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您搜尋的 介紹 中醫 台北市 ,共有 1,214 筆結果

qui

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2008-03-27

18:00PM 台北市中醫醫院

2008-03-27
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••• 台北市中醫醫院 院長 鄭振鴻 醫師 時間:6:00pm 地點:特別門診第39號 ☆★☆●☆★☆●☆★☆ 子潔媽咪介紹中醫師 而且子潔媽咪還幫我們掛號 實在超級無敵感激她的… 據告稱鄭振鴻中醫師很有名氣 是台北市中醫醫院成立的推手之一 也有不少文章介紹及提供各季節之食補 目前是台北市中醫醫院的院長 然後呢?! 我們看診的過程中發覺 鄭院長真是既溫和又有耐心的好醫師 對病人及家長的詢問耐心地解惑外 也會提醒教導對中醫&中藥的正確觀念 媽咪覺得他真是溫暖而具有人性的專業醫生 SO……… 除了謝謝鄭院長細心的問診外 還真要謝謝子潔媽咪的推薦呢! ☆★☆●☆★☆●☆★☆ 院長說: 妹的循環代謝太快 所以導致手腳冰冷… 這是循環代謝較差的一種現象! 又說妹火氣較大 要多補充水分… 也就是肝火較旺啦! 另妹眼睛&皮膚處於容易過敏狀態 是因具有過敏體質之故 將循環系統&肝火問題改善之後 過敏症狀自然會好轉… 還真是牽一髮動全身呢!!! 媽跟院長請教一些中藥食用問題… 院長說: 中藥也是藥 所以不宜多食 不僅是劑量問題 也需依季節&各人不同體質下藥 因此不建議自行配藥抓取服用 藥物的使用是為改善病症 平時保健還是以食補為佳 SO……… 還好媽咪當初沒自行抓藥讓妹吃"小健中湯" 因院長說妹的體質根本不適宜食用這副藥呢! 這次真該感謝媽的龜毛&懶惰習性 才不至於鑄成大錯喲… 批a斯: 院長說妹火氣大時… 妹:醫生是不是說我常常生氣呢?! 哈~哈~~哈~~~ 媽:對啊!常常生氣才會火氣大生病嘍… 妹:那我以後不要生氣了! 媽:對啊!不要常生氣! 妹:媽~妳有生病嗎?! 媽:沒有啊?! 妹:可是妳常生氣ㄟ 媽:……… 妹:妳沒火氣大嗎?! 媽:火氣很大呢!!! 哈~哈~~哈~~~

宥喬媽媽

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2010-01-04

喬-台北看中醫

2010-01-04
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中午12點出發去台北市中醫院看皮膚.... 下午還不到四點就到家了,真快..... 中醫是喬媽西餐同學介紹的,希望有效... 現在喬的皮膚也只能死馬當活馬醫囉.............

Venus ~*

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2010-04-08

Me * 天心中醫診所°

2010-04-08
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今天到台北市的天心中醫醫院看醫生… 是由堂嫂介紹我去的!! 她說他在那邊調身體調了兩年,很信任那個醫生。 也跟醫生說過我的問題,醫生有說過可以去找他。 所以今天我就自己跑去那邊問診… 現在開始要治療我的問題,也要認真的調身體。 希望一切都能好轉,也盡快能有好消息!!

diana

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2012-04-12

慎選中醫

2012-04-12
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Diana發表於臉書: ◆我自己非常破敗的身體狀況是最早經由西醫控制病情惡化,至還算穩定狀態,佐以中醫氣功與復健運動,才逐漸好轉,....進而熬過兩次懷孕與生產的過程,以及現今還能操持家務與教養育兒的狀態(近七年前懷二小姐的初期,經心臟內科醫師主張:我可以停藥起,至今都沒再用西藥控制心肌病變導致的心律不整--這在此症堪稱絕無僅有)。 在那當中,我心臟內科的醫師與婦產科醫師,幾次見證了中醫的效果:我的嚴重的心悸(bigeminal VPC)與產前諸多不適症狀(如:毛囊炎),原本西醫束手無策,但吃過中⋯⋯藥就明顯堪稱快速的好轉,....... 我自己就吃過含有『馬兜鈴酸』的中藥,威靈仙(我還算認真的看過中藥的藥物內容,有時還上網查了一下),不算很常吃,但也不能說不普遍(最早時候,十次中藥藥單中,也總有一兩次含有).....截至目前為止,我的腎功能都還OK(兩年前請心臟內科醫師幫我檢查膽固醇與肝腎功能,這兩年幾乎沒怎麼看中醫--養小孩太忙,自理調養尚可因應)..... ◆對於中藥/中醫的調養與療效,我是親身實證的。 我要說的是:正如西藥也有毒藥一樣,中藥/草藥(草藥絕非中藥)也會有毒;我們希望天然的最好,但天然的毒恐怕也最毒........所以,正如看西醫一樣,看中醫也要挑,中醫的醫囑/藥物使用方式,也都該如西藥般被嚴謹看待(不是《中藥就無敗害》)...... 我通常建議朋友看中醫的原則是:找大醫院的中醫部門,基本上這些中醫都是經由中國醫藥學院畢業,大學有學西醫之外,畢業也得經過教學醫院的臨床歷程,....看中醫頭一個月一定得每週回診,回報醫師調整的狀態;基本上若是你觀察堪稱敏銳的話,一個月應該就會看出有改善的效果,若否,你最好考慮換醫生..... 以這個原則來說,這七八年來,我介紹過朋友的就醫經驗都很成功(未必跟我看同院,同個中醫師),不成功的通常都是自己不能好好配合(吃藥,作息,回診)...... 我自己看的中醫是三總與奇美(沒別的診所了),據我所知,目前各大教學醫院也都涉有中醫門診,如:台大,成大(雲林分院),三總與奇美,.....台北市立醫院也都有。 提供給需要的朋友參考。 又,很多人可能都還無法確定自己吃的中藥中有無含馬兜鈴酸--這就是我之所以推薦在大醫院附設中醫看診的又一個理由:他們的處方都很清晰明確,頂多是複方你或許得再查一下(許醫師的部落格文章中已經列出很多中藥複方的名稱)......星期二23:17 · 讚收回. ◆以下節錄許醫師的部落格文章中的關鍵字句: 《一九九三年含馬兜鈴酸的中藥材,如:廣防己、青木香、木通、馬兜玲等已被大多數的歐洲國家所禁用,但當時本國衛生署並沒有針對含馬兜玲酸的中藥材呼籲民眾避免使用。目前對於上述的中藥腎病變仍是無藥可醫,故預防重於治療,沒病不要任意服用中草藥而吃出病來!》 《含馬兜玲酸的中藥...,如:防己、木通、細辛、威靈仙、馬兜鈴、天仙藤等單複方產品,包括:木通單方(含木通) 、八正散(含木通) 、八味帶下方(含木通) 、甘露消毒丹(含木通) 、辛夷散(含木通、細辛) 、泌尿煎(含木通) 、消風散(含木通、細辛) 、疏鑿引(含木通) 、當歸四逆湯(含木通) 、過期飲(含木通) 、導赤散(含木通)、龍膽瀉肝湯(含木通) 、變製心氣飲(含木通) 、上中下通用痛風丸(含防己、威靈仙) 、小續命湯(含防己) 、防己黃耆湯(含防己) 、疏經活血湯(含防己、威靈仙) 、木防己湯(含防己)、馬兜鈴單方(含馬兜鈴)、補肺阿膠散(含馬兜鈴)、獨活寄生湯(含細辛)、九味羌活湯(含細辛)、川芎茶調散(含細辛)、小青龍湯(含細辛)、辛夷散(含細辛) 、金沸草散(含細辛) 、苓甘薑味辛夏仁湯(含細辛)、麻黃附子細辛湯(含細辛)等處方。台灣的衛生署也立即行文中醫藥界注意,並要求上述的藥材標示「長期服用馬兜玲類的中藥可能導致腎衰竭等副作用」的警語。》 ◎這是轉貼自許醫師在臉書上的分享: 又有研究證明中藥馬兜鈴酸是台灣泌尿道癌症的禍首--美國研究今天指出,台灣過半數尿道癌病例,和中藥材中含馬兜鈴酸的植物有關。刊登在美國「國家科學院學報」(Proceeding of the National Academy of Sciences)中的這項研究顯示,台灣人罹患尿道癌和腎臟癌的病例,比不常食用馬兜鈴的西方國家高出4倍。 馬兜鈴酸是種強性的人類致癌物,天然存在馬兜鈴植物中。馬兜鈴植物在亞洲草藥治療中相當常見,可用於減肥、紓緩關節不適以及改善胃部疾病。這起最新研究指出,馬兜鈴會和人體DNA交互作用,產生獨特的暴露生物指標。它也會在腫瘤抑制基因內部留下記號,顯示人體有攝取這種致癌物。先前已有研究指出,在台灣有1/3的人口近年來有攝取馬兜鈴酸。 研究主筆葛羅曼(Arthur Grollman)說:「這是罕見的腫瘤,而台灣有全世界最多的病例。」葛羅曼表示:「天然不一定安全,長期服用也未必沒有風險。 PS 附上幾年前寫的一篇回顧文章-----中國草藥腎病變及其致癌性 ------------------------------------------ 中國草藥腎病變及其致癌性 成大醫院急診部 許順傑醫師 「中藥或健康食品可能會引起尿毒症,甚至致癌」!十幾年前,若提出這種觀點可能會被冠以「危言聳聽」,因中藥具神效和無害性的特性,已深植於受傳統中華文化薰陶的台灣民眾的心中,吃中藥來補身和治百病算是天經地義的一件事;而以人工合成,經過動物試驗及一系列臨床檢測的西藥,反而被主觀認為是非天然、副作用多、傷胃、傷肝和傷腎。且令人憂心的是中草藥的取得相當地方便,除了中藥店外,路邊攤和道聽塗說的偏方,幾乎可任意取得。 民國84年左右,南台灣開始流行以生機飲食來促進健康的健康食品,首先幾家媒體報導馬來西亞進口的守宮木為一天然的減肥聖品,既自然又營養。口耳相傳推波助瀾,農民搶種守宮木,而民眾也一窩蜂搶吃這種減肥菜。一時之間蔚為風潮。不過,沒多久成大醫院急診部就接過幾例因服用守宮木而心律不整差點死亡的個案。而經媒體報導後上述的減肥菜業者以“妨害農工商”之罪,指名控告成大醫師並揚言把滯銷的減肥菜倒在成大醫院大門口。但接續傳出十起死亡寀例後,紛擾上塵埃落定。有人統計這短短半年的減肥菜流行風波共有上萬人服用,並造成大約50例的死亡案例。死亡者大多是因不可逆的呼吸衰竭而死,那些嚴重中毒的人則一輩子背負肺功能不全的夢魘,期等那天有心人士可以提供一個肺臟來執行肺臟移植,解救那汲汲可危的肺臟!不過,事過境遷,還有少人記得這次的教訓? 最近有報告陸續指出,中草藥其實不僅會引起腎臟或肺部衰竭,甚至可能引發癌症。首先是一九九三年由比利時學者於期刊Lancet報告的「中國草藥腎病變(Chinese herbs nephropathy)」,一百多位病人服用同一家中醫店所開的減肥中藥處方後,約有一半病人的腎功能急速惡化至尿毒症,其病理切片報告顯示為一種腎臟的間質性病變,其特色為腎臟間質組織的迅速纖維化,但腎絲球卻完整無傷;臨床表現為服藥後,腎功能於幾個月內惡化至尿毒症,其血壓及尿液分析大致為正常,但併發嚴重的貧血及雙側腎臟的極端萎縮;後來經過研究才發現原中醫師開立的「黃耆防己湯」,本身並不具腎毒性,且有利濕和治便祕的效果,被認為是減肥妙方。不過黃耆防己湯原本使用不含馬兜鈴酸(aristolochic acid)的防己,但是防己與馬兜鈴科的廣防己、木防己等藥材外觀相似,容易遭誤用,使長期使用的患者出現腎臟纖維化的副作用。一九九三年含馬兜鈴酸的中藥材,如:廣防己、青木香、木通、馬兜玲等已被大多數的歐洲國家所禁用,但當時本國衛生署並沒有針對含馬兜玲酸的中藥材呼籲民眾避免使用。目前對於上述的中藥腎病變仍是無藥可醫,故預防重於治療,沒病不要任意服用中草藥而吃出病來! 二千年比利時學者於「新英格蘭醫學雜誌(NEJM)」又發表一篇令人心驚的報告,長期追蹤的中國藥草腎病變患者中,有不少人到了泌尿道的癌症,於是他們要求所有的尿毒症病人於接受腎臟移植手術時,預防性把原來的腎臟及輸尿管切除,共有三十九位病人同意上述手術,而取出的檢體中,發現有高達十八個檢體已存有泌尿道癌症,十九位有中度的泌尿道異化性病變(癌症前期),只有二位看起來是正常的,此篇文章刊出後,「美國食品藥物管理局(FDA)」立即要求所有含馬兜玲酸的中藥禁止輸入,如:防己、木通、細辛、威靈仙、馬兜鈴、天仙藤等單複方產品,包括:木通單方(含木通) 、八正散(含木通) 、八味帶下方(含木通) 、甘露消毒丹(含木通) 、辛夷散(含木通、細辛) 、泌尿煎(含木通) 、消風散(含木通、細辛) 、疏鑿引(含木通) 、當歸四逆湯(含木通) 、過期飲(含木通) 、導赤散(含木通)、龍膽瀉肝湯(含木通) 、變製心氣飲(含木通) 、上中下通用痛風丸(含防己、威靈仙) 、小續命湯(含防己) 、防己黃耆湯(含防己) 、疏經活血湯(含防己、威靈仙) 、木防己湯(含防己)、馬兜鈴單方(含馬兜鈴)、補肺阿膠散(含馬兜鈴)、獨活寄生湯(含細辛)、九味羌活湯(含細辛)、川芎茶調散(含細辛)、小青龍湯(含細辛)、辛夷散(含細辛) 、金沸草散(含細辛) 、苓甘薑味辛夏仁湯(含細辛)、麻黃附子細辛湯(含細辛)等處方。台灣的衛生署也立即行文中醫藥界注意,並要求上述的藥材標示「長期服用馬兜玲類的中藥可能導致腎衰竭等副作用」的警語。 其實,上述典型的間質性腎病變對於台灣的腎臟專科醫師而言,並不是罕見的病理變化,二千年台北國泰醫院的楊垂勳醫師於「美國腎臟疾病雜誌(AJKD)」發表五年來共十九例因不同原因服用中藥而導致腎衰竭的個案,這些個案腎衰竭的速度都極為快速,經腎臟切片的病理檢查,證實有明顯的間質纖維化反應,但腎絲球卻很完整,與比利時發表的因馬兜鈴酸引起的中國草藥腎病變,如出一轍!這十九例中有九位必須接受透析(洗腎)治療,一位至大陸換腎,還有兩位合併膀胱癌,每個人服用的中藥都不同,以藥物分析並未發現摻雜西藥,也未檢出馬兜玲酸的成份,故推測是否有些非馬兜玲酸的植物毒素為造成腎毒性的元凶。綜觀台灣的中藥材種類繁多,同名誤用或混用可能很嚴重,而添加合成西藥的種類也浮濫,若再加上目前國內對中藥材並沒有科學化的管理,可想而知上述中藥的問題只是冰山的一角!醫學知識具有專業性,於推廣衛教的程中,常難兼顧科學性及簡明性。因國人對於醫療資訊一向都有選擇性吸收的盲點,常常無法客觀審視所謂新療法、新突破字眼的醫療資訊到底有幾分的真實性,再加上民間深信「中醫無害」,且中藥似乎處處有開發之潛力,但可能會有難預期的傷害性!故我們強調中草藥也是藥,也有副作用,民眾要服用中草藥,應諮詢有中醫師執照的醫師,決不要濫用來歷不明的中草藥!

new03

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2020-02-01

[學]中醫兒科-吳建隆

2020-02-01
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醫院:台北市立聯合醫院-林森中醫(昆明)院區 地址:台北昆明街100號 醫生:吳建隆 診間:16診 費用:224元 ------------------------- 第一次看中醫,也是第一次看成長科。 醫生開了2天的轉骨即飲包,加上1個星期的過敏藥。 看診過程覺得很奇怪,醫生好像沒有很積極在看「成長」過程。(之前照骨齡的醫生其實介紹的是另一個「申一中醫師」)

