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您搜尋的 進補 中醫師 簡單 身體 ,共有 18,871 筆結果

過了立冬人人瘋進補!中醫師教你簡單判斷身體狀況能否進補

過了立冬人人瘋進補中醫師教你簡單判斷身體狀況能否進補

很多人都會在冬至前後進補,中醫理論裡認為人體在冬至時,是一個陰陽轉折的時間,因此在這個時候進行調補,對於人體陰液、陽氣的轉化很有幫忙,且能幫助五臟六腑的修復。但也很多人有疑問,冬令...

生活 葉濡端 中醫師 2018-11-07

子宮肌瘤不能補身體?中醫師:適量無礙

子宮肌瘤不能補身體中醫師:適量無礙

許多女性有子宮肌瘤狀況,常產生照護疑慮,需要補充營養又不知道如何調理,對於「食補」既擔心但又希望藉此提升元氣。對此,中醫師說明,許多民眾擔心的食材如雞蛋、藥膳料理,只要適量攝取,無...

生活 黃思齊 2019-03-05

【節氣特輯】食補強身,預防秋冬好發疾病-霜降

【節氣特輯】食補強身,預防秋冬好發疾病-霜降

秋冬交際,在山區或較低溫的地區,夜間的水氣凝結,地面偶爾會出現結霜現象,是謂「霜降」(國曆10月23日)。冬天即將來臨,除了增添衣物注意保暖以外,也要多吃溫熱的食物,藉由食補加強抵...

生活 韋冠宇 2016-10-20

腸胃顧好全身好!立冬就來這一碗

腸胃顧好全身好!立冬就來這一碗

立冬宣告冬季起始,自古民間就有進補習俗,多數中醫師不贊成現代人過度進補麻油雞、薑母鴨 ,但卻很推薦平補顧胃的四神湯。像新竹鄉間的客家人,立冬進補沒有大魚大肉,只是晚上餐桌上的菜餚會...

生活 林貞岑 2015-12-14

中醫師關鍵3招,輕鬆除去身體的濕

中醫師關鍵3招,輕鬆除去身體的濕

環境中的潮濕固然可怕,存在體內的「濕」也不可小覷!體內濕氣過重,會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服,甚至出現腸胃炎現象。中醫師提供3招撇步,...

生活 林貞岑 2016-12-12

產婦坐月子沒開冷氣被熱死!中醫師:坐月子不是坐苦牢

產婦坐月子沒開冷氣被熱死!中醫師:坐月子不是坐苦牢

錯誤的月子方式真的會出問題,新聞報導中國一位產婦不能開冷氣、還得蓋被子,結果坐月子熱死。坐月子其實是要讓產婦處在舒服的室溫,不會太冷、不會太熱流汗,尤其產後會大量出汗,很多產婦也有...

懷孕 葉濡端 中醫師 2017-07-17

為什麼現代小孩氣喘率這麼高呢?中醫師點名:生活裡,3大氣喘發作元凶

為什麼現代小孩氣喘率這麼高呢?中醫師點名:生活裡,3大氣喘發作元凶

現代小孩過敏機率非常高,尤以氣喘最令家長恐懼。家有氣喘兒,可藉由中醫按摩、生活習慣來改善,讓小孩少受一點罪。一提到氣喘,因為聽過太多名人因氣喘而死,大家心裡是不是都有點怕怕的?但氣...

育兒 賴韋圳 2019-04-08

簡單小方法,測出身體的「陰陽屬性」!

簡單小方法,測出身體的「陰陽屬性」!

為了使自己的身體保持中庸,除了要認識食物的陰陽,也必須知道自己的身體是偏陰性還是陽性。圖片來源/pixabay基本上,陰性體質的人的特徵是體溫偏低、手腳冰冷。頭昏眼花也是陰性體質容...

生活 若杉友子 2015-05-14

拜託~別再這樣抬腳了!中醫師點名:3個常見錯誤姿勢,傷膝又傷腰呀

拜託~別再這樣抬腳了!中醫師點名:3個常見錯誤姿勢,傷膝又傷腰呀

消滅水腫腿:抬腳法抬腿的方式很簡單,就是把腿抬得比心臟高,讓腿部的血液可以順利的回流到心臟,藉此改善血液循環,進而消除水腫。但是,你知道嗎?目前多數人使用的抬腿方法其實是錯誤的,而...

生活 出色文化編輯小組 2019-02-21

孕期中藥調理Yes or No

孕期中藥調理Yes or No

中藥調理流傳已久,相對地媽咪們的疑問也不少。關於孕期中能否吃中藥,該如何使用及有何禁忌等,請見本篇專家為您解答!孕期中藥服用問卷結果公佈調查時間:98年7月調查對象:孕期及產後媽咪...

懷孕 洪憶文 ,諮詢:江宛蓉 ,諮詢:林君玉 ,諮詢:葉家豪 2009-10-08

如何坐月子?中醫師的產後調理原則

如何坐月子?中醫師的產後調理原則

中國自古以來就很重視產後調理「坐月子」,生產對婦女來說是生命中的大事,尤其在古代生產是風險很高的事情,產後歷經氣血耗散、體力損傷,會藉助一些食補、藥膳來幫助恢復,因此台灣民間有句諺...

懷孕 葉濡端 中醫師 2019-04-30

簡單身體遊戲「蘿蔔蹲」 孩子玩出禮貌與好人緣

簡單身體遊戲「蘿蔔蹲」 孩子玩出禮貌與好人緣

仔細留意會發現,用微笑來回應微笑,打呵欠時也會相互傳染,大笑時同時用手摀著嘴……其實,人與人之間,當肢體動作同步發生時,能瞬間消除隔閡,提升彼此好感度。...

教養 雲門教室 2017-08-09

喉嚨痛要喝膨大海?咳嗽要吃枇杷膏?兩大中醫師聯手破解:感冒常見8迷思

喉嚨痛要喝膨大海?咳嗽要吃枇杷膏?兩大中醫師聯手破解:感冒常見8迷思

「感冒不用看醫生,7到10天內自然會好?」「感冒不用怕,喝個薑湯把汗逼出來,就OK?」「咳嗽時,應該喝枇杷膏、冰糖燉雪梨來止咳?」關於感冒,到底我們做對了哪些,又錯做了哪些?想知道...

生活 黃宗瀚 ,楊素卿 2018-09-05

紅豆水消水腫又助孕?!中醫師來解惑

紅豆水消水腫又助孕?!中醫師來解惑

這一兩年開始爆紅的紅豆水,不僅大量的媒體報導,很多消費者也在網路上發表自身喝紅豆水消水腫及改善經期不適的經驗.最近剛升格媽咪的名模隋棠,經常在粉絲團分享喝紅豆水的好處,是她上鏡前的...

懷孕 關嘉慶 2015-10-27

羊奶顧氣管?聽中醫師怎麼說

羊奶顧氣管?聽中醫師怎麼說

秋冬氣候變化大,是過敏及疾病最容易好發的季節,中醫提到在天氣變化大的天氣中容易影響到「肺」的功能,造成氣管敏感、鼻腔與皮膚也會受到影響,特別是體質敏感的小朋友,經常在秋冬時有身體不...

育兒 2016-10-21