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您搜尋的 靜心 ,共有 18,386 筆結果

開學收心沒煩惱,4招大腦體操幫助孩子靜心又專心

開學收心沒煩惱,4招大腦體操幫助孩子靜心又專心

要開學了,爸媽們擔心孩子還沒收心嗎?不過,當大人說要收心,孩子是否總力不從心?若是,收心意味著能專注學習,已經是種生活習慣,如果有事可做,好玩的事可學,有目標可以計畫和期待,我們還...

教養 吳欣怡 2017-08-30

驚蟄養生留意情緒,適度補充「這個顏色」的食物養脾

驚蟄養生留意情緒,適度補充「這個顏色」的食物養脾

今日是傳統二十四節氣中的「驚蟄」,中醫診所院長林雅瑩醫師提醒,此時早午晚溫差甚大,不宜過早脫去禦寒衣物,建議洋蔥式穿法為佳,在天氣回暖時,適當減少衣物;天氣轉寒時則可增加,不要怕麻...

生活 萬博超 2019-03-06

調節睡眠的要訣

調節睡眠的要訣

身體的準備睡眠的環境會影響睡眠的品質,適當的環境有助於身心的放鬆。房間已微暗安靜為最適宜,強光會穿過眼皮,干擾睡眠;要避免噪音、聲音的高低或強弱有極端變化、或不斷地有不同聲音進入耳...

生活 徐大智 ,陳慕純 2011-07-14

睡眠障礙有原因

睡眠障礙有原因

失眠是人們對於幾乎所有睡眠問題的一個統稱,但是醫學上,將所有睡眠的質或量,以及入睡時間的異常,或在睡眠時發生某些臨床症狀,統稱為睡眠障礙。因此,睡眠的問題並不只是失眠那麼簡單,有睡...

生活 徐大智 ,陳慕純 2011-07-14

「我的教養小祕訣」放榜!

「我的教養小祕訣」放榜!

自從籌辦投稿活動的日子以來,由衷地謝謝各位爸爸媽媽的熱情參與。在參與評選的過程中常常心有所感的被投稿的文章所感動,有的是故事內容令人動容,有的是被一份心意所打動~BabyHome有...

教養 大耳朵主編 2008-09-17

溫暖黃光×大地色漸層.32坪北歐簡約親子宅

溫暖黃光×大地色漸層.32坪北歐簡約親子宅

現代人一整天疲於忙碌中,回到自己的小窩,就希望能像渡假般、期望空間能讓人靜心、放鬆。長城將家中每個區域比喻成療程,每個空間各有不同的特色與功能,豐富家的層次與心靈感受。HOME D...

生活 信義居家 2017-06-08

快速讓脾氣冷卻下來的六個方法

快速讓脾氣冷卻下來的六個方法

生氣是自然的:你處理生氣的態度,左右了你成為模範皇后還是北方壞女巫的角色。有幾個方法可以控制憤怒,使你的脾氣冷卻下來,其中的要訣在於找出一個最適合你使用的方法,然後反覆練習,直到它...

關係 蜜雪兒.玻芭 2008-09-05

防治近視!臺北市提供小學生免費視力檢查

防治近視!臺北市提供小學生免費視力檢查

為防治高度近視,臺北市於102年全國首創提供國小二年級學童連續3年免費專業視力檢查,並於今年(107)納入五年級學童,全面守護國小學童視力健康!第1波免費專業視力檢查至5月31日止...

育兒 賴彥君 2018-01-16

角度決定視野

角度決定視野

有個即將進京趕考的舉人,在出發前夕的清晨作了一個夢,醒來後意志消沉的坐在床邊,他的妻子關心問著:「你怎麼了?是不是人不舒服?快快梳洗、準備一下,拜別爹娘之後,就該出發進京趕考。」這...

教養 王秀園 2010-12-15

蒼白主婦的快速補鐵料理 山藥紅棗雞汁炊飯

蒼白主婦的快速補鐵料理 山藥紅棗雞汁炊飯

有時覺得全職媽媽,看著其他的女人,會有一種自己活在平行世界的感覺。我們的生活基本上就是繞著育兒跟家務事打轉,雖然管理的單位不大,但忙亂程度可不輸給在職場打拚的上班族。上班族的工作內...

旅食 林姓主婦 2017-09-26

風靡數千萬人的時尚藝術「禪繞畫」 究竟有何魅力?

風靡數千萬人的時尚藝術「禪繞畫」 究竟有何魅力?

每天忙碌的步調、生活的壓力是否讓你喘不過氣,想要找一個放鬆的管道好好紓壓呢?近幾年在全球各地竄紅的禪繞畫(Zentangle)是一種與傳統藝術截然不同的繪畫型態,在台灣甚至處處可見...

生活 韋冠宇 2015-11-26

睡得久不等於睡得好!夜夜好眠的關鍵在於…

睡得久不等於睡得好!夜夜好眠的關鍵在於…

睡得久不等於睡得好就預防醫學的觀點而言,任何疾病都是可以及早發現並加以根治的,最重要的是給予細胞充足的能量,以發揮免疫功能和自癒能力來對抗病菌、恢復身體平衡。而休息與睡眠是我們獲得...

生活 吳珮琪 2015-11-06

壓力愛健康,一吸一吐即自在

壓力愛健康,一吸一吐即自在

現代人得瘋狂忙碌地與時間、金錢賽跑,常活在緊張與焦慮中。走在人潮川流的馬路上,是否常遇見擦身而過的路人,眉頭深鎖、牙關緊咬造成臉部僵硬與聳起的僵硬肩膀,就這樣駝著背彷彿肩上有千斤重...

生活 womany編輯 2012-06-21

夏天露營消暑去。戲水方案30款

夏天露營消暑去。戲水方案30款

夏日炎炎,露營除了選擇樹多或是高海拔以外,戲水池更是重要的選擇!針對拜訪過的一百多個露營區,歸納出幾個不同的戲水方案讓大家參考。1.南庄。秘境。溪水不深,但是千萬要特別注意小孩安全...

旅食 BabyHome部落客 Monica Chen 2015-12-02

女人(老婆、媳婦、女兒)不該是照料患者的唯一角色!適時「求救」才能走更遠

女人(老婆、媳婦、女兒)不該是照料患者的唯一角色!適時「求救」才能走更...

實在太湊巧,寫作進行到此刻電話響了原來是蘋果日報記者來電採訪。記者訪談的主題是―彰化一對老夫妻,老公慢性病多年均由老婆照料;近期老公精神不太穩定,常對老婆疑神疑鬼問東問西,某日兩人...

關係 吳娟瑜 2018-04-24