手術者約15000位患者。除了年紀與遺傳因素外,特定職業的人也需留意,像是24小時無休的工作環境、經常輪夜班者,因體內的褪黑激素分泌不足,通常女性易患乳癌,男性則易罹患攝護腺癌。 王炯珵表示,年過40歲男性,因為體內五甲型還原?和相關酵素活性逐漸增強,使得攝護腺隨年紀增長而變圓、變大。其實,攝護腺肥大、攝護腺炎或攝護腺癌,都可以靠醫師經肛門觸診而早期發現。正常的攝護腺摸起來像粟子,急性發炎時摸起來會有溫熱及痛感,如果已有肥大,摸起來則像檸檬、大的像橘子。若有點硬、不光滑、局部有硬塊,可能就是攝護腺癌。 攝護腺肥大危險因子首位是年紀,王醫師說,統計顯示,40多歲出現攝護腺肥大者約占6%,到60歲通常逾35%,超過70歲男性約占50%。遺傳影響也很大,父親攝護腺肥大,兒子罹患機率比別人高逾4倍,值得注意的是,母親罹患乳癌者,兒子出現攝護腺肥大的機率比較高,因為乳房和攝護腺都受到性荷爾蒙的影響。 王炯珵表示,目前比較廣泛使用的攝護腺肥大手術方法有:經尿道攝護腺切除術、低侵襲性治療的綠光雷射。 經尿道攝護腺切除術是目前最常用的攝護腺手術方法。而「綠光雷射」是利用高能量綠光直接照射到攝護腺細胞以進行氣化手術,將攝護腺的肥大部分氣化蒸發,較不會傷及其他組織,即使正在服用抗凝血劑的病患(如心臟病患)也可適用,不過目前健保不給付。 預防攝護腺肥大要多運動,王醫師建議,飲食方面多吃番茄、十字花科蔬菜、大豆製品、大蒜、綠茶,同時,充足喝水、不憋尿。50歲以上男性,每年定期做攝護腺檢查,也建議有夜尿困擾的人,每天寫排尿日記提供主治醫師參考,以協助改善問題。

芮啾

芮啾  發佈一篇 網誌

2019-08-10

每位男人的惡夢─攝護腺

2019-08-10
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攝護腺癌在美國居於男性癌症首位,台灣近年因飲食西化也有逐漸攀升的趨勢。通常早期少部分的人沒有任何症狀,一部分的人會有尿急、排尿困難、尿流較小較細、會有尿不乾淨感覺、頻尿、夜尿、血尿或血精。若發生骨骼或腰背部疼痛、骨折或脊椎受到壓迫而產生神經的症狀時,則已進展致晚期階段。 建議45歲以上有攝護腺癌家族病史之男性,須開始接受定期檢驗攝護腺特異抗原(PSA)檢查,無家族史者可從50歲開始,不能輕忽。   【父親節,給辛苦的爸爸喝最好的水】 除了進行癌症篩檢,還有什麼方式能夠遠離癌症? 當體內「氘含量」高於身體負荷時,細胞內的分子將產生奈米運動,影響細胞內粒線體功能,減少能量及內生水分的製造,可能對細胞產生進一步的傷害及病變。綜合很多國際學者、生物學家、醫生、教授多年來持續作的研究成果證實,體內氘含量高會導致身體衰老的速度增加。 如何降低身體中氘的含量呢? 最簡單的方式,就是飲用低氘水。 飲用氘含量低於自然值的水之後,低氘水進入體內,與其他水成分混合,從而降低了身體的氘濃度。   了解更多健康相關資訊, http://ddw-cancer.org/index.php   免責聲明:此文章內容源於網路,旨在傳播健康知識,如有侵權請聯繫刪除。

Shan440

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2019-08-10

每位男人的惡夢─攝護腺

2019-08-10
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攝護腺癌在美國居於男性癌症首位,台灣近年因飲食西化也有逐漸攀升的趨勢。通常早期少部分的人沒有任何症狀,一部分的人會有尿急、排尿困難、尿流較小較細、會有尿不乾淨感覺、頻尿、夜尿、血尿或血精。若發生骨骼或腰背部疼痛、骨折或脊椎受到壓迫而產生神經的症狀時,則已進展致晚期階段。 建議45歲以上有攝護腺癌家族病史之男性,須開始接受定期檢驗攝護腺特異抗原(PSA)檢查,無家族史者可從50歲開始,不能輕忽。   【父親節,給辛苦的爸爸喝最好的水】 除了進行癌症篩檢,還有什麼方式能夠遠離癌症? 當體內「氘含量」高於身體負荷時,細胞內的分子將產生奈米運動,影響細胞內粒線體功能,減少能量及內生水分的製造,可能對細胞產生進一步的傷害及病變。綜合很多國際學者、生物學家、醫生、教授多年來持續作的研究成果證實,體內氘含量高會導致身體衰老的速度增加。 如何降低身體中氘的含量呢? 最簡單的方式,就是飲用低氘水。 飲用氘含量低於自然值的水之後,低氘水進入體內,與其他水成分混合,從而降低了身體的氘濃度。   了解更多健康相關資訊, http://ddw-cancer.org/index.php   免責聲明:此文章內容源於網路,旨在傳播健康知識,如有侵權請聯繫刪除。

Vicky

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2018-06-08

攝護腺

2018-06-08
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公公去林口長庚做了攝護腺雷射手術,前天住院,昨天手術,今早上已經出院,且膀胱異物確定是結石不是歹咪呀,一切都順利。

安琪 (亮亮&騰騰の媽)

安琪 (亮亮&騰騰の媽)  發佈一篇 網誌

2007-12-18

介紹醫生爺爺

2007-12-18
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請按此連結 潘文中醫師 國防醫學院醫學系 空軍軍官學校航醫官 三軍總醫院小兒部訓練 空軍總醫院小兒科主任 中科院附設石園醫院院長 國軍816院長 國軍新竹醫院院長 國軍松山醫院副院長 國軍澎湖醫院小兒科顧問醫師 現職: 國軍松山總醫院兼任主治醫師 中華民國小兒科專科醫師 中華民國心臟專科醫師 96.12月份門診時間: 星期一,四下午38診 E-mail:drjeffpan@yahoo.com.tw

婉婷 Amy

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2015-01-23

攝護腺

2015-01-23
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昨晚.... 爸比被公公叫回 告知星期一要去開刀 我很遲疑?! 不是要每兩週打一次針嗎? 今天的園務會議,剛好因為園長發燒取消 晚上,帶孩子回去了解 結果.......... 萬萬沒想到 公公並不是攝護腺腫大 而是攝護腺癌,已經第二期末了 公公除了在和平醫院看外 他也調出病歷,拿去榮總再確定一次 最後,公公決定開刀直接拿掉 目前,暫定星期一開刀 接下來可能要住院10天左右 因為上班因素,所以~星期一由大哥陪同 而我和爸比,晚上會趕過去看看 下週,我也會抽空去陪陪公公 希望公公可以一切平安無事

小魔女

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2009-01-05

小小蛋介紹~

2009-01-05
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小小蛋的名字叫做楡傑 出生的時候是3560公克 醫生說也算重了 至於他的腎就是追蹤在追蹤 說嚴重呢也不嚴重 說會不會好呢也不知道 但是一般排泄都很正常 醫生說有的就是一輩子這麼腫 但是也不會有多大影響 不過要好好保養腎這方面的就是了 所以飲料...太鹹就不適合他 不過我煮飯幾乎沒在放鹽的 我老公都說家裡的鹽很貴嗎~~~? 呵呵... 他現在被阿公家的外勞顧得很好 又很愛講話 每天都跟我講話講到很晚 這個死小子 他講得我又聽不懂 我講得他聽得懂嗎? = =才兩個月ㄟ 會不會太聰明了點

婉婷 Amy

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2009-12-23

甲狀腺介紹

2009-12-23
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甲狀腺疾病在台灣非常常見,在內分泌疾病中的罹患率僅次於糖尿病。甲狀腺機能亢進是因為甲狀腺分泌過多的甲狀腺荷爾蒙,使得身體的基礎代謝率加速,又稱為「甲狀腺毒症」。 一般人對甲狀腺機能亢進患者的症狀印象大都為大脖子、眼突、吃得多但卻不會胖,但其實就像前述幾個案例的狀況,症狀其實不一定僅是如此,而是非常多樣化,每個患者表現的症狀也不盡相同,患者常因個別症狀遊走各科做症狀治療,而錯失了正確的診斷與治療,長期終日為層出不窮的全身症狀所苦。 壓力大、含碘食物會誘發 甲狀腺機能亢進屬於一種自體免疫疾病,大部分的病人血中可以測得甲促素受器抗體(TSH Receptor Ab),這種抗體會刺激甲狀腺製造過量的荷爾蒙,也就是自己會產生抗體來對付自己的甲狀腺,常見到有家族遺傳傾向。 台北長庚醫院新陳代謝科主治醫師、台北內科病房主任謝勝湖表示,有這種遺傳體質的人,有可能終生不會發病;也有可能一開始沒發病,後來才發病;有的則是已發病,但因症狀多元化,與其他疾病症狀相似,而被忽略了;或是症狀輕微,病人自己沒有感覺。 一般發病的年齡多為20∼40歲,女性居多,但不可忽略男性也可能發病,且發病時間其實遍布各年齡層,有的小時候發病,婦女生產後是好發時期,也有些人在更年期發病,有些則在60、70歲發病;有些人則是年輕時曾發病,在年老時又再復發。 目前醫學研究已發現,當存有這樣的體質,出生後並不一定會立即發病,但當有下列兩種狀況時,就容易被誘發出來: ■當面臨壓力時:血中的類固醇和腎上腺素會上升,免疫系統製造抗體增加,過度刺激甲狀腺分泌甲狀腺素,造成亢進現象。謝勝湖強調,臨床上發現相當多的上班族明顯因為工作壓力而誘發。 ■碘攝食過高:昆布、海帶、海藻等食物,含碘量高,如果吃太多,會誘發甲狀腺機能亢進。 極度困擾的全身性症狀 由於身體每個器官的新陳代謝都會受到甲狀腺的影響,如心臟、肌肉、眼睛、骨骼、皮膚、情緒等,所以甲狀腺機能亢進的症狀往往是全身性的,每個患者表現症狀也不太一樣。常見的症狀可能有以下幾種: ■全身狀態:焦慮、急躁、鬱悶、易激動、易驚嚇、神經質、失眠、多言、好動、體重減輕、肌肉無力。 ■頭髮:頭髮脫落稀疏。 ■眼:突眼、眼脹、眼痛、視力模糊、怕光、異物感、角膜潰瘍、易流淚。 ■頸:脖子變粗、甲狀腺腫大、喉嚨有壓迫感。 ■循環系統:心悸、心跳加快、高血壓、心律不整。 ■神經:手指顫抖、週期四肢麻痺。 ■消化:飲食大增、大便次數增加。 ■皮膚:皮膚細膩而濕潤、怕熱、體溫不正常、白斑、盜汗、色素沉澱、小腿前皮膚如橘子皮、紅且癢。 ■生殖:月經少而紊亂、不孕、流產、早產。 雖然上述是常見的症狀,根據臨床豐富經驗觀察,謝勝湖提醒以下特殊症狀,以免民眾忽略而延誤病情: ■因為新陳代謝速度增加,大多數的患者胃口大開後又腹瀉,所以體重會減輕;但有部分患者因食量攝取大於代謝的量,所以反而會變胖。 ■心跳加快是普遍的症狀,但年輕者與老年者表現狀況不太一樣。年輕者心跳快但規律,常合併手抖現象;年長者多以心律不整表現,因此年長者之心房顫動,甲狀腺機能亢進應列入鑑別診斷之一。像美國前總統布希,就是在慢跑時發現心律不整,經進一步檢查證實是甲狀腺機能亢進。 ■要特別注意的是,年長者因行動較緩慢,整體症狀表現不明顯,家人必須特別留意家中老人的症狀。 ■雖然生育年齡是好發期,但在更年期也會有一波復發期,因為正值性荷爾蒙劇烈變化之際,會使已控制好的甲狀腺疾病再次發作,且症狀表現與停經症狀相當類似,易被忽視。 生活飲食注意事項 由於壓力及含碘食物是明確可知會誘發甲狀腺機能亢進的2大因素,所以患者在生活飲食方面必須注意以下事項,才能與這個疾病和平共處: ■情緒管理: 培養樂觀態度,面對壓力學習自我調適,選擇可以使自己放鬆心情的運動及休閒活動。 ■盡量避免食用含碘的食物: 包括海產類(沙丁魚、龍蝦、蝦、海蟹、海蜇、蛤、海參、干貝、鱔魚、魚肝油等)、海藻類(海帶、海苔、紫菜等)、蔬菜類(蘿蔔葉、向日葵子、洋蔥等含碘土壤種植的蔬菜)。 避免吃加碘之食用鹽,建議可以選用「無碘鹽」。外食時,飲食多用含碘之食用鹽,建議可以過水洗後再食用。 ■嚴禁吸菸(包括二手菸),少喝酒、濃茶、咖啡。

謙謙姑

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2009-07-02

淺談攝護腺

2009-07-02
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攝護腺位在膀胱下方、直腸前面、環繞在尿道上方。 它的功用是產生精液,以利攜帶精子射精。 而當男人逐漸老化時,攝護腺細胞也會逐漸增生, 而造成體積變大壓迫到尿道,造成泌尿系統的問題。 像這樣攝護腺細胞逐漸老化的狀況,就叫做良性攝護腺細胞增生, 但也有可能某些致癌機制的產生而造成癌化現象。 @什麼是攝護腺癌?  所謂攝護腺癌,是指原來正常的細胞,轉移成癌細胞, 並以不可控制的速率不斷增生。如果能夠早期發現這些不正常的細胞, 將可控制這些癌細胞只存在於攝護腺中,而不會擴散到全身, 也不會增生太迅速。一般而言,大部份的攝護腺癌細胞生長都很緩慢, 只有少數病例的癌細胞會迅速的增生。 隨著年紀越大,攝護腺癌發生的機率和死亡率,也會隨之升高。 攝護腺癌最常見於50歲以上的男性,它的罹患率會隨著年齡的增加而上升。 在美國,攝護腺癌是男性第二常見的癌症,其發生機率僅次於肺癌! 攝護腺癌早期並無症狀,當癌細胞逐漸擴大影響到尿道時, 才會造成與攝護腺肥大類似的症狀,如排尿困難、頻尿、夜尿、 餘尿、或血尿等。而後期患者常有貧血,及因癌細胞轉移至附近骨骼 而產生骨骼疼痛、腰背疼痛等症狀,嚴重時還可能因腫瘤壓迫到脊髓造成下肢癱瘓。 多年來累積的研究結果一再顯示,低脂的飲食習慣及經常的運動 不但能有效預防攝護腺癌的發生,甚至可以減緩癌細胞的生長。 一項針對不同族群所做的調查發現,飲食習慣中油脂類攝取量較低的族群得到攝護腺癌的機率也相對較低,其差距可高達20倍。 多吃蔬菜、水果也有降低攝護腺癌發生的機率,其中的豆科植物、 含胡蘿蔔素的黃色蔬果、十字花科的蔬菜,如花椰菜、高麗菜, 以及近年來頗為盛行的蕃茄紅素也都曾被證明有抗攝護腺癌的作用。 降低油脂的攝取或慎選食用油及適度的運動乃預防攝護腺癌發生機率的最佳之道。 向日葵的 茄紅素與頂級 萬善高纖本草酢 的研發,最主要就是針對男性攝護腺保養作最大的努力,使用者成效頗佳喔!

