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您搜尋的 飲食 ,共有 468 筆結果

小朋友每日飲食建議攝取量

小朋友每日飲食建議攝取量

小朋友必須得到足夠的營養素,才能發展身心機能,所以均衡攝取六大類食物是絕對必須的。各類食物的飲食份量,可參考行政院衛生署所提供的每日飲食建議攝取量與飲食須知,為小朋友的健康把關。圖...

育兒 吳佩禧 2008-06-27

腎臟病飲食療法的六大要點

腎臟病飲食療法的六大要點

限制鹽分腎功能降低時,身體就無法順利代謝鹽分,因而造成體內囤積過多鹽分。由於人體會自動調節體內鹽分濃度,因此為了淡化過多鹽分,就會使水分的排出也跟著變差,以囤積大量水分在體內,造成...

生活 飯野靖彥 2009-07-01

孕婦可多吃、該少吃的飲食便利貼

孕婦可多吃、該少吃的飲食便利貼

不好的情緒和心理對孕媽媽和胎寶寶都會產生不良的影響,所以孕媽媽要學會自我調節與放鬆。圖片來源/pixabay◎下列食物可以幫助孕媽媽趕走壞情緒:豆類食物:大豆中富含人腦所需的優質蛋...

懷孕 邵玉芬、許鼓、曹偉 2015-01-13

不發胖的飲食方式三大重點

不發胖的飲食方式三大重點

就要開始談談要打造「不發胖的身體」具體的實踐方法。最重要,同時對身體影響也最大的就是「飲食方式」,也就是日常飲食。「吃些什麼?」「什麼樣的吃法?」會因為些微的不同,造成十年後天差地...

生活 栗原毅教授 2011-07-11

預防小兒過敏 孕婦飲食5要點

預防小兒過敏 孕婦飲食5要點

台灣有許多人都飽受過敏之苦,因此,也有媽媽從懷孕開始就積極調整飲食內容,就怕肚子裡的寶寶也淪落為過敏兒,到底該如何吃才能預防小兒過敏呢?資深營養師袁毓瑩表示,過敏原種類繁雜,包括體...

懷孕 健談 2017-08-28

超商族飲食也要均衡!必參考挑食法

超商族飲食也要均衡!必參考挑食法

到便利商店匆匆解決三餐並不是好的飲食對策……雖然大家都心知肚明,但上班族在外忙工作,對便利商店的依賴似乎只能與日俱增。既然如此,要怎麼選擇才能不造成身體...

生活 松村和夏 2018-08-09

酸鹼體質可靠飲食改變?醫師這麼說

酸鹼體質可靠飲食改變?醫師這麼說

飲食內容可以改變尿液的酸鹼度,但體質的酸鹼度也可以靠飲食改變嗎?台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示,正常來說,人體的酸鹼度是恆定的,藉由血液循環、二氧化碳排放以及腎臟過...

生活 健談 2018-08-14

滋補又祛火,蘿蔔平衡冬飲食

滋補又祛火,蘿蔔平衡冬飲食

大雪,陽曆從12月6日到12月8日。雪越下越大,意義是「天氣更冷了」。進補,是好主意,怎麼吃是大學問,我們找最大公約數:「白蘿蔔」,既能敗火,又能滋補。當南台灣也覺得寒意蕭瑟之際,...

生活 王浩一 ,編輯:徐銘志 2015-01-08

降低3C藍光傷害,護眼行動從飲食開始

降低3C藍光傷害,護眼行動從飲食開始

現代人用眼過度,每日頻繁的接觸手機、平板電腦等3C產品,眼睛受到藍光刺激易引起視網膜病變,長時間使用更容易加深近視度數。加上飲食型態又多以外食為主,攝取蔬果中對視覺有益營養素的機會...

生活 2016-06-03

熟齡女性吃出健康! 7招飲食祕訣

熟齡女性吃出健康! 7招飲食祕訣

隨著年齡的增長,逐漸邁向熟齡的女性,你是否也想兼顧美味和健康呢?或是健康檢查出現越來越多的問題呢?是否有方法可以檢查自己的飲食習慣,影響到正常的代謝循環,該如何調整成正確的飲食習慣...

生活 KingNet國家網路醫藥 2020-03-02

孕媽咪均衡飲食,讓妳養胎不養肉!

孕媽咪均衡飲食,讓妳養胎不養肉!

孕媽咪進入懷孕中期( 13~24週 ),孕吐漸漸消失,胃口開始變好,而胎兒在這個階段發育速度更明顯,所以營養顯得更重要,如何攝取到胎兒所需的營養,而且最好只胖胎兒不要胖媽媽?是懷孕...

懷孕 2016-04-18

均衡飲食好健康 「我的餐盤」這樣吃

均衡飲食好健康 「我的餐盤」這樣吃

國民健康署於母親節前夕,依據「每日飲食指南」推出「我的餐盤」,鼓勵媽媽們陪同家人,一起將「我的餐盤」於日常飲食中聰明吃,協助民眾落實均衡飲食之健康生活型態。吃對類別與份量 餐餐吃好...

生活 劉瓊雯 2018-05-10

中元普渡三牲五果 飲食禁忌有哪些?

中元普渡三牲五果 飲食禁忌有哪些?

國人習俗中元節普渡祭拜,都會準備一桌三牲五果,各種零食、飲料,祈求生意興隆、闔家平安。專家提醒,祭拜時不要將直接香腳插入食物、食品內,以免吃下肚發生食物中毒,最好是用橡皮筋或膠帶固...

生活 郭庚儒 2017-08-30

孩子生病或健康,取決於飲食教育

孩子生病或健康,取決於飲食教育

本書旨在介紹乳幼兒的飲食,本章將為你簡單地介紹適合小學生的飲食。有機會再為各位詳細介紹有關小學生的飲食須知。圖片來源/Pixabay當孩子進入小學,在學校與同儕相處的時間就會比在家...

育兒 松田麻美子 2009-07-21

父母親的解毒妙方~飲食習慣

父母親的解毒妙方~飲食習慣

感謝有像傑米˙奧利彿(Jamie Oliver)這樣的社會運動者,讓我們了解到二十一世紀的垃圾食物對小孩身體造成的傷害。但是,卻較少有人意識到垃圾食物同樣對我們的大腦發展產生傷害。...

育兒 蘇‧帕嫚 2010-03-04