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您搜尋的 抗發炎 食物 ,共有 21 筆結果

蔬菜、莓果、生薑...7種抗發炎的食物

蔬菜、莓果、生薑...7種抗發炎食物

發炎是一種身體的自我保護措施,意指身體正在對抗可能對人體有害的東西(受傷、感染或毒素)以試圖自癒的自然過程。如果是急性發炎,大約只會持續幾天,但如果是慢性發炎,就會對我們的健康產生...

生活 喬依絲 2020-06-20

幫助「消脹氣」的8種食物

幫助「消脹氣」的8種食物

就算已經努力將腹部鍛鍊的平坦了,還是不免有因為飲食、生活作息或經期引起的腸胃脹氣,誰都不希望一起床就看到鼓起的小腹,那有8種食物可以幫你消脹氣!1) 辣椒在餐點中加一些辣椒粉,可幫...

生活 KingNet國家網路醫藥 2020-04-08

孩子生病時合適的食物

孩子生病時合適的食物

感冒時當孩子因為鼻塞、咳嗽或喉嚨疼痛時,容易吞嚥困難。小兒科醫師建議首先要提供孩子大量的水、然後是冰棒或是檸檬汽水,果汁也可以。若小孩的喉嚨疼痛,溫水、溫茶、熱可可,或是冰棒、冷果...

育兒 琪拉 2017-05-09

想懷孕,選購食物可要睜大眼睛!5大類地雷食物與5大好孕食物

想懷孕,選購食物可要睜大眼睛!5大類地雷食物與5大好孕食物

【必須小心的5大類地雷食物】使身體瘀滯的食物往往都披著美食的外衣,外食或選購食物時大家可要睜大眼睛仔細分辨,對於想要懷孕的人來說,以下五大地雷食物一定要小心:地雷1 反式脂肪耐熱又...

懷孕 陳曉萱 2018-10-11

保健大補帖~呼吸系統保健食物

保健大補帖~呼吸系統保健食物

食物成分 功效 橙橘類果汁、辣椒、胡椒 Vitamin C 保護肺臟組織...

生活 王明勇 2009-10-07

對抗關節發炎,這3類食物必吃!

對抗關節發炎,這3類食物必吃!

擁有健康關節才能舒適自在地活動,但全球有超過3.5億人罹患關節炎,亞洲每4人當中就有1人深受其擾;在台灣,關節問題更是導致殘障的首要疾病。不過有三類食物在保護關節的效果上被普遍認可...

生活 林慧淳 2016-12-27

【節氣特輯】低溫來襲,多吃黑色食物補氣強身-立冬

【節氣特輯】低溫來襲,多吃黑色食物補氣強身-立冬

深秋之後,東北季風逐漸增強,氣溫愈來愈低,冬季第一個節氣來臨了,是謂「立冬」(國曆11月7日)。乾燥、低溫是主要的氣候型態,若不注意保濕與補充水分,很容易出現喉嚨乾癢、口舌破洞,甚...

生活 韋冠宇 2016-11-03

營養師推薦,10大護肺食物全攻略!

營養師推薦,10大護肺食物全攻略!

新冠肺炎(COVID-19,又稱武漢肺炎) 疫情肆虐,全球超過72萬確診,死亡人數超過3萬。臨床發現,雖然該疾病能康復,但病毒卻會導致肺部纖維化,嚴重影響呼吸,更可怕的是,肺部損傷...

生活 黃慧玫 2020-04-17

天然食物中的威而剛「蒜頭」

天然食物中的威而剛「蒜頭」

大蒜被用來治療各種疾病已經有數千年的歷史。希臘學者蒲林尼(Pliny the Elder)在兩千年前所撰寫的《自然史》(Natural History)中,描述了六十一種用到大蒜的...

生活 i-Nature 編輯部 2011-03-29

10大快樂食物 活化孩子的腦細胞

10大快樂食物 活化孩子的腦細胞

「你快樂嗎?我很快樂!」耳邊傳來庾澄慶演唱的《快樂頌》,腦海中卻對現代兒童的快樂指數打了問號。其實,想讓孩子快樂成長,除了減輕課業壓力、引導抒解情緒之外,還可以從「飲食」著手,讓孩...

育兒 洪麗明 2011-03-16

抗疫增強抵抗力8大天王營養素,靠天然食物就OK!

抗疫增強抵抗力8大天王營養素,靠天然食物就OK!

抗疫除了日常生活的防護措施如戴口罩、勤洗手之外,也可藉由天然食物來替身體補充增強免疫力,家長替孩子準備及選擇餐食,可參考以下8種常見卻可能忽略的營養素及食物來加強抵抗力。植化素、膳...

生活 武美齡 2020-02-24

感冒健康吃~紫蘇梅番茄汁

感冒健康吃~紫蘇梅番茄汁

飲食需求‧維生素C、類黃酮含量要高(可縮短病程)。‧維生素A、B群要足夠。‧風熱感冒宜用涼性清熱食物。‧風寒感冒宜用溫補性食物。食材(3份):小番茄240g紫蘇梅汁40cc蘋果1顆...

生活 陳月卿 2011-01-19

肺病咳不停沒食慾,營養師說這樣補強免疫力

肺病咳不停沒食慾,營養師說這樣補強免疫力

在台灣,一年有超過五千人因慢性阻塞性肺病(COPD)而死亡,主要因病患容易出現呼吸喘促、咳嗽或因藥物治療造成的副作用影響食慾而減少進食量,導致體重減輕及營養不良等現象; 高醫營養部...

生活 林怡亭 2020-03-02

原來副食品這樣餵才對!6~8個月寶寶最需要的關鍵營養

原來副食品這樣餵才對!6~8個月寶寶最需要的關鍵營養

副食品怎麼餵,是6~8個月寶寶父母最關心的育兒大事。舉凡何時開始餵副食品比較恰當?食材如何搭配,才能讓寶寶攝取均衡營養?如何餵才能讓提高寶寶的食物接受度?各種副食品議題都是父母必須...

育兒 2016-03-25

家長看過來!過動症4致病因「這兩樣」都上榜

家長看過來!過動症4致病因「這兩樣」都上榜

注意力缺陷過動症(ADHD,簡稱過動症)是兒童常見的神經生理疾病,在臺灣的盛行率已達5-7%。醫學界對ADHD的研究報告很多,過去主要已知的危險因子包括神經傳導物質分泌異常、遺傳及...

教養 林怡亭 2019-08-21

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