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您搜尋的 飲食 ,共有 291 筆結果

天氣變冷了 如何預防心肌梗塞?!

天氣變冷了 如何預防心肌梗塞?!

渡過炎熱的秋老虎,氣溫開始一路下滑!秋冬的氛圍環繞,日夜溫差加劇,對於有心血管疾病的民眾,更應小心預防心肌梗塞的發生。 心肌梗塞的原因與症狀心肌梗塞係指供應心臟養分的冠狀...

生活 KingNet國家網路醫藥 2020-01-09

糖尿病患的精力湯藥方

糖尿病患的精力湯藥方

糖尿病病友全國協會秘書長林麗美「只要配方及份量對了,糖尿病患一樣可以享受精力湯的好處」很多糖尿病患或家屬問我:「糖尿病患可以喝精力湯嗎?」為此我特地採訪中華民國糖尿病病友全國協會秘...

生活 陳月卿 2011-01-19

用BMI和腰圍檢查真正的肥胖程度

用BMI和腰圍檢查真正的肥胖程度

以「不發胖的生活」為目標,了解自己身體狀況也是一項重點。圖片來源/Pixabay判斷肥胖與否有個眾所皆知的標準,就是在全世界通用的一個稱為BMI(Body Mass Index)的...

生活 栗原毅教授 2011-07-11

掌握卡路里,減重治療So Easy!(1)

掌握卡路里,減重治療So Easy!(1)

隨 著生活水準提高,體重過重儼然已成為一個全球性的議題。很多人嘗試用節食來減重,起初體重的確下降了,但節食一旦停止,體重很快又恢復了。於開始進行節食 減重初期,若對減重沒有足夠的認...

生活 盧啟誠 家庭醫學科醫師 2010-09-01

藉由肌膚了解腸子的年齡

藉由肌膚了解腸子的年齡

病人初診時,我觀察病人的臉就可以知道他的腸相好或不好。因為,根據我的經驗,看起來比實際年齡老的人腸相也不佳。實際上,腸相與人相有著密不可分的關係。人相好的人腸相也佳,反之,腸相不佳...

生活 i-Nature 編輯部 2010-02-24

想要端午吃粽零負擔?6個健康問題營養師來解答

想要端午吃粽零負擔?6個健康問題營養師來解答

隨著天氣漸漸炎熱,端午節的腳步將近,許多民眾不免會應景準備肉粽。除了傳統的肉粽如南部粽、北部粽、粿粽、鹼粽等,也有許多創新的口味,以滿足消費者追求新潮多變的需求。圖片來源 /&nb...

生活 亞東醫院營養科 賴玉釧營養師 2019-05-24

輕鬆解決阻礙變美的大敵♪超簡單「去水腫按摩」瞬間擁有小臉&美腿♡

輕鬆解決阻礙變美的大敵♪超簡單「去水腫按摩」瞬間擁有小臉&美腿♡

早上起床覺得臉腫得像豬頭然後都不想出門了,或是每到傍晚雙腿就腫脹得疼痛不已……對於許多女性來說,美麗外表最大敵人除了瘦身之外就是「水腫」了☆瘦身至少還能...

生活 kei 2017-03-29

忙到沒時間喝水、上廁所?女性別輕忽尿道炎,嚴重恐造成永久傷害

忙到沒時間喝水、上廁所?女性別輕忽尿道炎,嚴重恐造成永久傷害

忙碌的女性上班族,若經常忙到沒時間喝水或上廁所,甚至有尿意卻仍然憋著,如此長時間的憋尿,不但容易使泌尿系統發炎,另外也可能使尿液回流到腎臟,長期累積則恐造成腎積水,然後引發尿毒症等...

生活 KingNet國家網路醫藥 2019-07-25

大魚大肉過完年,多吃高纖蔬果,減重塑身免挨餓!

大魚大肉過完年,多吃高纖蔬果,減重塑身免挨餓!

過完農曆新年假期後,相信不少人開始積極的計畫減重塑身,往往多數人進行錯誤的減重方式,即以每日三餐節食,甚至挨餓跳過任一項正餐,期望以此能順利地減重,但是,不良的減重方法,不但易造成...

生活 KingNet國家網路醫藥 2020-01-14

我們都「中毒」了?中醫師告訴你毒素的真相

我們都「中毒」了?中醫師告訴你毒素的真相

中醫如何看待「毒」?圖片來源/pixabay毒從哪裡來?從農業社會進入工商業社會,人類生活品質提升,卻也告別過去純樸無汙染的年代。無論是吃進去的「毒素」,或是因情緒失調所造成的「毒...

生活 陳彥甫 2015-10-13

你希望現在吃的這項食物,成為半年後的你嗎?

你希望現在吃的這項食物,成為半年後的你嗎?

極度想吃對身體有害的食物時,運動是最好的解決方法,不過,沒辦法運動時該怎麼辦?圖片來源/Pixabay 我建議「多想十秒」。在吃之前請停十秒鐘,自問自答。「你真的很想吃嗎?」「我一...

生活 村山彩 2015-10-22

更年期後運動氣喘吁吁 居然是罹患大腸癌!

更年期後運動氣喘吁吁 居然是罹患大腸癌!

新北市一名五十多歲的婦女,多年來都有游泳的習慣來保持健康,最近發現自己游了兩趟就氣喘吁吁,連爬樓梯都頭暈、心悸,以為是自己進入更年期的不適,便無積極治療,直到今年年初體檢時,赫然發...

生活 許碩穎 2015-03-05

忍便三分鐘+大便自我檢測 讓你遠離大腸癌!

忍便三分鐘+大便自我檢測 讓你遠離大腸癌!

四年前,正為事業衝刺的毛小姐,發現排便時有血便,以為是痔瘡問題,便求診希望切除痔瘡,沒想到,經過檢查後,竟診斷出罹患大腸直腸癌第二期,且腫瘤位置離肛門口僅有3.5公分,必須切除肛門...

生活 許碩穎 2015-03-23

改善易胖體質 只需按摩一穴位!

改善易胖體質 只需按摩一穴位!

不論是因懷孕還是生理期造成之水腫,對女性來說,不僅會看起來大了一號、嚴重者還有酸痛感,尤其是下肢血液循環較差者,連腳踝看起來都胖!中醫認為,血液循環差者,就是易胖體質的高危險群!其...

生活 許碩穎 2015-06-10

7分飽是維持健康的最高原則

7分飽是維持健康的最高原則

如今是一個³食過剩的時代。大都市裡世界料理雲集,不管是摩洛哥風味或突尼斯風味的小米料理,甚至連印加料理都有。當然,也有人每天吃速食當三餐。光憑喜好吃東西,可是會縮短我們的...

生活 高淑珍 2013-07-30