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看了這篇,你會知道每天睡足八小時有多重要!

看了這篇,你會知道每天睡足八小時有多重要!

每天最好睡足八小時所謂「務必」的部分,就是希望各位每天睡足八小時。下面就來說明箇中原因。圖片來源/pixabay脊椎是製造血液的主要工廠骨髓是製造血液的主要工廠。各位可以這麼想:由...

育兒 西原克成 2015-06-02

外食要吃得安全,這些食物不要碰!

外食要吃得安全,這些食物不要碰!

就算在家做菜不使用沙拉油,但外食時只要吃油炸食物、熱炒料理、蛋糕、餅乾、三明治等,沙拉油的攝取量依然會增加。因此需要吃外食時,最好別選擇速食店,也不要吃用沙拉油烹調的熟食、天婦羅、...

生活 山嶋哲盛 2016-05-30

衛浴設計四要點,絕不可三缺一

衛浴設計四要點,絕不可三缺一

近年來因使用安全、高齡化等因素,許多人優先選擇衛浴空間做改善。但除了美觀、常見的乾濕分離設計,還有更多要注意的事項喔,唯逸幫你整理四大要點!一、安全性設計1) 乾濕分離的衛浴設計可...

生活 信義居家 2017-11-23

五個孩子不聽你話的理由

五個孩子不聽你話的理由

父母與孩子間健康的關係都是存在於聽與說的。我們都期待與孩子間有堅強的關係,因此學習怎麼跟孩子與良好的對話很重要。當一個好父母代表與孩子間有良好的對話與交流,這樣的父母總是最好的聽眾...

關係 琪拉 2017-08-15

該「告知」的卻沒說,小心讓你吃悶虧

該「告知」的卻沒說,小心讓你吃悶虧

要保書當中的「告知事項」,是最容易造成爭議的,因為會提及被保人的體況、職業,若沒有據實告知,後續會延伸不少問題。以下針對「職業」及「體況」做說明:◎ 職業及兼職被保人的職業及兼職,...

生活 保險e聊站 2018-12-12

首重理賠,保障優先

首重理賠,保障優先

不只要買保險,更要知道為什麼買身為記者,我重要的工作就是「問問題」。因為跑保險,我最喜歡「考」身邊的婆婆媽媽或是姊妹們:「妳知道妳買了什麼保單嗎?」「妳對保險的了解有多少?」結果,...

生活 吳佳晉 2010-03-19

8種方法讓起居室變得和國外一樣時尚有魅力

8種方法讓起居室變得和國外一樣時尚有魅力

只要實踐下列8種方法,能讓家中空間變得和國外一樣時尚完美。1. 沙發旁擺設立燈有時候我們會坐在沙發上閱讀、做做手工藝品等等,這時就需要一盞燈照亮我們的周邊。我們可以在沙發旁擺一盞立...

生活 Graphic社編輯部 2015-01-20

破洞絲襪丟了嗎?絕對想不到能做成馬桶清潔刷

破洞絲襪丟了嗎?絕對想不到能做成馬桶清潔刷

很多人應該都有這種窘境,昨天才剛新買的絲襪,今天早上穿的時候勾絲了;又或者是白天在外奔波時不知不覺中絲襪破了。像這樣勾絲破洞的絲襪應該也有幾十雙了?若是稍微勾絲的絲襪可以用透明指甲...

生活 崔允禎 2015-03-03

滿期還本保險金真的「還本」嗎?

滿期還本保險金真的「還本」嗎?

在一些「終身」型保險裡,常可以看到如「滿期保險金」、「祝壽保險金」…等保障項目,主要是當被保險人屆滿一定歲數(終期日,如99歲)後,保險公司會給予如「保障金額」、「年...

生活 保險e聊站 2019-04-23

咖啡成癮,不喝頭更痛? 營養師來解惑

咖啡成癮,不喝頭更痛? 營養師來解惑

每人每天該喝幾杯咖啡才好?對此說法眾說紛紜,自稱「咖啡重度飲用者」的營養師、大專院校講師林世航強調:「只要每日咖啡因總攝取量不超過300毫克,也就是每天最多喝1~3杯的咖啡量,再依...

生活 林怡亭 2019-09-09

到曼谷吃吃喝喝,達人精選7種必吃美食

到曼谷吃吃喝喝,達人精選7種必吃美食

來到曼谷怎麼可能不吃吃喝喝?搬到泰國後才知道原來真正的泰國菜跟在台灣吃的泰式料理餐廳完全不一樣(台灣的泰式餐廳絕大部分還是有種台味),泰式料理的多元也絕對不是只有一般遊客喜歡吃的綠...

旅食 rice/potato 2019-07-02

腸病毒仍在流行高峰期!2歲童併發急性肢體麻痺

腸病毒仍在流行高峰期!2歲童併發急性肢體麻痺

家長聞腸病毒色變,疾病管制署提醒腸病毒仍在流行高峰期,一位2歲男童確認為克沙奇A10型感染併發重症,並引發急性無力肢體麻痺,家長應多注意家中孩子健康狀況,勤洗手。此外也應進一步認識...

育兒 武美齡 2019-08-14

小心!孩子張口呼吸可能是這原因導致!

小心!孩子張口呼吸可能是這原因導致!

6歲的小男孩可樂,平常老是打噴嚏、鼻塞,睡覺時還會打鼾。媽媽帶孩子至家附近診所看診,醫師診斷為過敏性鼻炎,並給予過敏藥物治療;但孩子服藥後症狀雖稍微緩解,但仍頻頻說吸不到空氣,甚至...

育兒 黃慧玫 2019-08-27

管不住嘴、邁不開腿又便秘的美女,下午茶這樣吃才聰明

管不住嘴、邁不開腿又便秘的美女,下午茶這樣吃才聰明

生活壓力大、蔬果吃太少、便秘、太晚吃晚餐、愛吃宵夜、睡不飽又運動不足,很多女性都中標!董氏基金會一項針對2136位民眾『身體快樂指數』調查發現,20-39歲女性中,每2人就有1人覺...

生活 田柏升 2019-08-02

痠痛好難受!4類貼布解析看這篇

痠痛好難受!4類貼布解析看這篇

這裡痠、那裡痛,你是否經常用痠痛貼布來緩解不適症狀呢?但市售貼布百百種,該怎麼挑、怎麼選,才能改善問題?佑康復健科診所院長張凱翔醫師表示,貼布大概可以分成具消炎止痛藥性、溫熱、涼感...

生活 健談 2017-11-29

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