抗議客服不給叫基金答人的葉小媽

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2013-08-09

小媽報你顧囝也要顧自己

2013-08-09
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有多少人看了這篇日記呢?答案是: 雞婆葉媽的家電子報(媽媽寶寶健康持家投資理財全部版)= 免費訂閱處 媽基幫主電子報(純投資理財版)= 免費訂閱處 小媽報你顧囝也要顧自己 食在有道理 茶喝多影響鐵吸收 紅茶最明顯2013/07/29【台灣新生報�記者萬博超�綜合外電報導】 塔夫斯大學營養科學研究員黛安•瑪凱提醒,喝太多茶影響鐵質吸收,紅茶尤其明顯。 對於想要懷孕的人,足夠的鐵質頗為重要。營養師提醒,缺鐵影響生育,不孕的女性透過抽血檢測可以明顯發現到鐵質不足,這時只要補充鐵質就可以增加受孕機率,鐵質不足會造成血管運送氧的功能變差,如此一來影響卵巢功能。 營養師表示,最佳鐵質來源除了動物肝臟,其次是牡蠣、貝類、內臟類、瘦肉,肉類中以紅色越深,含鐵量也愈多;乾豆及蔬菜是植物中鐵質最佳來源,其次如葡萄乾、紅棗、黑棗、全穀類,此類食品含鐵量多。但整體飲食仍需均衡。 營養師說明,一般人補充鐵質,可以先從食物著手,發酵豆類、味增、納豆、深綠色蔬菜等等,同時也要減少茶和咖啡的攝取,因為這類飲品抑制鐵質的吸收。若要喝也要等到飯後半小時再喝較佳。 如果發現持續缺鐵或貧血,要由血液專科醫師做鑑別診斷看是什麼原,因造成的貧血,再決定是否要給予鐵劑,不是每一種貧血都需要補充鐵質。 治療缺鐵性貧血不能光靠飲食,對於嚴重貧血的病人,應由醫師開立鐵劑補充較為理想;有些人對鐵劑可能造成胃腸不適可先少,量投予並配合含鐵豐富的食物,再逐漸增加服用約6個月以上。 【記者萬博超�綜合外電報導】 雖然茶的咖啡因含量比咖啡少,但營養師建議孕婦別喝太多;美國營養師凱瑞安•詹寧斯表示,孕婦必須限制咖啡因的攝取,所以不適合大量喝茶。 凱瑞安•詹寧斯指出,茶的咖啡因含量比咖啡低很多,但孕婦及對咖啡因較敏感、容易失眠,容易緊張亢奮人,還是要儘量避免飲用太多茶或是含茶的奶茶等含咖啡因的飲料。 許多民眾有長期喝咖啡與喝茶習慣,但卻忽略喝水,反而讓缺水情況更嚴重,這也讓原本排便不順的情形,在缺乏水分的情況下,讓糞便乾硬情形更加嚴重,並使腸胃蠕動情形更差,孕婦也常有便秘問題。因此醫師特別提醒有長期喝茶及咖啡習慣的民眾,更需注意水分的補充。 醫師建議,喝水應多次少量,除非有從事大量流汗,單次喝水才需稍多,此時亦須視情況注意電解質的補充。如果心臟、腎臟功能不佳,醫師會特別提出水分限制的要求。 有些人認為咖啡因能減緩頭痛,但過量也有可能引發下一次的頭痛,因此不建議病患以咖啡、茶等飲料來紓緩頭痛。 ---------------下一則---------------  忘憂湯降壓茶 幫老爸解疲勞【聯合報╱記者陳雅芃�台北報導】 疲勞雖不是病,但長期累積,可能誘發內分泌失調、免疫力下降的健康問題。父親節即將到來,北市立聯醫林森中醫院區營養師周千欽教導民眾如何透過飲食,幫助父親消除疲勞、恢復健康。 周千欽說,維生素B群、C、E,以及適量的礦物質、牛磺酸、水分,可以幫助父親恢復元氣。民眾若出現疲倦、精神不集中等現象,建議可以多補充含有維生素B群的食物,例如糙米、全麥、燕麥、深綠色蔬菜、豆製品、瘦肉等。 維生素C、E是體內重要的抗氧化素,能幫助身體清除傷害細胞的自由基,減輕疲勞感。她說,鈣、鎂能安定神經系統、舒緩壓力、掃除疲憊,主要來源為深綠色葉菜類、乳品、優酪乳、豆腐等。鋅可強化細胞,幫助能量代謝,牡蠣、南瓜子、牛肉都含有鋅。 此外,鐵參與能量代謝,如果相關營養成分攝取不足,將影響氧氣輸送,使身體含氧量下降產生疲勞。為了替父親健脾補虛、清肝明目,周千欽推薦兩道食譜,包括忘憂雞湯,以及作法簡單的降壓菊杞茶。 周千欽說明,忘憂雞湯的材料包括雞腿2支、黨參1兩、金針1兩、銀耳0.5錢、枸杞0.5錢。先將雞腿去皮切塊,入熱水汆燙後,與洗淨的黨參、金針、枸杞及泡發後的銀耳,加水放入電鍋蒸熟,起鍋後,加入適量的鹽調味。 至於降壓菊杞茶,則是用菊花2錢、枸杞1錢,和適量冰糖。把菊花、枸杞洗淨,以熱水泡開,加冰糖調味後即可。【2013/08/02 聯合報】@ http://udn.com/ ---------------下一則---------------  連鎖店1杯大美式 咖啡因亮紅燈【聯合晚報╱記者張為竣/台北報導】 愛喝咖啡的上班族要注意!行政院消保處抽檢10家連鎖咖啡業者與超商發現,怡客咖啡的美式與拿鐵」咖啡因含量最高,一杯大杯美式的咖啡因高達310.264毫克,超過咖啡因單日300毫克的「健康紅線」。至於「紅黃綠」咖啡因標示情況,僅伯朗、怡客、萊爾富、OK便利商店4家業者全面於門市明顯處張貼標示,其他業者都未明確標示。 消保處檢測的業者包括伯朗、怡客、丹堤、星巴克、麥當勞、85度C以及4大超商。消保處長劉清芳表示,飲用過量咖啡不利健康,歐盟食品科學專家委員會評估,一天攝取咖啡因300毫克以內對健康不致造成影響,消保會95年起便推動大型連鎖咖啡店標示現煮咖啡的咖啡因含量。 消保官梁明圳指出,這次共檢測80件現煮咖啡,咖啡因含量201毫克以上的「紅標」有9件、101至200毫克「黃標」50件、100毫克以下「綠標」21件。美式咖啡平均每100毫升含48.7毫克咖啡因、拿鐵則是36.8毫克。 劉清芳說,大型或連鎖咖啡業者較有檢測、資訊揭露的能力,非連鎖業者自行送檢成本較高,因此「紅黃綠」標示的行政指導只針對大型連鎖業者,也希望藉由鼓勵連鎖業者建立消費者意識後,讓非連鎖業者也可跟進採用紅黃綠標示。 消保官王德明指出,不少民眾誤解,以為「紅黃綠」標示為熱銷、新發售產品,業者在充分揭露資訊之餘,民眾也有追求消費知識的義務。 對於咖啡因含量偏高,怡客咖啡表示,咖啡豆烘培、萃取方式都可能影響咖啡因含量,該公司使用義大利進口咖啡豆,本身咖啡因較重,且咖啡機每月都會校正,「可能抽檢時正好是機器校正之前。」【2013/07/29 聯合晚報】@ http://udn.com/ ---------------下一則---------------  怡客大美式咖啡因310毫克 一杯就過量-自由時報1020730〔記者劉力仁�台北報導〕 10家業者最大咖啡因產品 很多人每天會喝杯咖啡提神,但知道其中咖啡因含量多少嗎? 行政院消保處昨天公布十家業者現煮咖啡的咖啡因含量,及咖啡因紅黃綠標資訊於門市揭露情形,其中怡客咖啡大杯美式咖啡的咖啡因含量高達三一○.二六四毫克,超過歐盟三○○毫克建議值;醫生警告每天攝取量不要超過二五○毫克,避免血壓飆升。 消保處與衛福部五月抽查85℃、星巴克等十家業者,八十件樣品中,屬紅色標示(咖啡因二○一毫克以上)九件,黃色(一○一至二○○毫克)五十件,綠色(一○○毫克以下)廿一件。其中僅伯朗、怡客、萊爾富、OK超商等四家有在全部門市明顯處設立紅黃綠標示。 消保處檢測,每一○○毫升咖啡平均咖啡因量,美式咖啡四十八.七毫克,拿鐵卅六.八毫克。美式咖啡的咖啡因濃度每一○○毫升有一○一.七至廿六.七毫克,前三高為怡客、85℃、丹堤;拿鐵的咖啡因濃度則為每一○○毫升九十二.一至十九毫克,前三高為怡客、麥當勞、伯朗。 業者:烘焙手法、機台影響含量 怡客咖啡表示,怡客咖啡豆來自義大利,烘焙手法及研磨機台因素,所以咖啡因較高;麥當勞則出現同門市同類咖啡的咖啡因差距近二倍,麥當勞解釋,機台不同、不同批咖啡豆、人員操作等因素造成。 林口長庚醫院毒物科主任林杰樑表示,單日咖啡因攝取量超過二五○毫克,十分鐘內可能血壓飆升十毫米汞柱,建議孕婦不要喝咖啡,避免影響胎兒。 ……………………………………… 怡客大杯美式 咖啡因超標 連鎖店僅4家標示 「喝1杯半恐中毒」2013年07月30日【戴安瑋、蔡明樺╱台北報導】 行政院消保處昨公布市售10大連鎖咖啡業者的咖啡因調查,僅伯朗咖啡等4業者有明顯標示咖啡因含量,美式咖啡的咖啡因含量比拿鐵多1倍,其中以怡客大杯美式咖啡因310.264毫克最多,超過歐盟建議每日攝取量300毫克。醫師表示,喝1杯半就可能過量中毒,會出現幻覺等症狀。 消保處和衛生福利部食藥署5月底抽查10家大型連鎖咖啡業者的咖啡因紅黃綠標示,在20家門市買不同容量的美式和拿鐵咖啡各2杯檢測。 喝過量恐產生幻覺 消保處長劉清芳表示,曾以行政指導方式要業者依咖啡因多寡標示紅、黃、綠色,紅色代表咖啡因含量201毫克以上、黃色為101至200毫克,綠色為100毫克以下。 抽查結果顯示,僅伯朗、怡客、萊爾富和OK超商有清楚標示,全家僅部分門市標示,丹堤僅菜單上有標示,7-ELEVEn、麥當勞、星巴克等均未清楚標示。 美式咖啡的咖啡因含量最高者依序為怡客、85度C、丹堤、星巴克、麥當勞、伯朗、萊爾富、7-ELEVEn、全家和OK超商。 其中怡客大杯美式容量305毫升、咖啡因高達310.264毫克最高,2家門市的4杯美式咖啡平均咖啡因含量也達93.559毫克最高;其次為85度C的51.362毫克、丹堤48.066毫克。 書田診所神經內科醫師黃婷毓表示,咖啡因是一種神經興奮劑,可提神、集中注意力,但也有焦慮、心悸等副作用,攝取過量恐致咖啡因中毒,每天逾400毫克就可能出現意識混亂、幻覺和肌肉溶解等中毒症狀,以此次調查最高的310.264毫克為例,喝一杯半就可能咖啡因中毒,一口氣灌下30杯恐會致命。 「以後不敢再多喝」 衛福部食品藥物管理署指,暫不會針對咖啡因總量逾300毫克的咖啡要求另立標示。 民眾張國慶說:「會少喝咖啡,以免花錢又傷身。」民眾何芝瑩說:「工作壓力重,須喝咖啡舒緩,常一天喝2、3杯,以後不敢喝多了。」 對於美式咖啡咖啡因含量偏高,怡客回應應是咖啡機設定跑掉,致咖啡因含量過高,會改進。85度C及丹堤說,機台不同、不同批咖啡豆及人員操作所致。 全家星巴克允改善 針對標示部分,全家表示已改善。星巴克表示,將於8月10日前改善,麥當勞表示,官網標示已改善。7-ELEVEn則稱,會再評估如何標示。 市售美式咖啡 咖啡因含量 註: 1.平均含量:毫克/100毫升 2.消保處抽查10家品牌、20家門市的美式咖啡,除了OK超商僅抽1家、7-ELEVEn抽3家門市外,其餘各業者抽2家門市,共抽4杯美式咖啡,表列為平均咖啡因含量。 資料來源:消保處 ---------------下一則---------------  豆腐吃太多 痛風上身?2013/07/29【台灣新生報�記者李叔霖 �台北報導】 網路上謠傳豆腐不可以吃太多,因為吃多了容易傷身,可能會促使人體腎功能衰退、造成消化不良、導致痛風發作等,這樣的說法實在令人既擔心又害怕,但到底是真的有這一回事還是誇大其辭?還是這種說法僅僅是單純的網路謠言? 專家看法 彰化基督教醫院血管醫學防治中心營養師蔡玲貞表示,腎功能衰退方面,不管一個人的腎功能是否正常,長期吃豆腐等高蛋白食物都會對腎臟造成很大的負擔,但並不會因為只吃豆腐就造成腎功能衰退。因此,正常人都應攝取適量的蛋白質,若發生腎功能衰退的症狀時,就必須限制蛋白質攝取量。 其次,營養師指出,消化不良方面,很多人吃豆類食物會脹氣是因為缺少分解豆類多醣類的酵素,導致豆類下肚後會被腸內菌種發酵、分解,進而產生氣體而有飽脹感,所以網路才會謠傳黃豆製成的豆腐會造成消化不良。事實上,但黃豆經過浸泡、磨漿、加熱等過程製成豆腐,原本的物質結構經熱處理後就受破壞,所以並不太容易造成消化不良的問題。 痛風發作方面,蔡玲貞進一步指出,黃豆含有豐富的蛋白質,屬於中量普林的食物,普林含量相對較動物內臟、肉湯汁等來得少,如果是痛風或尿酸偏高的患者,食用黃豆時最好不要吃太多,但若是豆腐、豆漿、豆乾等食物就影響不大,因為製作過程都加入大量的水,普林含量早就被稀釋掉,所以含量很不高。 常見問題 有些人會擔心,認為老人家不適合吃下太多的豆腐。不過,彰化基督教醫院血管醫學防治中心營養師蔡玲貞指出,豆腐又軟又嫩又容易消化,相當適合牙齒不好的老人家食用,但重點仍是在於所吃的量,老人家仍不宜食用太多。 貼心小叮嚀 彰化基督教醫院血管醫學防治中心營養師蔡玲貞指出,吃豆腐要適量,當民眾在計算蛋白質總量時宜跟其他蛋白質食物一起計算。一天總量建議低脂牛奶1杯、蛋白質食物4份,譬如豆腐1塊(100公克)、肉類1兩、雞蛋1個、魚肉1兩等。 ---------------下一則---------------  少吃蔬果 1/3國人身體不快樂-中華醫藥網1020730《2013/07/29 21:46》記者戴淑芳�台北報導 「營養」是決定身體快樂的關鍵,連續攝取足量蔬果能讓身體更快樂。但董氏基金會調查發現,國人平均僅 63分勉強及格,約每 3人就有 1人身體不快樂,又以 20∼ 39歲的青壯年最苦悶。 不健康的生活型態、未攝取足量蔬果,讓台灣青壯年身體最悶。董氏基金會自 7月 2日至 14日,針對居住在台灣地區 15歲以上民眾,進行「身體快樂訊息」,包含美肌力、順暢力、免疫力、舒活力、愉悅力最新網路抽樣調查,收集有效份數達 1,068份,結果顯示,整體總平均只有 63分,約每 3人就有 1人身體不快樂。 董氏基金會食品營養組主任許惠玉表示,吃足衛生福利部每日建議 3份蔬菜、 2份水果的民眾,有 77%是快樂的;但 20~39歲青壯年人中約 3成每天吃不到 1份水果, 7成吃不足 2份。分析發現,女性比男性身體不快樂, 20~39歲青壯年則有近一半( 48%)不快樂,遠高於 60歲以上 11%的不快樂比率,顛覆一般認為年輕人「身體卡好」的刻板印象。 若以生活習慣分析,每天攝取的蔬果量不足,與青壯年身體不快樂有關。 1天吃不到 1份水果的人, 20%有便秘情況,有不順暢、拉不出來的困擾。 台東醫院長暨三軍總醫院內科兼任主治醫師祝年豐表示,過去已有許多研究發現,多吃蔬果能降低心血管疾病風險、維持血壓正常,此次調查也證實攝取蔬果的天數及份量和身體快樂成正相關,越常吃、吃足量蔬果的人,身體越快樂。 尤其水果對於「順暢力」的影響最大,每週未吃足 5天水果或每天未吃足 2份水果的民眾,便祕機率是吃足者的 2倍。 許惠玉建議每天至少半碗糙米或相同份量全穀作為主食、 2份水果,外加 1小湯匙堅果,讓身體更健康快樂。 ---------------下一則---------------  董氏基金會調查:愈常吃蔬果 身體愈快樂【聯合報╱記者陳靜宜 �台北報導】 根據董氏基金會調查顯示,全台有1/3民眾身體不快樂,尤其以20至39歲最不快樂。 董氏基金會最新「2013國人身體快樂訊息大調查」,將身體快樂分為「美肌力」、「免疫力」、「順暢力」、「舒活力」、「愉悅力」五大生、心理訊息,共20題供民眾自我檢測身體快樂分數。 調查發現,國人身體快樂平均分數僅63分,每3人就有1人身體不快樂。董氏基金會食品營養組主任許惠玉表示,女性比男性身體不快樂,且20至39歲青壯年有近一半的人不快樂,遠高於其他年齡層的比率,顛覆年輕身體好的印象。 調查結果並發現,攝取蔬果的「天數」及「份量」和身體快樂成正相關。一天吃不到一份水果的人,20%有「不順暢」的便祕困擾。每周未吃足5天水果或每天未吃足兩份水果的民眾,便祕機率是吃足者的兩倍。愈常吃、吃足量蔬果的人,身體愈快樂。 臺東醫院院長暨三軍總醫院內科兼任主治醫師祝年豐,為40位20至39歲民眾進行「14天奇異果」體驗,並以「身體快樂訊息量表」為評量標準。結果發現,連吃14天奇異果,五大身體快樂訊息皆進步約1成;原本60分以下身體不快樂的民眾,14天後減少4成。 祝年豐補充,奇異果含維生素C、膳食纖維、奇異酵素及多種抗氧化劑,可改善情緒、維護腸道健康,強化免疫力,具高度營養價值,且提升身體快樂分數。【2013/08/02 聯合報】@ http://udn.com/ ---------------下一則---------------  夏季減重 輕食當道-中華醫藥網1020730《2013/07/22 18:45》記者黃興文/台北報導 許多人想在夏季減重而選擇輕食,營養師提醒,想要健康又顧及營養均衡, DIY是最佳方式。潛艇堡就是簡單又營養的輕食料理,少量簡單食材,只要短短幾分鐘,就是一道色香味俱全又兼顧營養的輕食,且只有 266大卡。 台安醫院營養課長營養師林子又表示,原始少油、少鹽、少糖,高鈣高纖的輕食型態日漸成為飲食文化的主流,但是許多輕食為了凸顯簡單、清淡,反而忽略營養成分,造成營養不均衡或是不足。 她並提醒,市面上許多輕食如三明治、涼麵、沙拉等都要兼顧營養的均衡,要攝取足夠的全穀根莖類,減少高油烹調的方式,選擇多色當季蔬果。 林子又推薦 DIY的潛艇堡,首先準備生豆包 20克、牛番茄 10克、胡蘿蔔 15克、小黃瓜 15克、漢堡麵包 70克。調味料準備咖哩粉 1小匙、腰果奶 1/2大匙、醬油 1小匙。備妥食材後接著將生豆包洗淨切塊,用醬油調味烤熟備用,拿上番茄、小黃瓜、胡蘿蔔先洗乾淨再切小丁,川燙。 再來,將咖哩粉與腰果奶混合拌勻,做成咖哩沙拉醬,最後把做好的咖哩沙拉醬與番茄、胡蘿蔔、小黃瓜丁拌勻成為潛水艇堡的內餡,再把麵包切開各半,將做好的內餡加入到麵包內,一份色香味兼顧營養低卡的潛艇堡就可上桌了。 ---------------下一則---------------  盛夏水果 挑選有撇步2013/07/30【元氣周報�記者羅建怡�報導】 ●鳳梨 1.先觀察果形外觀,是否有裂果狀況;果皮飽滿有光澤的鳳梨品質較佳,重量較重者為優。 2.再用手指彈彈看,裡面發出的聲響若為肉聲,表示水分含量較多,但不容易存放,較易快速發酵;若為鼓聲,水分含量少,可存放時間較長。 ●芒果 1.先聞果香,愈成熟、香味愈濃郁,品質愈好。 2.芒果由底部開始朝果柄向上轉黃,代表芒果甜度高;但要果蒂和果尾不帶綠色,才表示已成熟。 3.外皮有層薄薄的白色果粉,表皮孔密度愈稀疏,表示愈成熟香甜。 ●葡萄 1.果穗(葩頭):外觀整齊沒有副穗,穗型呈倒圓錐形,果粒及大小分布均勻,以側向或向上著果粒而不下垂。 2.果粒(粒頭):巨峰葡萄的果粒呈微橢圓形,每粒果重約10~12公克以上,果肉質地緊密,果皮薄而富有彈性。 3.果粉(粉頭):果粒上布滿濃厚均勻的果粉。 4.果色(色度):果粒呈紫黑色,以全穗每果粒著色均勻為良品。 5.種子(硬度):葡萄種子的色澤、大小,是決定果實成熟度與肉質的重要因素,種子數越多、果粒越大,每果粒正常種子數為2~4粒。 6.甜度、香度:高品質的葡萄不但有清新的香味,還要有適度的糖酸比。 ●水梨 1.挑選外表飽滿、底部寬廣者。 2.外皮略帶翠綠光澤,不要太黃,整體色澤光亮。 3.果尾凹陷如深酒窩。 ---------------下一則---------------  三餐不正常 小心膽結石-中華醫藥網1020802《2013/07/24 20:00》記者黃興文�台北報導 夏天天氣熱,許多人食慾不振有時甚至不吃,長時間沒有攝取食物,膽汁無法分泌會增加膽結石機率,萬芳醫院消化內科醫師張智翔提醒,大多數膽結石症狀不明顯,飲食上盡量避免油膩、暴飲暴食。 張智翔表示,大多數膽結石不會有症狀,可能只有輕微的飽脹感,有些患者吃得過於油膩或暴飲暴食後就會右上腹痛,嚴重時甚至有膽痙攣及疼痛反射背部或右肩。因此若膽結石病人因腹痛或者發燒就醫時,一定要主動說明有膽結石相關病史,以利醫師診斷及治療。 張智翔表示,現代人工作忙碌,加上夏天食慾不振,許多人不吃午餐或進食時間間隔過長,容易增加膽結石機率,建議保持規律及均衡飲食才是健康之道。 他說,膽囊位於右上腹,是幫助消化的器官,膽汁是由肝臟分泌經膽管流入小腸,並將多餘的膽汁存放在膽囊內備用,膽汁雖重要,但因膽汁乃由肝臟製造,因此膽囊非必要器官,膽汁可協助消化管吸收功能,並幫助脂溶性物質如維他命 A、 D、 E、 K吸收,也是肝腸循環、解毒排毒之路徑之一。 他說,膽結石包括膽囊結石與膽管結石。大多數的膽囊結石,除非有發炎或膽管阻塞,否則並不會疼痛,膽結石主要是膽汁中的成份由於某些因素不平衡時所產生。 ---------------下一則---------------  健康好本色=綜合>男性>女性>老人 7個小方法 新陳代謝全面升級!2013/07/29【華人健康網╱記者黃子倫�綜合報導】 隨著年歲漸長,新陳代謝有如洩了氣的輪胎一般,滾動得越來越緩慢,低下的循環讓你輕易往橫向發展,不僅外型「走鐘」,還連帶使體力變差,身體每況愈下,想要改善新陳代謝,據國外健康網站(fitnea.com)報導,你可以試試7個小方法,融入在日常生活當中! 1. 清晨短暫劇烈運動 清晨起床後,不妨來段5分鐘的劇烈運動,目的在提高心臟耗氧率,能有效增加新陳代謝,例如可以原地跑步、起立蹲下、弓箭步深蹲等練習,如果你有一台跑步機或飛輪車更方便。 2. 適度攝取天然辛香料 辛香料像是咖哩、辣椒、黑胡椒、茴香、薑等,可以適度加入料理當中,除了可以幫助調味,對促進新陳代謝也相當有幫助,當然如果本身腸胃較差的朋友,可以減少食用辣椒。 3. 大量喝水 減肥的過程需要水份,目的在增加你的代謝能力,且喝水是最有效、又不費力的方法,平常也可適時的飲用鹼性水或礦泉水,讓身體補充微量元素。 4. 保持甲狀腺健康 甲狀腺需要硒,鋅,銅和碘來維持工作效率,健康的甲狀腺能維持良好的新陳代謝,建議大家平常可多吃一些海鮮類或是堅果。 5. 不要忘記早餐! 一頓健康的早餐,對一整天的活力有加分效果,但現代人生活忙碌,有時乾脆早午餐一起放在中午吃,影響生理時鐘,代謝規律也被打亂。記得正常吃早餐,並且挑顆蛋與水果,對增加代謝都相當有幫助。 6. 睡前3小時不進食 早上不吃,跟晚上睡前還在進食,對加強你的新陳代謝都沒有幫助,盡量在8點前吃完晚餐,並且確保睡前3小時不進食,避免影響睡眠,也會讓新陳代謝變慢。 7. 來點肌力訓練 增加肌肉的質量,可以為你提高基礎代謝力,即使沒有上健身房的習慣,也可以在家拿啞鈴,甚至是裝滿水的水瓶,一邊看電視一邊訓練你的手臂,配合深蹲連帶大腿肌力也可跟著運動。 ---------------下一則---------------  熱量少一些 老化慢一點2013/07/29【台灣新生報�記者陳敬哲�台北報導】 身體一生的變化,都離不開老化,從吹彈可破的皮膚,漸漸出現惱人的皺紋,從充滿活力的體態,漸漸行動力不如以往,許多疾病也因為老化,陸續出現在身體中,如癌症、老年癡呆症、骨質疏鬆症等,抗老化不但是顧慮健康的人,每天的首要功課,更是許多愛美者的日常功課,其實減少熱量攝取,就能減緩老化時間。 新陳代謝變慢 美國勝路易斯大學研究,每天減少三百至五百卡熱量攝取,就能減緩身體老化,研究中發現,減少老鼠食物的熱量,就能減少甲狀腺激素與三碘甲狀腺原氨酸生產,減緩身體新陳代謝與組織老化,在美國不吃高熱量甜點、少吃油炸薯條、不喝含糖飲料的民眾,身體老化程度,就比其他人來的慢許多。 為期一年的人體實驗中,嚴格限制每一個受測者的飲食熱量,定期鍛鍊身體,與另一個保持原有生活習慣,但同樣保持運動的人比較,兩組人都消耗身體脂肪,體重也都降低,但只有熱量限制組的試測者,血液中的甲狀腺激素交低,確實讓身體新陳代謝變慢,老化的速度也變慢,保健的成果較好。 降低慢性病罹患機率 研究人員說,減少熱量攝取,能減緩老化過程,還需要更多證據,加強佐證這次實驗,但目前已有充足證據,減少熱量攝取,可以降低多項常見疾病罹患風險,例如癌症、糖尿病、心血管疾病,可是在減少熱量攝取同時,依然要有健康的飲食,吃豐富的食物,新陳代謝變慢,有可能造成肥胖,所以要保持運動習慣。 專家意見 榮新診所抗老專科醫師潘俊伸表示,經由動物實驗,限制熱量攝取,確實可以增加老鼠壽命,人類如果減少熱量攝取,可以降低罹患癌症、糖尿病、心血管疾病風險,過多熱量除了增加身體負擔外,還可能引起發炎反應,提高慢性疾病罹患機率,可是減重的人,不能一昧只靠少吃,新陳代謝降低,減重效率反而變差。 