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您搜尋的 銀髮族 ,共有 33 筆結果

多問候多關懷 預防銀髮族尋短

多問候多關懷 預防銀髮族尋短

近年來,在政府與民間合作推動自殺防治工作下,台灣的自殺死亡率呈現逐漸下降的趨勢,去年更首度退出國人十大死因之列,雖然各年齡層之自殺死亡率皆有下降,但65歲以上年齡層的自殺死亡率仍逐...

生活 黃偲婷 2011-09-15

銀髮族吃越清淡,越會營養不良!

銀髮族吃越清淡,越會營養不良!

日本銀髮族幾乎不愁吃穿,但還是有不少人堅持粗茶淡飯最養生,每餐一碗白飯配醬菜,加上味噌湯就輕鬆打發。越來越多高齡者被醫生建議「要吃肉」,專家警告,長期營養攝取不足,死亡風險可能倍增...

生活 劉碩雅 2017-06-01

蘆洲光明里老人共餐:銀髮族身心健康的推手

蘆洲光明里老人共餐:銀髮族身心健康的推手

退休後的高齡長輩,普遍面臨兒孫白天必須上班上課,家中無人陪伴的情形,生活上少了與人互動的機會,容易出現身體機能快速退化的危機。新北市蘆洲區光明里里長陳文良為此籌辦了專為銀髮族打造的...

生活 韋冠宇 2017-02-07

36億擴大秋冬國旅補助,親子、銀髮族平假日出遊都有優惠

36億擴大秋冬國旅補助,親子、銀髮族平假日出遊都有優惠

中國從今天起暫停核發北京等47個城市人民來臺自由行的通行證,恐怕影響台灣觀光業,交通部昨天(1日)在行政院會中提出「擴大秋冬國民旅遊獎勵計畫」,將提供36億元鼓勵國人旅遊,降低衝擊...

旅食 曾鈺羢 2019-08-02

銀髮族推薦:規律運動有益身心健康! 2招養成運動習慣

銀髮族推薦:規律運動有益身心健康! 2招養成運動習慣

年邁的銀髮族隨著生理機能的自然老化,通常四肢關節可能無法靈活自如,甚至深深感到本身的體能不如從前,其實,銀髮族若建立規律運動的習慣,不但有益身心健康,更能活絡四肢關節,提振精神更減...

生活 KingNet國家網路醫藥 2020-01-16

保命防跌!常見跌倒地點與原因大公開

保命防跌!常見跌倒地點與原因大公開

「跌倒」一直是銀髮族常見的意外之一,尤其銀髮族往往伴隨有骨質疏鬆之症,若不慎跌倒,恐因骨折而需臥床休養,且更可能引起相關併發疾病!國民健康署提醒,65歲以上長者會因為年齡及三高慢性...

生活 健談 2019-01-29

如何照顧祖父母健康?專家:營養是關鍵

如何照顧祖父母健康?專家:營養是關鍵

許多人升格當阿公阿嬤後,發現體力開始走下坡,所以不想外出,因此失去了許多與孫子同遊的時光;其實,祖父母們要顧健康,可得要注意每天所攝取的營養是否足夠!專家提醒,銀髮族想要獲得豐富的...

生活 健康醫療網 2015-08-20

十分鐘解決頻尿問題

十分鐘解決頻尿問題

頻尿是許多人長年揮之不去的噩夢,有些壓力大的學生與上班族也有類似銀髮族的困擾,夜晚無法安枕、頻尿或漏尿,都是因為平時骨盆修護運動不夠徹底,這套動作專門針對骨盆進行伸展與按摩,特別值...

生活 唐幼馨 2013-01-14

低脂起司蘋果丁

低脂起司蘋果丁

功效:放鬆心情、消減壓力、除煩解鬱 材料(2人份):有機蘋果...................................................1顆低脂...

旅食 孫安迪 2011-11-04

智慧老化、4G應用 長輩揪團旅遊趴趴走

智慧老化、4G應用 長輩揪團旅遊趴趴走

科技的快速進化,使得過去大部分視電腦為「拒學往來戶」的熟年長輩,也能跟上人手一機的潮流,手機拍照、群組對話已然成為長輩人際圈的必備能力。根據國發會資料統計,十年內臺灣將進入超高齡社...

生活 黃郁真 2016-11-30

父母失去老伴後頓失生活重心?幫助他過得開心的方法是…

父母失去老伴後頓失生活重心?幫助他過得開心的方法是…

希望他每天都過得快樂。讓落單父母過著充實的老後生活,子女可以這麼做!有關父母的生存價值雖然悲傷已慢慢淡去,但沒有另一半的日子卻一點也開心不起來,而且因為搬到子女家附近,所以也沒有半...

關係 河合千惠子 2015-11-23

老人常跌倒 可能是肌少症作祟

老人常跌倒 可能是肌少症作祟

「家有一老,如有一寶」,如何協助長者維護身體健康,是每個有老人的家庭中最關心的事。而老人家最怕摔,常見許多長者只因不小心摔跤,繼而引起眾多嚴重後遺症,使生活品質大受影響。據統計,國...

生活 黃慧玫 2020-01-22

久站不休息 當心退化性關節炎找上門

久站不休息 當心退化性關節炎找上門

「怎麼也沒想到年紀才三十初就罹患退化性關節炎…」從事醫護工作的林小姐,時常一站就是六、七個小時無法坐下休息。起初只在工作結束後偶爾感到下肢有些許的痠痛,直到痠痛時間變...

生活 黃偲婷 2011-12-12

貼身衣物怎麼選? 先聞泡水再穿

貼身衣物怎麼選? 先聞泡水再穿

內衣、內褲等貼身衣物,是人體最直接接觸的服飾,尤其是皮膚抵抗力較弱的幼童、銀髮族,一不小心容易過敏、起紅疹。專家建議,挑選時可先聞有無刺鼻異味,穿著前最好以水清洗。消基會秘書長盧信...

生活 郭庚儒 2015-07-09

動動手做立體書,對孩子有兩大助益

動動手做立體書,對孩子有兩大助益

為什麼要自己動手做立體書?做立體書有兩大功能唷!一、工具性功能:(1)活化大腦:動手做書,就是在刺激大腦不斷「活化、成長」(不論是認知發展、空間智能、語言邏輯、手眼協調、感覺統合、...

教養 王淑芬 2016-02-02