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您搜尋的 骨質疏鬆 ,共有 95 筆結果

好朋友幾個月沒來,她才32歲竟是「卵巢早衰」提早進入更年期!

好朋友幾個月沒來,她才32歲竟是「卵巢早衰」提早進入更年期!

32歲的藥廠業代小美,每天從早忙到晚,一大早要勤跑醫院、診所,下班後還要陪客戶交際應酬,高壓的生活型態讓她睡眠時間經常不到5小時;原本經期就不規律、亂經的她,在最近一次月經爆量後,...

生活 郭安妮 婦產科醫師 2020-10-21

台灣女性健康指數大調查

台灣女性健康指數大調查

身為女性,妳對自己的健康狀況了解多少?愛喝咖啡、從不喝豆漿牛奶、經常熬夜、愛吃油炸物、三餐不定時、害怕做抹片……,這些習性是否已經深入妳的日常生活中,且...

生活 林潔雨 2011-08-04

保命防跌!常見跌倒地點與原因大公開

保命防跌!常見跌倒地點與原因大公開

「跌倒」一直是銀髮族常見的意外之一,尤其銀髮族往往伴隨有骨質疏鬆之症,若不慎跌倒,恐因骨折而需臥床休養,且更可能引起相關併發疾病!國民健康署提醒,65歲以上長者會因為年齡及三高慢性...

生活 健談 2019-01-29

吃重鹹易罹病 減鹽小技巧學起來

吃重鹹易罹病 減鹽小技巧學起來

很多疾病都跟吃重鹹有關;然而,你知道自己每天吃了多少鹽嗎?醫師指出,目前在食品包裝上會有營養成分標示,而鹽分大多都是以「鈉」含量來呈現,只要將「鈉」的量乘以2.54,即可換算出食品...

生活 關嘉慶 2016-06-07

你正在看我嗎?電腦族不可缺少n大的營養素

你正在看我嗎?電腦族不可缺少n大的營養素

電腦族蔬果食用原則:多攝取紅、黃、綠色蔬果,謹守三低一高。圖片來源/Pixabay■ 電腦族的健康隱憂電腦族整天盯著電腦螢幕,眼睛容易出現痠痛乾澀的現象,肩頸也因為長時間維持同一姿...

生活 蕭千祐 2015-07-27

四大錯誤瘦身法,你中了嗎?

四大錯誤瘦身法,你中了嗎?

◎偏激的節食計畫在缺乏正確瘦身知識的情形下,進行偏激的節食計畫是很危險的行為。例如:連續三餐只吃一種食物,進行所謂的「單一食品瘦身法」。即使攝取的食品營養價值很高,但就整體而言,沒...

生活 森拓郎 2015-03-09

每日一把黑豆 吃進四大好處及營養

每日一把黑豆 吃進四大好處及營養

別看黑豆的不討喜外觀,它可是中醫學中所稱的豆中之王,甚至有人說,補藥一堆,不如黑豆一把。黑豆越來越受到人們注意,不只是因其營養價值高,日前,中國大陸研究指出,黑豆還有很多不為人們知...

旅食 許碩穎 2015-03-31

要瘦,就要吃澱粉!

要瘦,就要吃澱粉!

提倡不吃碳水化合物而減肥成功的日本減肥達人桐山秀樹前陣子猝死,震驚營養與醫學界。馬偕紀念醫院營養醫學中心趙強指出,不吃主食,身體處於飢餓狀態,脂肪酸代謝開始使得肝臟細胞內導致生酮現...

生活 李瑟 2016-03-21

老人常跌倒 可能是肌少症作祟

老人常跌倒 可能是肌少症作祟

「家有一老,如有一寶」,如何協助長者維護身體健康,是每個有老人的家庭中最關心的事。而老人家最怕摔,常見許多長者只因不小心摔跤,繼而引起眾多嚴重後遺症,使生活品質大受影響。據統計,國...

生活 黃慧玫 2020-01-22

【開箱】ForteCa600穩鈣加強錠 孕期輕鬆補鈣+維生素D3

【開箱】ForteCa600穩鈣加強錠 孕期輕鬆補鈣+維生素D3

懷孕期間孕媽咪骨質疏鬆、抽筋、失眠嗎?鈣質與維生素D3是孕媽咪自懷孕前準備、孕期及產後保養都必需補充的營養素,足夠的鈣質可確保胎兒骨質發育良好,並能預防抽筋、失眠;孕期中若維生素D...

懷孕 2021-05-03

茭白筍中的黑點可以防骨鬆?

茭白筍中的黑點可以防骨鬆?

春季進入茭白筍的產季,有美人腿之稱的茭白筍高纖、低熱量,是很好的營養來源;然而,有時剖開茭白筍會發現有不少黑點,有黑點的茭白筍能吃嗎?高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示,茭...

生活 健談 2020-05-18

尿毒症

尿毒症

腎衰竭末期引起的各種症狀腎衰竭持續惡化的話,將使身體無法順利排泄廢物,當廢物囤積在體內時,會使消化器官、循環系統、呼吸系統、皮膚、精神和神經等,各種組織出現各式各樣的症狀。這種現象...

生活 飯野靖彥 2009-07-01

女性的「障礙」 如何判斷已進入更年期?

女性的「障礙」 如何判斷已進入更年期?

許多人以為更年期是女性的專利,甚至以為進入更年期都會罹患憂鬱症等迷思,但是,不論男女,總有一天都要面臨更年期的到來,到底更年期是什麼?更年期有什麼症狀?如何判斷自己已進入更年期了呢...

生活 許碩穎 2015-04-30

咖啡愈喝卻愈累?這兩個時間點喝效果最好

咖啡愈喝卻愈累?這兩個時間點喝效果最好

日前,美國加州高等法院對咖啡業者做出一項裁示,就是必須在產品上加註「致癌警語」。其毒物教育研究機構指稱,咖啡產品中含有高濃度的丙烯醯胺,屬致癌物,為維護消費者的權益,咖啡業者必須加...

生活 吳珮均 2018-05-15

1分鐘上不了30階?一招測出肺風險高低

1分鐘上不了30階?一招測出肺風險高低

七十五歲的李先生,最近幾個月來總覺得胸悶,走沒兩步路就喘不停,即使坐下休息、不動也感到呼吸困難,幾天後開始咳嗽又喘,原以為是天氣忽冷忽熱而感冒,不以為意,直到呼吸困難加劇送醫,確診...

生活 曾正豪 2020-01-14