潘俊伸接著說,新陳代謝過快,身體必須不斷運作,就像不斷運行的車子,零件容易老化,人體也是相同道理,七十歲以上的中老年人,可以試著漸漸將總熱量攝取降低,可以降低癌症與慢性疾病的危害風險,而青年人白天要工作,身體需要一定熱量維持運作,要以不妨礙日常生活為主,但也不能過量。 ---------------下一則---------------  小心8行為 減重不成反增重2013/07/31【台灣新生報�記者李叔霖�台北報導】 為了讓自己能夠快速瘦下來,阿娟勇於嘗試各種減重的方法,只要有人跟她介紹,阿娟往往連想都沒想就跑去購買產品或課程,積極的程度令人感到不可思議,然而,市面上充斥著讓人快要眼花撩亂的減重方式,到底孰優孰劣並不容易去分清楚。 專家看法 彰化基督教醫院鹿基分院營養師陳紋慧表示,減重諮詢門診中常碰到一些喜歡嘗試各種減重法的人,通常這些人都有共同的特性,那就是只要有人向她們推薦,這些人就會去嘗試,而不願意放棄任何一種可以把自己瘦下來的方法,因此,這些人已做到「神農嘗百草」的精神,而醫院減重門診也只是百草中的一棵草。 營養師認為,當門診中碰到這些民眾的時候,通常都會設法建立起民眾對減重的自信心,同時也希望雙方能夠繼續保持聯繫,主要的用意就在於避免這些人離開醫院後又繼續到處嘗試其他的減重法,畢竟遍嘗百草的過程當中,嘗到「毒草」的機會也不小,所以減重最好還是要照步來,千萬不要任意嘗百草比較好。 常見八大反減重行為 1.喜歡吃消夜的人,通常沒有人可以輕易瘦下來。 2.原則上,每天三餐還比每天兩餐好,因為餐次愈少身體吸收率就愈高,同時更容易變成堆積在體內的脂肪,像是日本相撲選手就是一天只有吃一、二餐而已。 3.喝飲料不利減重,最好改喝白開水,既經濟又健康。 4.懶的動的人不容易瘦下來,因為吃飽睡、睡飽吃,最後就只能跟肥胖做好朋友。 5.無法控制食慾的人較容易暴肥,這類型的人最好找個人來監督減重比較好,當然也可以昭告天下,讓眾生一起來耳提面命也是不錯的做法。 6.吃得快容易吃得多,吃得慢容易吃得少,所以吃東西要細嚼慢嚥。 7.吃飯不要拌湯汁,因為太油的湯汁保證會讓身材愈來愈胖。 8.很多零食或點心的熱量超高,只要民眾一時不察,就可能會愈吃愈肥。 建議事項 正確的減重法不外是飲食控制、行為改變、規律運動等,但如果民眾不知道自己的發胖原因,不管採取哪一種減重的方法,就算一時間瘦了下來,體重還是可能會慢慢地爬升回去,甚至於形成「溜溜球效應」,進而導致來回減重幾次後,減重難度就愈來愈高,建議民眾可就近找營養師諮詢、設計菜單,可以少走一些冤枉路。 ---------------下一則---------------  減少自由基傷害 從五方面做起2013/08/01【台灣新生報�記者鍾佩芳 �台北報導】 自由基是人體進行正常新陳代謝過程中自然產生的副產品,外界的輻射、紫外線、電磁波、二手煙等等也是自由基產生的來源。除此之外生活壓力如生病、焦慮、睡眠不足、鬱悶、緊張、飲食不當、酗酒等等都會增加體內自由基的形成。 台灣癌症基金會營養師賴怡君表示,自由基是指外層電子軌道具有未共用電子對之分子或離子,可能攻擊生物分子而引發自由基連續反應。在生理所需的濃度下,可行使正常細胞功能,例如遇到細菌、病毒、黴菌等異物入侵時,吞噬細胞會產生超氧陰離子自由基去清除感染細胞;但若體內自由基過度產生,則可能造成細胞中DNA、脂質、蛋白質等分子過度氧化,而造成細胞傷害。 哪些傷害與自由基有關?衰老、老化、老年癡呆,動脈粥狀硬化,自由基可使低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)氧化,引起血小板聚集、血栓形成、平滑肌細胞增生,造成血管內膜和內皮細胞損傷,導致動脈粥樣硬化形成。 動脈硬化則可進一步誘發腦血管疾病、冠心病等其它嚴重的疾病。及癌症,自由基能作用於脂質產生過氧化產物,而這些過氧化產物能使DNA正常序列發生改變,引起基因突變,導致細胞惡性突變,產生腫瘤。 如何飲食可減少自由基的傷害? 1.避免會產生自由基的食物,包括高熱量食物、高油脂食物、油炸食物(尤其是回鍋油)、煙燻食物、加工食物、罐頭食物、不新鮮食品、發霉食物、有霉味的堅果類、速食麵。 2.三餐飲食多蔬果:盡可能多顏色如彩虹般的蔬菜水果搭配。蔬果中富含維生素A、C、E、植化素(如β-胡蘿蔔素、葉黃素、花青素、異黃酮類、多酚類..等),這些抗氧化成分有助於清除體內自由基,另外含膳食纖維,減少腸癌發生。 3.國人習慣在炒煎炸時使用「多元不飽和脂肪酸」食用油,例如大豆沙拉油、紅花籽油、葵花油等,但在高溫烹調下容易氧化產生自由基。建議使用「單元不飽和脂肪酸」的食用油,例如棷欖油、苦茶油、芥花油、油麻菜籽油、芝麻油、葡萄籽油等。提醒別將涼拌用的橄欖油拿來油炸,否則加熱到冒煙,反而如同吃進回鍋油,增加體內的自由基。 4.大蒜、蔥類不排斥:含硫機化合物、並含有微量礦物質硒,有利清除體內自由基。 5.喝綠茶取代含糖飲料,綠茶含有兒茶素與多酚,為強效之自由基清除劑,可防止細胞及組織被氧化破壞;減少體內不好的自由基。 ---------------下一則---------------  6個小症狀 當心小腦中風上身【華人健康網╱記者黃子倫�台北報導】 頭暈想吐、走路不穩,原以為是天氣太熱引起中暑嗎?當心是小腦中風找上門!醫師指出,小腦中風雖佔少數,但由於病程發展快速,恐傷及腦幹,萬萬輕忽不得,尤其高血壓、糖尿病、心臟病家族史,習慣抽菸、喝酒的人屬高危險族群,日常應仔細注意6個症狀,嚴重的話需儘快就醫治療。 北市聯合醫院和平婦幼院區耳鼻喉科醫師吳國棟表示,日前一位患有高血壓的64歲女士,平時有定期服藥治療,但近日發現頭暈不適合併噁心嘔吐,還有步態不穩的情形,到耳鼻喉科檢查才赫然發現是小腦中風。他說,台灣的急性腦中風當中,缺血性腦中風佔約70%,其中類型以大腦占大多數,小腦的情況則較少,然而小腦中風卻絕不可輕忽。 6個小症狀 你犯了嗎? 吳國棟醫師指出,尤其高血壓、糖尿病、心臟病家族史,習慣抽菸、喝酒的人,容易造成後腦血液循環差,都屬高危險族群,當遭受中風威脅,恐連帶影響腦幹、小腦和大腦後方等重要器官,且病程發展迅速,嚴重的話甚至連腦幹也受損,呼籲平日應特別注意6個小症狀。 無故頭昏、暈眩。 食慾不振,常感覺噁心想吐。 走路容易不穩,若是右側小腦中風,患者走路會不由自主往右走;左側小腦梗塞,患者則會往左走,無法走一直線。 姿體不協調,例如穿衣服扣釦子、或是吃飯拿筷子時,會有一邊非常不順。 手不時顫抖、不自主晃動或沒力。可測試閉眼,並將雙手平舉維持10秒左右,若其中一隻手會不自主下垂,則就要特別小心。 口齒不清、吞嚥困難、臉部麻痺、呼吸困難時,屬合併腦幹中風的現象。 頭暈無力 快量血壓! 吳國棟醫師強調,就像是有高血壓病史的患者,應定期監測血壓變化;若高危險族群發現有頭痛、血壓在短時間飆升,就要特別注意,趕快量血壓,血壓為一項相當重要的指標。 另外,年輕人有時也會出現小腦中風,絕大多數是因不當的外力造成,常見情況為外傷、推拿不當導致椎動脈血管剝離引起,因此按摩、推拿時要保護好頸椎,以免造成嚴重後果。 健康生活 從5個小訣竅開始 提醒民眾若出現上述症狀,因儘快就醫治療,平日也要遵循5個生活習慣,包括:戒菸、戒酒;減重;運動;改變飲食習慣,清淡少油辣;跟學習面對壓力,放鬆心情,確保身體健康,中風不來犯!【2013/07/29 華人健康網】@ http://udn.com/ ---------------下一則---------------  扁桃腺長痘痘 翁喉嚨反覆疼痛-中華醫藥網1020802《2013/08/01 20:29》記者黃興文�台北報導 1名 70歲老先生喉嚨反覆疼痛,吃止痛藥也無效。檢查發現,扁桃腺內長了「青春痘」,擠出這些黃黏黏顆粒球後,疼痛感大幅減少。醫師建議,夏天要保持口腔清新,少吃辛辣食物、多漱口,就可減少慢性扁桃腺發炎。 台北市立聯合醫院忠孝院區耳鼻喉科主任陳泰岳表示,因喉嚨痛就醫,門診中常見的包括感冒、勞累併睡眠不足、劇烈咳嗽、鼻涕倒流、胃酸逆流、喝酒過度狂吐、狂歡連續唱歌並少喝水、魚刺卡到喉嚨、藥丸停滯喉嚨等原因引起。 尤其夏天口乾舌燥時又不喝水,加上炸辣烤的食物吃太多,就會導致咽喉長期處於乾燥環境,若是唾液腺經常分泌不足,或曾經有急性扁桃腺發炎病史,就容易造成慢性扁桃腺發炎問題。 陳泰岳表示,慢性扁桃腺發炎扁桃腺不一定會肥大,也不會發燒,但喉嚨會感覺得卡卡的,也會伴隨反覆的疼痛,建議這類病人在日常生活要經常保持口腔清新,少吃辛辣食物並且多漱口,可以減少慢性扁桃腺發炎,若是反覆發炎,就建議摘除扁桃腺來根治。 ---------------下一則---------------  腸躁症拉不停 多因壓力造成-中華醫藥網1020801《2013/07/31 21:17》記者黃興文�台北報導 37歲趙姓男子每次吃飯就習慣性上廁所,有時 1天拉肚子超過 10次; 24歲楊姓女子則有便祕宿疾時常胃脹氣,腸胃蠕動不正常。消化內科醫師提醒,腸胃若常因緊張就腹瀉,可能是腸躁症作怪。 萬芳醫院消化內科醫師鄭照霖表示,許多腸躁症患者都容易緊張、焦慮,若是課業、工作壓力突然增加、環境適應不佳便會腹瀉,吃完東西就想上廁所最常見。 他指出,現代人工作繁忙,許多人腸胃敏感,因為緊張壓力大就腹瀉,不但影響工作也影響健康。根據統計,腸躁症盛行率為 3%到 20%,男女比為 1: 2,可能與女性較細心、敏感、要求完美、容易感到壓力有關;腸躁症又因腸道蠕動速度快,導致腸道空氣較多,增加放屁機率。 他說,國內患腸躁症的人口不算少,大約有 1成的民眾有腸躁症問題,大多會腹瀉形,少數伴隨便秘的困擾,但是腸躁症目前並不清楚成因,症狀大多發生在年輕時,並且 10年甚至 0年都沒有改善的現象。 腸躁症也稱為大腸激躁症,是一種功能性的胃腸障礙,主要症狀為腹痛、脹氣,且疼痛會在解便後緩解,或是便秘和腹瀉交替發生且糞便帶有黏液物甚至有解不乾淨的感覺,如果做過各種檢查都找不到原因,就可能得了腸躁症。 鄭照霖建議,由於腸躁症在臨床上和大腸癌、腸炎等相似,所以若發生血便、體重減輕等就要進一步做檢查。腸躁症不一定要服藥,可依靠飲食控制或紓解壓力改善。 ---------------下一則---------------  男逾半百定期抽血篩檢 遠離攝護腺癌-中華醫藥網1020801《2013/07/31 23:35》記者黃興文�台北報導 台灣男性罹患攝護腺癌的發生率及死亡率,以每年 3000多例增加中,攝護腺問題也是許多中年男性最為苦惱的問題,其中以攝護腺炎、攝護腺肥大、攝護腺癌最常見。 康聯預防醫學醫師陳皇光表示,攝護腺發炎時會覺得排便不順並伴隨灼熱感,也感覺還有餘尿,次數頻繁。一般來說, 30到 50歲中壯年最常發生攝護腺炎問題,因壓力或憋尿,加上生活作息不正常熬夜,都會導致泌尿道感染或免疫力下降,引發攝護腺發炎;有時也可能與性行為感染或攝護腺結石有關。 攝護腺癌目前成因不明確,推估與年齡、荷爾蒙、食物、環境有關,初期也沒有任何病癥,病徵跟攝護腺肥大症狀類似,也容易讓人忽略而錯過治療的黃金時機。目前攝護腺篩檢的方法中,以「攝護腺抗原 (PSA)」最常用,通常 PSA指數越高,罹患癌症的可能性越大。 但是陳皇光指出, PSA指數高不一定就是癌症,也可能是攝護腺肥大、攝護腺炎或其他攝護腺疾病,這種檢測可當作參考,可以配合尿液檢查及攝護腺超音波來偵測攝護腺肥大或是否有癌症等病變。 他提醒,攝護腺癌早期沒有明顯徵狀,若排尿困難或異常時才就醫檢查,大多到第 3、 4期,也是攝護腺癌診斷率雖增加,但死亡率還是沒下降的主因。建議男性超過 50歲後,要定期抽血篩檢,有家族史的民眾更要提早到 40歲就開始檢查。 ---------------下一則---------------  男逾40歲 7成輕忽尿不出-中華醫藥網1020802《2013/08/01 21:41》記者戴淑芳�台北報導 父親節將近,根據台灣老爸保健大調查顯示,台灣 40-79歲男性健康觀念低落, 8成不知攝護腺肥大恐致急性腎衰竭,逾 7成只怕走不動,卻不怕尿不出來。 隨著年紀增長,男人的泌尿系統也逐年退化,成為攝護腺肥大的高危險族群,若對出現「夜尿、頻尿、久尿、難尿」等症狀無感,進而造成血尿、急性尿滯留、急性腎衰竭等嚴重後果。 台灣男性學醫學會秘書長、馬偕醫院泌尿科主治醫師蔡維恭表示,台灣 40-79歲男性共計近 500萬人,推估全台約有 190萬人有罹患攝護腺肥大風險。而最新一份針對 300位 40歲以上男性的「台灣老爸保健大調查」結果發現,高達 8成老爸日常生活有保健的習慣,其中有 74%老爸最在意骨頭、膝關節功能,有 73%及 71%在意眼睛及心血管功能,泌尿功能則敬陪末座,僅有 48%老爸關心,當中更僅有 2成曾實際採取行動保養泌尿功能。 蔡維恭表示,從調查可見,台灣老爸保健觀念竟是:「多怕日後走不動,卻不怕尿不出來」,甚至有近 3成老爸仍不知道攝護腺與泌尿功能有關,顯示攝護腺肥大的疾病意識低落。 蔡維恭表示,民眾常誤以為罹患攝護腺肥大僅能以手術方式治療,有高達 9成老爸害怕手術將面臨麻醉、出血等風險,而選擇隱忍、極力拖延就醫時間,導致常遇到診間很多病患到診時,攝護腺腫大已是非常嚴重程度,甚至引發如尿毒症、急性腎衰竭、洗腎等嚴重後果。 臨床門診中,就曾有一名 55歲的交通警察,因攝護腺肥大的排尿問題,對於只 1-2小時的街頭執勤都倍感困擾,就醫時攝護腺已較正常男性攝護腺肥大 4倍,透過藥物治療,才讓症狀改善。 蔡維恭提醒老爸們,平時應注意泌尿系統健康,透過國際攝護腺症狀評分表( IPSS),檢視「夜尿、頻尿、久尿、難尿」等四大指標症狀,只要有一項或數項症狀,就該及早就醫檢查,及早治療。 ---------------下一則---------------  36%更年期女性 潛藏心血管危機-自由時報1020731記者魏怡嘉�台北報導 更年期婦女由於少了女性荷爾蒙的保護,心血管異常機率亦大幅提升。國泰內湖健檢中心分析接受健檢的女性資料發現,「更年期」女性出現血液異常比例較「非更年 期」女性高出57%;更年期女性的運動心電圖異常表現也比非更年期女性高出25%,醫師提醒更年期女性應多注意自身的心血管狀況,遠離心血管疾病。 國 泰內湖健檢中心院長李宗諭表示,分析國泰健康管理中心近2年敦南及內湖健檢中心近2萬7千多名健檢女性資料,有36%女性的心血管檢查結果為異常,國內女 性更年期年齡平均近50歲,但也有女性44歲或45歲就開始進入更年期,因此統計分析是以46歲做為切點,做進一步分析,結果發現更年期前後婦女的心血管 異常狀況較更年期前明顯變差,值得女性族群注意。 李宗諭指出,女性對身體的保養不能等到更年期才重視,應從年輕時就要打下好的基礎,現代女性工作壓力大,尤其是30歲以後的女性,工作及家庭蠟燭兩頭燒,加上運動少、外食比例高及睡眠不足等問題,更為更年期的心血管疾病埋下長遠的隱憂,建議年輕女性應每年做一次身體檢查。 國泰內湖健檢中心營養師王盈堤建議,女性平常可多吃番茄、奇異果或黑木耳等食物,以番茄為例,其有豐富的茄紅素,對於改善血脂肪的組成有輔助效果,並同時具有抗氧化的能力,女性應時刻注意自己身體健康,要養「心」,才會有好「心」。 ---------------下一則---------------  更年期婦女 心血管異常率上升2013/07/31【聯合報╱記者黃文彥�台北報導】 胸悶、心悸是更年期婦女常見症狀,但也可能罹患心血管疾病而不自知。 國泰醫院日前收治一名40歲婦女,誤以為胸悶只是更年期現象,健檢後才發現罹患冠狀動脈硬化。 收治這名女性的國泰健康管理內湖中心院長李宗諭表示,心血管異常卻誤以為是更年期症狀的女性,門診經驗中其實並不少見;他說,這些女性都忽略更年期也會提高罹患心血管疾病的風險。 國泰健康管理中心分析近兩年2萬7千筆健檢資料發現,高達36%的女性心血管檢查異常,尤其46歲以上女性血液異常的機率增加57%。 資料同時也顯示,超過46歲女性相較於未滿46歲女性,運動心電圖異常機率也增加25%。 李宗諭表示,近10年來更年期婦女死於心臟病的人數從1.57%,上升到2010年的2.11%,成長幅度近三成,已經逼近男性死亡率,顯示心血管疾病不再是男性的專利。 台大醫院婦產部主治醫師吳明義表示,女性荷爾蒙能減緩膽固醇在血管沉積的速度,降低心血管疾病發生風險。 婦女更年期後,失去女性荷爾蒙保護,更應注意心血管健康。 李宗諭也建議,定期做健康檢查,更年期婦女更應該把握低油、低鹽的飲食原則,多攝取高鈣食物,避免心血管疾病與骨質疏鬆症。 ---------------下一則---------------  經前下巴長痘 生殖、泌尿及排便系統有關2013/08/01【台灣新生報�記者鄭綿綿�台北報導】 經前症候群可能使下巴長痘痘。中醫師陳玫妃表示,女性青春痘長在下巴,與生殖、泌尿系統以及排便系統相關,通常會合併有月經不調、白帶、便秘、泌尿系統發炎、生殖系統發炎等問題。在傳統中醫認為,屬於肝經濕熱、氣滯血瘀、腸火過大。 陳玫妃表示,這與內分泌是息息相關。由於體內荷爾蒙的黃體素增多,使得皮脂腺旺盛,容易長在下巴痘痘;建議這類患者除了改善痘痘之外。要從體內去調理婦科、生殖、泌尿系統與排便的問題,才可能獲得改善。治療方式可配合活血、化瘀,涼血、清肝經濕熱方式著手,幫助排便、消腫膿。日常生活當中,也應配合冰冷、生冷、烤、炸、辣、甜的、刺激性、發的東西,儘量少吃。注重皮膚清潔、控油、保濕及深層清潔的作用。 改善青春痘可配合內服、外敷法。陳玫妃醫師表示,內用藥方可用清熱解毒,調氣血、促進排便用藥。外用藥也有助軟化囊腫型的痘痘、淡疤。以及可配合穴道治療,調整內分泌。 陳玫妃表示,通常若有泌尿、生殖系統的發炎,藥方可用龍膽瀉肝湯。若排便有問題,則可用防風通聖散。若月經會來,會痛、有血塊,月經不規則,藥方可用右歸丸加上血府逐瘀湯加減來調經。 此外,除了內服來改善體質外,也可外敷中藥面膜粉,來軟化囊腫型的痘痘、淡疤,以及退紅腫等作用。中藥面膜粉,材料可準備薏苡仁3克、綠豆粉2克、黃芩2克、蒲公英2克。做法為加適量的蛋白及少量的水,調成泥狀。敷於臉上,約10~15分鐘之後,洗淨,再擦上保濕化妝水。即有淡疤、輕微去角質、退紅腫、軟化囊腫型痘痘的作用。 陳醫師表示,穴位療法可按壓、針灸曲池穴、合谷穴、三陰交穴。曲池、合谷穴可清泄上焦的肺熱及大腸火。三陰交穴是肝、脾、腎三經交會的地方,有調整內分泌的作用。藥膳茶飲方,可用柴胡1.5錢、薄荷1.5錢、銀花3錢、甘草1錢。用800C.C的水,煮沸後,煮至600C.C,放溫,即可飲用。此道茶飲有助舒肝、解熱、清肺熱、解毒的作用。 ---------------下一則---------------  私處過度清洗 子宮頸易發炎【聯合報╱記者簡慧珍�彰化報導】 夏季高溫,細菌容易孳生,許多婦女勤洗澡和清洗私密處,破壞陰道細菌的生態平衡,反而導致子宮頸發炎,醫師建議穿著透氣材質衣服,不必過度清洗陰道,以免太愛乾淨,反倒造成不孕影響「生」機。 婦產科夏季常見疾病有滴蟲、黴菌感染,有些婦女為了降低細菌感染,增加沖洗身體私密處的次數,希望沖乾淨陰道,子宮頸仍然發炎,令她們大惑不解。 彰化市開業婦產科醫師蔡鋒博說,陰道內有許多細菌,其中乳酸桿菌代謝陰道內葡萄糖成為乳酸,好像形成保護膜,過度沖洗陰道破壞菌叢之間生態平衡,乳酸桿菌減少,子宮頸就容易發炎,一旦發炎,引來大量白血球集結對抗壞菌,連精蟲進入子宮頸都受干擾,不易通過進入子宮腔使卵子受孕。 蔡鋒博說,醫學文獻記載,子宮頸發炎引起不孕機率約5%,預防發炎方法不外避免過度沖洗陰道、穿著透氣材質,網路盛傳把優酪乳或優格塗陰道裡可增加乳酸桿菌數量,站醫師立場不贊成,若有必要增加陰道內乳酸桿菌,可諮詢專業醫師。 【2013/07/28 聯合報】@ http://udn.com/ ---------------下一則---------------  居家生活 長期在密閉空間易得病態建築症-中華醫藥網1020728《2013/07/27 17:10》記者吳英華�台南報導 長時間置身建築密閉空間,室內化學物品釋放的有毒物質,常導致「病態建築症候群」發生。台南市歸仁區七甲花卉區產銷班長黃毅斌建議,在室內放幾盆植物,不僅可淨化空氣,還可收居家綠美化之效,一週澆一次水即可,很適合忙碌的現代人。 黃毅斌是七甲花卉產銷班班長,也是環保署「室內植物淨化空氣品質」講師。他說,根據環保署資料,現代人每天約有 8至 9成的時間在室內度過,長時間置身密閉性建築物內,常導致「病態建築症候群」發生,出現過敏、頭痛、眼、鼻或喉嚨感染、易感冒、皮膚乾燥發癢、嗜睡、惡心、無法專注、易疲勞、對氣味敏感等症狀。 他表示,並非剛刷的油漆才會散發有毒氣體,天花板、裝潢甲醛、地板、印表機碳粉、麥克筆等,甚至洗衣服時,都會散發有害氣體,解決問題最自然的方法,是在室內擺設植物。 他說,室內觀賞植物都有一共通性,即是會吸收有毒氣體及二氧化碳,並會釋放氧氣,會吸收灰塵的是葉片有皺褶或絨毛如秋海棠、椒草、觀賞鳳梨等,仙人掌則可吸收微量電池輻射。 一般常見的室內植物有萬年青、黃金葛、金錢樹,若覺得只有綠色太單調,可選擇會開花的火鶴、白鶴玉,另外,西瓜皮椒草、觀賞鳳梨、極光等則有鮮豔的色彩。 有人愛花卻常把花養死,黃毅斌強調,重點是澆水要一次充分濕透,一週澆一次水就可以了。 ---------------下一則---------------  戴太陽眼鏡防曬 不是有顏色就行2013/08/01【聯合報╱記者蔡容喬�專題報導】 「有色鏡片不代表是太陽眼鏡!」今夏陽光強烈,民眾外出總不忘攜帶帽子、洋傘、墨鏡和薄長袖,眼科醫師發現,近來不少人戶外活動後眼睛乾澀、不適求診,雖然戴了太陽眼鏡,但其實沒有抗UV效果,有的還刮痕累累,根本是「戴心安的!」提醒民眾要注重太陽眼鏡選購與保養,才能真正為眼睛防曬。 太陽眼鏡 不是有顏色就行 高雄市亮晶晶眼科診所院長梁中玲說,入夏後門診有10多名患者因眼睛不適求診,他們沒有糖尿病史、眼睛未受過外傷,卻不到40歲就出現初期白內障症狀或黃斑部病變,問診發現,有一半是經常在大太陽下趴趴走的業務人員,另一半則是長時間使用電腦的上班族;部分業務員雖然戴了太陽眼鏡,但很多都誤以為「只要鏡片有顏色就行」。 世界衛生組織統計,全球每年有1200至1500萬人因白內障失明,其中五分之一以上與暴露在紫外線中有關;梁中玲強調,「眼睛和皮膚一樣,都需要防曬。」有的老人家就診時說很少曬太陽,但問起來才發現經常在走廊、樹底下運動,眼睛長期暴露在紫外線中,眼球水晶體會逐漸渾濁形成白內障。 梁中玲說,國人為眼睛防曬的觀念薄弱,許多人愛在機場、大賣場或地攤購買抗UV太陽眼鏡,「奢侈」一點的則會選購精品太陽眼鏡,不過這些產品鏡片來源不一定是光學鏡片廠,材質不一定能抗紫外線,有的僅在樹脂片表面塗上抗UV薄膜,一旦刮傷表層,紫外線就會透過遭破壞的鏡片細縫直射眼睛,同樣失去防護效用。 中山醫學大學視光系副教授黃宣瑜指出,抗紫外線功能雖然已是鏡片基本配備,不過太陽眼鏡鏡片主要是讓光的強度降低,和專業濾光片不同,不一定能擋掉紫外光、藍光等特定波長;坊間不少太陽眼鏡單價低、來源不明,品質較沒有保障,最好還是到眼科醫師或專業眼鏡行選購。 此外,梁中玲提醒,太陽眼鏡的鏡片屬消耗品,可能因使用狀況刮傷、變質,不能當「萬年眼鏡」使用,若非光學大廠鏡片,平均每兩年就要更換,若是不慎刮傷,使用期限更短。 清潔鏡片時,梁中玲建議使用透明洗劑清潔眼鏡,或用清水濕擦即可,不透明沐浴乳中的化學物質有可能造成鏡片變質,減少使用壽命。 鏡片顏色建議 戶外活動者:茶色、灰色或墨綠色鏡片 夜間騎單車:黃色鏡片 電腦族:粉紅或淺橘色鏡片、藍光鏡片 資料來源�黃宣瑜副教授

