搜尋結果小格子的「分類分區」節省找尋分類的時間，精準找到您所需要的範圍。
您搜尋的 補充 ，共有 239 筆結果
寶寶四個月大該補充「鐵」啦！
James滿4個月大了，媽媽帶來打預防針，從小喝全母奶長大的James長得頭好壯壯，精力旺盛、拳打腳踢的！不過醫生我發現他的"嘴唇顏色偏淡"，趕忙跟媽媽說：Ja...
育兒 許永政 小兒科醫師 2020-11-19
記憶力不好嗎？飲食補充「鎂」
最近突然發現自己很難想起鑰匙放在哪裡了？或是經常忘記熟人的名字？在排除一些認知退化之前，或許可以先看看自己的飲食是否有礦物質鎂缺乏的情形。圖片來源／Pixabay鎂是人體必需的一種...
生活 江奕賢 2012-12-14
肝病百百種 補充三營養素護肝又健康
藝人安鈞璨日前因癌症過世，有新聞指出，安鈞璨在過世前兩周才發現罹癌，發現時已是晚期了。根據研究顯示，每12個人裡頭，就有一人肝臟有問題。肝的問題從脂肪肝、酒精肝、A肝、B肝、肝硬化...
生活 許碩穎 2015-06-03
又拉又便秘嗎？補充維生素D可改善
早晨趕著上班時突然想上廁所、吃了冰冷食物就腹瀉不止或是連續三、四天無法排便？其實，這些都是腸躁症的臨床症狀。根據英國《每日郵報》報導，研究發賢，適量補充維生素D，可幫助腸胃道健康。...
生活 許碩穎 2016-01-22
孕期葉酸補充不足，當心提高早產風險
每個媽媽都期待孩子能健康長大，尤其孕媽咪懷孕期間的營養更要補充足夠，才能幫助寶寶健全發展；國民健康署表示，若有懷孕計畫的準媽媽們，在孕前就應該均衡攝取富含葉酸的食物，透過葉酸，不僅...
懷孕 林怡亭 2020-05-22
曬太陽補充維生素D？醫：萬萬不可！
近日網路盛傳「正午曬太陽10~15分鐘以幫助身體合成維生素D，真是這樣嗎？奇美醫院皮膚科鄭百珊醫師表示，過度曝曬在陽光下可能造成皮膚曬傷、長斑，長期而言將提高日後皮膚惡性病變的發生...
生活 健談 2017-09-13
我們真的需要營養補充品嗎？
關於現代人的健康，總不斷有人提醒我們除了日常飲食外，補充營養錠的重要。重要性除了可以避免未來可能的疾病外，還可以治療目前已有的疾病。這讓我們充滿盼望，認為自己可以不必看醫生，這些藥...
生活 琪拉 2016-12-19
孕期健忘─多吃魚肉補充DHA
疑問：隨著孕期增加，卻越來越健忘？中醫家傳老偏方：1 均衡營養，適當吃魚，補充DHA及各種微量元素。2 適時調節情緒，保持心情舒暢。3 充足睡眠，適當運動。夏醫師看診實例懷孕變健忘...
懷孕 夏夢博士 2014-02-19
補充益生菌可強健寶寶腸胃？！
人 的腸胃道中有數百種的細菌，有的是好菌、有的是壞菌、有的是中間菌，剛出生的新生兒，其腸胃道像是一張白紙，什麼細菌都沒有，開始接觸外界的環境及食物 後，就會有細菌進入新生兒的腸胃道...
育兒 陳姵樺 2008-09-22
補充健康食品的錯誤觀念
話雖如此，倚賴健康食品來改變飲食環境，並不是聰明的方法。根據維持體內平衡的機能，身體不會吸收不需要的營養素，會適度地丟棄。但是能夠丟棄的，只限於從自然食物中攝取到的營養。所謂健康食...
生活 南 清貴 2011-03-23
更年期勿忍耐 補充荷爾蒙
54歲的陳媽媽，因為更年期的到來，經常與家人發生衝突，有次兒子還罵她「神經病」，當時，她氣到想撞牆。女性更年期，約於50歲前後來到，期間由於卵巢分泌的女性激素減少，導致身體產生變化...
生活 易禹昕 2012-12-11
秘訣在於慢慢補充常溫水
關於補充水分這一點，有些人認為如果補充太多就會造成身體冰冷，導致免疫力低下。但我想這應該是指一口氣大量喝下透心涼的生啤酒和碳酸飲料，或是加有冰塊的冰水時，才會有的現象，因為喝下去的...
生活 新谷弘實&砂澤佚枝 2010-02-11
孕吐吃不下？水分補充更重要！
妊娠反應期一般較短，由於早期胚胎形成對營養素的需求不多，所以多數情況下不會影響胎寶寶的發育。但有些妊娠反應嚴重者，嘔吐劇烈，水、米難入口，便會引起體內鈉、鉀等電解質丟失，一旦沒有得...
懷孕 邵玉芬、許鼓、曹偉 2015-01-13
