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您搜尋的 馬鈴薯 熱量 不高 營養 ,共有 17,729 筆結果

冤枉它了!馬鈴薯熱量不高,還很營養

冤枉它了!馬鈴薯熱量不高,還很營養

其實很多食物不是你想的那樣。國外研究發現,有些壞食物沒那麼糟,反而很多好食物深藏陷阱……。破解「壞食物」給你的刻板印象,並提供正確作法、吃法,讓這些食物...

生活 康健編輯部 2015-09-02

照著做,孕期不再害喜!

照著做,孕期不再害喜!

孕媽咪害喜的狀況可以說非常普遍,只是輕重程度不一。而這種充滿幸福又無奈的身體狀況,有時也會對媽咪的生活有相當的影響,與它共處方式你不可不知!懷孕期間害喜的問題困擾著許多媽咪們,根據...

懷孕 諮詢: 阮志偉 ,諮詢:李仁慧 ,陳姵樺 ,諮詢:徐郁雯 2009-12-04

燻雞馬鈴薯

燻雞馬鈴薯

適合3-5歲材料(1人份):.馬鈴薯1顆.燻雞肉30克.鮮奶100毫升.黑胡椒少許.鹽少許.起司適量作法:1. 將馬鈴薯洗淨切片後放入鮮奶中煮軟。2. 將煮軟後的馬鈴薯片鋪上燻雞肉...

育兒 媽媽寶寶雜誌(編著) 2009-10-21

馬鈴薯水果沙拉

馬鈴薯水果沙拉

女主人的使命近日天氣過於悶熱,而這悶熱應該是源自下過雨後的持續炙熱;走在路上,腳下的水蒸氣在烈陽下揮發,整個人像是隻被煮熟的蝦子。也許正是天氣因素,一家大小老的猛長青春痘,小的卯起...

旅食 宋雅雯 2012-06-05

如何挑選馬鈴薯

如何挑選馬鈴薯

馬鈴薯是西方人的主食之一,原產於安地斯山脈一帶,又名為洋芋。馬鈴薯富含多種營養成分,研究發現帶皮食用有防癌之效,適量攝取有益健康。然而,高雄鳳山醫院廖嘉音營養師提醒,糖尿病患者應適...

生活 健談 2015-11-30

紅磘農場-有機黃金馬鈴薯。胡蘿蔔

紅磘農場-有機黃金馬鈴薯。胡蘿蔔

紅磘農場/慈心有機認證主人:蘇榮主要農產品:有機馬鈴薯、山藥、稻米、胡蘿蔔、洋蔥地址:雲林縣斗南鎮明昌里紅磘90號|電話:05-595-2900,0932-821-949購買方式:...

生活 黃惠玲 2012-05-30

韓國料理養生三寶!

韓國料理養生三寶!

隨著韓劇在台流行,歐巴歐妮(韓語哥哥、姐姐)的最愛如涼拌冬粉、韓式炸雞、豆醬湯、部隊鍋等,也紛紛攻佔台灣街頭,愈來愈多韓式料理餐廳來台展店,有韓星投資的咖啡店,也有24小時的韓國燒...

生活 林貞岑 2016-05-31

火腿馬鈴薯沙拉麵包

火腿馬鈴薯沙拉麵包

可搭配各種麵包的萬用餡料,有營養又吃得飽。 適合年齡:1歲以上 份量:2人份材料:雞蛋1個火腿1片馬鈴薯150克薄片吐司2片調味料:鹽少許美乃滋2大匙配料:柳丁1個芭樂1...

旅食 王安琪 2011-03-10

想吃當季食物?先看12月份時令食物整理表

想吃當季食物?先看12月份時令食物整理表

時令食物營養豐富又美味,請使用當季盛產的食物。圖片來源/pixabay 一月 蔬菜 青花菜,花椰菜,牛蒡 水...

育兒 蔡侽秀 ,朴賢珠 2015-06-03

感冒喝運動飲料快快好?營養師:偏方做錯更傷身

感冒喝運動飲料快快好?營養師:偏方做錯更傷身

有些人覺得感冒看醫生吃抗生素傷身,吃太多還容易有抗藥性,喜歡採用自然療法,如沙士加鹽、熱檸檬水加鹽,或是補充運動飲料、鹽水漱口等緩解感冒症狀,但這些在網路上流傳已久、歷久不衰的小偏...

生活 康健網站編輯 2017-02-20

「鮮奶」及「保久乳」營養、新鮮度比一比,營養師專業解說

「鮮奶」及「保久乳」營養、新鮮度比一比,營養師專業解說

聽說「保久乳」營養價值較低,也不夠新鮮;也有人說,保久乳有加防腐劑,才可以放很久都不會壞?到底真相為何?圖 / PixabayQ:蔡營養師,究竟喝鮮乳比較好,還是保久乳比...

生活 蔡正亮 2019-06-17

副食品這樣吃!素食寶寶不可缺少的七種營養素

副食品這樣吃!素食寶寶不可缺少的七種營養

「肉類」熱量密度高,提供寶寶成長所需的高熱量寶寶因為成長快速熱量需求大,但胃口卻有限,爸媽得留意副食提供的「熱量」是不是足夠?怎麼會有這麼大的差異呢?原來脂肪 1 公克可以提供 9...

育兒 朱曉慧、春嬌妹 2019-03-28

小孩便秘嗯不出來,營養師的三種解「秘」撇步,及二道高纖解「秘」食譜

小孩便秘嗯不出來,營養師的三種解「秘」撇步,及二道高纖解「秘」食譜

便秘不是只有成年人才會發生,其實孩子就可能因為缺乏蔬果攝取而造成便秘。研究指出,有便秘問題的兒童多半瘦小,而且平均較沒有便秘者矮了約3公分,且便秘時間維持越久,差異會愈明顯,爸媽務...

育兒 黃慧玫 2019-04-25

炎夏消暑美食 五大發胖陷阱

炎夏消暑美食 五大發胖陷阱

炎熱的夏天,明明胃口很差,正餐吃得也不多,但為什麼肚子反而肥了一圈,體重,更是節節上升?到底有哪些夏日的致肥地雷,讓你不知不覺變胖了?酷熱的暑假來臨,熱到無處躲的烈日,讓人胃口盡失...

生活 黃秀美 2014-08-22

蛋殼、馬鈴薯皮…可再被利用的去汙幫手

蛋殼、馬鈴薯皮…可再被利用的去汙幫手

蛋殼、馬鈴薯皮、蘋果皮等原本將被丟棄的食材,其實還有神奇的妙用之處,就是可以拿來清除茶垢、油垢、鏡面上的霧垢。如此便可減少清潔劑使用的用量,不但為環保盡一份心力,也可化腐朽為神奇,...

生活 蘇珊嬅 2014-08-12