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2009-03-11

實習醫生葛雷人物介紹

2009-03-11
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梅莉迪絲 (Ellen Pompeo飾) 母親是名醫的壓力,讓梅莉迪絲的實習生活似乎背負著更多的期待。可惜還沒開始,就扯進與頂頭上司的爛戀情裡,她必須運用更過人的智慧,才能讓愛情與事業同時在恩典醫院兩全。 第四季中,歷經喪母的梅莉迪絲,必須面對自己的憂鬱傾向,以及與德瑞克漸行漸遠的事實。另一方面,梅莉迪絲同父異母的妹妹也來到了恩典醫院,尷尬的姊妹關係即將在急診室上演。 Ellen Pompeo,早期以大銀幕發展為主,與好萊塢當紅炸子雞傑克吉藍荷 (斷背山) 合作過《讓愛自由》,與路克威爾森 (金法尤物) 合作過《重返校園》,但幾部女主角的戲份卻未能替她打開知名度,直到演出實習醫生後,才正式成為家喻戶曉的影星。 ----------------------- 德瑞克 (Patrick Dempsey飾) 德瑞克雪普,潛力無窮的主治醫生,因為私人婚姻問題,而接受理查主任的邀請,轉任到西雅圖的葛瑞斯醫院。與底下實習醫生梅莉迪斯的曖昧戀情,雖不影響他天才的醫術,但依然在醫院裡造成耳語。他英俊的外表,讓幾個實習醫生私底下暱稱他為「McDreamy」。 第四季中梅德戀發展讓影迷失望,沒有了艾蒂森的介入,德瑞克與梅莉迪絲關係反而降到冰點,分手後德瑞克開始與別人約會。 Patrick Dempsey,《實習醫生》裡的白馬王子,之前在電影也多飾演類似角色;他在演出《實習醫生》後成為炙手可熱的好萊塢明星,演出《曼哈頓奇緣》,還有2008年情人節即將上映的電影【新郎不是我】,並當選時人雜誌2007年度之星。 他之前演出的作品還有與蕾絲薇齊朋合作的《美麗翹家人》,在裡頭依舊扮演帥氣多金的市長公子。他在實習醫生裡的風采,迷倒廣大美國女性觀眾,也為他帶來一次金球獎的入圍。 -------------------------- 克莉絲汀娜 (Sandra Oh飾) 在所有的實習醫生中,她的學業成績最理想,表現也最積極,一到恩典醫院便積極尋求各種大展身手的機會。與病人的寒喧、安慰病患是她的最大死穴,雖然不免也責怪好友梅莉迪絲與主治醫生的戀情,但自己卻也不小心投入柏克醫生的懷抱,而造成自己工作的一大危機。 經歷了新郎柏克落跑事件,第四季的克莉絲汀娜在工作中找到新的自我。隨著新的實習生到來,克莉絲汀娜成為新的「納粹」,鞭策著菜鳥實習生,讓他們聞之色變。她能走出失去柏克的創傷嗎? 韓裔加拿大影星吳珊卓,這幾年因為參與幾部知名影片的演出,在台打開知名度,包括:《麻雀變公主》、《托斯卡艷陽下》、《尋找新方向》等,而與美國天才新秀導演亞歷山大潘恩 (《心的方向》、《尋找新方向》) 的婚姻,原本被視為影壇佳話,可惜最終還是以離婚收場。她因實習醫生的演出而拿獎不斷〈包括金球獎最佳女配角〉,成為這部影集的人氣王。 -------------------- 伊茲 (Katherine Heigl飾) 為了籌措醫學院龐大的學費,曾當過平面雜誌模特兒的伊茲,佼好的外表讓人對她的醫術不免產生懷疑;本身的信心不足,缺乏果決的判斷力,也是她實習上的問題。為了方便,她與喬治共同分租梅莉迪絲的房子,三人結為好友,無論是工作或是私事上都彼此互相打氣鼓勵。 伊茲與喬治在第三季上床的事情,在第四季終於爆發,她成為介入喬治與凱莉婚姻的第三者。同一時間,她與艾立斯是否會舊情復燃呢? Katherine Heigl,第一次正式踏入影壇,是與傑哈德巴狄厄合作的《情聖保鑣》,在裡頭她飾演大鼻子影帝的寶貝女兒。後來參與知名科幻影集羅斯威爾 (Roswell) 演出,演過幾部不甚知名的獨立製片,實習醫生是她演藝生涯的新高峰,也為她得到一次金球獎的入圍。 ------------------- 喬治 (T. R. Knight飾) 喬治,在陽剛味極重的家族裡成為一枝獨秀,在家人不看好的情況下考上醫學院,順利成為實習醫生。對梅莉迪斯的暗戀,在共住一室的情況下越顯嚴重;儘管如此,他還是因為過於溫柔的舉止言行,而屢屢被人誤會性向問題。 喬治在第四季中成了失婚的男人,因為與伊茲上床之事東窗事發,凱莉與喬治離了婚。更慘的是,喬治沒有通過檢定考試,被迫在恩典醫院重新實習一年,轉院藉以逃開伊茲的計畫也告吹,他與伊茲是否還是最親密的戰友呢? T. R. Knight,曾在百老匯演過舞台劇《Noises Off》,也曾客串過幾個知名影集的演出,如:《歡樂一家親》、《Law & Order》與《CSI》等。實習醫生的喬治一角,是他小銀幕的第一個正式演出。 --------------------------- 艾力克斯 (Justin Chambers飾) 心直口快、喜作弄人,尤其是嘴巴愛惡意譏諷的個性,讓他一開始在恩典醫院裡的人緣十分不好,直到後來才慢慢被接受。雖然看起來頭腦簡單,但其實還是有顆纖細的心。 艾立斯在第三季中救回來的無名氏女,被老公接走後念念不忘艾立斯,在第四季還跑回恩典醫院,想要與艾立斯再續前緣。喜歡艾立斯的不只一個人,與艾立斯有過一夜情的艾蒂森和感情用事的伊茲,他們還會發展戀情嗎? Justin Chambers,在巴黎的地鐵站被星探發掘,曾擔任過凱文克萊與亞曼尼兩間知名服裝廠牌的模特兒。演過電影《飛揚年代》、《極道殺手》,但較為台灣觀眾所知道的,是與珍妮佛羅培茲、馬修麥康納合作的《愛上新郎》。 ------------------------------ 貝莉醫生 (Chandra Wilson飾) 恩典醫院的王牌住院醫生,以嚴格、脾氣壞著稱,所以私底下被人稱為「納粹」。帶領著梅莉迪絲等一批新實習生工作,在分配病例與職場教育上,各顯其果決行動力驚人的一面。 Chandra Wilson,被譽為有著過人的演技,卻始終缺乏好的腳色;出道多年,多在影集裡客串小角,如:《慾望城市》、《Law & Order》、《黑道家族》等,直到演出實習醫生裡的住院醫生貝莉一角,才如良馬遇到伯樂,獲得演藝事業的大突破。她是繼吳珊卓之後,第二位因此劇入圍艾美獎的演員。 -------------------------------- 貝莉醫生 (Chandra Wilson飾) 恩典醫院的王牌住院醫生,以嚴格、脾氣壞著稱,所以私底下被人稱為「納粹」。帶領著梅莉迪絲等一批新實習生工作,在分配病例與職場教育上,各顯其果決行動力驚人的一面。 Chandra Wilson,被譽為有著過人的演技,卻始終缺乏好的腳色;出道多年,多在影集裡客串小角,如:《慾望城市》、《Law & Order》、《黑道家族》等,直到演出實習醫生裡的住院醫生貝莉一角,才如良馬遇到伯樂,獲得演藝事業的大突破。她是繼吳珊卓之後,第二位因此劇入圍艾美獎的演員。 --------------------------------------------- 柏克醫生 (Isaiah Washington飾) 在德瑞克來之前,是恩典的首席主治醫生。醫術精湛,大小疑難雜症都難不了他,所以很多手術都指名他操刀,是理查主任屬意的接任理想人選。與克莉絲汀娜的戀情一波三折,累積成後面更大的風暴。 柏克在第二季受了重傷,因而難以操作手術刀,這讓醫術絕頂的他很不能接受。他與克莉絲汀娜的感情非常穩定,於是興起了結婚的念頭。 Isaiah Washington,演過影集《霹靂警探》、《Law & Order》、《艾莉的異想世界》,以及電影《戰略高手》、《致命羅密歐》,在演出實習醫生之前,並沒有特別知名的代表作,雖然參與過作品無數。他與劇組的口水戰,發展成第四季退出實習醫生的大風波,第四季觀眾將見不到柏克的身影。 ------------------------------------ 理查院長 (James Pickens Jr.飾) 因為器重德瑞克的才華,所以招募他到恩典醫院工作,是德瑞克與其妻多年來的好友;他同時也是梅莉迪絲母親的好友,兩人曾有過一段秘密戀情。年紀已大的他,打算找人接任院長一職,卻在此時爆發婚姻危機。 James Pickens Jr.,晨間肥皂劇出身,資深專業電視影集明星。演出過的作品包括:《律師本色》、《X檔案》、《比佛利山莊》、《白宮風雲》、《六呎風雲》等。 -------------------------------------- 艾蒂森 (Kate Walsh飾) 德瑞克的老婆,也是婦產科的名醫,兩人因工作繁忙聚少離多。因一時的孤獨寂寞,而與德瑞克的好友馬克發生關係,被德瑞克撞見。憤而離家的德瑞克,因此接受理查主任的邀約,到西雅圖新環境換換心情,並打算與她離婚,而依舊深愛德瑞克的艾蒂森,為了挽回一切向他道歉,也來到了恩典醫院… 艾蒂森在第三季中搶盡鋒頭,首先是性感的馬克對她情有獨鍾。她與德瑞克離婚之後雖然傷心,還是堅守崗位。直到她去加州拜訪朋友後有了離開恩典醫院的念頭。 第四季艾蒂森會離開恩典醫院,到加州發展。 Kate Walsh,最早是在芝加哥發展演藝事業,後來將重心移轉到紐約,擔任過幾部喜劇影集的主要角色。近期與威爾法洛連續合作《踹球教練》與《神仙家庭》兩部片。實習醫生為她帶來的成功,是她當初加入時始料未及的,因為深受影迷喜愛,所以ABC已決定要把艾蒂森這個角色拉出來,獨立開一個新的影集《Private Practice》,在美國相當受到歡迎。 -------------------------------------- 馬克 (Eric Dane飾) 德瑞克的多年好友,卻成為他與老婆之間離婚的罪魁禍首。天生放蕩不羈、到處留情的他,其實心底是認真愛著艾蒂森的。扯出一個爛攤子無法收拾的他,最終也尾隨大家腳步到恩典醫院,繼續複雜的多角戀情。 馬克在第四季中依然是全醫院女士愛慕的「性感醫生」。他與凱莉的一夜情似乎在第四季還有繼續發展的空間。全院女士甚至成立了「反性感醫生俱樂部」,但看來還是抵擋不了馬克的魅力。 Eric Dane,因為參與《聖女魔咒》的演出而打開知名度,在這之前也演過零星幾部電視影集。他在實習醫生第二季裡的客串因為太過搶眼,加上性感的放電魅力,導致觀眾影迷紛紛致電到電視公司要求加戲,讓他順利成為第三季的主要演員之一。 -------------------------------------- 凱莉(Sara Ramirez 飾) 凱莉是恩典醫院優秀的骨科醫生,她是個熱情、勇於表達愛意的女性,來自富裕的背景卻不欲人知。凱莉錯把喬治當成白馬王子,與喬治離婚後,寂寞的她短暫投向馬克的懷抱,後來她發現某位同僚才是她的真愛。 Sara Ramirez活躍於百老匯舞台劇場,她憑著在舞台劇《Spamolot》中精湛演出,獲得東尼獎的最佳女主角,也在其他好萊塢影集中客串演出:《NYPD Blue》、《Law & Order》、《Third Watch and Spin City》等。 ----------------------------------------- 蕾西(Chyler Leigh飾) 蕾西是梅莉迪絲同父異母的妹妹,來到恩典醫院實習後,與梅莉迪絲變成同僚,姊妹關係如何發展值得觀察。 Chyler Leigh十二歲就成為雜誌模特兒,她細緻的長相受到廣告商歡迎,後來被可口可樂廣告商相中拍攝電視廣告。她十六歲便成為電視台寵兒,在影集《Safe Harbor》中常態演出,其他客串的影集還包括《That ‘80s Show》。她也受到金獎製作人David E. Kelly的喜愛,曾在《The Practice》中演出。 --------------------------------------- 韓醫生 (Brooke Smith飾) 韓醫生在《實習醫生》第二季中首次露臉,她跟柏克醫生搶同一顆心臟,為了移植給各自的病人而劍努拔張。第三季中韓醫生被喬治請來幫他的父親開刀,因為喬治懷疑柏克隱瞞自己的病情。第四季中柏克的離開,讓韓醫生終於成為恩典醫院的主治醫生。她會逐漸與一名同僚發展出超友誼關係。 Brooke Smith演出過許多名導的電影,包括Mira Nair的《同名之人》(The Namesake)、伍迪艾倫的《雙面瑪琳達》,和《沉默的羔羊》。她的電視作品包括《六呎風雲》、《Law & Order》、《重案組》等。