BABY媽咪

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2012-05-12

耕德中醫診所

2012-05-12
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  下午1點半多,爸爸開車載媽咪、Baby、煒煒到台北市捷運新北投站附近,我們要找耕德中醫診所,結果繞了半天,便先把車停在捷運新北投站旁的七星公園地下停車場,便走路到肯德基北投光明餐廳!   我們好久沒吃肯德基了,點了一份10塊雞歡聚餐$549元:10塊炸雞+2份薯泥+2個百斯吉+2份小薯+1份上校雞塊+1份雞米花,又加點了2杯大冰檸檬紅茶$20元!   吃完後,我們走路到耕德中醫診所,在北投國小對面,這家中醫是爸爸教室的老師介紹的,便來看看!   現場掛號的人還蠻多的,爸爸掛黃仁彰醫師,媽咪、Baby掛徐美政醫師!   我們等了差不多1個半小時,終於輪到爸爸了,黃仁彰醫師先幫爸爸把脈,他說爸爸的肝有點不好,爸爸之前健康檢查有脂肪肝,哇!蠻厲害的嘛!   爸爸這次來最主要是要減肥,所以黃仁彰醫師開了7天的中藥,飯後吃,減肥要自費$405元,還好不貴!   接著輪到Baby、媽咪看,徐美政醫師看診之前,叫我們寫下要看什麼,媽咪把症狀都寫出來,Baby是青春痘。頭皮屑、流鼻水、痰、咳嗽、長高,徐美政醫師問Baby幾點睡?差不多10~11點多,醫師說太晚了,要9點上床,最晚10點便要睡了,平常爸爸、媽咪講沒用,還是要由醫師來講才有效!   長高的部份就要跳繩比較有用,Baby一天跳200下,醫師說要跳300下以上,Baby也有鼻涕倒流的問題,早上清喉嚨,Baby白帶多了一點,透明狀,醫師說Baby的月經差不多快來了;醫師也有幫Baby把脈,也是開了7天的藥,飯前服用,怕Baby不敢吃,盡量開小包一點!   再來換媽咪看診,媽咪是要看頭皮屑、脂漏性皮膚炎,醫師看了媽咪的頭皮,感覺還好,Baby比較嚴重,但媽咪差不多是第3天頭皮屑就會跑出來,哈!醫師一樣開了7天的藥,飯前服用!   每包藥看起來都好大包,真是有點噁心,不過媽咪不怕中藥味,應該沒問題!   下次如果要來看,可以先預約,過號也沒關係,就不用排隊排那麼久了,哈! ∼Baby、煒煒日記∼ 101.05.12

mic4521

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1997-09-07

面對新流感威脅 中醫教「防身」

1997-09-07
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面對新流感威脅 中醫教「防身」 更新日期:2009/09/06 04:09 〔記者陳璟民�北市報導〕H1N1新流感疫情擴散,個人如何強化抵抗力?入秋時節又怎樣減少皮膚、口舌乾燥等不適?台北市中醫師公會今天在關渡自然公園,舉辦「中醫休閒節及健康嘉年華會」,民眾與會即可得知許多中醫養生妙方,還能欣賞水鳥生態、加入保育行列等。 台北市中醫師公會理事長陳潮宗說,該會結合中醫藥團體,在會場提供健康檢查、養生諮詢、常見中藥材正偽辨識、草藥盆栽展示、養生藥茶教學、GMP科學中藥、心情檢測站,早期失憶篩檢等。 今天在關渡公園舉行 活動從上午9點30分進行至下午4點,上午8點10分至中午12點,在捷運淡水線關渡站1號出口安排接駁車服務,民眾也可漫步至園區(北投區關渡路55號);事前報名者須至該會攤位報到,現場報名者可免費索票入園參加活動,詳洽(02)23143456或0932-946880。 中醫師將介紹養生妙方 中醫師曹永昌介紹,「荊防敗毒散」含荊芥、防風、甘草、茯苓等10味藥草,對新流感有防疫效果;「潤燥四寶粥」以白木耳、蓮子、紅棗與枸杞摻米煮成,在秋高氣爽之際,有助降低皮膚、口舌乾燥及眼睛乾澀的作用。

四兄弟的媽

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2012-12-09

人智醫學與中醫—許姿妙醫師

2012-12-09
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台北市史代納教育推廣協會 [成人推廣講座] 人智醫學與中醫—許姿妙醫師 魯道夫.史代納(Rudolf Steiner) 提出的人智學(Anthroposophy)超過了百年歷史,人智學在台灣的發展中,華德福教育體系已經實踐有一段時間,但其他不同的領域(如藝術、醫學、農業、建築等)則尚在起步之中,其中,人智醫學在歐洲已經有許多醫療從業人員參與研究,但人智醫學並非一種另類醫學,而是基於主流的醫療科學觀念,加入心靈和精神的層面來認識人的健康,真正探究一個人的整體, 對人的理解有多重性的一個完整圖像, 在人智醫學的理念中,疾病不僅與物質身體相關,病因也有可能源自心靈和精神層面,對於這不同層次之間的相互關聯,在中醫的領域也有長久歷史。 因此,台北市史代納教育推廣協會特別邀請,病是教養出來系列作者許姿妙中醫師,從人智醫學與中醫觀點,分享中醫與人智學的關係。許醫師將奧妙的人智醫學及精深的中醫學融合,以白話實用的方式闡述,對日常生活上健康的照護及流行感冒等疾病的預防有莫大的助益。維繫個人的健康不應只依賴醫護人員,每個人都需要了解促進自身及家人健康的方法,不論是為人父母者,為人子女者,準媽媽,老師....等,都歡迎熱情參與學習。 參加對象:對本主題有興趣之成人。 講座日期:2012年12月9日星期日上午9:00~12:00 上課地點:台北市NGO會館演講廳(青島東路8號,捷運善導寺站二號出口) 課程費用: 一般人士$350元,台北市史代納教育推廣協會之會員$300元。 加入會員辦法請參閱以下網址 http://taipeisteinerschool.blogspot.com/2011/09/blog-post_22.html 注意事項: 1. 課程進行中請勿錄影、拍照或錄音。 2. 本課程非親子共同參與課程,無提供安親服務,為使學員靜心上課,敬請自行安排托育。 3. 會場不提供茶水,請自行攜帶。 4. 請自備紙筆作筆記。 報名方式: 1. 電洽(02)392-2739或0911-118-434 李聲慈老師 2. 線上報名https://docs.google.com/spreadsheet/embeddedform?formkey=dG94WllnT2JFU1RZR3JXWjkybndEalE6MQ" 3. 電子郵件報名,來信報名請備註姓名、手機、是否需要研習證明, 請寄至信箱taipeisteinerschool@gmail.com 繳費方式: 1. 轉帳匯款 合作金庫銀行 代碼006 南門分行 戶名:台北市史代納教育推廣協會 帳號:5159-717-502024 (轉帳後請來信或來電告知轉帳戶名、轉帳日期及帳戶後五碼,方能完成報名程序) 2. 親臨共學教室繳納(至延平南路258巷4號共學教室,並請先來電連絡) 師資介紹: 許姿妙醫師 中國醫藥學院學士後中醫系畢業,中醫師臨床22年 國際人智醫學醫師訓練 國際華德福幼教師資訓練 豐樂華德福托兒所駐校醫師 許姿妙中醫診所負責人 前台中市聯合中醫醫院針灸科主任 中國廣播公司「大地的聲音」、「生活中醫」主講 東森聯播網望春風電台,「健康有約」節目主講 台中文山社區大學中醫課程講師 台中大墩社區大學中醫課程講師 首創穴位埋線減肥療法 潛心研究乾癬、異位性皮膚炎、濕疹、青春痘等難治皮膚病,獲得突破性成果,並深獲日本及歐美等地的肯定。

薇薇媽

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2015-02-02

美食介紹

2015-02-02
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店  名:HONEY PIG Restaurant 地  址:台北市信義區信義路四段415號之3信義路及基隆路交叉口 電  話:02-2725-5757 營業時間:24小時(周日晚上12點到周一中午12點清潔時間不開放營業) 官方網站:http://www.eathoneypig.com/ 好像有點貴~~

莎莎媽

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2009-12-26

內容介紹

2009-12-26
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日期:2009/12/26(六)14:30 地點:城市舞台 ( 台北市八德路三段25號 ) ------------------------------------------- 趙自強的【如果兒童劇團】第十一口大戲 《誰是聖誕老公公》 關於愛與分享、對生命的珍惜、對美好時光的懷念…… 聖誕老公公回來了…… 國藝會「表演藝術.追求卓越」專案唯一入選兒童藝術作品, 2005年首演,被喻為「現代最好聽的聖誕節故事」, 2008年冬天,從6場四度加演到12場, 2009年,「如果十年系列」首推暖場演出,大家一起來歡慶! 故事簡介: 葉老先生是南瓜鎮最小氣的老先生,聖誕夜前一天被莫名其妙的派任做聖誕老公公。原來,這世界上每一年有五百位老先生要幫助聖誕老公公發禮物,他們都是聖誕老公公的分身。南瓜鎮的葉老先生卻在發禮物的過程中發現自己在大家心目中是個貪心、小氣,不關心別人的壞人,他更驚訝的發現,由於自己的疏忽,錯過了生命中和朋友、情人、家人可以分享的美好時光,就在他送完所有禮物之後,他才發覺他擁有最貴重的並不是金錢或名氣,而是美好的人生時光。 聖誕老公公,是小朋友童年最重要的存在,代表著感恩與回報;在呵呵呵的笑聲中,他帶來希望和禮物。這是個學習珍惜的故事,帶著大家珍愛親情、友情以及愛情。懂得珍惜,生命處處都有Surprise的禮物!

喬伊絲

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2010-01-25

台北市

2010-01-25
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因為sabina沒有寒假 加上婆婆要幫小姑做月子 所以otto只能到安親報到 不過今年寒假安親班有些活動還不錯 今天帶他們去台北市圖 雖不知帶他們去的主題是介紹圖書館 還是介紹如何善用圖書館的方法 不過總是比整天窩在安親班好多了

