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您搜尋的 飲食 ,共有 470 筆結果

想知道「實錄」~果然有規律的飲食是很重要的哦!

想知道「實錄」~果然有規律的飲食是很重要的哦!

大家都有規律的吃飯嗎?有認真的在吃3餐嗎?這回就透過我的實際體驗來告訴大家,有規律地飲食的重要性吧♪【有規律的飲食】是指⋯⋯heartresearch.org.uk首先先來說明【有...

生活 藤田かおり 2016-06-07

護眼飲食兩原則 紫紅綠蔬菜+避免高GI食物

護眼飲食兩原則 紫紅綠蔬菜+避免高GI食物

眼睛疲勞、用眼過多等問題已屢見不顯,若不讓眼睛適時休息,眼睛痠脹、乾澀,視力惡化等問題就一一浮現。中醫師林佑彥表示,讓眼睛休息,配合飲食的攝取,也可護眼! 林佑彥表示,多...

生活 許碩穎 2015-09-21

專家解答爸媽最頭痛的5個2歲寶寶飲食問題

專家解答爸媽最頭痛的5個2歲寶寶飲食問題

到底孩子為什麼會該吃的不愛吃,不該吃的,偏偏又百吃不厭?孩子的身高體重到底多少才算標準?以及兩歲以上的寶寶到底要吃些什麼?​怎麼吃才安心?爸媽在這個單元之中,都能得到最完整、最貼心...

育兒 饒月娟、黃雅慧 ,高雅群、吳雅惠 2020-03-25

校園群聚染諾羅頻傳 加強飲食及手部衛生

校園群聚染諾羅頻傳 加強飲食及手部衛生

依據疾病管制署監測資料顯示,國內近四週(2月12日至3月11日)腹瀉疫情上升,群聚通報數增加,以感染諾羅病毒為主,多發生於校園且較高於去年同期。目前為病毒性腸胃炎的好發季節,呼籲學...

育兒 林怡亭 2017-03-17

病毒性腸胃炎發威 清淡飲食該吃些什麼?

病毒性腸胃炎發威 清淡飲食該吃些什麼?

天氣不穩定,致使病毒蠢動,最近有好多人染上病毒性腸胃炎,導致上吐下瀉,不只是小孩染上此病,就連大人也遭殃;除了藥物治療以及多休息之外,飲食上也應該要多注意!營養師提醒,染上病毒性腸...

生活 關嘉慶 2017-01-05

控制飲食減重,小心越減越肥,營養師告訴你地雷在哪

控制飲食減重,小心越減越肥,營養師告訴你地雷在哪

你也常為減重困擾嗎,其實要達到健康減重,無外乎就是得控制飲食及適量運動,但究竟該如何控制飲食呢?高雄榮總營養室營養師顏銘成指出,減重一般建議採低熱量飲食,可參考國健署每日飲食指南,...

生活 林怡亭 2019-09-09

孕吐好難過?婦產科醫師:掌握飲食7關鍵,有效舒緩害喜不適

孕吐好難過?婦產科醫師:掌握飲食7關鍵,有效舒緩害喜不適

掌握飲食7關鍵,有效舒緩害喜不適圖 / Pixabay孕吐好難過?試試這樣吃莉庭目前懷孕11週,在生理、心理方面都還在適應,雖然對於即將成為人母感到驕傲,但心情也很緊張。...

懷孕 郭安妮 婦產科醫師 2019-07-30

護眼飲食怎麼吃?含葉黃素的深綠色蔬菜不可少,還有這7大類食物

護眼飲食怎麼吃?含葉黃素的深綠色蔬菜不可少,還有這7大類食物

飲食和身體健康息息相關,防堵眼睛老化,從飲食著手雖不能達到立竿見影的效果,卻是雙眼日常保養重要環節。護眼飲食該怎麼吃?邀請護眼達人陳瑩山主任分享護眼營養素有哪些,現在就將它們加入餐...

生活 黃慧玫 2019-11-06

男性助孕飲食、運動懶人包,4大關鍵營養素&運動注意事項

男性助孕飲食、運動懶人包,4大關鍵營養素&運動注意事項

想懷孕?精液檢查出現異常?男性助孕該怎麼吃補充關鍵營養?又該多做哪些運動呢?只要用對方法,就能幫助增加精子數及精子活動力,並提升精子品質,聽聽專家學者怎麼說。男性助孕4大關鍵營養素...

懷孕 武美齡 2019-12-03

吃素擔憂油膩飲食造成健康負擔?3大原則素食健康吃

吃素擔憂油膩飲食造成健康負擔?3大原則素食健康吃

若長期吃素,難免面臨三餐飲食過於油膩、鈉攝取量過高,或食用過多的素食加工品,甚至是高熱量的油炸菜品。到底吃素該如何兼顧健康與美味,下列幾項正確的飲食方法,提供參考,讓吃素可以更健康...

旅食 KingNet國家網路醫藥 2020-01-22

飲食忌口就能控制?發作時吃止痛藥就好?破除痛風2大迷思!

飲食忌口就能控制?發作時吃止痛藥就好?破除痛風2大迷思!

現代人對吃毫不忌口,餐餐大魚大肉,致使痛風患者有增多趨勢。國外研究發現,季節轉換期間,氣溫驟變會造成尿酸飽和點往下降,可能會加速誘發痛風發生,而且常發生於夜深人靜的好眠時間。所謂「...

生活 黃慧玫 2020-02-17

如何從日常飲食幫孩子補鈣?選對關鍵營養事半功倍!

如何從日常飲食幫孩子補鈣?選對關鍵營養事半功倍!

父母都希望孩子的身高高人一等,因此如何在孩童成長發育的關鍵期,從日常飲食中補充充分鈣質,是每位家長所關心的課題。根據調查發現,台灣發育期的孩童每天鈣質攝取量幾乎都未達標準,而最缺乏...

育兒 2015-08-14

別人不知道,你知道就贏了☆「煮」婦日常生活中的小知識<飲食篇>

別人不知道,你知道就贏了☆「煮」婦日常生活中的小知識<飲食篇>

其實在日常生活中,有著很多不為人知的小知識哦!而且意外地是很多人都不知道⋯⋯現在就要針對這些小知識做介紹~♪(不要邊看邊尖叫XDD)日常生活中小知識♪ 蔬菜水果類www.insta...

生活 笑 笑咩 2016-05-11

飲食X運動X生活習慣, 讓孩子成長曲線一路領先

飲食X運動X生活習慣, 讓孩子成長曲線一路領先

動出成長力!兒科醫師給發育期孩子的成長建議當上父母親後,最關注的議題往往是孩子的身高。每個月孩子站到成長尺前,爸媽的心情就像他們的成長曲線一樣上上下下。如何分別從飲食、運動以及生活...

生活 2017-02-24

存錢好難?試試這6秘訣,就算從三餐開始省錢,也能做到飲食均衡

存錢好難?試試這6秘訣,就算從三餐開始省錢,也能做到飲食均衡

台灣已故成功企業家王永慶曾經說過一句名言:「賺一塊錢,不是賺一塊錢;存一塊錢,才是賺一塊錢。」但是生活在處處都必須花錢的都會區,薪水卻只是22K起跳時,到底該如何存一塊錢呢? 不妨...

生活 喬依絲 2019-07-30