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2007-09-19

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2007-09-19
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奉達熙(女,32歲,李瑤媛)胸腔外科實習醫師 做了一年胸腔外科住院醫師的她比其他同事的年紀都大,畢業於地方醫科大學. 從小就體弱多病,所以更希望成為醫生,好不容易進入醫大就讀住院醫師專業,可是剛讀了一年就病倒了,接受了心臟手術之後不得不中途退學.想在第二年復考醫大,但是由於母親誠懇挽留,於是便放棄了專業課程,在家鄉做起了一名健康診治醫生,閒暇之餘還幫母親分擔農作.一次,抱著試一試心態得她向韓國醫院遞交了申請書,最後居然合格了,就這樣她成為了韓國醫院的外科實習醫師. 性格單純,正直,熱情的她是個耿直的努力派,從來不裝模作樣,臉皮也很厚,特別愛管閒事,是個爽朗積極的人. 每當看到痛苦孤獨的人她都想去幫助他們,如果能幫助到他們,就會非常的快樂.她希望成為有實力的小兒心臟專業醫師,然後回到家鄉為那裏患有心臟病的小孩治病,因為能為首爾的富裕家庭的孩子們治療心臟病的醫生到處都是... 安中根(男,33歲,李範秀)胸腔外科專業醫師 儘管他的專業是小兒心臟科,但是肺,食道以及膽囊等手術都不成問題,是個全天候無所不能的天才外科醫師.他是徐教授(胸腔外科學科長)物色的人才.認為沒有實力的醫生就是罪惡,絕不容忍一點的失誤,因此對於新手醫生們來說他比總住院醫師更可怕.對唯一出現失誤的達熙非常心寒,於是常常逼迫並羞辱她.身為孤兒的他有著被領養之後又被拋棄的經歷. 在醫大念書時,健旭總與他競爭第一名的對手,而當上醫生之後他還是時常與健旭針鋒相對.常常對立.因為想各自建立癌症中心和心臟中心的李博士和徐教授而使得健旭與他成為了競爭對手,但是健旭由於與妻子文景關係不和連兒子都不認了.這令中根聯想到了自己兒時的經歷,因此更加討厭健旭,也更加無法忍受與健旭關係更近的達熙.然而不知從何時起,自己竟越來越在意達熙了. 李健旭(男,33歲,金民俊)外科專業醫師 肝膽專業,是個左右手都非常熟練的優秀醫生,在患者看來他非常和藹可親,而女人們也覺得他是個很有幽默感的帥氣男人.從小在富裕的環境中成長,沒有遇到過什麼挫折,非常有自信並且自尊心也特別強.一年前知道自己的愛子(7歲)並非自己親生而大受打擊,於是和妻子離婚.在美國進修了一年之後,被想要創立癌症中心的李博士重新召回了醫院.他是醫院實勢最強的李博士的侄子,並且出身於醫生世家,與專家醫師安中根常常爭鋒相對.他最先把兒子的秘密告訴了達熙,關係越來越近的兩人經常與對方談心. 趙文景(女,34歲,吳允兒)小兒科專業醫師 健旭的前妻,小兒科專業醫師.一年前與健旭離婚,儘管知道兒子可能不是健旭親生的,但是她還是努力地否認這一事實.但是當健旭得知事實真相並提出離婚後,她沒有任何反駁便同意離婚.她是個聰明熱情的女人,而且擁有強烈的自尊心,性格和健旭十分相似. 在美國進修了一年的健旭回來了,這期間他連一通電話都沒有來過,而某一天文景竟然在醫院停車場遇到了他,她這才知道了健旭回國的事情,這令她開心的同時也非常生氣.文景懇請健旭給兒子打一通電話,但是卻遭到了冷漠地拒絕.當健旭問及孩子生父是誰時,自尊心極強的文景感到了無比的羞辱感,從那時起兩人就展開了冷戰.然而當知道兒子患上了無法想像的急性擴張性心肌梗塞時文景也不由自主地開始依賴健旭,由於兒子的病,健旭也暫時像以前那樣溫柔地對待文景,這令文景明白了自己還和從前一樣那麼地愛健旭... 外科醫生奉達熙手札 韓劇 ‘外科醫師奉達熙’主要拍攝地 – 首爾建國大學醫院

安琪 (亮亮&騰騰の媽)

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2008-06-24

醫生爺爺介紹的書

2008-06-24
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1.真實的快樂 2.教孩子學習樂觀 3.有興趣來看媽媽的書庫 ♂亮亮已經 4 歲 3 個月又2天囉! ♂小駿已經 1 歲 6 個月又24天囉! ♡♡馬麻2008-06-24紀錄♡♡