WaWa

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2010-05-01

中醫對各類水果的介紹

2010-05-01
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中醫對各類水果的介紹 一日一蘋果 「一日一蘋果,醫生遠離我。」在眾多水果之中,蘋果可說是最普遍又最平和的一種,但它的營養價值卻不容小覷。中醫相信它可「生津潤肺,健脾開胃」;營養學上的分析,指出蘋果含有最多果糖,並含有多種有機酸、果膠及微量元素。 蘋果果膠屬於可溶性纖維,不但能促進膽固醇代謝,有效降低膽固醇水平,更可促進脂肪排出體外。法國人做過一項實驗,讓一組身體健康的中年男女每日進食兩、三個蘋果,一個月後,量度他們體內膽固醇水平,發現80%的人血中低密度脂蛋白膽固醇(LDL又叫壞膽固醇)都降低了;同時,高密度脂蛋白膽固醇(HDL即好膽固醇)卻有所增加。蘋果對於心血管的幫助可見一斑。 蘋果所含的微量元素鉀能擴張血管,有利高血壓患者,而鋅亦是人體所必需,缺乏時會引致血糖代謝紊亂與性功能下降。 生吃蘋果,除了能獲得以上效益,還能調理腸胃,因為它的纖維質豐富,有助排泄。另一方面,泄瀉的人吃它也有好處,因為蘋果酸具收斂作用,但須注意,如屬脾胃虛寒型的慢性泄瀉,則須將蘋果用錫紙包裹,先焗熟或煨熟才吃。 蘋果營養豐富,熱量不高,甚受減肥者歡迎。食療方面,用蘋果皮加薑數片煮水喝,可止嘔吐。用蘋果配梨子可減梨子之寒,更有強化和潤肺潤胃之效。秋季糖水,用蘋果、梨子數個,加百合1兩(30克),石斛5錢(15克),南北杏3錢(9克),可潤肺止咳。 吃木瓜幫助消化 木瓜其實很有益,但有些人嫌它味道不好,所以堅持不吃。木瓜在中國素有「萬壽果」之稱,顧名思義,多吃可延年益壽。至於原因,古書並沒有明言,但估計與其內含酵素有關。 據悉,木瓜所含酵素近似人體生長激素,多吃可令人保持青春。是耶非耶,有待驗證。唯一肯定的是,木瓜所含的蛋白分解酵素,有助分解蛋白質和澱粉質,對消化系統大有裨益。 醫書云:「脾為後天之本」,吃水果能幫助消化和吸收,進而鞏固脾胃,實在合算。以醫理分析,木瓜味甘、性平、微寒,助消化之餘還能消暑解渴、潤肺止咳。 中藥也有一味「木瓜」,但此木瓜乃「川木瓜」,又稱「宣木瓜」,非水果檔擺賣的「番木瓜」。川木瓜味酸、性微溫,主要作用是袪濕痺,舒筋活絡,對於風濕痛患者最適宜。 至於番木瓜,生吃能紓緩咽喉不適,對感冒咳痰、便秘、慢性氣管炎等亦有幫助。食療方面,用熟木瓜和柿餅加水煎服,可治氣喘性咳嗽;以熟木瓜去皮,蒸熟後加蜜糖,可治肺燥咳嗽;用生木瓜絞汁或曬乾研粉,可驅蟲。而最為人知的,應為木瓜煮魚尾或燉豬蹄,有促進乳汁分泌之效。 多吃西瓜的利弊 走在街上,揮汗如雨之際,來一片冰凍西瓜,或者一杯鮮艷西瓜汁,試問我誰能抗拒?其實,如果你懂醫理的話,可活用「醫食同源」之道,享受這美味多汁的食物兼藥物。 我有位病人周小姐就做過這方面的試驗:有日,她自覺口乾舌燥十分燥熱,加上逛街後大汗淋漓食慾不振,於是她自己「處方」,用西瓜做午餐,預備補充水份兼清熱。食完後約兩小時,真的見效。不過,所收的不全是她預期中的清熱之效。發生了甚麼事?周小姐月經忽然提早,而且量多如水,嚇得她急忙召車入急症室。 其實,西瓜本無罪,只是周小姐身體比較虛寒而已。西瓜有名「天生白虎湯」,性質寒涼,胃寒、孕婦固然不宜;身體雖略帶燥熱,但底子虛寒之人,亦不可多吃。否則,輕則暈眩作悶,重則如周小姐般發生血崩事件。 真正需要吃西瓜清熱瀉火的,是強壯而實熱之人。實熱者一般聲大、眼紅、有口氣。相反,如周小姐般屬虛熱者,容易疲倦、頭暈,則不宜過量進食西瓜。不慎吃多了見暈作悶,可含一片生薑解救。 身體不太強壯而又想借西瓜利濕解暑,可用翠衣(即西瓜皮)、蓮葉、蓮蓬為主料,配搭扁豆、生薏米等,弄一碗清熱瀉火湯。如脾胃欠佳,可改用熟薏米,加強健脾效果? C 清熱佳品的梨子 秋天已到,天津鴨梨、香梨、貢梨、沙梨、水晶梨隨處皆是。隨時買個梨子吃,便能清熱潤肺,十分方便。不過,原來梨子吃多了,也可以吃出禍。我有位病人譚小姐,有次患喉嚨痛,一心以為梨子汁能清肺熱,於是每天早午晚各喝它一大杯,誰知翌日天旋地轉,竟然不能下床上班。 其實用梨子清熱本來正確,問題在於譚小姐這條方用「藥」過猛。須知一杯梨子汁已有幾個梨子的精華,一天三大杯,相等於把十個梨子吃下肚,不但「熱」氣全清,更「涼」得過分。譚小姐又適逢經期,身體較差,當然受不住這樣寒涼的食療。 梨子自古被尊為「百果之宗」,可以治咳潤肺。可惜大家只知其功效,而忽略其性質是否適合自己的體質。梨子不錯能清心潤肺,但它性質帶寒,體質虛寒、寒咳者不宜生吃,必須隔水蒸過,或者放湯,或與藥材清燉亦可。 最流行的梨子食療方,可算是用南北杏、梨子、雪耳煮糖水或熬湯,對於聲沙口乾頗有效用。但要注意,此方中的梨子帶寒,雪耳偏涼,較適合本身帶實熱,或有虛火需要清熱之人。如屬身體虛寒,可不用雪耳。若以此方稍加變化,配川貝母3錢(9克)煮湯,可加強補肺氣的功效。如配百合,則可養陰安神。 說到梨子偏寒這問題? A研究得深入一點,可知不同種類的梨子性寒程度亦有異。例如我們常吃的天鴨梨偏寒,跟小巧玲瓏的香梨和個子較大的貢梨性質差不多,而皮粗的沙梨和進口的啤梨,則更寒涼。 芒果也有藥用價值 芒果,是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它能益眼、潤澤皮膚,估計是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦可作藥用,能解毒消滯、降壓。 據中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當「藥」。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。唯一要注意的是,芒果性質帶濕毒,若本身患有皮膚病或腫瘤,應緊記避免進食。 「濕」是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等,都可謂之「濕」,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果令青春豆增加,這想法則屬過慮。 芒果未熟時,果蒂部位會有白色汁液滲出,估計這可能是致敏原因。無論如何,虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應避免進食,以免令喉頭痕癢。而哮喘患者,亦應遵照醫生咐囑戒吃。其實,不止中醫有此囑咐,西醫也有將芒果列入哮喘忌口清單。根據個人經驗,即使本身沒有敏感者,一口氣吃數個芒果也會即時有失聲之感。幸好,那喉涸聲嘶,嘴唇浮腫的後遺症,可即時用淡鹽水漱口化解。既敏感又嗜芒果者,或可吃芒果乾解饞,既開胃又消滯。 奇異果防癌有道 奇異果,即kiwifruit,很多人以為是新西蘭特產,其實它的祖籍是中國,原名獮猴桃,一個世紀以前才引進入新西蘭。今日,奇異果供應商大力宣傳奇異果含豐富維生素C,此言非虛。據分析,每100克新鮮奇異果肉便含有100至300毫克(甚至超過400毫克)維生素C,比蘋果高出20至80倍,比柑桔則高5至10倍。 難怪《食物抗癌經》將奇異果列為抗癌水果,因為維生素C這種抗氧化物能有效阻止致癌物質亞硝酸胺在人體內形成。河南科學家曾做過一項實驗:日服900毫克維生素C,尿中亞硝酸胺含量下降60%。 關於獮猴桃的藥用價值,中國歷代醫書均有記載,認為它能「調中下氣」,具有滋補強身、清熱利尿、健胃、潤燥之功。民間驗方,用獮猴桃60克去皮生吃,能治內熱心煩,並防治壞血病、高血壓、心血管病、癌症等。究其藥理作用,乃其維生素C能阻止致癌物質亞硝胺形成,其果肉又能降低血中膽固醇及三酸甘油脂。據說獮猴桃對於醫治消化道癌症和肺癌別有一手。 獮猴桃的根也有藥用功效,可惜此時此地藥材店舖付之闕如。奇異果對某些人來說,果味似乎是濃一點,食後有苦澀之感,咳嗽時進食可能會加重病情,但這是否過敏? A則不得而知。 果后山竹性至寒 榴槤和山竹在水果中,分別稱王稱后。不過,屬性卻剛好相反,一屬大熱,一屬大寒。所謂寒者熱之,熱者寒之,體質素來偏寒者,若不理會體質而過量進食寒涼之物,例如山竹,定會令身體感到不適。 曾有一位病人在家中突然暈倒。尋根究底,原來正是跟山竹和體質過寒有關。話說當日汪小姐與兩位閨中密友促膝夜談。啤酒一罐接一罐地喝,期間有人感到餓了,但又不願煮食或出外夜宵,於是建議將剛才買的數磅山竹剖開當餐。汪小姐平日未吃過山竹,如今一吃,竟然上了癮,一個接一個地吃停不了口。 誰知黎明時分,汪小姐感到作悶頭暈。初時還以為通宵不寢體力透支,怎知最後眼前一黑,就甚麼也不知道了。幸好友人合力將她救醒。 我聽後問她平日是否易暈、易疲累、易心跳氣促(寒底)?是否多白帶(子宮虛寒)?事發時是否正來經(身體較差)?答案竟然全中。如此寒底人士,「巧」遇山竹加啤酒再加上通宵虛耗體力,難怪會作悶作嘔暈倒。 其實山竹性寒,體質虛寒者少吃尚可,多吃不宜。更切勿和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃,若不慎吃過量,可用紅糖煮薑茶解之。 菠蘿(鳳梨)可生津和胃 往素菜館吃飯,例必有兩碟小食,就是菠蘿(鳳梨)和炸花生。不過,那碟菠蘿通常是罐頭貨色,糖分極高。論營養價值,鮮果當然較高。據說,菠蘿是在十六世紀由巴西傳入中國華南,其果肉柔軟、酸甜、能增進食慾,加上含豐富果糖、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸、維他命等營養素,甚受歡迎。 坊間相傳菠蘿濕熱,多吃會引致腹瀉,實則我認為它是冤枉的。事緣菠蘿含豐富纖維,能刺激腸道,加速蠕動,所以有些人吃過菠蘿後很快要上廁所。從醫理分析,這香味馥郁的水果具收斂作用,酌量吃些不但不會腹瀉,更可幫助止瀉。 古代醫學家李時珍更認為,菠蘿可「健脾胃、固元氣」。這看法與現代科學分析相同。菠蘿含豐富菠蘿脘,在胃中可分解蛋白質,幫助消化。不過,有一點要注意的,是某些人會對菠蘿過敏,因此有些西醫會奉勸氣管或支氣管敏感的病人戒食菠蘿。 即使是一般人,也得將削皮後的菠蘿浸鹽水,讓部分有機酸分解,減少其毒,令果肉更美味。如果吃菠蘿後感到喉部不適,就是過敏徵狀,應立即停止進食,並喝一杯淡鹽水稀釋致敏成分。 虛寒進補吃榴槤 榴槤有甚麼好?捧場客愛其韻味獨特,厭惡者卻遠聞其味也會避開。其實,論營養,這果中之王可說最全面,只不過它性質熱而滯,未必人人宜吃。癌病患者或康復者便更須小心,免得貪一時口福而招致病情惡化。 我曾醫治過一位乳癌病人,她來見我時,病況頗為嚴重,患處潰爛滲水,醫治一段時間後,情況喜見好轉,病人也逐漸鬆懈下來。她雖然記得我聲聲叮囑她莫吃榴槤,但卻因誤以為己經痊癒而破戒。 後事如何?真是不由你不信,吃後僅一天,己初步復原的乳房竟又再次含膿。雖然未必每位病人都如此,但從醫理上去分析,患癌之人無論身體多麼虛弱,始終帶點熱毒。同一道理,患皮膚病或陰虛肝熱者,亦最好戒吃榴槤,免招煩惱。 最幸運的,可算是嗜吃榴槤,而體質又屬虛寒之輩。因為榴槤性熱,恰能壯陽助火。假如產後虛寒。不妨以此作補品。但同是坐月子,有人虛汗淋漓,四肢疲軟,亦有人虛火旺,面紅口乾睡不著,如屬後者,還是改吃櫻桃(車厘子)好了。 如不慎榴槤吃過量,以致熱痰內困,呼吸困難、面紅、胃脹,應立即吃幾個山竹化解,因為山竹屬至寒之物,可剋制榴槤之熱。 惹火尤物話荔枝 俗語謂:「一啖荔枝三把火」,別以為是誇大其辭,對於陰虛肝熱者來說,真是證據確鑿。我有位病人就是因為跟團啖荔而弄出火。 這位陳先生本來患皮膚病,兼口乾、舌燥、失眠,屬於典型陰虛火旺之人。當他服用中藥調理好身體後,竟然不聽醫生囑咐,偷偷參加荔枝團;結果回港翌日,即十萬火急找上門。 陳先生不打自招,承認「很有節制地」吃了少於十粒荔枝,豈料當晚即輾轉難眠,口唇腫大。這都是因為火上加油之故,須知荔枝是補血、壯陽火之物,面對這白玉凝脂般的佳果,熱症的人惟有忍忍口。痛風、糖尿患者尤其不宜多吃。 假如荔枝吃多了,可服用以下一款茶,可收「降火」之效;用玄參3錢(9克)、麥冬3錢(9克)、燈芯花3個,以3碗水煎成 一碗。或者吃性寒的西瓜,喝一碗荷葉冬瓜水,也可稍降過盛之火。 傳說荔枝殼煮水可治吃荔枝所致的身體不適,楊貴妃就是用這獨步單方消除噁心、肢軟乏力、頭暈目眩等啖荔枝的後遺症。大家亦不妨一試。實熱或陰虛肝火旺之人,切記少吃荔枝為佳,多吃不妙。體質平和或虛寒者,能飽享嶺南佳果而無後顧之憂。 椰子清潤純誤會 椰子是熱帶地方之寶,脂肪和蛋白質含量特多。隨手摘來樹上熟的椰子,已能提供一餐好營養。香港人對椰子最大的誤會,莫過於以為它清潤。其實椰肉性溫,能補陽火,且能強身健體,最適合身體虛弱、四肢乏力、容易倦怠的人享用,尤其是椰子糯米燉雞,效力特佳,因為椰肉、糯米和雞肉皆滋補,以燉湯方式處理,補益功效更加顯著。 不過,依然是老話一句,體內熱盛的人不宜常吃椰子。如果你長期夜睡,愛吃香口煎炸食物,容易發脾氣、口乾舌燥的話,就要切記勿多吃椰子。另外,一向被譽為清熱清潤的海底椰,其實一樣性溫帶補。 要是你真愛椰香,可選清涼消暑的椰青水,或者弄椰子甜品時,加入其他配料來平衡,例如用沙參、百合、石斛,可清熱養陰;加冬瓜子可瀉肺火;加性涼的雪耳或清補的黃耳又可中和椰子的溫燥。 前人相信椰子能驅蟲,特別是薑片蟲。不過,今時今日,這種天然殺蟲劑相信沒有多大市場,反而是患寒咳時,不妨吃些椰肉,能止咳化痰補火。如果你不曉得分辨何謂寒咳,忽略了本身體虛、喉癢、無痰等徵狀,碰巧又喝了白菜湯而寒上加寒、咳個不停的話,椰肉或椰子燉雞可以有效地紓緩這些徵狀。 請你吃檸檬 被人當場拒絕,戲稱為「吃檸檬」,這種水果味道之酸,不問而知。所以,很少人切開檸檬生吃。不過,若我們曝曬後口渴不止,將檸檬切片含在口中,消暑解渴之效立見,比起清水甚至茶更有效。 更鮮為人知的,是檸檬也能袪痰,且袪痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽,飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出,十分靈驗。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。 同是檸檬飲品,檸檬汁和檸檬蜜糖都各有療效,但檸檬茶就差一點。不是說檸檬茶無效,而是紅茶經高溫製成,茶葉中的有效成分兒茶素被破壞,但有害物質卻增多,而且茶中的丹寧酸加上檸檬酸,酸性頗重,有胃病者最好避免飲用,但腸胃無恙者,飯後來一杯檸檬茶,確可幫助消化。 某程度上,檸檬可說是女性的水果,因它能安胎,故稱「宜母子」。它又能美顏,因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著,內服外塗均有效果。中國更有研究指出,檸檬有改善子宮前傾、子宮韌帶鬆垂甚至閉經的療效。 同是酸澀一族的青檸,則可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣,含有一種近似胰島素的成分,故吃之能降血糖,可說是水果妙「藥」。 龍眼滋補非人人宜吃 夏天是龍眼、荔枝的黃金季節,論滋補力,兩者不相伯仲,但曬乾製成乾果後,則以龍眼肉(即桂圓)取勝。原因之一,是荔枝肉性較熱。其二,則是龍眼曬乾後,養血安神之效大增,對於心血不足型失眠,有很大的食療效益,遠勝於荔枝只能壯陽火。 不過,無論鮮吃還是曬乾煮湯,龍眼都不是人人皆宜。中醫講究食物性味和個人體質的配合,凡有內熱、痰火的人都不應多吃此物。據經驗所得,痛風患者吃過量龍眼,可能會引發關節腫痛,對於本身帶熱的哮喘患者,則會引發肺熱咳嗽。