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這個中秋不發胖!月餅、烤肉這樣吃才對!

這個中秋不發胖!月餅、烤肉這樣吃才對!

中秋佳節即將到來,有各式月餅、烤肉,不小心多吃就發胖。如何在在諸多美食的誘惑下,避免踩到地雷,柳營奇美醫院陳品秀營養師分享幾個飲食訣竅。健康吃月餅 掌握三大要點在月餅方面,可遵循三...

旅食 林怡亭 2020-09-25

天冷鼻血狂流,醫:抹這個,鼻血可少流

天冷鼻血狂流,醫:抹這個,鼻血可少流

2歲的小茵常常早上起床,枕頭棉被上都是鼻血,或是感冒擤鼻涕時跟著擤出鮮血,有時候不小心碰撞到鼻子也會流鼻血,不僅怵目驚心,媽媽更擔心是不是得了什麼病?萬芳醫院耳鼻喉科主治醫師丁義芳...

生活 黃心瑩 2021-01-07

頭痛時就交給止痛藥?不妨試試這個!

頭痛時就交給止痛藥?不妨試試這個

常常偏頭痛?不妨試試運動。疲倦、壓力大或天氣轉變時都容易引發偏頭痛,痛起來,有些人甚至需要靠藥物才能緩解。不過,有研究發現,規律運動能夠減少偏頭痛的發生,這項研究刊登在《頭痛》期刊...

生活 謝曉雲 2016-07-18

小baby喝奶嘴角抽動 竟然是這個毛病

小baby喝奶嘴角抽動 竟然是這個毛病

成大醫院最近收治一名出生3天的小男嬰,因喝奶時嘴角抽動,左手也會亂揮舞,甚至出現溢奶情況,家人緊急送醫,被診斷是因低血鈣引發的新生兒抽搐,目前仍在持續治療。成大小兒急診科醫師吳博銘...

育兒 修瑞瑩 2017-10-12

步行絕對要避開這個時間點

步行絕對要避開這個時間點

在早晨步行真的有效果嗎?我經常被人問到「從醫學的角度來看,最適合步行的時間點是在什麼時候?」的問題。但這個問題是沒有答案的,目前在醫學上很難證明什麼時間點適合進行步行運動。圖片來源...

生活 米山公啟 2010-03-30

走路這個行為可消除腦部的壓力

走路這個行為可消除腦部的壓力

壓力以及怒氣爆發,此時腦中會變成什麼樣子,讓我們來一窺究竟。圖片來源/Pixabay壓力這回事,事實上就是掌控本能的舊腦以及掌控理性的新腦,兩者之間的糾葛。例如,會大喊「想吃的時候...

生活 大島清(監修) 2010-07-01

不留疤!清潔傷口用「這個」比殺菌藥水好

不留疤!清潔傷口用「這個」比殺菌藥水好

「凡走過必留下痕跡,若傷過恐留下疤痕!」傷疤是許多人的夢魘,除了影響外觀,還可能會痛、癢。如果只是表皮損傷時,不太容易留疤;但若傷及皮膚核心真皮,難免會留下永久的印記。若不想留下明...

生活 林怡亭 2019-09-18

這個監獄,怎麼這樣難走出去?

這個監獄,怎麼這樣難走出去?

下面的兩個事件,是讓我下決心離婚的關鍵。第一件事是發生在兒子要去當兵之前。我從先生口中得知,親戚們(公公的弟妹們)要在聚會時給即將去當兵的長孫紅包。先生要求我跟兒子一起過去。即便我...

關係 金英朱 2018-10-22

「步出 隧道」這個故事教孩子學會尊重

「步出 隧道」這個故事教孩子學會尊重

走過相同的綠色隧道,沿著咖啡街漫步走回停車場取車,時間晚了、遊客更少了,攤販們也幾乎都整理完畢準備返家。 跟著孩子跑跑跳跳的晃過一位販賣氣球的攤位,姊姊輕拉我的手問:「馬...

教養 BabyHome部落客 不良宅媽 2016-09-08

讓你們感情變淡的不是小三,而是這個

讓你們感情變淡的不是小三,而是這個

在使用大量木材裝潢的早午餐店,柔和陽光透過大片落地窗灑落進來,培根的焦香、炸薯條的氣味不時交疊於空氣中。靠窗的兩張桌子,一桌坐著四口之家,只有小兒子沒手機滑,所以玩起桌上的點菜單,...

關係 瑪那熊諮商心理師 2020-04-13

脫下母親這個身分,「妳」還剩下多少自己?

脫下母親這個身分,「妳」還剩下多少自己?

母親幾乎不可能「無後顧之憂」地做自己想做的事,因為她就是那個負責後顧之憂的人。我們這個社會曾經用職業來界定一個人,在職業跟個人性格息息相關的時代,某一種職業的人幾乎就是那個職業的樣...

關係 羽茜 2015-12-28

「戶外教育」救了這個憂鬱症少女…

「戶外教育」救了這個憂鬱症少女…

所幸,大部分學生都可以在戶外課程感受到正面的力量,走回正軌,我最開心的,莫過於看著這些問題青少年逐漸與同儕產生互動,與四周的環境建立情感。有一年,傑夫的班上來了一位問題少女艾咪(E...

關係 彼得‧布朗‧霍夫梅斯特 2015-04-02

原來這幾道經典年菜有這個意思…

原來這幾道經典年菜有這個意思…

每到過年,家家戶戶總會準備各式各樣的佳餚料理,但你可知道這些美味年菜的背後,有些什麼涵義或由來呢?瞭解這些年菜背後的意義,除了方便我們解答孩子的寒假作業外,其實同時也是真心希望在過...

生活 2014-12-30

功課老是寫不完?來試試這個策略!

功課老是寫不完?來試試這個策略!

艾倫小學二年級的作業似乎從來沒有完成過,這個問題從一年級老師要求學生在課堂上獨自完成作業時就開始了。艾倫的二年級老師巴克女士在上學期末的親師座談會中提出:「課堂上發生的大大小小事情...

教養 理查.奎爾 ,佩格.道森 2015-09-18

這個時間點喝水,可防心肌梗塞或中風!

這個時間點喝水,可防心肌梗塞或中風!

大多數人認為,每天喝8杯水(2000cc)有益健康。但近幾年,國外有些報導提出不同意見。有專家指出,不一定每天必須喝足8杯水,喝太多水也會為身體帶來麻煩。一向反對每天要喝足8杯水的...

生活 康健網站編輯 2017-04-27