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您搜尋的 PM 喝水 排毒 ,共有 18,846 筆結果

PM 2.5濃度飆高 醫:多喝水排毒

PM 2.5濃度飆高 醫:多喝水排毒

好天氣,空氣卻霧茫茫!近日國內PM 2.5濃度飆高,不只機車族戴上口罩,就連走路人也摀住口鼻。醫師表示,光戴口罩減少吸入PM 2.5 還不夠,建議多喝水、多流汗,有助毒物排出,身體...

生活 郭庚儒 2017-01-05

火鍋一周吃一次 多喝水、吃蔬果排毒

火鍋一周吃一次 多喝水、吃蔬果排毒

寒冷的天氣,國人最喜歡吃熱呼呼的火鍋,最近一連好幾天低溫,不少人打算天天都吃火鍋。不過,醫師提醒,吃火鍋容易過量,增加三高風險;若是愛吃火鍋料又愛喝火鍋湯,更有潛在的健康危害,建議...

生活 郭庚儒 2017-03-01

遇上空污不可能停止呼吸!除了口罩別戴反 多吃這幾種蔬果也能提升防禦力

遇上空污不可能停止呼吸!除了口罩別戴反 多吃這幾種蔬果也能提升防禦力

台灣的空氣污染主要分為境內自產與境外遷入,前者大多為工業廢氣,後者多為含有PM2.5懸浮微粒,也是最會傷害人體健康的隱形殺手。根據環保署所訂的定義,懸浮微粒是指懸浮在空氣中氣動粒徑...

生活 林聖堯 2018-11-08

有效清腸又排毒,就吃這7種食物!

有效清腸又排毒,就吃這7種食物!

當身體功能運作正常,每日應排便1次以上;若腸道功能出現問題,糞便長期無法排出或排淨,會囤積體內成為宿便,並釋放有毒物質,對人體健康造成危害。唯有養成良好的飲食習慣,並適時調理三餐飲...

生活 陳彥甫 2015-10-13

【養生必知】十二時辰排毒養生法

【養生必知】十二時辰排毒養生法

晚上11點前睡覺、早上七點吃早餐,這些養生法則可是有其原理依據,中醫師陳至奐醫師說明根據體內氣血在經脈中的循環,每一個時辰有不同需要著重的地方。健談動畫整理十二個時辰的養生方法,帶...

生活 健談 2015-09-25

「水果水」排毒又減肥,真的嗎?

「水果水」排毒又減肥,真的嗎?

 近來國外流行自製水果水(又稱維他命水或排毒水Detox Water),把五顏六色水果和香草丟進開水裡放置冰箱一晚後飲用,除了無糖、零熱量外,還宣稱兼具減重、排毒功效。但...

生活 林貞岑 2016-09-09

會胖的人,連喝水都會胖?

會胖的人,連喝水都會胖?

我常常聽到有人說:「我是易胖體質,連喝水都會胖。」是真的嗎?喝水會胖嗎?大家知道水的熱量是多少嗎?大家知道水要怎麼喝嗎?圖片來源/Pixabay不喝水,才會胖真的有很多人因為怕胖,...

生活 i-Nature 編輯部 2010-08-31

肥胖危機喝水也會胖?營養師:想太多

肥胖危機喝水也會胖?營養師:想太多

根據衛福部調查,四十五歲以上成人超過一半同時有體重過重及肥胖的危機。許多人因為怕胖,連水都不敢多喝,覺得自己連喝水不吃東西都會發福,台安醫院營養師劉怡里表示,並不正確。營養師說明,...

生活 周威志 2016-03-16

這個時間點喝水,可防心肌梗塞或中風!

這個時間點喝水,可防心肌梗塞或中風!

大多數人認為,每天喝8杯水(2000cc)有益健康。但近幾年,國外有些報導提出不同意見。有專家指出,不一定每天必須喝足8杯水,喝太多水也會為身體帶來麻煩。一向反對每天要喝足8杯水的...

生活 康健網站編輯 2017-04-27

這樣喝才健康!譚敦慈的15個安心喝水守則

這樣喝才健康!譚敦慈的15個安心喝水守則

安心喝水守則報你知!很多人不知道到底喝多少水才正確?怎麼喝才對健康最有利?以下飲水的守則,提供大家參考。喝足量水以稀釋有害物質食物及生活中含有許多毒素,想要避免健康受到危害,除了多...

生活 譚敦慈 2016-07-07

排毒的目的為何?

排毒的目的為何?

排毒一身輕排除毒素,一身「健康」。人們往往認為,細菌或病毒侵襲、營養不足、生活模式不當、心理不健康等,都是生病的一些主要原因。但近年來醫學研究揭示,體內毒素積存也是一個不可忽視的病...

生活 i-Nature 編輯部 2010-04-26

10大排毒蔬果請常吃!

10大排毒蔬果請常吃!

富含膳食纖維的食物, 可包覆毒物,降低人體吸收 ,更可促進腸道蠕動,讓人排便順暢。文化大學推廣教育部兼任講師陳俊成根據國際期刊和國人日常飲食,歸納出10大排毒效果最優的蔬菜。1.皇...

生活 林慧淳 2017-11-13

排毒的速度因人而異

排毒的速度因人而異

每個人都不一樣,因此暴露在相同的有毒環境裡,卻可能出現完全迥然不同的影響─譬如,有些人可能會感覺自己已經走到鬼門關,有些人卻根本沒有任何症狀徵兆。一九八七年十二月,《發現雜誌》(D...

生活 i-Nature 編輯部 2010-12-29

吃酵素真的可以排毒?

吃酵素真的可以排毒

不知從什麼時候開始,吃酵素排毒突然變成一種流行,追求養生的大眾紛紛貢獻出荷包。很多人都還搞不清楚什麼是「酵素」,就已經吃了一大堆。酵素究竟是什麼?吃酵素真的可以排毒嗎?圖片來源/P...

生活 i-Nature編輯部 2011-02-10

捏耳排毒法 6個穴位啟發身體自癒力

捏耳排毒法 6個穴位啟發身體自癒力

每個耳穴有其對應的人體部位功能各異,無所謂哪個較重要,但這六個的效果明顯,作用廣泛,經常配合其他穴位使用,介紹如下:1.神門穴位於三角窩邊緣,屬腎水系統區,調節人體的心系統,刺激這...

生活 唐金梅 繪者:曾雅苓 2017-08-17