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您搜尋的 鮮奶 保久乳 營養 營養師 專業 ,共有 19,644 筆結果

「鮮奶」及「保久乳」營養、新鮮度比一比,營養師專業解說

鮮奶」及「保久乳營養、新鮮度比一比,營養專業解說

聽說「保久乳營養價值較低,也不夠新鮮;也有人說,保久乳有加防腐劑,才可以放很久都不會壞?到底真相為何?圖 / PixabayQ:蔡營養師,究竟喝鮮乳比較好,還是保久乳比...

生活 蔡正亮 2019-06-17

 鮮奶最營養?營養師:奶粉和保久乳不會輸

鮮奶營養營養師:奶粉和保久乳不會輸

牛奶含有豐富的蛋白質與鈣質,市售的乳製品種類相當豐富,有奶粉、鮮奶保久乳等,而民眾在選擇上會認為鮮奶最佳也最營養,衛生福利部南投醫院蔡玉思營養師表示,論營養價值,奶粉與保久乳不輸...

生活 曾正豪 2019-06-25

豆漿鈣含量有9成? 專業營養師來解惑

豆漿鈣含量有9成? 專業營養師來解惑

臺北市先前實施每周一次免費牛奶的政策,而現任市長柯文哲卻說要暫緩執行。柯文哲說,若要補充鈣質,每為孩童發鈣片即可。此話一出,引起更大的爭議。關於兒童攝取鈣質,其實也是大學問,我們就...

育兒 許碩穎 2015-05-27

幫助腸胃好菌多 營養師教你簡單自製優格

幫助腸胃好菌多 營養師教你簡單自製優格

為協助民眾建立正確健康飲食觀念,國民健康署設立社區營養推廣中心,以高齡者為首要對象,結合專業培訓,加上資源連結,幫助民眾能達到健康飲食的目的;日前,台南市立醫院健康營造列車結合安平...

旅食 林怡亭 2018-09-28

4大外食營養超NG!營養師這樣破解

4大外食營養超NG!營養師這樣破解

你平日怎麼打點三餐呢?一早起床趕上班,途中就買個三明治、奶茶果腹;午餐和同事在附近吃碗麵,有時為了省事乾脆大夥兒一起叫便當;晚餐呢?筋疲力盡到家哪還有心情煮菜,不如到小吃店隨便打發...

生活 林慧淳 2017-08-09

1~3歲幼兒怎麼吃?營養師提出10大重點

1~3歲幼兒怎麼吃?營養師提出10大重點

均衡攝取六大類新鮮食物•食物分為:全穀根莖類、蔬菜類、水果類、低脂乳品、豆魚肉蛋類、油脂堅果種子類等六大類,每天都應均衡攝取六大類食物。•請依照幼兒一日飲食建議...

育兒 饗在家廚師團隊 ,王婉如 2016-04-20

10天就瘦2公斤!營養師的「魔鬼蔬菜湯」大公開

10天就瘦2公斤!營養師的「魔鬼蔬菜湯」大公開

營養師也是人,也會因為遺傳、升官、年節等因素發胖,看看他們如何運用專業知識,幫自己減肥!時間:10天減重:2公斤方法:特調蔬菜湯許多人在連續假期後,免不了會胖個兩、三公斤。這時候不...

生活 黃惠如 2016-12-09

感冒喝運動飲料快快好?營養師:偏方做錯更傷身

感冒喝運動飲料快快好?營養師:偏方做錯更傷身

有些人覺得感冒看醫生吃抗生素傷身,吃太多還容易有抗藥性,喜歡採用自然療法,如沙士加鹽、熱檸檬水加鹽,或是補充運動飲料、鹽水漱口等緩解感冒症狀,但這些在網路上流傳已久、歷久不衰的小偏...

生活 康健網站編輯 2017-02-20

無花果「降三高」超神?營養師這樣看

無花果「降三高」超神?營養師這樣看

最近常在網路平台上,看到無花果茶號稱能夠降血糖、血壓、血脂,以及治療糖尿病等等神奇療效,許多民眾忍不住心動想購買,但真的這麼有效嗎?衛生福利部南投醫院營養師陳佳祺提醒,食品不能宣稱...

生活 李依如 2019-11-06

吃澱粉容易胖?營養師:幫辛苦的農夫喊冤!

吃澱粉容易胖?營養師:幫辛苦的農夫喊冤!

不吃主食飲食法想要減肥的 人,最常採用的一種飲食方 式—「不吃澱粉」!好像吃了一口澱粉, 馬上會變胖很多,尤其是大家都不敢吃飯, 把米飯視為造成肥胖的兇手,我常常添了八...

生活 吳映蓉 2016-07-22

糕點「低油、低糖」就可放心吃?營養師這樣說…

糕點「低油、低糖」就可放心吃?營養師這樣說…

麵包與甜點,讓不少人難以抗拒,近來坊間不少烘焙業者打出「低油、低糖配方」的名號,不少民眾因此失去戒心,認為「減糖、減油應該比較不會胖」,因此失守,吃進可觀的熱量。營養師指出,糕點類...

生活 程加敏 2017-11-28

黃殼蛋比白殼蛋營養?營養師這樣說

黃殼蛋比白殼蛋營養營養師這樣說

沈媽:上次在逛農會市集時,我看到一家標榜「正港放山土雞蛋」攤販,老闆說他賣的是貨真價實放山土雞下的蛋,讓雞隻到處跑,放任在山林野間,跟一般在農舍飼養的雞隻絕對不一樣。他還說他賣的蛋...

生活 蔡正亮 2019-06-17

安滿專業孕哺營養配方 輕鬆補充孕哺期所需營養

安滿專業孕哺營養配方 輕鬆補充孕哺期所需營養

從懷孕開始,準媽媽身體所需要補充的營養,就比一般人來的多,媽媽都希望自己的寶寶能夠頭好壯壯聰明又漂亮(最好還能皮膚白、頭髮多、長腿、雙眼皮、大眼睛),一定會特別注意胎兒每個發展階段...

懷孕 小資媽 2017-03-13

夏天食物容易壞,營養師分享食物保存技巧,不讓變質食品吃下肚

夏天食物容易壞,營養師分享食物保存技巧,不讓變質食品吃下肚

夏季來臨,民眾因為將食物吃下肚之後,出現腹瀉等腸胃道不適症狀頻傳。除了食物保存問題之外,也可能是購買習慣不良導致。衛福部南投醫院陳佳祺營養師建議,生鮮食品應先購買,並盡速冷藏,避免...

生活 曾正豪 2019-06-24

產後怎麼吃? 營養師列舉8原則

產後怎麼吃? 營養師列舉8原則

媽媽們在生產過程耗盡精力,產後不僅要面對寶寶照護、哺育,同時又要兼顧自己身體復原等多重問題,如何吃才能補充體力、兼顧營養呢?高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示,產後飲食建議...

懷孕 健談 2017-04-07