燥熱、有痰火、患皮膚病、胃脹(肝火盛)者,請切記不宜多吃龍眼。 如果你體質平和,吃一把龍眼並無問題,血虛者甚至可用桂圓燉紅糖補身。不過,當你外感初起時,就要忌口,因為這種性溫味甘的水果可能會困住內熱,耽擱病情。當你咳嗽時,無論是寒咳或熱咳,亦請忌口,因為龍眼的特性,能令內熱更盛、虛寒升級。 所謂食療,其實就是「食」得對才有「療」效。如果你「食」錯了,就只能求治「療」。龍眼雖然有養血安神功效,但不是所有失眠者都可吃:只有心血不足,即無端心慌、心跳、易倦者,才可享用龍眼作食療。心火過旺、口乾舌燥者請勿越界,否則只會眼睜睜等天亮。 柿子全身都是寶 色澤紅艷的柿子、和柚子、楊桃、菱角堪稱中秋節四大天王。不過,若論用途之廣,柿子更是王中之王。無論柿肉、柿蒂、柿葉、柿餅、甚至柿餅上那層白色的柿霜,都各有療效。這是大自然蘊藏的治療力量,亦印證出中國醫學的智慧。根據現代營養分析,柿子所含的維生素和糖分較一般水果高一、兩倍。古醫書認為柿子能補虛勞,道理也許在此。據《本草綱目》所載:柿子味甘性寒,能消熱去煩、止渴生津、潤肺化痰、治療熱咳。 柿蒂也能入藥,主治呃逆和夜尿。柿葉在日本更大受推崇,以此製成的柿葉茶,含有大量人體必需的維生素C。據說能降血壓、保護心血管、治失眠。實在值得再深入研究。 新鮮柿子一般較寒,所以身體虛弱、脾腎虛寒、外感風寒時忌食。更須留意的,是柿子含豐富鞣質,故入口味澀。最好去皮才吃,免得影響鐵質吸收,或遇蛋白質食物時凝結,引致腹痛腹瀉。 倒是柿餅性質較平和,能潤肺理氣,可作口果食物,或煮木瓜糖水均可,柿餅上那層薄薄糖霜,更是喉痛咽乾和口腔炎的特效藥,可謂中國食療一絕。 香蕉降壓通便 從營養角度看,香蕉是澱粉質豐富的有益水果,而從中醫學角度去分析,香蕉味甘性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動,但脾虛泄瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋,香蕉性寒,根據「熱者寒之」的原理,最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者,都可生吃蕉肉。 不過,正因為香蕉性寒,體質偏於虛寒者,最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮,寒性減退後才可進食。至於寒咳本不應吃香蕉,但將香蕉蒸熟再吃,則可接受。 民間驗方更有用香蕉燉冰糖,醫治久咳;用香蕉煮酒,作為食療。近代醫學建議,用香蕉可治高血壓,因它含鉀量豐富,可平衡鈉的不良作用,並促進細胞及組織生長。用香蕉可治療便秘,因它能促進腸胃蠕動。最有趣的,莫過於德國研究人員表示,用香蕉可治抑鬱和情緒不安,因它能促進大腦分泌內啡化學物質。 總之,身體燥熱者大可一日一香蕉,但如害怕香蕉性寒,可選吃大蕉(通便力更強)、皇帝蕉等其他品種。 除濕止瀉番石榴 番石榴俗稱「雞屎果」,香港果攤間中也有供應。醫書說它「味甘性平」,可止渴生津、除煩、止瀉、杜蟲。其實,同名石榴的另一種安石榴,性質也相近。年輕一輩或許不知安石榴是甚麼,其實就是過往男女過大禮時所用的結子石榴(每枚最少有籽一、二百粒)。 用安石榴的皮煮水,配紅糖,可除濕止瀉,對於因脾虛而造成的慢性泄瀉十分見效。採安石榴的根部,再配以安石榴皮和檳榔片,是臨床上常用的杜蟲方,服後可令寄生蟲神經麻痺、肌肉僵硬而被排出體外。此方優勝於化學驅蟲藥之處,是不含毒性,寄生蟲並非被毒死才被排出,故大人小孩均可安心採用。 還有另一條方,是用安石榴皮配蒼耳子,以炭焙熱後搗爛研末,加食油調勻後滴入內耳,治化膿性中耳炎。安石榴能止渴除煩、固精補腎、調節糖尿。番石榴也有同效,僅杜蟲效力較弱。要注意的是,用番石榴葉和果(或安石榴果)配方,只能控制血糖水平,並不能根治糖尿病。 以番石榴為主的降血糖處方有:(一)以未熟番石榴果、葉、油柑子煮水;(二)把番石榴乾煮水或配豬橫(豬的胰臟)熬湯;(三)以番石榴葉配番薯葉各十多片煎水。 番石榴如作水果吃,肝熱人士應慎防便秘,因它具收斂止瀉作用,去核? Y較恰當;另一可行方法是配合其他纖維豐富的水果(如柚子)同吃。 清心潤肺甘蔗汁 秋冬乾燥,路過售賣甘蔗汁的小舖,順道買了一杯蔗汁喝,頗能潤喉生津。事實上,甘蔗藥用,確有解除心胸煩熱、口乾燥渴的作用,甚至熱病傷津,也能藉甘蔗化解。 不過,謹記要分清蔗有兩種。皮色深紫近黑的甘蔗,俗稱黑皮蔗,性質較溫和滋補,喉痛熱盛者不宜。皮色青的青皮蔗,俗稱竹蔗,則味甘而性涼,有清熱之效,能解肺熱和腸胃熱。 肺熱咳嗽,痰多且痰色黃稠濃濁的人士,大可用竹蔗汁配梨子汁,增強潤燥清肺熱的功效。竹蔗加生蓮藕榨汁也有同效。至於肺熱咳,咳至吐血之人,飲用後可得以紓緩。此外,據說此方對於泌尿系統受感染,俗稱(赤尿)也有療效。 蔗汁本身帶涼,體質虛寒人士不宜多飲,若寒咳(痰白而稀)者誤飲,病情有可能即時加重。相傳將蔗蒸熟後才榨汁可免此弊端,但確實功效如何,仍有待驗證。倒是竹蔗配白茅根、紅蘿蔔煮水確有清熱的功效,小朋友多眼屎兼脾氣暴躁時最適宜。若再加荸薺(馬蹄),可於小兒出水痘或麻疹時,當水常飲,清熱解毒,既可幫助病毒透發,亦可加快痊癒。作為食糖的主要來源,甘蔗營養價值之豐富,實在毋須置疑。若嫌蔗汁單調,可用蔗汁煮飯,能夠和胃寬中,令你胃口大開。 甜瓜止咳又惹咳 外出用膳,飯後奉送生果盤,組合多為西瓜、木瓜、哈密瓜,有時則為皺皮瓜。但經常有朋友說,怕吃哈密瓜或皺皮瓜後喉嚨痕癢,故不敢多吃。現時,我們吃到的新彊哈密瓜、蘭州密瓜、美國密瓜及皺皮瓜,在古代統稱為「甜瓜」。根據古醫書記載,甜瓜性甘且寒,另《本草綱目》指出,它能「止渴、除煩熱、利小便」。說到利水的功能,甜瓜實不及西瓜,但寒涼程度則不相伯仲。 不過,各種甜瓜的寒涼程度各有差別。哈密瓜和皺皮瓜比較沒那麼寒,但寒咳人士(嚨癢痰稀)一樣不宜。不過,由於它們能清肺熱,因此熱咳的人(喉痛聲沙、痰黃)最宜食用,可收止咳、宣肺氣之效。 至於蘭州密瓜和美國密瓜,較哈密瓜和皺皮瓜寒涼,女性若易見暈眩、月經及白帶量多者絕對不宜。就算是以密瓜造成的甜品,體質虛寒者及哮喘病患者亦不宜多吃。這兩種密瓜有個特點,會令人體熱上加熱,或寒上加寒。身體燥熱的人如吃密瓜,有可能會失聲、咳個不停,原因是密瓜的「大寒」遇上體內的「大熱」,兩者相衝,令燥火突然?B升。至於體質虛寒的人,若吃密瓜,則是寒上加寒,可能令症狀加劇,故此,都是少吃為妙。 棗能滋補強身 棗,在不少人心目中,並不算水果。因為最為人熟悉的紅棗、南棗等,多用作放湯、燉藥材。但其實新鮮摘下的棗味道也不錯,而且營養價值也很高。棗是一種滋補性很強的食品,它含豐富蛋白質、醣分等。最出人意表的是,其維生素C含量之豐,比起檸檬高10倍。鮮棗如此,乾棗的營養也不弱,因為有一種特別成分,可減少維生素C的損耗,加上棗能飽肚,難怪老人家說,只要有棗樹,就不怕饑荒。 可能你會問:棗有大棗、紅棗、南棗幾種,它們多少總有不同?論營養,幾種棗差不多,但仔細區分,大棗和胃寬中之效最明顯,紅棗則補血力最強,但也較燥,而南棗則偏於養陰補血。有些人說,紅棗燥,所以煮時要去核,但其實即使去核,紅棗依然比較燥。有一條慢性肝炎方,用紅棗煮雞骨草(或溪黃草)和土茵陳,一溫一涼,正好中和,但依然不宜飲用過量。 由於棗有通血管、降血壓功用,如下列降壓方中,不用紅棗的話,也可用其他棗代替: 1.西芹四分一斤、配棗20粒煎水(一人分量)。 2.白背黑木耳4兩(120克)(可通血管),配棗20粒,(一人分量)。 常用的醫療處方中,除了大棗、紅棗外,還有養血的酸棗,而純粹作為水果的,則有潤肺和胃的鮮蜜棗和金絲蜜棗。 無花果可治潰瘍 無花果其實並非無花,只是其花托肥大而花朵細小才惹人誤會。無花果亦非只有乾品,新鮮摘下來可當水果吃。只是香港距離無花果產地太遠,大家無此口福而已。 無花果別名文冠果、奶漿果、文仙果,根據藥書所載,它用途甚多。《滇南本草》謂它「主清利咽喉,開胸膈,清痰化滯。」《本草補遺》指它「五痔腫痛、煎湯頻薰洗之,取效。」 本地人每逢煮湯必加數枚無花果,這做其實十分有飲食智慧。根據研究,無花果可加速傷口復原,對於消化道潰瘍頗有療效。此外,無花果含豐富抗氧化物,具有抗衰老的作用。 民間驗方亦常用無花果,無花果鮮吃,可醫痔瘡出血。大腸癌患者用此方也有輔助醫療作用,因為無花果所含的果膠和纖維,遇水會膨脹,能吸附腸道內的有毒物質。無病無痛的人吃之,亦有排毒的保健作用。 與蘋果相類似的是,無花果也有雙向調節腸胃之效,脾虛泄瀉的人吃之,可以止瀉,相反,便秘的人吃它,則能潤腸通便。鮮果或乾品一樣奏效。將無花果焙乾磨粉,時常服用,有助胃潰瘍癒合。不僅如此,果肉更含鈣、磷、鎂、銅、錳、鋅、硼等多種人體必需礦物質和微量元素。下一次煮湯,可別忘記這「健康大使」。 番茄開胃但濕毒 和一位患有風疹的病人提起,除要戒吃蝦蟹外,還須包括番茄(西紅柿),立時惹來譁然反應及質疑目光:「番茄這麼有益也要戒吃?」 番茄健康有益的形象確實深入民心,醫書也有云:「番茄味甘性涼,能生津止渴,健胃消食」。不過,遍尋醫書也不見記載的,是番茄性質濕而帶毒,不適合痛風、風濕骨痛、濕疹及其他類型皮膚病患者。 想當年,番茄在西方曾被列為禁果,直至某日有人斗膽當眾吞下一整個番茄而竟然無恙,這色紅味酸的果實才開始為人接受,以後再沒有人說過番茄半句壞話,所有論點都一面倒向好。例如:番茄含豐富維生素C,一克重的番茄約有25毫克維生素C,這維生素C由於得有機酸保護,煮時不易被破壞,故容易被人體吸收。此外,番茄能降壓,可作為高血壓患者的輔助食療;番茄能開胃,尤其是夏天,可刺激小孩子食慾。 雖須緊記,腸胃虛寒(易泄瀉)者、正患寒咳(喉癢痰白)者不宜多吃生番茄,最好煮熟才吃。 至於風濕及皮膚病患者,即使煮熟了的番茄也是少吃為妙。我在臨床上親眼見過一個良性腫瘤患者,本已用中藥治癒,但某次吃下大量番茄後,腫瘤翌日竟有復發的跡象。雖然這僅是個別病例,暫時亦只限於民間觀察,但只要這問題有可能發生,就不宜拿身體來冒險。 楊桃精醫咽喉痛 過了中秋還隨時可吃到楊桃,都是拜貨物流通所賜。現時我們買到的楊桃多為外國入口,生吃有消熱、生津、利水之效。作為一種水果食療,楊桃是治咽喉痛的能手。我曾經讓不少病人試過每日吃兩、三個楊桃,喉痛的情況很快有改善。分析其醫理,喉痛時身體多半有實熱或虛熱,楊桃肉既能消熱,又可生津,故能紓緩症狀。不過,知道這驗方的人並不多。 楊桃除了日常吃到甜酸爽口的新加坡品種外,還有中國出產的小個子楊桃,皮色青、味酸澀,有些人叫它作山稔。早在六十年代,山稔可隨時在街上買到,但今日的年輕人卻未必知道山稔為何物。 除了水果山稔以外,還有另一個品種的山稔,別名崗稔,它與楊桃不屬同一品種,其花大朵而帶紫色,其果則紫黑色,較葡萄略小,成熟時味帶甜,未熟則酸澀,入口嚼得一舌頭都染成紅色,頗有山野趣味。 其實,崗稔可補腎補肝,其果對糖尿、肝炎,甚至肝硬化都有療效,用其根配藥煮水,可治慢性腎炎。如今它在水果市場上銷聲匿跡,原因可能是果細肉少,吃得費勁,被寵壞的城市人嫌棄,這算是我們走寶!可強身治病的水果其實多的是,只要你稍為細心,再加一點正確食療知識,真是畢生受用。 補血固腎雙冠軍的櫻桃和葡萄 要補血補腎,你以為一定要吃當歸和鹿尾巴?錯。夏日當造的櫻桃和葡萄(又稱車厘子和提子),正是補血固腎強精的果品。其中櫻桃雖然嬌小玲瓏,鐵質含量卻是果中之冠,所以說它能補血,一點也不假。素患貧血、血色素低或須壯陽火的人,細啖櫻桃確能利口利腹。 不過,櫻桃性溫帶補,我見過不少本身心火過旺的病人,只是淺嚐十數粒,已經熱盛至不能成眠。本身燥氣和喉痛者,還是少吃為佳。有說櫻桃引發的虛火,可飲蔗汁解之,大家不妨一試。 至於葡萄,同樣能養血固腎,強壯體質。不過,它的性質較櫻桃平和得多,會動輒誘發虛火。肺虛咳嗽、胎動不安、腎炎患者特別適合吃葡萄或喝葡萄汁補身。 葡萄不但果肉有益,連皮和核也是寶。法國人素來認為紅酒有益健康,因為酒中的葡萄肉、皮和核,以及它們所含的豐富維他命E、B12、P和C對心臟血管甚有利。 其實櫻桃也是周身寶,其核可透發麻疹,令麻疹病毒不致困在體內、葉可解蛇毒、根可杜蟲。可惜現在農作物普遍受化學農藥污染,味道愈甜,個子愈小者受害愈深,進食之前,最好用鹽水浸它五至十分鐘,盡量去除不潔物。 補血養顏水蜜桃 桃的滋味如何?問齊天大聖就清楚,要不是貪吃蟠桃,牠就不致冒犯天宮。無論是大聖垂青的蟠桃,還是水蜜桃,同樣是肉甜汁多,含豐富鐵質,能增加人體血紅蛋白數量,古人相傳常吃桃子能「益顏色」,背後原因可能在此。 不過,桃子雖然營養豐富,含較多脂肪和蛋白質,但《本草綱目》早有明言:「不宜多食」。原因何在?一則桃子性溫,多吃會令人內熱過盛。二則營養豐富,過量會導致胃脹胸悶。不過,只要你不像大聖般狂吃,便不會發生毛病。 桃子的貢獻,除了桃肉能養血美顏,當中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。中醫有一條藥方,名為五仁湯,能潤腸通便、活血通,成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁,對於大便燥結,肝熱血瘀和閉經之人特別有幫助。需要注意的是,桃仁能活血,經量過多或行經期間不宜。 別以為桃的用處就只有這麼多。說到桃的家族,桃樹流出來的樹膠就已是一味糖尿妙藥,既能強壯滋補,又能調節血糖水平,只可惜此藥在香港藥材店舖付諸闕如。大家反而可以親身一試鮮桃護膚品。宮廷秘方有用桃花煮水洗面、沐浴、飲用。也有用桃子榨汁加淘米水洗面,以潤澤肌膚之說。 肺止咳的柚子 有位病人問我:吃過柚子後腹瀉,還瀉得頗厲害,到底這水果是否濕熱?當然不是。說柚子能助排泄,還算講得通,因為這中秋佳果含豐富纖維質(天然通便劑)、維生素C(天然瀉劑)及維生素P,能促進腸道蠕動。 吃了柚子會肚瀉的人,從醫理上去分析,大多屬脾虛泄瀉之輩。因為他們對食物營養的吸收和轉化能力較弱,粗纖維的柚子在肚子?可能未消化完畢就被排出體外,才會造成所謂「濕熱」的錯覺。 其實,柚子性質平和,主要功能潤肺止咳。廣西生產的沙田柚和泰國生產的西施柚,效力相差不遠。柚子備受歡迎,最主要原因是它甜酸合度,芳香爽口。柚子所含的果膠能降膽固醇,維生素P能增加血管彈性,維生素C能通便兼對抗令人衰老的游離基。據說,其果汁中還含有類似胰島素的物質,可降低血糖。 廣東名菜柚皮更具寬中理氣、解鬱消滯之效。經常感冒、咳嗽、氣管敏感的人,可用鮮柚一個留皮去核,配以正北杏、貝母、未經漂染雪耳(或黃耳)各一兩(30克),加數瓶蜜糖(最好選用能潤肺止咳的蜜糖)燉一日,常服能強健肺部。 橙色抗癌食品 橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞。事實上,它的維生素C含量豐富,能增強人體抵抗力,亦能將脂溶性有害物質排出體外,是名實相符的保安康抗氧化劑。不過,在中醫眼中,這種芸香科香木植物另有一番用處,就是順氣化痰,清熱生津,健脾開胃。不僅是橙,它的同科植物柑、桔也有相同好處。 廣東人愛用柑皮製陳皮,因果皮能化氣健胃。事實上,陳皮的維他命C和胡蘿蔔素比果肉還要多,而內含的揮發油更能促進腸胃蠕動,排出脂肪降低血中膽固醇。 用福建盛產的橘子所製成的陳皮(即橘紅皮),也是止咳化痰理氣佳品。和廣東陳皮相比,這種陳皮性質更平和,其揮發油能增加胃液分泌,促進痰涎排出,其生物類黃酮能增加冠狀動脈血流量,增強微血管韌性,並有消炎利膽的作用。 既然橙柑桔一族能化痰順氣,為何人們咳嗽時每被告誡不能吃它們?道理是它們會增加呼吸道分泌,促使痰涎排出,但痰涎增加多時,我們會本能地多咳幾聲,所以才造成橙柑桔愈吃愈咳的假象。實則熱咳(痰濃濁帶口乾者)最宜吃橙柑桔,既袪痰下氣又清熱生津,只有寒咳(喉嚨痕者)才須避忌,以免喉嚨愈吃愈癢。 感冒時作嘔作悶,取陳皮老薑熬粥有治療之效。

