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您搜尋的 血液循環 ,共有 18,846 筆結果

刺激淋巴結,讓血液循環良好

刺激淋巴結,讓血液循環良好

繞著全身流動的淋巴液和血流若順暢的話,可以消除浮腫。要讓淋巴液與血流順暢,做淋巴結與肌肉的伸展操是最好不過的。圖片來源/Pixabay首先,先刺激腋下的淋巴結。將手伸過頭頂,以右手...

生活 KIMIKO 2011-11-04

保健大補帖~血液循環系統保健食物

保健大補帖~血液循環系統保健食物

食物 成分 功效 蘋果、檸檬、甘蔗 Vitamin C、鉀、甘蔗元素 增加...

生活 王明勇 2009-10-07

減肥成功的秘訣就是「血液循環」♪改善方法4⋯⋯?

減肥成功的秘訣就是「血液循環」♪改善方法4⋯⋯?

「都在減肥了還是瘦不下來⋯⋯」這樣的人,或許這和血液循環有關係也說不定⋯⋯常有人說,血液循環不好容易變胖⋯⋯血液循環不好會對健康也會有壞影響♪這裡將介紹讓血液循環變好的方法☆【減肥...

生活 楠原諒子 2016-12-16

便祕、水腫真惱人?一個瑜珈動作就能遠離!

便祕、水腫真惱人?一個瑜珈動作就能遠離!

蜥蜴式【 Uttan Prsdasana 】調整骨盆歪斜, 促進泌尿器官的機能!促進血液循環及排泄的體式。藉由伸展下腹部及鼠蹊部,活化泌尿器官的功能,消除便祕,改善水腫。能夠增進骨...

生活 深堀真由美 繪者:最所綾子 2017-01-10

手腳冰冷居然是不易受孕女性的共通點?

手腳冰冷居然是不易受孕女性的共通點?

到目前為止,我幫許多不孕症治療的學生上過課,我注意到不易受孕的女性有三個共通點:1.過於認真、想太多。2.容易緊張。3.覺得運動很麻煩,不愛運動。妳是否有這些情形呢?過於認真的思考...

懷孕 竹內邦子 2015-11-03

孕婦睡姿有研究,左側躺好處多

孕婦睡姿有研究,左側躺好處多

研究報告指出,心臟位於人體左側,右側睡可以減輕心臟負荷,而左側躺會壓迫心臟,使血液循環不良,影響人體健康。但懷孕婦女的子宮一天天變大,右側睡也會比較健康嗎?臺安醫院婦產科陳芳怡醫師...

懷孕 黃慧雯 2014-08-19

讓受精卵容易著床!好孕體操這樣做

讓受精卵容易著床!好孕體操這樣做

促進肩膀血液循環的「伸展」動作圖片來源/Pixabay可消除肩膀酸痛、促進全身血液循環,改善骨盆腔的血循環,使受精卵容易著床。這個動作還可以伸展乳腺,活化卵巢功能。STEP11採取...

懷孕 竹內邦子 2015-11-03

久坐時會發熱、發麻或腫脹嗎?當心是經濟艙症候群作祟

久坐時會發熱、發麻或腫脹嗎?當心是經濟艙症候群作祟

長途旅行時,無論搭車或搭機都免不了久坐的狀況,你是否曾感覺下肢開始發熱、發麻、或出現腫脹?當心,可能是經濟艙症候群作祟!琳安聯合診所院長王志軒醫師表示,經濟艙症候群其實是深部靜脈血...

生活 健談 2019-04-02

雙手痠麻無力?扭一扭釋放壓力促循環

雙手痠麻無力?扭一扭釋放壓力促循環

上班族一整天打電腦,老是覺得手痠麻無力嗎?家有新生嬰兒的家長,若常抱著孩子餵奶、哄睡,也容易出現手痠、疼痛等不適症狀,該如何才能舒緩?雲門教室研發長謝明霏表示,現代人普遍經常用手,...

生活 健談 2018-06-19

懷孕中期到後期的煩惱─小腿抽筋

懷孕中期到後期的煩惱─小腿抽筋

主要原因是下半身的血液循環不良,肌肉緊繃,導致小腿抽筋。圖片來源/pixabay​​​肌肉抽筋就是腳底或小腿的肌肉突然緊繃,造成肌肉痙攣。大多發生在夜晚睡覺時或把腳伸直的時候,腳抽...

懷孕 鮫島浩二 2008-09-23

善用半身浴、手浴或足浴讓身體幸福地出汗

善用半身浴、手浴或足浴讓身體幸福地出汗

每個人都適用的溫熱泡澡法特別推薦不喜歡半身浴的人、濕疹、因膠原病等疼痛所苦的人和身體容易發冷的人來使用。.半身浴半身浴的意思是指,只有浸泡身體的心窩下方部分的泡澡方式。與浸泡到肩膀...

生活 安保徹、石原結實 ,福田稔 2010-07-26

點燃體內小火爐!3招改善冰棒手

點燃體內小火爐!3招改善冰棒手

冬天若不做好禦寒措施,導致血液循環惡化,除了手腳冰冷,還會造成睡眠不足、疲勞蓄積,頭痛、肩膀痠痛惡化,感冒頻率增加等問題。冰棒族要點燃體內的小火爐,在冬天頭好壯壯,建議遵守下列3大...

生活 康健編輯部 2016-02-22

老夫老妻性致缺缺,吃巧克力、毛豆可提昇性慾?

老夫老妻性致缺缺,吃巧克力、毛豆可提昇性慾?

許多夫妻有了孩子後房事次數下降,或有性致缺缺的現象,根據日本調查,民眾認為可以提升性慾的食物和飲品前三名,部分居然和台灣人想得不一樣。營養師則建議可多攝取5大類食物及營養素,而巧克...

生活 武美齡 2018-11-27

懷孕中期到後期的煩惱─靜脈瘤

懷孕中期到後期的煩惱─靜脈瘤

由於靜脈中的血液出現淤積狀態,要是置之不理的話,可能會更痛。圖片來源/pixabay​​​腳掌、腳踝、小腿、大腿的內側,甚至外陰部等等的血管浮現青筋,甚至長出類似瘤的東西。這就是靜...

懷孕 鮫島浩二 2008-09-23

拜託~別再這樣抬腳了!中醫師點名:3個常見錯誤姿勢,傷膝又傷腰呀

拜託~別再這樣抬腳了!中醫師點名:3個常見錯誤姿勢,傷膝又傷腰呀

消滅水腫腿:抬腳法抬腿的方式很簡單,就是把腿抬得比心臟高,讓腿部的血液可以順利的回流到心臟,藉此改善血液循環,進而消除水腫。但是,你知道嗎?目前多數人使用的抬腿方法其實是錯誤的,而...

生活 出色文化編輯小組 2019-02-21

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