新發現:
行動版搜尋提供「熱門搜尋」資訊及「個人搜尋紀錄」。

您搜尋的 運動 ,共有 388 筆結果

隨時可進行伸展運動,隨處都是健身房的精神!

隨時可進行伸展運動,隨處都是健身房的精神!

隨時隨地的伸展運動,沒有任何限制,只要你想到,無論是清早或大半夜、午休時間、開會時、通勤途中、做家事或育兒時,各種不同的時間都可以做。此外,無論是在工作地點、起居間、臥房、浴室,想...

生活 萱沼文子 ,長野茂 2015-11-23

想要美滿「性」福 研究:多做有氧運動就對了

想要美滿「性」福 研究:多做有氧運動就對了

運動不僅促進健康,更有益你的性生活!《性醫學》期刊上一篇針對近4千名男性和2千名女性的研究發現,每周以每7分鐘1.6公里速度跑4.5小時的男性,勃起障礙風險減少23%,女性則僅需每...

蔡岳宏 2019-11-14

防疫除勤洗手,運動強化身體適能也重要

防疫除勤洗手,運動強化身體適能也重要

繼2003年SARS疫情之後,相隔了17年,今年初以來散播至全球的武漢肺炎(COVID-19),是再一次由中國傳出之新興不明傳染病。病毒的起源雖然眾說紛紜,但這種與SARS類似的冠...

生活 曾正豪 2020-04-17

改善發病因子+復健運動 五十肩治療效果佳

改善發病因子+復健運動 五十肩治療效果佳

俗稱「五十肩」的「冰凍肩」,醫學正式名稱是「沾黏性肩關節囊炎」,好發於50歲左右中年人,但其他年齡層也可能發生,治療五十肩除了找出可能發病因子並加以改善,也必須結合復健運動治療,才...

生活 24drs.com 2011-09-28

拼命運動一小時,只要喝一杯果汁就白忙了?

拼命運動一小時,只要喝一杯果汁就白忙了?

一杯果汁就足以讓人懊悔去年還能穿的衣服,現在卻怎麼也塞不下,於是馬上決定要減重。每天早上努力步行一小時後,在公園稍事歇息,微微的疲勞感和肌肉的充實感,流了些許的汗水。微風吹拂下,不...

生活 秋津壽男 2015-12-14

BabyHome13歲生日運動會花絮:勇往直前的寶寶戰士

BabyHome13歲生日運動會花絮:勇往直前的寶寶戰士

親子界的年度盛事BabyHome「BabyRun運動會」於12月12日,在台北市立大學天母分校體育館熱鬧展開!當天總共超過1,200名寶寶參加所有比賽,即使在寒冷的12月,所有大小...

生活 呼嚕 2015-12-18

快速增高有捷徑?試試刺激生長板的運動

快速增高有捷徑?試試刺激生長板的運動

與身高息息相關的生長板主要位於後腳跟、腳踝、膝蓋等部位。原先為軟骨的生長板,在生長荷爾蒙開始分泌後,會慢慢地轉為堅硬的骨頭。在生長板完全硬化前,也就是在青春期的階段勤勞按摩生長板的...

育兒 宋淑鉉 2017-04-19

善用每天的空檔時間,輕鬆養成運動習慣!

善用每天的空檔時間,輕鬆養成運動習慣!

接下來的問題是,該如何在日常生活中擠出二十分鐘運動?平常沒有運動習慣的人可能會認為「我沒有時間運動」。圖片來源/Pixabay 過去我也這麼想。不過,一天有二十四小時。有人認為二十...

生活 村山彩 2015-10-22

感冒喝運動飲料快快好?營養師:偏方做錯更傷身

感冒喝運動飲料快快好?營養師:偏方做錯更傷身

有些人覺得感冒看醫生吃抗生素傷身,吃太多還容易有抗藥性,喜歡採用自然療法,如沙士加鹽、熱檸檬水加鹽,或是補充運動飲料、鹽水漱口等緩解感冒症狀,但這些在網路上流傳已久、歷久不衰的小偏...

生活 康健網站編輯 2017-02-20

【開箱】賀寶芙CR7 Drive勁能飲 快速補充媽咪運動能量

【開箱】賀寶芙CR7 Drive勁能飲 快速補充媽咪運動能量

忙於工作與育兒的凱凱媽咪,為了保持健康身體陪伴孩子,平日努力抽出時間運動,忙碌的她,很難有時間注意自己在運動後的營養補給,賀寶芙(Herbalife)新上市的 CR7 勁能飲幫助她...

生活 哈嚕馬麻 2016-07-07

眼睛健康的存款:戶外運動、望遠活動、飲食營養

眼睛健康的存款:戶外運動、望遠活動、飲食營養

為了預防小朋友近視,需要替他們的眼睛健康定期存款,盡可能保持原有的財產(遠視眼),不要在小學三年級(發展成高度近視的關鍵期)前就用完。什麼樣的行為是對眼睛健康有幫忙的存款?什麼樣的...

育兒 梁智凱 2013-04-29

學習障礙~對運動感到棘手、顯得笨手笨腳

學習障礙~對運動感到棘手、顯得笨手笨腳

運動感到棘手、顯得笨手笨腳在學習障礙的孩子當中,有些人對全身協調運動感到非常棘手。不光是全身運動而已,甚至就連指尖的運動,也會出現各種不同的特徵。圖片來源/pixabay運動不只...

教養 上野一彥 2009-08-24

心血管疾病患者冬天運動,保平安6大注意事項

心血管疾病患者冬天運動,保平安6大注意事項

心血管病急病患者冬天運動怎樣才安全?美國心臟協會(American Heart Association)指出,充分證據顯示運動有助預防心血管疾病復發,因此冬天也必須保持活動,建議患...

生活 蔡岳宏 2020-01-09

氣喘兒家長迷思多 醫:不運動病情惡化快

氣喘兒家長迷思多 醫:不運動病情惡化快

PM2.5、空氣汙染問題嚴重,氣喘儼然成為兒童最為常見的慢性疾病,根據台北市衛生局統計,每五位國小一年級的學童,就有一位小朋友患有氣喘!但父母不禁想問,我家孩子「沒有喘,只有咳,怎...

育兒 許碩穎 2015-09-01

運動可消除肥胖、增加HDL並改善膽固醇值

運動可消除肥胖、增加HDL並改善膽固醇值

為了有效改善高膽固醇值,在實施飲食療法之餘,也請同時進行運動療法吧!運動療法不但可增加HDL,更可降低三酸甘油脂,進而消除肥胖。圖片來源/Pixabay高膽固醇源自於肥胖,而肥胖的...

生活 平野勉 2011-04-07