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2008-08-23
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四川蜀渝小吃 電話:02-27070209 地址:台北市瑞安街244巷53號 (從建國南路169和171巷間走入較快) 營業時間:11:00~14:00、17:00~20:00 先陪老公去看一間中醫.在臨沂街 看完帶我們去吃晚餐 老公在美國看到世界日報的介紹 就帶我和小p來吃 辣的很辣.我沒辦法吃 但價格不貴.不錯吃 公婆都打牌 吃完接公公去.公公贏錢 給我和老公吃紅700元 給老公500.因為晚餐他出錢 真是體貼的老婆

阿弟媽

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2017-04-25

弟弟的介紹費100

2017-04-25
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介紹博祥去電玩市調 介紹費100元 0972-332-111 張小姐 您好: 感謝您之前的幫忙讓活動順利舉行∼ 介紹費可於下週二之後領取, 需攜帶身分證和印章, 地點為台北市南京東路三段285號四樓之一 (南京復興捷運站6號出口,往小巨蛋方向走2分鐘), 若有疑問撥打2545-0118張小姐,謝謝!(此為系統簡訊)

☆yumi

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2007-10-21

去逛台北市

2007-10-21
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今天難得天氣好轉,不再冷颼颼! 爸比提議要出去玩! 媽咪前天看雜誌介紹台北的一些小街, 因此提議到迪化街和永康街去逛一逛! 雖然再大台北已經十三年了, 這兩條街可能才各去過一次而已呢! 到了迪化街, 爸比先開車繞一圈, 先熟悉每條街的街道和商店。 停好車, 我們逛了一些店, 阿嬤說這裡賣的東西的確比一班市場還要便宜呢! 我們決定以後有空多來走走! 到了永康街, 好多人呢! 因此找了好久, 都找不到車位, 終於找到ㄧ家立體停車場。 吃完飯, 我們在各店家隨意走走, 還遇到了奇怪的快閃藝術家, 他們有人扮成一隻小粉紅兔, 等人潮聚集了, 再跑出一堆人, 手上拿著好像什麼永康藝術...的票??? 大聲的說了好幾次"歡迎光臨~~~" 就解散潮不同方向消失了! 還真得有點莫名奇妙! 好笑的是, 弟弟也學他們舉高雙手!大喊:""臨~~臨~~~" 弟弟回程中睡著了! 不簡單, 從早上七點到下午三點才睡著! 這裡有好多乾貨喔這是阿嬤的泰式酸辣湯麵遇到奇怪的粉紅小兔來玩個溜滑梯吧

chinbo媽

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2006-10-28

福州山公園介紹

2006-10-28
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*轉載介紹福州山公園 http://myweb.hinet.net/home11/tonyhuang38/tony0341.html *新聞簡介 區內動植物多 北市富陽自然生態公園開園活動開跑了 更新日期:2006/10/20 17:04 記者:地方中心台北報導 富陽自然生態公園位於台北市大安區富陽街底,鄰近捷運木柵線麟光站,公園佔地3.8公頃,原為聯勤彈藥庫,因長久軍事管制隔絕人為干擾之故,園內林相豐富、蟲鳴鳥叫,連保育類的台北樹蛙也生活其中,可說是市內難得一見的低海拔森林及溪流等自然資源。 為保護公園內的生態資源,並進一步創造更佳的棲地環境,公園處自民國93年起委託國立中興大學生命科學系進行為期四年基地內環境資源調查及監測,以明瞭基地內生物物種分布情形,並依民國93年生態監測結果與建議,作為未來規劃設計及管理的依據。 公園處指出,依中興大學的調查結果,公園內目前存在6公分以上幹徑的喬木計有3,570株,包括香楠、水同木、江某、血桐、白匏子、九節木及烏桕等常綠樹種;加上由於谷地地形,溪流纏繞,潮濕之環境,使得蕨類分布種類豐富,包括筆筒樹、台灣山蘇花、台灣桫欏、鳳尾蕨等共47種;水生植物則包括水丁香、水蠟燭、野慈姑等共16種,總計達331種植物。此外,公園內動物組成亦十分豐富,包括哺乳類之赤腹松鼠、大赤鼯鼠等;鳥類23種,以綠繡眼、白頭翁、紅嘴黑鵯為顯著鳥種;兩棲爬蟲類13種,如攀木蜥蜴、盤古蟾蜍及保育類的台北樹蛙等;無脊椎動物則為本基地內最為豐富之生物種類,如蝦、台灣椎實螺、蜻蜓、蝶類、蜘蛛及保育類昆蟲-渡邊氏長吻白蠟蟬等。 公園處比紹,富陽自然生態公園距離市中心不遠,如果由捷運木柵線麟光站步行前來只需 5分鐘即可到達,希望大家來此休憩時,能多多利用大眾運輸系統,並請大家尊重大自然,在園區勿捕捉動物或摘取植物,更不應於公園內放生或栽種外來植物,讓獨特的生態體系能達到永續保存的目標。 免費導覽服務:平日-每週二或週四(需預約) 請洽青年公園管理所(02)27003830 假日-每月第二個週日,上午9點 請參閱荒野保護協會網站 http://www.sow.org.tw/main/htm

安琪 (亮亮&騰騰の媽)

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2007-12-18

介紹醫生爺爺

2007-12-18
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請按此連結 潘文中醫師 國防醫學院醫學系 空軍軍官學校航醫官 三軍總醫院小兒部訓練 空軍總醫院小兒科主任 中科院附設石園醫院院長 國軍816院長 國軍新竹醫院院長 國軍松山醫院副院長 國軍澎湖醫院小兒科顧問醫師 現職: 國軍松山總醫院兼任主治醫師 中華民國小兒科專科醫師 中華民國心臟專科醫師 96.12月份門診時間: 星期一,四下午38診 E-mail:drjeffpan@yahoo.com.tw

緯+芯的媽咪

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2007-10-01

台北市中醫醫院

2007-10-01
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鄭振鴻院長 台北市中醫醫院 2388-7088 台北市昆明街100號(西門町峨嵋停車場對面) 星期一 上午9-12TH 中醫特別門診 星期二 下午1.30-16.30TH 中醫特別門診 星期三 上午9-12TH 中醫內科 星期四 下午1.30-16.30TH 中醫特別門診 星期五 上午9-12TH 中醫內科 林森院區 台北市林森北路530號 2591-6681 星期三 上午9-12TH 星期五 上午9-12TH 人工掛號2192-6068 他都有保留現場名額 上午8點下午1點打人工掛號去掛當天 或是直接去現場機器掛號 上午診6點開放 下午診11點開放 http://www.tpech.gov.tw/RegOnline/RO_RegOnline1.aspx?ChaId=A104&tab=1 台北市立聯合醫院-中醫院區-鄭振鴻醫生

捲老爹與捲大娘

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2005-05-16

乾媽團ㄉ介紹

2005-05-16
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我們家捲捲在還沒出生前,就已經有一堆乾媽.乾爸 而其中,有三位乾媽卻不得不慎重介紹~ 編號一的敏乾媽:捲媽的國中同學,為人心直口快,但是古道熱腸,從捲媽的第一次產檢到 媽媽教室,他一直代替當兵的捲爸,陪著捲媽往來醫院.且懷孕與坐月子 期間,一切ㄉ中醫滋補甚至到熬藥,送要到汐止..勞心勞力,出錢出力... 真是讓捲媽除了感激還是感激.這樣的乾媽我們捲捲怎麼能不好好 孝順呢 ..對啦~敏乾媽將在未來擔任捲捲英才培育計畫的鋼琴與數理 老師,亦是將來我們成為世界名模捲捲的經紀人兼幕後黑手 編號二的妞乾媽:捲媽認識最久的朋友,從小學三年級到縣在已相交二十年,為人浪漫 富有才情,人稱才女.現雖忙於立院工作,不過在捲媽懷孕期間與生產後 然盡力撥出時間與乾媽們聚餐,以滿足捲媽口慾.妞乾媽將在未來擔任 捲捲英才培育計畫的法文與文科老師, 亦是將來捲捲的公關主任與 對外發言人 編號三的田田乾媽:田田乾媽是妞乾媽與捲媽的小學伍六年級同學,年輕時高大俊美的外型 深深擄獲年輕小女孩的心,雖然風采不在,不過田媽憨直可愛的個性, 在乾媽團中扮演了極重要的開心果與出氣包的效用 (os.田媽喜歡聽人家教誨,我們也樂於幫忙..).有效的幫助捲媽懷孕期間的枯燥 與生產後的憂鬱排解.且田乾媽旅遊美國期間 特地至嬰兒用品店買了防尿布疹的潤膚膏與多件宴客用豪華小衣服給我們家 捲捲唷.田乾媽將負責捲捲的未來財務規劃與保鑣的工作

小雪(呱呱婷&小豬雯的媽)

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2006-04-08

piggybibi媽咪介紹的整骨師父

2006-04-08
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介紹我的整脊(整骨)師父 我通常整一或一個半小時 半個小時是500元 我是買十個小時然後會送二個小時 等於是打八折 如果有興趣的話 可以聯絡他 Name:何馬 Tel:0968554110 他的太太是油推(熱油按摩)的高手喔 我常和我先生一起找他們"整一整" 有需要可以自行連絡喔他的新工作室四月19日開張 地點 近台北市伊通街和南京東路口 生產後做完月子最適合整骨囉 當然其他人也有效哩 p.s.內湖的李老師介紹~好康到相報喔~

