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您搜尋的 補充鈣質 ,共有 64 筆結果

婦女預防骨鬆 補充鈣質維生素C、D不可少

婦女預防骨鬆 補充鈣質維生素C、D不可少

據統計,國內骨鬆患者中,女性約占7成,65歲以上之女性,每4名就有1人罹患骨質疏鬆症。醫師指出,停經後婦女是骨鬆症的高風險族群,建議多攝取高鈣天然食物外,也要補充鈣片、維生素C、D...

生活 郭庚儒 2015-05-13

懷孕第15週注意事項,寶寶的骨頭已成型,媽咪可多補充鈣質

懷孕第15週注意事項,寶寶的骨頭已成型,媽咪可多補充鈣質

懷孕第15週要注意什麼?胎兒發育狀況如何?寶寶耳內聽覺小骨已形成,可以聽到外界的聲音了,胎教音樂是個不錯的選擇。寶寶的骨頭也越來越強壯了,媽媽要多補充鈣質才夠寶寶吸收唷!媽咪的生理...

懷孕 BabyHome編輯 2019-06-11

兒童補鈣靠吃鈣片 恐長不高又傷身

兒童補鈣靠吃鈣片 恐長不高又傷身

每個家長都希望孩子長得又高又壯,甚至會給孩子吃鈣片補充鈣質,以為有助生長發育,結果可能完全相反。醫師指出,吃鈣片補鈣容易攝取過量,導致長不高、生長遲緩,甚至造成腎結石,最好從食物中...

育兒 郭庚儒 2018-03-19

喝大骨湯可補鈣?其實只吃進重金屬

喝大骨湯可補鈣?其實只吃進重金屬

爸媽都希望孩子長得好,不少家長都會用「豬大骨」給孩子熬湯喝,並且相信喝下就能補鈣!但世界衛生組織表示,這些大骨拿來長時間熬湯、熬粥,其實都會釋放出重金屬,尤其是「鉛」,一旦讓重金屬...

育兒 許碩穎 2015-11-03

多喝牛奶會結石? 醫:缺鈣才會

多喝牛奶會結石? 醫:缺鈣才會

夏天是腎結石、尿路結石的好發季節,許多人擔心多喝牛奶、多吃豆腐可能增加結石機率,而減少補鈣想要預防結石。醫師指出,多吃富含鈣質的食物,並不會增加結石風險,反倒鈣質攝取不足,骨頭釋放...

生活 郭庚儒 2015-05-27

哺乳媽媽會流失5%骨質密度 如何補鈣?

哺乳媽媽會流失5%骨質密度 如何補鈣?

哺乳確實是一種付出─對你的骨骼而言尤其是如此。相關研究告訴我們,哺乳媽媽會流失3~5%骨質密度;但就是因為你的這個犧牲奉獻,寶寶才能得到足夠的鈣質。還好,只要寶寶斷奶了,六個月內你...

懷孕 Heidi Murkoff ,Sandee Hathaway ,Arlene Eisenberg 2017-03-15

關節疼痛 是骨鬆還是關節退化?

關節疼痛 是骨鬆還是關節退化?

六十幾歲的陳媽媽,一年前開始有下背及關節疼痛的情況,一直以為是骨質流失,所以認為只要「吃鈣補骨」就會好起來。然而,疼痛症狀並未改善,就醫後才知道罹患了退化性關節炎,要補充的其實是葡...

生活 沈慧如 2011-06-03

防骨質疏鬆 多吃牛奶青菜小魚乾

防骨質疏鬆 多吃牛奶青菜小魚乾

天晟醫院舉辦「與健康有約」系列免費講座,特別與民眾分享「骨質疏鬆與飲食」議題,該院骨質健康促進中心主任、風濕免疫科醫師翁國益表示,台灣的50歲以上女性,有41.2%的比率可能罹患骨...

生活 林怡亭 2015-03-23

婦女哺乳恐骨鬆 中醫師籲多曬太陽

婦女哺乳恐骨鬆 中醫師籲多曬太陽

哺乳媽咪可別疏忽鈣質補充!台大醫院就發現5、6位年輕媽媽因為哺育母乳,竟然導致骨鬆案例;中醫師則是呼籲要多曬太陽,才能預防骨質疏鬆,而且想要使乳汁分泌充沛,可以服用中藥來改善。維他...

懷孕 關嘉慶 2016-08-03

補足孩子的「鈣」缺口 讓孩子身高高人一等

補足孩子的「鈣」缺口 讓孩子身高高人一等

父母總是希望孩子的身高能高人一等,然而長高的關鍵營養素─「鈣質」,許多孩童卻嚴重攝取不足,鈣質除了可從一般人所熟知的牛奶中攝取外,小魚乾亦為鈣含量十分豐富的食材,建議孩童於每日餐點...

育兒 2015-08-20

開學了!孩子跟同學比又矮又胖? 原因竟可能是它!?

開學了!孩子跟同學比又矮又胖? 原因竟可能是它!?

迎接新學期!國小孩童都在量身高體重!若孩子跟同學相較下又矮又胖,可能是因為鮮乳喝不夠!成大家醫科主治醫師吳至行提醒家長,要讓小孩攝取每天兩份奶,補充鈣質抑脂體位佳!鮮乳僅影響身高?...

育兒 2017-03-24

要長高光補「鈣」不夠!鋅、鎂、維生素D3不可或缺

要長高光補「鈣」不夠!鋅、鎂、維生素D3不可或缺

在幼兒成長發育的關鍵時期,如果喝了太多的含糖飲料,會抑制體內生長激素分泌影響發育,因此爸媽不可不慎!要讓寶貝的身高不落人後,平日不僅要多攝取鈣質、挑選吸收率高且更安全的「牛奶鈣」,...

育兒 2016-07-01

【開箱】光泉北海道起司 親子創意料理天然無添加

【開箱】光泉北海道起司 親子創意料理天然無添加

身為一個麻咪,總是會希望把最好的都留給孩子,尤其是和孩子生長發育有關的飲食問題,更是每位麻咪都很關心的事。過去一年來,發生了好幾件嚴重的食安問題,讓很多家長都很擔心黑心食品會對孩子...

生活 喬依斯 2015-03-16

孕產期該補充什麼?營養師這樣建議

孕產期該補充什麼?營養師這樣建議

從懷孕的那一天起,孕媽咪就要注意飲食,才能產下健康寶寶,至於特別需要哪些營養素呢?營養師建議,懷孕過程中最需要補充的營養除了鈣與鐵之外,碘、DHA與葉酸也很重要,因為碘與DHA和寶...

懷孕 關嘉慶 2016-03-09

營養師:保護孩子腸胃健康 益生菌好處多多

營養師:保護孩子腸胃健康 益生菌好處多多

擁有健康的腸胃才能讓小朋友健康又有活力。但有不少的小朋友曾有「嗯嗯」的問題,或是常常喊胃痛。許多媽媽會採取積極的方式來調整小孩的腸道菌叢,像是飲用益生菌含量高的優酪乳等。而市面上優...

育兒 光泉晶球優酪乳編輯群 2011-08-30