抗議客服不給叫基金答人的葉小媽

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2008-01-24

小媽報你顧囝也要顧自己-下

2008-01-24
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有多少人看了這篇日記呢?答案是: 雞婆葉媽的家電子報(媽媽寶寶健康持家投資理財全部版)= 免費訂閱處 媽基幫主電子報(純投資理財版)= 免費訂閱處 小媽報你顧囝也要顧自己 身苦和病痛=綜合>男性>女性>老人 44%醫師 白袍2週洗1次 14%一個月最多洗一次-自由時報970117 〔記者洪素卿�台北報導〕  為避免醫師穿著成為院內感控漏洞,英國衛生部計畫明年起禁止醫師穿白袍、長袖和打領帶。我國調查則發現,高達四十四%的醫師兩週才洗一次醫師袍,超過一成四的醫師一個月最多洗一次白袍。天天清洗醫師袍的醫師只有二點七%。  除了醫師服不常洗,醫師們領帶的清洗頻率更低,有超過五成醫師(五十七點六%)領帶一個月最多洗一次,每週至少送洗一次者不到兩成。  這項研究是由勞委會勞工安全衛生研究所於九十五年隨機抽樣國內十二家醫療院所、針對五千兩百二十四名工作人員所進行的調查。十二家醫院中,包含一家醫學中心,其他則是地區醫院以及區域醫院。  97%護理人員會週週洗  結果發現,醫院工作人員中,醫師的工作服清洗頻率最低,四百四十八名接受調查的醫師,有一百九十七人的醫師服清洗頻率低於兩週一次;也就是說,每五個醫師當中,至少有兩個醫師的白袍半個月或半個月以上才洗一次,其次則是牙醫師;最愛乾淨的是護理人員,約莫九十七%至少每星期洗一次。  勞安所勞動醫學組組長陳秋蓉推測,護理人員工作服多半是貼身穿著,清洗頻率比較高;至於醫師袍通常罩在外出服上,因此清洗頻率較低。  勞安所呼籲醫療院所加強工作服管理,同時要求人員在休息、吃飯以及外出或是到行政區域、教學區域等,都應脫掉工作服。  醫改會:醫事人員應重衛生  醫改會執行長劉梅君表示,醫院是個充斥各種細菌病菌的地方,其清潔衛生要求比一般人更講究。  這個調查不只提醒醫事人員要注意自己職業安全衛生,醫事人員穿了這樣的服裝回家,可能把病菌帶給家人,醫事人員互動密切的住院病患,也可能受到危害。  衛生署對於醫事人員的制服應該多久洗一次並無強制規定,台灣醫院感染控制學會理事長顏慕庸則說,英、美等國近來陸續對醫師袍有進一步建議,在還沒有實證醫學報告出來前,目前對於醫師袍的建議仍是以保持清潔為主,由醫師決定換洗頻率。  「醫院提供無障礙的清潔程序,讓醫師有很多套醫師袍,不需付費清洗,只要覺得有必要清洗,就可以交由醫院送洗。」  顏慕庸表示,急診醫師很可能隨時會沾到患者體液,馬上就應該要更替,但是以行政職與教學為主的醫師,可能一個星期才看一個診,需要送洗的頻率自然也不盡相同,難以一概而論。 ………………………………………………………… 民眾:可怕 醫生:看來乾淨-自由時報970117 〔記者洪素卿�台北報導〕  「四成以上醫師,最多兩個星期才洗一次白袍」。一般民眾聽到這項調查的報告,多是:「好可怕。」也有醫師坦承,確實差不多一個月才送洗一次醫師袍,但「外觀看起來其實還滿乾淨。」  民眾郭小姐說,以前都不知道醫師原來那麼不愛乾淨,這項調查結果真是「好可怕」。「但不會因此認為醫師乾脆別穿白袍,因為不穿白袍不一定會更好,誰知道他們多久洗一次?」  民眾劉小姐表示,這個數據很驚人,但她對於這個結果一點都不意外,因為平時上大醫院就老是看到醫師不但穿著醫師袍看診,還穿著醫師袍去餐廳、過馬路或是在醫院內的商店買東西。  一名在醫學中心工作的醫師則表示,其實醫院有免費幫忙洗衣服的,醫師要天天換洗白袍也可以;不過,一般醫師對於要不要送洗衣服都是以外觀的清潔度來判斷,像是皮膚科、眼科等科別,幾乎不會接觸到患者的體液等,白袍確實不需要太常送洗。  「像我差不多一個月送洗一次,但白袍看起來還是很乾淨。」  至於領帶,他表示,部份醫院為了塑造專業整齊的形象,要求醫師一律打領帶,醫師的衛生習慣不同,清洗頻率不一。其實多數醫師都盡力保持外觀的清潔,但若感染管制專業研究認為只有外觀的清潔仍會影響病患安全,也樂意改變。 ………………………………………………………… 45%醫師 白袍穿兩周都不洗 【聯合報╱記者程嘉文�台北報導】  醫療院所因為病人出入,細菌含量比一般環境更高,早就不是新聞。不過勞委會調查發現,醫院與醫療人員自己對於清潔的注意程度,更待加強。統計顯示近四成五的醫師,身上的白袍會穿兩周都不換;工作上必須跟病人口鼻長時間接近的牙醫,近五成八沒去注意病人有沒有呼吸道疾病。  勞委會計畫研擬「醫療保健服務勞工安全衛生規則」,要求雇主必須採取必要的防範措施。  勞委會勞工安全衛生研究所隨機取樣國內十二家醫療院所,對五千二百廿四位從業人員進行生物性危害調查。發現臨床組(醫師、牙醫、護理師、醫檢放射人員)怠染呼吸道疾病、皮膚病、B型肝炎等傳染病的比率,是醫院行政人員的一點四到二點七倍。  勞安所指出,呼吸道感染仍是國內醫療院所最嚴重的生物性危害,必須加強防範與預防措施。不過調查顯示,在看診前未注意病人有無呼吸道疾病的醫師高達兩成二;更需與病人口鼻近距離接觸的牙醫,未注意比率居然高達五成八。  至於超過兩周以上才清洗工作服,醫師占近四成五,牙醫三成二,醫檢放射人員三成一,只有護理人員較低,僅百分之二。勞安所副研究員潘志弘解釋,因為護士服是連身套裝,所以大家會比較勤於換洗,每天換洗到每周換洗的比率高達九成七;而一般醫師的工作服是白色罩袍,往往下班就直接脫掉而忽略送洗。  至於被針頭扎傷的問題,除了較少直接替病人注射的醫師外,護理人員高達七成二曾被扎傷,醫檢放射人員五成一,牙醫師更高達九成。研究並對某區域級教學醫院進行空氣採樣分析,結果發現抽樣的四處護理站樣本,真菌濃度與細菌濃度,都超出環保署規定的濃度建議值。  勞委會並批評,醫療從業員工也面臨工時長,及輪班、休息、休假不規律問題。 【2008/01/17 聯合報】@ http://udn.com --------------------------下一則--------------------------  「八角蓮粉」 吃了兩瓢就送醫 【聯合報╱記者施靜茹�台北報導】  一名患有肝病、糖尿病的男子,服用朋友好心提供的「八角蓮粉」,才吃了兩瓢,兩腳就出現麻木、無力現象,送醫才知道,現在連中醫師都不太敢用毒性高的八角蓮。  台北榮總毒藥物防治諮詢中心是在去年接獲這名病例的通報。五十六歲的病人,原本就有胃潰瘍、B型肝炎帶原和糖尿病,朋友介紹他吃「中藥粉」,男子吃了兩瓢約四到五公克,一小時後,舌頭發麻,同時感到惡心、胸悶,還嘔吐。  男子緊急送醫,除了兩腳麻木、無力、走路不穩和意識不清,甚至有「襪套樣感覺異常」,即明明沒戴手套和穿襪子,卻覺得好像有穿,神經科和毒物科診斷,是八角蓮導致感覺神經病變。  早年醫院常會發現八角蓮中毒的病例,經一再呼籲,許多人不敢再碰八角蓮,沒想到事隔多年,八角蓮似有捲土重來之勢。台北榮總臨床毒物科主治醫師吳明玲說,八角蓮含鬼臼毒素,中台灣醫學科學雜誌四年前曾報告,全台三家毒物諮詢中心有廿名八角蓮中毒病患,病患表示服用原因最多是要治腰痠背痛,還有人誤為可治火氣大。  吳明玲指出,古書早有記載,八角蓮一次劑量如超過五公克,即可能中毒,由於目前對其安全服用劑量仍未確定,建議民眾能免就免。  「中醫師幾乎不開立八角蓮處方!」台北市立聯合醫院中醫院區院長鄭振鴻說,民間訛傳以毒攻毒,以為八角蓮可消炎抗癌,或曼陀羅可以壯陽,事實上兩者都有毒性。 【2008/01/15 聯合報】@ http://udn.com/ --------------------------下一則--------------------------  你的用藥紀錄 藥師好幫手 【聯合報╱陳宏毅�新光醫院藥物諮詢藥師】 http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/4184105.shtml --------------------------下一則--------------------------  該怎麼防 少吃止痛藥和抗生素 【聯合晚報╱記者李樹人/台北報導】  國內每10個成年人就有一人罹患慢性腎臟病,情況相當嚴重,該如何預防呢?醫師建議,50歲以上的民眾應該每年接受一次尿液檢查,平時少吃止痛藥、感冒糖漿等具有腎毒性東西,並要嚴格控制血壓及血糖。  國泰醫院腎臟科主治醫師馮祥華表示,老化、糖尿病、高血壓是造成慢性腎臟病的三大主因,幾乎可以涵蓋九成以上的腎臟病患者。不過,身體年齡的老化是不可避免,因此,血壓及血糖的控制就格外重要。  新光醫院腎臟科主治醫師江守山則認為,民眾應該盡量少吃具有腎毒性的東西,包括普拿疼等止痛藥、感冒糖漿以及含有馬兜鈴酸的中藥,另外,影顯劑及少數的抗生素也會傷及腎臟,需小心使用。  除此之外,江守山強調,相關醫師對於腎臟疾病的治療,應該更積極,他曾經收治過一名具有15年病史的糖尿病患,腎臟功能很差,之前醫師卻從來沒有幫病人驗尿、檢測腎臟功能。  至於初期慢性腎臟疾病是否有有跡可尋?馮祥華指出,民眾如果長期下肢或是眼瞼水腫,或是夜尿情況嚴重,每晚都要起床尿三次以上,早上起床尿尿時,馬桶累積許多泡泡,都應該提高警覺,因為這些都是腎臟疾病的初期表現。  馮祥華建議,40至50歲的民眾應該每三年至少接受一次尿液檢查,而50歲以上的民眾則需每年檢查一次,以確保自己的腎臟功能是否正常。 【2008/01/17 聯合晚報】@ http://udn.com --------------------------下一則--------------------------  流感、感冒 大不同 【聯合報╱曾騰駒�國泰醫院汐止分院感染科醫師】 http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/4179357.shtml --------------------------下一則--------------------------  溫差逾7度 易誘發氣喘-中華醫藥網970120 《2008/01/15 21:44》記者關嘉慶�台北報導  會誘發氣喘的原因多,醫師指出,氣溫冷熱相差攝氏 7度,就有可能會誘發氣喘,最近天氣日夜溫差大,很容易誘發氣喘發作,要特別小心!  上週的天氣還熱得像夏天,這週的氣溫驟降,十足冬天氣候,日夜溫差很大,馬偕醫院小兒過敏免疫風濕科主治醫師徐世達表示,會誘發氣喘發作的原因很多,冷空氣極易誘發氣喘,尤其是攝氏溫度相差七度時,就會誘發氣喘發作。  會誘發氣喘除了常知的塵蟎、黴菌、動物毛屑和溫度外,病毒與細菌感染,也會引起呼吸道發炎而誘發過敏反應,另外,油漆、香水、精油、游泳池的氯氣等都是重要的危險因素;徐世達醫師並強調,二手菸也是誘發氣喘過敏的重要危險因子,即使是孕婦抽菸,胎兒也易受到影響,而使得過敏比例增加。  徐世達醫師指出,氣喘過敏主要還在於有過敏遺傳體質,一旦慢性發炎反應累積增加,會使得過敏氣喘反應的敏感度增加,抵抗力就會下降,所以,氣喘病人最好能儘量避免發炎反應。  徐世達醫師建議,氣喘病人一旦發現有發炎發生,就應使發炎反應控制好,除了要用藥外,避免接觸誘發氣喘發作的過敏原也很重要,尤其是天氣驟變下,不只是濕冷的冷空氣,天氣乾冷也易誘發過敏發炎,要非常小心。 ………………………………………………………… 氣喘患者 不宜大掃除-中華醫藥網970120 《2008/01/17 15:17》記者黃俊昇�大里報導  近來氣候變化多端,加上民眾開始忙著大掃除,台中縣大里市仁愛醫院發現,近來氣喘患者到院求診量比平日多於一至二成,胸腔內科主任王瑞欽醫師提醒民眾,如果有氣喘病史的患者,不建議做清潔打掃的工作,因在打掃中的塵蹣可能會誘發氣喘的發作,如果無法避免的話,建議帶著口罩打掃。  小兒科林建亨主治醫師表示,如果小孩的症狀是隨著季節變化而發作,且反覆復發的話,家長就不可輕乎,應儘快到院檢查,因為常有家長會將氣喘以為是感冒。  林建亨並表示,氣喘發作時常見的情況有喘、嗽、呼吸不順、胸悶,嚴重時會有嘔心想吐的情況發生,而除了平日吃藥控制、定期的回診外,身邊需備有氣喘藥品,在天氣狀況不穩定時外出,也要記得做好保暖的工作。  醫院並表示,許多民眾近來開始準備除舊佈新,由於大掃除時,常要彎腰打掃、擦地板、清掃門窗、天花板、整理雜物、搬動不常移動的重物等,因此在大掃除完後常會腰痠背痛,或是急性扭傷、拉傷,痛得動彈不得。  為此建議民眾在打掃時,盡量使用長柄的拖把或掃把,避免持續彎曲腰背,如果曾有下背痛病史者,應於腹部戴上寬皮帶或束腹帶,有助於運用腹肌來舉起重物、並可避免彎曲背部。而打掃屋頂、天花板,頸椎需彎曲或後仰時,持續時間勿過長,以免傷及肩頸。如曾有腕部扭傷拉傷、媽媽手者,工作時最好戴上護腕,以保護腕關節。 --------------------------下一則--------------------------  頭痛 現代人夢魘-自由時報970120 文�馮靜修 http://www.libertytimes.com.tw/2008/new/jan/20/today-health1.htm --------------------------下一則--------------------------  兒長水痘 爸感染險喪命-中華醫藥網970119 《2008/01/18 14:09》記者曾國雄�嘉義報導  成人長水痘要小心了!嘉義縣一名三十九歲的黃姓男子在他兒子感染水痘後,自己也遭到感染,甚至出現肺炎併發症,且病情在一天之內,進展成嚴重的「急性呼吸窘迫症候群」,嘉義基督教醫院特別結合重症醫學科、心臟血管外科醫療團隊,使用抗生素、抗病毒藥物治療,並緊急為他裝置「葉克膜」體外維生系統,才得以幫助病患肺部功能逐漸恢復,挽回寶貴的生命。  據該醫院重症醫學科梁啟彥醫師表示,有長期抽菸習慣的黃某感染水痘後,皮膚出疹七天時發生肺炎併發症,隨後在一天之內,進展成嚴重的「急性呼吸窘迫症候群」,住進嘉義基督教醫院加護病房。  醫師們除使用抗生素及抗病毒藥物治療外,甚至因病情危急,心臟血管外科醫療團隊還為他裝置「葉克膜」體外維生系統,替代其肺臟功能,而在使用五天病情控制後,再將「葉克膜」體外維生系統移除,並幫助黃姓男子脫離險境、重獲新生。  據心臟血管外科主任甘宗本指出,葉克膜體外維生系統是由血液幫浦及氧合器組成,作用是取代或輔助心臟、肺臟功能,血液幫浦功用類似心臟,能把血液運送出去,並提供足夠的血壓,氧合器則是代替肺臟功用,使血液中有足夠的氧氣,葉克膜使用時機包括急性心、肺衰竭、開心手術後心臟功能的短期輔助、低血氧症如呼吸窘迫症候群等。  他強調,葉克膜體外維生系統,可以有效的協助心臟或肺臟功能衰竭的病患度過危機,此次是以葉克膜體外維生系統,治療因成人的水痘病毒感染,而引發急性呼吸窘迫症候群的罕見案例,同時也提醒民眾面對「水痘」這種常見疾病,依然是不可輕忽的。 --------------------------下一則--------------------------  胃脹氣作怪 婦人失眠手腳麻-中華醫藥網970119 《2008/01/17 17:15》記者黃伯偉�大林報導  一名中年婦人長期飽受失眠之苦,從肚子不舒服、心臟怦怦亂跳到頭痛,多年來苦不堪言。因為自認是心臟問題而求助大林慈濟醫院心臟內科醫師林庭光,經診斷出來卻是胃脹氣讓她頻頻呼吸而導致換氣過度,進而產生一連串的身體不舒服。  對於心臟醫師來說,要診斷心臟不成問題,但當心臟根本沒問題,而病人還是一直覺得心臟難過時,就必須要多用心了。大林慈濟醫院心臟內科醫師林庭光說,一位中年婦人從十多年前開始就有失眠的困擾,剛開始雖然睡得著,但總是有補充睡眠,但後來總覺得腦袋裡越來越吵、胸口很悶,躺在床上就會感覺到心臟怦怦跳非常厲害,而手腳還會發麻、抖動,根本沒有辦法睡覺。  整晚都在床上翻來覆去地,每天都飽受失眠的煎熬的婦人尋遍多家醫院,卻還是找不出原因。一連串的打擊,讓她陷入絕望的痛苦之中。林庭光指出,這名婦人來到醫院只是一直說心臟不舒服,而不會描述其它的症狀。在診間初步就確定和心臟一點關係都沒有,經過X光檢查,證實是腸胃脹氣以至過度換氣所惹的麻煩。在給予消除脹氣的藥物,很快就改善了症狀。  林庭光指出,病人因為胃很脹而整個往上頂,當橫膈膜一直往上頂時,胸口就會出現很悶、不舒服的感覺,想要深呼吸卻無法做到,而平躺時會讓肚子脹氣的問題更嚴重;每當病人越想要深呼吸,卻因為做不到而感到更不舒服,於是整個晚上就睡不著覺,加上病人本身有自律神經失調的問題所造成的頭痛,於是讓一大堆症狀都跑了出來。  腸胃必須協調有韻律地運作,才能輸送養分和空氣,林庭光說,有些人是因胃潰瘍造成脹氣現象,但是也有很多人只是因為腸子蠕動不順、不協調,空氣成團就像高速公路大塞車一樣,有時脹在左邊,就左邊不舒服,如果脹在右邊,就會讓右邊身體不舒服。  林庭光表示,很多人都有胃脹氣的問題,但不一定都會造成換氣過度。換氣過度病人還是必須要找出確實原因,因為也可能是心臟的問題,重點是不能頭痛醫頭、腳痛醫腳。 --------------------------下一則--------------------------  慢性腎臟病患 9成拖到洗腎-中華醫藥網970119 《2008/01/17 21:42》 記者戴淑芳�台北報導  根據研究發現,台灣每 10個成年人就有 1人罹患慢性腎臟病,但卻有 9成直到洗腎才知為時已晚,其實民眾只需驗尿、驗血,就可檢查是否罹患慢性腎臟病,建議 20歲以上民眾至少要接受一次篩檢,高齡及高危險群最好 2-3年再檢一次。  在台灣,慢性腎臟病末期洗腎率已高居世界之冠,健保支付洗腎費用高達 250億台幣,甚至超過治療癌症的費用。國家衛生研究院溫啟邦教授表示,為了呼籲各界重視慢性腎臟病、重視篩檢及預防的工作,利用美兆健診中心 10幾年來 50萬名健診民眾、 100萬筆健診資料庫,推估全台灣慢性腎臟病的盛行率及死亡機率。  根據推估,全台灣約有 200萬人罹患慢性腎臟病,平均每 10名成人就有 1人,比罹患糖尿病的人數多一倍以上。其中,國中以下教育程度的族群罹患慢性腎臟病,比高中以上的族群,其盛行率要高 3倍,其中特別是男性族群更應注意。  溫啟邦教授表示,慢性腎臟病總共分為 5期,初期為尿中含有蛋白尿,末期為腎功能損害需要洗腎,推估全台慢性腎臟病人數中,每 10人中有 9人不知道自己已罹患腎臟病,絕大多數要到末期才知道自己有病。  值得注意的是,慢性腎臟病多數的病人常同時可能患有糖尿病、高血壓或蛋白尿,全台每年約有上萬人的死亡可歸因於慢性腎臟病。  其實,慢性腎臟病的檢查非常簡單,溫啟邦教授表示,民眾只需驗尿、驗血,以血中肌肝酸試算出腎絲球過濾率( GFR),以及有無蛋白尿,即可知道自己是否罹患慢性腎臟病。  由於推估台灣慢性腎臟病患達 200萬人,溫啟邦教授建議,家醫科、內科、婦產科醫師也應加入防治行列,從慢性腎臟病切入,建議病患改變不健康的生活習慣,不但可以不用服藥來早期治療慢性腎臟病,也可提高如糖尿病、高血壓等慢性病的改善療效。  他也建議, 20歲以上民眾至少要先接受一次篩檢,了解自己是否有慢性腎臟病的風險,而高齡及篩檢出高危險群,最好 2-3年再檢一次,以便追蹤控制。 --------------------------下一則--------------------------  感染陰蝨 那裡癢又羞 【聯合報╱王威勝�台北馬偕醫院感染科主治醫師】 http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/4185698.shtml --------------------------下一則--------------------------  劇咳就骨折 骨質疏鬆搞鬼 【聯合報╱記者陳秋雲�豐原報導】  台中縣民10人中約1人罹患骨質疏鬆症,對此驚人統計,中縣衛生局長祝年豐說,很多人等骨折了才知自己經有骨質疏鬆,有人連劇烈咳嗽就骨折了,他建議多攝取鈣質,加上運動,避免侵蝕骨本。  一名王先生由復健科診所轉介到大雅衛生所照X光,醫師診斷是腰椎壓迫性骨折,剛聽到這個名詞,令王先生大驚說:「我又沒跌倒,怎會骨折?」其實根據衛生局統計推估,每10人中就1人罹患骨質疏鬆症,且年齡層持續下降。  衛生局長祝年豐說,這是很多患者共有疑問,以王先生70歲了,骨骼本來就逐漸脆弱,每年有許多骨質疏鬆症患者,跌跤就發生髖部或手臂骨折,有人只是咳嗽或彎腰就背部骨折。  還有脊椎骨折的病人身高變矮,背部嚴重彎曲造成駝背。祝局長說,大部分的患者不以為意,等到疼痛到受不了才就醫,其實骨質疏鬆症已悄悄侵蝕身體很久了。  衛生局保健員呼籲要多喝牛奶或優酪乳、吃小魚乾及富含鈣質的食物,加上適量的維他命C及運動,愛護骨骼、存骨本。且目前骨質密度檢查相當普遍,民眾可帶健保卡就近找衛生所、醫療院所檢查。 【2008/01/18 聯合報】@ http://udn.com --------------------------下一則--------------------------  氣溫驟降 血管收縮預防腦中風-中華醫藥網970115 《2008/01/14 17:30》記者陳金旺�台中報導  天氣變冷,中風的人就愈來愈多了。在天冷的季節裡,可使人的血液流動速度減慢,同時血管又處於收縮狀態,使血管血液的流動發生急劇的改變。健康的人可能很快的產生保護和適應性的調節,而老年人的這種調節功能減退,因此,在環境溫度變化大的季節,無論是缺血性的中風(腦血栓)或出血性中風(腦出血)都容易發生。另外,溫度易變的季節,老年人若發生心血管疾病或呼吸道感染,可能導致心、肺功能衰竭,影響大腦功能。  台中榮總神經內科主治醫師劉祿翰表示,事實上,年紀大、肥胖、高血壓、糖尿病、高血脂(包括高膽固醇、高三酸甘油脂等)、心臟病、心律不整等,都是容易腦中風的高危險群。此外,因為生活型態、飲食習慣的改變,西方速食的普及化,導致國人食用高鹽、高油脂的食物,加上活動量降低,生活更趨於緊張,不僅肥胖者的比例愈來愈高,高血壓、糖尿病患者的發生率也愈趨增加,年齡層卻愈來愈低,三十餘歲的人就可能患有高血壓、糖尿病,更可怕的是多數的人都無病識感,所以中風患者也有年輕化的趨勢。  值得注意的是,腦中風常常造成無法挽回的遺憾,患者發病後,目前的治療模式仍然有不少的限制,最好的政策就是不要讓它發作。因此患者若能妥善控制血壓、血糖、血脂肪,調整生活型態、飲食習慣,加上戒菸、運動、放鬆情緒等,即成為預防腦中風的最好方法。  究竟什麼是腦中風?劉祿翰醫師說,由於腦部血管有了局部性的阻塞或出血,使腦組織受到損傷,而產生出各種神經學症狀。這些症狀包括肢體麻痺(半身不遂)、感覺異常、意識模糊或昏迷、言語不清、嘴歪、眼斜、流口水、暈昡、嘔吐、步伐不穩及大小便失禁等,若不及時給予有效的醫治,則病情會愈趨嚴重。  那麼如何預防腦中風:1、健康檢查:目前健康局提供六十五歲以上的民眾每年一次,四十歲以上民眾每三年一次的基本健康檢查,包括血壓、血糖、血脂肪等,民眾可以善加利用,以預防疾病發生,必要時還可以安排腦血管動脈超音波檢查。2、戒菸戒酒:喝酒少乾杯、拒絕吸菸。3、飲食配合:食物烹調要少鹽、少糖、少油、多吃蔬菜及補充水份,少吃煎炸油膩的食物。4、規律運動:運動可以促進血液循環,加速新陳代謝,增加肌肉與血管的彈性,每周二至三次,每次約半小時。5、情緒穩定:避免情緒激動、生氣及動怒。6、預防便秘:多喝水、多攝取纖維質,都能預防便秘的發生。7、注意保暖:氣溫低時,更要注意做好保暖準備。8、定時服藥:依照醫師指示按時服藥。9、追蹤檢查:包括血壓、血糖、血脂肪等。 --------------------------下一則--------------------------  抱小孩就血尿 竟是腎血管畸形 【聯合報╱記者修瑞瑩�台南市報導】  一名卅一歲的媽媽,每次抱一歲多的小孩,一出力就血尿,多次檢查找不出原因,最後經過新式電腦斷層掃描,才發現腎臟動、靜脈畸形,形成互通的←管,因而出現血尿。  這名新手媽媽最近前往台南市立醫院檢查,她表示,孩子出生後每次抱在懷裡,就感覺腰痠背痛,半年前孩子滿周歲後,有一次把孩子從床上抱起,腰間一陣痠痛,接著大量血尿,之後連提重一點的東西也會血尿,而且持續一兩天;醫師一開始懷疑是腎臟結石,或腫瘤,但檢查後都未發現問題,只能叮囑她多休息。  直到台南市立醫院為她做了最新的六十四切電腦斷層掃描,才發現問題出在腎臟動、靜脈相連形成←管。通常腎臟動脈應經過腎絲球、微血管,再接靜脈,但患者卻是動脈直接接上靜脈。所以當病人抱小孩或提重物時,腹部壓力上升,造成血液衝出,經由腎臟集尿系統排出體外,造成血尿。  南市醫泌尿科主治醫陳世亮表示,過去見到的動、靜脈←管患者,多數是曾經接受結石手術,或腎臟曾受傷,造成動、靜脈間的組織發炎後相連結;但這名女患者自稱並未手術及受傷,有可能是受傷不自覺,或是血管先天畸形造成。  他指出,治療方法必須進行腎臟血栓,把相連結的血管部位塞住,由於手術困難度高,且有血管栓塞的風險,患者至今未決定接受治療,只能儘量避免抱孩子及提重物。 【2008/01/15 聯合報】@ http://udn.com --------------------------下一則--------------------------  好牙醫在哪?健保局網站有得查 【台灣新生報╱記者鍾佩芳】 http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA1/4179837.shtml --------------------------下一則--------------------------  攝護腺腫大 下探45歲-自由時報970119 〔記者方志賢�高縣報導〕  台灣泌尿腫瘤學會昨發表一份臨床調查,顯示以往好發於五十歲以上男性的攝護腺腫大,已下探至四十五歲。  食物精緻 刺激腺體增生  醫師分析,這個現象與現代人多肉、少蔬果、過於精緻或過多加工添加物的飲食,及生活壓力有關,因而刺激攝護腺腺體的增生,提醒男性從四十五歲起,就必須留意排尿狀況,若發現有夜尿、頻尿、排尿困難或有殘尿感,應儘早請教醫師並接受治療。  這份臨床調查以問卷方式訪問北、中、南三十名泌尿科醫師,九成的受訪醫師,認為一般民眾對攝護腺肥大「一知半解」,相關衛生教育亟待加強。  台灣泌尿腫瘤學會暨高雄長庚泌尿科主任江博暉表示,調查顯示,患者對攝護腺肥大的迷思,以「攝護腺肥大和自慰或性行為頻繁有關」位居榜首,其次攝護腺肥大會變成攝護腺癌、可食用利尿保健品治療攝護腺肥大、治療會影響性功能,以及必須洗腎等錯誤觀念。 保健對策 四不一沒有  約六成五的受訪醫師認為攝護腺肥大患者有年輕化的趨勢,平均年齡下降至四十五歲開始便會出現頻尿、小便變細,和排尿無力症狀。  調查也發現,攝護腺肥大患者求診高峰期以「冬季」居冠,原因是冬季氣溫冷、交感神經興奮所引起攝護腺收縮,加劇排尿障礙。  有七成的受訪醫師表示「年假塞車潮久坐憋尿」及「過年打麻將久坐」也造就另一攝護腺肥大求診高峰期。  江博暉則提出「四不一沒有」的攝護腺保健對策,分別為:不憋尿、不久坐、不吃辛辣食物、不忽略異常排尿症狀、沒有錯誤性迷思及早接受治療。 ………………………………………………………… 攝護腺肥大 45歲就找你 【聯合報╱記者胡宗鳳�高雄縣報導】  台灣泌尿腫瘤學會昨天發表「攝護腺肥大臨床調查」指出,每年這個時候為攝護腺肥大患者求診高峰,尤其過年前後,因高速公路塞車或打麻將久坐憋尿,更是引發求診人潮的主因。  調查還發現,國人攝護腺肥大有年輕化趨勢,平均年齡下降至四十五歲開始便會出現頻尿、小便變細和排尿無力症狀,可能與現代人多肉、少蔬果、食用過於精緻或過多加工添加物及生活壓力有關。  報告指出,冬季交感神經原本就易因低溫引起攝護腺收縮,易造成膀胱頸無法放鬆加劇排尿障礙;臨床發現過年前後就診人潮特別多,分析原因與過年期間返鄉人潮多,高速公路經常塞爆,或打麻將長時間憋尿有關。  台灣泌尿腫瘤學會暨高雄長庚醫院泌尿科主任江博暉建議,過年開車上路前先上廁所、少喝水,事前可先備塑膠袋、保特瓶應急,才不會憋尿憋出問題;或是穿著一種特製的內褲,可吸收尿液並固化,相當好用。 【2008/01/19 聯合報】@ http://udn.com/ ………………………………………………………… 攝護腺肥大 有年輕化趨勢 【聯合晚報╱記者李樹人/台北報導】  小栗子變成大蘋果!國人壽命越來越長,攝護腺肥大問題日趨嚴重,泌尿科醫師提出警告,台灣男性攝護腺肥大出現年輕化的趨勢,門診收治不少45歲就有尿不出來困擾的患者,原本栗子大小的攝護腺腫大成蘋果模樣。  台灣泌尿腫瘤學會今天發表全台第一分「攝護腺肥大臨床調查」,六成五受訪醫師認為攝護腺肥大病患有年輕化的趨勢,平均年齡下降至45歲,症狀包括頻尿、小便變細、排尿無力等症狀。  正常攝護腺約一個栗子大小,重量在15至20公克之間,嚴重患者的攝護腺可以重達200公克,差不多是原來的十幾倍,約莫一個蘋果大小。江博暉指出,國內攝護腺肥大年輕化的原因,可能與飲食習慣西化有關,多肉、少蔬果、過於精緻或過多加工添加物,加上生活壓力有關,因此刺激攝護腺腺體的增生。 【2008/01/18 聯合晚報】@ http://udn.com --------------------------下一則--------------------------  心事誰人知 排除壓力 告別緊張性頭痛 【聯合報╱柯俊銘�公職臨床心理師】 http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/4180850.shtml --------------------------下一則--------------------------  壓力大、效率差 上班族悶出病 2008.01.15  中國時報 @張翠芬�台北報導  美國最近調查顯示,上班族會就醫,70%以上是跟壓力有關的疾病。精神科醫師建議,睡好覺可有效放鬆。  專家指出,睡不好是上班族壓力過大的主要指標之一,如果一連好幾天都睡不好覺,就容易出現不明原因的全身痠痛,將大大影響工作效率。  壓力大是全球性的問題,精神科醫師莊凱迪表示,美國最近調查顯示,上班族會就醫,70至90%都是跟壓力有關的疾病。  ■男性上班族患者較多  在台北因工作壓力而就醫的情況,以男性上班族居多。典型症狀包括:肩頸痠痛、胸悶,有的患者會自以為得了心臟病,有的則是晚上無法入睡、睡不好時,隔天早上偏頭痛得特別厲害,或是下午就覺得頭暈暈的,注意力無法集中,有些上班族,甚至會出現胃潰瘍、大腸激躁症、喘到無法呼吸的恐慌症。  ■睡不好 容易肩頸痠痛  「睡眠是一個天然的紓壓管道,即使平常上班壓力很大,晚上若能睡得好,就不致造成太大問題,但如果睡不好,就會讓工作效率愈來愈低落。」莊凱迪解釋。  此外,人的肌肉是在最熟睡的狀況下,才能放鬆,如果一連好幾天睡不好,就容易出現肩頸痠痛、下背痛,這裡痠,那裡痛,但卻查不出問題的不明疼痛。  莊凱迪說,當壓力過大時,首先要評估是不是有憂鬱症,如何判別有二大指標:一是身體功能,例如:食欲減低、動作速度、專心度,有沒有受影響;二是心理上狀態,例如是否一直自責、覺得自己不好、活得沒意思,若二者有其中一種症狀,就可能罹患憂鬱症,必須盡早接受藥物治療。  如果長期處於緊張、壓力的狀態時,身體的γ-胺基丁酸分泌的量會變少、濃度變低,使得腦神經長期處於過度亢奮的狀態,他建議,補充一些讓腦神經放鬆的食物,增加抗壓性,並改善睡眠品質。  壓力檢測DIY  你也是壓力一族嗎?莊凱迪醫師提供以下自我檢測方法,只要有其中一項症狀,就可能有壓力過大的問題!  □不明原因的疼痛(如:肩頸痠痛)  □睡得不好(不易入睡、睡不沉)  □胸悶(喘不過氣來)  □注意力不集中(忘東忘西)  □不自覺的發脾氣(容易為小事抓狂) ………………………………………………………… 過度早醒 可能是憂鬱症 2008.01.15  中國時報 @張翠芬�台北報導  張小姐是社會新鮮人,學生時期習慣早上7點半起床,正式開始工作後壓力變大,有幾次甚至在凌晨4點半就醒來,然後翻來覆去再怎麼樣也睡不著。比平時少睡了一個半鐘頭,使她出門時頭重腳輕,猛打哈欠,記憶越來越差,常常出錯,心情不佳,上班時會常掉眼淚,總是不斷自責。  台北市立聯合醫院忠孝院區精神科主治醫陳大申說,在處理早醒型失眠問題時,需要正確診斷出患者是否合併有憂鬱症,並盡快給予抗憂鬱劑。因為早醒,往往只是憂鬱症浮出海面的冰山一角,單獨以安眠藥治療只能治標不能治本。  陳大申說,失眠是生理或心理失調的一個警訊,真正要治療的是引起失眠的原因。通常精神科醫師會要求患者寫「睡眠日誌」,例如睡眠的時間,躺下經過多久才睡著,睡眠中途是否會醒來,是否可再入睡,清晨是否比預計醒來的時刻還早醒來(早醒)。是否為輪班工作者?是否使用咖啡、濃茶、酒精、安眠藥及使用的時間與劑量;睡前是否曾做劇烈運動,是否進食;白天會不會打瞌睡或精神不繼等等…這些都是診斷失眠最有價值的參考資料。  對於坊間各種號稱紓壓的療癒商品,陳大申表示,大多屬於安慰劑,而且只要營養均衡、含蛋白質、蔬果類等食物都有安定心神的作用;如果真的達到憂鬱症的程度,食品的影響有限,最後還是透過專業診斷、必要時以合適的藥物改善。 ………………………………………………………… M型社會 減壓商品日增 2008.01.15  中國時報 @張翠芬�台北報導  根據日本厚生省統計,去年日本因上班壓力過大,導致過勞死的上班族再創新高,較前年提高7.6%。上班族壓力愈來愈大,強調可紓壓的療癒性商品,一年比一年更走紅。  不少知名品牌都競相推出紓壓食品,類別包括咖啡、巧克力棒、蘋果汁、可可亞、優格、巧克力捲、牛奶糖、奶油、吐司、麵包、泡麵,甚至是香腸、醬油、泡菜、味增湯,讓高壓的上班族,隨時隨地,都可以輕鬆一下!  日本靜岡大學食品營養系教授橫越英彥,日前來台演講「如何拒當『悶』鍋壓力一族,如何紓壓及減壓飲食」。擔任美國麻省理工學院在外研究員的橫越博士坦言,日本和台灣一樣邁入壓力社會,他在去年日本成立的「GABA壓力研究中心」中擔任召集人,他曾以32名20?39歲的志願者,在早上通勤尖峰時刻搭乘擁擠電車,發現在人在處於極大壓力下,配合一些機能食品,可減少一半以上的壓力。  橫越教授補充,γ-胺基丁酸GABA是米或青菜中所含的胺基酸之一,人體中也有。精神莊凱迪醫師解釋,γ-胺基丁酸是腦部會自然分泌的神經傳導物質,可以放鬆腦神經,使大腦神經逐漸放慢速度,進入放鬆、休眠的狀態。因此,也具有抗壓、安定精神的作用。

