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您搜尋的 食譜 ,共有 416 筆結果

食譜與規則

食譜與規則

發明新食譜圖片來源/Pixabay今日的烹飪法跟中世紀相比差異實在不大。在這個太空船都登陸火星的時代,我們卻仍自滿於「重複」那些老舊的食譜。我們應該自問,對於烹飪,理性思考是不是可...

旅食 提斯 2010-08-09

2009年健康年糕食譜

2009年健康年糕食譜

農曆春節是為東方人的重要節慶,除了表示一元復始之外,也代表著過去一年的辛勞終於結束,家家戶戶都忙著除舊佈新、張羅年菜來迎接新的一年!而「年糕」更是年節飲食中不可或缺的角色,無論是拜...

旅食 國泰綜合醫院營養組 2009-01-19

經期調養食譜~麻油炒飯

經期調養食譜~麻油炒飯

營養師推薦:補充體力+通便排毒 .熱量:987大卡.蛋白質:42g.脂肪:48g.醣類:120.3g.膳食纖維:3.5g材料(2人份):老薑2片,蛋2顆,豬肉75g,白飯...

生活 林禹宏 2011-09-19

樂活養生食譜-水腫

樂活養生食譜-水腫

雅惠是個全職家庭主婦,最大的煩惱就是容易水腫。一早起床,臉部總是顯得腫腫泡泡的,而到了下午總是覺得鞋子變緊變小,全身有浮腫笨重的感覺,尤其是下半身特別明顯。該怎麼辦呢?圖片來源/P...

生活 歐陽英 2012-05-02

樂活養生食譜-頭痛

樂活養生食譜-頭痛

惠文是職業婦女,擔任貿易公司經理,平日工作十分忙碌,下班還要照顧家中兩個孩子,求好心切的她給自己很大的壓力,公司和家庭都想有所表現,蠟燭因而兩頭燒。從早上一睜開眼,就像轉不停的陀螺...

生活 歐陽英 2012-05-02

骨骼強壯食譜 毛豆豆奶

骨骼強壯食譜 毛豆豆奶

 適合月齡:10個月後材料毛豆2大匙豆漿100c.c. 味噌1小匙做法1.將毛豆煮熟磨成泥。2.加入豆漿及味噌調勻即可。TIPS毛豆和豆漿含有豐富的蛋白質,為人...

育兒 謝宜芳 2012-10-18

精力食譜~100分營養粥

精力食譜~100分營養粥

材料:排骨1斤、米(或糙米)1杯、高麗菜適量、胡蘿蔔1/3顆、魚勿仔魚2兩(約70公克)作法:1.排骨洗淨汆燙過,放入壓力鍋內加入適量水,燜煮至熟即可。2.將高麗菜、胡蘿蔔洗淨切絲...

旅食 李佩甄 2011-06-01

經期調養食譜~檸檬鱈魚

經期調養食譜~檸檬鱈魚

營養師推薦:改善水腫+增進循環.熱量:258.2大卡.蛋白質:47.5g.脂肪:6.5g.醣類:2.5g.膳食纖維:0.0g材料(2人份):鱈魚200g,蛋1顆,檸檬1/4顆調味料...

生活 林禹宏 2011-09-19

【食譜】麵包超人小饅頭

食譜】麵包超人小饅頭

不要擔心害怕,因為我永遠都是妳的超人之前遇到沮喪的事,隔天阿桃為了想讓我振作起來,去上班前耍帥的丟下這句話,然後漂泊的轉身飆上他的腳踏車。讓我太感動,腦海中卻只浮現他是麵包超人&h...

旅食 BabyHome部落客 上田太太 2017-08-22

坐月子期泌乳食譜-鮑魚煲花生豬腳

坐月子期泌乳食譜-鮑魚煲花生豬腳

材料豬腳 6 塊新鮮生花生 200g乾鮑魚片 2 片老薑片 5 片紅棗 8 粒水 ...

懷孕 鄭凱云 2012-05-21

5分鐘快速完成!美味冬粉減重食譜

5分鐘快速完成!美味冬粉減重食譜

注入熱開水即可!即食冬粉杯將冬粉與其他食材一起放進杯碗裡,再注入熱開水,等待5 分鐘,美味湯品就完成了。如果趕時間,可以蓋上保鮮膜,縮短加熱時間。蔬菜咖哩湯咖哩是可以提高代謝功能的...

旅食 田村つぼみ 2017-07-26

低熱量的宵夜食譜 吃冬粉不怕胖

低熱量的宵夜食譜 吃冬粉不怕胖

現在到超商可以買到小杯裝的冬粉湯。不但熱量低還能飽腹,可能有許多人都拿它當作午餐或加班後的遲來晚餐吧?雖然冬粉給人的刻板印象是「要先用水泡開很麻煩」,但其實只要將冬粉直接放進湯裡煮...

旅食 津有希子、高谷亞由 2014-05-07

香味四溢的食譜:燉豬肋排

香味四溢的食譜:燉豬肋排

令人垂涎三尺的菜餚,是電影中的最佳配角,也為故事增色不少。遇到以鄉下為故事背景的電影,可以營造特有的溫馨感;遇到驚悚電影,緊張懸疑氣氛下的餐點,看似美味的食材卻是對主角心理寫照的反...

生活 飯島奈美、楊明綺 2014-06-23

簡單藥膳生活~簡單製作粥的食譜~

簡單藥膳生活~簡單製作粥的食譜

一聽到粥就會給人「好像很普通,只有在感冒時才會吃⋯⋯」的印象。不是只有日本人有在吃粥的習慣,其實像是其他亞洲地區或全世界都有在吃的習慣哦!這次希望讀者在平日也能享用, 所以想介紹一...

旅食 FOOD and LIFE/薬膳料理教室 2016-09-09

如何增加卵子質量?助孕5藥膳食譜

如何增加卵子質量?助孕5藥膳食譜

增加卵子質量的7大要領。1多運動,不要怕曬太陽運動可提高身體代謝,促進血液循環,提高血液中的含氧量,將氧氣和營養更有效運送到身體各部位,也能提升卵巢機能,有益卵巢保養。尤其是體脂率...

懷孕 陳曉萱 2018-10-11