佑元媽

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2005-09-14

轉貼 : 中醫對各類水果的介紹

2005-09-14
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1. 清熱佳品的梨子 秋天已到,天津鴨梨、香梨、貢梨、沙梨、水晶梨隨處皆是。隨時買個梨子吃,便能清熱潤肺,十分方便。不過,原來梨子吃多了,也可以吃出禍。我有位病人譚小姐,有次患喉嚨痛,一心以為梨子汁能清肺熱,於是每天早午晚各喝它一大杯,誰知翌日天旋地轉,竟然不能下床上班。 其實用梨子清熱本來正確,問題在於譚小姐這條方用「藥」過猛。須知一杯梨子汁已有幾個梨子的精華,一天三大杯,相等於把十個梨子吃下肚,不但「熱」氣全清,更「涼」得過分。譚小姐又適逢經期,身體較差,當然受不住這樣寒涼的食療。 梨子自古被尊為「百果之宗」,可以治咳潤肺。可惜大家只知其功效,而忽略其性質是否適合自己的體質。梨子不錯能清心潤肺,但它性質帶寒,體質虛寒、寒咳者不宜生吃,必須隔水蒸過,或者放湯,或與藥材清燉亦可。 最流行的梨子食療方,可算是用南北杏、梨子、雪耳煮糖水或熬湯,對於聲沙口乾頗有效用。但要注意,此方中的梨子帶寒,雪耳偏涼,較適合本身帶實熱,或有虛火需要清熱之人。如屬身體虛寒,可不用雪耳。若以此方稍加變化,配川貝母3錢(9克)煮湯,可加強補肺氣的功效。如配百合,則可養陰安神。 說到梨子偏寒這問題? A研究得深入一點,可知不同種類的梨子性寒程度亦有異。例如我們常吃的天鴨梨偏寒,跟小巧玲瓏的香梨和個子較大的貢梨性質差不多,而皮粗的沙梨和進口的啤梨,則更寒涼。 2. 一日一蘋果無悠 「一日一蘋果,醫生遠離我。」在眾多水果之中,蘋果可說是最普遍又最平和的一種,但它的營養價值卻不容小覷。中醫相信它可「生津潤肺,健脾開胃」;營養學上的分析,指出蘋果含有最多果糖,並含有多種有機酸、果膠及微量元素。 蘋果果膠屬於可溶性纖維,不但能促進膽固醇代謝,有效降低膽固醇水平,更可促進脂肪排出體外。法國人做過一項實驗,讓一組身體健康的中年男女每日進食兩、三個蘋果,一個月後,量度他們體內膽固醇水平,發現80%的人血中低密度脂蛋白膽固醇(LDL 又叫壞膽固醇)都降低了;同時,高密度脂蛋白膽固醇(HDL即好膽固醇)卻有所增加。蘋果對於心血管的幫助可見一斑。 蘋果所含的微量元素鉀能擴張血管,有利高血壓患者,而鋅亦是人體所必需,缺乏時會引致血糖代謝紊亂與性功能下降。 生吃蘋果,除了能獲得以上效益,還能調理腸胃,因為它的纖維質豐富,有助排泄。另一方面,泄瀉的人吃它也有好處,因為蘋果酸具收斂作用,但須注意,如屬脾胃虛寒型的慢性泄瀉,則須將蘋果用錫紙包裹,先焗熟或煨熟才吃。 蘋果營養豐富,熱量不高,甚受減肥者歡迎。食療方面,用蘋果皮加薑數片煮水喝,可止嘔吐。用蘋果配梨子可減梨子之寒,更有強化和潤肺潤胃之效。秋季糖水,用蘋果、梨子數個,加百合1兩(30克),石斛5錢(15克),南北杏3錢(9克),可潤肺止咳。 3. 吃木瓜幫助消化 木瓜其實很有益,但有些人嫌它味道不好,所以堅持不吃。木瓜在中國素有「萬壽果」之稱,顧名思義,多吃可延年益壽。至於原因,古書並沒有明言,但估計與其內含酵素有關。 據悉,木瓜所含酵素近似人體生長激素,多吃可令人保持青春。是耶非耶,有待驗證。唯一肯定的是,木瓜所含的蛋白分解酵素,有助分解蛋白質和澱粉質,對消化系統大有裨益。 醫書云:「脾為後天之本」,吃水果能幫助消化和吸收,進而鞏固脾胃,實在合算。以醫理分析,木瓜味甘、性平、微寒,助消化之餘還能消暑解渴、潤肺止咳。 中藥也有一味「木瓜」,但此木瓜乃「川木瓜」,又稱「宣木瓜」,非水果檔擺賣的「番木瓜」。川木瓜味酸、性微溫,主要作用是袪濕痺,舒筋活絡,對於風濕痛患者最適宜。 至於番木瓜,生吃能紓緩咽喉不適,對感冒咳痰、便秘、慢性氣管炎等亦有幫助。食療方面,用熟木瓜和柿餅加水煎服,可治氣喘性咳嗽;以熟木瓜去皮,蒸熟後加蜜糖,可治肺燥咳嗽;用生木瓜絞汁或曬乾研粉,可驅蟲。而最為人知的,應為木瓜煮魚尾或燉豬蹄,有促進乳汁分泌之效。 4. 多吃西瓜的利弊 走在街上,揮汗如雨之際,來一片冰凍西瓜,或者一杯鮮艷西瓜汁,試問我誰能抗拒?其實,如果你懂醫理的話,可活用「醫食同源」之道,享受這美味多汁的食物兼藥物。 我有位病人周小姐就做過這方面的試驗:有日,她自覺口乾舌燥十分燥熱,加上逛街後大汗淋漓食慾不振,於是她自己「處方」,用西瓜做午餐,預備補充水份兼清熱。食完後約兩小時,真的見效。不過,所收的不全是她預期中的清熱之效。發生了甚麼事?周小姐月經忽然提早,而且量多如水,嚇得她急忙召車入急症室。 其實,西瓜本無罪,只是周小姐身體比較虛寒而已。西瓜有名「天生白虎湯」,性質寒涼,胃寒、孕婦固然不宜;身體雖略帶燥熱,但底子虛寒之人,亦不可多吃。否則,輕則暈眩作悶,重則如周小姐般發生血崩事件。 真正需要吃西瓜清熱瀉火的,是強壯而實熱之人。實熱者一般聲大、眼紅、有口氣。相反,如周小姐般屬虛熱者,容易疲倦、頭暈,則不宜過量進食西瓜。不慎吃多了見暈作悶,可含一片生薑解救。 身體不太強壯而又想借西瓜利濕解暑,可用翠衣(即西瓜皮)、蓮葉、蓮蓬為主料,配搭扁豆、生薏米等,弄一碗清熱瀉火湯。如脾胃欠佳,可改用熟薏米,加強健脾效果 5. 芒果也有藥用價值 芒果,是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它能益眼、潤澤皮膚,估計是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦可作藥用,能解毒消滯、降壓。 據中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當「藥」。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。唯一要注意的是,芒果性質帶濕毒,若本身患有皮膚病或腫瘤,應緊記避免進食。 「濕」是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等,都可謂之「濕」,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果令青春豆增加,這想法則屬過慮。 芒果未熟時,果蒂部位會有白色汁液滲出,估計這可能是致敏原因。無論如何,虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應避免進食,以免令喉頭痕癢。而哮喘患者,亦應遵照醫生咐囑戒吃。其實,不止中醫有此囑咐,西醫也有將芒果列入哮喘忌口清單。根據個人經驗,即使本身沒有敏感者,一口氣吃數個芒果也會即時有失聲之感。幸好,那喉涸聲嘶,嘴唇浮腫的後遺症,可即時用淡鹽水漱口化解。既敏感又嗜芒果者,或可吃芒果乾解饞,既開胃又消滯。 7. 奇異果防癌有道 奇異果,即kiwifruit,很多人以為是新西蘭特產,其實它的祖籍是中國,原名獮猴桃,一個世紀以前才引進入新西蘭。今日,奇異果供應商大力宣傳奇異果含豐富維生素 C,此言非虛。據分析,每100克新鮮奇異果肉便含有100至300毫克(甚至超過400毫克) 維生素C,比蘋果高出20至80倍,比柑桔則高5至10倍。 難怪《食物抗癌經》將奇異果列為抗癌水果,因為維生素C這種抗氧化物能有效阻止致癌物質亞硝酸胺在人體內形成。河南科學家曾做過一項實驗:日服900毫克維生素C,尿中亞硝酸胺含量下降60%。 關於獮猴桃的藥用價值,中國歷代醫書均有記載,認為它能「調中下氣」,具有滋補強身、清熱利尿、健胃、潤燥之功。民間驗方,用獮猴桃60克去皮生吃,能治內熱心煩,並防治壞血病、高血壓、心血管病、癌症等。究其藥理作用,乃其維生素C能阻止致癌物質亞硝胺形成,其果肉又能降低血中膽固醇及三酸甘油脂。據說獮猴桃對於醫治消化道癌症和肺癌別有一手。 獮猴桃的根也有藥用功效,可惜此時此地藥材店舖付之闕如。奇異果對某些人來說,果味似乎是濃一點,食後有苦澀之感,咳嗽時進食可能會加重病情,但這是否過敏? A 則不得而知。 8. 果后山竹性至寒 榴槤和山竹在水果中,分別稱王稱后。不過,屬性卻剛好相反,一屬大熱,一屬大寒。所謂寒者熱之,熱者寒之,體質素來偏寒者,若不理會體質而過量進食寒涼之物,例如山竹,定會令身體感到不適。 曾有一位病人在家中突然暈倒。尋根究底,原來正是跟山竹和體質過寒有關。話說當日汪小姐與兩位閨中密友促膝夜談。啤酒一罐接一罐地喝,期間有人感到餓了,但又不願煮食或出外夜宵,於是建議將剛才買的數磅山竹剖開當餐。汪小姐平日未吃過山竹,如今一吃,竟然上了癮,一個接一個地吃停不了口。 誰知黎明時分,汪小姐感到作悶頭暈。初時還以為通宵不寢體力透支,怎知最後眼前一黑,就甚麼也不知道了。幸好友人合力將她救醒。 我聽後問她平日是否易暈、易疲累、易心跳氣促(寒底)?是否多白帶(子宮虛寒)?事發時是否正來經(身體較差)?答案竟然全中。如此寒底人士,「巧」遇山竹加啤酒再加上通宵虛耗體力,難怪會作悶作嘔暈倒。 其實山竹性寒,體質虛寒者少吃尚可,多吃不宜。更切勿和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃,若不慎吃過量,可用紅糖煮薑茶解之。 9. 菠蘿(鳳梨)可生津和胃 往素菜館吃飯,例必有兩碟小食,就是菠蘿(鳳梨)和炸花生。不過,那碟菠蘿通常是罐頭貨色,糖分極高。論營養價值,鮮果當然較高。據說,菠蘿是在十六世紀由巴西傳入中國華南,其果肉柔軟、酸甜、能增進食慾,加上含豐富果糖、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸、維他命等營養素,甚受歡迎。 坊間相傳菠蘿濕熱,多吃會引致腹瀉,實則我認為它是冤枉的。事緣菠蘿含豐富纖維,能刺激腸道,加速蠕動,所以有些人吃過菠蘿後很快要上廁所。從醫理分析,這香味馥郁的水果具收斂作用,酌量吃些不但不會腹瀉,更可幫助止瀉。 古代醫學家李時珍更認為,菠蘿可「健脾胃、固元氣」。這看法與現代科學分析相同。菠蘿含豐富菠蘿脘,在胃中可分解蛋白質,幫助消化。不過,有一點要注意的,是某些人會對菠蘿過敏,因此有些西醫會奉勸氣管或支氣管敏感的病人戒食菠蘿。 即使是一般人,也得將削皮後的菠蘿浸鹽水,讓部分有機酸分解,減少其毒,令果肉更美味。如果吃菠蘿後感到喉部不適,就是過敏徵狀,應立即停止進食,並喝一杯淡鹽水稀釋致敏成分。 10. 虛寒進補吃榴槤 榴槤有甚麼好?捧場客愛其韻味獨特,厭惡者卻遠聞其味也會避開。其實,論營養,這果中之王可說最全面,只不過它性質熱而滯,未必人人宜吃。癌病患者或康復者便更須小心,免得貪一時口福而招致病情惡化。 我曾醫治過一位乳癌病人,她來見我時,病況頗為嚴重,患處潰爛滲水,醫治一段時間後,情況喜見好轉,病人也逐漸鬆懈下來。她雖然記得我聲聲叮囑她莫吃榴槤,但卻因誤以為己經痊癒而破戒。 後事如何?真是不由你不信,吃後僅一天,己初步復原的乳房竟又再次含膿。雖然未必每位病人都如此,但從醫理上去分析,患癌之人無論身體多麼虛弱,始終帶點熱毒。同一道理,患皮膚病或陰虛肝熱者,亦最好戒吃榴槤,免招煩惱。 最幸運的,可算是嗜吃榴槤,而體質又屬虛寒之輩。因為榴槤性熱,恰能壯陽助火。假如產後虛寒。不妨以此作補品。但同是坐月子,有人虛汗淋漓,四肢疲軟,亦有人虛火旺,面紅口乾睡不著,如屬後者,還是改吃櫻桃(車厘子)好了。 如不慎榴槤吃過量,以致熱痰內困,呼吸困難、面紅、胃脹,應立即吃幾個山竹化解,因為山竹屬至寒之物,可剋制榴槤之熱。 11. 惹火尤物話荔枝 俗語謂:「一啖荔枝三把火」,別以為是誇大其辭,對於陰虛肝熱者來說,真是證據確鑿。我有位病人就是因為跟團啖荔而弄出火。 這位陳先生本來患皮膚病,兼口乾、舌燥、失眠,屬於典型陰虛火旺之人。當他服用中藥調理好身體後,竟然不聽醫生囑咐,偷偷參加荔枝團;結果回港翌日,即十萬火急找上門。 陳先生不打自招,承認「很有節制地」吃了少於十粒荔枝,豈料當晚即輾轉難眠,口唇腫大。這都是因為火上加油之故,須知荔枝是補血、壯陽火之物,面對這白玉凝脂般的佳果,熱症的人惟有忍忍口。痛風、糖尿患者尤其不宜多吃。 假如荔枝吃多了,可服用以下一款茶,可收「降火」之效;用玄參3錢(9克)、麥冬3 錢(9克)、燈芯花3個,以3碗水煎成 一碗。或者吃性寒的西瓜,喝一碗荷葉冬瓜水,也可稍降過盛之火。 傳說荔枝殼煮水可治吃荔枝所致的身體不適,楊貴妃就是用這獨步單方消除噁心、肢軟乏力、頭暈目眩等啖荔枝的後遺症。大家亦不妨一試。實熱或陰虛肝火旺之人,切記少吃荔枝為佳,多吃不妙。體質平和或虛寒者,能飽享嶺南佳果而無後顧之憂。 12. 椰子清潤純誤會 椰子是熱帶地方之寶,脂肪和蛋白質含量特多。隨手摘來樹上熟的椰子,已能提供一餐好營養。香港人對椰子最大的誤會,莫過於以為它清潤。其實椰肉性溫,能補陽火,且能強身健體,最適合身體虛弱、四肢乏力、容易倦怠的人享用,尤其是椰子糯米燉雞,效力特佳,因為椰肉、糯米和雞肉皆滋補,以燉湯方式處理,補益功效更加顯著。 不過,依然是老話一句,體內熱盛的人不宜常吃椰子。如果你長期夜睡,愛吃香口煎食物,容易發脾氣、口乾舌燥的話,就要切記勿多吃椰子。另外,一向被譽為清熱清潤的海底椰,其實一樣性溫帶補。 要是你真愛椰香,可選清涼消暑的椰青水,或者弄椰子甜品時,加入其他配料來平衡,例如用沙參、百合、石斛,可清熱養陰;加冬瓜子可瀉肺火;加性涼的雪耳或清補的黃耳又可中和椰子的溫燥。 前人相信椰子能驅蟲,特別是薑片蟲。不過,今時今日,這種天然殺蟲劑相信沒有多大市場,反而是患寒咳時,不妨吃些椰肉,能止咳化痰補火。如果你不曉得分辨何謂寒咳,忽略了本身體虛、喉癢、無痰等徵狀,碰巧又喝了白菜湯而寒上加寒、咳個不停的話,椰肉或椰子燉雞可以有效地紓緩這些徵狀。 13. 請你吃檸檬 被人當場拒絕,戲稱為「吃檸檬」,這種水果味道之酸,不問而知。所以,很少人切開檸檬生吃。不過,若我們曝曬後口渴不止,將檸檬切片含在口中,消暑解渴之效立見,比起清水甚至茶更有效。 更鮮為人知的,是檸檬也能袪痰,且袪痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽,飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出,十分靈驗。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。 同是檸檬飲品,檸檬汁和檸檬蜜糖都各有療效,但檸檬茶就差一點。不是說檸檬茶無效,而是紅茶經高溫製成,茶葉中的有效成分兒茶素被破壞,但有害物質卻增多,而且茶中的丹寧酸加上檸檬酸,酸性頗重,有胃病者最好避免飲用,但腸胃無恙者,飯後來一杯檸檬茶,確可幫助消化。 某程度上,檸檬可說是女性的水果,因它能安胎,故稱「宜母子」。它又能美顏,因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著,內服外塗均有效果。中國更有研究指出,檸檬有改善子宮前傾、子宮韌帶鬆垂甚至閉經的療效。 同是酸澀一族的青檸,則可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣,含有一種近似胰島素的成分,故吃之能降血糖,可說是水果妙「藥」。 14. 龍眼滋補非人人宜吃 夏天是龍眼、荔枝的黃金季節,論滋補力,兩者不相伯仲,但曬乾製成乾果後,則以龍眼肉(即桂圓)取勝。原因之一,是荔枝肉性較熱。其二,則是龍眼曬乾後,養血安神之效大增,對於心血不足型失眠,有很大的食療效益,遠勝於荔枝只能壯陽火。 不過,無論鮮吃還是曬乾煮湯,龍眼都不是人人皆宜。中醫講究食物性味和個人體質的配合,凡有內熱、痰火的人都不應多吃此物。據經驗所得,痛風患者吃過量龍眼,可能會引發關節腫痛,對於本身帶熱的哮喘患者,則會引發肺熱咳嗽。燥熱、有痰火、患皮膚病、胃脹(肝火盛)者,請切記不宜多吃龍眼。 如果你體質平和,吃一把龍眼並無問題,血虛者甚至可用桂圓燉紅糖補身。不過,當你外感初起時,就要忌口,因為這種性溫味甘的水果可能會困住內熱,耽擱病情。當你咳嗽時,無論是寒咳或熱咳,亦請忌口,因為龍眼的特性,能令內熱更盛、虛寒升級。 所謂食療,其實就是「食」得對才有「療」效。如果你「食」錯了,就只能求治「療」。龍眼雖然有養血安神功效,但不是所有失眠者都可吃:只有心血不足,即無端心慌、心跳、易倦者,才可享用龍眼作食療。心火過旺、口乾舌燥者請勿越界,否則只會眼睜睜等天亮。 15. 柿子全身都是寶 色澤紅艷的柿子、和柚子、楊桃、菱角堪稱中秋節四大天王。不過,若論用途之廣,柿子更是王中之王。無論柿肉、柿蒂、柿葉、柿餅、甚至柿餅上那層白色的柿霜,都各有療效。這是大自然蘊藏的治療力量,亦印證出中國醫學的智慧。根據現代營養分析,柿子所含的維生素和糖分較一般水果高一、兩倍。古醫書認為柿子能補虛勞,道理也許在此。據《本草綱目》所載:柿子味甘性寒,能消熱去煩、止渴生津、潤肺化痰、治療熱咳。 柿蒂也能入藥,主治呃逆和夜尿。柿葉在日本更大受推崇,以此製成的柿葉茶,含有大量人體必需的維生素C。據說能降血壓、保護心血管、治失眠。實在值得再深入研究。 新鮮柿子一般較寒,所以身體虛弱、脾腎虛寒、外感風寒時忌食。更須留意的,是柿子含豐富鞣質,故入口味澀。最好去皮才吃,免得影響鐵質吸收,或遇蛋白質食物時凝結,引致腹痛腹瀉。 倒是柿餅性質較平和,能潤肺理氣,可作口果食物,或煮木瓜糖水均可,柿餅上那層薄薄糖霜,更是喉痛咽乾和口腔炎的特效藥,可謂中國食療一絕。 16. 香蕉降壓通便 從營養角度看,香蕉是澱粉質豐富的有益水果,而從中醫學角度去分析,香蕉味甘性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動,但脾虛泄瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋,香蕉性寒,根據「熱者寒之」的原理,最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者,都可生吃蕉肉。 