新發現:
行動版搜尋提供「熱門搜尋」資訊及「個人搜尋紀錄」。

您搜尋的 飲食 ,共有 285 筆結果

X世代的男人重視飲食、愛下廚

X世代的男人重視飲食、愛下廚

「君子遠庖廚」的時代過去了,現代男性不僅進廚房,還比你想像的更愛做菜。過去25年,美國密西根大學的研究員長期追蹤3,000名X世代成人的生活習慣,發現這個世代比其上一代更重視飲食,...

生活 李岳霞 2012-07-24

樂活飲食 助你揮別憂鬱心情

樂活飲食 助你揮別憂鬱心情

憂鬱症影響所及絕對不只有「心情不好」而已。臺北市立聯合醫院松德院區營養科營養師黃允臻說,根據憂鬱症的診斷定義,憂鬱症至少可能還包含有睡眠改變、食慾 改變、幾乎每天覺得疲累等身體症狀...

生活 臺北市立聯合醫院 2011-09-30

新人類的飲食習慣 小心健康拉警報!

新人類的飲食習慣 小心健康拉警報!

臺北市政府衛生局98年針對臺北市民健康行為調查結果發現,15至24歲青少年平均一週有半數以上採外食,容易選擇高油、高鹽、高糖等不健康食物,長期下來小心健康拉警報。圖片來源/Pixa...

生活 台北市政府衛生局保健網 2010-08-31

糖尿病病人的飲食與運動

糖尿病病人的飲食與運動

糖 尿病是因胰島素釋放或作用有問題,導致糖類代謝異常及血糖過高的慢性疾病,若長期處在高血糖的狀態,會導致許多糖尿病的併發症,加重病人的病情。通常有許 多患者對飲食有許多錯誤的觀念,...

生活 為恭醫院趙上青代護理長 2010-03-31

糙米能強化免疫力愉悅飲食最重要

糙米能強化免疫力愉悅飲食最重要

只從稻穀去除稻穗外殼的糙米,幾乎包含了所有生命活動所需要的營養素,同時含有豐富的食物纖維,是最能夠強化免疫力的食品。但是,沒有經過精製的糙米有農藥殘留的問題(這也是它唯一的問題)。...

生活 安保徹、鬼木豐 2010-07-08

「地中海飲食」竟能護腦防失智?營養師這樣說

「地中海飲食」竟能護腦防失智?營養師這樣說

依據台灣失智症協會失智症流行病學調查結果顯示,年紀愈大,失智症盛行率愈高,且有每五年盛行率倍增之趨勢。失智症和心血管疾病都與氧化壓力和發炎反應相關,預防心血管疾病的營養素,亦可運用...

生活 曾正豪 2019-10-17

低醣飲食減肥法比較快?營養師破解減重3迷思

低醣飲食減肥法比較快?營養師破解減重3迷思

許多人想方設法要減肥以維持好身材,卻因為盲目跟隨網路上未經證實的錯誤減肥方法,導致越減越肥!減重專家曾漢棋醫師提醒,民眾別誤信減肥偏方,平時養成正確的飲食習慣及搭配運動,維持身材並...

生活 林怡亭 2020-04-09

破解高齡者飲食3迷思 健康老化有力量

破解高齡者飲食3迷思 健康老化有力量

面對台灣人口結構老化的趨勢,除了政策與民間相關配套措施,個人「健康老化」的觀念也勢在必行,提早儲備年老時的身體能量,對身心健康及社會扶老壓力皆可獲得正面助益。對此,台灣國際生命科學...

生活 黃郁真 2016-12-09

飲食方面的注意事項、缺乏食慾時怎麼辦?

飲食方面的注意事項、缺乏食慾時怎麼辦?

(營造一個愉快的用餐環境)聽起來有點像老生常談,但飲食的基本原則真的就是「規律且營養均衡」。圖片來源/Pixabay不過,若一味要求沒有食慾、常覺噁心的癌症患者進食,雖說是為了攝取...

生活 竹中文良 2011-04-11

飲食失衡、依賴冷氣…10大「傷心」壞習慣知多少?

飲食失衡、依賴冷氣…10大「傷心」壞習慣知多少?

十大傷害心臟的壞習慣1.運動後直接喝冷水、冰水。許多年輕人運動後或大熱天猛灌冰水,這是很要命的習慣,就像在急速轉動的引擎上澆冷水般,引擎會縮缸,久了心臟也會罷工的。2.常洗冷水澡。...

生活 沈邑穎 2016-07-22

預防胃食道逆流 從飲食與生活習慣做起

預防胃食道逆流 從飲食與生活習慣做起

發生胃食道逆流不但不舒服,且反覆發作也很惱人!到底該如何才能減少胃食道逆流的問題呢?新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示,胃食道逆流主要常見原因是食道與胃的交接處(賁門)的壓力不足,另合併...

生活 健談 2019-02-12

吃出好心情!研究:短暫飲食改變,緩解「憂鬱症」

吃出好心情!研究:短暫飲食改變,緩解「憂鬱症」

連假將近,加上寒冷天氣,朋友約吃火鍋、公司尾牙聚餐,大小聚餐不斷,千萬別仗勢年輕「百無禁忌」的吃!過量加工或高糖、高脂肪飲食,除了會增加肥胖、心臟病及糖尿病的風險,也和憂鬱情緒有關...

生活 李依如 2019-12-31

年輕不是本錢!飲食不均衡,40歲以下就可能中風

年輕不是本錢!飲食不均衡,40歲以下就可能中風

身體對於負面刺激的容忍是有限度的,一旦超過極限之後就會生大病。臨床上,我們常常要花很多時間跟病人解釋:「人生活在天地之間,時時刻刻受到外界環境以及吃進來食物的影響。」你可能會覺得奇...

生活 沈邑穎 2016-07-22

膽固醇太高又不想吃藥,醫:只靠運動飲食超NG

膽固醇太高又不想吃藥,醫:只靠運動飲食超NG

「吃降膽固醇藥傷身,我可以靠飲食、運動就好嗎?」這是許多高血脂患者的疑問。中華民國血脂及動脈硬化學會祕書長黃柏勳指出,高血脂症會提高心血管疾病風險,而極高風險族群,根據2019歐洲...

生活 蔡岳宏 2019-10-05

子宮肌瘤飲食要注意 高纖低脂減少危害

子宮肌瘤飲食要注意 高纖低脂減少危害

子宮肌瘤為女性常見身體狀況,多為遺傳因素,但後天代謝失調、生活壓力亦為一大誘發原因,因此許多女性擔心自身飲食情形會產生影響;對此,北市聯醫中醫師周宗翰說明,子宮肌瘤患者的飲食原則以...

生活 黃思齊 2019-02-26