阿弟媽

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2017-04-25

弟弟的介紹費100

2017-04-25
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介紹博祥去電玩市調 介紹費100元 0972-332-111 張小姐 您好: 感謝您之前的幫忙讓活動順利舉行∼ 介紹費可於下週二之後領取, 需攜帶身分證和印章, 地點為台北市南京東路三段285號四樓之一 (南京復興捷運站6號出口,往小巨蛋方向走2分鐘), 若有疑問撥打2545-0118張小姐,謝謝!(此為系統簡訊)

寶媽咪

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2005-09-22

小寶自我介紹

2005-09-22
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今天老師出的回家功課"自我介紹", 小寶在測驗紙上寫著∼ 我是來自美國的.......所以我不會中文.... 媽咪和姑姑一看到快昏倒, 什麼來自美國? 是在美國出生沒錯, 但小寶不會以為像維維哥哥同學一樣吧! 從美國回來中文就可以很爛? 小寶,你是從小學一年級開始讀的, 中文一定要好好學好哦∼ 重寫一篇: 我是廖乙澤,我今年七歲,我家住台北,我和爸爸、媽媽還有二個弟弟一起住.我讀xx國小二年六班,我的鄭老師對我最好了.我的願望是當畫畫家. 這篇自我介紹花了三小時才寫好的, 本來小寶的願望是”不用再讀書”, 但後來自己發現不對, 才改變成畫家的.

elvave

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2005-03-19

小宇自我介紹

2005-03-19
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楊小宇 於93年9月1日出生, 出生時體重:2960克 身高:49公分 今天小宇打預防針時順便做健檢, 體重:10公斤 身高:69公分 醫生說他體重90分,身高只有50分, 小宇往橫的發展, 我也不覺得小宇特別會吃呀, 可能體質像媽媽∼喝水也會胖吧!

clh_hsieh1

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2015-12-23

School Snapshot - 職業介紹

2015-12-23
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-- 親愛的家長你好: 感謝~~~ Frank (Avery爸爸) 為我們帶來精彩的職業講解 藥品研究製程需藥費時12-20年的精確病理實驗 小型動物實驗:老鼠 兔子 大型動物實驗:狗(米格魯....) 猴子 豬 人體臨床實驗 才能申請藥品核准字號生產販售 ​ 噬中性白血球吞噬細菌https://www.youtube.com/watch?v=ZiWcymbTGis 狗醫生 https://www.youtube.com/watch?v=qrm2uEmrf_k 其中提到有趣的藥品實驗 減緩失憶 老鼠記憶力若或不集中 服用藥物時是否能增強記憶力 將實驗組與對照組的老鼠放置在水池中 設置一小塊浮台可以站立與休息 實驗中記錄2組老鼠需要多少時間才能找到浮台休息 嚴密記錄實驗數據 看藥品產生的影響與作用 ​

侑侑&忻忻媽咪

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2010-07-24

介紹人訂婚囉!

2010-07-24
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今天中午在亞都麗緻喝喜酒, 這次只有帶侑侑去, 忻忻先帶回婆家給婆婆照顧, 我們再坐公車去喝喜酒, 侑侑原本很開心, 一直說話, 後來看到其他小朋友在玩車車就開始哭, 因為侑侑沒帶車, 其他小朋友又不認識, 自然不會分享, 後來實在沒辦法, 爸爸只好先帶他去外面走走, 等到他不哭才帶他下來, 這告訴我們出門一定要記得帶玩具, 否則小孩鬧起脾氣就一點辦法也沒有! 喝完喜酒以後, 因為爸爸答應侑侑要帶他去坐捷運, 於是我們走了快20分鐘才到捷運民權西路站, 後來在台北車站下車, 又從地下街走到公車站換公車, 整整繞了一大圈才回到婆家, 回到婆家都已經5點多了, 而我們也累癱了, 雖然才走不到2小時, 但卻有體力不支的情形, 果然是年紀大了, 今非昔比阿! 今天喝的喜酒意義重大, 因為這次是我的介紹人--家媛的訂婚宴, 真的是太替她高興啦! 但我也才驚覺我跟老公已經認識7年, 結婚5年了, 真是歲月不饒人阿! 衷心祝福家媛永浴愛河, 早生貴子, 甜蜜幸福一輩子喔!

Q傑帥為的媽咪

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2006-08-24

小傑的自我介紹

2006-08-24
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配合巧連智內容,小傑會說:生日,最愛的食物與運動。 媽咪第一次問他時,小傑不加思索回答:最愛吃巧克力A最喜歡溜滑梯。 呵呵...看來小傑蠻了解自己的喔。 不過媽咪不喜歡讓她常吃巧克力,最多是買巧克力蛋糕給他吃,小傑目前連糖果都沒吃過呢!醫生阿伯給他的糖果,他都送媽咪或其他小朋友。

Vicky

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2008-06-16

庭~ 回台北看過敏

2008-06-16
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阿嬤帶他到姑姑介紹醫生去看過敏

chinbo媽

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2006-10-28

福州山公園介紹

2006-10-28
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*轉載介紹福州山公園 http://myweb.hinet.net/home11/tonyhuang38/tony0341.html *新聞簡介 區內動植物多 北市富陽自然生態公園開園活動開跑了 更新日期:2006/10/20 17:04 記者:地方中心台北報導 富陽自然生態公園位於台北市大安區富陽街底,鄰近捷運木柵線麟光站,公園佔地3.8公頃,原為聯勤彈藥庫,因長久軍事管制隔絕人為干擾之故,園內林相豐富、蟲鳴鳥叫,連保育類的台北樹蛙也生活其中,可說是市內難得一見的低海拔森林及溪流等自然資源。 為保護公園內的生態資源,並進一步創造更佳的棲地環境,公園處自民國93年起委託國立中興大學生命科學系進行為期四年基地內環境資源調查及監測,以明瞭基地內生物物種分布情形,並依民國93年生態監測結果與建議,作為未來規劃設計及管理的依據。 公園處指出,依中興大學的調查結果,公園內目前存在6公分以上幹徑的喬木計有3,570株,包括香楠、水同木、江某、血桐、白匏子、九節木及烏桕等常綠樹種;加上由於谷地地形,溪流纏繞,潮濕之環境,使得蕨類分布種類豐富,包括筆筒樹、台灣山蘇花、台灣桫欏、鳳尾蕨等共47種;水生植物則包括水丁香、水蠟燭、野慈姑等共16種,總計達331種植物。此外,公園內動物組成亦十分豐富,包括哺乳類之赤腹松鼠、大赤鼯鼠等;鳥類23種,以綠繡眼、白頭翁、紅嘴黑鵯為顯著鳥種;兩棲爬蟲類13種,如攀木蜥蜴、盤古蟾蜍及保育類的台北樹蛙等;無脊椎動物則為本基地內最為豐富之生物種類,如蝦、台灣椎實螺、蜻蜓、蝶類、蜘蛛及保育類昆蟲-渡邊氏長吻白蠟蟬等。 公園處比紹,富陽自然生態公園距離市中心不遠,如果由捷運木柵線麟光站步行前來只需 5分鐘即可到達,希望大家來此休憩時,能多多利用大眾運輸系統,並請大家尊重大自然,在園區勿捕捉動物或摘取植物,更不應於公園內放生或栽種外來植物,讓獨特的生態體系能達到永續保存的目標。 免費導覽服務:平日-每週二或週四(需預約) 請洽青年公園管理所(02)27003830 假日-每月第二個週日,上午9點 請參閱荒野保護協會網站 http://www.sow.org.tw/main/htm

鮭魚

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2008-07-09

轉貼舊地名介紹

2008-07-09
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基隆:凱達格蘭平埔族是大台北地區的祖先,基隆的舊名「雞籠」傳說就是從「凱達格蘭」翻譯 而來的。 台北台北,顧名思義是在台灣的北部,它是由「台灣」「北部」所組合而來的。 瑞芳:瑞芳舊稱「坩仔賴」,此處以前是基隆往宜蘭的交通要道,曾有陳登、賴世二人合作經營坩仔店﹝雜貨店﹞,故 俗稱坩仔賴。 汐止:汐止位於基隆河中游河岸,舊名「水返腳」,顧名思義是潮水只漲到[此為止,然後就回返了。 景美:景美舊稱「桱尾」,桱是指輸水灌溉的木槽管道,以前這裏是「溜公圳」灌溉水渠的本末端, 因此而得名。 三張犁:台灣剛開始開墾時,每一個佃戶可以分配到一張犁,一張犁大約能開墾五甲地,每戶人家分到的犁數不同,因此 「二張犁」、「三張犁」成為地名。 淡水:淡水原稱「滬尾」,滬是捕魚的器具,尾則指河流末端的河口地帶,因為位在淡水河口,是設滬捕魚 的末端處,故 稱之。 石牌:位於士林和北投之間的「石牌」,以前經常有漢人、原住民在北爭奪地域,清廷為確定雙方的界限,故立石於兩者 交界處,因此取名為石牌。 大稻程:「大稻埕」位於今日的大同區,從前此地遍種水稻,並有一處公用的大曬榖場,俗稱大稻埕。 萬華:萬華原名「艋舺」,此名起源於凱達格蘭平埔族的譯音,是獨木舟的意思。 蘆洲:「蘆洲」,原來是淡水河中的沙洲,到處長滿了蘆葦,所以稱為蘆洲。 板橋:板橋的名為「枋橋」,墾拓的時候,曾架設木皮橋在今日的西門公館溝上,便利行人往返,因此而得名。 三峽:早期的三峽居民,在三峽溪注入大漢溪的三角形平原,拓墾建村,且當時的溪水波濤洶湧,舊名「三角湧」因此而 得名。 桃園:桃園,初由客家人墾拓,稱為「虎茅莊」;後來有人在此種植桃樹,改稱「桃仔園」,後來才叫 桃園。 觀音:「觀音」地名的由來,相傳是在清領時期,有一個農民在溪邊撿到一塊類似觀音像的天然石,並築堂奉祀,故取名 之。 中壢:中壢大部分住客家人,「壢」係客家話,指凹下的低地,且剛好又位於新竹與淡水的中途,故取名為「中壢」。 平鎮:昔日的平鎮,地處交通要衝,經常有盜匪出沒搶劫,因 此,在路邊設張望寮,叫「張路寮」,後來地方日漸平 靜,故稱「安平鎮」,日治時期再改名 「平鎮」。 大溪:大溪有好多舊名,平埔族語稱「大姑陷」,漢人改為「大姑崁」,後來因為當地的李騰芳中舉人,再改為「大嵙 崁」,日治時期才叫「大溪」。 新竹:新竹舊名「竹塹」,原來是道卡斯平埔族竹塹社的領域,因此取其譯音;清領時期改稱「新竹」,意指在竹塹新設 立的縣。 新豊:新豊舊名「紅毛港」,相傳昔日西班牙人曾在這裏登陸,所以叫紅毛港。 新埔:新埔舊稱「吧哩嘓」﹝道卡斯平埔族將未開墾的荒地稱為吧哩嘓﹞,後來漢人在此拓墾荒埔,形成新的埔地,故稱 「新埔」。 關西:關西舊稱「咸菜硼」,相傳是因為三面環山,形狀如裝鹹菜的甕;日治時期才改成相似的日語發音 「關西」。 竹東:漢人未開墾竹東之前,當地為繁茂的樹林地帶,故名「樹杞林」,後來因為位於新竹市的東邊,改稱為「竹東」 苗栗:苗栗的舊名為「貓裡」,是取道卡斯平埔族貓裡社的譯音 而來,平埔族語是平原的意思。 後龍:後龍舊稱「後壟」當初聚落是建在後面丘壟的地方,因此得名。 通霄:通霄舊稱「吞霄」,出自道卡斯平族吞霄社的譯音;日治時期因虎頭山突出,高聳入雲霄,故改「通霄」。 三義:以前三義境內有三條溪會流,形成三叉狀,所以稱「三叉河」,後來國民黨政府覺得「叉」字與義的簡字「乂」相 似,因此更名為「三義」。 清水:清水原名「牛罵頭」,乃是出自拍瀑拉平埔族牛罵頭社的譯音,日治時期發現大肚台地湧出清澈的泉水,改稱為 「清水」。 霧峰:霧峰舊稱「阿罩霧」,是洪雅平族社名的漢字譯音,後來改稱「霧峰」,有人說是因為這附近的山峰,凌晨容易起 霧的關係。 南投:南投是台灣唯一不靠海的縣市,地名是譯自洪雅平埔族南投社的社名。 埔里:泰雅族人稱「埔里」為「星星之屋」,夜晚從高處眺望,萬家燈火猶如天上的星辰閃爍,十分亮麗。 鹿谷:鹿谷的舊名為「羌仔寮」,傳說以前曾有獵人為了獵羌仔,在這裏搭工寮,因此而得名。 竹山:竹山舊稱「林圯埔」,是為了紀念鄭成功部將林圯在這裏墾拓荒地的功勞,因此而命名。 草屯:草屯,昔日為鹿港、埔里間的交通要道,挑夫往返休息換草鞋之處,草鞋累積如土堆高,故舊名為 「草鞋墩」。 彰化:彰化舊名為「半線」,原來是巴布薩平埔族半線社的範圍,清領時期改稱「彰化」,取其彰顯皇化之意。 和美:早年台灣拓墾時,各種械鬥事件頻繁,「和美」地名的由來,就是希望大家和睦相處,不要再爭戰了。 鹿港:鹿港曾經是台灣中部的門戶,舊名有「鹿仔港」、「鹿 水」、「鹿谿」,相傳以前有許多鹿群聚集在 這裏。 花壇:花壇舊稱「茄苳腳」,日本人以「茄苳」的福佬話與日語「花壇」讀音相似,故改稱「花壇。 員林:以前的員林原來是樹木叢生之地,後來墾民從四方陸續開墾此地,留下圓形林地,並在這裏建村莊,取名員林。 雲林:「斗六門」是雲林的舊名,原來是洪雅平埔族斗六門社的範圍,後來因為東邊的群山環繞,經常雲霧漂渺,所以興 起了「雲林」的地名。 莿桐:莿桐在當初墾拓時,建聚落於莿桐樹的林蔭巷內,舊名「莿桐巷」由此而來。 虎尾:虎尾舊名「五間厝」,據說當時建村之初,只有五棟民房,所以叫五間厝。 斗南:斗南為洪雅平埔族的勢力範圍,舊名「他里霧」即是譯自該族他里霧社的社名。 北港:北港原稱「笨港」,位於北港溪的北方,昔日由於洪水的氾濫以及泉漳的械鬥,因此現在北港的居民大多是泉州 人。 嘉義:嘉義原稱「諸羅」,以前是洪雅平埔族諸羅山社領域,林爽文之役,清廷為嘉許百姓死守城池的忠義精神,改名嘉義。 民雄:民雄舊名「打貓」,原為洪雅平埔族打貓社的範圍,日治時期,才改成和日語發音相似的「民雄」。 新港:由於北港溪的改道以及漳泉的械鬥,使得「北港」與「新港」被分為兩個城鎮,新港居民大多是漳州人,為新建立 的聚落。 布袋:「布袋」為沙洲地形,有許多的鹽田,位於潟湖之內,外圍環繞沙嘴,形狀像布袋而得名。 水上:水上的舊名是「水堀頭」,顧名思義,當初建立聚落時,是選在有水渠灌溉的地方,以便利農田 灌溉。 台南:台南地方是台灣本島最早開發的地方,明鄭時期稱為「承天府」清領時改為「台灣府」,後來又稱「台南府」,從 此開始有「台南」的地名。 佳里:佳里舊名稱「蕭壟」,是盤居在台南地區的西拉雅平埔族的勢力範圍。 新市:新市舊名稱「新港」,也是西雅平埔族的根據地。 白河:由於白水溪上游有許多石灰岩,以前有灰窯,水大半呈白色,「白河」地名因此而得。 玉井:玉井的舊名為「噍吧哖」,是著名噍吧哖事件的發生地,後來日本人把「噍吧哖」的福佬話改成相似日語發音的 「玉井」。 新化:新化舊名「大目降」,原係西拉雅平埔族大目降社的範圍,明鄭領台後,改名「新化」取意為新歸化的社群。 高雄:高雄原是馬卡道平埔族打狗社的所在地,舊稱「打狗」,後來日本人把它改成與日語相似發音的「高雄」。 鳥松:鳥松舊名「鳥松腳」,鳥松即是赤榕,相傳當時是在赤榕樹下建立村落的。 岡山:「岡山鎮在未開墾之時,為竿蓁﹝菅芒之類﹞叢生之地,所以舊稱「竿蓁林」,後來又相傳有老翁在當地經營店 舖,所以又叫「阿公店」。 水上:水上的舊名是「水堀頭」,顧名思義,當初建立聚落時,是選在有水渠灌溉的地方,以便利農田灌溉。 旗山:旗山的舊名「蕃薯寮」,傳說以前居民在這裏築寮開墾 時,種植蕃薯因而得名。 美濃:美濃舊名「彌濃」,為典型的客家聚落,開墾之初,有人讚嘆為「美壤膏腴之地」,因此稱為「彌濃」。 佳冬:佳冬的舊名為「茄苳腳」是漢人對馬卡道平埔族的稱呼,後來日本人將它改成日語相似讀音的 「佳冬」。 恒春:恒春原稱「瑯矯」,是排灣族語的譯音,指的是車城、海 口的海岸地帶,後來因為氣候溫和,四季如春,改名「恒 春」 滿州:滿州舊名為「蚊蟀」,原屬排灣族蚊蟀山頂社域,後來日 本人取相近的日語讀音,改稱「滿州」。 台東:台東的舊名有「寶桑」、「卑南」,從前卑南族的大頭 目,曾以「卑南王」的名義統治台東縱谷平原,縱橫南 北,其他群紛紛稱臣納貢。 大武:大武的舊名「巴塱衛」,譯自排灣族的社名,日治時期才改稱「大武」,可能是取自中央山脈南部的最高峰大武 山。 成功:成功的舊名是「麻荖漏」,為阿美族的譯音,是形容草木枯萎的樣子。 長濱:長濱為海岸阿美族的範圍,族人曾在這裏搭架瞭望台對抗清軍,舊名「加走灣」在阿美族語即是瞭望之處的意思。 玉里:玉里的舊名「璞石閣」,布農族語意指滿天風沙的坑谷,而阿美族語則是指蕨類叢生之地。 瑞穗:瑞穗原為秀姑巒阿美族的範圍,舊名「水尾」在阿美族語是廣闊原野的意思。 豊濱:豊濱原為海岸阿美族的分布地,昔日這裏叢生萬年青,舊名「貓公」即取自阿美族語萬年青的譯音。 壽豊:壽豊的舊名為「鯉魚尾」,傳說以前聚落建於鯉魚山尖銳尾角的南方,故取名之。 宜蘭:宜蘭舊名「哈仔難」、「噶瑪蘭」,均譯自當地噶瑪蘭平埔族的族名,意思是居住在平原的人。 蘇澳:蘇澳最早是由蘇士尾率眾入墾,而且它位於海灣旁邊,因此取名為「蘇澳」。 羅東:羅東的舊名為「老懂」,在平埔族語是「猴子」的意思。 礁溪:礁溪是有名的溫泉之鄉,顧名思義是指乾涸的道,附近的溪水除了雨季外,幾乎成沙洲狀態,「礁溪」地名因此而 來。 頭城:頭城是吳沙入墾宜蘭的第一站,首先以土堡築城來墾殖, 因此舊名「頭圍」即是指以築「圍」的方式建立村莊。 馬公:澎湖馬公天后宮為全台第一座媽祖廟,其舊名「媽宮」, 即是因為奉祀媽祖而來。