不過,正因為香蕉性寒,體質偏於虛寒者,最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮,寒性減退後才可進食。至於寒咳本不應吃香蕉,但將香蕉蒸熟再吃,則可接受。 民間驗方更有用香蕉燉冰糖,醫治久咳;用香蕉煮酒,作為食療。近代醫學建議,用香蕉可治高血壓,因它含鉀量豐富,可平衡鈉的不良作用,並促進細胞及組織生長。用香蕉可治療便秘,因它能促進腸胃蠕動。最有趣的,莫過於德國研究人員表示,用香蕉可治抑鬱和情緒不安,因它能促進大腦分泌內啡化學物質。 總之,身體燥熱者大可一日一香蕉,但如害怕香蕉性寒,可選吃大蕉(通便力更強)、皇帝蕉等其他品種。 17. 除濕止瀉番石榴 番石榴俗稱「雞屎果」,香港果攤間中也有供應。醫書說它「味甘性平」,可止渴生津、除煩、止瀉、杜蟲。其實,同名石榴的另一種安石榴,性質也相近。年輕一輩或許不知安石榴是甚麼,其實就是過往男女過大禮時所用的結子石榴(每枚最少有籽一、二百粒)。 用安石榴的皮煮水,配紅糖,可除濕止瀉,對於因脾虛而造成的慢性泄瀉十分見效。採安石榴的根部,再配以安石榴皮和檳榔片,是臨床上常用的杜蟲方,服後可令寄生蟲神經麻痺、肌肉僵硬而被排出體外。此方優勝於化學驅蟲藥之處,是不含毒性,寄生蟲並非被毒死才被排出,故大人小孩均可安心採用。 還有另一條方,是用安石榴皮配蒼耳子,以炭焙熱後搗爛研末,加食油調勻後滴入內耳,治化膿性中耳炎。安石榴能止渴除煩、固精補腎、調節糖尿。番石榴也有同效,僅杜蟲效力較弱。要注意的是,用番石榴葉和果(或安石榴果)配方,只能控制血糖水平,並不能根治糖尿病。 以番石榴為主的降血糖處方有:(一)以未熟番石榴果、葉、油柑子煮水;(二)把番石榴乾煮水或配豬橫(豬的胰臟)熬湯;(三)以番石榴葉配番薯葉各十多片煎水。 番石榴如作水果吃,肝熱人士應慎防便秘,因它具收斂止瀉作用,去核? Y較恰當;另一可行方法是配合其他纖維豐富的水果(如柚子)同吃。 18. 清心潤肺甘蔗汁 秋冬乾燥,路過售賣甘蔗汁的小舖,順道買了一杯蔗汁喝,頗能潤喉生津。事實上,甘蔗藥用,確有解除心胸煩熱、口乾燥渴的作用,甚至熱病傷津,也能藉甘蔗化解。 不過,謹記要分清蔗有兩種。皮色深紫近黑的甘蔗,俗稱黑皮蔗,性質較溫和滋補,喉痛熱盛者不宜。皮色青的青皮蔗,俗稱竹蔗,則味甘而性涼,有清熱之效,能解肺熱和腸胃熱。 肺熱咳嗽,痰多且痰色黃稠濃濁的人士,大可用竹蔗汁配梨子汁,增強潤燥清肺熱的功效。竹蔗加生蓮藕榨汁也有同效。至於肺熱咳,咳至吐血之人,飲用後可得以紓緩。此外,據說此方對於泌尿系統受感染,俗稱(赤尿)也有療效。 蔗汁本身帶涼,體質虛寒人士不宜多飲,若寒咳(痰白而稀)者誤飲,病情有可能即時加重。相傳將蔗蒸熟後才榨汁可免此弊端,但確實功效如何,仍有待驗證。倒是竹蔗配白茅根、紅蘿蔔煮水確有清熱的功效,小朋友多眼屎兼脾氣暴躁時最適宜。若再加荸薺 (馬蹄),可於小兒出水痘或麻疹時,當水常飲,清熱解毒,既可幫助病毒透發,亦可加快痊癒。作為食糖的主要來源,甘蔗營養價值之豐富,實在毋須置疑。若嫌蔗汁單調,可用蔗汁煮飯,能夠和胃寬中,令你胃口大開。 19. 甜瓜止咳又惹咳 外出用膳,飯後奉送生果盤,組合多為西瓜、木瓜、哈密瓜,有時則為皺皮瓜。但經常有朋友說,怕吃哈密瓜或皺皮瓜後喉嚨痕癢,故不敢多吃。現時,我們吃到的新彊哈密瓜、蘭州密瓜、美國密瓜及皺皮瓜,在古代統稱為「甜瓜」。根據古醫書記載,甜瓜性甘且寒,另《本草綱目》指出,它能「止渴、除煩熱、利小便」。說到利水的功能,甜瓜實不及西瓜,但寒涼程度則不相伯仲。 不過,各種甜瓜的寒涼程度各有差別。哈密瓜和皺皮瓜比較沒那麼寒,但寒咳人士 (嚨癢痰稀)一樣不宜。不過,由於它們能清肺熱,因此熱咳的人(喉痛聲沙、痰黃)最宜食用,可收止咳、宣肺氣之效。 至於蘭州密瓜和美國密瓜,較哈密瓜和皺皮瓜寒涼,女性若易見暈眩、月經及白帶量多者絕對不宜。就算是以密瓜造成的甜品,體質虛寒者及哮喘病患者亦不宜多吃。這兩種密瓜有個特點,會令人體熱上加熱,或寒上加寒。身體燥熱的人如吃密瓜,有可能會失聲、咳個不停,原因是密瓜的「大寒」遇上體內的「大熱」,兩者相衝,令燥火突然 ?B升。至於體質虛寒的人,若吃密瓜,則是寒上加寒,可能令症狀加劇,故此,都是少吃為妙。 20. 棗能滋補強身 棗,在不少人心目中,並不算水果。因為最為人熟悉的紅棗、南棗等,多用作放湯、燉藥材。但其實新鮮摘下的棗味道也不錯,而且營養價值也很高。棗是一種滋補性很強的食品,它含豐富蛋白質、醣分等。最出人意表的是,其維生素C含量之豐,比起檸檬高10倍。鮮棗如此,乾棗的營養也不弱,因為有一種特別成分,可減少維生素C的損耗,加上棗能飽肚,難怪老人家說,只要有棗樹,就不怕饑荒。 可能你會問:棗有大棗、紅棗、南棗幾種,它們多少總有不同?論營養,幾種棗差不多,但仔細區分,大棗和胃寬中之效最明顯,紅棗則補血力最強,但也較燥,而南棗則偏於養陰補血。有些人說,紅棗燥,所以煮時要去核,但其實即使去核,紅棗依然比較燥。有一條慢性肝炎方,用紅棗煮雞骨草(或溪黃草)和土茵陳,一溫一涼,正好中和,但依然不宜飲用過量。 由於棗有通血管、降血壓功用,如下列降壓方中,不用紅棗的話,也可用其他棗代替: 1.西芹四分一斤、配棗20粒煎水(一人分量)。 2.白背黑木耳4兩(120克)(可通血管),配棗20粒,(一人分量)。 常用的醫療處方中,除了大棗、紅棗外,還有養血的酸棗,而純粹作為水果的,則有潤肺和胃的鮮蜜棗和金絲蜜棗。 21. 無花果可治潰瘍 無花果其實並非無花,只是其花托肥大而花朵細小才惹人誤會。無花果亦非只有乾品,新鮮摘下來可當水果吃。只是香港距離無花果產地太遠,大家無此口福而已。 無花果別名文冠果、奶漿果、文仙果,根據藥書所載,它用途甚多。《滇南本草》謂它「主清利咽喉,開胸膈,清痰化滯。」《本草補遺》指它「五痔腫痛、煎湯頻薰洗之,取效。」 本地人每逢煮湯必加數枚無花果,這做其實十分有飲食智慧。根據研究,無花果可加速傷口復原,對於消化道潰瘍頗有療效。此外,無花果含豐富抗氧化物,具有抗衰老的作用。 民間驗方亦常用無花果,無花果鮮吃,可醫痔瘡出血。大腸癌患者用此方也有輔助醫療作用,因為無花果所含的果膠和纖維,遇水會膨脹,能吸附腸道內的有毒物質。無病無痛的人吃之,亦有排毒的保健作用。 與蘋果相類似的是,無花果也有雙向調節腸胃之效,脾虛泄瀉的人吃之,可以止瀉,相反,便秘的人吃它,則能潤腸通便。鮮果或乾品一樣奏效。將無花果焙乾磨粉,時常服用,有助胃潰瘍癒合。不僅如此,果肉更含鈣、磷、鎂、銅、錳、鋅、硼等多種人體必需礦物質和微量元素。下一次煮湯,可別忘記這「健康大使」。 22. 番茄開胃但濕毒 和一位患有風疹的病人提起,除要戒吃蝦蟹外,還須包括番茄(西紅柿),立時惹來譁然反應及質疑目光:「番茄這麼有益也要戒吃?」 番茄健康有益的形象確實深入民心,醫書也有云:「番茄味甘性涼,能生津止渴,健胃消食」。不過,遍尋醫書也不見記載的,是番茄性質濕而帶毒,不適合痛風、風濕骨痛、濕疹及其他類型皮膚病患者。 想當年,番茄在西方曾被列為禁果,直至某日有人斗膽當眾吞下一整個番茄而竟然無恙,這色紅味酸的果實才開始為人接受,以後再沒有人說過番茄半句壞話,所有論點都一面倒向好。例如:番茄含豐富維生素C,一克重的番茄約有25毫克維生素C,這維生素 C由於得有機酸保護,煮時不易被破壞,故容易被人體吸收。此外,番茄能降壓,可作為高血壓患者的輔助食療;番茄能開胃,尤其是夏天,可刺激小孩子食慾。 雖須緊記,腸胃虛寒(易泄瀉)者、正患寒咳(喉癢痰白)者不宜多吃生番茄,最好煮熟才吃。 至於風濕及皮膚病患者,即使煮熟了的番茄也是少吃為妙。我在臨床上親眼見過一個良性腫瘤患者,本已用中藥治癒,但某次吃下大量番茄後,腫瘤翌日竟有復發的跡象。雖然這僅是個別病例,暫時亦只限於民間觀察,但只要這問題有可能發生,就不宜拿身體來冒險。 23. 楊桃精醫咽喉痛 過了中秋還隨時可吃到楊桃,都是拜貨物流通所賜。現時我們買到的楊桃多為外國入口,生吃有消熱、生津、利水之效。作為一種水果食療,楊桃是治咽喉痛的能手。我曾經讓不少病人試過每日吃兩、三個楊桃,喉痛的情況很快有改善。分析其醫理,喉痛時身體多半有實熱或虛熱,楊桃肉既能消熱,又可生津,故能紓緩症狀。不過,知道這驗方的人並不多。 楊桃除了日常吃到甜酸爽口的新加坡品種外,還有中國出產的小個子楊桃,皮色青、味酸澀,有些人叫它作山稔。早在六十年代,山稔可隨時在街上買到,但今日的年輕人卻未必知道山稔為何物。 除了水果山稔以外,還有另一個品種的山稔,別名崗稔,它與楊桃不屬同一品種,其花大朵而帶紫色,其果則紫黑色,較葡萄略小,成熟時味帶甜,未熟則酸澀,入口嚼得一舌頭都染成紅色,頗有山野趣味。 其實,崗稔可補腎補肝,其果對糖尿、肝炎,甚至肝硬化都有療效,用其根配藥煮水,可治慢性腎炎。如今它在水果市場上銷聲匿跡,原因可能是果細肉少,吃得費勁,被寵壞的城市人嫌棄,這算是我們走寶!可強身治病的水果其實多的是,只要你稍為細心,再加一點正確食療知識,真是畢生受用。 24. 補血固腎雙冠軍的櫻桃和葡萄 要補血補腎,你以為一定要吃當歸和鹿尾巴?錯。夏日當造的櫻桃和葡萄(又稱車厘子和提子),正是補血固腎強精的果品。其中櫻桃雖然嬌小玲瓏,鐵質含量卻是果中之冠,所以說它能補血,一點也不假。素患貧血、血色素低或須壯陽火的人,細啖櫻桃確能利口利腹。 不過,櫻桃性溫帶補,我見過不少本身心火過旺的病人,只是淺嚐十數粒,已經熱盛至不能成眠。本身燥氣和喉痛者,還是少吃為佳。有說櫻桃引發的虛火,可飲蔗汁解之,大家不妨一試。 至於葡萄,同樣能養血固腎,強壯體質。不過,它的性質較櫻桃平和得多,會動輒誘發虛火。肺虛咳嗽、胎動不安、腎炎患者特別適合吃葡萄或喝葡萄汁補身。 葡萄不但果肉有益,連皮和核也是寶。法國人素來認為紅酒有益健康,因為酒中的葡萄肉、皮和核,以及它們所含的豐富維他命E、B12、P和C對心臟血管甚有利。 其實櫻桃也是周身寶,其核可透發麻疹,令麻疹病毒不致困在體內、葉可解蛇毒、根可杜蟲。可惜現在農作物普遍受化學農藥污染,味道愈甜,個子愈小者受害愈深,進食之前,最好用鹽水浸它五至十分鐘,盡量去除不潔物。 25. 補血養顏水蜜桃 桃的滋味如何?問齊天大聖就清楚,要不是貪吃蟠桃,牠就不致冒犯天宮。無論是大聖垂青的蟠桃,還是水蜜桃,同樣是肉甜汁多,含豐富鐵質,能增加人體血紅蛋白數量,古人相傳常吃桃子能「益顏色」,背後原因可能在此。 不過,桃子雖然營養豐富,含較多脂肪和蛋白質,但《本草綱目》早有明言:「不宜多食」。原因何在?一則桃子性溫,多吃會令人內熱過盛。二則營養豐富,過量會導致胃脹胸悶。不過,只要你不像大聖般狂吃,便不會發生毛病。 桃子的貢獻,除了桃肉能養血美顏,當中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。中醫有一條藥方,名為五仁湯,能潤腸通便、活血通,成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁,對於大便燥結,肝熱血瘀和閉經之人特別有幫助。需要注意的是,桃仁能活血,經量過多或行經期間不宜。 別以為桃的用處就只有這麼多。說到桃的家族,桃樹流出來的樹膠就已是一味糖尿妙藥,既能強壯滋補,又能調節血糖水平,只可惜此藥在香港藥材店舖付諸闕如。大家反而可以親身一試鮮桃護膚品。宮廷秘方有用桃花煮水洗面、沐浴、飲用。也有用桃子榨汁加淘米水洗面,以潤澤肌膚之說。 26. 肺止咳的柚子 有位病人問我:吃過柚子後腹瀉,還瀉得頗厲害,到底這水果是否濕熱?當然不是。說柚子能助排泄,還算講得通,因為這中秋佳果含豐富纖維質(天然通便劑)、維生素 C(天然瀉劑)及維生素P,能促進腸道蠕動。 吃了柚子會肚瀉的人,從醫理上去分析,大多屬脾虛泄瀉之輩。因為他們對食物營養的吸收和轉化能力較弱,粗纖維的柚子在肚子?可能未消化完畢就被排出體外,才會造成所謂「濕熱」的錯覺。 其實,柚子性質平和,主要功能潤肺止咳。廣西生產的沙田柚和泰國生產的西施柚,效力相差不遠。柚子備受歡迎,最主要原因是它甜酸合度,芳香爽口。柚子所含的果膠能降膽固醇,維生素P能增加血管彈性,維生素C能通便兼對抗令人衰老的游離基。據說,其果汁中還含有類似胰島素的物質,可降低血糖。 廣東名菜柚皮更具寬中理氣、解鬱消滯之效。經常感冒、咳嗽、氣管敏感的人,可用鮮柚一個留皮去核,配以正北杏、貝母、未經漂染雪耳(或黃耳)各一兩(30克),加數瓶蜜糖(最好選用能潤肺止咳的蜜糖)燉一日,常服能強健肺部。 27. 橙色抗癌食品 橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞。事實上,它的維生素C含量豐富,能增強人體抵抗力,亦能將脂溶性有害物質排出體外,是名實相符的保安康抗氧化劑。不過,在中醫眼中,這種芸香科香木植物另有一番用處,就是順氣化痰,清熱生津,健脾開胃。不僅是橙,它的同科植物柑、桔也有相同好處。 廣東人愛用柑皮製陳皮,因果皮能化氣健胃。事實上,陳皮的維他命C和胡蘿蔔素比果肉還要多,而內含的揮發油更能促進腸胃蠕動,排出脂肪降低血中膽固醇。 用福建盛產的橘子所製成的陳皮(即橘紅皮),也是止咳化痰理氣佳品。和廣東陳皮相比,這種陳皮性質更平和,其揮發油能增加胃液分泌,促進痰涎排出,其生物類黃酮能增加冠狀動脈血流量,增強微血管韌性,並有消炎利膽的作用。 既然橙柑桔一族能化痰順氣,為何人們咳嗽時每被告誡不能吃它們?道理是它們會增加呼吸道分泌,促使痰涎排出,但痰涎增加多時,我們會本能地多咳幾聲,所以才造成橙柑桔愈吃愈咳的假象。實則熱咳(痰濃濁帶口乾者)最宜吃橙柑桔,既袪痰下氣又清熱生津,只有寒咳(喉嚨痕者)才須避忌,以免喉嚨愈吃愈癢。 感冒時作嘔作悶,取陳皮老薑熬粥有治療之效。咳嗽痰多,可將鮮橙連? 硉N南北杏 (調冰糖)作食療。 28. 護體有南杏有北杏 新鮮的杏,在香港水果市場較少供應。我們日常吃到的多為製成品,如乳酪的果肉,或者風乾杏脯肉,還有其乾燥種子南北杏。 可供食用的杏,種類多不勝數。鮮杏含豐富蛋白質,還有胡蘿蔔素、維他命A、C等抗氧化劑,以及鈣、磷、鐵等礦物質、兒茶素等,不但營養豐富,還可幫助人體對抗致癌物質及游離基的侵襲。 從中醫角度看,杏性質平和,味帶甘酸,生吃潤肺止渴,乾果亦有同效。但《本草綱目》謂其「有小毒」,大抵是指其種子,苦杏(即北杏)中含氫氰酸,只食二、三十粒已可令人中毒,甚至致命,但加熱後此成分會被分解,故放湯或煮糖水絕對沒有問題。 甜杏(即南杏)亦有氫氰酸,惟分量較少,而其平喘止咳能力亦較弱。集南北杏研成的杏仁糊,可助排便,兼止咳潤肺。我們日常充作零食的杏仁,亦有相似功效,但藥力稍遜。 除南北杏含有氫氰酸,銀杏(即白果)也含小量氫氰酸,故不宜大量生吃。但生吃有清熱之效,如想嘗試,應限吃十數粒。 銀杏有降膽固醇(即通血管),固腎、止咳之效。虛寒者可將之煨熟配藥,有夜尿者可將之煨熟蘸蜜糖吃,白帶多者可煨之煮雞蛋糖水,惟須注意,時下雖慣用腐竹配白果雞蛋糖水,卻不適宜身體虛寒者 ----------------------------------------------------------- ▂▄▅水果ㄉ分類▅▄▂ 1﹕寒涼水果 ※西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、 椰子、 橘子、硬柿子、蕃茄。 2:熱性水果 ※龍眼、荔枝、芒果、榴連。 3:平性水果 ※芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、 木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。 當身體不舒服時,有感冒的現象,寒涼及熱性的水果要少吃。 此時可多吃一點平性的水果。 生病,一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式,但是,凡是藥或多或少都會傷身傷肝。 大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助,事實上,醫學之父─希波克接提斯曾主張:「以食物為良藥」,有些疾病會限制飲食,但天然的蔬果是對人體百益而無害的,尤其台灣四季如春,盛產各種美味的健康蔬果,何不利用它們,除了享受美香甜的滋味,也可以減輕疾病的不適,又不用擔心有任何副作用呢! --------------------------------------------------------- ☆★生病時要吃的水果★☆ 《貧血》──可以吃些── 葡萄〃橘子〃蕃茄〃蘋果〃草莓〃櫻桃 《腸炎》──────── 葡萄〃蕃茄〃蘋果〃香蕉〃鳳梨〃番石榴 《感冒》──────── 草莓〃鳳梨〃枇杷〃檸檬 《痔瘡》──────── 蘋果〃香蕉〃柿子〃桃子 《肝病》──────── 葡萄〃橘子〃香蕉〃李子 《中風》──────── 蘋果〃柿子〃鳳梨〃奇異果 《痛風》──────── 鳳梨〃奇異果 《哮喘》──────── 葡萄〃桃子 《潰瘍》──────── 酪梨〃香蕉〃梨子 《胃炎》──────── 葡萄〃蘋果〃酪梨 《背痛》──────── 西瓜〃梨子〃柑橘 《腰痛》──────── 西瓜〃梨子〃柑橘 《腹瀉》──────── 蘋果 《高血壓》─────── 葡萄〃橘子〃蕃茄〃蘋果〃核桃〃酪梨〃香蕉 〃西瓜〃柿子〃梨子〃桃子 《心臟病》─────── 蘋果〃核桃〃酪梨〃香蕉〃西瓜〃梨子〃鳳梨〃奇異果 《糖尿病》─────── 蕃茄〃酪梨〃西瓜〃梨子〃桃子〃番石榴〃枇杷 《皮膚病》─────── 蕃茄〃蘋果〃草莓〃核桃〃木瓜 《腎臟病》─────── 葡萄〃橘子〃蘋果〃草莓〃香瓜 《關節炎》─────── 葡萄〃枇杷 《膀胱炎》─────── 西瓜〃桃子 《尿道炎》─────── 葡萄 《尿道結石》────── 西瓜〃奇異果〃李子 《支氣管炎》────── 葡萄〃蘋果〃草莓〃櫻桃〃柿子〃梨子〃鳳梨〃枇杷 《消化不良》────── 木瓜 《孕婦止吐》────── 梨子 《口腔發炎》────── 橘子〃梨子〃番石榴 《牙齒疾病》────── 橘子〃草莓 《動脈硬化》────── 橘子〃蕃茄〃蘋果〃草莓〃核桃〃香蕉 《血管脂肪化》───── 橘子〃蕃茄〃蘋果〃草莓〃核桃〃香蕉

