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您搜尋的 靜心 ,共有 6,456 筆結果

驚蟄養生留意情緒,適度補充「這個顏色」的食物養脾

驚蟄養生留意情緒,適度補充「這個顏色」的食物養脾

今日是傳統二十四節氣中的「驚蟄」,中醫診所院長林雅瑩醫師提醒,此時早午晚溫差甚大,不宜過早脫去禦寒衣物,建議洋蔥式穿法為佳,在天氣回暖時,適當減少衣物;天氣轉寒時則可增加,不要怕麻...

生活 萬博超 2019-03-06

調節睡眠的要訣

調節睡眠的要訣

身體的準備睡眠的環境會影響睡眠的品質,適當的環境有助於身心的放鬆。房間已微暗安靜為最適宜,強光會穿過眼皮,干擾睡眠;要避免噪音、聲音的高低或強弱有極端變化、或不斷地有不同聲音進入耳...

生活 徐大智 ,陳慕純 2011-07-14

睡眠障礙有原因

睡眠障礙有原因

失眠是人們對於幾乎所有睡眠問題的一個統稱,但是醫學上,將所有睡眠的質或量,以及入睡時間的異常,或在睡眠時發生某些臨床症狀,統稱為睡眠障礙。因此,睡眠的問題並不只是失眠那麼簡單,有睡...

生活 徐大智 ,陳慕純 2011-07-14

溫暖黃光×大地色漸層.32坪北歐簡約親子宅

溫暖黃光×大地色漸層.32坪北歐簡約親子宅

現代人一整天疲於忙碌中,回到自己的小窩,就希望能像渡假般、期望空間能讓人靜心、放鬆。長城將家中每個區域比喻成療程,每個空間各有不同的特色與功能,豐富家的層次與心靈感受。HOME D...

生活 信義居家 2017-06-08

風靡數千萬人的時尚藝術「禪繞畫」 究竟有何魅力?

風靡數千萬人的時尚藝術「禪繞畫」 究竟有何魅力?

每天忙碌的步調、生活的壓力是否讓你喘不過氣,想要找一個放鬆的管道好好紓壓呢?近幾年在全球各地竄紅的禪繞畫(Zentangle)是一種與傳統藝術截然不同的繪畫型態,在台灣甚至處處可見...

生活 韋冠宇 2015-11-26

睡得久不等於睡得好!夜夜好眠的關鍵在於…

睡得久不等於睡得好!夜夜好眠的關鍵在於…

睡得久不等於睡得好就預防醫學的觀點而言,任何疾病都是可以及早發現並加以根治的,最重要的是給予細胞充足的能量,以發揮免疫功能和自癒能力來對抗病菌、恢復身體平衡。而休息與睡眠是我們獲得...

生活 吳珮琪 2015-11-06

壓力愛健康,一吸一吐即自在

壓力愛健康,一吸一吐即自在

現代人得瘋狂忙碌地與時間、金錢賽跑,常活在緊張與焦慮中。走在人潮川流的馬路上,是否常遇見擦身而過的路人,眉頭深鎖、牙關緊咬造成臉部僵硬與聳起的僵硬肩膀,就這樣駝著背彷彿肩上有千斤重...

生活 womany編輯 2012-06-21

心情氧生—耗損與調適

心情氧生—耗損與調適

◆ 癌細胞教我們的事大腦只有一‧ 四公斤,約占人體重的二%左右,卻要消耗約二十五%的氧氣。腦神經對氧氣的需求最高,長期高壓過勞、費神用腦、睡眠不足、大怒大悲,都可能會導致...

生活 方鴻明 ,李石勇 ,張安之 2012-11-07

[台中逢甲穎宇珞藝術工作室]只要一隻筆一張紙就可以來趟禪繞畫之心靈享宴

[台中逢甲穎宇珞藝術工作室]只要一隻筆一張紙就可以來趟禪繞畫之心靈享宴

[禪繞畫是什麼呢?]禪繞畫的藝術雛形起源於俄國藝術家娜迪雅露絲(Nadia Russ)所開創的新普普寫實主義畫派(NeoPopRealism)至今已有25年的歷史。禪繞創始於200...

生活 BabyHome部落客 姵潔馬麻 2017-08-23

打造高品質睡眠♪從今天開始能夠一夜好眠10種精選方法☆

打造高品質睡眠♪從今天開始能夠一夜好眠10種精選方法☆

有著晚上常常睡不著,或是早上起床時沒辦法神清氣爽、睡眠總是很淺⋯⋯等,有睡眠煩惱的人必看~就讓我來介紹,可以簡單實踐的10個安眠方法♪可以從今天就開始的安眠法① 打造舒適的安眠環境...

生活 秋山れい 2016-09-02

自律神經失調症

自律神經失調症

中藥可調理身心的平衡圖片來源/Pixabay大家應該聽說過,中藥對調理身心平衡非常有療效吧!實際上,也的確是如此,中藥可改善人體的各種平衡,來徹底治療慢性疾病或症狀。西醫也有重視平...

生活 幸井俊高 2010-08-24

我答應教導你,價值觀如何成為真正成功的基礎

我答應教導你,價值觀如何成為真正成功的基礎

當我們還小的時候,父母教給我們一個重要的道理,那就是發展出可以驅策我們去做生命中每件事情的價值觀。我們並沒有被告知或被規定要遵守這些價值觀,而是像所有的小孩一樣,從父母待人接物那兒...

生活 瑪莉卡.夏普拉 2007-08-29

女性掉髮的原因和治療

女性掉髮的原因和治療

一般性的掉髮,在男性主要是雄性禿引起,往往一目瞭然。然而在女性,成因就較屬多樣性,即使是雄性禿,由於表現方式並不像男性是髮線往後撤退,而是逐漸頭頂變疏,因此常被誤認為老化的現象。除...

生活 蔡呈芳 醫師 2007-09-03

選擇快樂還是悲傷?

選擇快樂還是悲傷?

曾經有個朋友,每天都要找人訴說心中的不滿,說每天累的跟狗一樣的工作,卻不受主管重視,眼看著別人升遷讓他快抓狂;為朋友們辛苦舉辦聚會,朋友沒幫忙還對活動抱怨連連,也沒有一句感激他辛苦...

生活 輪椅天使--余秀芷 2007-10-01

認識過敏

認識過敏

近三十年來,過敏疾病發生率呈數倍成長,這也解釋了為什麼在畸形健保制度下相繼凋零的醫學四大科(內外婦兒)之中,小兒過敏免疫科成為少數可以招收足夠醫師的次專科別,而免疫學也成為當今醫學...

生活 王泰儒醫師 2007-10-25