新發現:
準確的「熱門搜尋」提供時下親子關心的話題。

您搜尋的 骨質疏鬆 ,共有 98 筆結果

女性的「障礙」 如何判斷已進入更年期?

女性的「障礙」 如何判斷已進入更年期?

許多人以為更年期是女性的專利,甚至以為進入更年期都會罹患憂鬱症等迷思,但是,不論男女,總有一天都要面臨更年期的到來,到底更年期是什麼?更年期有什麼症狀?如何判斷自己已進入更年期了呢...

生活 許碩穎 2015-04-30

1分鐘上不了30階?一招測出肺風險高低

1分鐘上不了30階?一招測出肺風險高低

七十五歲的李先生,最近幾個月來總覺得胸悶,走沒兩步路就喘不停,即使坐下休息、不動也感到呼吸困難,幾天後開始咳嗽又喘,原以為是天氣忽冷忽熱而感冒,不以為意,直到呼吸困難加劇送醫,確診...

生活 曾正豪 2020-01-14

關節疼痛 是骨鬆還是關節退化?

關節疼痛 是骨鬆還是關節退化?

六十幾歲的陳媽媽,一年前開始有下背及關節疼痛的情況,一直以為是骨質流失,所以認為只要「吃鈣補骨」就會好起來。然而,疼痛症狀並未改善,就醫後才知道罹患了退化性關節炎,要補充的其實是葡...

生活 沈慧如 2011-06-03

乳製品中鮮奶最補鈣?錯!鈣質最多的乳製品其實是它

乳製品中鮮奶最補鈣?錯!鈣質最多的乳製品其實是它

別再以為只有牛奶才叫乳製品囉!每個人每天都要吃到1.5~2份乳製品 來看看“一份乳製品”有哪些選擇吧!也一併奉上#乳製品 #營養比一比#鮮奶 (全脂)➡一杯...

生活 高敏敏 營養師 2021-08-06

正確深蹲,上樓梯不再氣喘吁吁

正確深蹲,上樓梯不再氣喘吁吁

你常久坐?或上樓梯至三樓就氣喘吁吁地說不出話來了嗎?腿老了人也就老了,有力的下肢代表心臟強壯,所以除了經常快步健走或慢跑、游泳(有氧運動),也請常做深蹲(重量訓練),預防體力衰退。...

生活 呂嘉薰 2016-12-12

身高縮水?! 原來是骨鬆作祟

身高縮水?! 原來是骨鬆作祟

奇怪!我怎麼會矮了5公分?最近怎麼一直腰痠?別懷疑,這正是骨質疏鬆在作祟。國人的骨鬆盛行率一直在成長,近三年來平均每年增加8,123人,並且根據國內調查顯示,高達四成五的銀髮族認為...

生活 沈慧如 2009-12-28

保持身心健康 預防更年期提早出現

保持身心健康 預防更年期提早出現

根據2007年自殺防治中心進行的民眾認知調查報告可以發現,有71.9%的民眾認為經濟問題是最常見的自殺原因。從去年開始因為金融風暴的襲擊所產生的經濟與生活壓力,造成媽媽焦慮、鬱悶、...

生活 沈慧如 2009-05-13

吃類固醇全身發癢 飲食治療擺脫蕁麻疹

吃類固醇全身發癢 飲食治療擺脫蕁麻疹

40歲的楊先生蕁麻疹經常發作,身上出現大片紅疹、奇癢無比,有時眼睛、嘴唇更腫脹如香腸,吃藥也無法改善;他就醫分析飲食習慣,發現鳳梨、南瓜是引起蕁麻疹的誘因,經飲食治療將近1個月,症...

生活 郭庚儒 2016-01-05

台鐵高鐵都有哺集乳室 全台近3000處

台鐵高鐵都有哺集乳室 全台近3000處

母乳是寶寶最天然的食物,為支持母乳哺育,營造友善職場哺乳環境,國民健康署積極推動法定外自願設置哺集乳室之場所,如各級學校、醫療院所及企業職場等已有781處。加上,依公共場所母乳哺育...

懷孕 張玉櫻 2016-04-07

活動肩部以達行氣活血,改善現代人肩痠背痛

活動肩部以達行氣活血,改善現代人肩痠背痛

鬆肩就是活動肩部,屬於傳統按摩手法之一。透過活動肩部可達到舒筋活血、改善和預防疾病。而多數上班族,因長期使用電腦及缺乏運動,經常會肩痠背痛,造成肩頸椎病成為現代文明病。肩關節是全身...

生活 自療養生手法編寫小組 2010-10-12

脫脂與低脂牛奶可安心攝取,不用擔心脂肪過量

脫脂與低脂牛奶可安心攝取,不用擔心脂肪過量

牛奶是營養價值極高的食品,但所含的脂肪與膽固醇也相當高。如果只想攝取有益人體的營養素,可以選用脫脂或低脂牛奶。圖片來源/Pixabay牛奶除了具有九種必需胺基酸之外,也含有豐富的鈣...

生活 平野勉 2011-04-07

面臨更年期 成為男性不敢說的秘密

面臨更年期 成為男性不敢說的秘密

許多男性自40歲開始,容易疲倦、頻尿、易怒,到底是為什麼?亞東醫院泌尿科吳維哲醫師表示,男性自40歲開始,睪固酮(男性賀爾蒙)的合成製造便會開始減少,到了50至60歲的男性,就走進...

生活 許碩穎 2015-05-27

藝人Melody罹子宮內膜異位症 求子險喪命!

藝人Melody罹子宮內膜異位症 求子險喪命!

根據研究發現,約有五成不孕症女性是因子宮內膜異位症造成;藝人殷悅(Melody)就深受子宮內膜異位症之苦,在求子過程中歷經艱難,甚至還差點因為大失血險喪命!所幸在積極治療後,順利生...

懷孕 關嘉慶 2017-08-09

在茶中加入「它」,可能會影響骨密度!

在茶中加入「它」,可能會影響骨密度!

已有愈來愈多研究指證,喝茶不僅不會骨鬆,長期規律地喝反而能降低日後骨折風險。澳洲西澳大學一項針對75歲銀髮族的研究發現,每天喝3杯紅茶,日後嚴重骨折的機率降低34%,而髖骨骨折的機...

生活 楊心怡 ,林慧淳 2018-07-02

吃太鹹健康亮紅燈 還會影響兒童智力發展

吃太鹹健康亮紅燈 還會影響兒童智力發展

好吃的食物往往是重口味,多油、多糖、多鹽的結果,導致很多慢性疾病;至於兒童若是常吃重口味的食物,不只容易體重超標,更有可能也吃出疾病,甚至是影響智力。所以,兒童不想成為小胖子,在飲...

育兒 關嘉慶 2016-10-07