phoenix 媽咪

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2007-11-03

感謝candy;奶油玉米水水介紹中醫

2007-11-03
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奶油玉米水水介紹:長生堂中醫診所; candy水水介紹:張純仁中醫診所... 我想我會選較方便的北部的吧!謝謝妳們..!!

Fiona媽咪

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2006-08-15

2:00 看耳鼻喉科

2006-08-15
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上次去看中醫說媽咪發聲方式不正確,會傷害喉嚨, 最近發現没講兩句話喉嚨很痛,而且沒感冒也會燒聲有痰,歌聲更是糟透了, 決定找時間去看一下耳鼻喉科好好糾正一下發聲方式,還我美妙歌聲~ 診所介紹 楊光榮、李飛鵬耳鼻喉嗓音專科 診所地址 台北市民權東路二段56號 診所電話 02-25631398 門診時間 星期一至星期六 下午:2:00-5:00 晚上6:00-10:00   門診費用 自費.未加入健保 診所 特殊設備 聽力檢查室、嗓音功能檢查、各項耳鼻喉內視鏡檢查    公車路線 26、41、203、277、285、225、63、280、 617、612&民權幹線 站牌名稱 民權吉林路口           

小二妞媽

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2012-05-29

福星國小設施教學 介紹

2012-05-29
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1.早上7:40以前到校, 中午大約12:15可接(在校吃完午餐). 帶便當的是少數(一班看有沒有一個?). 老師也都付費一起吃統餐. 統餐是沒加味精, 少油少鹽. 每周一蔬食日. 吃素的同學也可以每天都訂素的. 2.低年級只有周二上整天, 其它天午餐後放學. 周三和周五可選社團12:30~14:10. 另周一, 二, 五16:10~17:40也有社團. 另, 課後輔導班16:00前分兩種: 一種是純寫作業的, 一種是英文班(老師外聘, 用Let's Go教材)+寫作業 (此班作業在校應該寫不完) 16:00~17:30 17:30~19:00 也有另外的課輔班 3.小學餐費 45元一餐 冷氣費 300元一學期 有游泳池, 小三開始隔周上游泳課 小學教室多是"班聯"(甲~丁班)--木頭地板, 進教室要換室內鞋; 戊班和音班 則為一般獨立教室, 不用換室內鞋. 社團不少, 有: 游泳社, 體操社, 躲避球社, 跆拳道社, 籃球社, 圍棋社, 扯鈴社, 桌球社, 直排輪社, 瘋狂科學社, 舞蹈社, 美術, 小提琴~ 等. 據說七成學生是跨學區的~ http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&sID=3842713&bid=15&r=8 (感謝BBH-Nissan媽媽熱心的提供資料) 其它: 學校網站:http://www.fhps.tp.edu.tw/ 班級網頁-班網:http://www.fhps.tp.edu.tw/introducey/nor_ve_class.asp?id={3B9A3A1A-0525-4F0F-85DD-6F100D1CC396} 學校午餐網站與每日菜色介紹:http://fuxinglunch.tw.class.uschoolnet.com/ 台北市各資優班與才藝班學校總歸:http://trcgt.ck.tp.edu.tw/cir_practice.aspx 以安媽 看完有沒有很心動呀 重點是福星不是額滿學校喔 所以不用提早寄戶口 吼整個很心動.很想叫整個班都來這邊唸書咧

Richard

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2006-09-15

(介紹)~Y17親子教學館

2006-09-15
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親子教學館 台北市唯一一家公辦民營親子教學館 ~ 開幕囉!!! Y17親子教學館,館內區域分為,3D奇幻樂園、射擊區、攀岩區、操作角、圖書角、交通公園、娃娃角、積木角、二歲以下幼兒感官區等等,毎一區都是專為六歲以下幼兒所設計。每週給孩子六小時,是孩子學習的黃金時期,也是增進親子關係的最佳時間,讓父母親也回到自己的第二個童年喔! 親子教學館特色 以廣受幼兒歡迎的「3D奇幻樂園」為主,藉由幼兒教育,提供多元智慧及感覺統合的學習,提供親子學習園地。 一、設備安全、家長放心 本館內的教學遊具,都是針對學齡前的幼兒所設計,每一區專為幼兒的身心發展為考量。每一設施都有產品証明,安全、無毒,讓幼兒快樂學習,健康成長。 二、遊戲感統、有效學習 在兒童早期發展的學習階段中,前庭覺、觸覺、本體覺的影響比視覺、聽覺要來得重要。前庭覺、觸覺、本體覺的整合訓練提供孩童多樣化感覺刺激的環境,本館由專業的老師設計循序漸進的課程,利用適合的教具…等,鼓勵孩童自由自在地探索環境,並於此種方式中觀察孩童對刺激的反應,針對孩童需求即時調整活動的難易度與內容,使得在活動中得以激發孩童的潛力,提升日後學習的效率。 三、多元學習、創造智慧 人類的智慧分為認識世界的八種認知架構,根據不同群體的個別差異導出八種性質不同的智能,包括語文智慧、邏輯─數學智慧、空間智慧、肢體─動覺智慧、音樂智慧、人際智慧、內省智慧和自然觀察者智慧。本館活動設計依據八大智能的發展,提升幼兒的八大智慧,讓幼兒多元學習,激發無限的潛能。 四、親子共學、共同成長 依單元為主,每天早、午場各一次的親子活動課程,藉由肢體、認知、藝術、音樂、語文、綜合活動…等,多元的學習增進親子間的互動,也幫助幼兒更有效率地在遊戲中學習和成長。 親子活動 親子活動 親子活動 Y17親子館對父母的幫助 • 節省教具、教材購買費用 大部分家長都有購買教具、教材的經驗,有教學目的的教具,通常所費不貲,不但使用上需要很長的學習時間,而且常會遇到幼兒不願使用的情況,造成不必要時間和金錢的浪費。 • 協助家長觀念知識建立 幼兒於出生後每個階段,皆有不同發展的需求,每個階段的發展又影響下個時期幼兒的學習能力,課程設計除了讓幼兒均衡的發展外,更是讓家長了解幼兒發展的需求和方法。 • 了解幼兒學習性向 每個小朋友皆有不同的個性和學習性向,由課程中的評量和親師互動,讓您更了解幼兒的性向,給予其適當的活動或課程。 • 專為幼兒設計的各式活動 遇到幼兒生日、兒童節、耶誕節、萬聖節…等各式節日,也許您還在煩惱要帶孩子去哪吧?就來親子教學館,館內每月除了慶生會外還經常舉辦各式活動,歡迎您帶您的小朋友一起参加。 • 提供清潔、安全的學習環境 本館每天做二次的清理打掃,也定期請清潔公司作專業的清潔和消毒,讓幼兒有個乾淨的活動空間與環境。本館除了強化各式的防護措施,並限制6歲以下的幼兒才能使用(依照兒童福利法規定六歲以下兒童必須要有大人陪同),讓幼兒在安全的環境中長大,快樂學習。 • 促進夫妻之間養兒育女共識 養兒育女,並不只是媽媽的責任,夫妻之間必須要有共同的認知,本館不定期舉辦各式的親職講座,讓您跟您的另一半有共同教養的觀念和認知。 • 家長資訊交流 來館家長,皆與您一樣,有著年齡相仿的孩子,在此可以與來自各地的家長,交換養兒育女的心得,或是幼兒相關資訊的交流。 • 幼兒人際互動觀念建立 人際智能是八大智能中,最重要,也是最難建立的一項智能,因為人際智能無法在教學活動中建立,而是於生活中,習慣與人互動、分享;在互動中建立人際智能的發展,讓孩子從小建立良好的人際關係。 小小故事屋 活力舞台 奇幻樂園 Y17親子館對幼稚園的幫助 【Y17親子教學館】是一間適合學齡前0歲~6歲的幼兒室內活動場地,活動面積 約150坪,館內區域分為,3D奇幻樂園、射擊區、攀岩區、操作角、圖書角、交通公園、娃娃角、積木角、二歲以下幼兒感官區等等,活動區域皆有安全的PVC地墊以及安全護牆,另外我們還投保了公共意外責任險,保障孩童遊戲的安全。這真是一個非常適合幼兒學校活動的歡樂與學習的空間。 台北市的地段寸土寸金,幼兒活動的空間有限,多數家長和老師都希望有足夠的空間能讓幼兒跑跑跳跳,發揮無窮的精力並強化幼兒整體的感覺統合發展。而【Y17親子教學館】希望能夠替『精緻化的幼兒園所』在招生期間不僅能用您自己園所的教學特色來招生,並能用【Y17親子教學館】的場地舉辦校外教學活動為您的園所招生加分喔! --------------------------------------------------------------------- 營業時間:AM9:00~18:00(例假日照常營業) 開放時間:早場AM9:30~12:30、午場14:00~17:00 服務對象:0~6歲幼兒(進入遊戲區的幼兒需有一個家長陪同 ─ 依兒童福利法規定) 收費方式:單次門票:450/一對親子(效期─購票當日)      票卷套票:2500/10張票卷(效期二個月)      票卷套票:6000/30張票卷(效期半年) 連絡電話:02-2343-2388 分機8301 沈小姐

penny 的娘

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2012-10-22

介紹

2012-10-22
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梓翔,91年6月16日生,在家排行老三,上面有一個姐姐(惠屏-8年級)及一個哥哥(冠彰-6年級),目前就讀八里大崁國小502班。 梓翔是個單純善良的孩子,卻有著出了名的~牛脾氣~,一旦拗起脾氣來,那可真是萬夫莫敵。 梓翔是個不折不扣的運動小將,全身上下充滿活躍的運動細胞,不管是直排輪(花式溜冰)、跆拳道(黑帶1段)、足球(曾是MVP球員,還上報)、游泳、桌球、羽球,沒有一樣難得倒他,目前也是班上高票當選的體育股長。 原本是學校足球隊主將的他,因著強烈的好勝心,在一次的比賽中,對教練不禮貌,口出穢言,而被~驅逐出境~,所以目前暫時沒有繼續在學校的足球隊練習,但是每週六,他都會自行搭公車轉捷運到~石牌國中練球(這是校外社團-北榮腳球) 梓翔的好奇心和勇於嘗試更是出了名的,不管上山下海,抓蝦、螃蟹、釣魚、鬥甲蟲,他總是一馬當先。 可別以為,翔是個頭腦簡單四肢發達的孩子,翔在功課的表現上,亦是非常亮眼,但不可否認的~分心成了他的天敵~落東落西、愛說反話、喜歡搶答、無法等待也常相左右,在去年的11月底,因著睡眠障礙求診時,被醫生診斷為~ADHD~ 在學科方面,閱讀障礙對翔來說,的確是有一定的影響,字跡龍飛鳳舞好像也見怪不怪,倒是數理方面,梓翔的表現明顯優於國語文。 今年2月25日踏入兒排,開始操練過小神人的生活,在兒排裡,受到許多鼓勵,並看到許多好榜樣,經過8個多月的~耳濡目染~,大家都能見證,梓翔的進步與改變。 ------------------- 我期待在小五排裡,翔能被接納,找到自己的一群好同伴,一起奔跑屬天的賽程。 寫操練單,對梓翔而言,恐怕還需要更多的鼓勵,之前兒排時的鼓勵本都是我幫他寫的,因為他曾經為了沒有寫鼓勵本而不想去兒排。 我最大的期望是,梓翔能願意來~小五排~接受成全。

penny 的娘

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2012-11-08

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2012-11-08
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明天是第一次的小五排,俊強弟兄提醒我們準備孩子的自我介紹和父母的勸勉! 自我介紹~ 我叫黃梓翔,目前就讀八里大崁國小五年二班! 我在家排行老三,上面有一個姐姐和哥哥! 我喜歡運動,不管是足球、跆拳道、直排輪、桌球、羽球、游泳還是跑步都難不倒我,目前每週六都會到~石牌國中”北榮腳球”踢球~。 我的表達比較不是那麼容易,有時候太急著說,反倒越說不清! 我是大嗓門,說話很大聲,但是聲音常沙啞,希望大家別見怪! ~愛講反話~好像也是我的特色,其實我只是愛作怪,並沒有惡意! 我比較不喜歡寫字,因為我的手一下子就很痠了!而且,有時候我都要想很久,不知道該怎麼寫! 我最近學會~獨輪車~,我覺得很開心! 我聽媽媽說這裡很多同伴都喜歡足球,希望有機會可以一起踢球! --------------------- 梓翔,你是神所特別愛的孩子,雖然排行老三,卻有著~天不怕地不怕的雄心,凡事一馬當先!常常也因著衝太快而掛彩,媽咪希望你可以凡事慢一點,等一等! 不服輸的你,總是卯足全力的想獲取勝利,但是~卻忘了還有比輸贏更重要的事~,我知道贏的感覺的確很吸引人,但是學會~服輸~也是很重要的! 還有,天真率性的你,其實是個不折不扣的~乖孩子,只是三不五時想要~搞怪的細胞總是伺機而動。媽咪要提醒你,禮貌是最不可少的,常常愛說反話的你,不知不覺中得罪了許多人,當然在召會生活中,大家都可以在愛裡包容你,但是在學校裡,這樣的為所欲為,會為自己帶來許多不必要的困擾! 從2月份進兒排至今,你的進步是有目共睹的,每每看著你認真操練靈、禱讀和禱告,我的心中真是感謝主、讚美神!至於我,斷不停止為你禱告,以致得罪神! 媽咪希望你可以在小五排裡找到同伴,互相扶持『要逃避那青年人的私慾,同那清心呼求主名的人,竭力追求公義、和平、信、愛』

迎接~喜悅~奇蹟~

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2008-08-14

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2008-08-14
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晚上婷要介紹他老公的學弟給珊認識~~呵 晚上8點新堀江

小魚

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2010-07-20

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2010-07-20
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 中午回外婆家  看到法蘭克正忙著在打字  他要把上作文課所寫的文章繕打成電子檔  媽咪看她在忙  就在餐廳邊吃中餐邊問他早上的游泳課上得如何  外婆說遇到媽咪同事的小孩  法蘭克有和他們打招呼  法蘭克說是豪豪的拔拔  他向外婆介紹說是媽咪同事的丈夫和孩子  雖然法蘭克和豪豪只有幾面之緣  和豪的拔好像沒見過面  但他卻能認出來對方是誰  和媽咪有何關連性  實在很棒!!  媽咪建議他下次請用"先生"比丈夫來得OK

犬夜叉迷

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2011-09-17

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2011-09-17
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今天回楊梅舊家繳八九月的管理費,遇到老鄰居就聊聊近況,同棟的二、三樓也是繼我搬家後也搬 家,他們的舊房子目前都出租中,而我仍找不到新買主;熱心的二樓鄰居幫我介紹有意想租或買房的 其他鄰居,結果出現兩組都想幫朋友介紹,我先帶他們看房子,同時留電話,真希望這次可以成功把 房子賣出去(才賣150~160萬還乏人問津,唉~)。

pinkylu

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2015-03-08

台北市交通資訊中心

2015-03-08
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成員:湘妮、湘慈、秉諺、秉軒、姸希、勁宇 妮媽預約的活動,先有人員帶我們導覽 看了台北市的行車控制中心 還有很多交通工具的介紹 孩子們還是不免到處玩耍跑跳 還有公車模型和Ubike可以讓孩子玩 還算不錯的地方,免費喔~ 第一次和秉軒家出去玩 軒媽真的很重視孩子的禮貌和規矩 和妮媽家反差很大啊~ 諺哥哥也很成熟穩重 比我家姸姊姊還像小二生啊~慚愧啊~

子筠&祐祐媽咪

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2005-07-16

非凡--"生活玩家"介紹的下午茶店

2005-07-16
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巧克力布朗尼 蛋糕吃到飽 Q BAR 台北市忠孝東路四段216巷19弄16號 2771-7778 或 2771-7784 巧克力鍋 永康街7巷2號 2321-5820 店名:巧克哈克 巧克力專賣店 草莓派 店名:甜心廚房 北市大安路116巷9號1樓 電話:2731-7918 法國泡芙 香芙蕾 地址:東區地下街35號 從忠孝東路四段那個加州健身房下去,即可到達! 港式甜點 雙妹嘜 2741-1184 仁愛路四段345巷5弄17號 甜點diy 咖芳工作室 2598-9728 草莓點心:六福皇宮 地址:南京東路三段133號 電話:8770-6565 蛋糕博物館 地址:桃園市延平路147號3樓 起酥蛋糕 加福起士蛋糕專門店 台北市延平北路二段72號 2555-1812 2555-8525 國賓飯店 Le Bouquet 蛋糕坊 台北市中山北路二段63號

小小胖的媽咪

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2011-06-08

台北市鄉土教育中心

2011-06-08
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今天去萬華區的目的地本來是青年公園的甲蟲展,媽媽想說搜尋一下附近哪裡有發童心護照,就順便去拿!結果發現廣州街101號的台北市鄉土教育中心有發ㄝ∼於是先打電話去確認,還有∼呵呵∼於是就先前往廣州街,結果一整個早上都在裡面走走逛逛∼還蠻推薦的呦∼   開車左彎進了廣州街,路邊都有一些停車格,位置還蠻多的!今天停車費也才40元∼停好車後,對街看到一整排的古早厝,還有剝皮寮歷史街區∼喔∼原來網路上看到的剝皮寮就是在這喔!走進去台北市鄉土教育中心,先找一下童心護照在哪裡?呵呵∼還有好多本,真好!之後開始逛逛這個從未接觸過的文化區∼有一團幼稚園導覽,媽媽和小小胖也在旁邊一起聽一下∼這個教育中心的展示區一整排有六七間連在一起,每一間展示的都是萬華區的文化介紹,對媽媽來說也很新鮮∼我們大約十點十五分進去參觀,一直到十一點二十多分左右才出來∼可見這個教育中心挺有教育意義的∼呵呵∼是炎炎夏日的好去處!