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相信許多人在疼痛發生時,會對於該冰敷還是熱敷十分地迷惘。原則上,對於腰痛、膝痛等骨外科領域的急性疼痛使用冰敷,對於慢性疼痛則使用熱敷,其判斷關鍵在於患部是否有發炎反應。圖片來源/P...
生活 i-Nature 編輯部 2009-12-31
台灣有近六成的小朋友上安親班,安親班成為孩子的第二個學校,第二個家。孩子與安親班老師相處的時間可能比家長還久,究竟安親的現況為何?家長應如何找適合孩子的安親班?台灣有近六成的小朋友...
教養 陳雅慧 2011-03-21
翻開營養系必讀的大主科營養學的「熱能代謝」那一章,摘錄重點如下:基礎代謝率(Basal metabolic rate;BMR)是指基本狀態下,單位時間內每平方米體表面積身體消耗其貯...
生活 袁毓瑩 2011-12-26
這些年來益生菌產品發展蓬勃,尤其受到優酪乳業者強勢廣告的影響,一般人總以為腸內除了乳酸菌外(註1),其他微生物都是不好的。我們通常是依據微生物的表現——對健...
生活 姚紀高 2011-12-26
「我只是想幫忙」症候群許多女性在潛意識裡有一種想法:「我懂的比他多……,我可以幫他把事情做好。」在這種想法之下,我們很快地發展出一種優越感。我們覺得自己...
關係 蘿拉‧朵依爾 2007-07-30
日前台北市長柯文哲有鑑於中小學模範生頒獎儀式既耗時又花錢,便指示教育局研討相關議題,擬減少或取消表揚儀式,引起許多家長反彈的聲浪,認為表揚模範生是一個鼓勵學生的制度,不該連這個錢都...
教養 韋冠宇 2015-11-03
您的孩子總是挑食,不好好吃飯嗎?很多家長為此困擾不已,但挑食到底是先天原因還是後天形成的,如何才能不挑食,許多家長可能忽略了自己的教育方式。父母餵食孩子時,不適當的獎懲態度,加上父...
懷孕 周威志 2015-09-08
我的寶貝們是自然受孕,當初只知道我有三個胎盤,Emma 和Audrey 在同一個,所以可以確定她們兩個是同卵,但是Sasa 和Nana 不能...
育兒 Samantha 2013-05-27
現代人生活繁忙,加上女性意識的抬頭,越來越多職業婦女選擇「先拼事業,再生孩子」,等到事業有成時想要求子求女,卻發現身體條件已不如從前了。內政部統計,約有六成婦女在3035歲才選擇走...
懷孕 林怡亭 2015-06-23
請檢視你的情緒,如果因為過度付出而處於低潮,該找出過度付出的原因,其他問題就比較容易解決了。在國外進修的經驗讓我發現,不同文化中對於母職角色的期待,差異頗大。台灣大眾一般認為女性為...
關係 鄧惠文 2015-11-26
水果中的甜味主要是來自於果糖,攝取「過多」水果導致糖分過量,是很容易忽略的部分。「教練,我每天都在控制熱量,為什麼體脂還是增加了?」「我沒有吃甜食的習慣啊!為什麼還是瘦不下來?」解...
生活 筋肉媽媽 2016-07-22
「12歲以前」的孩子,肢體力量小,父母管得住。這時的矯正過程,就像是種樹一樣。小樹苗長歪了,稍微的支撐一下,就能調整回來。要是錯過關鍵期,孩子偏差個性成型,以後要矯正就困難了。回到...
教養 楊順興 2016-05-05