瑪麗亞

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2006-06-13

【2006/06/13 聯合晚報】防攝護腺肥大》茄紅素,一定要的啦!

2006-06-13
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攝護腺肥大》茄紅素,一定要的啦! 記者黃玉芳/台北報導 多吃番茄可以預防攝護腺肥大,不過因為茄紅素是油溶性,因此吃番茄炒蛋、番茄蛋花湯,比天天啃生番茄更容易吸收,另外紅西瓜、紅肉文旦、紅肉葡萄柚等,也都含有不少的茄紅素。 臺大醫院營養部主任鄭金寶表示,攝護腺肥大患者應該多蔬果,少吃油脂、膽固醇含量高的食物,例如油炸品、牛肉、豬肉、並且減少咖啡因、辛辣及酒精的攝取,不然可能增加攝護腺病變的危險性。 想多攝取茄紅素,可以選擇紅色蔬果,鄭金寶說,包括紅西瓜、紅葡萄柚、紅椒等,茄紅素含量都不少。而大家熟知的番茄雖然是生熟兩相宜,但如果只單純吃生番茄,能吸收的茄紅素有限。 根據長庚大學營養學系講師蕭千佑之前的調查發現,番茄中茄紅素含量居冠的是義大利料理常用的番茄糊,其次是罐裝義大利麵醬,番茄醬排第三,番茄汁第四,濃縮番茄湯第五,生蕃茄則是敬陪末座。 鄭金寶說,茄紅素屬於油溶性,最好加入油熱炒烹煮,像是番茄炒蛋、番茄蛋炒飯、番茄牛肉湯等家常菜,不僅製作方法簡單,也能提高茄紅素的吸收利用率。 而當選擇調理市售的番茄糊、義大利麵醬、番茄汁等產品時,因為這些產品經過加工處理,多半鹽分、熱量都高,食用時也要特別留意。 【2006/06/13 聯合晚報】

Enju

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2016-04-19

個人介紹(台灣版)

2016-04-19
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提恩如, 西密西根州立大學組織傳播碩士, 因幼女受診為重度典型自閉症, 自2005年起, 開始進修自閉症相關課程, 專研發展學派, 師從葛林斯潘, 地板時間實際操作經驗豐富, 並在取得DIR地板時間初階証書後繼續進修, 範疇包括營養學, 視知覺, 與神經發展. 曾習業於密西根州立大學食品營養系, 參與地板時間, 自閉症生醫, 視知覺與神經發展方面研習上百小時. 2015年獲聘為美國馬里蘭州蒙郡公立學校特殊教育助理教師, 現正攻讀DIR地板時間教育課程, 兼任人幼國際特聘講師. 前言與簡介: 我並不是營養師也不是醫生, 只是一個自閉兒的母親, 因此你在課程中會得到的, 不是應該怎麼療育, 而是為什麼會這樣療育; 非主流的介入方式如何能夠在自閉症療育上佔有一席之地, 它許多作法的緣由, 它有什麼幫助, 它有什麼風險, 這是一段分享知識的時間, 目的並不是讓你成為實驗者, 而是讓你在需要工具的時候, 知道如何使用它.

J媽咪

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2007-04-26

韓國景點介紹

2007-04-26
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  韓國是一個四季分明的地方,不管是春、夏、秋、冬各有特色與美景,四季的景色都很怡人,尤其是秋天的楓紅,讓世界變得更有思想,冬天的雪景讓世界變得很有空間,春天的芳草讓世界變得很有生命,還有夏天的熱情讓你不知身在何處,真的一景一物會讓你心動。 韓國最讓每一個人津津樂道的,還有她那便宜的購物天堂,尤其是東大門批發市場與南大門的東西,販賣的東西不只趕在流行線上,總類更是繁多樣樣俱全,相信也是你前往韓國不能不造訪的地方。好了,我們也不在多說,以下就讓我們一一敘述吧。 韓國有二十幾個國家公園(海洋公園),無數的道立公園,相信有很多的景點都很漂亮,但我們無法一一的為大家詳述,以下僅就目前台灣一般旅遊團,所走的行程內容來為大家說明。 漢城市:漢城市韓國的首都,目前的新機場為仁川永宗機場,於2000年的10月份起用,漢江橫梗在漢城市裡,也讓漢城更有生命更有活力,一般來說夜晚漢江是很美麗的,夜遊漢江時,讓城市的高樓大廈的五光十色,高速的車燈與成串的捷運系統車子的光線與繁星點點,都將映入你的眼簾,也會讓人對漢城感覺特別接近與深刻,讓你體會漢城原來是這麼的美麗。 韓屋村:一處室外拍攝古裝劇情的場景,這場景有上至達官貴族高貴典雅的豪門大院,下至市井小民的房舍,所以在此您可回朔到朝鮮時代,舊有的風貌及當年韓國人的生活文化狀況。 -------------------------------------- 藝術雕刻公園:此處為奧運期間使用過的六大戶外運動場地,也是文化氣息濃厚的綜合性戶外雕塑公園。 樂天世界:樂天世界有室內有三十餘種,尖端遊樂設備供旅客盡情玩樂,及魔術劇場大型舞臺表表演等,還有揉合自然與尖端科技的夢幻雷射秀表演,五光十色的狄斯耐世界讓人回味無窮;另有室外的遊樂設施,室外所擺設的玩樂器材,比較適合年紀大的朋友玩。 愛寶樂園:世界第七大遊樂場之一的愛寶樂園,是一個結合了休閒、娛樂、教育與文化的國際性渡假聖地,具有二十三年歷史的歡樂世界(美洲探險區)有龍捲風、彩虹之旅、天旋地轉、禿鷹要塞、幻想特級驚魂鯊魚等遊樂設施.(歐洲探險區)有玫瑰花園、野外舞台、宇宙探險、雪橇場、遊樂場及表演節目.(魔幻世界)有挑戰急湍、瘋狂彈簧椅、松鼠遊戲、海盜船、汽車王國、宇宙戰鬥機.(伊克利亞探險區)有白老虎、四不像、北極熊、企鵝等珍奇動物及猩猩、紅鶴、海狗、孔雀的精彩表演節目,令您仿如置身於奇幻世界,帶給您終生難忘的回憶,一般旅遊行程的安排,為方便您旅遊的情趣,午餐都是客人自理的。 -------------------------------------- 景福宮:韓國帝制時的皇宮,1394年朝鮮李朝時代之宮殿,景福宮是文武百官朝政之勤政殿,擺設國宴的地方為慶會樓,宮殿內有一份寧謐,也會讓人心曠神怡的舒坦。 青瓦台:青瓦台是韓國的總統府,一般的行程只能安排在遠處觀望與拍照,無法進入府內參觀,但在你拍攝的地方,有一位韓國的女警,她是全韓國最美的女警,不知你到訪時,她是否在班喔。 華克山莊:這裡是一家五星級的大飯店,也是韓國第一家豪華賭場,是一家開放給外國人娛樂賭博的賭場,要進入可要看護照,而且也有年紀的限制喔;華克山莊裡面除了有賭博遊樂設備,也可以觀賞到世界有名的大型舞蹈秀--華克秀,但一般觀賞華克秀是自費的 ,費用每人50美金,六歲以下小孩不得入內。 雪嶽山:有東方阿爾卑斯山之稱的雪嶽山國家公園,搭悉長達 1.2公里車程之空中纜車,沿途欣賞雪嶽山之奇岩怪石,抵達權金城觀賞美侖美奐的景色。但在冬季上權金城時,在上方的纜車站,一定要租釘鞋穿,否則你絕對寸步難行,也有可能摔下山谷喔。真的沒有騙你。雪嶽山的纜車會因為安全的問題,將會有不定時的保養,屆時將會停止營運戴客。 -------------------------------------- 雪嶽山水世界:位於雪嶽山的附近,也是一家大型渡假村的設備之一,但是以韓國的行程,如果少了泡溫泉的行程,那就顯得單調許多了,因為冬天泡個溫泉澡,全身讓你更舒坦,在水世界裡面有老少咸宜的水上活動設施,有室內的、也有室外的游泳池,有三溫暖、也有水療按摩池;你可在此作水療SPA,而且這裡的池子全部都是溫泉水,冬天來此會讓你更過癮...。 雪嶽山水世界(WATERPIPIA)的溫泉水質,為鹼性無色透明的溫泉水,其作用有治神經痛、回復疲勞關節炎、養顏美容等特效功能,地上一樓設有游泳池、戀人池、海水池、洞窟池、春川玉玉石池、岩石池等設施(請自帶泳衣及泳帽)。 加勒比海水世界:加勒比海水世界溫泉是一個,展現17世紀中南美洲加勒比海灣的風貌,和西班牙異國風情的加勒比海灣水上世界,是世界最大、最高水準的室內外複合性水上樂園,不論天氣如何一年四季為您開放,井將室內外水上娛樂設施有機形成一體,像波浪池、流水河及管道滑行等。室內中心設有室內波浪池、圓狀滑橋、健康浴、桑拿浴、人工日光浴、流水池。置身於其中絕對會讓您有非常不同的感受,絕對比雪嶽山水世界還ㄅ一ㄤˋ的地方。(記得自帶泳衣泳帽)。 -------------------------------------- 東大門批發市場:韓國最大露天市場,市場一角還有一座「帳棚攤子」的巨大蓬搭賣場,裡面有各種小吃攤、服飾等,讓您盡享逛街、購物的樂趣 ,一般觀光團體最喜歡的購物天堂。 南大門:這裡也是購物的天堂,從頭到腳的物品,只要你想要的東西這裡都有,而且大部分的樣式,都是趕在歐美日的流行線上的東西,除了很新潮,價錢也很便宜,但是仿冒品很多,而且仿的簡直讓你看不出來。 COEX娛樂購物城:COEX娛樂購物城是韓國最新最大之購物城之一,內有100多種最遊戲機的”遊戲世界”,包括16座放映室的綜合電影院,有獨立動感電影院,讓3D電影不同於一般的動感電影,真實到讓您嚇一大跳。而COEX世界以”江河溪流”為設計主題,河流橫穿地下城直沿至河兩岸,建有韓餐、中、日餐和西餐等16個餐應雲集的”飲食街”,進行文藝演出的”文藝廣場”擁有200多種萬卷國內外書箱的超大型書店、400 餘家時裝零售店,讓您嘆為觀止。 俗離山國家公園:韓國最中部的俗離山山高1057公尺,有韓國五大寺廟中之一的法柱寺,境內有雙獅石燈、四大天王石燈、法柱八相殿、石蓮池、正二品松樹等,也是賞楓最佳場所。 -------------------------------------- 忠州湖:團體都會在東面的遊船碼頭乘船,沿途可欣賞到連綿不斷的奇岩怪石及湖畔風景,附近有月岳山與小白山國家公園,你也可看到丹陽八景中的玉筍峰、龜潭峰及舍人岩,在新丹陽則可觀賞到八景之中最美的島潭三峰佳景,並可欣賞到漂亮的噴水舞池,以六種不同的姿態噴射高達150公尺的水舞,既壯觀又美麗。 高麗國忠清道行政區:依山傍水的高麗國忠清道行政區,有城堡、官衙及民宅等古蹟,再到高麗國王水軍片場,裡面有裡面有1000年前古戰艦遺跡。 古藪洞窟:被稱為韓國的秋芳洞,洞長1.6公里,在經年的石灰地形變化中,令人為之驚嘆的鍾乳奇觀在此一一展現。 滑雪場:冬天到韓國旅遊,大部分都有安排滑雪行程,因為下雪對生長在台灣的我們實在是太難得,如果能有滑雪的活動那就太棒了,很多遊客也多以此為前往韓國的最大樂趣與目的,當然旅遊團的種類繁多,前往的滑雪場到底是那一家也不同,又那一家的設備比較好也不清楚,這是一般旅遊者選擇團體最大的難題之一。 因為韓國每一個人都喜歡滑雪,所以真的有很多滑雪場,一般來說每一個滑雪場就是一個渡假村,裡面除了有滑雪場之外,還有住宿的飯店、餐廳、購物中心、交誼聽、遊樂場、電腦中心,甚至有些還有保齡球館,房間裡都是家庭是的格局,兩房一廳有廚房附帶有廚具,所以適合全家渡假旅遊。 但如果有人要問滑雪場設備好嗎?那一家滑雪場比較好,我想大家可以放心,因為設備沒達到標準的話,韓國人自己也不會去玩的,何況韓國的滑雪場都是培養世界滑雪選手的種子場地,所以也都是舉辦滑雪比賽的場地,現在你應該可以放心每一個滑雪場的設備了吧。 -------------------------------------- 韓劇拍攝場景: 1.華克大飯店:情定大飯店是在華克山莊的華克大飯店拍攝的,華克大飯店的介紹詳如上述。 2.春川明洞:春川明洞是春川市,市中心最繁華熱鬧的地方,也是冬季戀歌拍攝地-劇中兩人約會後逛街的地方。 3.南怡島:位於北漢江上游,因朝鮮時代南怡將軍墓在此島內而為名,是面積14萬坪小島。這裡寬闊的草地和楸樹林道相得益彰、相映成趣。如果冬季下雪,這裡也會積下雪白浪漫;在碼頭坐船5分鐘,穿過楸樹林道,再經有些冷清的遊樂公園,就來到劇中廣受戀人們歡迎的“愛情小路”的杉木林道,是這對戀人騎自行車的地方,在並列的楸樹林道中,他們一起玩“踩影子”的遊戲。 4.中島遊園地:冬季戀歌劇情裡,蹺課的有珍和俊祥坐著公車來到了郊外,在夕陽晚霞映照的湖水邊,兩人一同優閒地散步,島上風景優美。 5.德壽宮:朝鮮王朝第九代君王成宗興建的王家私邸,以保存有韓國最早的西洋式建築石造殿及水鐘自擊漏而聞名.古色古香的雕梁飛簷與四周現代化 的建築相映成趣.(每周一休館)。 6.恩熙的家:藍色生死戀劇中,恩熙家的小雜貨店,溫馨淳樸的小漁港,是恩熙少女成長的所在,在熙來人往的碼頭邊,我們將帶您踏上古老的小渡輪,讓您親身感受到兩渡輪擦身而過而使倆兄妹無法相認而令人惋惜的一幕。 -------------------------------------- 板門店:位於京畿道板門店是停戰線上離北韓最近的地方,其名稱始於參加韓戰停戰協議的中國代表,將會議場所附近的商店標註為板門店,板門店就因此沿用至今。 板門店距離臨津閣以北15公里的地方,以軍事分界線為中心,為800米的圓形範圍區域,目前由聯合國與北韓的部隊共同警戒,也是南北韓共同會議的場所。前往板門店的沿途,你也可以參觀臨津閣的戰爭陳列館,陳列館裡面擺設了韓戰期間所投入的各是坦克、飛機、大砲與武器,紀錄戰爭的浩劫與可怕,相信是值得你前往探訪的地方。 濟州島:濟州島四面環海,位於朝鮮半島南端的海上,濟州島以三多聞名於世,也就是石多、風多、女人多著稱,因為四面環海特殊的地形與礁磐,在常年的海水沖刷與侵襲之下,形成了特殊的地形地帽,絕對是一個旅遊渡假的天堂;濟州島的大飯店也有付設賭場,也是韓國最南端的賭場。 -------------------------------------- 明洞:明洞是一個讓人聯想起一座巨大購物城市的地方,嚴格說來,有點像是台北的東區。一般來說,明洞大街是指從地鐵4號線明洞站到乙支路、樂天百貨店之間約1公里長的街道。在這裏,各種各樣的品牌專賣店密集在一起,這裏被稱爲服飾流行的中心,可以買到領導服飾潮流的各種服裝、鞋帽、飾物等等。這裏不同於南大門和東大門的凌亂,林立的商家;街道也蠻寬敞的,只供行人行走。附近有樂天百貨公司、新世界百貨公司以及明洞大街上的優圖總商廈、明洞米利奧商廈、AbaTar商廈等購物中心。在百貨公司裡大多走的是高品質路線,而在米利奧商廈和AbaTar商廈等購物中心,則可以以低廉的價格買到時髦的商品。此外,還有各種品牌店聚集在中央大街和兩邊的巷弄裡。 在明洞,除了購物,還有許多餐廳和電影院。在吃的方面,有西餐廳、快餐店以及韓式、西式、日式等各種各樣的餐廳,其中明洞炸豬排、刀削麵和餃子最為有名,您不妨品嚐一下。此外,明洞還有美容店、銀行、劇場等設施爲遊人提供方便。特別值得一提的是到明洞一定要去的地方——明洞聖堂。這裏是韓國最早的天主教堂,純粹的哥特式建築古色古香。教堂的後面有讓人們在煩亂的都市中休息的地方,遊客可以在這裏減輕旅途的疲勞。