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懷孕中期~讓腰部、肩膀更舒服的伸展操

懷孕中期~讓腰部、肩膀更舒服的伸展操

Q:懷孕期間以及產後的腰酸背痛應該如何解除?A:做點伸展肌肉筋骨或是讓身體蜷曲的運動。如此一來,肌肉會放鬆,血液流通會變好,疼痛感也會慢慢緩和。★肩膀運動★肩膀內縮外張的運動。這樣...

懷孕 井尾裕子 醫學博士 2008-04-21

PART2 How To Use 束腹帶

PART2 How To Use 束腹帶

你用對束腹帶了嗎?!前言/許多媽咪認為產後一定要用束腹帶,其實束腹帶主要的功能為固定傷口,因此剖腹產媽咪、自然產媽咪使用必要性並不相同。有需要的媽咪們,應瞭解束腹帶正確的使用時間、...

懷孕 諮詢:王麗玲 ,諮詢:林姿吟 2008-04-22

懷孕後期~預防腰酸背痛的伸展運動

懷孕後期~預防腰酸背痛的伸展運動

Q:生產前後的腰痛和背痛要如何減輕?A:腰痛和背痛從懷孕期間就開始困擾著妳。做些延展腰部肌肉的伸展操並養成習慣,有助於緩和腰痛和背痛。●多運動增加血液循環肚子變大後,重心會在前面,...

懷孕 井尾裕子 醫學博士 2008-05-06

快要生產時有何預兆?

快要生產時有何預兆?

Q:該如何判斷要開始生寶寶了呢?圖片來源/pixabay​​​A:有人說發生不規則的陣痛或是羊水破了,就表示要生了,不過,其實還是因人而異,妳可以好好觀察自己的身體狀況。●快要生時...

懷孕 井尾裕子 醫學博士 2008-05-08

老公幫助老婆減輕妊娠反應的方法

老公幫助老婆減輕妊娠反應的方法

丈夫要充分理解妻子妊娠反應的痛苦,並要盡全力為妻子創造好環境。散發著各種味道的冰箱要丈夫來清理,廚房裡亂七八糟的垃圾也要由丈夫負責處理。圖片來源/pixabay其實當妻子出現妊娠反...

懷孕 金昌奎 2008-03-25

懷孕中期到後期的煩惱─靜脈瘤

懷孕中期到後期的煩惱─靜脈瘤

由於靜脈中的血液出現淤積狀態,要是置之不理的話,可能會更痛。圖片來源/pixabay​​​腳掌、腳踝、小腿、大腿的內側,甚至外陰部等等的血管浮現青筋,甚至長出類似瘤的東西。這就是靜...

懷孕 鮫島浩二 2008-09-23

哺育母乳常見的迷思

哺育母乳常見的迷思

配方奶也不錯?圖片來源/pixabay​​Q1:很多人都知道母乳雖然最好,但是配方奶不是也不錯嗎?A:人們不完全了解母乳,由於配方奶公司的廣告及宣傳,他們認為,吃配方奶的寶寶長得白...

懷孕 陳昭惠醫師 2008-10-06

哺乳媽媽營養補充法

哺乳媽媽營養補充法

哺乳時每天會消耗500到1000大卡,以目前國人坐月子的習慣而言,哺乳的媽媽身材比較容易恢復到懷孕前的情形。國外的醫學文獻也確定,哺乳的媽媽體重減輕較快。圖片來源/pixabay​...

懷孕 陳昭惠醫師 2008-10-06

哺育母乳的常見問答

哺育母乳的常見問答

常見問題回答圖片來源/pixabay​​Q1我的胸部很小,所以我總是擔心無法分泌足夠的母乳供給寶寶的需要。˙乳汁的分泌和胸部的大小完全沒有關係。不論形狀和大小,每一個乳房都會有十五...

懷孕 吉娜‧福特 2008-10-06

圖解‧280天胎兒子宮內成長日記

圖解‧280天胎兒子宮內成長日記

相信許多孕媽咪們在產檢時,最期待的就是透過超音波看到肚子裡胎兒的可愛模樣;不論是伸手、抬腳的肢體動作,或者只是簡單的心跳聲,都會讓孕媽咪們驚喜不已。國家地理頻道藉由4-D超音波影像...

懷孕 薛雅文 ,諮詢:許博智 ,諮詢:楊濬光 2008-12-12

母乳寶寶生長曲線全解析(2)

母乳寶寶生長曲線全解析(2)

PART2→母乳v.s配方奶 生長差異比一比圖片來源/pixabay​儘管市面上配方奶品牌種類琳琅滿目,但各家配方奶公司都有一項共通的使命,就是要創造出「最接近...

懷孕 2008-10-23

改善孕期腰痠背痛

改善孕期腰痠背痛

為了顧及孕期日漸增大且重量漸增的胎兒,孕媽咪容易忽略了平時坐、站姿的正確姿勢。除了注意日常生活的正確姿勢外,如果孕媽咪已經出現了腰痠背痛的症狀又該如何改善呢?本篇文章請到專業醫師及...

懷孕 黃薇潔 ,諮詢:楊鵬生 ,諮詢:鍾仁燕 2008-10-24

280天胎教全計畫,Let’s go!(1)

280天胎教全計畫,Let’s go!(1)

雖然胎教的成效難以用科學方式來證明,但是根據臨床上的醫學觀察卻也都間接證明了胎教的確有其意義存在,坊間流傳的胎教法更是無奇不有,不過胎教最基本的宗旨,便是要讓肚子裡的胎兒有一個良好...

懷孕 謝雅蕙 ,諮詢:仇思源 ,諮詢:潘景賓 2008-10-29

Baby英文命名指南大公開(1)

Baby英文命名指南大公開(1)

名人連勝文與蔡依珊度蜜月時,在羅馬投宿一家頗具歷史盛名的飯店,沒想到卻和一名美國人受困於老舊電梯,由於工人已經下班,找不到人修理,隨著時間過去,空氣也逐漸稀薄,最後他靠著生存的意志...

懷孕 林明佳 2008-11-21

孕媽咪時尚穿著LOOK!

孕媽咪時尚穿著LOOK!

你還在望著衣櫥發呆嗎?誰說懷孕後,只能穿著布袋裝、當個灰姑娘?本期「孕媽咪時尚教室」要教您,如何運用色彩和剪裁,展現自我魅力,穿出時尚孕味感!誰說孕婦不愛美?許多孕媽咪很煩惱不知道...

懷孕 張采妮 ,諮詢&建議:KEVIN 2008-09-08