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您搜尋的 骨質疏鬆 ,共有 95 筆結果

婦女預防尿失禁 懷孕、生產時是關鍵

婦女預防尿失禁 懷孕、生產時是關鍵

婦女想要預防尿失禁的發生,就必須從日常做起。平時就必須做到:(一)禁煙、拒抽二手煙。(二)控制體重,當體重已超過理想體重時,應作飲食控制(切忌胡亂減肥)。(三)勤做Kegel骨盆體...

生活 醫學博士 謝卿宏醫師 2019-06-04

入門運動靠健走,留意4點不傷膝

入門運動靠健走,留意4點不傷膝

運動對健康的助益極大,除了可以提升代謝、維持肌力,還有助預防骨質疏鬆!想要養成規律的運動習慣,不妨以健走作為入門運動,但健走時也要留意正確姿勢與方式,更有助維持健康。維力骨科診所院...

生活 健談 2019-05-03

智齒到底拔不拔?這5大因素需考量

智齒到底拔不拔?這5大因素需考量

看牙醫肯定是不少人此生最大的難題,而提到「拔智齒」,更是令很多人膽戰心驚,即使沒有拔過智齒的經驗,但也聽過周遭朋友形容過拔智齒是多麼讓人痛不欲生的手術;究竟,智齒一定要拔嗎?智齒不...

生活 吳珮均 2018-08-13

多吃大豆滋潤停經婦女

多吃大豆滋潤停經婦女

目前國內女性平均壽命為78歲,預料未來半個世紀內,有機會延長到八十五歲以上,而目前女性平均停經年齡為50歲,未來也會向後延。因此停經後還有卅年左右歲月則無疑問。圖片來源/Pixab...

生活 鄭丞傑 醫師 2007-08-15

十榖壽司

十榖壽司

十穀壽司具有三大優點「 生鮮、快速方便、營養美味」。加上調味料與調理都可隨自己口味任意搭配,所以變化多樣的十穀壽司是外食者非常適合的餐點。晚上睡前就將十穀壽司製作好,先不...

旅食 徐上德 2007-07-27